如何改變成長的方法

⑴ 如何改變自己提升自己

真正有效地改變自己的方法有：要從內心深處有堅定的意願讓自己改變；要融入痛苦的場景，讓自己改變；立即行動，從改變小事開始；堅持，不讓自己放鬆。

1、要從內心深處有堅定的意願讓自己改變。在內心深處，真正想要改變，這是最大的動力。為自己的內心植閉畝尺入堅定的信念，必須改變自己。

2、要融入痛苦的場景，讓自己改變。改變是一個痛苦的過程。沒有真正經歷過痛苦的人，不能真正進步，不能重生。

3、立即行動，從改變小事開始。改變我們不自信的態度，改變我們的語言結構。要成長自己，首先要積極自信自己的精神面貌。改變自己否定的語言，不要說自信的話。不要做憤怒的動作和行為。堅定自己的眼睛，不偏不倚，不游離，說話要有力。

4、堅持，不讓自己放鬆。一切轎高，如果不堅持，都是徒勞的。沒有一絲寒意，怎麼會有梅花撲鼻香。我們應該堅持在痛苦中磨練自己，在痛苦中成長，在痛苦中沉澱，在痛苦中進步。

改變自己正能量的句子有：

1、努力不求超越別人，但求提升自己，每天進步一點，你幸福的籌碼就會多那麼一點。

2、不能改變別人，就改變自己；不能改變事情，就改變對事情的態度。否則，你就屬於與自己過不去的人，就會停步不前，被別人和世界遠遠地甩在後面。

3、改變自己還需要一個持之以恆的心態，並非我今天改變了一點點，明天就又倒回去了，那個月我進步了一點點，下個月又開始懶惰了，如果是那樣的話，你永遠也改變不了自己，永遠都在原地踏步，停滯不前。

4、調整好心態，給自我鼓勁，一切都還來得及！從今日起，學會熱愛工作每一天堅持學習享受運動好好儲蓄友誼擁有感恩耐橡的心，培養好習慣，讓每一天都不虛度。

5、改變！改變！自己為什麼要去改變？因為不滿現狀，因為有一顆雄心，有一個跟現在環境不能吻合的夢想，因為我需要更好的生活，因為我有我的人生理念。

⑵ 如何成長自己改變自己

如何成長自己改變自己

如何成長自己改變自己？在我們人生的旅途中，我們總是會不斷的成長，也會不斷地嘗試著去改變自己，讓自己成為更好地自己，那麼我們又該如何成長自己改變自己呢？現在分享給大家，希望對大家有幫助。

如何成長自己改變自己1

做自己不想做的事情

在生活中，我們假如想快速的改變自己，那麼我們就要嘗試做自己不想做的事情，這叫做什麼改變。

做自己害怕的事情

在生活中，假如你生活的不愉快，假如你想快速的改變自己，那怎麼辦呢，我們就需要敢於嘗試，做自己害怕的事情，如你害怕蟲子，那你就要去嘗試下吃下試試。

學習好的習慣

改變壞的習慣 在生活中，每一個人都有壞習慣，這是人之惰性，那麼，我們如何改變它呢，我們就需要去學習下好的習慣，把自己壞的習慣改變掉，這樣我們才會成長。

堅持很重要

在生活中，習慣很容易改，難的是堅持，你的那些壞習慣，一天二天還可以，你假如要堅持一個月下你試試，一年你試試，貴在堅持。

懲罰自己

在生活中，假如我們要快速的改變自己，那麼，比如就還是拿自己的壞習慣來說，我們假如要改掉自己的壞習慣，那麼，我們如何做呢，只能夠處罰自己，改不掉，就給自己處罰，並且要堅決執行處罰。

不要害怕

要勇敢 在生活中，假如我們想要快速的改變自己，那麼，我們就需要在改變的過程中去做自己，不要害怕，敢於嘗試就好，即使別人笑話你，你也不用管，做自己就好了，相信自己，我能行。

如何成長自己改變自己2

01、反思

首先，我們要反思自己，培養自我反思的能力。你有沒有想過，為什麼我們總會犯類似的錯誤，遇到類似的問題？究其原因，是因為我們每次在犯錯之後沒有反思自己，在問題發生後推卸責任。

