① 怎麼抑制油脂分泌旺盛
怎麼抑制油脂分泌旺盛
怎麼抑制油脂分泌旺盛，生活節奏越來越快，很多朋友都會出現各種各樣的皮膚問題，油脂分泌旺盛是一件很讓人頭疼的事情，下面我就來分享一下怎麼抑制油脂分泌旺盛。
1、保持毛孔通暢
毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型面膜能使毛孔通暢。之後使用的精華素應選用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復肌膚所受到的傷害。
2、清爽化妝
上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。化妝時，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵禦紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。
3、定期敷面膜
每天晚上抽點時間出來敷補水保濕面膜，重點調理易出油肌膚一段時間。另外濕敷化妝水也是不錯的選擇。二者可以交替使用，堅持一段時間，出油的狀況就能得到較大改善。
4、定期去角質
分泌過盛的油脂會堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角質覆蓋，其中的細菌容易引發炎症，形成痤瘡，利用酸性物質去除皮膚表面的角質層，能減少毛孔不暢誘發的痤瘡，不過去角質不能過於頻繁，一般每周1-2次即可。
5、養成飲食和作息好習慣
飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致皮膚暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進滲旅臉部的血液循環，讓氣色變得越來越好。
油性皮膚：皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現油亮感。膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和面衫知皰。不易產生皺紋。面部彩妝很難持久。
日常的護理應以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。
護理方法:
應該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有「不導致粉刺」的字樣的粉底也有一定叢塌凳的'幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴重的出油應該在醫生指導下使用一些葯物來控制。 油性皮膚的保養油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反復濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。早上，洗臉後，用收斂性化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鍾後洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。10～15分鍾後用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鍾後洗去。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。
1、清潔
油性的膚質可以選擇清潔能力強的潔面乳（含泡沫豐富的），具體什麼牌子不好說，大家可以參考產品說明。採用中指和無名指在臉上順時針打圈，切勿從上由下打圈。潔面乳用了後感覺臉上還有點油膩的話，
推薦大家在潔面乳里加珍珠粉洗臉。油性皮膚T字區特別油，如果洗臉了老是感覺T字區油、且黑頭比較嚴重的朋友可以採用珍珠粉調成膏狀在T字區按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，當然珍珠粉要選細的，越細越好，還要選正規的廠家。
注意
不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。潔面的時候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。
2、面膜
潔面工作完成後接下去就是做面膜了，需要非常補水的面膜，草本舒敏蠶絲面膜不錯。油性皮膚面膜還有一個好的選擇就是納米珍珠粉，用納米珍珠粉調成膏狀做清水面膜。用法如潔面乳。
3、平衡水
大家對平衡水的認識存在一定的誤區，總以為平衡水用了別的護膚品就不用了，特別是夏天感覺用了水以後不想在用別的護膚品了，因為天氣熱容易出汗。其實平衡水是起到再次清潔的效果的，乳液還是不能省的
平衡水的正確用法是：取適量平衡水45%角輕輕滴在化妝棉上再輕輕地拍在臉上。千萬別漏了脖子哦。
有在用精油的MM記住了哦，精油應該在塗完平衡水後用。
4、精華液
確實保養，精華液就能「事半功倍」精華液/美容液通常建議在化妝水之後，乳液、乳霜之前使用，以強化滋潤、保濕的效果。但很多人因為精華液/美容液的質地清爽、好吸收，以為「有擦就好」，直接省掉乳液、乳霜。這樣本末倒置的保養習慣，長期下來，不僅浪費錢，肌膚的自愈功能也逐漸喪失。肌膚所需的基本養分，仍應靠乳液、乳霜等滋潤品給予，精華液/美容液只是強化與促進的角色；基礎保養品與精華液/美容液之於肌膚，就如同補品與均衡飲食之於健康――想長期保持美好膚質，日常保養步驟不可少，消費者可把握「徹底清潔 + 充分保濕 + 完全防曬」的基本原則；「補品」則可利用在肌膚乾燥、疲倦時實時搶救，或是消費者在日常保養之餘，用精華液/美容液做重點強化。換句話說，若想用精華液/美容液為肌膚進補，只要有確實的基本步驟「打底」，效果則可事半功倍。（精華液一般適用於年紀大的朋友，秋冬天晚上不可缺少。
5、乳液
乳液一定不能省哦，關繫到皮膚的營養成分的補充，油性皮膚選乳液的時候可以選清爽型的，植物型的。電腦族MM可以選擇防輻射的乳液，雖然不知道防輻射效果好不好，至少心裡感覺踏實些。）油MM如果想要美白、控油效果持久一些可以在乳液里添迦納米珍珠粉。
② 如何減少皮脂分泌 3種方法來減少皮脂分泌
目錄方法1：使用醫學方法減少皮脂分泌1、請醫生開維A酸。2、向醫生咨詢雄激素抑制劑。3、向醫生咨詢含有雌激素的避孕葯。4、接受光線和激光治療。方法2：正確沖森清潔皮膚1、用溫和的清潔產品清洗。2、用溫水清洗。3、不要使用粗糙的材料進行清洗。4、調整面部清潔習慣。方法3：使用家庭療法減少皮脂1、製作蛋白面膜。2、製作小蘇打面膜3、擦綠茶潤膚乳。4、改變飲食5、用摩洛哥堅果油保濕。6、向醫生了解是否能夠服用維生素A補充劑。油性皮膚會給人造成很大的困擾。有時你會覺得自己對此無能為力。油性皮膚是由於皮膚分泌過多皮脂而引起的。雖然這是由遺傳、激素和其他原因導致的，但你可以採取一些措施來控制自己的油性皮膚。為了減少皮脂分泌，你可以向皮膚科醫生咨詢如何用葯物進行控制，培養良好的清潔習慣，並嘗試一些自然療法。
