⑴ 怎麼預防腦血栓
預防腦血栓的方法，需要注意以下幾個方面，一是常規的口服阿司匹林預防，但是要排除一些潰瘍性談指唯疾病和血液系統疾病以後才能服用。二是生活上要注逗信意戒煙戒酒，避免吃一些油膩大的食物，避免吃一些鹽含培分大的食物，嗯，注意體育鍛煉，增強體質。三是需要控制好血壓，血糖和血脂。
⑵ 如何預防腦血栓
腦血栓患者平時需注意飲食和生活方式，改掉不良習慣，定期復查，做好康復訓練。對於病情穩定的患者，應盡可能早期啟動二級預防。
腦血栓患者日常生活管理要注意什麼？
心理
腦血栓患者由於病情發展快、恢復期較長，患者常會產生焦慮不安、低落、悲觀失望、厭倦等情緒。照護者應給予周到細致的生活護理，用護理技巧填補患者的體力、智力和意志方迅模檔面的缺陷，促進自主生活的恢復，樹立戰勝疾病的信心。
飲食
腦血栓康復期飲食上碼巧應給予低鹽、低脂、高維生素飲食。保持大便通暢，切忌暴飲、暴食，避免過度肥胖
。
飲食推薦
宜多食蔬菜、水果。
飲食禁忌
避免高鈉飲食，如畝亂鹹肉、醬菜、罐頭食品、味精等。
忌煙、酒。
運動
運動與休息相結合，運動的同時也要避免過度疲勞。運動時要密切觀察病情，如有不適要及時停止運動。偏癱
患者在運動時必須有人照顧，當患者有獨立日常生活能力時再逐漸脫離助手。
⑶ 如何預防腦血栓的生活小知識
1.日常生活中如何預防腦血栓
1、預防腦血栓保證足量飲水。
飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴張，以利改善機體新陳代謝，減少血栓形成。
平時還要及時補充足量的早讓水分，以滿足生理需要。 2、預防腦血栓適當選用預防血栓形成的食物。
如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。 3、預防腦血栓生活有節律，勞逸應適度在為過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發生腦血管病。
故從事腦力勞動及進入中老年之後，要注意勞逸結合，可適當參加一些體育活動，以增強體質和抗病能力。 4、預防腦血栓要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。
因為不良 *** 及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與租悶疲勞。
5、預防腦血栓要保持大便通暢。大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發生腦血管病，因此，血壓偏高或有陸型局腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便秘結。
2.怎樣預防腦血栓
你好，一般多發生在老年人身上，跟平時的飲食習慣也有很大的關系呀，
血管需要常清理 西紅柿可預防血栓
1、西紅柿
西紅柿中不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍，而且還含維生素—蘆丁，它可提高機體氧化才華，排除自由基等體內垃圾，掩護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
2、大蒜
大蒜含揮發性辣素，可排除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良葯。
3、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等養分成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有顯著作用。
4、【活腦正氣方】
飲 片
采 自 深 山 苗 嶺、人跡罕至之處，純 天然、無污 染，安 全 可 靠
5、茄子
茄子含有較多的維生素P，能加強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
6、洋蔥
洋蔥含有一種較強血管擴大作用前列腺素A，它能舒張血管，下降血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可加強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功效。
7、海帶
海帶海帶中含有豐盛的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、剋制動脈粥樣硬化的作用。
8、茶葉
含有茶多酚，能提高機體抗氧化才華，下降血脂，緩解血液高凝狀況，加強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。」
3.生活中如何做才能預防腦血栓
首先要積極檢查、治療與本病密切相關的高血壓、動脈硬化、糖尿病等。
同時在生活中要注意飲食調整。適當選用對腦血栓的預防效果很好的食物。
如大蒜、洋蔥、番茄、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁、山楂、草莓等，對降 低血黏度，減少血液中不正常凝血塊都有較好的防治作用；同時保證充足的 飲水量，飲水不足則體內血液黏稠度會增高，囤積的廢物也難以排出，每日正 常飲水量應達2000 ~ 2500毫升。此外，要養成規律的生活方式，尤其是老年人，因為老年人生理調節和適 應機能減退，生活無規律易使代謝紊亂，促進血栓形成。
其次，忌飯後立刻就 睡，因為飯後血液聚集於胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少， 同時，吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢易形成血 栓。因此最好飯後半小時再睡。
戒煙、限酒對於腦血栓的預防也重要。最後，在醫生的指導下，患者也要服用一些有活血化瘀功效的中成葯。
4.日常生活中怎麼樣才能預防腦血栓的發生呢
腦血栓是由於血液太過粘稠形成栓塞造成的，所以要預防它的發生需要降低血液的粘稠度，那麼清晨和睡前飲水可以改善這一點，養成這種習慣，對預防腦血栓的發生有一定效果。
腦血栓往往在寒冬季節發生的頻率比較高，因為在氣冷了，估內血液流速減慢，加上血液本就粘稠度高，形成栓塞的可能性加大。所以天氣冷了，老年人也要在室內做些活動，不要貪睡，生活起居要有規律。
老年人在飲食上也要多加註意，最好採用低鹽低脂的飲食習慣，多吃蔬菜、豆製品、魚、瘦肉、雞肉等，少吃不易消化的食物或油膩的食物，多飲水或淡茶水，改變不良習慣，不抽煙不喝酒，保持良好的心情。最重要的一點就是要定期去醫院進行檢查，確保及早發現症狀前兆或是可以引起腦血栓的其它疾病，及時治療預防。