董卿學習方法和技巧

㈠ 董卿如今能夠如此受人尊敬，這背後她究竟復出了哪些努力

董卿，一個優雅知性的名字，舉手投足之間皆是風華。腹有詩書氣自華，這句話簡直就是為董卿量身定做的。他的主持功力非凡，尤其是在朗誦者這個綜藝節目上的時候，更是大放光彩，聽她說話，非常的溫柔舒服，讓人能夠靜下心來。董卿一次一次的被送上熱搜，風頭比過了流量小生，這背後是她付出不為人知的努力。

一：自律的生活。

董卿曾經在節目中說過，自己每天的生活都是非常自律的。每天工作完回家已經12點左右了，還要再上網瀏覽新聞到一兩點。孫州最後就是自己的讀書時間了，睡覺之前讀一小時書是她每天的習慣，而且哪一天不讀書身上都會覺得非常的難受。董卿那出口成章的話語，和自身散發的優雅氣質和她這么多年度過的書是分不開的。讀書能夠讓一個人的氣質有很大的變化。

這樣一位光芒萬丈的女子，溫文爾雅，談吐不俗，讓所有的人都如沐春風。

㈡ 央視女神董卿：真正的強者，都是高效學習的能手

「若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。」

提起董卿，我們總是將其與「美好」相關聯：知性優雅、才華橫溢、落落大方。

是的，作為央視女神的董卿，她的確擔得起這樣的贊美。

《中國詩詞大會》的舞台上，無數絕美的詩句，她信手拈來；

《朗讀者》的鏡頭前，她每一次的開場白都必然成為經典；

春晚的聚光燈下，她的那句「中國中央電視台」，陪伴國人走過了整整13個年頭。

許多人將董卿的成功，歸因於她的努力和勤奮，這沒錯。

但比董卿更努力、更勤奮的大有人在，萬人矚目的為何是董卿？

因為，有一種努力叫「假努力」，有一種勤奮叫「假勤奮」，有些人只是看起來很努力。

由李書玲攥寫的《心智成長：開啟高效學習成長模式》這本書，告訴所有努力奔跑的人：高效學習是通往成功最快捷的路，而成為一個高效學習者，則梁或是我們一生的功課。

掃清學習障礙，才能大踏步向前走

每個人的學習成長之路，都會遇到無數的障礙。

有些障礙是我們看得見、摸得著的，而有些障礙是無形的。

我們常被這些障礙絆個大跟頭，卻懵懵懂懂不自知。

就拿網上購物來說，每個人都有網購的經歷，它確實讓我們的生活輕松又方便。

但仔細回憶一下，我們會發現，網購並沒有為我們節省多少時間，反而在無盡地消耗著我們的精力。

打開購物軟體，琳琅滿目的商品讓人眼花繚亂。為吸引顧客眼球，商家會採取不同的宣傳風格和橡御伍營銷手段。

高清誘人的細節圖片，生動豐滿的視頻介紹，甚至還有實時現場直播。每個商家都使出十八般武藝，力求觸動、取悅用戶。

可屏幕前的我們，往往是挑了又挑，比了又比，卻還是選不出最滿意的那一個。不知不覺，時間就悄悄溜走了。

這是因為，信息獲取的便利，使我們的感知力和判斷力逐漸弱化，我們對於別人的解讀過分依賴，從而無法獨立判斷一件商品的好壞。

我們對商品及服務的選擇能力、對事物的判斷能力，以及對他人的感知能力，並沒有因為信息獲取便利而得到提升。

所以，這就形成了一種阻礙，李書玲稱之為「信息獲取便利與判斷力困境」。

而這只是常見學習障礙中的一種。若非刻意學習，我們很難發現它們。

這些障礙就像我們前進路上的攔路虎，分散我們的注意力、拖慢我們的腳步。

但 社會 的發展卻一刻也不停歇。在這個世界上，唯一不變的是變化本身。

回顧過去的十年，紙幣漸漸淡出大拆隱眾視野，電子支付幾乎覆蓋了生活的方方面面，購物不用出門，吃飯不用下樓，甚至工作約談、升學面試，都可以在線上完成。

如果不能保持高效的學習成長，長此以往，跟不上時代步伐的我們，勢必會越落越遠，最終被淘汰出局。

而掃清學習障礙，是我們開啟高效學習成長的第一步。只有掃清學習障礙，才能大踏步向前走。

為「我」而學，學習其實一點也不累

從某種意義上說， 「學習」這件事，貫穿我們的一生。

上學的時候，老師和家長這樣教導我們：「學習是為了你自己，好好學習，長大才有出路。」

上班以後，領導和同事這樣說：「學習是為了我們自己，不斷學習，才能過上理想的生活。」

但能夠真正做到為「我」而學的人，幾乎沒有幾個。

小時候，我們對於「出路」並沒有什麼概念，好好學習，是為了取得好成績、為了讓爸媽開心，為了拿到心心念念玩具。

