導航:首頁 > 方法技巧 > 連續學習的方法和技巧

連續學習的方法和技巧

發布時間:2023-05-08 09:30:21

A. 有什麼好的學習方法或者技巧嗎

方法一:有目標的學習
不管學習什麼內容,最忌諱的就是摸瞎,盲目沒有目標的學習,沒有一個明確的目標就像是在大海中漂泊的船隻,漫無目的,沒有方向的航行,永遠也到不了港口。

所以,在學習的時候要有一個明確的目標和方向,這樣學習才能很快的見到效果。我們學習內容知識都是很零散的點,有目標的學習我們就有明確的方向,可以將一個個小的知識點串聯起來,最後形成一個知識體系,方便我們學習和復習。

這樣有目標的學習,能夠加強學習的注意力和學習動機,盡快的實現學習目標,同時還能避免無效學習,浪費時間和精力。

其實,當我們在一步步前進,靠近自己目標的時候,我們距離自己人生的目標也越來越近。

方法二:帶問題去學習
在學習的時候,我們多半是為了解決我們現在所遇到的困難和問題。所以,可以帶著問題去學習,尤其是在看書的時候。

帶著問題去學習,有利於注意力的集中,學習效率也會大大提升。在明確知道自己所面對的問題時, 我們在學習的時候就會刻意的關注與這部分內容有關的知識點,達到解決問題效果。

比如:在上課學習的時候,老師在講解問題的時候,大家都會聚精會神的聽課程,學習解決問題的方法,利用這個的方法去解決自己的問題,再練習解決問題的過程,就是在吸收知識提升自己的過程。

所以,帶著明確的問題去學習,學習效果會大大提升,效率也會變高。

方法三:歸納方法學習
顧名思義就是將知識點進行歸納總結,這方法,能夠將零散的知識點進行梳理和歸類,方便學習理解和記憶。

在學習的時候,會有很對零散的知識點和內容,歸納就是要將這些相互之間有關聯的內容、相近的內容、有相同特點的內容......進行歸納總結,將他們放在一起,方便記憶和理解。

這種方法對聽起來很麻煩,但是在復習和知識點查找的時候很方便。

寫在最後
學習是要講究方法和技巧的,只知道通過學習提升自己的是不夠的,重要的還是學習的效果,如果一味埋頭苦學,最後不見任何成效,這樣的學習只是浪費時間和精力。與其這樣,不如用對方法,有效果的學習,才能提升和進步。

B. 學習方法和生活中的小竅門

首先,狀態最重要。保持一個好的高效的學習狀態很重要,馬上就是春節了,要完全把心收回來,調整好一個學習的狀態。方法:1.讓自己的走路比平時快30%,時間飛逝,熱情不覺(郁悶時很有效)

2.學習之前,把該吃的、該喝的、該拉的等等全部做完,手機盡量靜音放拿芹在書包里,不要在學習過程中因做各種各樣的事情而打破自己的學習狀態。此外,不要在學習的時候聽音樂。

3.保證6-7小時的晚間睡眠時間和30分鍾-1小時的午休時間其次,制定學習計劃和時間表。這樣,你可以對自己的學習進度有個整體的把握,知道自己什麼時間該干什麼。時間表制定要科學,因為不同時間學習不同的科目是有著內在的規律的,這點可以讓你在2個星期完成別人3個星期甚至更長時間可以完成的事情。
要注意復習技巧和考試技巧。

心理暗示。人的潛能是可以挖掘的,語言引導思維,我們為了我們的興趣的良性循環,要不斷地對自己進行暗示和鼓勵。告訴自己,書本很簡單,我一定可以搞定。

3.記憶的幾個小技巧。

(1)記憶的時間段:短時記憶:5:30——7:30
長時記憶:14:00——17:00
深度思考:20:00——22:30

(2)對於一些東西,要重復記憶,如英語單詞、數學公式、地理圖示等。

(核仿3)記憶的四個層次:數字——文字——聲音——圖像,其中圖像是最高級的記憶技巧。我是一直努力實現著這種記憶方法,所以很多時候,我在考試的時候,我總會在腦海里打開書,然後翻頁,雖然看不見書,但已然在看書。不過,只要實現記憶的層級的提高,都會讓記憶更有效。比如:根號2=1.41421(意思意思而已)、根號6=2.449489(糧食是酒是白酒)等。

