『壹』 怎麼生精快，一般可以怎麼調理
想快速產生精子的男性，可以多吃以下生精食物：
1、高裂辯蛋白食物，男性想生出更多食的精子，就要了解生成精子的主要物質，這樣才能更好的去補充，其中蛋白質就是生成精子很重要的物質，所以男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品等，對生精有很大作用。
2、 含鋅食物，鋅則友對健康是很重要的，不只一些小朋友要補鈣，對於男性也是需要補鈣的，它是精子產生的重要基礎物質，如果缺鋅的話，就會導致出現少精弱精等問題，所以男性想快速產生精子，就要注意補鋅，可多吃一些含鋅食物，如牡蠣、墨魚、堅果、動物肝臟等。
3、含各種維生素食物，人體的健康是離不開維生素的，肆盯缺同樣精子的生成也少不了維生素，尤其是維生素 e和維生素 c，它們是生成精子的重要原料，可改善精子質量及活力差現象。一般富含維生素的食物多存在蔬果中，如胡蘿卜、菠菜、 青蒜、西紅柿、黃瓜等，都是補充維生素不錯的食物選擇。
4、其它食物，如含精氨酸的食物，它是精子形成的必要成分，一般外表特別黏滑的食物都含精氨酸多，如鱔魚、泥鰍、海參、 凍豆腐、 豌豆等。另外還有動物內臟，也能產生精子，男性可適當食用。
『貳』 怎麼快速產精
男性的精子通常都是睾丸來生產的，不過男性的精子生產速度不是很快的那種，通常也需要好幾天，因此如果男性經常擼的話，可能會導致精子的生產速度跟不上，從而導致一些問題，接下來我們來具體了解一下怎麼快速產精吧。
怎麼快速產精
有些男性產精多，有些男性產精少，那麼怎麼快速產精呢？
精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山葯、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物，有利於增加精子量，從而促進生殖功能。
精子一般是由睾丸的組織所產生的，精子是由精細小管等組織產生的，然後在附睾內進行貯存，再進行成熟，精子的主要作用就是參與形成受精卵生育下一代。當大量的精液射出體外，並且射入女性的陰道，就會與卵子進行一定的結合從而形成受精卵，再形成胚胎孕育出下一代，這個過程激辯一般稱之為受精的過程。如果想要懷孕，一般是需要綜合方面的因素，女性需要處於排卵之後，男性的精子質量也要沒有問題才能夠產生受精卵。
怎麼快速補充精子數量
補充精子數量是有方法的，通常來說怎麼快速補充精子數量呢？
快速補充精子數量的方法比較多。可以通過健康的生活方式和科學增補膳食營養來幫助維持和快速補充精子數量。生活行為方式上包括戒煙戒酒至少三個月以上、規律作息不熬夜、避免接觸高溫、射線、電離輻射、噪音、有毒氣體等不良環境。飲食上可以多吃一些富含鋅、硒、維生素E和C、精氨酸等食物，例如瘦肉、豬肝、魚、蝦、蛋、奶製品、花生、芝麻、核桃、紫菜、海帶、豆製品、荔枝、堅果、西紅柿等。
精子主要從睾丸內產生，需要在睾丸內吸取營養，逐漸發育成熟，總共可能需要七十天左右才能發育成熟。如果男性在日常工作或生活中遭受了放射線的照射，最好在三個月內做好避孕措施，避免妻子懷孕，避免被放射線照射的精子對懷孕造成不利影響。
快速產精子的食物
快速產精子的食物其實不少，那麼快速產精子的食物有哪些呢？
快速產精子可以吃富含維生素的食物 這是因為維生素能為精子提供原料、促進精子生成，並保持性器官不受侵害。其中維生素e與生殖系統關系最為密切，維生素e具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素e食物多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素e膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
男性要想補精子，同時不能忘了增強性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在補精子的基礎上還能有效的提高性功能。雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。
吃什麼葯可以快速產精
想要快速產精可以吃葯，這樣效果快，那麼吃什麼葯可以快速產精呢？
如果是精子量少，的確有可能會導致不孕不育的情況。像這種情況是一定需要及時服用葯物進行治療的，建議可以適當口服一些金鎖固精丸或者是復方玄駒膠囊等來提高精子成活率以及精子的數量。當然最好是在醫生的指導下服用。
想要快速產精還可以吃狗肉、羊肉清仔、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增明正缺強精子活力，提高性慾，此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山葯、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高精子數，提高性功能的。另外還要多參加體育鍛煉。戒煙戒酒，避免熬夜。
『叄』 怎樣生精快可以嘗試哪些辦法
快速生精沒有特別的方法。因為精子的生成是有時程的，從第一次減數分裂到精子釋放的過程，大概需要64天。葯物可以改變精子的產生，但不會改變精子產生的速率，所以沒有什麼快速的方法，對於少精子症只能針對性的去治療。無特效的生精方法,平時注意飲食營養即可,另外要暫停性生活。常規的檢測精液需要暫停性重活5天以上,可到正規醫院男科進行檢查,看是否有異常,根據檢查結果採取相應的治歲輪療。假如目前身體正常,沒有其他的症狀,可以暫時觀察,不用太過擔心。擾仿如果出現異常症狀,應及時到醫院乎李信進行檢查,並根據病因進行治療。
『肆』 備孕怎麼樣生精比較快
孕育小生命離不開健康的卵子和精子，所以夫妻中不管哪一方出現問題，都會對生育造成不利的影響，其中男性如精子質量不好的話，就會影響受孕幾率，像精子量少，就可降低懷孕的幾率，因此有此種情況的男性要注意及時調補，以盡快達到生精的效果，有一些食補方法就可生精，男性可以了解一下。
精子質量不好，數量少，對於生育是會造成一定的影響的，所以不少備孕時期的男性為了讓精子量增加，會通過一些方法來快速產生精子，衡返以提高生育能力。那麼如何快速產生精子呢?可通過一些食補的方法來生精的。有不少食物具有生精的作用，下面來給大家介紹一下。
想快速產生精子的男性，可以多吃以下生精食物：
1、高蛋白食物，男性想生出更多食的精子，就要了解生成精子的主要物質，這樣才能更好的去補充，其中蛋白質就是生成精子很重要的物質，所以男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品等，對生精有很大作用。
2、 含鋅食物，鋅對健康是很重要的，不只一些小朋友要補鈣，對於男性也是需要補鈣的，它是精子產生的重要基礎物質，如果缺鋅的話，就會導致出現少精弱精等問題，所裂雀以男性想快速產生精子，就要注意補鋅，可多吃一些含鋅食物，如牡蠣、墨魚、堅果、動物肝臟等。
3、含各種維生素食物，人體的健康是離不開維生素的，同樣精子的生成也少不了維生素，尤其是維生素 e和維生素 c，它們是生成精子的重要原料，可改善精子質量及活力差現象。一般富含維生素的食物多存在蔬果中，如胡蘿卜、菠菜、 青蒜、西紅柿、黃瓜等，都是補充維生素不錯的食物選擇。
4、其它食物，如含精氨酸的食物，它是精子形成的必要成分，一般外表特別黏滑的食物都含精氨酸多，如鱔魚、泥鰍、海參、 凍豆腐、 豌豆等。另外肆攔早還有動物內臟，也能產生精子，男性可適當食用。