有沒有如何消氣的方法

『壹』 生氣了八種消氣方法

消氣方法見下面：
備些橘葉，一旦生氣馬上煎幾片橘葉陪銀搜喝，此葉能消氣。吃搏基佛手炒肉片，佛手能通氣，寬胸。也可作葯治氣病。多看笑話，滑稽，相聲，幽默，漫畫，使人暢快一笑。蘆歷走出狹小的自，為社會做點事，從奉獻中得到快樂。肝氣太盛易怒易生氣者，忌吃熱性食物，適當瀉肝火。放個絲瓜蛋湯，絲瓜能解郁悶，解愁煩，消氣又消濕。

『貳』 生氣了消氣最快的方法

生氣了消氣最快的方法

生氣了消氣最快的方法，在生活當中，相信有很多小夥伴都有生過氣，經常生氣不僅影響情緒，還會影響身體健康，甚至會加速色斑的生成，下面我整理了生氣了消氣最快的方法。

生氣了消氣最快的方法1

生氣了八種消氣方法：

長期生氣對身體的傷害很大，可用以下幾種方法來消氣：

1、備些橘葉，一旦生氣馬上煎幾片橘葉喝，此葉能消氣。

2、按摩腳背上的肝經穴位太沖穴。它在大趾與二趾之間，離開趾根約4厘米的地方，此穴消長久瘀結之氣最有效。

3、吃佛手炒肉片，佛手能通氣，寬胸。也可作葯治氣病。

4、放個絲瓜蛋湯，絲瓜能解郁悶，解愁煩，消氣又消濕。

5、嚴重的話，吃中葯方子鬱金和香附，專治生氣之氣鬱症。

6、多看笑話，滑稽，相聲，幽默，漫畫，使人暢快一笑。

7、走出狹小的自，為社會做點事，從奉獻中得到快樂。

8、古醫書記載說，怒會傷害肝，要用悲來治。如條件允許的話，製造假悲傷來克制怒和生氣，以維持生理的平衡。

9、肝氣太盛易怒易生氣者，忌吃熱性食物，適當瀉肝火。

10、學些佛偈（佛歌），看淡榮辱，放大氣量，知足常樂。

消氣要越快越好

有人提出一個很好的建議，生氣不超過3分鍾。消氣越早越快越好。當然，說起來容易，做起來不容易。因為人在生氣時，氣往上升，心胸變得狹隘，好鑽牛角尖兒。這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙，可積極主動採取下列方法。

1、立即離開生氣的現場和激惹生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事，此謂「躲避法」。

2、找知心朋友或其他自己信賴的人，向他（她）訴述自己內心的不平，求得他（她）的安慰、疏導與調節，這就會加速消氣的進程，此謂「宣洩法」。

3、到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心裡的氣自然會漸漸的消除，此為「轉移法」。

4、乾脆立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴……此謂「升華法」。

當一件十分令人氣憤的事情發生，想「心平氣和」很難，雖然不能決定事情是否遂心願，但是卻可以控制自己的情緒，以及氣憤的時間。讓「氣憤」的強度減弱，時間縮短，維持心理平衡。

生氣了消氣最快的方法2

轉移情緒

生氣的時候，有人會選擇將生氣埋在心裡，也就是生悶氣；也有人會把氣撒到別人身上，跟別人進行爭吵，這樣的撒氣方式其實都是不好的。

在我們生氣時，我們最應該做的是轉移情緒，將思想從令你生氣的那件事上轉移走開，多想想讓自己開心的事，這樣才是有效緩解生氣的辦法。

轉移注意力

到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心裡的氣自然會漸漸的消除。

讓理智控制大腦

很多人在生氣時候，都是生氣超過了理智，喪失理智的我們做出的事，往往令事後想起來無比後悔。

在感到生氣時，優先讓自己的理智跳出來，自我暗示一句：這樣做是不對的，不能這么做。

讓這樣的思想控制自己的大腦幾分鍾，並且再堅持幾分鍾，幾分鍾過後你會發現，原來自己的情緒是可以被控制的，要讓理智戰勝生氣情緒。

延遲生氣感

許多人生氣可能是因為別人一句嘲諷的話語，一個鄙視的眼神，一句譏諷的.評價等。

這種情況下的生氣很好處理，嘗試延遲當下的生氣感，想想這件令你生氣的事，一個星期後你還會這么生氣嗎？並不會，甚至你會覺得不值一提。

向人傾訴

心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應該學會向別人傾訴的方法。

可以向朋友傾訴，把心中的苦處和盤倒給知心人，並能得到安慰，甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。

