如何防護自己的方法

Ⅰ 怎樣做好自我保護

怎樣做好自我保護

怎樣做好自我保護，人如何增強自我保護意識和能力，是社會發展一個不可忽視的問題。以下是我為大家精心准備的怎樣做好自我保護，希望能夠幫助到大家，快來看看吧，希望大家喜歡。

怎樣做好自我保護1

1、路上要結伴而行，盡量避免黑夜外出，盡量不要到僻靜或者得不到幫助的地方去；

2、外出活動要徵得父母同意，離開父母一定要告訴父母去什麼地方、和誰一起、行走路線、返回時間、聯系方式等；

3、不要搭便車，特別是不認識的人；

4、不要輕信陌生人，不要接受不十分了解的人的錢或者禮物，不要吃不認識的人遞過來的食品和飲料；

5、一個人在家時要把門窗關好，開門前應問清楚來人是誰，不要輕易讓外人進屋，即使是你熟悉的人；

6、不要隨便出入網吧、錄像廳、歌舞廳、賓館等地方，更不要看充滿色情的電影、錄像及書刊；

7、對於不當或者不舒服的身體接觸，要勇敢說不；

8、牢記陌生人或熟人都可能實施侵害，任何人提出性接觸行為，都要斷然拒絕；

9、牢記父母電話和報警電話110；

10、學習幾招簡單而實用的應對襲擊或侵犯的招式

怎樣做好自我保護2

自我保護知識

自我保護知識一：發現有人跟蹤怎麼辦

上學和放學的路上，最好與同學結伴而行，遇意外時可以互相幫助。不要單獨到荒涼、偏僻 、燈光昏暗的地方。

當發現有人一直跟著你時，你不用害怕，你可以盡快到繁華熱鬧的街道，商場等地方，想辦法擺脫尾隨者!

向路上大的機關單位求救，如去機關單位的值班室;向身邊的大人求救;如果是在校門口，就給家裡打電話，讓大人來接。關鍵是當只有你一個人時，要有警惕性，多動腦筋!為此，生活中要多觀察、記住家庭、學校周圍的環境特點，尤其應熟悉派出所、治安崗亭、部隊營區、大機關單位的地點。在緊急情況下，可以在這些地方得到幫助。

自我保護知識二：預防侵害的基本方法是什麼

1、義正辭嚴，當場制止。

當你受到壞人的侵害時，要勇敢地斗爭反抗，當面制止，絕不能讓對方覺得你可欺。你可以大喝一聲：住手!想干什麼?"，"耍什麼流氓?"從而起到以正壓邪、震懾壞人的目的。

2、處於險境，緊急求援。

當自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞條子等適當辦法發出信號，以求民警、解放軍、老師、家長及群眾前來解救。

3、虛張聲勢，巧妙周旋。

當自己處於不利的情況下，可故意張揚有自己的`親友或同學已經出現或就在附近，以壯聲勢;或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩住對方，等待並抓住有利時機，不讓壞人的企圖得逞。

4、主動避開，脫離危險。

明知壞人是針對你而來，你又無法制服他時，應主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉移到安全的地帶。

5、訴諸法律，報告公安。

受到嚴重的侵害、遇到突發事件、或意識到問題是嚴重的，家長和校方無法解決、應果斷地報告公安部門，如巡警、派出所，或向學校、未成年人保護委員會、街道辦事處、居民委員會、村民委員會、治保委員會等單位或部門舉報。

6、心明眼亮、記牢特點。

遇到壞人侵害你時，你一定要看清記牢對方是幾個人，他們大致的年齡和身高，尤其要記清楚直接侵害你的人的衣著、面目等方面的特徵，以便事發之後報告和確認。凡是能作為證據的，盡可能多的記住，並注意保護好作案現場。

7、堂堂正正，不貪不佔。

不貪圖享受，不追求吃喝玩樂，不受利誘，不佔別人的小便宜。因為"吃人家的嘴短，拿人家的手軟"，往往是貪點小便宜的人容易上壞人的當。

8、遵紀守法，消除隱患。

自覺遵守校內外紀律和國家法令，做合格的中小學生。平日不和不三不四的人交往，不給壞人在自己身上打主意的機會，不留下讓壞人侵害自己的隱患。如已經結交壞人做朋友或發現朋友干壞事時，應立即徹底擺脫同他們的聯系，避免被拉下水和被害。

怎樣做好自我保護3

自我保護的方法

兩手抱頭法: 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。

單手壓肩法: 以右肩為例、兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在後伸直、右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。

擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩同寬。

為了有效地保護自己，青少年應該學習和掌握自我保護的一些方法，其中最重要的有8條：

1、記住可信賴的成年人的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。

2、學會拒絕不正當要求，堅決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們去打群架、賭博等，我們堅決不要去，並勸說朋友也不要去。

3、獨自在家時，不要給陌生人開門；如有人撬門趴窗，應立即大聲呼救或電話報警。必要時可拿起家裡的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。

4、如在路上遇到陌生人尾隨，應想辦法跑到人多的地方，或者躲避到單位、居民家。

5、迷路走失後，應及時告訴警察，或者打電話給自己最信賴的人來迎接，不要向其他陌生人求助。

6、上學、放學時，應與同學結伴而行，身上不要裝過多的錢，不要攜帶珍貴物品，即使攜帶了，也不要隨意顯露。

7、遭到壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，並根據情況決定是否反擊。如果壞人過於兇狠，一般不要與其硬拼，這時要鎮靜、機智地與之周旋，以尋找機會脫身並報警。

