提高情商的方法和技巧的書

① 提高情商和說話技巧的書籍推薦

提高情商和說話技巧的書籍推薦《好好說話》。

《好好說話》這本書是黃執中等作者把他們的畢生所學進行梳理、打包的精罩彎華所在。以溝通、說服、談判、演講、辯論，構成他們的「五維話術」，讓你在任何場景下「好好說話」，注意重點，任何場景。沒有尬聊的世界，真的很美好！

與別的溝通書籍不一樣的是，交給絕知你技巧前，這本書會先告訴你什麼是錯的，所謂知錯而能改，這本書給的套路就是這樣子的。很多人可能有時候，並不知道自己錯在哪裡了，這本書會告訴你知識點。相比起那些條條框框的溝通話術，這本書有趣、有料，還有奇襲套路。

作者黃執中簡介

黃執中，男，1976年10月30日出生於中國台灣，台灣世新大學口語傳播研究所碩士畢業，台灣辯壇名人。2021年7月28日，黃執中以「觀察團」成員參加綜藝《再見愛人》。

黃執中是歷史上唯一連續兩屆拿下國際華語辯論最高賽事「國際大專辯論賽」的最佳辯手，也是唯一未晉級決賽，卻可以拿到「國際大專辯論賽」最佳辯手的傳奇人物；是辯論物宏悶學派「新劍宗」的創始人，也是亞洲有系統性的建構辯論學理的第一人。黃執中辯論風格儒雅動情，被稱為「情辯」，贏得很多辯手的尊重，曾經有對手在辯論賽中當場稱他為老大哥。

② 提高情商和說話技巧的書籍推薦

提高情商和說話技巧的書籍推薦如下：

1.《學會提問》M.尼爾·布朗/斯圖爾特·基利。本書系統地教你如何「解毒」生活中的謬誤，如何正確地提問、評價、質疑、推論，培養你批判地思考問題的能力，並教會我們從多方面對一個結論進行彎毀判斷。

4.《批判性思維》布魯克·諾埃爾·摩爾等。從批判性思維的重要性和必要性說起，就如何進行正確地思維和清晰地寫作，到有效論證的規則、合理的演繹和歸納推理，再到道德、法律和美學的論證進行了詳細闡述，同時還列舉了各種以修辭手法來掩蓋虛假論證的例子，對批如鬧判性思維進行了全面的論述。

5.《非暴力溝通》馬歇爾·盧森堡。一本實用的關於溝通方法的書，療愈內心深處的隱秘傷痛，突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式，用不帶傷害的方式化解人際間的沖突。

③ 什麼書可以提高情商

工作生活中，我們常常會遇到溝通難題，有的人口無遮攔，一不小心傷害身邊的人，有的人不善言辭，不能有效地表達自己，有的人遇到棘手的問題，不知如何和領導同事溝通，另外在生活中，我們也經常跟最親近的人吵架後，其實大家內心都很善良，但學會說話的技巧，會更幸福。

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今天漢堡就給大家分享5本可以提高自己說話技巧的書籍，希望能對你野森有所幫助！

《溝通頌扒畝的藝術》
《溝通的藝術》這本書在豆瓣上評分8.6，已經出版超過30年，而且連續出版14版，在美國擁有300萬粉絲，這本書會教你如何有效且適當的溝通方式！

2.《言值》

這本書直擊很多人的痛點，用案例教我們如何解決不會說話的痛苦，同時提升說話的邏輯思維。

3.《跟任何人都聊得來》

這本書是美國金牌培訓師邁克貝克特爾多年溝通力培訓課程，作者善於將復雜的事情用簡短的幾句話說明白，這也是他講座極受歡迎的原因之一！

4.《蔡康永的說話之道》

這本書給了很多為人處世，慢慢了解了言語表達的魅力，當你你越會說話，別人就越快樂，別人越快樂，就會越喜歡你；別人越喜歡你，你得到的幫助就越多，你會越快樂。

5.《好好接話》

會接話的人，一開口就贏了，沒錯，漂亮的接話能力會讓人對你另眼相看，不管是工作上還是生活上，都能 讓你出眾，也可以避免把天聊死的尷尬情況！

6.《高難度對話》

看完這本書，我最大的感受就是不要試圖改變他人，我們能控制的只有我們自己，此廳事實上也是如此，我們不能改變任何人，能改變的只有自己，要學會更好的與別人相處！

除此之外，漢堡還要實名推薦《非暴力溝通》、《說話的魅力》.....

