如何用泡茶的方法去身體里濕氣

㈠ 喝什麼茶可以很好地去除體內的濕氣

建議可以服用薏仁茶，經常服用有利於消除水腫團亂胡，祛濕健脾。塌攔第二種建議用綠茶祛濕，但要注意的是綠茶性涼，不建議大量長期飲用綠茶，另外烏龍茶陪畝也有很好的除濕效果。

㈡ 什麼泡水喝去濕氣

大部分的女性體內的濕氣都是很重的，那麼濕氣重泡什麼水喝呢？試試下面的5款花茶吧。

身體中存有濕氣，往往會引發疾病，需要積極的祛濕，不少女性不愛運動，有的喜歡喝花茶，有些花茶是可以祛濕，那麼哪些花茶可以幫助身體祛濕呢？下面小編來為大家介紹可以幫助身體祛濕的花茶，大家可以試試看，

濕氣重泡什麼水喝

1、菊花山楂茶

菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之後放到溫熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的濕氣。

2、菊花蜜飲

菊花100克，加入40毫升的水，之後煮沸，轉為小火熬煮一小會兒，之後保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候就可以飲用了，這樣堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功缺梁效，還可以清心、潤腸哦。

3、枸杞紅棗茶

首先在鍋內加入適量的清水，煮到清水沸騰，之後放入紅棗和枸杞，再煮五分鍾，根據個人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經常喝這款茶可以讓人面色紅潤，滋肝明目，對於去除濕氣也具有非常不錯的效果。

4、枸杞菊花茶

將枸杞五錢和菊伏族運花五錢一起清洗干凈，之後將枸杞放入鍋內，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉為小火煮20分鍾，之後放入菊花，再用大火熬煮五分鍾，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調味，放到溫熱就穗纖可以食用了。

5、羅漢果茶

羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，沖入沸水，燜5分鍾，之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛濕效果。

㈢ 體內濕氣過重，會招來疾病，哪些方法可以有效去除濕氣

說到這可能很多朋友也發現了，在這三種茶里每一種都有山楂的存在，那是因為山楂對我們身體起到的幫助是非常大的，幫助我們很好的調養身體，去除濕氣，不管它搭配哪一種材料來泡茶，起到的功效都是不一樣的。而且山楂很常見，價格也非常的實惠，是一種很實用的泡茶材料。如果大家體內的濕氣很重，不妨試試這三種泡茶的方法，只要堅持喝一段時間，身體里的濕氣很快就可以被徹底的清除。

㈣ 去濕氣茶配方

去濕氣茶配方

去濕氣茶配方， 現代很多人體內濕氣很重，這樣不利於身體健康，濕氣重是中醫的一種說法，不把身體內的濕氣排出就會讓身體出現肥胖，還會伴隨著慢性病的到來，以下去濕氣茶配方。

去濕氣茶配方1

1、竹葉茅根茶

做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。

功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。

2、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

3、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。

4、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。

5、薏米茶

做法：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的薏米、沖入開水，浸泡5~10分鍾。根據個人愛好，可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。

功效：薏米性涼，味甘，淡。《本草綱目》謂其「健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年」。

去濕氣茶配方2

什麼茶去濕氣

1、荷葉茶

荷葉茶是一種中葯養生茶，也是一種能祛濕氣的健康茶，它是採集新鮮荷葉，經晾曬加工後得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛濕化，它能加快人體內濕氣排出，可預防人體因濕氣過重而出現身體不適。

2、冬瓜皮茶

冬瓜皮在取下來將來洗凈，曬干可以入葯，也可以泡茶和它能為身體補充，豐富營養，並能去除人體內的濕氣，能起到利水，消腫，利尿等多種效果。冬瓜皮不但可以單獨泡水喝，還可以和荷葉搭配在一塊泡水喝，用它們一塊製成的冬瓜荷葉茶泡水服用後會有更好的祛濕效果出現。

能去濕氣的茶介紹

1、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶是一種能祛濕氣的養生茶，陳皮和茯苓都是日常容易見到的中葯材，把它們搭配在一塊泡茶喝，能去除濕氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰濕咳嗽和小便不利與身體水腫對人類因濕氣過重致使的濕熱黃疸，也有肯定緩解用途。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶也是日常容易見到的養生茶，它去濕氣的效果極為出色，由於紅豆和薏仁都是能去除濕氣的`健康食材，把它們搭配在一塊製成養生茶泡水喝，會讓他們發揮更好的祛濕效果，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對保持人體健康有非常明顯有哪些好處。

看過上面對去除濕氣茶的介紹後，大夥能知曉什麼茶去濕氣成效，最好將來大夥再想去除身體內的濕氣時，就可以用這部分養生茶泡水喝，堅持服用一段時間就會有比較明顯的祛濕成效出現。