8、遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，並記住壞人的身份特徵和其他一些突出的特徵，以有利於公安機關破案。

總之，遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯系，並採取上述必要的應對方法，不要緘言不語，屈服於惡勢力。否則，犯罪分子的氣焰會更加囂張，就會有更多的人面臨危險

Ⅱ 如何進行自我防護

1，勤洗手：包括在制備食品之前、期間和之後，咳嗽或打噴嚏後。2.主動防銀塌護：在自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或袖口將口鼻完全遮住。3.可佩戴口罩，減少接觸病毒原風險。4.同時，注意保持家庭和工作場所開窗通風。

5.避免密切接觸：盡量避免在未加防護情況下，與養殖或野生動鋒尺圓物近距離接觸。
避免與生病的動物和變質的肉接觸。

避免與生鮮市場困帶里的流浪動物、垃圾廢水接觸。

Ⅲ 生活中應該如何保護自己

生活中應該如何保護自己

生活中應該如何保護自己，相信大家應該都知道，在生活當中，有些人是會為了自身的各種需求而慾望，而做出違法犯罪的事情，而我們一定要學會保護好自己，避免受到傷害。下面我為大家分享一下生活中應該如何保護自己，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

生活中應該如何保護自己1

1、大聲地簡潔地重復呼救

保持自身的冷靜是第一步，如果面臨自己被侵害的情況，尤其是那種裝熟人的，請盡量保持冷靜，才不會被行人誤以為你才是不正常的那一個！這樣周圍的人才會真正關注到你！請盡量大聲地清晰地呼救！聲音要大要清晰，周圍行人才能第一時間了解真實情況，才有可能對你施以援手！呼救語言要盡量簡潔明確，並且保持重復呼救的狀態，直到自己擺脫控制！

2、穿著不宜過於暴露

穿著暴露容易讓別的女生對你產生意見想法不說，還容易招惹色狼。其實犯罪預防也是很重要的，穿著暴露也是引人犯罪啊。如果真的很喜歡那就在寢室里穿或者大白天和朋友一起的時候穿，千萬不要大晚上的一個人穿著出門。

3、要有犯罪預防意識

出門在外，好人不少，壞人也多。所以一定要有犯罪預防意識，建議平時多看看一些實際案例。如果有陌生人特別熱情的盡量客氣的避開，也不要口無遮攔，說話的時候要禮貌一些，禮讓人三分。

4、建立自己的觀點和認知

建立自己的觀點和認知，只有你建立了自己的觀點，然後有了自己的認知，才能對這個社會，這個世界，有你自己獨特而又健全的認識，這樣才能有效的保護到自己，不僅是身體上還有心理上的。

5、不要亂找兼職

不要亂找兼職，有些兼職其實是一些不法分子的手段，目的是想騙到現在的年輕簡單的.女生，正因為這樣，我們更應該做好的是在找兼職的時候通過正當的渠道，正當合法的賺取錢財。

6、外出時，記得為家人朋友留下線索

出門在外，常常與家人或者距離最近的朋友保持聯系，去某一陌生地方把地點信息聯系人電話提前轉發，告訴他時間節點聯系自己。時間較晚或者迫不得已順風車把車牌號照下來轉發出去，不要與陌生人實話實說，盡量表現自己有人在等待和聯系。

7、必要的預防工具

女生相對來說柔弱一些，可以隨身攜帶防狼工具，如各種便攜的噴霧、防狼棒等等，裝在自己出行包包的易取之處，以備不時之需了解簡單的防護方法，例如踢對方要害之處等等。

生活中應該如何保護自己2

1、避免夜間獨行

雖然小雪最終安全獲救，但我們依舊要反思。她每天深夜獨自回家，才給了劫匪可乘之機。所以女生晚上應該盡量減少出門，就算是逼不得已也結伴而行，男性陪伴是不過的了。而且盡量減少在外逗留的時間，乘坐正規計程車，絕不坐「黑車」。另外，穿著不能過於暴露，也不要攜帶過多的現金在身上，以免誘發歹徒的賊心。

2、路上提高警惕

盡量避免在雷雨天出行，首先是為了防止遇上雷擊或者被樹木和建築物等擊中，也防止發生洪澇災害時遇到危險；其次是因為雷雨天氣路上行人較少，發生危險時呼喊得救的機會也小了。所以，走在路上要時刻提高警惕，盡量走寬街大道，防止有歹徒在陰暗、偏僻的小路上埋伏。就算有陌生人問路也不要隨意搭話，更不能帶路。

3、遇事冷靜處理

女生平時在兜里放上「防狼噴霧」、報警器之類的東西，在遇到危險時可能會救你一名。如果發現有可疑人員尾隨，可假裝大聲打電話，裝作對方很快就會到的樣子。如果不幸遭遇劫持，一定要保持冷靜。首先要保護生命安全，財物等的安全做次要考慮。切勿與劫匪發生正面沖突，盲目反抗，否則會激怒歹徒，惹來殺神之火。相反，要盡量安撫劫匪的情緒，尋找合適的機會逃走。

Ⅳ 如何做到自我保護呢

如何做到自我保護呢

如何做到自我保護呢，現在社會我們對於自身安全要重視，往往危險就潛藏在我們身邊，我們不僅要對自己負責，更要父母考慮，我為大家整理好了如何做到自我保護呢的相關資料，一起來看看吧。