4.如果學習不在狀態,我可以提出我的一個方法,准備一套撲克牌,隨便抽4張,玩24點的游戲。

5.考試的時候,如果遇到不會的題,把試卷拿起來(我們看試卷的角度也就從俯視轉改敏纖變成了近乎平視),這個時候很多題說不定就會了。

6.不要想著作弊。一是後果很嚴重,二是作弊會心虛,影響正常發揮。

7.考前不要熬夜,一定要保證睡眠質量,這點對狀態很重要。 考試,考的不僅是知識,還有身體。一定要多做運動。可以一邊跑步一邊記知識,一邊想問題。一舉兩得。還有,頭痛葯盡量少吃,吃多會傷腦的。頭痛的話可以到外面走走,看看樹木,多呼吸外面的新鮮空氣。最重要是多喝水!

C. 初一學習的方法和技巧

有些學生確實花很多時間學習,但考試成績卻不理想;也有些學生平時不學習,卻在考前一天連續學習20小時,想考出好成績,但往往事與願違。
學習不能太隨性,也不能臨時抱佛腳,學習中要有一個清晰的目標,一個好的長短期學習計劃可以減少學習的盲目性和隨意性。在制定計劃的時候要有明確的目標,達成的方法,清楚的階段,每階段有具體成效這些條件。
1、明確自己的時間效率。把自己的時間都記錄下來,通過你記錄來了解自己每天都幹了些什麼,哪些是學習時間、效率高的時間,哪些是休息和娛樂的時間,哪些時間是白白浪費掉的。堅持記錄你會慢慢發現,在一天當中,你的學習時間會越來越多,學習效率自然而然就提高了。另外,在一天的不同時間內,學習者的學習能力,包括記憶力、注意力、想像力及邏輯思維能力等,並不是一成不變的,如果能在學習能力較強的時候,選擇相應的學習內容,則往往可以收到意想不到的效果。
2、關於閱讀學習,需要記住兩件事:首先,閱讀是一切學習的基礎;其次,只有堅持多讀才能提高,不然閱讀能力會自動降低。閱讀對於大腦的作用就像鍛煉身體一樣。閱讀的時候要集中精力,要盡量多記,要把所讀到的內容同自己已有的知識和經驗聯系起來。關於提高閱讀效率,可以學習掌握快速閱讀的能力(比如我用過的「精英特速讀記憶訓練」),快速閱讀首先可以幫我們實現「多讀」,其次可以讓我們在讀書時快速抓取書籍的重要內容,提高理解和記憶效率,同時也能減少讀書帶來的壓力,提高讀書的興趣。
3、把知識記牢。比如:學習之後用你自己的話把它說清楚;把當下學習的知識和已有知識、經驗、事物結合起來進行理解和思考,舉一反三;運用一些記憶術(比如精英特速讀記憶訓練中的「編碼定位記憶、撲 克牌記憶、思維導圖記憶」)讓要記憶的內容更豐富、立體,增強記憶效果;建立起知識的結構圖等等。
4、檢驗自己的知識。具體方法就是透過各種讓大腦覺得有點困難、有點挑戰的方式來回憶所學,從而深化記憶。常見的方法是測試或考試,除此之外,還有很多檢索的方法,比如:①卡片法,比如背單詞的時候,在卡片的正反兩面分別寫下中、英文,看中文想英文、看英文想中文。②回想法,比如讀完一本書或上完一節課之後,在一張白紙上寫下記得的所有內容。③提問法,比如讀完書或學習完某章節後,自己設計一些問題,通過回答問題來檢測自己對知識的掌握情況。④思維導圖法,比如閱讀一本書之後,把主要內容梳理成思維導圖,然後通過思維導圖中的「關鍵詞索引」來回憶書本內容。
5、適時休息。學習30-50分鍾,然後休息10分鍾,消化一下剛學的內容。這是一個經考驗證明的好學習方法。當你感到學累了的時候就休息一會兒,給你剛學的內容一段消化的時間,然後再接著學。重復是學得好的關鍵。

