快速變美的100種方法

Ⅰ 變漂亮的方法

令女生變漂亮的方法如下：
讓女生變美應該從外在和內在兩個方面來著手，其中外在方面指的是形體、皮膚保養、穿衣搭配、發型選擇、氣質修養等等，比如形體可以通過運動加控制飲食來達到；皮膚保養則是補水、美白、嫩膚；穿衣搭配相對而言然較為固定，主要是款式、顏色等等；發型選擇則看自己的氣質和臉型。純凱唯
內在方面則應該通過不斷的學習提高自我的認知做培和孫漏修養，然後讓自己充滿自信，人就會變得美麗。

Ⅱ 變美小妙招學生

學生變美的小妙招：

方法
01
眼睛：
每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指並攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中．持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深．（效果很好，但要堅持，（對眼睛浮腫的美眉不適用)
每天早上花半分鍾畫下眼線，眼睛會增大半倍，。當然帶隱形眼鏡，眼睛越來越大了（本人覺得畫上眼線眼睛會更大，戴隱形眼鏡要注意衛生哦，最好不要帶有色的，對眼睛不好）
如果妹子有眼袋的話，多做眼保健操最後節就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個，放鬆的時候看藍天白雲、花草樹木，看著魚游泳眼睛就跟著它走，有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的。

02
臉
每天把白醋加到清水裡洗臉，用礦泉水當爽膚水搽臉，然後再繼續平常的護膚步驟，會變白變嫩，洗完臉後不要擦乾，而是用手拍干，或者晾乾，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉，並且多冷的天都用冷水洗臉．會緊致很多。

03
生活習慣
洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時間久了，耳朵很白亮，非常干凈。
電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射，用完電腦馬上洗臉，保持喝茶（長時間上網時隔一個小時洗一次臉，用清水就可以）
晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部,可以加速淋巴循環．排毒並且減輕水腫．但是一定要輕,力度大了會比較容易產生皺紋。睡前也要捏捏小腿和腳踝。

Ⅲ 女生變美40個小竅門

女生變美40個小竅門：

1、洗面奶最好打出豐富的泡沫再上臉，一來不傷皮膚，二來可以深入毛孔進行清潔。

2、一年四季365天，無論陰晴圓缺室內室外，都要抹防曬，天黑以後可以不抹。

3、抗老最有效的方法有兩個：第一，防曬；第二，用對適合自己年齡層的產品，並且堅持。

4、敷面膜最多15-20分鍾，時間過長會破壞角質層，使皮膚變脆弱，尤其是痘痘肌，敷完要洗臉。

5、皮膚對於化妝品的吸收程度是有限的，並不是塗得越多久越好，要適量。

6、任何時候護膚都要把產品帶到脖子，要不然就會膚況不一致。

7、對於有黑頭、痘痘、閉口困擾的少女，一定要對症下葯，及早治療，千萬別拖。

8、皮膚的痘痘問題，很大程度是你吃出來的。飲食少油膩，你會發現皮膚變得超穩定。

9、不一定年齡銀芹大才會長皺紋，護膚不正確或不護膚都會導致皺紋提前來打擾你。

10、頸紋一旦爬上脖子，就非常棘手。少做低頭族、注意坐姿、體態，堅持好習慣是對付頸紋的最好方法。

11、糖是萬惡之源。長痘、黑頭、衰老都怪它。

12、喝水不會在短時間內讓皮膚變好，但它確實是最便宜的護膚品。英國一位女記者長期頭痛和消化不良，於是她遵醫囑，每天喝三升水，堅持四周之後，樣貌足足年輕了十歲。

13、就算天生有副好皮膚，後天不護膚不打理，一樣白費徒勞。

14、大家只知道海綿蛋沾水上粉底會服帖，其實沾上溫水捏干再上粉底，你會更驚喜！

15、底妝的每個步驟都應該給點時間讓它們相互融合，所以每完成一個步驟，等待一段時間再進行下一步，底妝就會更加服帖。

16、粉底買深了，用高光液調亮。

17、對付斑駁的底妝，就用紙巾包住海綿粉撲，按壓底妝，立馬變得干凈！

18、膚色蠟黃，用偏紫色的腮紅，可以去除黃氣，自然提亮膚色。

19、天氣變冷，遮瑕膏容易結塊，先用吹風機吹一下，持久還不易脫妝、卡粉。

20、眉刷建議選比較軟的，眉毛會暈染得更自然和均勻。

21、出門之前對著鏡子里的自己微笑，一整天心情都會愉快的。

22、牙刷一月更換一次，可以預防空腔疾病，牙刷用久了有很多細菌。

23、去角質的產品一周最多用兩次，次數用多了反而會傷害皮膚。

24、跳繩是女生漂亮的好運動，簡單易做，可以養成習慣。

25、經常用手捏鼻尖，鼻子會越來越堅挺好看。

26、洗完澡後，全身塗抹身體乳，皮膚會變得緊致有光澤。

27、吃完晚飯後，拿出半小時時間散步，可以促進身心健康，晚上睡覺時入睡就很快。

28、化妝品與時尚品選好適合自己的品牌後，不要隨意更換，不適合自己的時尚品有可能會過敏，傷害肌膚。

29、想瘦腰，轉呼啦圈是一個好辦法。

30、洗發後，養成塗抹護發素的好習慣，頭發柔順不分叉。

31、果汁、綠茶、蔬菜汁，這三種天然飲料可以幫助你排除身體的毒素，還能漂亮瘦身養顏，是你變美的「利器」。

32、適當的吃一些瘦肉，比如牛肉、羊肉，可以增強身體體質，走路更有力氣。

33、經常做吸氣運動，可以讓腹部更瘦小，避免肥胖肚子。

34、指甲變形的女生，可以捏指甲兩側，時間久了，指甲會變成精緻的橢圓形。

35、用醋加溫水洗頭發，發絲會變得柔軟有彈性，並且特柔順。

36、用黃瓜片當美顏，涼涼的黃瓜片可以讓皮膚更加緊致富有彈性，還能補充肌膚水分。

37、多吃紅薯，不用特意少吃，就能有效漂亮，紅薯具有很好的飽腹感。

38、盆栽綠植放在電腦桌旁邊，可以有效減少電磁波輻射，特別是仙人掌，效果更明顯。

39、把銀耳加紅棗煮到濃稠每天喝一碗，可以補充膠原蛋帆埋白，讓女性氣血更充足。

40、多讀一些時尚雜志，促進自己對美與時尚的深度認識，並用在自身的穿搭態搏螞上，可以提升自己的氣質和魅力值。

Ⅳ 普通人如何快速變美如何顏值逆襲

關於時尚大家是如何看待的呢？除了使用一些名牌熱門網紅的護膚品以外，就是如何穿的時髦。其實作為資深時尚達人，對一個女人是否時尚，並不是看她所穿所用有多昂貴，並不是看他她長得有多美，而是由內而外散發出來的氣質。