如何做到自我保護呢1

第一就是不要輕易的透露自己的個人信息。在上網的時候，經常會有一些網站要求我們注冊信息，真實姓名，真實號碼。遇到這樣的情況，我們要保持清醒的頭腦，理性的判斷每一條信息。我們經常會接到諸如此類的騷擾電話，一般詐騙者，推銷者居多。

第二要學會自身的保護。女性無論在生活中還是在工作場合都有可能碰到「騷擾」，變態。遇到這種滑沒塵情況，即使孤身一人也不要害怕。要勇敢地站出來拒絕，尋求法律途徑解決。

第三別與異性玩曖昧。玩曖昧不僅是對自己的不負責，也是對對方的一種傷害。要知道，一個跟你玩曖昧的男人，是不值當你浪費時間的。與其這樣，倒不如大大方方的談一場你好我好的戀愛。

第四要勇於對自己不喜歡的事情說「不」。不曉得大家有沒有遇到過這種情況，工作中，總是有一些同事把自己沒有完成的工作拜託給你做。本來自己都已經忙得腳不沾地了，還要幫她做。是不是有種無語的「趕腳」。遇到這種情況，我們肯定不能直接說「不行「，要學會委婉的'拒絕。拒絕不了的話，就跟她說，行，可以先放著，我得先把自己的事情做完了再幫你做。那最後能不能完成就不能怪你了。

第五分手了就不要再回頭。俗話說得好，好馬不吃回頭草。既然分了手，就不要想著再回頭。我們都不是趙默笙，他們也不是何以琛，不會有等待七年破鏡重圓的故事。現實就是現實，分手肯定是有原因的，有性格不合，有金錢的關系，反正無論是什麼問題，還是分手了，有了芥蒂，就不可能再回到最初。

第六不要把人生寄託在男人身上。身為女性，我們可以自強，自立，自尊，自愛。要有自己的工作（即使是一份小工作），要有自己的人生價值，要有自己的朋友圈，有自己喜愛的職業。

如何做到自我保護呢2

引導孩子做好清潔

小孩子活潑愛動，新陳代謝旺盛，身體很容易信禪出汗。再加上對外界的好奇心，他會非常喜歡摸各種東西，沾染細菌的概率很大。作為家長一定要及時為孩子清理，引導他們勤洗手、換衣服、剪指甲，做好個人衛生工作。即使在外出旅行時，家長也不要忽視這些小問題，講究衛生必須從小習慣做起，想要保證孩子衛生的同時讓旅行更輕松，家長可以帶上旅行清潔套裝。

教會孩子交通規則

現在汽車數量眾多，交通安全問題也日益重要。好多家長也給孩子灌輸了安全過馬路的常識，比如「紅燈停，綠燈行」等等，孩察笑子們也都背的.會。但是家長們切記不能只停留在「口頭灌輸」，必須讓孩子真真正正的體會到，平時過馬路的時候一定要遵守交通規則，給孩子起到帶頭作用。

鼓勵孩子運動

現在小孩子都患上了「網癮症」，很小的年紀就埋頭在手機上或者電腦前，不僅會損傷視力，還容易導致免疫力下降，危害身體健康。家長們一定要多多督促孩子進行戶外運動，促進血液循環，曬太陽殺菌、補充鈣質。跑步、打籃球等有助於培養孩子的手腦協調，促進孩子長高，羽毛球、乒乓球能夠鍛煉注意力，家長可以多陪孩子做以上幾種運動。

提高孩子的安全意識

家長也要做好孩子的安全教育工作，提高孩子的安全意識。教會孩子面對陌生人要保持警惕，不能夠吃陌生人的東西，盡量少與陌生人交流，不要被引誘拐騙。其次夏天到了，很多孩子喜歡玩水，做好「防溺水」的教育必須重視，適當的為孩子講解急救小知識，給孩子看看安全教育的視頻和動畫，能夠提升他的自救能力。

孩子從小塑造性很強，學會自我保護，在以後的成長中家長才能更省心。如果你的孩子還沒有培養這些習慣，家長一定要趕緊行動了。

如何做到自我保護呢3

一、我們要遵紀守法，防止發生在我們身邊的不法侵害，並學會運用法律武器來保護自己

首先，我們要遵守法律法規，做一個遵紀守法的好學生。

合抱之木、生於毫木;九層之台、起於累土;千里之行、始於足下。

二、學會自我保護。

第一，上下學途中注意交通安全，放學早回家，最好與同學結伴而行。。

馬路上車多人多，不要猛跑，不要翻越馬路護欄或者是橫穿馬路，要注意馬路邊工地上的雜物掉落、注意馬路上丟失的井蓋等。放學後不要在馬路上逗留，也不要偷偷跑去游戲廳玩，去河邊玩，就在這些地方最容易出事。大家記住，以後如果要去外面玩，要等節假日由爸爸媽媽或者家裡的大人帶去玩，不要自己偷偷去，有事外出時，一定要告訴父母、老師或周圍的人，你和誰在一起，要到什麼地方去、干什麼事。記住，不要一個人在黑暗、偏僻、荒涼的地方行走。走夜路時一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擻精神，要讓企圖襲擊你的人望而卻步。當發現有人一直跟著你時，你不用害怕，你可以盡快到繁華熱鬧的街道，商場等地方，想辦法擺脫跟蹤者。也可以跑向附近人多的地方報警求救。如果是在校門口，就給家裡打電話，讓大人來接。關鍵是當只有你一個人時，要有警惕性，多動腦筋。。