除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。

將生氣轉變為力量

生氣其實是一把雙刃劍，使用不當則傷人傷己，使用得當則促使自己進步，在生氣之時，嘗試將這種生氣轉變為讓自己上進的力量。

當別人譏諷你某方面不足時，你就越要在這方面做出一番成績，當自己上升到一個高度時，你會發現很多事都不足以讓自己生氣了。

運動消氣

生氣後可以加強運動以消氣。如打球，跑步，參加重體力勞動。也可以大喊大叫，捶胸，跺腳，打枕頭，捶沙發等發泄以消氣。

好好睡一覺

人在生氣時，只要是醒著的狀態，就難免胡思亂想，如果以上的辦法都無法令你消氣的話，那麼建議你直接倒頭大睡一覺。

睡著了就不會生氣多想了，等到睡醒之後，心情會感到平復許多，至少不如之前那般生氣。

生氣了消氣最快的方法3

老是生氣、發火主要是以下原因引起：

第一、可能是出現了焦慮症、抑鬱症等精神、心理問題，這些精神、心理問題比較常見，尤其是出現焦慮症、抑鬱症的時候心情壓抑、開心不起來，總是煩躁不安、焦慮、擔心等，這個時候很容易愛發火、脾氣變大，甚至一些小事就跟人吵架、打架。

第二、可能是目前碰到了挫折，尤其是社會壓力大、工作緊張、同事關系不和、家庭矛盾等，當這些挫折出現的時候，很容易引起防禦反應，比如跟人發火、愛與人生氣，這些可能是比較負面的防禦方式。

第三、也有可能是性格及人格的缺陷，有些人比較內向、敏感，同時要強、完美主義，碰到事情特別容易緊張、焦慮，這些人可能會出現愛發火、脾氣大等情緒問題或者行為問題。

第四、也有一些人可能是因為身體疾病引起，比如甲狀腺功能亢進，也就是甲亢的問題，甲亢的病人很容易出現心慌、心悸、手抖、出汗等身體問題，還有脾氣大和愛跟人發火、吵架等情緒問題，以上原因比較多見。

脾氣暴躁易怒怎麼回事

1、健康因素

人在身體不舒服的時候，更容易煩躁易怒，甚至一丁點的小事都會有情緒。、

2、心胸狹窄

心胸狹窄的女人很容易因為一些很小的事情開始大發脾氣，對很小的事也沉不住氣，脾氣一點就著，如果別人不小心觸犯了她，甚至是不小心說錯了話，甚至進入她的安全范圍之內，就會讓她變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁，什麼事都幹得出來，情緒激動，聽不進任何人的勸說，不能自控。

脾氣暴躁易怒怎麼辦

1、等待怒氣消解

研究表明，憤怒所持續的時間不超過12秒鍾，就如暴風雨一般，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜。所以如何度過這關鍵的12秒，讓怒氣自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默數10個數，當你做完的時候，你會發現，其實你已經沒有那麼生氣了。

2、掌控自己的情緒

換一種說法來表達自己的情緒，會有助於讓你感覺一切盡在自己掌握。

當出現了脾氣暴躁的時候也應該要極力控制自己的情緒，而且當身邊的人出現了這種情況時應該要多多勸解一下身邊的人，因為脾氣大的時候是很容易傷身的，如果大家不保護好自己的身體的話，那麼很容易因為脾氣多次暴躁而引發其他疾病。