長相一般的女生其實都有著很大的潛力逆襲成女神，無非是體態好，形體好，氣質佳，於與有錢沒錢，與長相是否漂亮並無太大的關系。只要能夠堅持做到這四點，逆襲成女神也很簡單！

Ⅳ 怎樣才能變美

堅持下來美十倍的方法

劃重點！四部分！

飲食管理

身材管理

皮膚管理

內在管理

干貨！做好四大管理，想不變美都難！

都在說丑小鴨變天鵝~就是告訴你們美不美到頭來還是要靠自己！對自己現狀還不滿意的女生~這篇筆記看完了，你會有領悟的，因為我就是這么進一步提升自己的（堅持50%就可以了）

飲食管理

1、每天早上起來喝一杯150ml的溫水，補充水分！

2、戒糖！戒糖！戒糖（重要的事情說三遍）！多吃粗糧！

3、每周吃三四盒千禧小番茄， 蓋澆飯必點「番茄雞蛋」，為了變白和抗衰老！

4、每天吃三種不同的水果，主要為：蘋果葡萄、獼猴桃、番茄、火龍果（含維C豐富）

5、平時不羨蘆碰油炸食品、重口味食物，半個月可以小放縱一下點個翅桶

6、吃飯只吃七八分飽，晚上過6點不吃東西，防止發胖，過9點不喝水（防止水腫）

7、平時不吃零食，嘴饞就吃水果~或者水果麥片

8、告別碳酸飲料，會發胖，還會長牙結石！

9、少喝咖啡、提神的話用綠茶替代，咖啡喝多了牙齒容易發黃！

10、多吃蔬菜（綠葉菜和十字花科）尤其是菠菜、生菜、西蘭花

身材管理

1、每周至少鍛煉三四次，跳繩跑步有氧運動優先，脾氣不好就練瑜伽

2、每天起床後花10分鍾拉伸，睡前也要拉伸

3、看書、用電腦時，每過1小時便起身走動2分鍾，並站立半小時

4、為了避免頸椎下垂，工作時電腦墊個架子

5、平時留意自己的鞋底磨損情況，走路時刻提醒自己不要內八和外八

6、走路不玩手機，抬頭挺胸，雙眼平視向前看，這樣會看起來自信很多

7、飯後靠牆站立，可以治療駝背還能避免發胖！

8、脖子前傾就要時刻提醒自己收下巴，挺直背

9、每天做10個深蹲=翹臀+瘦全身！

10、游泳=瘦全身+塑造線條！天暖和就多去游泳！

皮膚管理

1、精簡護膚，但是水乳、精華、眼霜每天都要認真的塗，早晚都要塗！（珂潤水乳+the ordinary六勝肽精華+lamer眼霜）

2、每天都要防曬！防曬！防曬！盡量是物理防曬+化學防曬，雙管齊下！（防曬帽+傘+防曬霜）

3、干皮要多喝水，多敷面膜（每周至少三次）（檸檬水+安美孕膠原蛋白面膜）

4、帶妝時間不要超過8小時，回家歷老第一件事就是卸妝，選溫和的卸妝水，看看說明是不是接近眼淚的PH值，確肢派升定化妝棉上沒有其他顏色才是卸干凈了！（生香語卸妝水+化妝棉）

5、給面部塗水乳的時候不要忘了脖子，順帶塗一下不容易長頸紋

6、養成每次洗完手就塗護手霜的習慣，手是女人的第二張臉

7、洗完澡記得塗身體乳，一周之後皮膚就會細滑很多，如果你不知道怎麼選，就去找復合型的，aleble皇後身體乳變白+滋潤，顏值還高！用了不後悔！

8、沐浴露不要用皂基的，長期用皮膚會鎖不住水！假滑的會堵毛孔，引發後背痘！這個是植物型的，味道還好聞，不知道用啥就用tlab相守沐浴露

內在管理

1、要多看書，看好書，記住「輸入比輸出重要」

2、學習制定短期和長期計劃

3、獨立思考，善於總結，要有自己的主見

4、經濟獨立，不依附他人

5、要有一個良好的興趣愛好

6、學會拒絕

7、距離感和界限感很重要，不管是愛情、親情還是友情

8、提升內在的同時，千萬不要忽略外在

人心善良，寬客，寬厚，不變都美麗，變了更美麗。

首先，想變美的話，皮膚很重要，一白遮百丑是有一定的道理的！ 經常喝蜂蜜，喝牛奶，一個星期至少做一次面膜，當然還要用適合自己的化妝品。 另外，在穿衣打扮上要有自己的風格，比如，如果你本身是大眼睛的可愛妹妹的話，就可以嘗試那些可愛的裝扮，例如小卡子，頭繩，穿上可愛的小裙子關於腋毛。好啦。這是每個女生糾結又很害羞的問題吧。吶吶、這里有一些小方法啦。 刮。買個女士刮毛刀，每天洗澡時把沐浴露塗在腋窩上、一刮即可。缺點：隔天就長、而且越長越密。 拔。買個眉夾、一個個拔。雖然麻煩、卻很乾凈、一個星期左右會長出來。

脫毛膏。這個是有化學物質的、個人不推薦這種方法。如果脫毛膏不好、脫不了幾根毛 = =。 蜜蠟。就是像貼布一樣粘在腋窩、往下一扯。巨疼巨疼、而且容易引起毛囊炎。

關於瘦腿。瘦腿方法、網路一下、雜七雜八、肯定會煩惱吧。這里親身體驗的幾種小方法、讓你快快變身美腿達人。 空中腳踏車。愛死這個方法了、這個方法最靠譜最實用了。每天睡前蹬200下、以後慢慢遞增。效果超超超棒哦。 剪刀腳。平躺在床上、雙腿與身體呈90 、慢慢打開成80 、堅持30秒。慢慢收回。每天做80個。減大腿根部的肉肉。 踮腳、原地跳。隨時隨地的瘦腿方法、幫助你塑造美美的腿形。 雙腿擱在牆上、與身體呈90 、到腿麻時就放下。超級推薦哦、一星期下來雙腿瘦了不少。 關於瘦臉。 向上看、使勁向上看。直到感覺脖子和臉綳得緊緊的。30秒。這個動作多多益善、對於雙下巴很管用。 下頜左右移動。30下。依然多多益善。 每天「a、o、e、i」 做出很誇張的臉型。這個這個。。還是在家做吧、在大街上做很丟人= =。 切記千萬不要多嚼口香糖。還是含薄荷糖吧。

關於護膚。洗面奶：油性皮膚用旁氏吧。效果好的我迎風流淚啊。不管什麼季節都用涼水洗臉。浴後乳液：個人推薦郁美凈。面霜：強生啊親！防曬霜：水寶寶啊親！不管什麼天氣都有紫外線、隨時注意防曬哦。 想變大眼睛每天就做眼保健操第四節。多多益善、單眼皮的孩子還會鼓搗出來雙眼皮。