在我們的認知里，承認錯誤，是一件讓自己沒面子的事情。出現問題，則是會覺得自己能力不行。如果我們換一個角度來看，那些錯誤是在提醒我們，我們需要改變自己。同樣，問題的出現，也是在提醒我們，有些地方做得不夠好。這些錯誤和問題恰巧會成為我們成長的契機。

比如，我們在年末的時候，回顧自己這一年，覺得自己的生活沒有什麼變化，沒有什麼收獲。想到這些，我們只會鬱郁寡歡。等新的一年開始時，我們繼續制定目標。這樣，不會解決任何問題。在年末時，我們做年終總結，其實是為了客觀地評價自己的這一年。我們要反思自己的不足，從中吸取經驗教訓，學會問自己問題，而不是只看結果。

因此，我們要培養自我反思的能力。不僅反思自己的不足之處，而且還反思自己取得的成就。在此基礎上，明確自己的愛好和特長，通過多問自己「為什麼」，來制定合理且可行的目標。這樣，我們才能實現目標，讓自己變得越來越好。

02、感受

其次，我們要保持自己感受的能力。你有沒有注意過一個現象？大多數時候，我們在等車或者坐車，或者是吃飯等位，或者是無聊的時候，都會拿出手機來打發時間。看似手機把我們從無聊中解救出來，但是實際上，手機也把我們和外界隔絕開來。

我們在手機里和他人聊天，在手機里看別人曬美景岩如、曬美食、曬生活。但是，我們忽略了一點，那就是我們缺少自己親自去感受的能力。也因為這個原因，讓我們覺得生活就是日復一日地重復，沒有什麼變化。

可事實上，真的是這個樣子嗎？如果我們放下手機，親自去感受自己所處的世界，又會不會不同呢？比如，在等車時，看看四周的風景。現在所處的季節，天空老拆是什麼樣子的？樹葉是綠了還是黃了？花開了還是謝了？或者，在吃飯等位時，和一起吃飯的家人或朋友聊聊天，仔細看看他們，他們是胖了還是瘦了？心情是好還是壞？或者，在自己做決定時侍棗棗，不去聽他人的看法，而是靜下來，認真傾聽和感受自己的想法，觀察自己的感覺。

這些感受會讓我們明白，原來生活是時時刻刻在變化著，四季和時光也是在變化著，身邊的人在變化著，我們自己更是在變化著。只是大多數時候，我們都關閉了自己感受的能力。因此，從現在開始，打開和保持自己感受的能力吧。唯有此，我們才會體會到活在當下的感覺，也會真實地感受到自己的存在，更能了解自己的想法，做出正確的決定

03、洞察

再次，我們要學會洞察自己和世界。洞察，意味著誠實，意味著保持批判性思考的狀態。在生活中，無論是關於自己，還是關於世界，我們的看法都會帶著主觀性的判斷，不能做到客觀地去評價。因此，我們需要改變自己以往的做法，學會洞察自己和洞察世界。

洞察自己，需要我們全面認識自己，做到客觀地評價自己。在面對自己的優勢時，做到不洋洋自得；在面對自己的劣勢時，不因此而自卑。無論是面對生活中的大事還是小事，都要仔細地觀察自己，以此來了解自己的想法，清楚自己的喜好。這里的想法和喜好，指的是自己真正的想法和喜好，不是為了得到別人的認可或者討好別人。唯有此，我們才能了解真實的自己，活出自我。

洞察世界，需要我們多多走出去，去看看世界之大，去感受不同的生活。只有見識得更多，我們才會意識到，原來世界是如此豐富多彩，原來生活可以如此多種多樣。我們更會意識到，生活的選擇不只是一種，生存的方式也不只有一種。

因此，無論是洞察自我，還是洞察世界，都需要我們客觀地去評價，誠實地去面對。唯有此，我們才能認識到真正的自我，做出發自內心的決定。我們也才能認識真正的世界，找到適合自己的生活方式。

04、創意

接下來，我們要對自己的生活有所創意。我們之所以覺得自己的生活沒有變化，是因為自己沒有什麼變化。今天做著和昨天一樣的事情，過著和昨天一樣的生活。既然我們不想再重復以往的生活，何不想出一些不同的創意，來改變自己的生活呢？