方法1：使用醫學方法減少皮脂分泌
1、請醫生開維A酸。如果你飽受過量油脂和痤瘡的困擾，可以向皮膚科醫生了解維A酸。這類葯物是治療痤瘡和油脂分泌過多的最常用葯物之一。你可以購買Accutane等口服維A酸，也可以購買維A酸軟膏、阿達帕林、他扎羅汀和異維A酸等外用維A酸。其中阿達帕林是非處方葯。口服維A酸通常比外用的更有效。不過，為了減少副作用，在嘗試口服維A酸之前，醫生很可能會先開一些外用葯物。你可能會有皮膚乾燥或敏感等副作用，而Accutane等葯物還可能引起更加嚴重的副作用。
2、向醫生咨詢雄激素抑制劑。分泌過多的油脂可能是由雄激素過量引起的。如果這是你皮膚呈油性的原因，醫生可能會為你開螺內酯和環丙氯地孕酮等雄激素抑制劑。這些葯物有助於減少身體分泌的油脂。它們既有口服的，也有外用的。
3、向醫生咨詢含有雌激素的避孕葯。如果你是女性，並且皮脂分泌過多，可以嘗試服用避孕葯。對於部分女性而言，這有助於降低皮膚的油性，但另一部分女性的情況卻可能因此而惡化。向醫生咨詢這種方案，確定它是否適合自己。節育可能有助於減少體內的雄激素，從而減少身體的皮脂分泌。
4、接受光線和激光治療。為了控制皮脂分泌，可以嘗試的另一種方法是光線和激光治療。光動力治療和二極體激光治療可以減少皮脂腺分泌的油脂。很多人在使用光線或激光治療的同時，會結合其他療法，來有效地減少自己的皮脂分泌。但是要記住，有些葯物會讓你對光敏感，所以如果正在服用其中一種，你也許無法接受光線和激光治療。這類療法很適合孕婦等無法使用葯物來治療自己油性皮膚的人。它們無創，而且非常安全。
你需要接受多次治療才能獲得最佳效果。這些治療價格高昂。
方法2：正確清潔皮膚
1、用溫和的清潔產品清洗。正確地清洗皮膚有助於減少油脂。使用不會引發粉刺的溫和洗面乳或沐浴液。刺激性很強的肥皂會導致皮膚分泌更多的油脂。嘗試無油清潔產品或含水楊酸、過氧苯甲醯、β-羥基酸或乙醇酸的清潔產品。清潔成分有助於溶解油脂並清潔皮膚。其他成分則可以清除死皮細胞，減少引起痤瘡的細菌數量。定期使用某種洗面乳之前，先進行少量試用。這些成分可能會刺激你的皮膚，因此，你應該挑選一種適合自己的產品。
2、用溫水清洗。洗臉時，一定要使用溫水，不要使用熱水。熱水會刺激皮膚。這會導致皮膚分泌更多的油脂。洗臉或清洗身體時，請使用溫水。
3、不要使用粗糙的材料進行清洗。也許你認為擦洗皮膚有助於去除油脂，但實際上這樣做對皮膚的傷害更大。不要使用粗糙的抹布或浴巾清洗皮膚。用粗糙的材料擦洗皮膚會讓皮膚分泌更多油脂。不要用任何東西擦拭皮膚，如果一定要用，請使用柔軟的布料。散李畝
4、調整面部清潔習慣。皮脂的分泌量會因季節而異。而激素水平可能每周或每月都會改變，從而影響油脂擾渣分泌量。發現自己面部或身體出油比平時更多時，你應該使用含有抗油成分的清潔產品清洗，並且提高清洗頻率。油脂更多時，除正常護理程序外，你還應該使用爽膚水和面膜。只對自己面部或身體的出油部位塗爽膚水或敷面膜。這些產品可能會使你的皮膚過度乾燥。
例如，假設你的身體會在夏天分泌比冬天更多的皮脂。這意味到了夏天時，你需要使用與冬天不同的清潔產品或採用不同的清潔程序。
方法3：使用家庭療法減少皮脂
1、製作蛋白面膜。你可以抽一天時間做水療，製作並使用自己的面膜，來減少油脂分泌。蛋白是一種天然葯品，可以吸收皮膚上的油脂。製作面膜時，將一個蛋白和一茶匙的蜂蜜混合。加一點麵粉，讓面膜呈糊狀。將面膜敷到臉上，或任何出油過多的身體部位。10分鍾後，用溫水洗掉。
2、製作小蘇打面膜。小蘇打面膜也有助於減少皮脂。製作小蘇打面膜時，將三份小蘇打和一份水混合。然後，將糊狀物敷到臉上，按摩面部皮膚大約五分鍾。沖洗干凈後，擦乾麵部。
3、擦綠茶潤膚乳。綠茶不僅是一種美味的飲料，它還有助於減少皮脂分泌。它具有消炎和抗癌功效。在面部和身體上擦綠茶潤膚乳可以消除皮膚炎症，減少皮膚油脂和痤瘡。你也可以喝更多的綠茶。
4、改變飲食。健康飲食有助於自然地減少皮脂分泌。很多維生素和礦物質可以減少油脂分泌量，但你需要從食物來源中獲取它們才有作用。你可以吃新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃加工食品，來獲取自己需要的營養。小麥、乳製品和糖會導致皮脂分泌過量。試著從自己的日常飲食中去掉這類食物，看看是否有助於減少身體分泌的油脂。
魚肉中含有的歐米伽-3脂肪酸，以及堅果中含有的單不飽和脂肪酸有助於皮膚健康。
腸道不健康會導致油脂分泌過量。而益生菌有助於促進腸道健康。試著在自己的日常飲食中加入希臘酸奶、酸牛乳和泡菜。
5、用摩洛哥堅果油保濕。如果你是油性皮膚，那麼摩洛哥堅果油有助於抑制皮膚的皮脂分泌。在皮膚上抹這種油可以提供皮膚所需的水分，有助於平衡皮膚的天然油脂分泌。你可以將摩洛哥堅果油直接抹到皮膚上，或使用含有它的護膚品。
6、向醫生了解是否能夠服用維生素A補充劑。維生素A補充劑有助於治療痤瘡。但是，大量服用維生素A會有一定風險，因此在服用這類補充劑前，一定要先咨詢醫生。你可能需要在服用維生素A補充劑時監測自己的肝酶指標，確保肝臟不會因此而受損。
③ 減少皮膚出油的方法
減少皮膚出油的方法
減少皮膚出油的方法。皮膚出油給人非常油膩的感覺，自己有著這樣的皮膚也感到非常難受，皮膚經常出油也會導致一系列的皮膚問題。下面為大家介紹減少皮膚出油的方法。
一、溫水洗臉
建議使用溫水洗臉，因為溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作，久而久之便能改善臉部容易出油的情況了。
二、用活水洗臉
對油性皮膚來說，毛孔粗大，極容易堵塞毛孔，為了減少這種情況，我們應該使用水龍頭或者淋浴噴頭直接洗臉，而不是用臉盆洗臉。
三、掌洗正確的擦臉方法
最好的擦臉方法其實就是不擦臉，讓臉自然風干，但現在很多朋友都習慣用毛巾在臉上揉搓，其實這是不對的，除了容易刺激皮膚之外，還容易堵塞毛孔，因此建議習慣用毛巾的朋友平時只需用毛巾按壓臉部、沾去水分即可。
四、選擇正確的潔面奶
油性肌膚最主要的原因就是缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，因為油性皮膚最好選擇用洗面奶洗臉，我建議最好選擇那些泡沫較少的、比較溫和的、適合油性肌膚的洗面奶。
五、使用爽膚水
在夏天，油性肌膚容易變得粘噠噠的，所以選擇一個具有保濕效果的爽膚水，可以讓肌膚變得舒服一點，另外保濕效果好的爽膚水還能幫助減少油脂分泌，長期使用還可慢慢改善油性皮膚。
六、飲食
飲食上，要做到克制，避免食用過辣、過辛、過燙等刺激性的食物;高蛋白、高油脂等不易消化的食物也要減少攝入;此外，還要養成清淡的飲食口味，多吃蔬菜水果等富含維生素和膳食纖維的食物。
七、精神狀態