第二，不和陌生人說話

陌生人指的是不認識和不熟悉的人。這個法寶的口訣是這樣的：小白兔，上學校；見生人，有禮貌；不說話，笑一笑；蹦蹦跳跳快走掉。是什麼意思呢，就是要求同學們在遇到陌生人和你搭訕的時候，不要理他，並且盡快離開那個陌生人，更不要進陌生人的房間，不要接受陌生人送的小禮物或飲料、食品等。對經常誇張地稱贊你的美貌、吹捧你的能力，有事無事總是糾纏你、或是言行低級庸俗的人要特別提高警惕。在馬路上行走時，對陌生人也要保持一定的警惕性，當有人下車問路時，應與他保持一定的距離回答，千萬不可搭乘陌生人的順路車。乘坐汽車，盡量靠近司機和售票員。

第三，不跟陌生人出去。

同學們無論在什麼地方，在學校，還是在學校外面，遇到陌生人叫你出去，無論是說帶你去買東西吃，還是帶你去玩，或者說帶你去找你爸爸媽媽，你都不要跟他去。如果是在學校，就一定要通過老師同意，才能出校門。

第四，不給陌生人開門。

如果爸爸媽媽把你們單獨留在家裡。這個時候，遇到有陌生人來家裡敲門，一定不要輕易開門，如果發現有可能有危險，你要馬上打電話告訴大人。

第五，交友要謹慎。

當你開始與同伴在一起玩時發現同伴有違法犯罪意圖時，你應當制止他們，如果你制止不了的話，你就要趕快想辦法遠離他們，千萬不能為了哥們義氣跟著同伴去搶劫或進行其他違法活動，因為你一旦到了違法犯罪現場，即使你沒有動手，你也難脫干係。還有的是，我們一些學生喜歡網上聊天，因為上網跟網友聊聊天，談一些輕松的話題，能使自己從枯燥沉重的學習生活中得到放鬆，但是網上也有很多陷阱，稍不留神，也許就會掉進網友設好的陷阱。所以，網上交友時，請同學們要特別注意：

1、不要說出自己的真實姓名和地址、電話號碼、學校名稱等信息。

2、 不要輕信網上朋友的信息資料，因為一些別有用心者上網前往往用假信息資料巧妙地把自己偽裝起來

3、千萬不要與網友會面。

4、如非見面不可，最好去人多的地方

第六，牢記生命第一，財產第二。

同學們在上學途中或校園里遇到壞孩子攔路索要財物，或搶奪你們的個人用品時，怎麼辦？應以保護自身生命和安全為首要原則，不要過多地顧及財物，不要去跟他斗，能跑就跑，能躲就躲，不要過度反抗，要注意保護自己的身體受傷害；實在躲不過，財物可以給他，但要及時向老師、學校、家長或者其他監護人報告，由家長、老師或學校出面制止。在這種情況下，你放棄了財物，父母也不會責怪你的。在可能的情況下，還要盡量記住壞人的特徵，過後再和老師、父母說，便於警方盡快抓住壞人。在這一條中，大家一定要記住，最重要的是保護生命。找機會就報警（幾個報警電話：匪警110，火警119 ，交通事故122 ，急救中心120）。

Ⅳ 如何做好有效的自我保護

如何做好有效的自我保護

如何做好有效的自我保護，孩子總有一個人獨處的時候，孩子也不免會有遇到危險、遭遇壞人的時候，恐怕這是家長們最擔心的一件事了。接下來我給大家分享如何做好有效的自我保護。

如何做好有效的自我保護1

情況一：被壞人勒索怎麼辦

方法：如果被勒索了，盡量和對方說一些好話，告訴他自己沒有帶錢，或找借口去取錢，然後趁機跑掉通知老師或家人。實在不行的話，就把錢給他們，然後記下他們的長相和特徵，及時報警求助。

情況二：爸媽不在家，有陌生人敲門怎麼辦

方法：爸媽不在家，你可以把電視機或音響打開，讓壞人以為家裡還有別人。如果有陌生人敲門，無論他說自己是修理工還是爸媽的同事，都不要給他開，要像父母在家時一樣，喊爸媽來開門，把壞人嚇跑。如果陌生人一直不走，就打電話報警或像鄰居求助。

情況三：被壞人跟蹤了怎麼辦

方法：如果被壞人跟蹤，最好往人多的地方走，找路人借電話，通知爸媽來接你。或者向身邊的交警叔叔或警察叔叔求救。盡量不要一個人在小巷裡走動，最好能和同學朋友結伴同行。

情況四：獨自一人時，遇到陌生人哄騙怎麼辦

方法：不要輕易相信陌生人的話，繼續走你的路。如果他緊追不放，就邊喊救命邊向周圍的人求救或報警。回到家後，再與家人核實陌生人說的情況。

情況五：陌生人給你東西吃怎麼辦

方法：如果有陌生人給你吃東西，一定要微笑著拒絕。很多壞人就是利用小孩子嘴巴饞的特點，故意在美味的食物中放入葯品，趁機把你綁走。如果對方總是糾纏你，你可一定要及時的大聲呼救哦。