關於牙齒。牙齒美白么。 用醋。含食醋在嘴裡一分鍾左右、吐了、刷牙。效果還不錯。 在牙刷上放點酵母粉。 曬干橘子皮、磨成粉。和牙膏混在一起刷牙。這個效果也很棒。

每天飯前飯後狂灌水。少喝飲料。減肥在於排毒。 隨時喝喝喝。

關於體重身高、身體比例神馬的最完美女性標准體型①體重kg (身高cm 1.37－110) 0.45②以肚臍為界，上下身比例5比8③胸圍為身高的一半④腰圍較胸圍小20cm⑤臀圍較胸圍大4cm⑥站立時頭頸、軀乾和腳的縱軸在同一垂直線上⑦肌肉富有彈性 膚色細膩、光澤、柔韌

少穿牛仔褲，影響腿部長長。 買些很緊的鞋穿,雖然難受,但是長期下來會讓腳非常瘦少穿皮鞋、最好穿運動鞋。

關於瘦腰每天八杯水、少喝碳酸飲料。仰卧起坐是王道。（發力部位是腰部）呼啦圈。坐著時挺直腰板。多吃水果。蘋果什麼的是好玩意啊。。在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。

關於潤膚 准備一個小噴瓶。下課時配以配、保持臉部濕潤。 據說每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鍾、堅持一個月、面部會變得很滋潤 。 晚上洗臉後用橙子塗臉上皮膚真的是水當當啊很舒服。

【皮膚要養好】

正所謂「一白遮百丑」細膩、亮白的皮膚到哪裡都會成為一道風景，不僅僅是臉部的皮膚，身上的皮膚也是成為美女的關鍵。平時保養皮膚，可以每天堅持用淡鹽水洗臉，涼水洗臉也可以收縮毛孔，化妝好做好清潔，面膜不可以偷懶，要選好牌子，在正規的網站購買，不要嫌貴，不要盲目選擇，適合自己的才是最好的。

【擁有自己的風格】

長相可愛就不要走輕熟路線，長得比較成熟就不要老是穿的太可愛，找對自己的風格，選擇好適合自己的衣服搭配，找到專屬於自己的氣質，懂得取長補短，懂得掩蓋自己的缺點，短腿就不要穿長裙，肚子胖就不要穿包腰裙。

【學會化妝】

別聽那些男生說素顏最美這樣的謊話，適當的淡妝絕對能夠在視覺上征服他的心，恰當的化妝不僅可以讓我們變得更美，也可以讓我們更自信，想要素顏漂亮就要保養好自己的皮膚。

【保持苗條】

胖胖的女孩也會很可愛，但是很多人對於美女的定義都是要女孩子瘦瘦的才好看，如果你自信能夠小胖的非常美，不保持苗條也是可以的，不過那些胖著是潛力股，瘦下來就是美女的姑娘們，不要在口頭說減肥，實際不行動了，瘦下來，世界都是你的。

【培養氣質】

氣質是一種內在的美，這種氣質可以在你飽含詩書後，可以在你心地善良後，也可以在你自己擁有好的禮貌和修養後表露出來，當一個好女孩，舉手投足嚴格要求下自己，即使在家裡變成瘋女人，出去也要優雅自如

【五官小技巧】

鼻子是塌鼻樑可以每天掐一掐鼻樑部分，長久堅持會有效果的，總是有黑眼圈，就要注重睡眠，眼睛無神可以多看看魚游泳，嘴巴平時就要多注意保養，給臉部最面膜，也不要忘記給自己的嘴巴做一個。

1、堅持護膚，什麼年齡用什麼產品，臉部是第一重要的。

2、每天都要防曬，不管下雨還是陰天，除了物理防曬還有化學防曬。

3、早餐要吃，還要吃飽。

4、學會化妝，讓皮膚看起來更好。

5、不吃夜宵，不給腸胃增加負擔。

6、管理好自己的作息時間， 早睡早起身體好，別熬夜。

7、保護好視力，不要一直盯著手機、電腦。

8、保持頭發整潔，不能油膩膩的或者大爆炸的跟雞窩一樣都不打理。

9、買一根拉背小工具，有事沒事拉一拉。

10、少喝奶茶，浪費錢又沒營養。

11、不要翹二郎腿。

12、一天八杯水，不是開玩笑。

13、自信、自信、自信，每天進行自我暗示。

14、培養自己的興趣愛好，提升技能。

15、勤換床單枕套，多曬被子去蟎蟲。

16、定期給皮膚做清潔，讓毛孔更清透。

17、護膚的時候別忘了脖子，有時出賣你年齡的就是它。

18、洗完澡擦身體乳，讓身體保持滋潤。

19、洗完臉後用洗臉巾擦乾比較好，慎用毛巾。

20、注意個人衛生，優秀的女孩子要學會整理自己，至少兩天要換一套衣服。

21、定期清理耳朵、修剪眉毛、唇毛、指甲，細節決定成敗。

22、女孩子的包里要裝備齊全。一定要有紙巾，還可以備一些筆、便利貼、口紅等。

23、睡前塗抹唇膏，保護嘴唇。

24、帶妝時間不要太長，否則皮膚沒法休息。

25、不吃高糖、高油的食品以及喝碳酸飲料，那隻會讓你的皮膚越來越差。

26、女孩子要有一口精緻的白牙。

27、每天晚上睡前泡泡腳，舒緩放鬆、助眠，還有助於減肥哦。

28、睡覺一定要閉嘴呼吸。

29、別喝冰水。女孩子要學會好好保護自己的身子，經常喝冰水不僅對胃不好，還會留下後遺症！不皮一下你都不知道有多痛！

30、吃飯速度要控制，注意吃相。細嚼慢咽，別狼吞虎咽，吃到8分飽就可以停了！

31、不要老用一邊的臉咀嚼食物。

32、多吃鹼性食物，可以減輕肝臟負擔，調養成易瘦體質！

33、再累也要卸妝，做好皮膚清潔，一定要卸干凈。

34、皮膚要定期喝水，爽膚水、補水面膜要用起來。

35、定期深度清潔，因為每天我們都要護膚，要防曬、隔離、粉底，還有空氣中的灰塵、霧霾天，皮膚就像一個吸灰器，如果清潔不徹底，長期毛孔堵塞，就會出現很多問題。

36、堅持早晚塗眼霜，眼部保養在20歲之後就要重視起來啦。

37、任何護膚品都要從下往上塗抹，臉會收緊一點。這個簡單的手法用起來。

38、一定要抽出時間鍛煉運動，讓皮膚出出汗。

39、學會正確的走路姿勢，習慣昂首挺胸，落落大方，微微收起小腹，千萬不要放出你的小肚腩！

40、坐姿要端正，最好是三分之一的板凳坐姿。

41、飯後站立20分鍾，不僅腸胃消化，減少肉肉堆積，還能避免彎腰駝背，提升個人氣質。

42、還可以跟著app練習馬甲線，每天堅持，多做美麗芭蕾。

43、不要弓著背長時間玩手機，會駝背。

44、學會舒適得體的穿搭，多去看 時尚 雜志，提高自己的審美。

45、不管任何時候，女生都要獨立，經濟獨立是人格獨立的前提。

46、空的時候看看書，提升自己的氣質。

47、保養好自己的手，放一個護手霜，有事沒事塗一下。

48、頭發保持干凈清爽。

如果你都能做到，那麼，恭喜你，你要變美了！

如何快速變美,利用這個漫長的假期,變成最靚的仔!