由於越來越重的生活壓力，很多人都會因此長期處於負面的情緒當中，精神狀態十分消極，而這會直接人的內分泌和代謝情況發生變化，造成油脂分泌過旺、或內火過旺的情況，加重皮膚問題。
一、補水控油收縮毛孔
相信蘆薈膠是小仙女們的夏日必備了吧，要想控油就要先收縮毛孔讓皮膚細膩光滑，蘆薈膠就是很好的收縮毛孔護膚品，操作簡族碧單又省時省力，簡直是首選之物，我建議大家配合乳液一起使用濕敷效果最佳，因為補充的水分可以讓你的角質層充滿水分，更加飽滿，看起來就像毛孔變小了一樣。愛出油的妹子們在選擇護膚品的時候，一定要選擇清爽控油為主的，油皮對補水保濕訴求比較大，可以選清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽膚水可以滲透到皮膚內部讓皮膚看起來更飽滿，然後及時上一層乳液面霜，鎖住水分不流失才能真正的補水，如果依然害怕水乳厚重，建議油皮寶寶選購輕薄質地的產品就可以啦，讓皮膚出於一個保濕的環境中才能使皮脂膜保護皮膚不受外界傷害。
二、毛巾冰敷
這也是大家很常見護膚方法，用一塊干凈的毛巾，在冰箱里放置一會，然後利用熱脹冷縮的原理，每天洗臉後就用冰過的毛巾敷於臉部10秒，這樣就可以有效防治毛孔粗大。
三、做好防曬
這也是控油很關鍵的兆宏舉一步，大家要根據自己的情況選擇防曬系數不同的防曬產品，戶外活動多的妹子就選擇防曬系數高的防曬產品，而且一定要勤塗，至少三四個小時一次，因為長期不注意防曬就會導致皮膚的油脂分泌過多，紫外線也會對皮膚造成很大的傷害，要注意一定不要在秋冬季節停止使用防曬產品，紫外線對皮膚的傷害可不分季節。
四、定期去角質去黑頭
定期去角質去黑頭對於油性皮膚的妹子來說是不可忽視的，因為角質層的堆積，很容易造成毛孔粗大，絕戚甚至可能發炎，所以，隔3天或者是一周就應該用溫和的去角質產品，將肌膚的死皮、老化角質去除，毛孔沒有污垢堆積，也能避免堵塞毛孔，有利於後續的毛孔收縮。這樣就可以有效地防治小油皮。
皮膚出油長痘小竅門
正確清潔面部
清潔面部可以清理附面部的污垢、油脂、角質等，而且可以避免毛孔的堵塞。 而且在潔面時，要以溫水清潔，並且每天潔面次數不能超過2次。清除面部的分泌過多的油脂是去除痘痘的第一步，還有選擇潔面產品時，一定要避免清潔力過強的皂性產品，選擇無添加溫和的潔面乳會更好。
定期去除角質
堆積在毛孔中的角質是肌膚細胞新陳代謝的元兇，肌膚無法完成新陳代謝，而且堵塞在毛孔中的老化角質層遭到氧化，就形成了痘痘。為了避免角質層的堆積、堵塞毛孔，一定要定期使用去除角質的產品，一周進行1-2次為最佳，在選擇去除角質的產品時，避免選擇帶有磨砂類的角質產品，給肌膚層帶來傷害，選擇乳膏型對肌膚越減少傷害越好。
選擇適合的祛痘產品
當然想要祛痘在輔助工作做好的同時，也選擇正確的祛痘產品，在選擇時盡量選擇控油、抗菌功效的'護膚品，幫助肌膚對抗痘痘的產品，並且適合自己的護膚品可以提供促進肌膚的細胞的活力，幫助肌膚恢復緊致、活力。
注意飲食
飲食也會影響肌膚狀況，如果你日常喜歡高熱量、辛辣，刺激性大的食物，那麼你的面部油脂分泌情況一般都比較嚴重，因為這些食物，會到底胃火過旺，在體內產生更多油脂，從而這有油脂達到肌膚組織，加重肌膚出油狀況，從而形成油性肌膚。想要改善油性肌膚在飲食一定要以清淡為主，多吃水分量多的水果，這些食物中會含有豐富的維生素，可以幫助身體消除油脂，讓肌膚變的更加的健康。
臉上長痘五個禁忌
嚴禁摳、擠、挑
在痘痘期如果使用手或工具擠，不僅不能祛痘，反而會因為手上的細菌而造成二次的感染，並且因擠壓的力道，造成皮下淤血，並且留下痕跡並且4-6周才會消除。另外，因為擠壓造成的傷口，如果經過刺激、皮膚增生，還會形成隆起傷疤。
切忌用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水都會刺激到皮膚表層，並且導致已經發炎的皮膚更加的嚴重，同時也會刺激化皮膚腺的分泌功能，而且使用收斂水的會導致本來以及堵塞的毛孔變的更加小。
勿常洗臉
長痘的肌膚如果常常的潔面會刺激到皮膚腺的分泌功能，而且不更加容易的長痘，出油。因為皮膚表層的油脂被清洗干凈後，而皮脂腺就會對肌膚加速進行天然的保護功能，這樣一來，皮脂腺會變得越來越毛躁，越來越活躍。
禁止抽煙
中含有尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒死累積，讓皮膚細胞的富氧率降低，並導致皮膚的癒合能力變來越低，而且在長痘期容易形成傷口的交叉感染。
忌吃刺激食物
辛辣、油炸、高熱量的食物，雖然並不是導致長痘的造成的直接，但是卻會惡化痘痘的情況，因為這這些食物會添加心臟的負荷能力，使血液中的維生素K的品質降低，肌膚的抵抗力變差，導致誘發痘痘的形成。
④ 怎麼樣才能讓油脂分泌減少
怎麼樣才能讓油脂分泌減少
怎麼樣才能讓油脂分泌減少，油膩會讓人對你的整體印象變得極差，很多人在夏日最煩惱的就是出油，不僅難看還很邋遢，但是卻不知道怎麼處理，下面分享怎麼樣才能讓油脂分泌減少。
待在涼快的環境
醫學研究證明，人體皮膚所處的溫度每上升1度，皮脂的分泌量就會增加10％。也就是說，你要是在室外溫度高達37℃時在外面活動，跟待在開27℃冷氣的室內相比，皮膚就會因為這10℃的差異而產生相差不止1倍的皮脂分泌量。
正確而適度地洗臉
一旦臉上過於乾爽，皮脂腺反而會加速油脂的分泌，所以洗臉的次數不宜過多，一天以2～3次為宜。夏天的時候也盡量要用溫水洗臉，才能保證最好的清潔效果。與此同時，所選用的洗臉產品也要有較強的去油能力。
食物的攝取
適當地補充維生素B6可以減少油脂的分泌。所以平日多吃些富含維生素B6的水果，如香蕉或魚類，對油性皮膚還是有好處的。
塗抹適當的控油產品
應適當地選用那些含有控油因子的產品，促進皮膚乾爽。
護膚品選擇
「痘痘族」護膚品選用原則
(1)不亦選用油性較強的護膚品。
(2)暫時去掉所有附加的精華霜，比如美白精華霜、抗衰老精華霜等。
(3)不要急於求成，過分或過量地使用清潔面部的產品，這樣反而使皮膚出現干澀感。
(4)如果痘痘不是非常嚴重，彩妝可以繼續使用，但忌用過厚的粉餅，同時一定要注意卸妝的潔凈度。
(5)可以增加一款專門控痘的產品。
油脂分泌旺盛 痘痘肌膚該如何調理
很多皮膚油脂分泌比較旺盛的美眉，由於皮膚非常愛出油，加上天氣原因、皮膚護理不當、清潔卸妝不徹底等原因，就很容易滋生出煩人的痘痘。為什麼油性皮膚愛長痘痘呢？這是因為油性肌膚油脂分泌旺盛，毛孔極易堵塞，油脂在毛孔之中累積起來，再突起，就形成了痘痘，油性皮膚油脂分泌旺盛，又易長出痘痘，該如何來進行處理呢？我來為您解答。
1、控制皮膚出油可選清爽型護膚品