去濕氣茶配方3

牛蒡茶能去濕氣嗎

喝牛蒡茶是有祛濕作用。

牛蒡茶是以中草葯牛蒡根為原料的純天然茶品；盛行於日本帝國主義殖民台灣時代，台南曾大面積種植特供日本皇室，台南地區所採用的則是來自日本的柳川為母種由台灣青草茶養生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡。

其特色是根深、葉肥、皮粗、肉厚，上等的牛蒡直徑超過四公分，長度在一點五公尺以上，是市售白牛蒡的數倍大。由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的養份，因此營養價值特別高。

牛蒡茶的功效與作用

飲用牛蒡茶可以一邊排除毒素，一邊以其中的營養成分進行滋補和調理，對於身體來說是非常有益的。牛蒡茶的功效與作用非常強大，而且很全面，適用人群也很廣。下面一起來詳細了解一下被譽為「東洋參」的牛蒡茶到底有一些什麼樣的神奇功效。

1、牛蒡本身性溫無毒，有很好的清熱、解毒、祛濕、通便之功效。飲用牛蒡茶可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度。因而，日常喝牛蒡茶可以達到降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物等多重作用。

2、牛蒡茶可以很好的補充人體所需的營養元素，其含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。

3、牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能，其中「多量葉酸」能防止人體細胞發生不良的變化，防止癌細胞產生，對防癌起著重要的作用。

4、飲用牛蒡茶可增強人體內最硬的蛋白質「骨膠原」，提升體內細胞活力，促進體內細胞的增殖，使T細胞以3倍的速度增長。

5、飲用牛蒡茶能促使體內磷鈣及維他命D在組合上的平衡，維持人體營養的均衡。從中醫的角度來看，疾病的發生無非是陰陽失衡所至，牛蒡能使筋脈暢通、氣血暢通，讓人體內循環恢復平衡健康狀態。

牛蒡茶飲用方法

1、每天5-8克（備注7到8片，)便秘者、減肥者可酌情增加。

2、不與其它茶混飲，泡發的茶片最後食掉最佳。

3、初飲者可能出現排便功能增強（不是水瀉)現象。

4、個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。

5、牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。

6、因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

7、堅持飲用，效果不可思議。

8、堅持飲用一個月就會有明顯效果。

牛蒡茶副作用

1、過濃易上火

牛蒡茶在飲用時不可以過濃，過濃容易引起上火，在泡製的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了。

2、女性月經期慎喝

牛蒡茶有排毒養顏和減肥的功效，女性在飲用時要注意月經期女性月經期慎喝。

3、孕婦和幼兒慎喝

孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。同時，泡發的茶片最後食掉最佳。

4、脾胃虛寒者不宜喝

牛蒡茶對脾胃虛寒的症狀的人，還是不適宜的，如經常大便稀薄的，就不是很適宜的。

只有以上提到的這些，其實也算不上是什麼副作用的，在飲用牛蒡茶時只要注意一下是沒事的。

㈤ 體內濕氣重喝什麼茶除濕氣方法最好

1、苡米豆子茶。苡米有利濕效果，而且紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配一起製成茶飲，能夠起到很好地去濕效果。做法：准備好適量的苡米和紅豆，將它們全部清洗干凈，再分別放入不同的盆中，加入干凈地開水浸泡兩緩埋三個小時。等它們泡軟了以後，連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中，再加幾碗開水後，加蓋按下開關燉煮就可以。最後，等煮熟了以後，將湯水過濾出來，當做茶水飲用即可。當然，如果苡米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料一起吃。
2、玉米須茶。玉米須人人都知道是什麼東西，它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。如果你的濕氣重的話，不妨將玉米須留下來，再將其曬干收起來泡茶飲用。因為將它具有利尿消腫的作用，喝了以後，人們更時常有尿意，而體內的一部分濕氣就會隨著尿意被排出來。所以說，喝玉米須茶去濕氣是挺不錯的方法。做法：准備好適量的玉米須，將其沖洗干凈以後，放入茶杯裡面，直接用開水泡上幾分鍾就可以當茶飲用了。當然，也可以和適量的冬瓜一起煮湯喝，而且冬瓜也是有去濕效果，與有利尿效果的玉米須一起煮湯喝，能夠增強去濕氣的效果。
3、荷葉冬瓜茶。冬瓜具有健脾、利小便的作用，促進新陳代謝，幫助去濕氣。用它和荷葉搭配擾粗螞煮湯，當茶飲用，能夠消腫，而且去濕效果會更強。做法：准備好1小塊冬瓜，一張干荷葉(葯店可以凳鉛買)。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片備用。再將荷葉清洗干凈，洗好了以後，一起放入鍋裡面，加入清水燉煮。等到湯水煮成了以後，過濾掉材料，把湯水裝起來當做茶來喝就行了。