『叄』 生氣了八種消氣方法（八個讓自己不生氣的技巧）

做人，學會不生氣很重要，因為只有不生氣，你才能更容易地贏得人生的成功和幸福，這就需要我們修煉自己的心性，加強自身的修養，還要掌握不生氣的技巧和方法，用行動去改變一切不如意的現狀，而不只是因此生悶氣。

那麼，做人，如何才能做到不生氣呢？掌握以下這八個讓自己不生氣的技巧，不生氣，你的人生就贏了。

一、生氣不如微笑：懂得微笑，易於消氣

做人，難免會遇到讓自己想要生氣的事情，這時，不妨嘗試讓自己微笑起來，這是一種很神奇的方法，一個微笑，就很容易消氣，就能把事情想開、看開，這裡面或許有什麼生理或心理的原因，很難說的清楚，但不管怎麼說，微笑在消氣方面的作用的確是很神奇的，不信的話，你不妨多嘗試一下。

二、生氣不如包容：大度包容，化解怨恨

「人無害虎心，虎有傷人意」，做人，因為利益沖突或目的的不同，我們常常會受到他人的一些傷害，這是可以理解的。被傷害的時候，關鍵是要學會包容，而不是生氣和報復，學會了包容，怨恨就能得到有效化解，也就能相對容易地做到不生氣。

三、生氣不如忍讓：學會忍耐，以退為進

「忍」是一種讓自己做到不生氣的大智慧，只要你能學會忍耐，不逞一時之氣，那就會免去許多無謂的煩惱和禍端，而且，忍耐並不是消極的，它是讓你忍住自己的情緒，不要生氣和憤怒，保持理智和冷靜，如此，才有利做出正確的決策，也才能真正做到以退為進。

四、生氣不如和氣：心平氣和，以和為貴

與人打交道，在發生矛盾乃至沖突時，要保持心平氣和的態度，尋求以和為貴，得饒人處且饒人，不要因小失大，也不要因為小事就輕易得罪人，如此，才能做到不生氣，也才能有一個相對和諧的人際關系。

五、生氣不如理解：重在溝通，理解萬歲

很多時候，你生別人的氣，是因為雙方有了誤會和隔閡，這並非是不可化解的，一旦化解，你常常就會覺得自己之前生氣實在是莫名其妙。所以，在與人產生分歧、矛盾、沖突時，要先尋求和對方溝通，爭取相互之間的理解，因為只有相互理解，才不會生不必要的氣。

六、生氣不如放下：放下過去，活在當下

西方有一句諺語說，永遠不要為打翻的牛奶哭泣。過去的已經過去，不管你有多生氣，都不能改變什麼，不如放下過去，放寬心態，活在當下，好好地享受當下。要知道，世界上沒有後悔葯可吃，為已經過去的事情生氣，是最愚蠢的一種行為。

七、生氣不如感恩：感恩折磨你的人和事

人活一世，沒有一個是容易的，難免在人和事上碰到許多困難，也難免遭遇別人的非議、嘲笑甚至是侮辱，這些無疑讓人生氣和憤怒，但是換一個角度講，但凡殺不死你的，都只會是你更強大。面對折磨你的人和事，不要生氣，要學會從中積蓄力量，不斷強大自身，這才是不生氣的根本。

八、生氣不如爭氣：爭氣翻身，遠勝生氣

俗話說，「生氣不如爭氣」，一個人要想贏得成功，在面對讓自己感到生氣的事情時，就不要抱怨和苦惱，而要「知恥近乎勇」，將其當作自己奮發向上的動力，拚命為自己爭一口氣，這才是最正確的做法。