皮膚總是愛出油，該如何選擇護膚產品呢？首先，油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的，應該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然後再呵護皮膚。可以選塗抹上一層水潤地水乳，為皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用，選擇清爽型的水潤護膚產品，可以避免皮膚油膩膩、黏乎乎的狀態，建議美眉們廳沖備在夏秋季節可以選擇含水量較高的爽膚水和乳液，進入到秋季，可選擇含水量較高的面霜使用，對於抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有幫助的。
2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生
皮膚愛出油、愛長痘痘，美眉們可以從平時的飲食當中來做調整，皮膚愛出油，那麼，在飲食上，美眉們就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當中含有豐富的維生素和水分，都是有益於皮膚健康的營養元素。多吃水果蔬菜，有助於抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛長痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點。
3、多飲水撫平痘痘肌膚
美眉們可千萬別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護，才能夠抑制痘痘再生，將已經滋生出來的痘痘撫平。從身體的內部進行調理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時段來進行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調理腸胃，將身體內部的毒素都清理出去，就有助於痘痘的去除，同時，上午的十點鍾階段，喝上一大杯白開判斗水，滋潤身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對於撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對於痘痘皮膚的'美眉們來說是不可缺少的內部調理護膚方法之一，不要忽略哦！
4、將吸油紙更換成保濕噴霧
皮膚愛出油的美眉們，總是離不開吸油紙，要知道，吸油紙不能長期頻繁使用，否則對皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保濕噴霧來使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時噴一噴保濕噴霧，來讓皮膚增加水分，油性的扮毀痘痘皮膚經常使用保濕噴霧來補水保濕是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保濕噴霧是少不了的護膚輔助工具，美眉們要用起來哦！
潔面水溫把握好
開水自然冷卻到20℃-25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。
潔面技巧是妙招
1、取少量於潔凈的指腹在面部輕柔地向上打圈按摩後，以清水沖洗掉，輕拍至乾爽。
2、取少量於掌心加適量水打起豐富泡沫後，以泡沫在面部向上打圈按摩後沖洗干凈。
潔面巾：
用柔軟的無紡布製成，加水後可以搓出豐富泡沫，潔面、卸淡妝一次完成。無紡布的質地還可以用來輕柔去除角質，由於使用方便，特別適合懶人或者出差時使用，但角質層特別脆弱的人最好不要天天使用。
小蘇打洗面
小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱鹼性，可中和皮膚表面的酸性物質，水溶後可釋放出的二氧化碳能浸透並穿過毛孔及皮膚角質層，促進皮膚的血液循環，使細胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配製比例為1：5000，即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。用這種配方的水洗面後可使毛細血管擴張，令肌膚光澤、紅潤、有彈性。
潔面注意事項
過度清潔，身體會傳達信息加大油脂分泌，造成油脂過分分泌的惡性循環。皮膚正常的皮脂分泌是有保護作用的，但過分分泌，會造成毛孔阻塞、變大。
選好產品最重要
一旦疏於清潔，即滿面暗瘡、黑頭及粉刺。而新季的潔面產品依不同膚質及問題作分類，針對性地替油膩肌膚大掃除，時刻保持清爽。因此在潔膚過程中，必要徹底潔凈隱藏在毛孔內的油垢，而所選用的潔面產品。
上述這些洗臉注意事項，只要你多加註意的話，那麼，你的洗臉，會更有護膚好效果。洗臉的時候，選擇一款適合自己的洗面奶，會讓你的潔面更徹底。根據你的膚質，選擇洗面奶，美容就是這么簡單。
⑤ 油脂分泌旺盛怎麼改善
油脂分泌旺盛怎麼改善
油脂分泌旺盛怎麼改善，油脂分泌的原因非常多，一般情況下，絕大多數人都是跟遺傳性，先天皮脂腺發達有關，因為皮脂腺非常發達，所以油脂分泌功能就旺盛，下面分享油脂分泌旺盛怎麼改善
1、補充維生素B2
肌膚表面油脂分泌過多的重要原因是體內缺少維生素B2，所以想要去除皮膚的油脂首先要做的就是補充維生素B2。平時可以多吃一些含有維生的食物，像虧盯巧紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝臟、橙子等。如果有必要的話也可以服用一些補充維生素B2的葯物。
2、徹底清潔
想要徹底改變臉上冒油光的狀況，光靠維生素B2是遠遠不夠的。還需要做的是對肌膚進行正確的護理，要對肌膚對徹底的清潔，最好選用一款具有控油效果，性質溫和的洗面奶。清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由里到外依次清洗。要注意的是平時比較容易出油的部分要著重清潔，多數是鼻子和下巴處出油較多。建議最好每天都可以對肌膚徹底的清理，尤其是對著電腦工作的朋友。
3、爽膚水
除了注重毛孔肌膚清潔外，必要的護理也是不可缺少的。控制油脂的分泌清潔完油光之後就要想辦法抑制油脂的分泌了，這時候可以選用一些具有緊致皮膚效果的爽膚水，選擇時最好選用純天然不含有酒精的，因為酒精在面部揮發時會帶走肌膚表面的熱量，收縮毛孔的同時還產生了較多的油脂。不含酒精成分的爽膚水對於控制面部油脂效果是非常好的，不妨試一試。購買爽膚水之前要做一下膚質測試，以防過敏。
4、去角質
油性膚質的人一般角質層比其它膚質略厚，洗臉時，洗臉水的.選擇就要慎重了。最好選用溫水，裡面放入適量的鹽，輕輕的攪拌幾下，然後用一塊干凈的小毛巾沾濕後輕輕的擦拭油脂分泌較多的地方，擦拭之後再去擦臉部的其它部位。這主要是去除肌膚表面過厚的角質，從而抑制油脂的過度分泌。第一次去角質可適當的延長時間，之後時間可以縮短些，每次15-20分鍾即可。建議每天一次或者兩三天一次。
5、吸油
雖然已經對肌膚進行了清潔與護理，但有時這樣也是不夠的，那麼就輪到吸油產品上場了。這一步並不是必不可少的，油脂過多的朋友最好多做做。先用吸油紙吸走肌膚表面的油脂，在塗上一點防曬蜜粉。這樣可以除去面部的油脂，防曬蜜粉的作用是減少陽光直射