沒有醜女生，只有懶女生。雖然五官是天生的，但是我們可以通過後天把皮膚變好，化妝來變成一個精緻的豬豬女孩，來跟我一起學習吧！

眉毛(看圖)

鼻子

1、修鼻毛

年輕美少女可不能有鼻毛，要是鼻毛長，用小剪刀修剪一下，從各個角度都看不見的程度。

2、去黑頭

鼻子長的再好看，有黑頭也是敗筆，可以用熱毛巾先濕敷下打開毛孔，再把凡士林抹上以油溶油，過20分鍾擦掉揉搓鼻子，蕞後用城野醫生的水濕敷下。

3、捏山根

眼保健操的第二節動作，每天堅持捏5分鍾，還可以用手指關節用力推山根30秒，堅持下去，就會發現鼻子挺翹了不少。

一張城野醫生圖、一張凡士林圖

眼睛

1、不要用眼過度

每隔一小時休息5分鍾，看看綠植，午休可以緩解眼部干澀，不要熬夜玩手機。

2、緩解眼部疲勞

做眼保健操，一天兩次，上午一次，下午一次，平時喝點護眼茶，晚上睡前戴下蒸汽眼罩。

3、正確的使用眼霜

不要以為年輕就不需要眼霜，眼周皮膚非常脆弱，要使用適合自己的眼霜，每周用3~4次眼膜。

一張護眼茶圖、蒸汽眼罩圖、眼霜圖、眼膜圖

眼霜按摩手法

耳朵

1、耳洞要用耳線清潔，不容易發炎。

2、選擇適合自己臉型的耳飾，長臉適合戴貼耳的耳飾，圓臉適合長款的，方形臉適合圓滑的，倒三角臉適合上窄下寬的，菱形臉適合上寬下窄的，鵝蛋臉隨便挑。

耳飾圖

嘴巴

1、每天要塗潤唇膏。

2、不要撕拉死皮，要用唇部去角質。

3、晚上可以用木瓜膏厚敷做唇部保濕。

口紅圖

臉部清潔

1、每周給皮膚去一次角質，用兩次清潔面膜。

2、臉上的痘痘可以用Oumumua，灰常溫和，用個三次天就會好。

3、不要讓臉上有痘印，看起來臟兮兮的，每天抹三次巴復平，抹完會結一層膜隔絕臟東西，對紅痘印黑痘印都管用。

cure去角質凝膠、科顏氏面膜、Oumumua、巴復平

最後還是得說沒有醜女人只有懶女人!大好的青春不要敗在自己的懶惰上!仙女們!動起來!

想要變美，我們先來討論一下什麼是美。

首先，要弄明白美的概念。美不同於漂亮，美和漂亮是兩個層次。

只要五官好看就可以稱之為漂亮，而美的內涵更多。除了漂亮，美還應該引起別人的思想層面的欣賞和尊重。

舉例來說，赫本的美沒有人不承認吧。被公認為跌落人世界的天使。
近的來說，有安吉麗娜朱莉。



其次，做到變美。

1、儀態修煉

看了兩位女神，大家都覺得氣質最重要吧。所謂美人在骨不在皮，儀表儀態太重要了。赫本是芭蕾出身，朱莉早年當過模特，所以氣質是練出來的。上舞蹈班或者網上都有教程。

2、美白

中國人一直以白為美，自古就有一白遮百丑之說。盡可能讓自己白，各種美白精華用起來，防曬工作做好。當然也別忘了身體，美白身體乳，每天用一點，時間長了自己都會感覺皮膚好。

3、提高衣品

4、自信

自信的女人最美。自信會讓你身體舒展，舉手頭足間落落大方，誰不愛呢？

5、保持學習

時代太快，我們需要學的東西太多。如果不進步就會被淘汰，跟不上時代還怎麼美？保持學習，更新自己的思想和狀態，美會與時俱進。

最高級的性感是大腦，最持久的美是臉上的笑容。你愛過的人和你讀過的書都在你的臉上。

人生短暫，用情生活，用心變美，用力生活。祝越來越美。

每天夜間是最佳的「變美」小時間，get這些你會在無形中變美哦

一、睡前變美小習慣

1.晚飯一小時後做適量運動，散步、瑜伽、美麗芭蕾、周六野的hit或者韓國女團腿拉伸之類的，有助於美化身形

2.多吃水果蔬菜，盡量不吃垃圾食品！！

3.不要熬夜！！堅持11點前睡覺，皮膚肉眼可見的會變好

4.每晚靠牆站立一會，盡量收肚子往牆上靠，堅持下去體態就可以得到很好的改善。

5.有條件的情況下養成每天泡腳的習慣，可以緩解疲勞，舒緩身心，促進血液循環，順帶還能瘦腿。

6.盡量喝溫開水，但睡前少喝水，避免第二天水腫。

7.睡前厚塗潤唇膏，相當於給自己做一份唇膜，可以減少唇紋讓口紅上色更好看。

8.睡前帶熱敷眼罩，促進眼部血液循環，堅持下去可能可以淡化黑眼圈。

9.夜間護膚水最好拍三遍，很乾燥的時候面霜也盡量厚塗一點，第二天早起後臉會很嫩。

10.睡覺正確的呼吸方式是用鼻子呼吸，有研究證明經常用嘴巴呼吸久而久之外貌會變丑。

11.睡前做拉伸運動，有助於緩解勞累，更好入睡，拉長身形。

12.睡前塗好護手霜，手是女生的第二張臉。

二、日常變美小習慣

1.化妝不忘打腮紅，可以有效提升氣色。

2.牙齒不整齊要盡早戴牙套調整牙齒，一副好看的牙齒給形象加分很多!

3.每天洗完臉用洗臉巾擦乾，比毛巾干凈衛生得多。

4.每天早起睡前都要認真刷牙，刷牙後不要吃東西，理由同2.