D. 學習的方法和技巧

1、制訂學習計劃

學習的第一步就是要制訂學習計劃。計劃有許多種,可按時間、學科、目標等分,也得有隨想、預計、應變等備選方案。計劃並非必須寫在紙上,有時只需要心中有數即可。比如,每個小組要有明確的學習目標,每個小組成員也要有個性的目標,每節課、每個時間段也要任務明確、目標清楚。每個同學要知道自己在干什麼、該干什麼,每個小組要對成員的計劃落實情況進行督查激勵。讓學生在小組活動中感到這是一件很有趣味的事情,而且是很容易做到的事情。

2、加強時間管理

學習的關鍵就是時間的合理分配與精心安排。那種眉毛鬍子一把抓、分不清輕重緩急的學習方式,是懶漢放羊式的漫無邊際的學習方式,有可能造成撿芝麻丟西瓜的得不償失。加強時間管理,需要有計劃做先導、自律為後盾、充實為宗旨,達到勞逸結合、寓學於樂的理想狀態。

3、整合利用資源

網路時代,學習的制高點則是整合利用資源。這里的資源不僅包括自身的知識積淀,還暗含著學習的工具、途徑與方法策略。整合則要求學生在學習時以知識的重點為「圓心」,以自己的學習能力為「半徑」畫圓,能較為系統梳理整合所學的知識。比如,請六年級的學生說說簡便運算有幾種方法?有心的學生就把小學從一年級到六年級的簡便運算全部歸類弄清楚了。這就是找到了一個知識點,以自己學習的實際情況為半徑,將知識系統化。

4、課前自學(預習)

課前自學有點像作戰時的戰前偵察,哪是明碉,哪是暗堡,哪是最堅固的地方,哪是薄弱環節……通過預習,可以對新教材有個初步的了解,知道本身有哪些問題弄不懂,並做上記號,這樣帶著問題聽課,就會聽得更認真,並且把本身對教材的理解與老師解的內容比較,加深對新教材的理解和記憶,糾正本身的某些片面認識和情緒,更重要的是可以培養本身自學的能力,這是人的一生在學習和工作中必須具備的能力。

E. 如何高效學習,有沒有什麼技巧

檢索式學習法要想達到最佳效果:①重復多次檢索比一次檢索效果好,這很好理解,一個知識你如果經常拿出來用,那麼你肯定能把它爛熟於心。②而且,檢索之間最好有一定的時間間隔。這涉及到了大腦的一個記憶機制「必要難度法則」,也就是我們提取一項記憶時越費勁,在想起來後,我們就能記得越牢。而隔了一段時間再檢索,我們對知識的提取能力會變弱,回憶內容就會更費勁,但回憶起來之後記憶就會被強化;而且隔了段時間再復習,我們會發現哪些內容更容易被遺忘,從而有針對性地復習,讓自己記得更牢。

對於間隔時長,學習之後要及時檢索練習一次,然後可以間隔一天再練習,讓睡眠幫你遺忘一部分東西。但也要注意,間隔時間不要太長,讓自己忘記太多東西,否則就不是檢索了,而是重新學習。

2、多樣化學習法

所謂多樣化,就是要既會集中練習,突破難點;又要學會穿插學習、交替學習,把既相關、又不同的學習內容混合在一起學習。

多樣化學習之所以有效,原因在於:首先,考試的時候就是多種知識和題型的穿插、交替,平時交替學習、練習,會更有助於臨場的發揮;其次,交替學習要求我們辨別不同知識的區別,這會深化我們對知識的理解,比起簡單的重復,能讓我們掌握的更牢。

怎樣進行多樣化學習呢?比如,在學數學的時候,把數學中的函數題、幾何題、統計概率等題目都混合在一起來練習。這樣的長期練習,會讓你在遇到問題時,能快速的從大腦中調取出最合適的知識、公式來解答問題。