㈥ 什麼中葯直接泡水喝可以除身上濕氣

在不考慮濕氣的類型最簡單就是每天泡一杯姜水喝，但是去除濕氣不單單是泡著喝，還有食療，具體如下細說：

一、要知道自己屬於哪裡類型的濕氣，從而針對性拿中葯泡水去除濕氣。

想要去除濕氣，那麼就要知道自己屬於哪種類型，是濕熱，還是寒濕，或者是痰濕 ，不然泡了中葯也是白費，明擺著葯不對症，因此要針對性拿中葯泡水去除濕氣，如下細說：

1、麥冬+梔子 +菊花 。

要是自己體內是濕熱，平時買點麥冬+梔子 +菊花泡水喝，菊塌春弊花本身就有祛除濕氣的功效，但是麥冬不宜過多，一般都是放10克以內最好。

2、生薑+陳皮。

要是自己體內是痰濕，可以試試用生薑+陳皮泡水喝，健康又養生。畢竟要知道生薑不單單可以當成菜的配料，還是一味很好去除濕氣的中葯。

3、生姜+紅棗。

要是自己體內是寒濕，每天早上可以弄一杯生薑+紅棗泡水喝，水溫掌握在70度左右即可。要是覺得喝生薑水上火，可以隔天泡一次。

總而言之，自己身體上是何種類型的濕氣，建議咨詢專業的醫生，不要自己隨便亂吃中葯。

4、茯苓。

茯苓有利水滲濕和健脾等功效，可以在煲湯的時候放點進去，從而很好去除身體上的濕氣。但是不宜放多，是葯三分毒，適量才會發揮中葯的最佳葯效。

總而言之，中葯食用是有去除濕氣的作用，選擇其中一種即可。畢竟葯物與葯物之間是有沖突，不能混在一起吃，不要濕氣沒有去掉，反而折騰出病來，切記！

最後：

想說的是中葯泡著喝，固然方便又可以去除濕氣，可是這樣中葯的葯效就沒有完全發揮出來，需要打持久戰才可以去除濕氣，因此想要讓中葯發揮最佳狀態，可以根據不同的中葯葯效，選擇不同的食療，從而達到事半功倍。

㈦ 濕氣重的人怎麼排濕喝什麼茶最好

濕氣重的人怎麼排濕喝什麼茶最好

濕氣重的人怎麼排濕喝什麼茶最好，濕氣對身體影響非常嚴重，想要快速去除體內的濕氣，其實也是可以通過喝茶來改善，那麼到底濕氣重的人怎麼排濕喝什麼茶最好呢？不妨接著往下看看吧！希望對大家有所幫助！

濕氣重的人怎麼排濕喝什麼茶最好1

一、冬瓜荷葉茶

冬瓜是一種能夠幫助人體濕氣運化，有著祛濕、除水腫、利尿功效的蔬菜。而荷葉中所含有的黃酮類和生物鹼物質也能夠幫助我們活化細胞，消暑除濕，還能夠很好地保護我們的心腦血管。因此這兩樣東西結合起來都能夠很好地幫助我們增強身體的運化功能，幫助我們把體內的濕氣排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶就是幫助我們消暑的`最有效方法，也是幫助我們把體內濕氣排出的方法之一。

二、紅豆薏仁茨實茶

紅豆，性平，味甘，有著健脾補腎、養心補血、利尿消腫的功效，能夠幫助人們強健筋骨，增強體力。而茨實性甘平，具有補脾止瀉、除濕止帶的功效，能夠幫助人們治療脾虛、久瀉帶下的病症。薏仁則有利水瀉濕、健脾解毒的作用。因此這三樣食物都是健脾除濕的常用食品，能夠幫助我們把身體的濕氣排除出去。

三、陳皮茯苓茶

陳皮具又通氣健脾、除痰化濕的功效。而茯苓也是普遍用於治療小便不利、水腫泄瀉、驚悸健忘等病症的一味中葯。因此兩者相結合也能夠起到很好的健脾和胃、化濕利水的功效。但祛濕茶裡面畢竟是有著中草葯的成分的，因此如果不是濕氣重的患者也不建議長期進行飲用，如果體內濕氣較重的患者可以嘗試一下。但是有一點是需要注意的，就是腎虛氣虛的患者是不建議飲用的。