如何做好有效的自我保護2

1、獲得一個有效的自我防禦程序。

2、有自我保護意識，這會增加自我防禦的自信心和反擊能力。

3、遵循安全常識。避免去危險的地方，與同伴一起出外等。

4、學習避免吵架，盡可能走大路。

5、保持鍛煉。學習自我防禦技巧並將其變成第二本能。

6、知道自己所在的位置。

7、避免搭乘有危險的巴士或計程車。

8、不要看起來像一個易受攻擊的目標。雖然許多攻擊女性的傢伙不聰明，但他們也不是傻瓜。低頭走路和步態不堅定的女性更容易成為被攻擊對象。

9、讓身體語言流露出自信。

10、開始昂起頭，嘗試堅定的盯住任何東西，以便於保護好自己。

11、相信自己的本能。女性通常有超常的自我保護意識。因此應該相信自己對某些事情的本能反應。

12、學習自我生存能力。可以從發展對環境的意識開始，事實上，在生活中的很多方面，女人都可能成為潛在的攻擊目標。

如何做好有效的自我保護3

1、聚會安全

每個人都想偶爾去參加聚會或去一趟酒吧。但是當你在一個聚會上或酒吧里確保安全是至關重要的。有一些小技巧我們想和大家分享：

在手機上安裝一個應用程序，如果出現問題，可以立即通知你的家人或朋友。時刻注意你的飲料。你永遠不知道不安好心的人會混入什麼。盡量避免別人給你拍照並在網上張貼的情況。沒有人想要那種曝光。告訴某人你去了哪裡（告知詳細地址和電話號碼）。提前安排離開。可以提前請預訂一輛車，用打車軟體叫車，或讓朋友來接你。如果你自己一個人回家，小心你所走過的街道。准備好胡椒噴霧。

2、汽車安全

每個人都知道，系安全帶可以挽救你的生命，但提醒自己一些其他的汽車和駕駛安全規則總是更好的：

盡量讓油箱充滿汽油。避免亂停亂放。開車時一定要准備好鑰匙。離開車時，記得關閉車窗並鎖好車門。如果你發現自己被跟蹤，開車去最近的商店或加油站。它會嚇跑你的跟隨者。如果你的車被拖走，盡可能的禮貌，不要和交警發生爭吵。在事故中，如果有人受傷，請撥打急救電話。然後給你的保險公司打電話。然後呆在你的車里。盡量保持冷靜。決不酒後駕駛！

3、工作場所

我們中許多人的工作看起來並不危險，但知道你的工作場所可能發生的事情和准備工作可以挽救你的生命。

如果你在建築工地工作或類似的工作：

始終佩戴頭部防護裝置。正確使用工作設備。注意周圍的環境。

如果你在辦公室工作：

遵循所有安全演習指令。知道消防出口在哪裡。萬一發生火災，請務必使用樓梯。舉報欺凌和騷擾。

我們總是認為工作場所或多或少是一個安全的地方，但了解規章制度和安全技巧對於在緊急情況下生存至關重要。

4、獨自行走

所以你去參加一個聚會，或者在辦公室或學校呆到很晚，最後你必須獨自走路回家。以下是我們如何安全回家的小貼士：

試著尋找一條人群更擁擠或道路更開放的路線。如果你覺得有人跟蹤你，准備一個自衛工具。它可能是你的鑰匙、你的電話，或者任何其他重的或有威脅的物體。在你的手機上設置緊急呼叫，如果你覺得某事即將發生，立即按下按鈕。如果你被攻擊，立刻尖叫。尖叫是嚇跑襲擊者並吸引別人注意你情況的最好方法之一。如果你試圖對付你的攻擊者，可瞄準眼睛、喉嚨、頭部和襠部（蛋蛋）。你也可以用你的指甲刮他的臉。有條件可以去專業機構學習一些防衛技巧。

5、獨自旅行

如果你打算獨自旅行，記住這些事情，以確保安全：

詳細了解路線。向你的家人和朋友提供你旅行的詳細信息。在聯系人列表中輸入本地緊急電話號碼，特別是在國外旅行時。盡量避免搭便車旅行。如果你發現自己在一輛陌生的車里或陌生人身邊，不要告訴他們你要去的地方或者你的個人信息。如果你覺得不安全，不要強制讓車輛剎車，因為它可能會導致事故。汽車停在紅燈或減速帶後再馬上離開。選擇在加油站上汽車。把護照、錢和電話放在身邊（准備一個背包或一個小背包）。准備一個胡椒噴霧或其他類型的防禦系統。

6、旅館、酒店和賓館

酒店或賓館住宿總是被認為是一個愉快的方式花時間。然而，即使是五星級酒店也可能是一個危險的'地方。所以，這是你需要知道的：

選擇酒店時，請閱讀安全方面的評論。不要把你的物品放在無人看管的地方。隨時帶上護照和錢。把貴重物品放在保險箱里（大多數旅館都提供這種服務）。找到防火出口。如果發生自然災害或緊急情況，請遵守酒店工作人員的指示。檢查隱藏攝像機。如果您認為自己的消費者權益受到侵犯並且可能會對你造成安全方面的損害，請了解你的消費者權益。

7、網路約會

現在讓我們談談網路約會。我們中的許多人都和我們在網上認識的人約會。這種約會有很多情況和故事是非常糟糕的。為了確保你的安全，你應該記住這些：

通過網路，了解對方的相關背景。這並不變態，了解這個人對你更有幫助。就像其他約會一樣，確保你的家人知道你要去哪裡，什麼時候回來（遇到危險可以及時通知家人）。第一次約會時選擇擁擠的地方：咖啡店、餐館和電影院。不要同意深夜約會。午餐可能是最好的選擇。將你的個人信息保密。你不應該讓潛在的跟蹤者知道你這個周末要去哪裡！通過應用程序通信，而不是通過電話號碼。這樣可以防止對方打電話或發簡訊騷擾你。如果日期在晚上，結束後立即回家。確保安全。