小結:平時的學習練習中,集中學習和穿插交替學習要有效的結合起來。如果你對某一項知識掌握的不好,則可以專門抽出一段時間,專門針對這一目標進行集中練習。比如:我的語文閱讀理解差,我就每天抽一個小時來專門做閱讀理解、總結整合各種答題思路和技巧。如果單一的知識都掌握的差不多,可考試的時候總是找不到思路,那麼平時在學習練習時,就要進行穿插學習,比如去做做綜合試卷,而不是單獨練習某一個板塊的內容。

3、合意困難學習法

心理學家發現,學習的難易程度和學習效果成反比,你在學習某件事物的時候耗費的努力越多,你學得就越扎實。而學習越輕松,效果反而越不好。所以,製造合意困難能夠加強學習效果。

合意困難,指的是那些學習者加大努力就能克服的困難;是那些能夠觸發大腦編碼和檢索過程,對學習產生正面價值的困難。

比如聽課的時候不記筆記,逼著自己更主動、更認真地去聽課、思考、記憶(很多人聽課基本就是在記筆記,啥也沒聽進去);學習了某個知識點之後,就主動地去找一些相關習題做一做;讀完一本書之後,給自己提出一些問題,然後根據閱讀回答這些問題;學完一項知識後,把自己學到的東西給別人講一遍等等。

4、反饋學習法

一個人想要進步,要學會判斷自己知道什麼,不知道什麼,這樣才能在進步的同時不斷調整自己。

我們多多少少都會有一些認知偏見,比如錯覺和記憶扭曲。心理學家發現,對於過去發生的事情,我們總喜歡站在自己的立場去描述,而且根本意識不到自己說的可能不是事實,我們以為自己對過去的記憶是正確的,實際上這種記憶很可能被扭曲。我們還很容易對熟悉的東西產生一種錯覺,好像自己非常了解它,但實際上很多內容都是我們腦補出來的。比如填鴨式學習就會給我們產生一種錯覺:例如死記硬背後以為自己掌握了某個知識,可換一個方式提問就不知道怎麼回答了。

如何才能避免認知偏見呢?答案就是給自己建立一套客觀高效的反饋機制,具體方法就是:經常使用測驗與檢索,來發現自己的薄弱環節進行彌補。具體可分為三個步驟:第一步是進行測試,通過測試看看自己的知識和技能在哪一方面欠缺;第二步是通過間隔練習或其他方法提高自己的能力;第三步是再次檢測自己,看看哪些地方做了改進,哪些地方還需要下功夫。這是一個打磨技能的過程,通過這種方法,你才能彌補自己的弱點,把潛能盡可能的發揮出來。

5、賽博學習法

賽博就是英文cyber的音譯,意思是領航員、控制權。賽博學習法的核心就是,在學習過程中,要掌握學習的主動性,學會提問,讓疑問帶領著你去學習。

亞當·羅賓遜認為,尖子生在學習某個科目的時候,都會有意無意地問自己12個問題,這12個問題也是賽博學習法的基礎:我閱讀這篇文章的目的是什麼;關於這個話題,我已經知道些什麼;這篇文章的主要內容是什麼;作者接下來要說什麼;「專業問題」是什麼;針對這些信息,我能提出什麼問題;第一次態度檢查;這篇文章里哪些是重要信息;針對這些信息,我要如何進行改述和總結;我應該如何組織這些信息;我如何用圖表來說明這些信息;對我而言,這些信息的記憶點是什麼;這些信息如何才能與我已知的知識結合起來;如何記住這些信息;這些信息如何才能與我已知的知識結合起來?

進一步閱讀:學習時多思考這12個問題,看學渣如何逆襲成學霸!