也許我們也想改變，但是苦於沒有什麼好的創意。這就需要我們多多接觸關於創意方面的`知識。看到什麼有趣的事，聽到什麼好玩的音樂，或者想到什麼有趣的點子，就積累下來，這些都會有助於我們的創意。

比如，我們可以在周末做一些不一樣的事情。以往的周末我們都會宅在家裡，這個周末我們可以來一次城市探尋之旅。從家門口坐公交車，挑一個從沒去過的站，然後下車。可以尋找附近好吃的餐館或者找個咖啡店，靜靜地坐一下午。這些都是不錯的創意。

其實，創意這件事情離我們並不遙遠。我們可以從一些平常的小事情開始練習。對待這些事情，採取不同的方法，多想一些不同的創意，這樣會讓生活更加有趣。比如，每年的生日我們都買蛋糕來吃，那麼今年的生日可以嘗試一些新的東西，可以自己親自動手做一個蛋糕。這些不同於以往的經歷，會讓生活更加有趣，也會留下深刻的記憶。

05、行動

最後，也是最重要的一件事，那就是我們要保持積極的行動力。以上的四個步驟，不只是要知道，還要在生活中去做到。因為只有行動，我們才會知道，哪些事情做起來容易，哪些事情做起來困難。

也只有行動，才能驗證我們的想法是否正確。而以往的我們，通常都是想得太多，糾結太多。其實，只要行動起來，我們自然可以驗證自己的想法是否正確。即使最後的結果是失敗，那也沒有關系。至少我們行動了，也嘗試了，知道了結果。之後，我們就可以吸取經驗教訓，採取下一次的行動。

比如，我們在年初設定了讀書的計劃。那麼接下來，我們要做的事情，就是每天讀書。我們往往在讀書前都會擔心會讀不下去，但是也只有打開書開始讀，我們才會知道自己能不能做到這件事。即使在讀書的過程中碰到問題，那也沒有關系。遇到問題，解決問題就好了。一開始，不用想著讀多少本，只要每天完成讀書這件事，那就是成功。

說到底，無論想要做什麼事情來改變自己，只有行動才能帶來改變。不行動，我們也只是重復過去的自己。因此，在每一天醒來的時候，告訴自己，今天得做點什麼不一樣的事情，以此讓自己變得越來越好。

以上提到的創新化生存的五個方面——反思、感受、洞察、創意、行動，都是為了讓我們有所改變，不再重復以往的生活，對以往的生活有所創新。其實，創新離我們並不遙遠。它涉及到我們自身，是在我們認識自我的基礎上，對自己有所創新，有所改變。

你也許還會有疑問，為什麼我要改變，要創新呢？因為在這個快速變化的社會，只有讓自己變得越來越好，我們才可以跟得上這個不確定的時代。正如作者王可越在《創新化生存》書中所說，「只有創新者才能不斷應對新問題，醞釀新辦法，走出自己的舒適區，用行動應對不確定性事件的發生。」

因此，接下來讓我們不斷反思自我，認真感受生活，全面洞察世界，保持無限創意，開始積極行動，讓自己不斷改變，成為更好的自己，擁有更好的生活。

⑶ 想改變自己有什麼方法

方法一：改變你的心態成長心態差敏可能是改變或改善生活最有益的心態之一。成長型思維模式認為——努力工作可以隨著時間的推移發純慶派展能力。那些擁有成長心態的人會更加努力，努力學習新方法，並在遇到困難時尋求反饋。也許，這就是為什麼擁有成長心態與在各個生活領域取得成功有關的一些原因。圖片方法二：改變你的期望榮教授表示，做出積極改變的另一件重要事情是積極的期望。積極的期望只是認為事情會順利進行。我們從對安慰劑效應的研究中得知，只要我們相信非主動干預或治療會導致積極變化。安慰劑效應真正表明的是，我們的期望會對我們的結果產生巨大影響。如果我們期望我們正在做的事情會有所作為，那更有可能。例如，如果我們期望我們能夠戒煙，我們更有可能做到；或者，如果我們相信一門課程會幫助我們學習一些我們想學習的技能，那做賀么它更有可能做到。圖片方法三：改變你的情緒積極情緒的擴展和構建理論表明——積極情緒建立在自身之上，最終導致積極的結果，如職業成功和人際關系幸福。事實上，研究表明，積極的情緒通常會帶來更大的成功，而不是挫折或失敗。另一方面，我們許多最具自我毀滅性的習慣都是由負面情緒助長的——我們可能會用吸煙來用喝酒來麻痹痛苦，或者用暴飲暴食來感受快樂。我們的不健康或不良行為經常試圖控制或減少我們的負面情緒。

