如何鍛煉手速的方法

『壹』 怎樣練習手速快

初期階段，可以通過在保證手指不回位的前提下反復練習熟文章來提高手的速度，手速訓練練習的是手指的連貫性與節奏感，所以在練習時不可以回位，要從一個鍵位直接過渡到下一個鍵位。
練習時，必須要在保證准確率的基礎上提高速度，准確需要達到95%以上。
在有一定的速度基礎後，可以通過聽打《新聞聯播》繼續加強練習，《新聞聯播》的速度大約為280字/分以上，時間為30分鍾，內容多為經濟、政治類，所以雖然速度快，但是內容相對簡單，這樣既可以在速度一定的情況下，不斷提高准確率，也可以在保證准確率的前提下，不斷提高手的速度。
熟文章和《新聞聯播》都含有較多的略碼，如果將文中出現的略碼熟練擊打，爛熟於心，便可以在以後出現時直接使用，不需要試驗或看提示行。所以，不斷的積累與熟練的運用略碼可以大大提高錄入的准確率與手速。
注意事項：
手速訓練時，手指不要回位，要直接從一個鍵位過渡到下一個鍵位。
手速訓練時，要注意雙手的協調性。
手速訓練時，要保持一個良好的心態。因為手速訓練是為提速打基礎，提速階段或許會遇到瓶頸期，如果過於急躁，會對提速造成影響

『貳』 怎麼練手速

鍛煉手速需要：每天做些反應類游戲，如連連看，跑酷等游戲，鍛煉大腦的反應能力。在戶外做一些球類運動，如乒乓球，羽毛球，網球等小球類運動，可以鍛煉手眼協調能力。最後再在實際應用上鍛煉手的速度，提高手的靈活性。

APM是用來衡量你在即時戰略游戲中操作速度的一個硬指標。把你在游戲中滑鼠（左，右鍵）的點擊和鍵盤的點擊總數加在一起，再除以游戲的總長度就可以得出你該盤游戲的APM值。APM是衡量一個競技選手水亂鏈仔平的重要憑證，但也不是絕對的。

『叄』 怎麼練手速

手速，在我看來分手指移動的速度和手腕移動的速度，我稱這2者為指速和腕速，對指速和腕速的提高是練好qq炫舞陪昌的關鍵

練手速的方法有兩種：

1．

就是練臂力，改用抖的打，每天不斷的鍛煉手彼和手指的力量，這樣能夠抖鍵盤打出AC成績，個人不推薦也不是很了解這樣的打法，因為這樣練有很多缺點，

第一，對難歌比較適應，判定也能打多，但是面對簡單歌，根本吃不消，判定也不多，第二，這樣的打法會造成打歌很不穩定。

第1種方法實在不推薦，給我感覺練出來的像畸形人

2．

就是持續穩定的練，從難的到簡單的，一步步練上去，適當的慢慢提高，該飛躍時候飛躍，這樣的好處是，無論判定還是歌都能打的很穩定，也比較好。

這里只說第一種方法:

首先是姿勢問題：打歌大多是使用兩種方法來打歌，一種是懸腕，另一種是壓腕，個人推薦懸腕，當然壓腕也有壓腕的好處，比如打HPHP能輕松點，

但是懸腕好處判亂讓更多，因為懸腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌對手腕要求是非常高的，但是壓腕卻玩不了那些歌，就算真的AC了，掘局付出的代價是懸腕的NN倍。

『肆』 怎麼訓練自己手速

怎麼訓練自己手速

你知道怎麼訓練自己手速嗎？手速在一定程度上是手部肌肉的反應速度，這是可以訓練的，掌握一定方法後就能提升上來。下面我就在這里跟大家分享一些怎麼訓練自己手速，希望對你們有幫助。

怎麼訓練自己手速1

手速，在我看來分手指移動的速度和手腕移動的速度，我稱這2者為指速和腕速，對指速和腕速的提高是練歌的關鍵

我曾經問過WC練手速的方法，也個人思考了1下，大體手速有2種方法：

1、 就是持續穩定的練，從難的到簡單的，一步步練上去，適當的慢慢提高，該飛躍時候飛躍，這樣的好處是，無論判定還是歌都能打的很穩定，也比較好。

2、 就是練臂力，改用抖的打，每天不斷的鍛煉手彼和手指的力量，這樣能夠抖鍵盤打出AC成績，個人不推薦也不是很了解這樣的打法，因為這樣練有很多缺點，第一，對難歌比較適應，判定也能打高，但是面對簡單歌，根本吃不消，判定也不高，第二，這樣的打法會造成打歌很不穩定。

這里只說第一種方法，第2種方法實在不推薦，給我感覺練出來的像畸形人。

首先是姿勢問題：打歌大多是使用兩種方法來打歌，一種是懸腕，另一種是壓腕，個人推薦懸腕，當然壓腕也有壓腕的好處，比如打無限能輕松點，但是懸腕好處更多，因為懸腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌對手腕要求是非常高的，但是壓腕卻玩不了那些歌，就算真的AC了，付出的代價是懸腕的NN倍。

很多人抱怨說懸腕很累，手吃不消，其實開始懸腕時候手臂的確有點累，但是假如能堅持對手腕的幫助是很大的，懸腕累的原因也是因為，懸腕的時候手腕的移動，導致累的，別看累，能累，肌肉能酸能痛其實是好事，說明手速正在上升，更能說明缺少鍛煉。我曾經在不懸腕的時候玩BINGO很浮雲，但是一但懸腕後，感覺BINGO是刷分的.歌很容易就A了，我並沒有刻意去背什麼，就是玩了幾邊而已，然後感覺很輕松的就A了，多練了幾邊就全速A了，練多了甚至打出過97AC的成績，這樣就足以體現懸腕的重要性。

