Ⅰ 手指變細變長的方法
手指變細變長的方法
手指變細變長的方法， 擁有又長又細的手指是一件令人羨慕的事。很多人應該都很想擁有一雙白白凈凈而且手指很纖細的手，其實可以通過日常細節改變，以下手指變細變長的方法。
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1-2秒鍾，每根手指各重復5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重復5-6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鍾就可以。
怎麼護理我們的手部
清潔是所有護膚工作中的第一步，面部肌膚如此，手部肌膚也是如此。如果你想要擁有白嫩的雙手，首先第一步就要為自己的雙手進行一次大掃除。手和臉是一樣的，要定期做保養，當然你可以根據自己手部的情況選擇合適的手膜類型。
如何快速讓手指變細長？通過上文的介紹，不知道大家是否已經學習到了其中的方法，手對於我們每一個人而言都是缺之不可的，它的.重要性也是不言而喻的，所以我們要好好保護它、愛惜它，做好日常的護理和保養，尤其是冬天容易生凍瘡的人們，更需要多多費心，提早預防了。
手指粗怎麼變細
下面我給大家准備了瘦手指護理操，趕緊過來看看，然後一起動起來。
1、雙手用力握緊拳頭，再用力伸出，此動作反復做30次。
2、雙手向頭部舉起，再慢慢放下來，此動作也是反復做30次。
3、把雙手放在肘彎平的高度，讓手慢慢地垂下來，反復進行這種放鬆手部的動作30次。
4、用拇指與食指單側拉引每根指尖，按摩2秒，記住每根手指6次反復進行30次。
5、把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，再舉起一個手指，盡量舉高，此動作也是反復做30次。
6、手背對手背開始磨擦按摩，從手腕至指尖20次。
以上的動作可以在空餘的時間做，堅持一個，會達到你想要的效果喔！
如何讓手指變細
除去死皮手指粗糙，皺紋多很大一部分原因是因為手指上的死皮很多，可以通過每天用香皂洗手的方法來除去，洗完之後用干凈毛巾擦乾，然後塗上護手霜。還可以通過用食醋浸泡的方法給手指形成一層酸性保護膜。
經常敲擊經常彈鋼琴的人手指通常纖細白皙，除了天生的優勢之外，還和他們的敲擊動作有關，大家也可以像彈鋼琴一樣抬高雙手然後有規律的放下，手指敲擊桌面，這樣可以促進血液的循環，讓手指變得細長。
按摩手背對手背的按摩將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10-20次。
握拳伸展先放手雙手，然後用力緊握，持續幾秒之後，慢慢松開，努力向外伸展，每天做3到5分鍾。
舉手手指粗但是比較軟，說明裡面水分比較多，所以平時要少喝水，少喝飲料，同時搭配舉手動作，簡單的一個舉手動作可以促進水分和血液的流動，每天看電視的時候伸直手到頭頂之上，每天斷斷續續十分鍾即可。
刺激手掌刺激手掌的正中點，即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。
雙手交叉兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。
掰手指能夠放鬆肌肉嗎
骨科專家表示：手指拉伸，並不代表把手指頭掰出響聲。
正確的放鬆肌肉的方式，應當是：雙手手指交叉，進行適當的相互按壓、甩手、使勁張開手掌再捏拳等方式。
故意一根一根地去掰手指頭，還要聽到「喀拉」一聲，這不是放鬆，反而會傷骨。
手指變長的小竅門
1、握拳運動。用力握緊拳頭，然後用力伸展開，重復做30次。
2、舉手運動。這套動作很簡單，你只要高舉雙手過頭，重復動作，每次練數分鍾即可。這套動作不僅可以使你的手變得纖細，還可以減少青筋顯露。
3、拉引指尖。拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒，每根手指均重復5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。
4、按摩手指。每天利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動，既不浪費時間，還能讓手指變美，何樂而不為呢？
5、模仿彈鋼琴的動作。這項活動步驟是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，盡量舉高，每隻手指輪流重復做動作。
手指操
手指操是一種針對人們日常中的具體問題設計的一種健美操。手指操對人體身體健康也有一定作用，能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。
人體的十個手指都對應著身體的某個部分。有研究發現手指操還有預防老年痴呆的作用，所以現在手指操已經廣泛運用到幼兒智力開發和老年人身體保健中了。
Ⅱ 手指太粗如何使手指變細長的簡單方法
讓手指變細的小方法：
用大拇指與食指從另一隻手的指根部位開始，朝著指尖部位輕輕按摩，每根手指重復5~6次，如果皮膚太干可以塗抹按摩霜滋潤，對手部皮膚也有好處。堅持按摩可以促進血液循環，達到瘦手指的效果。
經常舉手，充分張開五指，高舉雙手過頭，每次堅持2~3分鍾，這個動作可以恢復手部白嫩，減少青筋暴露。
伸展握拳，先緊握拳頭，然後用力伸展五指，讓每根手指充分展開，每次做3~5分鍾，可以柔軟手部。