5.最好准備一個洗牙器，有些牙刷刷不出來的東西可以用洗牙器清洗，但也不要頻繁使用，要根據自己的牙齦 健康 狀況。

6.黑頭和痘痘不要用手擠，會造成毛孔變大和留下痘印。

7.一周用一次去角質的產品和進行一到兩次清潔，能讓護膚品更好吸收。

8.養成洗澡後塗身體乳的習慣，夏天可選擇質地輕薄的，乾燥秋冬可以塗抹稍微厚重的，堅持下去皮膚會光滑細膩很多。

9.吹頭發不要用太熱的風，中等的風就可以，風筒不要離頭發3-5cm為宜，同一部位不要長時間吹，這些都對發質有改善。

10.出門即使不化妝也可以塗個淺色口紅，氣色看起來會好很多。

11.一年四季都要注重防曬，即便沒有太陽，也有紫外線會使皮膚老化。

12.早晚潔面用氨基酸洗面奶，溫和清潔不刺激。

13.護膚時首發要往外延伸，往內容易起皺紋。

14.不能忽略對眼周和頸部肌膚的保養，要常用眼霜和頸霜，眼紋和頸紋也是會暴露年齡的兩大問題！

三、睡前注意事項

1.睡前頭發要完全吹乾，未全乾狀態容易引起頭疼，而且第二天醒來發質也會顯得不好

2.要做好卸妝，即便只擦了防曬和粉底也一定要卸除干凈。

3.不要穿內衣睡覺，會壓迫神經

4.不要蒙在被子里睡覺，容易呼吸不到新鮮空氣。

5.晚上盡量不要喝茶和咖啡，容易睡不著或照成睡眠淺，降低睡眠質量。

6.不要睡過高的枕頭，對頸椎不好

7.要勤換洗枕頭被套，有條件可購買除蟎機，使用過久的被套枕頭容易滋生蟎蟲、致痘痘或其他皮膚問題。

8.睡前不宜吃得太飽，會加重消化系統負擔，容易腹脹不消化、

9.睡前要調整好情緒，不要帶著生氣睡覺，容易氣血不暢，精神不穩定，呼吸急促，睡眠質量低下。

愛美之心人皆有之，審美之觀各不相同。美有天生麗質的美，也有人工修練的美。有的美秀外慧中，有的美外秀內空。美有容顏之美，還有氣質之美，容顏易老氣質長留。僅有容顏美是花瓶，中看不一定中用，氣質美不僅耐看而且富含更多的智慧。追求容顏的美易，獲得氣質的美難呀。

一、眼睛變美小習慣

簡單一招就能讓眼睛變明亮，變靈動。

按照圖示轉動眼睛，也可以 上 右 下 左 這樣轉一圈。每次5~10分鍾，睜眼閉眼都可以。

二、全身皮膚美白 - 磨砂膏

全身使用磨砂膏，能有效去除全身皮膚角質，配合身體乳使用，身體皮膚會更光滑。

有錢的話，沒事也能用用美白精華，不過太燒錢。還是定期磨砂膏實惠點。

三、飲食攝入變美技巧 - 少攝入高糖食物

甜點、飲料、奶茶、蛋糕啥的就盡量不吃吧，堅持下去，你會發現皮膚狀態會更好。畢竟皮膚油膩、長痘等很多皮膚問題，都是要少攝入高糖食物。

四、沒事學習學習穿搭

人靠衣裝，美靠靚裝，這話不是無故放矢的。

會穿搭的人，比不會穿搭的人，形象上要美不知道多少個檔次。

五、多嘗試不同妝容和口紅色

不同的妝容，總有一款會給你帶來美的驚喜，口紅色同樣。

Ⅵ 女生變美40個小竅門

女生變美40個小竅門

女生變美40個小竅門，女生們都很注重自己的臉部和身材，生活中有什麼東西或者食物可以讓我們變得美美噠，可以讓女生變得更自信。下面跟大家分享下女生變美40個小竅門，經濟方便又實用。