1、 做好肌膚清潔工作
不宜使銷鍵用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。
2、 做好補水工作
皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。
3、 及時應對並發症狀
除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次。
油性皮膚洗臉方法：
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。
洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，則橘然後用清水反復沖洗20次以上才行。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。每周可做一次薰面、倒膜，以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的。
飲食調理
臉部油脂分泌旺盛的時候，可以進行飲食調理，進食的時候呀注意避免進食油膩、辛辣以及刺激性的食品，比如：肥肉、動物的內臟以及油炸油煎的食品、飲食應該以清淡為主，少鹽，需要多進食新鮮的蔬菜水果，多飲水。
良好的生活習慣
臉部皮脂腺分泌旺盛的時候，如果有不良生活習慣的，比如：經常熬夜生活的，經常緊張的，這個時候就需要注意改變自己不良的生活習慣。不要經常熬夜，不要讓自己勞累，這樣的話，不僅是臉部皮膚油膩，而且還會讓臉部的皮膚出現晦暗無光的現象，對於愛美的女生來講，可是一件非常不好的事情，一定要注意生活規律，每天要保證自己有足夠的睡眠時間。
做好臉部皮膚的清潔
臉部皮脂腺分泌旺盛的時候，為了保持自己的清爽宜人，可以選用控油補水的奶進行洗臉，去除臉部的油膩。
補充水分
臉部油脂分泌旺盛的時候，還要注意給機體補充水分。保證自己每日飲用6到8杯水的飲水量可以有效的緩解自己的肌膚缺水的狀態，以達到水油平衡。
做皮膚的深層護理
臉部皮膚油膩的時候，可以選擇做一些皮膚護理。晚上在做完臉部的皮膚清潔後，可以用黃瓜片貼敷在臉上，或是用一些保濕的面膜來給皮膚做保養，經常的給自己臉部皮膚做一些按摩，促進臉部皮膚的血液循壞
⑥ 怎樣抑制皮膚油脂分泌
怎樣抑制皮膚油脂分泌
怎樣抑制皮膚油脂分泌，愛美是每一個女性朋友的天性，愛美首先要做到護膚清潔，清潔不到位會導致毛孔堵塞，油脂分泌旺盛，下面我給大家分享一下關於怎樣抑制皮膚油脂分泌的方法。
怎樣抑制油脂分泌
油性皮膚：皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現油亮感。膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和面皰。不易產生皺紋。面部彩妝很難持久。日常的護理應以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。護理方法:應該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有「不導致粉刺」的字樣的粉底也有一定的幫助。此外歲遲納飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴重的出油應該在醫生指導下使用一些葯物來控制。 油性皮膚的保養油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反復濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。早上，洗臉後，用收斂性化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚;晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鍾後洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。10～15分鍾後用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鍾後洗去。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。另外一個又省錢又快速見效的方法:把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了.不過對混合性皮膚的人來說如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好!方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴勻的塗在臉上，然後沾一些溫水，跟油混合在臉上打圈，出現乳白色後洗掉!然後都用一點茶樹油茶在臉上直到吸收為止，記住茶樹油要稀稠的乎沒那種，效果超好的，大家不防試試!
油性皮膚的類型
旦老1、出油較多的是油光輕型
2、出油較多並且毛孔粗大的是油光重型
3、具有白頭和黑頭粉刺的是痤瘡輕型
4、有嚴重痤瘡的就是痤瘡重型
油性皮膚的鑒別方法
油性皮膚呈現的狀況並不是都一樣的，大致分為四種：
1、單純的油性皮膚 表現為油光滿面，毛孔粗大，但無其他症狀。
2、油性缺水性皮膚 表現為水油不平衡，水份保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。
3、油性青春痘皮膚 表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。
4、油性痤瘡皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。
油脂分泌旺盛
毛孔為什麼這么粗大?皮膚為什麼這么多油?主要是缺水造成的。
皮膚缺水以後會自動出油，保護皮膚，油可以抑制水分的揮發嘛!造成皮膚缺水的因素很多，例如高溫乾燥、輻射特別是電腦輻射、垃圾食品、甘甜肥膩燥辛熱辣的飲食、熬夜等消耗了體內許多水分，加上不注意補水保濕，時間長了，皮膚自然要出油了，水少了油多了，角質就硬了厚了，油就難以排出，時間以長了就會撐大毛孔、氧化變黑、感染細菌慢慢形成痘痘。各種因素交錯積累使得皮脂分泌絮亂(主要體現為分泌過度)而出很多油。所以補水保濕，是非常非常重要!是一切護膚基礎的基礎!水是生命之源，一點都沒錯啊!水水的肌膚永遠都是嫩嫩的哦，極少有什麼肌膚問題。
這里強調一下電腦輻射的危害。電腦輻射特別容易(很快很多)使皮膚缺水而出油，乾燥、臟(這個臟是電磁波震動把屏幕上的塵埃帶到臉上等部位)、形成輻射斑(輻射產生自由基氧化脂肪等)暗悔等問題。
對治方法