④ 如何提高情商，具體應該看什麼書

這類書籍很多，推薦三本以供參考：

1、《高情商與情緒控制力》

書中講述的內容，都是圍繞「情商」來做文章的。千萬不要以為，情商只是跟人際關系扯上關系，怎麼對內控制好自己，也是情商的一部分。悄態如果連自己都控制不了，這種情緒就會對外產生相連絕亮的影響了。

正如已故人際關系學家戴爾·卡耐基說的那樣，人與人之間的相處之道，並非邏輯和道理，而是感受和情緒。這本書就以此為切入點，講述情緒對於自身和對於他人的影響。所以作者就把書中的內容分成兩個部分。

明白了人性的弱點之後，不是利用別人的弱點，實現自己的目的。而是學會寬容，學會慈悲，與人為善。

卡耐基通過講述很多小故事的方式告訴我們為人處事的道理。有助於我們認識自己，了解他人。這是可以提升我們情商指數的一本書。

⑤ 提高情商必讀的三本書籍推薦

多看一些關於提高情商的書籍，可以幫助更好地了解自己，更好地處理自己與他人、與世界的關系。下面我就來為大家推薦的提高情商必讀的書籍，歡迎參閱!

提高情商必讀的書籍
1、《溝通的藝術》

你是否說話過於直白不講情面?

你是否說話過於委婉達不到目標?

你又是否因為不善溝通備感挫折?

從三個層面教你養成既有效又適當的溝通方式

·看入人里之溝通者

·看出人外之溝通信息

·看人之間之關系演變

本書分為「看入人里」、「看出人外」和「看人之間」三個部分：「看入人里」主要探討了與溝通者有關的因素，說明了人際關系的亮蠢本質，強調自我在溝通中的角色，並分析了知覺與情緒在溝通中的重要性;「看出人外」聚焦於溝通者之外信息的傳送與接收，分析了語言的運用和非語言線索的特徵，強調了傾聽的重要性;「看人之間」則主要討論了關系的演變過程，側重於親密關系的區辨，提出了增進溝通氛圍、處理人際沖突的各種溝通 方法 。本書既關注有關人際溝通的理論介紹，也加入了豐富實用的閱讀材料。7大專欄、超過100篇 文章 ，讓你可以輕松學習和應用書中的溝通技巧。新增超過50部熱門美劇、電影和真人秀的分析，讓你可以輕松印證作者在每一章 總結 的溝通准則，增加閱讀的趣味性。

《溝通的藝術:看入人里,看出人外》作者投注敬斗陪了多年的專業 經驗 ，將《溝通的藝術:看入人里,看出人外》打造成為有關人際關系理論與實踐的最佳讀本。《溝通的藝術:看入人里,看出人外》兼具深入性、廣泛性與完整性，特別針對性別與 文化 觀點進行了貫穿全書的探討。

「作為一名大學生，我已經習慣了枯燥粗簡、令人昏昏欲睡的教科書，但《溝通的藝術》是一個例外。書里的繪畫、詩歌以及 故事 ，甚至卡通，都是美麗而有趣的，內容則經過精心組織，文本讀起來讓人忍俊不禁……如果您是一位溝通學者或心理學教授，正在為新課程挑選教材，請幫您的學生銷褲一個很大的忙：使用這本書吧!」

——亞馬遜讀者評論

2、《關鍵對話》

現在你不必煩惱了!《關鍵對話》將幫助你以四兩撥千斤的方式，利用各種溝通技巧，解決生活中難以應對的各種難題，成就無往不利的事業並擁有更快樂的人生。

本書詳細剖析了人們在溝通上常見的盲點，並提供了許多立竿見影的談話、傾聽、行動技巧，輔以豐富的對話情境和輕松幽默的小故事，幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。