⑷ 如何快速成長,改變自我求答案

讓自己盡快成長我認為有四個渠道：
1、 遇到天災人禍或人生重大挫折，逼迫自己去應對，這時候一定成長的比較快；
2、 通過自身的努力，多看書學習知識，多做些挑戰自己的事，訓練自己，讓自己有目標的突破，可以盡快成長；
3、 通過參加成長課程，學習一個方式方法，在一個特殊的環境里，促進自己快速成長；
4、 通過一對一的輔導或叫咨詢，有針對性的探索了解自己，了解自己的誤區，確立自己的成長目標，找出達成目標的方式方法，在導師的帶領幫助下實現成長的目標。
四種途徑相比，第一種途徑，自己出於被迫的狀態，首先感受的是壓力和痛苦，有時候會形成傷害；第二種途徑，需要有強烈的願望才能堅持，成長多伴隨著痛苦，由於人自身的盲區和局限，很難看到需要改進的地方，也很難建立切實可行的目標租譽激，也很難找到有效的方式方法，如果能早就成長了，所以往往事倍功半；第三種途徑是針對成長改變的，是個好方法，能改變認識，學習一些成長改變的技巧，但是方式方法相對是普遍的，適合別人不見得適合你，另成長一定要有自己的努力，不是課程本身能改變一個人；第四種途徑是針對個人的，是在討論的基礎上得出的切實可行的目標、有針對性的方法，過程中都在導師的監督指導下進行，相虛虧對副作用最少，效果最好。
我比較提倡第四種方弊襪法，並提供這樣的咨詢服務——個人心智成長。幫助當事人探索了解自己，學會情緒壓力管理，提高抗挫能力或抗逆力，提高解決問題的能力，提高了解他人的能力，提高人際關系溝通的能力，能建立起和諧的親密關系、親子關系與人際關系，進而提升自己的幸福感和人生成就。

⑸ 怎樣才能讓自己更好的成長呢

讓自己變得更好是是每個人的追求，無論是生活還是工作，個人呈現的優秀都是一個重要的事情，優秀可以是技能方面的，也可以是個人態度與素質，優秀是多方面的，要讓自己變得更加余沖優秀，需要不斷的反思，總結學習和實踐
不斷的學習才能擁有更廣闊的事業和更強的能力，如何學習效率更豎毀殲高，建議從以下幾個方面考慮，一，精選學習內容學習的內容是非常重要的，建議大家首先制定一個學習計劃，在學習之前先對自己所要學習的知識做一個初步的梳理，選擇對自己有幫助的內容進行有針對性，有計劃的學習，二，建立學習習慣，建立良好的學習習慣，定期預留時間進行學習。可以使自己更加高效的學習，輕松的狀態和專注的心態，可以讓自己掌握更多的知識和技能，三，注意復習，復習是鞏固學習成果，鞏固知識的重要方法，及時復習反思，可以讓自己對知識有更深刻的理解和記憶，更快的掌握更多更實用的知識，余仿四學習交流，在學習過程中可以與其他人交流討論，從多個視角，多個角度了解。
方式直接影響其決策和行為，要讓自己變得更優秀，需要改變自己的思維方式，一，多元思維多元思維是指能夠從多個角度，多個維度看待問題，並在不同視角下進行分析和思考，這種思維方式可以讓我們更全面的了解和評價事物，增強決策的准確性和效果性。二，開放思維開放思維是指對新事物和想法是開放態度，不固化自己。觀念敢於嘗試和探索未知領域，這種思維方式可以讓我們不斷的接受新知識，開拓自己的事業和思路，從而更好地適應和應對變化。三，創新思維創新思維是指不斷開發新思路，新方法，尋找新的解決方案和新的可能性，讓自己與眾不同，這種思維方式可以讓我們更有創造力，不斷挑戰自己，進一步提高自己的影響力和競爭力。