『肆』 生氣了八種消氣方法

生氣了八種消氣方法如下：

1、注意力轉移法，不要盯著讓你煩惱生氣的事情不放試著去想一下讓自己開心的人和事。

2、勸誡法，在自己最常見的位置寫上有關生氣要看開的名言警句以自我安慰。

3、運動發泄法，如打球、跑步，參加重體力勞動也可以大喊大叫、跺腳、打枕頭或捶沙發等發泄以消氣。大汗淋漓的運動會讓你頭腦通透去除渾噩忘記煩惱。

4、美食調理法，吃美食總會讓人心情舒暢，飽腹的感覺幸福無比。

5、傾訴法，將心裡的全部不愉悅跟你的好朋友、家人傾訴幫助你快速消氣。

6、唱歌法，唱歌能使心情快樂、放鬆、愉悅增強身體的滿足感。

7、旅行法，當你看到無限的美景那一瞬間所有的煩惱和不開心全都會不在。

8、聽歌法，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂使自己內心平靜下來。

『伍』 讓人消氣的好辦法

讓人消氣的好辦法

讓人消氣的好辦法，俗話說得好，氣大傷身，很多疾病的發生都和情緒波動有關，而且在情緒波動較大的時候身體無法調節，因此我們需要多尋找快樂，以下分享讓人消氣的好辦法

讓人消氣的好辦法1

一、快速不生氣的方法

第一、轉移注意力

剛要生氣的時候，平穩情緒，立刻轉移注意力，不要將自己的情緒完全集中在生氣的事情上，可以聽聽歌曲，散散步，將自己的情緒關注到別的事物上，便能夠平靜情緒，心裡的怨氣也會消除。

第二、進行宣洩

人們在生氣的時候，心中的怒火無法宣洩，便會越來越生氣，此時最有效的方法便是宣洩，可以唱唱歌，可以找朋友進行傾訴，將心中的怒火一吐為快，便能夠解決生氣問題。

第三、躲避

當碰見生氣的人或者事生氣的事情時，為了避免生氣，就可以採取躲避的方法。離開生氣的氛圍環境，找一個安靜的地方平靜心態，便會大事化小小事化了，從而不讓自己生氣。

第四、深呼吸

當遇到生氣的事情，一定要學會自我安慰，進行深呼吸，調整情緒，在深呼吸的過程中，你的情緒會得到瞬間的穩定，腦部也會思考這件事情到底值不值得生氣，有一個平靜的過程，便能夠控制自己的情緒，避免生氣。

生活中總會遇到生氣的事情，雖然無法避免，但大家可以學會控制自己的情緒，避免生氣，畢竟生氣帶來的危害那麼多，為了保證自身的健康，一定要學會擁有良好的心態，一定要學會莫生氣。

二、生氣的壞處

第一、促使肝臟增大

人們都聽過這樣一句話「氣大傷肝」，當人們在生氣的時候，肝臟的大小會隨之增加，要比正常的肝臟大一圈，經常願意生氣的人很容易出現肝病的困擾，甚至是肝硬化問題，由此可見生氣帶來的危害有多麼大。

第二、心臟血流增加

當人們在嚴重生氣的時候，會感覺心臟疼痛，其實是生氣帶給心臟的壓力，心臟的血液流動會比平時加快，收縮能力也會加強，如果沒有更好的控制情緒，導致越來越生氣，很容易引起心肌梗塞等問題。

第三、腸胃功能紊亂

人們在生氣的時候，總會說這兩句話「氣的胃疼」，的確在生氣的時候胃部血液流量會減少，供血不足，腸胃蠕動受到影響。再加上生氣會引起交感神經興奮，導致腸胃血流量下降，這一系列的原因，都會導致胃痛，腸胃功能紊亂。

讓人消氣的好辦法2

1、躲避法

立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。

2、轉移情緒

生氣的時候，有人會選擇將生氣埋在心裡，也就是生悶氣；也有人會把氣撒到別人身上，跟別人進行爭吵，這樣的撒氣方式其實都是不好的。

在我們生氣時，我們最應該做的是轉移情緒，將思想從令你生氣的那件事上轉移走開，多想想讓自己開心的事，這樣才是有效緩解生氣的辦法。

3、轉移注意力

到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心裡的氣自然會漸漸的消除。

4、讓理智控制大腦

很多人在生氣時候，都是生氣超過了理智，喪失理智的我們做出的事，往往令事後想起來無比後悔。

在感到生氣時，優先讓自己的理智跳出來，自我暗示一句：這樣做是不對的，不能這么做。

讓這樣的思想控制自己的大腦幾分鍾，並且再堅持幾分鍾，幾分鍾過後你會發現，原來自己的情緒是可以被控制的，要讓理智戰勝生氣情緒。

5、延遲生氣感

許多人生氣可能是因為別人一句嘲諷的話語，一個鄙視的眼神，一句譏諷的評價等。

這種情況下的生氣很好處理，嘗試延遲當下的生氣感，想想這件令你生氣的事，一個星期後你還會這么生氣嗎？並不會，甚至你會覺得不值一提。

6、向人傾訴

心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應該學會向別人傾訴的方法。

可以向朋友傾訴，把心中的苦處和盤倒給知心人，並能得到安慰，甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。