8、網上購物

如果你沒有準備好購物或在線瀏覽可能會有潛在的危險。網路犯罪分子可能會竊取您的數據，使用你的身份，或者直接找出你的居住地點。要在網上購物確保安全，請執行以下操作：

在網站地址前檢查這表明你的網站對你的體驗有了更安全的方法。避免在公共熱點購物。用強密碼保護你的購物帳戶。它們應該包含超過7個字母、上下格和特殊字元。選擇一個著名的購物網站。如果你碰巧從一家相對不知名的網店購買，事先閱讀評論。不要在網上共享敏感數據（如社會安全號碼）。使用安全的支付方法：支付寶、微信等。在網站上尋找SSL證書。

Ⅵ 疫情期間，我們該如何保護自己

首先我們要從自己做起上學放學都要佩戴好口罩，勤洗手，多運動！只要自己不被病毒感染就是對國家的支持了，其次周末做好防護可以在公園或學校門口做宣傳，提醒大家注意個人防護知識等等都是在為社會做貢獻！

1、保持健康生活方式，做好個人清潔衛生

在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛生。要保持作息規律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養，增強自己的免疫力和抗病毒能力。

2、坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒

在疫情壓力下，同學們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學們不必過於敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解困物桐和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。

3、科學看待疫情防控，學習情緒調整方法

通過官方渠道了解防疫信息、有關科學知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學會一些簡單的心理調節汪坦方法，如「深呼吸放鬆法」「肌肉放鬆法」等來維護情緒穩定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移注意力，增加積極體驗。

4、開展室內鍛煉活動，保持良好身體狀態

結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，如進行墊上俯卧撐、仰卧起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，並且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。

5、密切親友互動交流，做到隔離不隔心

在家裡可以利用電話、簡訊、微信等線上溝通平台與同學交流、與親友保持聯系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也螞旁能增強戰勝疫情的信心，並增進彼此的情誼。

Ⅶ 幾種自我保護方法

幾種自我保護方法

幾種自我保護方法，在我們的生活中，自我安全是非常重要的，我們有很多人對於安全的一些知識可能不太了解，在遇到危險的時候自我保護意識是非常需要的，下面就來看看幾種自我保護方法。

幾種自我保護方法1

遇人求助多個心眼

告訴孩子，對於陌生人問路、請求協助尋找丟失的寵物之類的事要保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的慣伎倆。不要隨便跟人走，即便是穿制服的警察或消防員。

不要只防陌生人

父母常會叮囑孩子：「不要跟陌生人說話。」其實，孩子並不一定懂得什麼是陌生人，在他們看來，只有那些面目凶惡的人才像壞人。而事實上，許多想侵犯孩子的人通常都會裝出一副和藹可親的樣子。

遇事大聲呼救

孩子能做許多吸引周圍人注意力的事情，比如：大聲喊救命以引起周圍人的注意和警惕，或者利用周圍的障礙物與壞人周旋。

勇敢地說「不」

有人想威逼孩子做無禮或危險的事時，孩子要勇敢地說「不」！

讓孩子盡情傾訴

父母與孩子要經常交流，如果孩子對某人不滿，不要簡單地制止孩子說某人的壞話，而要讓他暢所欲言，並和孩子一起分析。這樣，孩子一旦遇到騷擾會願意向他所信賴的人吐露實情。

給孩子必要教育

孩子到了四五歲，父母就應向孩子說明哪些部位是個人隱私區，任何人無權隨意接觸。即使是醫生檢查身體，也要有監護人在場監督。

遇事不僅求助警察

遇到麻煩找警察是最基本的常識。除此還要讓孩子知道，公園、商場、電影院等地方的`工作人員甚至路人都可以成為求助對象，多一個可求助的人，就多一分生存的希望。

在游戲中掌握自護自救本領

平時，父母可以設計多種可能發生的情境，測試孩子的反應能力。教孩子記住父母的通訊方法也是十分必要的。

幾種自我保護方法2

1、兩手抱頭法: 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。

2、單手壓肩法: 以右肩為例、兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在後伸直、右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。

3、擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩同寬。

為了有效地保護自己，青少年應該學習和掌握自我保護的一些方法，其中最重要的有8條：

（1）記住可信賴的成年人的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。

（2）學會拒絕不正當要求，堅決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們去打群架、賭博等，我們堅決不要去，並勸說朋友也不要去。

（3）獨自在家時，不要給陌生人開門；如有人撬門趴窗，應立即大聲呼救或電話報警。必要時可拿起家裡的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。

（4）如在路上遇到陌生人尾隨，應想辦法跑到人多的地方，或者躲避到單位、居民家。

（5）迷路走失後，應及時告訴警察，或者打電話給自己最信賴的人來迎接，不要向其他陌生人求助。

（6）上學、放學時，應與同學結伴而行，身上不要裝過多的錢，不要攜帶珍貴物品，即使攜帶了，也不要隨意顯露。

（7）遭到壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，並根據情況決定是否反擊。如果壞人過於兇狠，一般不要與其硬拼，這時要鎮靜、機智地與之周旋，以尋找機會脫身並報警。

（8）遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，並記住壞人的身份特徵和其他一些突出的特徵，以有利於公安機關破案。

總之，遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯系，並採取上述必要的應對方法，不要緘言不語，屈服於惡勢力。否則，犯罪分子的氣焰會更加囂張，就會有更多的人面臨危險