女生變美40個小竅門1

1、每天堅持慢跑30分鍾，有助於身心健康。

2、杜絕熬夜，最好每晚22點准時休息，充足的睡眠，良好的作息有助於皮膚水嫩白皙。

3、經常捏鼻子，可以給鼻子塑形，提升五官立體感。

4、保持喝酸奶的習慣，酸奶中的無機礦物質可以有效改善血液黏稠度，並且對於各種色斑有抑製作用。

5、酸奶面膜美白保濕，還可以改善皮膚暗黃毛孔粗大等皮膚問題。

6、每天起床喝一杯淡鹽水，可以清腸胃。

7、無論何時，用冷水洗臉可以讓臉部肌膚更緊致有彈性。

8、每早外出，畫眼線可以讓眼睛看起來更大，並且炯炯有神。

9、刷牙的時候可以含一口醋漱口再刷牙，牙齒會更白。

10、用毛巾蘸濕泡過的茶水，敷在眼睫毛上幾分鍾，可以讓眼睫毛長得又長又濃密。

11、睡覺之前塗抹水果唇膏，早上起床嘴唇會特別滋潤。

12、出門防曬兩件套，防曬霜、遮陽傘，都要用起來。

13、化妝的時候，淡淡的腮紅不可忽略，淡潤的臉蛋可以增加你的人緣。

14、如果你的牙齒不夠整齊，可以戴牙套修正，一口整潔的好牙也是完美的象徵。

15、養成用鼻子呼吸的習慣，用嘴呼吸不可取，容易呼吸進病菌。

16、養成做仰卧起坐的習慣。

17、每日吃一根香蕉，可以促進腸胃蠕動，治療消化不良。

18、每天用手指捏小腿部位，可以讓小腿變瘦。

19、皮膚上的淤青部位，用煮熟的雞蛋剝殼後在淤青處多滾動幾遍，淤青很快就消失了。

20、每天喝白開水三杯，補充水分，百病不侵，美容養顏。

21、出門之前對著鏡子里的自己微笑，一整天心情都會愉快的。

22、牙刷一月更換一次，可以預防空腔疾病，牙刷用久了有很多細菌。

23、去角質的產品一周最多用兩次，次數用多了反而會傷害皮膚。

24、跳繩是女生減肥的好運動，簡單易做，可以養成習慣。

25、經常用手捏鼻尖，鼻子會越來越堅挺好緩啟看。

26、洗完澡後陪昌，全身塗抹身體乳，皮膚會變得緊致有光澤。

27、吃完晚飯後，拿出半小時時間散步，可以促進身心健康，晚上睡覺時入睡就很快。

28、化妝品與護膚品選好適合自己的品牌後，不要隨意更換，不適合自己的護膚品有可能會過敏，傷害肌膚。

29、想瘦腰，轉呼啦圈是一個好辦法。

30、洗發後，養成塗抹護發素的好習慣，頭發柔順不分叉。

31、果汁、綠茶、蔬菜汁，這三種天然飲料可以幫助你排除身體的毒素，還能減肥瘦身養顏，是你變美的「利器」。

32、適當的吃一些瘦肉，比如牛肉、羊肉，可以增強身體體質，走路更有力氣。

33、經常做吸氣運動，可以讓腹部更瘦小，避免肥胖肚子。

34、指甲變形的女生，可以捏指甲兩側，時間久了，指甲會變成精緻的橢圓形。

35、用醋加溫水洗頭發，發絲會變得柔軟有彈性，並且特柔順。

36、用黃瓜片當面膜，涼涼的黃瓜片可以讓皮膚更加緊致富有彈性，還能補充肌膚水分。

37、多吃紅薯，不用特意少吃，就能有效減肥，紅薯具有很好的飽腹感。

38、盆栽綠植放在電腦桌旁邊，可以有效減少電磁擾亂如波輻射，特別是仙人掌，效果更明顯。

39、把銀耳加紅棗煮到濃稠每天喝一碗，可以補充膠原蛋白，讓女性氣血更充足。

40、多讀一些時尚雜志，促進自己對美與時尚的深度認識，並用在自身的穿搭上，可以提升自己的氣質和魅力值。

女生變美40個小竅門2

1、使用洗面奶時，一定要注意清洗發際線。否則，你可能會面臨脫發風險。

2、每天睡覺前要轉動眼睛，從左到右，從右到左，旋轉30次，你的眼睛會變得更加清晰。

3、乾性皮膚不要使用閃粉，可以使用固定噴霧。

4、冷色的皮膚可以用粉色的腮紅，溫色的皮膚可以用橙色的腮紅。

5、睫毛生長液確實有效，但我們必須堅持用才能有效。

6、當去除唇膏時，不要來回拉它，它應該沿著唇線擦掉。

7、睡覺前，先塗一層的唇膏。第二天，嘴唇會變得非常好看，並且沒有死皮。

8、盡量吃清淡點，少吃油膩的，這樣鼻子上的黑頭就少了。

9、想要有光澤的皮膚，只要你有健康的脾胃內臟就可以做到，不需要昂貴的面霜。

10、手腕和耳朵應塗上香水，也可加一些凡士林以增加耐久性。

11、墜入愛河的女孩會變得美麗，因為雌激素能使你的皮膚和頭發變得明亮。

12、可以試試唇膏覆蓋，可能會發現意想不到的美！石原里美不要只塗口紅。

13、沐浴一小時後化妝，因為沐浴後全身毛孔處於擴張狀態。立即化妝會堵塞毛孔。

14、如果你長時間堅持使用身體乳，你的皮膚會變得白嫩。

15、駝背，脖子向前，即使你長的很好看，別人也不會認為你很好看，因為你沒有氣質。

16、在家裡放一個全身鏡，隨時糾正你的姿勢，或者讓朋友幫你記錄下你的行走姿勢，這比任何策略都好。

17、許多人都在尋找減肥的捷徑，但事實證明他們最終繞道而行。關於減肥，只有四個字，少吃多動。

18、許多爆炸性皮膚護理產品，尤其是那些讓人驚異的產品，往往比皮膚護理效果具有更多的皮膚傷害效果。不要只看立竿見影的效果，皮膚護理應該是源源不斷的稀薄水。

19、口紅和衣服不能完全一樣的顏色，就像你拿一個紅色唇膏來搭配一條紅裙子，你會收獲一個災難場景。

20、學生黨不要做超出你消費能力的事情，口紅只修飾你的臉龐，知識才是讓你的氣質從內向外散發的關鍵。

21、追求美是人類的天性。如果有人問你，美有什麼用？美貌能當飯吃嗎？你可以回答，如果美是無用的，那麼丑就更無用了。

22、如果一個背愛馬仕的女孩頭發看起來很毛躁，外人會認為她的包是假的。買得起真正的.包的女孩必須明白一個事實：男人看鞋，女人看頭發。

23、冰敷可以防止眼睛在夜間哭泣和水腫。

24、當面部表情出現皺紋時的皺紋是假的，而面部表情沉默時仍然出現的皺紋是真皺紋。護膚品最多隻能去除假皺紋，不要指望是真的。

25、用成千上萬的人和數以千計的面孔來打雷是很容易的，但是用每一個品牌的第一銷量的口紅很難踩坑。畢竟，這是無數人用金錢真誠地表達出來的愛。

26、兩天洗頭一次，不要太經常。如果頭發質量不好，在清洗前先用護發素10分鍾。把頭發吹半干。

27、為了減肥，我們應該盡快利用年輕人的優勢，如果在我們長大後減肥。皮膚彈性不好，皺紋不能消除。

28、不要有囤積零食的習慣，吃零食的速度比你想像的要快。

29、化妝只需要突出一個關鍵點。眼妝強，口紅輕。口紅強，眼妝輕。

30、明星們不使用便宜的化妝品，就像你不注重幾十塊錢T恤的質量一樣。

31、如果你說臟話，完美的唇妝會變得粗俗、粗俗和非常粗俗。

32、最好的洗面奶在臉上發揮豐富泡沫後，這樣既不會傷害皮膚，也能徹底清潔毛孔。

33、想要變白，一年365天，無論陰天還是晴天，室內還是室外，你都應該塗防曬霜。

34、最有效的抗衰老方法是兩種，一種是防曬，另一種是使用適合他們年齡的護膚品。

35、塗抹皮膚護理產品的時候，不要忘了脖子。否則，臉部和頸部會有差異。

36、糖是萬惡之源。粉刺、黑頭和衰老都是由它引起的。

37、即使你天生有良好的皮膚基礎，但後天如果你不在乎皮膚，就不會有好下場。

38、飲用水不會在短時間內改善皮膚，但它是最便宜的護膚品。

39、一旦脖子上的皺紋向上爬，就很難消除。少鞠躬，注意坐姿和姿勢。

40、皺紋不一定是隨著年齡的增長而增長的，不正確的皮膚護理會導致皺紋提前來打擾您。

Ⅶ 讓女生變美的方法

讓女生變美的方法

讓女生變美的方法。愛美是女人的天性，很多女性都是希望自己能夠越來越美麗的，想要變得更加美麗也是有一定方法的。接下來就由我帶大家了解讓女生變美的方法的相關內容。

讓女生變美的方法1

1、好好護膚：一白遮百丑，皮膚健康無疑是很重要的，每天要做好護膚，出門最好能畫個簡單的淡妝。這樣既能讓自己提高自信心，也能吸引他人的傾慕。也可以偶爾敷敷面膜。

2、堅持運動：找一個自己喜歡的運動，並長期堅持下去。即使做不到天天堅持，也要經常做做。畢竟運動是提高抵抗力和身體體質的最佳方法。

3、注意防曬：女生在出門的時候一定要注意預防紫外線的侵襲，做好防曬措施，比如臉上塗抹防曬霜、戴上帽子、使用披肩等等。不能偷懶，即使是陰天也要防曬。人的皮膚在經過紫外線照射之後會形成大量的黑色素，形成黑斑，這樣整個人看起來就非常的衰老。