除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的`委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。

7、將生氣轉變為力量

生氣其實是一把雙刃劍，使用不當則傷人傷己，使用得當則促使自己進步，在生氣之時，嘗試將這種生氣轉變為讓自己上進的力量。

當別人譏諷你某方面不足時，你就越要在這方面做出一番成績，當自己上升到一個高度時，你會發現很多事都不足以讓自己生氣了。

8、運動消氣

生氣後可以加強運動以消氣。如打球，跑步，參加重體力勞動。也可以大喊大叫，捶胸，跺腳，打枕頭，捶沙發等發泄以消氣。

9、好好睡一覺

人在生氣時，只要是醒著的狀態，就難免胡思亂想，如果以上的辦法都無法令你消氣的話，那麼建議你直接倒頭大睡一覺。

讓人消氣的好辦法3

如何能讓心情快速好起來

1、讓自個開心起來，把心中一切的不開心的事悉數「鏟除」，凡事往好的方面想，不要介意曩昔，想信明日必定會是陽光明媚。多出門走走，看幾部喜劇片， 多做做戶外運動。

2、重塑自傲， 郁悶的本源往往在於丟失，自個對實際的不滿而又覺得無力改動。 要充份的信任自個能夠日子的很美好，多參與一些活動，參與競賽，堅持下去，終有一天會發現許多工作並不難，你也能夠做得很超卓。

3、與郁悶反抗， 有些時分郁悶是不可思議的來了，能夠你都想不出緣由來，這種狀況是郁悶的時刻久了，是比較嚴重的狀況了，形成了慣性。這就要你與它作斗爭，會集精力想開心的工作，放鬆自個，跑跑步，曬曬太陽都會有極好的作用，要堅持，長時間的堅持活躍的心態,最終會脫節郁悶的桎梏。

4、身體動起來。研究發現，每天30分鍾、一周五次的運動可以趕走低落的情緒。即使15分鍾的散步也能使你保持兩小時的活力。

5、多享受音樂。研究人員發現，聽音樂是僅次於運動的第二有效的排除抑鬱的手段。當然要選擇一些充滿活力的音樂。

6、經常深呼吸。選擇一個舒服的位置坐下，閉上雙眼，全身放鬆，呼吸緩慢自然，默念喜歡的短語。這種方式可以通過降低呼吸頻率、心跳頻率和血壓來緩解緊張情緒。

7、充足的睡眠。睡眠不足會使人焦躁。保證每天7～8小時睡眠，並且睡前盡量放鬆，不要熬夜或有工作壓力。

8、了解你自己。情緒低落的時候，你可能會首先想到甜食或者啤酒，而不是到球場上發泄一下。但這之後，你可能會更加沮喪甚至自責。所以建議嘗試幾次之後，選擇一種最適合自己的方法來渡過難關。

9、傾訴煩惱。把煩惱表達出來，比如寫日記、寫博客，或者向親人以及朋友傾訴你的煩惱，或者求助於心理專家等都會有效緩解抑鬱症狀。

『陸』 生氣時如何快速消氣

1、讓自己的重心下移，或者蹲下來，或者是坐在軟的沙發上。

記住，當你發脾氣時，或者即將發脾氣時，強制自己離開現在的環境，再重要的事情，也要等到情緒穩定之後，你會發現，想生氣也生不出氣了。

這是解決一個人生氣的非常關鍵的一個方法，如果不脫離現在的這個生氣的環境，即便是有所緩解，但是也不能夠徹底的消除，所以必須逼迫自己，趕快冷靜一下，離開現在這個環境。

