快速在腦海里忘記一個人的方法

㈠ 如何能快速忘記一個人

快速忘記一個人有以下7種方法：

1、刪掉關於對方的聯系方式，比如：手機號碼、QQ號、微信號碼等。

2、扔掉關於對方的物品，比如：彼此贈送的禮物、玩具、衣服等，物品可能引起對過往的回憶。

3、換一個新的環境，比如：搬出曾經一起居住的地方、離開曾經一起工作的公司。避免觸景生情，讓自己重新有一個開始。

4、去做感興趣的事情，轉移注意力。多做感興趣的事，讓生活更充實，不會感到空虛，無暇想起過往的人和事。

5、去旅行，放鬆身心。通過旅行整理心情，把過去的記憶沖刷干凈。

6、宣洩負面情緒。將負面情緒發泄、釋放出來，比如：哭喊、激烈的運動等。

7、忘我的工作、學習。把壓抑的感情用在工作、學習上，使自己沒有精力去回憶過往。

㈡ 想要快速忘掉一個人，有哪些不錯的方法可以使用

想要快速忘掉一個人，有這幾個不錯的方法可以使用。

第一個不錯的方法，既然分手了，就順其自然吧，讓時間沖淡過往，很多人都是有緣無份的，還會有下一個機遇，一定會遇到有緣份的人，放鬆心情，短時間不能忘記很正常，人的大腦記憶功能很強大的，如果你是個聰明人，忘的一定慢一點，要鍛煉自己的抑制力，要有耐心，也要找一找自己的不足，改變一下自己，人無完人，讓自己變得更強大，迎接下一站幸福。

第四個不錯的方法，想忘記一個人最好的方式就是將那個人的一切都擱置一邊，找一個自己最不容易去翻閱去回憶的方式。並且讓自己足夠的忙碌，充實的學習和工作會令自己更加優秀也會讓自己成長。找一個欣賞自己，自己也欣賞對方的人，彼此的喜歡和時間的沉澱都足夠讓你忘記一個人。畢竟每個人都有自己的選擇和自己選擇的生活，這個忙碌的世界上本就沒有誰離不開誰，忘不了和難過是人的本能只不過動了情傷了神更在乎罷了。每個人都嚮往優秀美好的存在，有本事喜歡就有本事收回來。

㈢ 忘記一個人最快的方式是什麼

人跡櫻滑非草木，孰能無情。我相信每個人對待愛情都會是認真的，但是長久不變質的愛情真的很少很難得。很多人分手後都想要快速忘記前任，但大多是適得其反。其實真正愛過的人是不可能忘記的，人永遠都無法做到再想不起一個人。因為大腦不是機器，它沒有刪除功能。而這里說的忘記是指忘掉你曾喜歡他的感覺，不再受他的影響。
第一，讓自己忙碌起來！想要忘掉一個人，首先就要讓自己忙碌起來，也就是專心工作學習，這是最好的讓人短暫忘記一個人的方法。當你專心忙工作時，你會高度集中於數據，文件等等，你會因完成工作而找到成功的喜悅，重新找到生活的樂趣，重拾自己的信心，找到新的動力和方向。所以讓大腦忙碌，放心靈去旅行吧。
第二，尋找自己的愛好！生活不能只是學習姿臘和工作，也許你曾為了一個人放棄或放下過自己的愛好，那麼就請為了自己重新找回他們，每個人都有自己的個性都有自己喜歡的東西，做自己喜歡的事情一定是快樂的，也一定是專注的。想要忘掉一個人，就要改掉因他開心而開心的「毛病」，當他的喜怒不再是你的關注點，當你真正可以為讓自己開心而頌雀做事的時候，你就要成功的忘記他了。所以，尋找自己的愛好吧，做自己喜歡做的事。
第三，提升自己，讓自己更優秀！無論什麼時候，人都不可以停止提升自己，自己才是風險最低的投資，讓自己更優秀才能讓自己更有價值。優秀上進的人與優秀上進的人最相配，想要忘掉一個人，最重要的一步就是提升自己，讓自己更優秀，因為自己優秀了，才能更自信，更有資本。也更有資格去配更優秀的人。人首先要對自己負責，而對自己負責的最好方法就是充實自己，使自己更優秀。每個人都是獨一無二，無可替代的，要相信自己，肯定自己，才會變得更加的優秀。