第一步。溫和的清潔。一定要溫和的潔面產品，氨基酸植物的最好。不要聽信專家說什麼皂基、鹼性、酒精的更適合油性肌膚之類的胡話!雖然此類產品清潔很乾凈，但對皮膚的傷害也很大，主要是溶解了皮脂膜，破壞皮膚保護層，這樣皮膚會很乾很綳緊，還因此出更多的油!因此，不管是什麼類型的肌膚，最好使用溫和的潔面產品。
第二步。如果角質很厚很硬，去一下角質吧，僅推薦水楊酸(0.5～2%PH4～5)，，水楊酸比較溫和，其它不推薦。如果毛孔很臟很粗，不得已就擠一擠吧，注意手干凈點力輕點，挺多一周擠一次，擠後立即補水保濕、收斂。
第三步。補水保濕、收斂控油、抗氧化、防曬。
推薦的最好保濕成分是甘油、海藻糖、乳酸鈉、泛醇、氨基酸、植物多糖如燕麥多糖、低聚糖如水蘇糖等;
抗氧化成分有VC、VE及其衍生物、類黃酮、多酚(葡萄、蘋果、樹莓、紅景天、啤酒花、綠茶、石榴多酚等)，多酚還具有優異的收斂效果哦。
控油收斂我推薦使用含啤酒花、紅景天、黃芩的控油產品較好。
清潔
皮膚油脂分泌旺盛，油光可鑒，最直接的改善方法就是清潔。清潔的方式有很多，對油性皮膚來說，最直接有效的方式為：1、洗面奶；2、深層清潔面膜。
如果皮膚油脂分泌旺盛，在炎熱的季節，可以選擇清潔能力稍微強一些的潔面產品。如果是混合型肌膚，使用清潔力好一些的氨基酸洗面奶基本上已經可以了
如果油脂分泌非常旺盛，單純的氨基酸洗面奶已經沒有辦法滿足需求，可以選擇氨基酸表面活性劑+皂基的潔面產品。也可以採用早上用溫和的氨基酸洗面奶，晚上用清潔力強的皂基洗面奶的清潔方式。皂基洗面奶非常多，我就不舉例了。
吸附
吸附，也是化妝品常見的控油方法。產品中加入一些吸油能力強的成分，比如：黏土、高嶺土、皂土、澱粉、合成的多聚體顆粒、尼龍粉、滑石粉、硅石、二氧化鈦、氧化鋅等等。當皮膚分泌油脂到皮膚表面，很快被這些吸油能力強的成分吸收，使皮膚看起來不會那麼油膩，起到控油的效果。甄垚在《如何做到一整天不「脫妝」？》中，提到用在上妝前和上妝後，用定妝粉定妝，就是利用定妝粉吸油的作用。
吸附皮膚分泌的油脂，只是一種治標的方法，如果油脂分泌過於旺盛，超過了產品最大的吸油能力，面部很快就會油脂泛濫，滿臉油光。
抑制
我們知道，皮脂腺分泌的皮脂，通過皮脂腺管進入毛囊，在通過毛孔排到皮膚表面。如果毛孔收縮或被堵住，皮脂就不能到達皮膚表面，起到控油的效果。這種控油的方法就是經常被用到的「抑制」。
「抑制」主要有兩種途徑，一種是通過具有收斂毛孔的成分，比如硫酸鋅、金縷梅提取物、蕁麻提取物、麝香草提取物、馬栗樹提取物、鼠尾草提取物、綉線菊提取物等等，這些成分可以收斂毛孔，使毛孔縮小，毛囊內的油脂只有少部分通過毛孔排除，達到控油的效果。比如人氣很高的「理膚泉溫和收斂噴霧」，就是利用硫酸鋅收縮毛孔的效果，達到減少皮脂分泌的效果。
大家熟悉的乙醇（酒精），也具有收斂毛孔的效果，經常出現在針對油性皮膚的產品中。當然，酒精的揮發能力，可以迅速降低皮膚的溫度，起到控油的作用。
另外一種「抑制」的方法，在皮膚表面塗一層高分子化合物，堵住毛孔，是皮脂不能排出，達到控油的效果。比如「蘇菲娜映美煥采控油防曬妝前乳」，就是添加了這種成分，以及具有吸油效果的成分，達到控油的目的。
這種方法雖然控油的效果不錯，但是違法皮脂代謝的自然法則，皮脂無法排出體外，只能積累在毛囊內部，時間久了，很容易引起毛孔阻塞、脂質過氧化、細菌感染、粉刺、痘痘等多種後遺症。如果日常工作需要沒有辦法，一定要在休息日保持裸臉，只做基礎護理，給皮膚休養生息的機會。
調理
我們上面提到的方法，只能治標。「調理」才是治本的方法。「調理」是從皮膚油脂分泌的機理入手，從根本上調節皮脂分泌，達到控油的效果。
降溫
皮脂分泌，需要「睾酮」在「5-α還原酶」的催化作用下，轉化成「二氫睾酮」，和皮脂細胞核內的.受體蛋白結合，產生大量的皮脂。離開「5-α還原酶」的輔助，皮脂分泌的閉環被打破，就不能生成大量皮脂。而「5-α還原酶」的活躍度，和溫度關系很大。
皮膚出油的原因：
油脂分泌過多
臉上出油是因為皮脂腺的作用。皮脂腺主要有滋潤皮膚和毛發，以防止皮膚乾燥的作用。皮脂腺的正常發育和維護是皮膚動態平衡所必需的，當其萎縮和皮脂脂質成分受到破壞，都會帶來一定的皮膚功能障礙。若皮脂腺分泌功能正常，皮脂分泌適中，皮脂在表皮擴散，皮膚就會變光滑、光澤、柔潤，還可以防止水分蒸發。
出油過多是身體內分泌失調，導致臉上油脂分泌過於旺盛，皮膚就會看起來油光滿面，毛孔也會變的粗大，同時會有細菌，真菌，寄生蟲，它們會過度繁殖，將會引發一系列的皮膚問題：痘痘，痤瘡，黑頭，白頭。像一些經常熬夜的姐妹，很容易造成體內內分泌失調，皮膚代謝不完全，水分流失過於嚴重，從而臉上容易冒出痘痘、長粉刺、出油厲害。
那麼影響油脂分泌的主要原因有什麼
1、激素：皮脂腺主要是受到雄性激素的影響。大家千萬不要覺的雄性激素主有男性才有，女性也有哦。當雄激素分泌旺盛的時候會導致體毛較重，小鬍子明顯，皮膚也更易偏油。 不要攝入大量的牛奶和奶製品、高糖食物；
2、溫度：皮膚溫度每上升一度，皮脂分泌速度就會上升百分之10，這就是為什麼夏季皮膚偏油，而冬季偏干；
3、精神因素：在一部分人上，緊張、激動時皮脂分泌會增加，這個是分區域和人群的；
4、微生物：一些細菌也會促進皮脂的分泌。
皮膚缺水嚴重
臉上出油的狀況發生，其實是皮膚缺水嚴重的一種表現。當皮膚水分不足時，乾性皮膚會顯得越來越干，油性皮膚會顯得越來越油。特別是現在的人過於依賴電腦和電子化的產品，這些產品的靜電作用會造成皮膚大量的水分流失，導致皮膚出現脫水的現象，所以現代人很容易出現臉上出油厲害的狀況。
洗臉方式不正確
夏天，體內水分散發的較快，所以臉上容易出油。一些人見臉上冒油，加之天氣又很炎熱，於是很喜歡用涼水沖臉，殊不知，洗臉次數過多，會刺激臉上油脂的分泌，加劇皮膚的出油量，從而越洗臉上越油。
知道了皮膚出油的原因，那麼要減少油脂的產生就很容易了。
1、隨時補水
最基本導致皮膚分泌油脂過多，是因為肌膚嚴重缺水。定期敷補水保濕面膜，重點調理易出油肌膚一段時間。另外濕敷化妝水也是不錯的選擇，二者可以交替使用。雖然在家中我們可以做到護膚補水，但是出門之後，也要注重補水，隨身攜帶噴霧、礦泉水，無論是肌膚還有體內都要時時刻刻，保持水潤感，才可以減少肌膚出油狀況。
2、乳液補水保濕
要徹底解決油脂問題，除了補水外，還要做好保濕工作，使用具有保濕鎖水作用的乳液，可避免肌膚水分的流失，讓肌膚長時間保持濕潤。
3、保持毛孔通暢
毛孔通暢能使油脂分泌和其他代謝產物及時排出。日常清潔，記得洗臉的時候用溫水洗臉，因為溫水跟皮膚的溫度是差不多的，不會對皮膚有著刺激性，不會因為溫度太高或者說是太低，然後促進皮膚的擴張。不管是洗清水還是洗洗面奶，用溫水洗臉都是很重要的，尤其是一些油性皮膚更是需要注意一下。其實你在生活中也可以去蒸臉，因為蒸臉會縮小皮膚的毛孔，會讓自己的肌膚充滿著彈性，從而減少油脂的分泌，這樣也是會在一定程度上減少皮膚出油。除此以外，護膚品要選擇油性皮膚使用的，因為這樣更夠更好的達到控油去油的效果，從而減少肌膚出油。