當你離開了這個讓你生氣的環境之後，比如說你現在辦公室里和同事吵架，然後離開辦公室之後，你走到廠區裡面或者辦公樓前，看看天空，看看身邊的大樹，看看路邊的小花，你的心情馬上就變得不一樣了，可能剛才還怒氣沖沖，這一會兒又喜笑顏開，這就是方法的重要性。

『柒』 人生氣後,怎樣才能消氣

注意力轉移法

不要盯著讓你煩惱讓你生氣的事情不放，過於的鑽牛角尖！試著去想一下讓自己開心的人和事，轉移一下注意力，換一種思考方式！

想開看開勸誡法

在自己最常見的罩扒位置寫上有關生氣要看開的名言警句，以自我安慰！

每當心情不好，生氣的時候眼睛不由自主的落到警句上，自我警醒自我提示，凡事要想開，沒有什麼大不了！

花錢消遣法

科學研仿乎究表明：如果女人一個月甚至更久備悶悉不花錢，是很容易生病的！生氣也一樣，如果逛街購物可以讓心情好些，可以試一下哦！

前提是有足夠的錢哦！當然不買只逛，也會讓你心情開朗點！

運動發泄法

不要低估了一場大汗淋漓的運動帶來的結果，它會讓你頭腦通透，去除渾噩，彷彿一切煩惱都隨著汗水流光！消氣最佳選擇！

美食調理法

不是有一句話說得好，沒有一件事情是一頓燒烤解決不了的。如果有，那就是兩頓！吃美食總會讓人心情舒暢，飽腹的感覺幸福無比！

傾訴清空心裡不悅法

可以將心裡的全部不愉悅跟你的好朋友、家人傾訴！，一對一匿名傾訴，幫助你快速消氣！

唱歌愉悅法

從醫學角度上來說，唱歌能提高人體免疫力，能使身心放鬆、消除疲勞感，增強身體的滿足感，能使心情快樂、放鬆、愉悅。

還在等什麼，趕快來一展歌喉吧！

旅行治癒法

唯有美景不可辜負！給自己的身體放一個家，給自己的心靈來一次洗禮！當你看到無限的美景，生氣神馬都是浮雲！

『捌』 生氣了八種消氣方法 生氣怎麼消氣

1、躲避法

立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。

2、宣洩法

找知心朋友或其他自己信賴的人，向他御滑(她)訴述自己內心的不平，求得他(她)的安慰、疏導與調節，這就會加速消氣的進程。

3、轉移法

到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心裡的氣自然會漸漸的消除。

4、升華法

乾脆立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴等等。

以上就是關於生襪埋氣的壞處，希望大家能夠注意，在生活中，告拆螞當遇到一些不如意的事情的時候，一定要控制好自己的情緒問題，最好保持一個良好的心態，這樣才能夠防止一些疾病的出現。

『玖』 生氣後消氣的有效方法越多越好

生氣後消氣的有效方法：立即離開生氣的現場和激惹生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事，此為「躲避法」。

1、找知心朋友或其他自己信賴的人，向他（她）訴述自己內心的不平，求得他（她）的安慰、疏導與調節，這就會加速消氣的進程，此謂「宣洩法」。

4、當一件十分令人氣憤的事情發生，想「心平氣和」很難，雖然不能決定事情是否遂心願，但是卻可以控制自己的情緒，以及氣憤的時間。讓「氣憤」的強度減弱，時間縮短，維持心理平衡。

(9)有沒有如何消氣的方法擴展閱讀：

注意事項

1、消氣越早越快越好。當然，說起來容易，做起來不容易。因為人在生氣時，氣往上升，心胸變得狹隘，好鑽牛角尖兒。這是消氣的主要障礙。

2、每個人的生活都不是一帆風順的，在漫長的生活中，人們經常會因為很多事情而生氣，所以大家要學會正確看待生氣這個問題，總的來說，人在生氣的時候很容易做錯事說錯話，所以生氣的時候更要控制好自己的情緒。