㈣ 如何快速忘掉一個人

想要忘掉一個人可以遠離對方，遠離熟悉的生活場景，分散注意力讓自己忙起來。
如果你覺得現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還不如自己找個兩個人以前都沒有去過的地方，自己一磨瞎配神御個人靜一靜。也可以多和家人團聚，或者和朋友談談心，把自己的煩惱和苦水多跟家人或者朋友說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢解開。
一個簡單的遠行瞎指能夠讓你盡可能的放鬆，忘掉那些煩心事。尤其是去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又有傾訴的對象。

㈤ 怎樣忘記一個人最快的方法

怎樣忘記一個人最快的方法

怎樣忘記一個人最快的方法，我們的一生旅途很長，在這途中，會遇到各種形形色色的人，有些感情可能不是生活的全部，但是卻深深地影響了到你，以下是怎樣忘記一個人最快的方法，希望對你有幫助！

怎樣忘記一個人最快的方法1

1、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景

個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

2、轉移注意力法則

就是需要一個新東西來填補你受到的傷害，比如自己感興趣的事情，反正我覺得工作是最好的療傷葯，只有忙碌的工作，能讓你生活的更充實，讓你不會空虛，也就能讓你更快的忘記那段感情，忘記那個人。

3、改變自己

積極面對生活，培養對生活的樂趣，做一個有生活品位的女人，要讓他覺得放棄你是錯誤的。閑暇時間，多看看書，練練瑜伽，學習烘焙等等，每天的`生活充實著，於是不再有時間去想那些亂七八糟的事。

4、喜歡上另一個人

如果沒有喜歡上另一個人，又怎麼會放下三年的女友？人都有一種占據心理，不愛了心裡也就裝不下了，這種方法最被人們常用。

5、學會接受現實

由於感情中習慣了對方的存在，一旦失戀重新回到單身生活，可能一時半會沒能緩過來，但你必須要給自己定一個時間表，不要讓自己一直沉浸在痛苦當中，首先你要接受已經失戀這個事實，你要明白，離開的終究只是風景，而留下的才是餘生，TA不是你人生的全部，餘生你仍有許多重要的事情要去做，還有更值得你愛的人在等著你出現。

6、多去參加聚會

在空閑的時間里，不要經常一個人呆在家裡，我們可以多去參加一些我們喜歡和有意義的多人聚會。

怎樣忘記一個人最快的方法2

接受事實

很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關系中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。

於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙段咐遲，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。

盡管這么簡侍做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會復合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。

不要過分自責

我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。

我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就會回到我的身邊了。然而，任何一段關系的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。

學會獨處

分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活，分手初期，每當你一個人做一件事，你總是握李會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起TA，你需要花費大量時間才能適應獨處。

但所幸的是，生活還很長，你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等著你去慢慢發掘。

有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這么做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。

不要害怕這個時間會很長，一項心理學研究表明，人們走出一段感情實際所花費的時間，遠遠小於自己預期的。所以，學會大膽地面對分手吧。

要知道感情就是一個試錯的過程，一次次的不合適往往意味著下一次會比上一次更合適，你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶，會越來越懂得愛。分手從不意味著失去，它一直都是收獲的代名詞。

㈥ 怎麼樣可以快速忘記一個人

怎麼樣可以快速忘記一個人？首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有清汪道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（悔磨他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你答前仔今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

㈦ 怎麼忘記一個人最快的方法

1、忘我的工作。

心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拚命加班的工作，這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。

2、出門旅遊去。

不要整天的一個人把自己關在屋子裡，感覺天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那麼的壓抑自己，走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小，一切的離別都沒有那麼的嚴重。

3、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景。

個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

4、把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉。

記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯系方式刪掉，qq拉黑等一切的聯系都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。

5、多結交異性朋友。

當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6、好好的宣洩一下負面情緒。

忘記一個人很難，難的是調節自己的不良情緒，所以負面的情緒一定好好的要發泄宣洩釋放出來，比如大吃一頓，大醉一場，跑步鍛煉，大喊大哭，運動等，宣洩後會發現自己會好很多。

㈧ 如何快速忘掉一個人

方法鋒前如下：
1、切斷聯系。如果你總是見到他（她），或者經常聽到關於他（她）的消息，你是無法忘記那個人的。
2、睹物思人，把所有關於他（她）的東西都從你的視線拿走。
3、不要再想他（她）。
4、放棄報復的想法。
5、如果你仍然嫌野為此所困擾，找時間發泄你的情芹基喊感。
6、用某種消遣分散你的注意力。