4、少熬夜：睡覺對於女生來說是相當重要的，如果睡眠不足很有可能造成內分泌失調，如果這個時候再有一些壓力的施加，那麼很有可能會造成身體內激素排泄的失調，這有可能會讓臉上長出更多的痘痘，皮膚反而越來越差。

5、每天吃些水果：水果富含各種維生素和營養，除了能補充身體所需，還能起到一定的美白作用。比如吃西紅柿，不僅補充VC，還能美白。

讓女生變美的方法2

讓女人悄然變美的洗臉方案

第一步：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的'人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀 點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這 一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳 起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復 幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發際

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。 有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的 全過程。

照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要 這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。

這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，會發現你的膚質在慢慢 改善。

讓女生變美的方法3

能讓你變美的美容小魔法

肌膚柔嫩速效保養

肌色不均勻、看起暗沉無光，就算穿上再美的小禮服也是失色，更不用說一碰觸，盡是粗糙不細致的質感。派對倒數四天，利用去角質、及每天早晚的滋養按摩，讓身體肌膚恢復細致光澤。

改善膚色不均

加強部位：手臂、背部、腿部

用粗細大小不同的磨砂顆粒，洗澡時細心的按摩全身肌膚，清除肌膚表面的老廢角質，不僅摸起來細致，沒有代謝不均的角質層阻礙，肌膚吸收保養品的效果更好。特別加強關節處，可改善因磨擦頻繁而變暗沉的膚色。

潤澤柔嫩肌膚

加強部位：手臂、背部、胸部、腿部

去完角質緊接著，是替全身肌膚塗抹上滋潤乳液，讓保濕感持續24小時。緊急時刻，你可以使用滋潤高的乳液深層修護肌膚，或者利用含果酸類成份的乳液，潤澤的同時並提供細致肌膚的作用，摸起來更滑順、閃光澤。

1、用磨砂膏采畫圓的方式，在關節處加強去角質按摩。

2、部等大面積部位，採用直線拉滑，搭配小畫圓做去角質按摩。

3、部油脂分泌較旺，用量不必多，塗抹手臂時順勢帶到背部即可。

4、胸上緣往脖子方向按摩輕柔保養頸胸肌膚。

Ⅷ 女生變美40個小竅門

1、經常捏鼻子，鼻子就會變高。

2、游泳可以讓你保持健康，但是要堅持很長時間（注意防曬）。繼續游泳，你的手和腳會變長。你最好瘦腿去游泳。

3、建議我們最好不要每天都喝牛奶，因為牛奶容易引起肥胖；

4、酸奶有很好的美容效果。將喝過的酸奶塗到臉上，乾燥後塗一層，所以重復4－6次，待完全乾燥後洗掉，你就會看到效果了！

5、睡覺時，取薄薄的黃瓜，放在臉上幾分鍾後取下來，一個月後臉就會白嫩。

6、每天起床後喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清胃。

7、眼袋…多做眼保健操，最後一節就會消失，也就是刮上、下眼窩。

8、洗完臉後，用手指觸摸一些精細的鹽在鼻子兩側輕輕摩擦，然後用清水洗凈，黑頭粉刺就會清除，毛細孔就會變小；

9、早晚用一勺醋洗皮膚比以前更白。

10、用醋和溫水洗頭發。非常光滑。在頭發上塗橄欖油可以讓頭發變薄。

11、用醋搓手，然後一根根抽出你的手指，你可以聽到一袋一袋呱呱的叫聲，堅持下去，手就會白嫩細嫩了。

12、這么冷的天，用冷水洗臉。更緊了。

13、早上花半分鍾的時間畫下眼線，你的眼睛會變大一半（我認為會讓眼睛變大）。

14、去黑頭：把同樣比例的紅糖和蜂蜜一起攪拌均勻，塗抹在鼻子上，按摩幾分鍾，每周兩次，可以去黑頭；

15、按時敷面膜。

16、少吃辛辣刺激的食物。

17、保持抗糖抗氧化。

18、蜂蜜蛋白膜。

19、每天晚上輕快地散步一小時

20、每天呼啦圈40分鍾，堅持一個多月，瘦腰明顯不反彈

21、早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜水（為了避免第二天水腫，最好在晚上7、8點喝）中醫有句話說：「面對鹽水，晚上喝蜂蜜湯」。每天早起空腹喝淡鹽水，每晚睡前喝蜂蜜水。早上喝淡鹽水能稀釋一覺醒來變得很濃的血液，並且有一點抗炎作用，能潤腸胃和便秘；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，增加各種微量元素。

22、少吃肉和主食多吃水果和蔬菜，吃飯一定要慢

23、不要熬夜到必須的時候！十一點前上床睡覺！！

24、當你呼吸時，用你的鼻子。別張嘴。

25、不要吃得太多。7分就夠了

26、沒事的時候就喝水

27、每天早上喝紅糖姜水，看起來越來越好

28、每天至少吃一個水果

29、睡覺前把腳泡在熱水裡

30、確保在睡覺前三個小時空腹吃東西

31、多吃粗糧、玉米和紅薯，如果你不喜歡吃這些朋友，可以把它們磨成粉吃。

32、注意飲食的清淡。

33、護發精油真的不能少。

34、吃完飯後，站起來散步或靠牆站10分鍾，而不是坐著，這是很多模特保持身材的方法。

35、晚上8點以後不要喝水，容易水腫。

36、我有一個重要的會議，但是我的眼睛腫了。眼部抗腫精華＋黑咖啡＋雙眼皮貼。因為我每天都要面對鏡頭，所以我必須確保我的皮膚每天都處於良好的狀態。每次我用這種方法治療水腫，效果都很好。