幾種自我保護方法3

情況一：被壞人勒索怎麼辦？

方法：如果被勒索了，盡量和對方說一些好話，告訴他自己沒有帶錢，或找借口去取錢，然後趁機跑掉通知老師或家人。實在不行的話，就把錢給他們，然後記下他們的長相和特徵，及時報警求助。

情況二：爸媽不在家，有陌生人敲門怎麼辦？

方法：爸媽不在家，你可以把電視機或音響打開，讓壞人以為家裡還有別人。如果有陌生人敲門，無論他說自己是修理工還是爸媽的同事，都不要給他開，要像父母在家時一樣，喊爸媽來開門，把壞人嚇跑。如果陌生人一直不走，就打電話報警或像鄰居求助。

情況三：被壞人跟蹤了怎麼辦？

方法：如果被壞人跟蹤，最好往人多的地方走，找路人借電話，通知爸媽來接你。或者向身邊的交警叔叔或警察叔叔求救。盡量不要一個人在小巷裡走動，最好能和同學朋友結伴同行。

情況四：獨自一人時，遇到陌生人哄騙怎麼辦？

方法：不要輕易相信陌生人的話，繼續走你的路。如果他緊追不放，就邊喊救命邊向周圍的人求救或報警。回到家後，再與家人核實陌生人說的情況。

情況五：陌生人給你東西吃怎麼辦？

方法：如果有陌生人給你吃東西，一定要微笑著拒絕。很多壞人就是利用小孩子嘴巴饞的特點，故意在美味的食物中放入葯品，趁機把你綁走。如果對方總是糾纏你，你可一定要及時的大聲呼救哦。

Ⅷ 自我保護的方法有哪些

自我保護的方法有哪些

自我保護的方法有哪些，時刻保持居安思危的心態總不是什麼壞事，同時也要讓自己學會，真的發生這些危險時，一些自救逃生的技巧，這一點是非常的重要，以下分享自我保護的方法有哪些

自我保護的方法有哪些1

遇到以下情況的話如何自我保護

窒息

鄰居失火，一位鄰人被從火場中救出時，已被煙熏得不省人事。唯一的辦法是施行口對口人工呼吸法。首先要使傷者的呼吸道暢通。用手推傷者的下巴使頭盡量後仰，再捏閉傷者的鼻孔，然後用力向他的嘴裡吹氣，將他的胸膛吹鼓。以每分鍾12次的速度讓傷者呼吸。不要因失望或不耐煩而過早停止。有時候人工呼吸法要做好幾個小時，傷者才會蘇醒。

燒傷

野餐前點燃煤氣燒烤爐時被火嚴重燒傷，從該地送往醫院要很長時間，怎麼辦？輕微的燒傷有好幾種急救法：在燒傷的地方澆冰水、放冰袋或潮濕的紗布，把粘在傷處的衣服碎片除去以防感染，或在傷處噴消毒水。但是嚴重的燒傷，也就是醫生稱之為的Ⅲ°燒傷，那是非常危險的，必須由醫務人員立刻救治。遇到這種情況時，用不會粘連的敷料或新洗過的床單把傷處輕輕蓋上。Ⅲ°燒傷的傷處為焦黑色或白色，容易辨認。

肚痛

孩子叫肚痛，腹部很硬，用手一觸會更痛，並伴惡心及輕微發熱。這可能是闌尾炎，闌尾炎的最早徵象往往是整個腹部不舒服。讓孩子躺在床上，於痛處放個冰袋。在請教醫生之前不要給孩子吃喝，食物和飲料會增加闌尾破裂的危險而使病情變得極端嚴重。任何肚痛都不可服用腸瀉劑。

胸痛

你和朋友一起在跑步，忽然有位朋友呼吸感到困難，胸部中央有劇痛感覺。讓他斜卧，身體與地面成大約45°角。如果疼痛厲害而持久，特別是疼痛向肩、臂或頸部擴散，那就很可能是心臟病突發，應趕快叫救護車。

狗咬傷

一隻來歷不明的狗咬傷了你孩子的腿。未經檢驗證明確非瘋狗之前，寧可假定那條狗是瘋狗，並且要迅速採取行動。用冷開水徹底沖洗傷口，洗去狗的唾液。用紗布、水和肥皂擦洗傷口，然後用消毒綳帶包紮。

車禍

在偏僻的路上發生了車禍，你沒有受傷，但你的家人或朋友卻受了傷。不要移動傷者，讓傷者安靜舒適。如果傷者的耳朵、鼻子或口裡出血，顱骨可能已破碎。讓他靜止不動，可以減少出血，否則會加重傷勢。如果他的雙腿覺得刺痛或麻木，可能是背部或頸部受了重傷。在這種情況下，不必要的移動可能會使傷者癱瘓，甚至死亡。除非你懷疑傷者的頸部已受傷，否則應把頭小心地抬高後仰使呼吸道暢通，解除呼吸困難。

自我保護的方法有哪些2

1、扭傷時不要進行搓揉

如果不小心出現了摔傷或者扭傷時，最不應該在患處進行搓揉，認為這樣做可以緩解，但結果卻恰恰相反，因為你無法判斷出傷勢到底怎麼樣，有沒有出現骨折，或者肌肉的一些損傷，貿然的進行搓揉，反而會造成二次傷害，所以正確的選擇就是用紗布夾板進行固定，這才是最好的保護！