說的切中要點，讓對方清楚知道你的看法，是一種能力;說的圓滿得體，讓對方自動反省，是一種智慧。運用本書提供的技巧，不論是多麼難以應對的局面，你都能夠以事半功倍的效率輕松面對。

如果一本書能夠聯系實際、簡明易懂、便於應用，而且以翔實的研究為基礎，那麼它一定是部深刻而有效的作品。令人興奮的是，我在本書中發現了所有這些要素。它的敘述生動有趣，其中蘊含的觀點超越了各種文化之間的隔閡。我認為書中的理論能夠和印度的價值觀密切地結合起來，其中的技巧可以幫助世界各地的人安全有效地在關鍵時刻表達自己的觀點。

——印度TataSky公司AGM培訓開發部主管 查蘭基特·勒哈爾

以前，我一直覺得自己的溝通技巧不錯，直到後來到油田工作才發現這里的人有多麼粗魯，臟話滿天飛，跟這里的人打交道簡直能把人折磨瘋。幸好，我讀過本書4遍，這本書完完全全地改變了我!我驚喜地發現，無論面對什麼情況，現在的我都能成功地和任何人展開任何對話。這本書絕對是我讀過的最重要和最有意義的作品。 ——NSA Juice Plus+公司創始人 戴夫·希爾

在從事培訓行業35年的經歷中，我從未見過像本書這樣富有價值，能夠有效改變人生的作品。我可以負責任地告訴大家，如果你想尋找綜合團隊建設、績效管理、沖突化解、問題解決等諸多領域行動技巧的圖書，這本書就是你的必讀之作。

—— 兒童 健康服務公司組織開發部主管泰瑞·門羅

如今，能夠同時影響人們的職業發展和個人生活的圖書可謂少之又少。本書的成功之處在於，它改變了我在家庭和工作中的一些錯誤溝通方式。我認為，它之所以能對我的人生發揮重要影響，是因為書中介紹的技巧是在社會科學研究的基礎上根據實踐經驗總結出來的結論。這本書的確能夠改變你的人生。

——史代拉金制葯公司中東區業務主管 加山·丘圖博

在一家擁有眾多老員工的企業中新任首席執行官實非易事，我必須經常和他們展開關鍵對話。每到這個時候，本書就成了我的練習劇本，它總是能指導我順利地完成每次棘手的溝通。

——俄勒岡醫學協會CAE部門執行副總裁兼首席執行官 喬安娜·布萊森

本書幫助我成為一個好丈夫、好父親、好兄弟和好經理。我真希望能在30年前就讀到這本書。對於這本書帶來的人生改變，我充滿感激之情，真誠地希望每個人都能從中受益。

——Ingram ISD公司首席財務官 洛恩·麥克比

3、《本色》

《本色》

《本色》不是簡單的性格色彩教程，不是隨興而做的 隨筆 ，也不是痛說革命家史的傳記，而是樂嘉自我性格修煉的成功秘訣，更是一本讓人震撼的、戰勝人性弱點的啟示錄。樂嘉的目的，是讓每個人都能找到本色，找到最真實的自己，你才能活得更好。

《本色》是一本告訴我們如何在不安多變的世界裡活出自我本色的書，內容是樂嘉本領之精華，之干貨。各行各業，只要對現狀不滿、想要人生有所改變和突破的人，皆能從書中獲益。

雖然本書中，你時常會看到我對不同階段的回憶片段，但這對我的種種過去而言，只是冰山一角。我總覺得，除非我的經驗對你有所借鑒，除非你能從我的身上得到對你有滋養的力量，除非你覺得我所說的讓你覺得有相識已久的感覺，否則，你毫無必要對我的人生八卦好奇，那些只是曇花一現，嚼後索然無味，我對你的真正價值，必定只存乎於借鑒、力量和感覺。可能，你我二人對「有價值」的定義不同，你認為「娛樂和開心」就是價值，而我認為「成長」才是價值，大家定義不同，無所謂對錯。不過，本書並不是為了那些尋找好玩的朋友而來，而是為了那些從未停止追求個人成長、精神喜悅和內心共鳴的朋友而來，我相信，這些人，可以懂我。