37、即使你只塗防曬霜，也要做好防曬和卸妝的工作。

38、每天一顆番茄，堅持一個月，白度不是問題。

39、先用護發素，然後用洗發水，最後再用護發素。它會讓你的頭發更順滑。

40、拿一個磅秤，每天稱一下自己的體重，看看每天每單位時間你的體重是多少，這樣你就可以閉上嘴巴了。

41、每天三分鍾的平板支撐是我見過的最快的減肥方法。一分鍾就可以了。

Ⅸ 不會打扮，有什麼方法能夠變美

現在馬上很多女同學要上大學了，或者是說還有很多人現在是不會打扮。那麼不會打扮，有什麼辦法可以變美呢？

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願大家變美成功！

Ⅹ 女生變美小妙招

女生變美小妙招

女生變美小妙招，這是一個看臉的世界，長得好看的人好像更容易成功。當然，愛美是人類的天性，也是共性，沒有人不喜歡美的事物。以下為大家分享女生變美小妙招，快來看看吧

女生變美小妙招1

1、漂亮的眉毛也能讓臉龐加分不少，修剪眉毛用修眉刀和修眉剪就好，千萬千萬不要用拔的，眼皮真的很脆弱，會被拔鬆掉。

2、睡前把腿靠在牆上30分鍾，和身體成90度，堅持下來，你肯定會擁有一雙筆直又修長的腳。

3、不要用嘴呼吸，呼吸方式不同會直接影響面部五官的生長發育，用鼻子呼吸就好了。

4、「臉」好不好看，鼻子很重要！想讓鼻樑更挺更立體，還要通過化妝來造，不過陰影和高光的打法要注意，以下左圖的打法會比右圖看起來更有立體感。

5、發際線如果參差凌亂，可以通過修發際線使額頭變得圓潤。如果發際線部分頭發稀疏，可以用發際線粉填充。

6、畫眼影顏色要由淺到深、暈染面積從大到小，充分暈染，慎用珠光。顏色搭配不是大問題，只要懂得遠離死亡色就可以了。

7、一個挺拔的鼻子，絕對是五官中最顯眼的！鼻子高的人，五官差不了哪裡去。所以，平常沒事可以多捏一捏自己的鼻子，長期捏，可以把鼻根捏高。但是注意的是手法不要太暴力，避免損傷肌膚。

8、經常做鬼臉能夠拉伸臉上的肌肉，舒展開五官，讓臉部變得不那麼僵硬。

9、學會化妝，重要的場合活動要配上得當的妝容。即使習慣素顏出門，包里也要裝一支口紅。

10、睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的'睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

女生變美小妙招2

1、如果你很好看，一款適合的發型能為你錦上添花，糟糕的發型則會讓女生變「雷神」，發型對一個人的整體形象真的很重要！

2、經常鍛煉，讓自己更有精氣神，如果你堅持一段時間，會發現自己的身體有很大的變化，而且經常運動有助於身體排毒，有利於身體健康。

3、多多充實自己，多讀書，多寫筆記，減少一些無用社交，多將時間放在提升自己上吧。腹有詩書氣自華，長年累月，自然會看到自己質的飛躍。

4、有沒有聽說過自信的女人最性感，自信這種東西要怎麼才能表現出來呢？無論是站著還是坐著都要大方自然，說話時平緩有聲，保持眼神交流。經常需要微笑，微笑使人變得溫和，親切，更容易接觸，運用得當的微笑是展現和增加自信的最好辦法。

5、我覺得無論是誰，只要是體態上存在問題，就很難談得上有氣質。駝背，脖子前傾，圓肩，手臂粗等等，可以說是氣質不好的最大元兇。從這張圖上就能看到體態的重要性，所有下載幾款健身軟體，根據自己的體態問題進行針對性的訓練吧。

6、去到更大的世界，往往讓你有種海闊天空的感覺。旅遊可以讓你看到更寬廣的世界，接觸更多的新鮮事物，結交更多的朋友。也能讓你在忙碌的工作之餘好好放鬆自己，思考人生。

7、跳舞是提升氣質的最快方法，舞蹈動作會把你的姿態精神都給提上來。大家都知道劉詩詩吧，從小學習芭蕾，屬於氣質美女。她的長相也不算太美，但是也很出眾，就是因為氣質在加分。仙女們有空的時候也可以去嘗試一下舞蹈，華爾茲和芭蕾都不錯。

8、不管你是真的日進千金，亦或者是優質潛力股。都麻煩收起自己的炫耀慾望，不然只能引起別人的反感。很多時候，閉上嘴巴傾聽的女生更加吸引人。說話之前先思考，是對他人的尊重，也是對自己的尊重。

做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。 讀最靈秀的詩； 聽最美好的音樂； 選最精美的雜志； 看最優秀的著作。

氣質由心生，保持一顆純潔善良的心吧。不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你的自信，給自己多加一分，你就是一個富有魅力的女人。

女生變美小妙招3

1、每天堅持慢跑30分鍾，有助於身心健康。

2、杜絕熬夜，最好每晚22點准時休息，充足的睡眠，良好的作息有助於皮膚水嫩白皙。

3、經常捏鼻子，可以給鼻子塑形，提升五官立體感。

4、保持喝酸奶的習慣，酸奶中的無機礦物質可以有效改善血液黏稠度，並且對於各種色斑有抑製作用。

5、酸奶面膜美白保濕，還可以改善皮膚暗黃毛孔粗大等皮膚問題。

6、每天起床喝一杯淡鹽水，可以清腸胃。

7、無論何時，用冷水洗臉可以讓臉部肌膚更緊致有彈性。

8、每早外出，畫眼線可以讓眼睛看起來更大，並且炯炯有神。

9、刷牙的時候可以含一口醋漱口再刷牙，牙齒會更白。

10、用毛巾蘸濕泡過的茶水，敷在眼睫毛上幾分鍾，可以讓眼睫毛長得又長又濃密。（本人試過，效果真不錯）

11、睡覺之前塗抹水果唇膏，早上起床嘴唇會特別滋潤。

12、出門防曬兩件套，防曬霜、遮陽傘，都要用起來。

13、化妝的時候，淡淡的腮紅不可忽略，淡潤的臉蛋可以增加你的人緣。

14、如果你的牙齒不夠整齊，可以戴牙套修正，一口整潔的好牙也是完美的象徵。

15、養成用鼻子呼吸的習慣，用嘴呼吸不可取，容易呼吸進病菌。

16、養成做仰卧起坐的習慣。

17、每日吃一根香蕉，可以促進腸胃蠕動，治療消化不良。

18、每天用手指捏小腿部位，可以讓小腿變瘦。

19、皮膚上的淤青部位，用煮熟的雞蛋剝殼後在淤青處多滾動幾遍，淤青很快就消失了。

20、每天喝白開水三杯，補充水分，百病不侵，美容養顏。

21、出門之前對著鏡子里的自己微笑，一整天心情都會愉快的。

22、牙刷一月更換一次，可以預防空腔疾病，牙刷用久了有很多細菌。

23、去角質的產品一周最多用兩次，次數用多了反而會傷害皮膚。

24、跳繩是女生減肥的好運動，簡單易做，可以養成習慣。

25、經常用手捏鼻尖，鼻子會越來越堅挺好看。

26、洗完澡後，全身塗抹身體乳，皮膚會變得緊致有光澤。

27、吃完晚飯後，拿出半小時時間散步，可以促進身心健康，晚上睡覺時入睡就很快。

28、化妝品與護膚品選好適合自己的品牌後，不要隨意更換，不適合自己的護膚品有可能會過敏，傷害肌膚。

29、想瘦腰，轉呼啦圈是一個好辦法。

30、洗發後，養成塗抹護發素的好習慣，頭發柔順不分叉。