6、激發靈感法

面對棘手問題時,許多傑出人士表示:是瞬間的靈感幫自己找到解決問題的突破口。這種「靈光一閃」,或者忽然開竅的情況,我想每個人或多或少都曾有過體驗吧?比如做數學題的時候,半天做不出來的題,可能因為你上了一個廁所、做另外一道題時看到的某個提示、或者旁人的一句提點等,一下子就來了靈感,從而解答出來。

靈感其實是可以被我們主動激發出來的,具體的做法是:

第一步:打斷。當你苦苦鑽研問題,卻遲遲找不到方法時,我們要主動打斷自己,讓自己停下來去做點其它的事情。打斷會讓我們忘掉對問題的預先假設,從而開拓思路,幫我們找到新的解決方案。

第二步:激活。通過「放鬆、輕度用腦、高度用腦」三種休息方式轉換思路,引發靈感。(放鬆比如聽音樂、散步、慢跑等;輕度用腦比如看書、玩小游戲、看新聞等;高度用腦比如琢磨難題、切換做題等)

第三步:有意識地進行反思。經過前兩步,對於腦海里浮現出的一些觀點、想法、念頭,進行評估和思考,看要如何使用它們。

7、學會藉助工具,建立記憶線索。

在記憶學習中,靈活運用一些記憶技巧,建立記憶線索,可以起到事半功倍的效果。比如我們常用的諧音法、圖像法、聯想法、位置法、結構法等等。

像「精英特速讀記憶訓練軟體」中的:①「編碼定位記憶、撲克牌記憶」就用到了諧音/意義/形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶、圖像記憶,就是把你要記憶的東西和一系列實體位置(比如我們熟悉的身體、家居傢具)聯系起來,建立記憶線索。②而其中的「思維導圖記憶」就用到了圖像記憶、結構記憶、索引記憶等。

延伸閱讀:

手把手教你幾種高效記憶的訓練方法

思維導圖記憶法,如何用思維導圖整理並記住一本書?

8、利用知覺和睡眠,讓潛意識「自動學習」

最新研究已經證明,睡眠能提升我們對知識的記憶力和理解力。據說門捷列夫的化學元素周期表就是在夢中整理排列出來的。

科學家依據睡眠時人類眼睛的動作,把睡眠分為:非快速動眼睡眠和快速動眼睡眠。人們清醒的時候是接收信息,體驗與學習來自外在世界的訊息。非快速動眼睡眠是反思,處理新的事實、技能,剔除雜訊且鞏固記憶。快速動眼睡眠是整合,為新的信息建立彼此連結,並與過去經驗結合,洞見、創意、靈感大多來自於此。

關於睡眠的科學,可以看看這篇文章,我從《why we sleep》一書中摘錄了一小部分關於睡眠的真相和守則:

關於睡眠的9個真相,健康睡眠的7項守則!

9、養成終身學習的習慣

終身學習跟學習效率有什麼關系?其實關系很大,學習就像滾雪球一樣,新知識是以舊知識為基礎的,我們所學越多,新舊知識之間的聯系也就會越多。新舊知識的聯系不斷增多、融合,我們的學習效率和能力,也就會逐漸變強。

而且科學研究發現,人類智力並非一成不變,我們可以通過增加大腦中的神經連接提高智力水平。人在出生時,大約有一千億個神經細胞,這些神經細胞被稱作神經元,連接神經元的是突觸,神經元通過突觸傳遞信號,這些突觸之間會形成神經迴路/連接。這些連接的數量,決定了一個人的記憶和學習能力。最重要的是:這些神經連接會持續變換,即便到了六十歲,它仍在發展。所以只要我們活到老學到老,就可以不斷改變大腦,提高智力水平!

如何才能做到活到老學到老,實現終身學習呢?

第一,要培養自己的成長心態。

《終身成長》一書的作者卡羅爾·德韋克把一個人的思維模式分為成長型和固定型:固定心態的人認為我們的智力水平在出生時就定型了,很難通過後天改變,遭遇失敗的時候他們也會認為是自己無能;而成長心態的人相信自己的智力可以通過後天改變,所以他們願意更主動的學習,面對失敗的時候也會深度挖掘,嘗試不同的策略。比如對於閱讀能力差的人來說,固定心態的人會覺得自己的閱讀能力就這樣了,沒辦法改變、提升了,從而自暴自棄;但成長心態的人卻會主動的去尋找方法練習,比如學習「精英特快速閱讀的技能」,從而讓自己的閱讀能力得到鍛煉提升。