這本書我想借回憶之名，行自剖之實，起人性筆記之效。我希望，當你起先開始閱讀時，也許存有窺私的慾望;但當你放下本書時，你已忘記了初心，你得到了超越期待的久違的激動。如果作者的人生無法與你交匯，那永遠只是他的人生而已，不是你的。很多可憐的人總是通過觀賞和羨慕別人的生活來意淫自得到滿足，從未想過自己要去經歷一些事情，我鄙視這樣的人生。這本書，我希望你能完成自我體驗之旅，如果你經常帶著自己的心去旅行，就讓本書帶你走條別樣的路。

——樂嘉
情商低必看的書籍
《人性的弱點》

該書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，是作者最成功的勵志經典，出版後立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。無數讀者通過閱讀和實踐書中介紹的各種方法，不僅走出困境，有的還成為世人仰慕的傑出人士。只要不斷研讀本書，相信你也可以發掘自己的無窮潛力，創造輝煌的人生。

世界成功學第一書，戴爾·卡耐基成功學 教育 全書之一!世界上最暢銷、最經典、最實用的為人處世參考書。「成人教育之父」戴爾·卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，幫助你解決你所面臨的最大問題：如何在你的日常生活、商務活動與社會交往中與人打交道，並有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創造一種幸福美好的人生。

成功其實如此簡單，只要你遵循卡耐基先生這些簡單適用的人際標准，你就能獲得成功。

————【美】馬克·維克多·漢森(《心靈雞湯》策劃人)

卡耐基從上個世紀初就開始講授他的成人訓練課程，開創了美國的成人教育運動。他的成功哲學與處世技巧對當今時代的年輕人來說，仍是一個永恆的人生課題。

————【美】羅伯特·舒勒(國際著名演說家、勵志作家和____領袖)

戴爾·卡耐基先生通過他的演講和作品，教給人們一些處世的基本原則和生存之道，這是我們每個人都應該學習的人生必修課。

————【美】布萊恩·特雷西(世界潛能大師)

1937年出版，世界各地至少已譯成58種文字，全球總銷量九千餘萬冊，擁有4億讀者。本書旨在幫助您解決所面臨的問題：如何在日常生活、商務活動與社會交往中與人打交道，並有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創造一種幸福美好的人生。
女性提高情商的書籍
《跳來跳去的女人》

[俄] 契訶夫

推薦語：俄國現實主義作家契訶夫在他的小說《跳來跳去的女人》中，塑造了一個具有普遍意義的高度概括的典型人物。小說女主人公有一套據以行事的生活觀念：人的美、人的價值就在於他的不同凡響。而她的丈夫只是個普普通通的醫生，於是她整天都在尋覓英雄。女主人公雖無惡意，但她卻在不斷損害著自己的丈夫。小說進入尾聲時才點出真正的英雄原來就是在故事中一直充當配角的戴莫夫醫生。

他之所以美就在於他雖然才智出眾，卻從未自命不凡，他總是默默無聞地盡著自己的義務，甚至不顧自身安危去搶救病人。這樣一個在平凡勞動中完成著不平凡事業的人物在死後才被發現，得到承認。契訶夫一方面贊美了普通勞動者的心靈美，另一方面則鞭撻了那種蔑視勞動、欺名盜世、心靈空虛的人物。

筆記：

跳來跳去，你跳得出生活嗎?

人應當一切都美，外貌、衣著、靈魂、思想。

幸福的人之所以感到幸福，只是因為不幸的人們在默默地背負著自己的重擔。一旦沒有了這種沉默，一些人的幸福便不可想像，這是普遍的麻木不仁。真應當在每一個心滿意足的幸福的人的門背後，站上一個人，拿著小錘子，經常敲門提醒他：世上還有不幸的人。

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⑥ 提高情商和說話技巧的書有哪些

有以下書籍：
1.《少有人走的路》。
2.《所謂情商高，就是會說話》。
3.《別獨自用餐》。
4.《情商》。
情商（英文名：Emotional Quotient）通常是指情緒商數，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（LQ）等。情商是一種認識、了解、控制情緒的能力，1965年美國人提出了所謂情商的概念EQ。