使用清潔型面膜能使毛孔通暢，使用潔面洗面奶洗去過多的皮脂，可以明顯改善皮膚油亮的外觀。之後使用的精華素應選用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復肌膚所受到的傷害。
4、吸油麵紙
在使用完吸油紙後要及時的為肌膚補充水分。因為吸油紙把臉上油脂吸走，會給肌膚帶來缺水的警報，從而會分泌油脂保護肌膚。所以補水很重要。可以隨身攜帶補水噴霧，還有就是要多做補水面膜，為肌膚補充足夠的水分。
最後飲食上，少肉少油低糖，多吃VB、VA等食物，內服膠原蛋白可以減少皮脂分泌，增加水分。多吃一點水果蔬菜，這樣不僅僅能夠補充營養，還會讓自己的肌膚充滿活力。
⑦ 如何抑制油脂分泌旺盛
如何抑制油脂分泌旺盛
如何抑制油脂分泌旺盛， 油脂分泌的原因非常多，油脂分泌過旺的人，不管在飲食方面也需要多加註意調理，在日常護膚也要十分細致，那麼跟我一起來看一下如何抑制油脂分泌旺盛吧！
1、 油脂分泌的原因非常多，一般情況下，絕大多數人都是跟遺傳性，先天皮脂腺發達有關，因為皮脂腺非常發達，所以油脂分泌功能就旺盛，但是這種情況一般多見於男性，也有少數的女性屬於這種情況，另外還有一種原因就是內分泌失衡，主要就是體內的雄性激素分泌加多，也會導致油脂分泌旺盛。
2、 想要解決油脂分泌旺盛，主要從以下幾個方面入手，第一就是一定要做到徹底的清潔，悔乎因為油脂分泌旺盛，毛孔就會粗大，如果清潔不徹底的話，毛孔就會阻塞，就會造成惡性循環，而且還會長很多的.痘痘，但是也不要過度清潔，因為過度清潔，同樣會破壞肌膚表層的皮脂膜，也會出現越洗越油的情況。
3、 另外就是要做好補水和保濕，其實絕大多數的油性皮膚都是這樣的一種情況，外油內干，雖然我們看上去油性皮膚都很滋潤，但實際上是嚴重缺水的，所以最好做好補水和保濕的工作，另外可以用一些具有收斂毛孔作用的護膚品。
注意事項：
油脂分泌過旺的人，在飲食方面也需要多加註意調理，千萬不要吃油炸油膩的食物，因為這些食物只會加重你的油脂分泌，另外也不要吃辛辣刺激性的食團前旦物。還是多吃蔬菜和水果。
角質肥厚造成毛孔粗大
征狀：皮脂腺堵住導致粉刺、痘痘及毛孔粗大問題。
成因：不適當去角質、過度清潔都會促使毛囊開口處角質層增生速度加快，加上皮脂分泌過盛，就會使無法溶解的皮脂慢慢堆積，形成粉刺，受細菌感染進而發炎變成痘痘，這些情形都會撐大毛孔，不限於出油型或老化型毛孔，都有可能形成角質栓塞情形。
成分新對策：能溶解角質的深層清潔成分，如水楊酸、果酸、酵素仍是目前最有效的成分，深入毛孔，帶走臟污與老舊角質，清潔毛孔後，再調理皮脂分泌，加強保濕，徹底改善毛孔塌擾粗大問題。
1、CLARINS毛孔管理清新凈脂面膜
適合：易長痘且受出油問題困擾的膚質。
特色：發現導致肌膚出油的最大主因在於雄激素受酵素活化，使皮脂腺增生肥大，因此使用純化類黃酮素抑制雄性激素活性，減緩皮脂細胞數量增生，再以阿爾卑斯柳草調節油脂分泌，面膜中還加入洛神花酸與水楊酸，深入毛孔，溶解堆積角質，促進新陳代謝，養成不易長痘肌膚。
2、SircuitCosmeceuticals毛孔細致煥膚面膜
適合：期待以天然植物成分溫和溶解角質，角質更新時仍能給予肌膚養分者。
特色：利用100%天然南瓜果酸與酵素溶解毛孔臟污與角質，南瓜酒可達抗氧化功效，並加入右旋β果糖，維持肌膚保濕力。?
⑧ 油脂分泌過多怎麼辦
油脂分泌多的原因有很多，自身情緒緊張、飲食習慣較差不規律、嗜酒、內分泌失調等都可以引起。此外,與缺乏維生素、新陳代謝失常、環境溫度都有關系，夏季油山豎脂分泌會更加旺盛。從飲食方面來講，清淡飲食、少辛辣、少吃甜食、規律飲食都可減少油脂分泌。從生活習慣來講，規律運動、不熬夜等規律的生活習慣會減少油脂分泌，增加皮膚健康度。
從皮膚清潔來講，可以在油脂分泌較多時使用控油麵膜清洗：通孝蠢過封閉毛孔可以在一定程度上減少肌膚的出油量。臉上油脂分泌旺盛時還要注意給機體補充一定的水分逗慎大，有效減緩肌膚缺水狀態，達到水油平衡。
夏季油脂分泌較多時應更加註意清潔和控制。如果一直無法控制油脂分泌，可到醫院尋求專業的皮膚科醫生進行診治，使用一些醫用護膚品，必要時可服用葯物。
⑨ 油脂分泌旺盛怎麼辦
油脂分泌旺盛怎麼辦
油脂分泌旺盛怎麼辦，肌膚影響整體的面貌，擁有一個好的肌膚讓人感覺非常干凈，其實油脂分泌的多少都是由於我們的護膚問題，我們平時要留意自己的油脂分泌，要懂得油脂分泌旺盛怎麼辦。
皮膚油脂分泌旺盛怎麼辦
皮膚油脂分泌旺盛需要吃一些控油的食物，像洋蔥，能有效的清除體內的脂肪，幫助腸道消化。吃些玉米來幫助身體排便，多吃蘋果和冬瓜，西紅柿可以減少體內堆積脂肪。適當的吃些磨骨，絲瓜，白蘿卜，能有效去除體內的脂肪。除了飲食上面，日常生活中，還要注意身體的清潔，使用一些去油效果和控油效果好的洗面奶和沐浴露以及洗發水。並且每天要堅持喝八杯水，來讓身體保持水油平衡。
2、臉上油脂分泌旺盛怎麼辦
臉上油脂分泌旺盛需要多對面部進行相應的清潔，多給面部使用保濕的產品，可以吃些冬瓜，西紅柿，蘿卜，來清除體內的虛火。還可以飲用一些菊花茶，玫瑰花茶，荷葉茶，來清肝和清肺。日常要喝6杯水以上，來分解身體里的油脂，外用的護膚品要注意使用一些去油效果好的洗面奶，控油效果好的爽膚水以及面霜等，來減少面部出油的量和控制面部出油。
3、身體油脂分泌旺盛怎麼辦
身體油脂分泌旺盛，需要使用一些菊花，玫瑰花，決明子，麥冬，荷葉等來泡水喝，幫助身體排除油脂，還要吃一些檸檬，獼猴桃，櫻桃，橙子，蘋果，火龍果，草莓等水果，來補充身體的維生素。每天堅持喝五杯水，保證體內的水油平衡。護膚品最好是選用去油效果好的洗發水，沐浴露和潔面膏來幫助身體清理表面油脂旺盛，最好在使用一些控油效果好的全身乳。
一、鹽加牛奶去黑頭
1、最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；
2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；
3、由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；
4、半分鍾後用清水洗去，不能太久了；
5、為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所空差以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。
二、用珍珠粉去黑頭
用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：
1、在葯店選購質量上乘的內服珍珠粉。
2、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。
3、好的珍珠粉均勻地塗在臉上。
4、部按摩的'手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。