⑹ 怎麼改變孩子的教育方式，讓孩子更好的成長

改善教育方式，有兩個方法。一、和孩子做朋友，鉛握不採取過激行為
正確地教育孩子就要放下姿態，主動和孩子做朋友，而不是一直表現得高高在上。家長要經常與孩子進行深入、親密的交談，傳遞出自己對孩子的愛。

此外，當孩子犯錯誤時，家長們要首先平復自己的情緒，切忌對孩子採取過激行為，不論青紅皂白先來一陣棍棒教育，而是要心平氣和地幫助孩子分析、解決問題。
粗暴地對待孩子不僅無法讓他認識到自己的錯誤並加以改正，還會讓他們內心留下陰影，性格也變得偏激。
二、多給孩子一些陪伴
任何人都代替不了父母的愛和陪伴，只有在爸爸媽櫻喊媽的精心教導和陪伴下，孩子才能受到更好的教育、養成良好的習慣。

可是在現實生活中，很多父母迫於生活的壓力，不得不讓爺爺奶奶、外公外婆過來幫忙看孩子或者直接將孩子留在老家。
這樣的話，父母無法給予孩子足夠的陪伴，會對他的成長造成不良影響。
因此，父母要更脊激野加用心地對待孩子，平時多和他們溝通、交流或者多視頻、打電話，及時了解他們的生活和學習情況，讓他們感受到即便爸爸媽媽不在身邊，也依然在關心和愛著自己。

⑺ 怎樣才能讓自己不斷成長呢

在寒冷的冬天，房東為我們送來了禦寒的大衣，在那一個瞬間我是真切的感受到了溫暖和關懷。
在生活當中我們要懷有感恩之心，記住別人對自己的幫助，努力的讓自己變得越來越優秀起來，然後去幫助更多需要幫助的人，這樣我們才會感受到生活的積極意義和無限溫暖。
所以讓自己不斷得到成長，是我們非常重要也必須要做的一件事情，以下幾個重要的方法，可以在一定程度上幫助我們良好的成長起來：
1. 日常多注重閱讀
書是智慧的來源，你讀渣局的書越多，你就會變得更加有智慧，經常讀書的人，在思考問題的時候有廣度也有深度，更容易用睿智的方式恰當的解決問題，經常讀書在思考和處理問題的時候，更加獨立和理智，可以拓展我們的視野並增長我們的見識。
2.能夠承認自己的缺點
有缺點並不可怕，可怕的是不敢正視、改正它，缺點與優點是可以相互轉化的，前提是要正確的認識並踏踏實實地改正不足之處，每個人都有自己不足的方面，但重點是了解承認並且重視它們，用自己的行動和積極的心態去做出改變，讓自己變得越來越優秀。
3.做事情要有積極行動力
用行動體現你的主動和積極心態，證明你的能力和水平，富有積極自主的行動才能讓你的能力得到有效提升，在行動中不斷學習，探索出適合自己的方法，積累和總結經驗，從而讓自己變得越來越優秀。
4.向佩服的人認真學習
你之所以佩服那個人，是因為他們擁有某種我們所沒有的優良品質，而這種優良品質正是我們所需要學習的方向，所以向自己佩服的人學習御嘩，這樣能夠不斷的有效提升自我的知識水平和能力，讓自己能夠成為更優秀的人才。
5.學會自我總結提升
讓自己鎮梁行徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處，仔細反思自己的溝通方式是否存在不足的方面，懂得自省和總結，才能准確地發現自己的缺點，然後才能更好的完善和提升自己。

⑻ 有什麼方法可以讓自己成長

讓自己快速成長的方法有:第一，接受不同的意見，想要快速成長，因為人是不斷變得成熟的，這樣才肆陪有向前成長的方向和動力，而寬容是從寬容延伸出來的，是為男人量身定做的。通過參加成長課程來學習一種方法。當在陽光下，不要害怕慢慢成長，在特殊的環境中促進的快速成長，但絕不輕易放棄。
自己想出應對方法和措施。從七個方面入手，讓的目標有所突破。設定自己的目標。當在陽光下的時候，設定自己碼雹敏的成長目標，具備觀察和看待事物的能力，從而促進自己快速成長。將失學兒童。要直面困難和挫折，生活要有自己的風格遲枝和特點。