2、在飛機上如何進行自我保護

飛機雖然是世界上安全的交通工具，但是死亡率卻是最高的，因此在乘坐飛機時如何自我保護，這一點也是非常的重要，要是飛機發生了極度的顛簸時，你最好不要將自己的頭頂住前面的靠背，認為這樣可以起到一個固定的作用，可是飛機的強大沖擊力極其容易會造成頸部的嚴重損傷，而正確的動作是，雙腿牢牢地放在地板上，將手和前臂放在前方座椅的後部，將前額按在手上。這樣可以大大的對身體進行保護！

3、在地震中保護自己

在室內時，要是突然發生了地震，那麼一定要躲到一個堅硬物品下面，像比較厚實的桌子就是不錯的選擇，同時，用一隻手遮住脖子和頭部，另一隻手抓住桌子腿進行固定，將身體完全躲進桌子下面，當然，如果時間充足的話，還是盡量不要在離開房屋，去一個比較空曠的地方。

4、在沙漠中迷失方向

有一些人喜歡探險，願意去往一望無際的沙漠，但是在這里很容易會迷失方向，而要是一旦出現這種的問題，那麼就非常的危險，常常會因為飢渴而昏死過去，不過，這里有一個自救的方法可以分享一下，那就是選擇晚上行走，沙漠這種地方，白天和晚上的氣溫落差很大，晚上能減少了中暑和脫水的風險，當然這里有一個前提，就是你必須要有照明工具，同時，不要隨便吃沙漠中的仙人掌，雖然它能夠補充水源，但是有一些仙人掌是有毒性的，喝下之後很容易發生生命危險。

5、被壞人襲擊是的'自救方法

雖然現如今的社會非常安全，但是一些危險還是無處不在的，像年輕漂亮的單身女性，往往更能成為壞人攻擊的目標，一旦被他們給挾持住時，一定要保持冷靜的同時，用手、頭、牙齒擊打和撕咬對方的弱點，例如，眼睛，喉嚨以及挾持你那雙手，只要能夠正確擊中要害，一般情況下都可以獲得安全的。

6、落入大海中自救

一般在遭遇飛機故障，以及輪船沉沒時，人們沒有辦法只有選擇跳海救生，在冰冷的海水裡等待救援隊的到來，那麼在這段等待時間，其實你最需要做的就是保持身體的熱量，因為海水很容易讓身體脫水，產生危險的低溫症，如果真的發生這樣的情況，可是非常的危險，因此你要做的就是讓頭部遠離海水，同時身體盡量蜷縮在一起，這樣能夠盡最大可能地保存身體熱能，而要是多人聚集在一起，那麼要相互擁抱取暖，這也是不錯的選擇。

7、野外遭遇到野狗或者狼

在野外可能會到遇到許多能夠傷害自己的動物，像一些野狗或者狼，出現這種情況時，你應該向後退一步，同時保持目光接觸，一定不要轉身就跑，因為就會很容易讓它們發動攻擊，當然，如果你在後腿時同時進行大聲吼叫，用聲音來震懾這些動物也是不錯的選擇。

8、被毒蛇咬傷後不要立即包紮

要是普通的傷口流血，我們肯定會選擇立即用紗布進行包紮，但如果是毒蛇給咬了之後，就千萬不要包紮，因為毒液集中在一個地方，可能會導致壞死，而且也不要用嘴來吸，這也很容易中毒，所以正確的選擇，就是讓傷口低於心臟，採取放鬆姿勢的坐著，不要做劇烈的運動，這會讓血液加快，中毒速度也會隨之變快，同時，盡快選擇撥打醫療求救的電話。

9、陷入水中強流

你發現自己陷入水中強流時，請不要驚慌，也不要嘗試逆流而行，要找出電流以哪種方式流動並垂直流動，這是唯一的逃逸方式。

同時一旦失去控制，踩水或漂浮，在需要呼吸時將頭抬到水面之上。您無需高出水面就能生存，而試圖讓自己過高實際上會浪費您的精力，因此只需將嘴巴伸到水中一點。

自我保護的方法有哪些3

緊急情況的自救方法有哪些

緊急自救，要分是應對什麼應急情況的

一般來說，主要離開有可能會有高空墜物的區域。

離開有毒氣體的下風口。

離開人員密集的地方。

對出血部位進行包紮。

要是止不住血，可以使用衣物進行捆綁，

對路出體內的器官，使用碗類器具與身體進行包裹

關於洪災等的自救方法,遇到的緊急情況,如何進行自我逃生

水災自救逃生方法

1、如果來不及轉移，也不必驚慌，可向高處（如結實的樓房頂、大樹上）轉移，等候救援人員營救。

2、為防止洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外側放上沙袋，沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，裡面塞滿沙子、泥土、碎石。如果預料洪水還會上漲，那麼底層窗檻外也要堆上沙袋。

3、如果洪水不斷上漲，應在樓上儲備一些食物、飲用水、保暖衣物以及燒開水的用具。

4、如果水災嚴重，水位不斷上漲，就必須自製木筏逃生。任何入水能浮的東西，如床板、箱子、櫃、門板等，都可用來製作木筏。如果一時找不到繩子，可用床單、被單等撕開來代替。

5、在爬上木筏之前，一定要試試木筏能否漂浮，收集食品、發訊號用具（如哨子、手電筒、旗幟、鮮艷的床單）、劃槳等是必不可少的。在離開房屋漂浮之前，要吃些的食物和喝些熱飲料，以增強體力。

6、在離開家門之前，還要把煤氣閥、電源總開關等關掉，時間允許的話，將貴重物品用毛毯卷好，收藏在樓上的櫃子里。出門時最好把房門關好，以免家產隨水漂流掉。