第二,要像專家一樣刻意練習。

專家不是天生的,《刻意練習》一書的作者安德斯·艾利克森指出,想要成為某個領域的專家,平均要在專業上投入一萬小時,或者十年的練習時間,而其中最出色的人,把大部分時間都花在「刻意練習」上。也就是說專家級的表現,是來自於高質量的刻意練習,而不是遺傳因素。刻意練習不是簡單的反復做一件事,它是以目標為導向,有針對性的練習,不斷超越自己現有的水平;在練習的過程中,練習者要思考如何進步,不斷嘗試,才能積累大量心智模型經驗,知道如何應對復雜情況,一次比一次好;刻意練習最好在老師或教練的指導下進行,他們可以提供准確的反饋,幫助學習者找到需要提高的環節(沒有老師指導沒關系,要學會自己製造反饋,比如前面提到的反饋機制)。

延伸閱讀:什麼是刻意練習,如何學會刻意練習?

--------------------------------

主要內容參考:《認知天性》、本尼迪克特•凱里《如何學習》、亞當·羅賓遜 《如何學習》、《終身成長》、《刻意練習》

文/精英特速讀記憶訓練網 G先生

掌握速讀記憶,倍增學習效率!「精英特速讀記憶訓練軟體」專業訓練提升「快速閱讀能力、記憶力、注意力」等方面的能力,助你實現:輕松高效的閱讀和學習!

F. 初中學習方法和技巧

初中學習方法和技巧如下:

1、全面分析,正確認識自己,要找自己的長處和短處,以明確自己學習的特點和發展方向,發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

2、結合實際,確定目標,訂計劃,不能脫離自己的學習實際,目標不能定得過高或過低。

3、長計劃是指明確學習目標,確定學習的內容,專題大致規劃投入的時間。

4、短安排是指具體的行動計劃,即每周每天的具體安排和行動落實。

5、突出重點,自己的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點。

6、計劃要全面,要與班級計劃相配合,計劃里除了學習時間外,還要有進行社會工作,為集體服務的時間,有保障睡眠的時間。

合理安排時間的方法:

一個有計劃有規劃的時間表才是關鍵。你可以給自己制定一天或者一周的計劃來進行執行,根據自己的自身的能力和完成情況來制定,內容一定是自己能完成的,一張完整的計劃表是包含了學習、吃飯、休息和運動,學會如何支配你的時間非常的重要。

初中的學習內容和任務沒有小學輕松,並且還有晚自習,這也是一個需要適應的過程,所以想要快速的跟上老師的腳步,預習也是非常重要的。晚上你可以把第二天要學習的內容進行預熱,比如語文課文,你可以把課文通讀一遍,找出課文中的生僻字,以防老師講解時跟不上。

閱讀全文

與連續學習的方法和技巧相關的資料

熱點內容
404x125的簡便運算方法 瀏覽:6
水泥多孔磚砌牆方法圖片 瀏覽:703
孢穀草種植方法 瀏覽:281
萵筍青菜種植方法 瀏覽:734
前列腺增生怎麼治療方法 瀏覽:845
12伏蓄電池存電量計算方法 瀏覽:219
沖壓工36技計算方法計算實例 瀏覽:858
骨化三醇免疫治療方法 瀏覽:306
三聯療法如何服用方法 瀏覽:426
93乘43加91的簡便方法 瀏覽:393
海螺吃了頭暈有什麼方法解決 瀏覽:812
如何寫通項方法 瀏覽:674
小學生如何寫作業快的方法 瀏覽:347
衛星手機夜景拍攝方法 瀏覽:97
怎麼做瘦肚子最快方法 瀏覽:11
考場查詞典技巧和方法 瀏覽:639
魔芋水的製作方法視頻 瀏覽:493
同分母分數加減法教學方法分析 瀏覽:323
平焊單面焊雙面成型的教學方法 瀏覽:601
查詢電腦圖片有多張的方法 瀏覽:429