⑼ 突破成長困境的3個方法

成長不是簡單的過程，成長意味著要突破現有的舒適圈，在舒適圈外相對陌生的世界進行探索，如何突破成長困境，我的3個思考的方向可以分享給大家。

第一 對新知保持開放的態度

很多人對自己已有的想法抱著敝帚自珍的態度，看到什麼新的觀點，如果與自己原有的觀點不同，會不想看，或者看了也是抱著反對的態度。

人生一開始接收到的觀點，觀念，礙於環境的影響，總是比較局限的，比如我出生在農村，生活簡單，從小接受的觀念樸素，隨著我慢慢長大，我的世界復雜了很多，簡單樸素的觀念已不足以面對復雜的世界，就像卓克說的，知識都是需要隨時訂正的，固有的觀念也需是要修正的。

成長的過程也是意識到我們這個世界復雜的過程，沒有人是簡單的好人和壞人，大多數事情也不是簡單的是非對錯，有的只是不同的解決或博弈的策略。

舒適的學習肯定不是學習，學習是痛苦的，因為學習了新的東西，世界在拓寬，雖然不會有功利性的成果，但是對這個世界產生慧虧逗了新的認知，這個過程本身就很好了啊。

胡適說過，怕什麼真理無窮，進一寸有一寸的歡喜。這說的就是得到了新知這個過程的歡喜吧。

現在的網路發達，如何開闊思路，可以在很多渠道找到牛人或者仰慕的人，可以閱讀一些優質公眾號內容分享，也可以加入優質的社群，看牛人如何思考，或者先假設自己會怎麼做，再看別人的分享，也許會受到很多啟發。

更近一步，還可以通過展示自己鏈接到那些牛人，只要你想，什麼事情都可以空物做，最怕的就是不敢想，或者只是空想而沒有行動。

第二 選擇好自己的方向

成長的過程是痛苦的，選擇好方向很重要，如果是不感興趣的事情，情緒上是抵觸的，那麼根本就很難有提高的空間。

如果選擇的是自己喜歡而且並不會感到不耐煩這件事晴，成功的概率就會比較大。比如喬布斯，他可以為了手機某個設計修改1000遍，普通人也許修改幾遍後就開始不能忍受，所以普通人很難成為喬布斯。

梁寧說過，情緒是人的底層操作系統，你選擇的這件事，如果你的底層操作系統是支持的，那麼你走的路一定會比其他系統不支持的人走的更遠。

因此能找到自己喜歡並且不會不耐煩的事情的人真的很幸運，在這條路上，才華和勤奮的比拼也許重要，但堅持到最後的人，一定是情緒上最不抵觸這件事的人。

人的意志力是有限的，工作上的事情都是超過80%都需要消耗意志力，比如流水線工人，工作枯燥重復，意志力的消耗就很大。現在社會發展的趨勢也是讓人工智慧來取代工人流水線的工作，也會幫助很多人解脫消耗意志力的困境。

第三 擁抱不確定

在人生的舒適區，一切都是穩定的，而在成長區，未來是什麼樣都是不確定的。人類天生不喜歡不確定的感覺，在很多人前賣眼裡，自由職業者、創業者，都是沒有前途的，而一些穩定的工作崗位才是正經的好工作。

創業者是那些可以擁抱不確定的人，創業的初期，什麼事情都是不確定的，大家都是一邊摸索一邊去做事，預料不到的事情也許每天都層出不窮，即使結果不一定是成功，創業者也是成長速度很快的那一批人。

未來到底怎樣，現在不知道，但是堅持去做，也許就是產生意想不到的效果。馬雲在做淘寶的時候也不知道淘寶要靠什麼盈利，還需要補貼淘寶維持運營，但最終堅持下來，淘寶也獲得了巨大的成功。

想要看清事物所有的方面是不可能的，就像打球，如果專注看球的細節，肯定會看不清球運動的方向。想要打好球，應該專注於球的運動方向，而不是球本身的細節。

有些事情已成定局，這世上有很多不如意的事和人，我們需要接受改變不了的事情，而有些事情可以通過努力改變的，比如我們自身的成長。