成年後，我們逐漸忘記了自己的初心和理想，邊學習邊應用，是為了升職加薪，為了子女教育，為了父母養老。

促使我們學習的動力有很多，唯獨沒有為「我」而學。

為「我」而學，是一種發自內心最深處的意願，它源自內在成長和對生命真相的持續追求。

這樣的學習是一種享受，它不僅不會讓人感到疲憊，反而會帶來難以言說的滿足與喜悅。

董卿之所以能夠成為「央視一姐」，與她長期保持為「我」而學的學習觀念是分不開的。

作為央視知名主持人，同時又兼顧著四五個節目，還要籌備《朗讀者》，董卿的工作量之大，是常人難以想像的。

但即便是這樣，她仍然每天堅持為自己充電。

董卿在接受采訪時曾說：「每天睡覺前一個小時的閱讀，這是雷打不動的。卧室里不會放手機、電視和任何電子產品，安安靜靜地看一會書就能睡覺了。」

2014年，正處於事業高峰期的董卿，作出了一個驚人的決定：暫別央視，留學深造。

所有的人都不理解，但只有她自己知道，離開，是為了更好地回來。

不論是幾十年如一日地堅持閱讀，還是炙手可熱時的理性求學，都是董卿發自內心為「我」而學的渴求。

李書玲一針見血地指出：所有的學習都是「我」在學習，做不到這一點，即便獲得了正向的學習效果，也依然跳不出「知其然，而不知其所以然」的范疇。

把握本質，打通成功的任督二脈

有一句話這樣講：「不要因為走得太久了，而忘記當初我們為什麼出發。」

然而，許多人並不是忘了為什麼出發，而是根本不知道為什麼出發。聽起來很可笑，但卻是事實。

比如一個朋友准備投資理財，你問他為什麼要理財，他很可能會告訴你：「身邊的朋友都在理財，所以我也試試。」或者「為了賺錢啊。」

你再問他，你打算投資什麼理財產品，他大概率地會說：「最近某產品很火，我准備投資。」或者「我有一個朋友投資某產品賺了不少，我覺得不錯。」

如果你再繼續追問，每月打算投多少？預期收益率為多少？能接受的最大損失為多少？有沒有替補方案？對方的回答就更模糊了。

因為，他一開始對於投資的本質就不清楚，當投資失敗後，他的歸因往往也是模糊的，多半是「市場行情不好」或者「我不適合投資理財。」

對於無法把握本質這一問題，作者在書中給出了「四步解決方案」。

第一步，做決定前思考「為什麼要做」；

第二步，設地預期目標；

第三步，嚴格執行；

第四步，檢查總結。

這就是一個完整的PDCA循環。

根據PDCA循環，我們再來看投資理財的例子。

第一步，明白自己投資理財的意義，是掌握基本的理財知識，學會合理地運用金錢。

第二步，設定預期目標，比如，通過理財將收入增加十萬，或者，給自己買台車。

第三步，嚴格執行理財計劃，包括每月投資額，能夠接受的最低收益率，買入賣出的時間等。

第四步，定期復盤總結，並及時做出調整。

如果按照這四步走下來，不論做什麼，我們都能很容易地分析出，成功或者失敗的原因是什麼，然後有針對性地補充或調整，也就打通了成功的任督二脈。

同樣的道理，我們把投資理財換成高效學習成長，就能清楚地知道，自己為什麼要成為一個高效學習者，在這一過程中，就不會出現思維上的惰性，即使遇到問題，也很少輕言放棄。

如果把人生當成一次游樂場之旅，那麼，在有限的時間里，一些懂得高效學習成長的人，會利用好每一分鍾，盡可能體驗更多的 娛樂 項目，然後心滿意足地回家。

而另一些人則只是漫無目的地閑逛，白白荒廢了大好時光。

人生短短幾十年，精彩的人生，是把每一天都過得充實且有意義，而不是把一天的生活重復幾十年。

如李書玲所言，我們會在高效學習成長的過程中，變得從容、溫暖而有力量，成為參天大樹，深深地擁抱泥土，成為土壤固本的中流砥柱。

願我們每個人，都能通過高效學習成長，成為生活的強者，無畏風雪、不懼歲月。

㈢ 董卿教8個穿衣搭配技巧讓你更出彩，你學到了嗎

董卿一直是「腹有詩書氣自華」的代名詞，今年已45歲的董卿，簡直就是逆生長好不好！知性，優雅，大方；有女人味，卻不失干練和堅定！董世啟卿的穿搭風格非常適合低調溫婉的亞洲女性；尤其對於職場女性，更是一部可以直接拿來借鑒的寶典。下邊詳細說四個最值得被借鑒的。

第五，合時宜
那種夏天穿毛衣，宴返冬天穿吊帶的穿衣是董卿摒棄的。
第六，細節處點綴
比如給純色的衣服戴一個胸針，或者一個跳色領帶
第七，妝發和衣服相匹配
第八，儀態好，普通的衣服也能穿出不普通的感覺