以上三種茶飲都是能夠幫助濕氣重的患者除濕化水的保健型茶飲，可是由於每個人的體質不同，身體狀況也不一樣，因此並不是每個人都適合喝這種類型的茶飲。患者需要根據自身的狀況來具體分析自己應該適合什麼類型的茶飲或者利用哪種方式來幫助自己體內的濕氣排除。在生活中，除了喝茶祛濕，患者還可以通過運動來把體內的濕氣去除，這也是最便利，最健康的去濕氣方法。

濕氣重的人怎麼排濕喝什麼茶最好2

1、苡米豆子茶

苡米有利濕效果，而且紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配一起製成茶飲，能夠起到很好地去濕效果。

做法：准備好適量的苡米和紅豆，將它們全部清洗干凈，再分別放入不同的盆中，加入干凈地開水浸泡兩三個小時。等它們泡軟了以後，連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中，再加幾碗開水後，加蓋按下開關燉煮就可以。最後，等煮熟了以後，將湯水過濾出來，當做茶水飲用即可。當然，如果苡米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料一起吃。

2、玉米須茶

玉米須人人都知道是什麼東西，它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。平日里人們剝玉米的時候，都會將須的那部分拔掉，直接扔掉。這實在是可惜了!如果你的濕氣重的話，不妨將玉米須留下來，再將其曬干收起來泡茶飲用。因為將它具有利尿消腫的作用，喝了以後，人們更時常有尿意，而體內的一部分濕氣就會隨著尿意被排出來。所以說，喝玉米須茶去濕氣是挺不錯的方法。

做法：准備好適量的玉米須，將其沖洗干凈以後，放入茶杯裡面，直接用開水泡上幾分鍾就可以當茶飲用了。當然，也可以和適量的冬瓜一起煮湯喝，而且冬瓜也是有去濕效果，與有利尿效果的玉米須一起煮湯喝，能夠增強去濕氣的效果。

3、荷葉冬瓜茶

冬瓜具有健脾、利小便的作用，促進新陳代謝，幫助去濕氣。用它和荷葉搭配煮湯，當茶飲用，能夠消腫，而且去濕效果會更強。

做法：准備好1小塊冬瓜，一張干荷葉(葯店可以買)。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片備用。再將荷葉清洗干凈，洗好了以後，一起放入鍋裡面，加入清水燉煮。等到湯水煮成了以後，過濾掉材料，把湯水裝起來當做茶來喝就行了。

㈧ 濕氣重喝什麼茶好喝什麼茶可以改善濕氣

濕氣是由於身體內各個器官失調導致的，那麼濕氣重喝什麼茶好？喝什麼茶可以改善濕氣呢，我來闡述一下我的意見。

• 01

  枸杞泡茶，枸杞泡茶能夠提高人體的免疫力，補氣養顏，更能夠改善人體內濕氣重的狀況，非常好的一種喝茶方法。

• 02

  綠茶，綠茶清香可口，非常好喝，體內有濕氣的人，喝綠茶能夠減輕體內濕氣重的情況，但是綠茶性寒，腸胃不好的人，要注意飲茶的量。

• 03

  竹葉茶，竹葉茶不僅味道好，還有很好的消暑、利尿以及解毒的作用，對於體內有濕氣的人，竹葉茶也是一種不錯的選擇。

• 04

  曬干後的橘子皮也可以用來泡茶喝，曬干後的橘子皮泡的茶有健胃潤喉等功效，也可以有效的減輕體內的濕氣。

特別提示

希望我的建議，對您有所幫助，謝謝。

㈨ 體內濕氣重，用什麼泡茶喝除濕效果好

最好的策略藉助外界熱量，以艾灸疏通經絡，讓身體將寒濕排出體外。再適當地喝些溫補的茶提升身體的能量，協助身體排除寒濕。

1、普洱熟茶：

最簡單的祛濕方法——泡一壺老熟普，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間後背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎麼還會有濕氣存在你的體內。

2、烏龍茶：

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的。

3、大麥茶：

大麥茶的去濕功效超級棒。在超市買來大麥，用水浸泡洗凈，再曬(陰)干，放進鍋里，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香湧出時即可關火，置冷。把水燒開，投入炒好的大麥，之後轉小火熬煮15分鍾後熄火，就可以入杯上桌了。

陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴裡，何等享受。

4、生薑紅茶：

毋庸置疑、實至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生薑紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸裡面一樣暢快。製作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片薑片，就可以飲用了。

5、枸杞薏米茶：

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。

要調理濕氣的問題，並非一天就能實現的。需要不斷的堅持，然後調整下生活習慣。總的來說，如果濕氣重我們還是要重視，濕氣對健康的影響是比較大的。

文章來源：茶姐