5、每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。
特別提醒
想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。
三、蛋清去黑頭
1、准備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；
2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；
3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干後貼在鼻頭上；
4、靜待十至十五分鍾，待化妝棉干透後小心撕下。
平時吃雞蛋的時候剩下來的蛋殼不要扔掉，因為上面有去黑頭非枯彎常好用的純天然面膜。把雞蛋殼用清水清洗一下之後，剝下來裡面的那層膜。潔面完成後直接敷在有黑頭的皮膚上，等到蛋殼膜乾燥沒虧悶之後，就可以拿下來了，這時候你就會發現上面有一層黑頭。
⑩ 去油脂的最有效方法
去油脂的最有效方法
去油脂的最有效方法，油脂通常是經常吃一些高油膩的食物引起的，還有可能是不良的生活習慣所致，如果你想排出身體的油脂,在日常生活當中是需要注意的，以下去油脂的最有效方法。
首先，如果你想排出身體的油脂，你可以吃一些排油脂的食物，如洋蔥、大蒜、蘋果、牛奶、燕麥、玉米、魚、茶和菊花。洋蔥和大蒜富含前列腺素，可以擴張血管，保持血液暢通。大蒜中含有的大蒜精油可以降低血脂，排出體內油脂。茶富含維生素B1，它能充分燃燒脂肪並將其轉化為熱能，從而降低血脂。魚肉中含有人體所需的多種不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，排出油脂。
第二，最起碼是健身運動。眾所周知，在體育鍛煉的情況下，身體脂肪會轉化為植物油，隨著汗水排出體外。如果每天能堅持跑步一個小時，配合一些健身操，身體的重量肯定會減輕。
第三，要潤腸通便。有些東西不能消化吸收，會沉積在腸胃裡。喝一些通便的茶，比如蜂蜜柚子茶、烏龍茶、荷葉茶等，可以幫助排出體內的脂肪。
最有效的控油方法是什麼。
1、做好清潔基礎保養
對於油性肌膚的護理，清潔絕對是需要做好的基礎保養。我們的肌膚皮脂腺分泌旺盛的時候，肌膚就會出現愛出油的現象，而如果美眉們在清潔肌膚的過程中，破壞了肌膚具有保護作用的皮脂腺，肌膚就會更加敏感和愛出油，因此，清潔至關重要，也需要小心呵護。美眉們對於油性肌膚的清潔，需要選擇溫水洗臉，同時，用力要柔和，且選擇具有清潔污垢能力較強的洗面奶使用，水溫以及清潔產品都選擇合適，是為肌膚控油的基礎保養。
2、保濕護理調節肌膚水油平衡
對於油性肌膚的護理，除了關鍵的清潔之外，保濕補水護理也相當重要，如果美眉們的肌膚嚴重缺水，導致水油分泌不平衡，那麼，肌膚就會像相反的方向導致愛出油，百分之八十的油性肌膚的`美眉肌膚都是嚴重缺水的，因此，美眉們還不趕緊補水保濕護理起來。在選擇保濕產品的過程中，美眉們要盡量選擇溫和質地的、無刺激性的保濕產品來使用，補水保濕工作不能有絲毫的懈怠，讓肌膚喝飽了水，自然出油的現象就會減弱許多了
掌握去油大法
去油第一步：補充維生素B2
肌膚油脂分泌過多是因為體內缺乏維生素B2導致的，想要去油第一步得從根源做起：補充維生素B2。多吃一些富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等。
去油第二步：掃油
想要在短時間內就能擺脫滿臉油光的狀況，靠補充維生素B2是不能完全實現的，此時我們要做的工作就是掃油，就是給肌膚做清潔。選擇一款有控油功效，性質溫和的潔面乳，額頭、鼻翼、下巴、兩頰，按順序從下向上，有里向外依次進行清潔。多數人t區和鼻翼還有下巴處出油過多，在進行掃油工作時這些區域一定要重視。
去油第三步：抑制油脂分泌
掃清油光後當然要想辦法抑制油脂分泌了，這時候可以選擇一些具有緊致肌膚效果的爽膚水，帶酒精成分的爽膚水較宜，因為酒精在肌膚表面揮發時能帶走肌膚熱量、收縮毛孔還能抑制肌膚分泌油脂，調節肌膚酸鹼平衡。這種抑制油脂分泌的方法十分奏效，但對於敏感型肌膚而言十分遺憾，含酒精成分的爽膚水要慎用。
去油第四步：平衡油脂分泌
平衡油脂分泌一定逃不過保濕補水，最好選擇一些含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜，果酸不僅能抑制粉刺形成，減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。補水是全面控油必不可少的一項工作，很多人認為油脂肌膚可以忽略保濕補水，但事實上油脂肌膚一樣逃脫不了缺水的現象。及時給肌膚補充水分，能令肌膚達到水油平衡的最佳狀態。
去油第五步：清理油垢
想要擺脫油膩肌膚，還有一件事不能忘，那就是清理油垢。選擇一款性質較溫和的去角質磨砂，每周進行1-3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，還能減少因油脂過剩而產生的粉刺。同時還能清除毛孔內的各種污垢。
一些去油脂的食物：
（1)洋蔥，蒜。含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。
（2)蘋果。含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。
（3)牛奶。含較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。牛奶作為「美容聖品」，能夠在健身的同時，有效地改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌膚，已經是眾所周知的秘密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多喝牛奶還能幫助我們達到減肥的目的呢？
（4)燕麥。含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三酯和B-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。由於燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助你抑制食慾。
（5)玉米。含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。印第安人從不患高血壓、冠心病，主要得益於主食玉米。
（6)茶。可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大量的膳食纖維，而膳食纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1，茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。