(6)提高情商的方法和技巧的書擴展閱讀

情商是可以通過全面系統的課程培養提高並且改變的。青春期是人生中一個比較特殊的時期，學生們這個時候面臨學習壓力的同時，又面臨著生理、心理方面的變化。這些都會使他們造成心理失衡和復雜的心理矛盾，嚴重的便可以產生種種不良的後果。如叛逆哪蔽、厭學、考試焦慮、與同學關系緊張等問題。
如今，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關系，沒有較高的EQ是難以獲得成功的，情商（EQ）會影響智商（IQ）談漏的發揮。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關系也是人生重要資源，良好的人際關系往往能獲得更多的成功機會。
應試教育李侍州壓力下，家長總是不惜花費大量時間、精力、金錢對孩子進行教育投資；結果卻經常達不到預期效果，反而導致孩子厭學、學習獨立性差、任性自私等。近幾年，學生因學業壓力、與父母溝通問題而選擇離家出走、自殺的現象頻頻充斥人們的眼睛。
心理專家說，孩子學會做人比學會做學問更重要。然而很多家長都只注重對孩子智力的培養，而忽略了情商的訓練，結果導致情商低的孩子越來越多。
情商的水平也可以像智力水平那樣用測驗分數較准確地表示出來，只是暫時還沒有系統、權威、成熟的測試方案，通常只是根據個人的綜合表現進行判斷，或者在綜合測試中加入若干情商因素的考量。

⑦ 十大提高情商的書籍

情商高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。良好的人際關系渣帶往往能獲得更多的成功機會。接下來我給大家分享十大提高情商的書籍。

1.《溝通的藝術》

《溝通的藝術》是最暢銷的經典，討論的內容包括：積極傾聽、閱讀身體語言、處理沖突的技巧、與孩子和家人談話的技巧、公開演講、群體內的互動、工作面談等等。可以幫助讀者處理生活中任何情境的溝通問題。

2.《感謝自己的不完美》

這是一本百萬青年推崇的心靈成長經典作品，全國高校積極收錄圖書。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對瞎譽我們有極大的幫助和正面意義。帶你發現另一個思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞!

3.《本色》

《本色》不是簡單的性格色彩教程，不是隨興而做的隨筆，也不是痛說革命家史的傳記，而是一本讓人震撼的、戰勝人性弱點的啟示錄。是一本告訴我們如何在不安多變的世界裡活出自我本色的書。

4.《人性的弱點》

該書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，數讀者通過閱讀和實踐書中介紹的各種方法，不僅走出困境，有的還成為世人仰慕的傑出人士。只要不斷研讀本書，相信你也可以發掘自己的無窮潛力，創造輝煌的人生。

5.《情商：為什麼情商比智商更重要》

認識自我潛能、獲得成功的重量級好書！作者利用大腦與行為科學的突破性研究，說明了高智商的人表現不佳、普通智商的人表現出色的影響因素。是一本認識自我潛能、獲磨梁段得成功的重量級好書！

6.《愛的五種語言》

《愛的五種語言》是2006年中國輕工業出版社出版發行的圖書，作者是[美]蓋瑞·查普曼，該書介紹了如何處理與朋友、鄰居、配偶、小孩、同事、甚至所有的人際關系。

7.《整理情緒的力量》

《整理情緒的力量》選擇了憤怒、焦慮、嫉妒、拖延等多種生活中時刻出現的消極情緒與習慣，以實用、親切的情緒調節技巧依次審視，各個擊破，割斷消極情緒的亂麻，徹底將它們逐出生活。最暢銷的心靈排毒書，還原無霾的內心世界。

8.《自控力》

該書為讀者提供了清晰的框架，講述了什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。提高自控力的最有效途徑，在於弄清自己如何失控、為何失控。

9.《當時忍住就好了》

在這本書中，作者向我們展示如何確認你的個人能量觸發器，使你能夠更有效地化解你的破壞性能量，你能夠因此思考和推理得更清楚，你做出的人生選擇就會反射出你最高的人生目標價值。

10.《影響力》

該書從實踐技巧的角度，深度剖析影響力的邏輯、交換、說明、樹立榜樣、迴避、威脅等各要素，全方位地提高你影響他人的能力，從而獲得更大的成功。