有人說壓腕輕松，其實壓腕打一些歌真的很不輕松，比如打LT，神秘劇院這樣的歌，LT難是對腕力要求很高，一般訓練不夠打3邊就夠累了，壓腕的話根本不能打，懸腕才能打，而且非常累，這個也是練腕力的好歌，打什麼手指手腕累就打什麼，而且要自己能按，適應，這樣練手速是最好的方法，所謂逆境出人才。。而神秘打起來其實不算累，為什麼壓腕很難打呢？因為神秘劇院有個壞處就是非常繞手，這個也是神秘劇院難的根本原因。懸腕虛緩還能勉強玩，但是壓腕根本不行，所以才在這里推薦懸腕。

怎麼訓練自飢肢己手速2

王者榮耀怎麼訓練手速：

1、玩一些鍛煉手速的游戲。

你可以嘗試玩一些鍛煉手速的游戲，比如炫舞等。這些游戲都是比較考驗你的手速的，在提高你的手速的同時，還能提高你的反應速度，這樣可以幫助你在王者榮耀裡面手速更快。

2、熟悉英雄技能，熟能生巧。

在玩這個英雄的時候，一定要先熟悉該英雄的技能，不然你練習再快的手速也是沒用的。

3、嘗試使用多個英雄。

一定要嘗試多個英雄，盡量做到每個英雄都玩過，對於經常出現的熱門英雄，一定要掌握，多多練習，知己知彼才能做到，對線手速快！

4、學會預判技能走位：

這點是非常重要的，在比賽中，手速不一定比你快多少，但是意識是肯定非常的好，能夠很好的預判對方的走位，技能等，能夠讓你提前掌握戰況，技能釋放快人一步！

5、反應一半靠天賦：

手速和反應速度其實是兩個相互相承的概念，你的手速很快，必須搭配超快的差肢模反應速度，但是反應速度有一半是需要天賦支持的，有一半需要你努力練習，可以通過觀看大神視頻等！

『伍』 如何鍛煉手速

練手速的方法有兩種：
1．
就是練
臂力
，改用抖的打，每天不斷的鍛煉手彼和
手指
的力量，這樣能夠抖
鍵盤
打出AC成績，個人不推薦也不是很了解這樣的
打法
，因為這樣練有很多缺點，第一，對難歌比較適應，判定也能打多，但是面對簡單歌，根本吃不消，判定也不多，第二，這樣的打法會造成打歌很不穩定。
第1種方法實在不推薦，給我感覺練出來的像畸形人
2．
就是持續穩定的練，從難的到簡單的，一步步練上去，適當的慢慢提高，該飛躍時候飛躍，這樣的
好處
是，無論判定還是歌都能打的很穩定，也比較好。
這里只說第一種方法:
首先是姿勢問題：打歌大多是使用兩種方法來打歌，一種是懸腕，另一種是壓腕，個人推薦懸腕，當然壓腕也有壓腕的好處，比如打HPHP能輕松點，但是懸腕好處更多，因為懸腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌對手腕要求是非常高的，但是壓腕卻玩不了
那些歌
，就算真的AC了，
付出的代價
是懸腕的NN倍。
很
多人
抱怨說懸腕很累，手吃不消，其實開始懸腕時候
手臂
的確有點累，但是假如能堅持對手腕的幫助是很大的，懸腕累的原因也是因為，懸腕的時候手腕的移動，導致累的，別看累，能累，
肌肉
能酸能痛其實是好事，說明
手速
正在上升，更能說明缺少鍛煉。我曾經在不懸腕的時候玩Mirrorcle
World很累，但是一但懸腕後，很容易就A了，就是玩了幾遍而已，然後感覺很輕松的就A了，練多了甚至打出過550的成績，這樣就足以體現懸腕的
重要性
。
有人說壓腕輕松，其實壓腕打一些歌真的很不輕松，比如打HPHP，七里想這樣的歌，七里想難是對
腕力
要求很高，一般訓練不夠打3遍就夠累了，壓腕的話根本不能打，懸腕才能打，而且非常累，這個也是練腕力的
好歌
，打什麼手指手腕累就打什麼，而且要自己能按，適應，這樣練手速是最好的方法，所謂逆境出人才。。而HPHP打起來其實不算累，為什麼壓腕很難打呢？因為HPHP有個
壞處
就是非常
繞手
，這個也是HPHP難的根本原因。懸腕還能勉強玩，但是壓腕根本不行，所以才在這里推薦懸腕。

『陸』 手速怎麼練

手速，在我看來分手指移動的速度和手腕移動的速度，我稱這2者為指速和腕速，對指速和腕速的提高是練好qq炫舞的關鍵
練手速的方法有兩種：
1．
就是練臂力，改用抖的打，每天不斷的鍛煉手彼和手指的力量，這樣能夠抖鍵盤打出AC成績，個人不推薦也不是很了解這樣的打法，因為這樣練有很多缺點，第一，對難歌比較適應，判定也能打多，但是面對簡單歌，根本吃不消，判定也不多，第二，這樣的打法會造成打歌很不穩定。
第1種方法實在不推薦，給我感覺練出來的像畸形人
2．
就是持續穩定的練，從難的到簡單的，一步步練上去，適當的慢慢提高，該飛躍時候飛躍，這樣的好處是，無論判定還是歌都能打的很穩定，也比較好。
這里只說第一種方法:
首先是姿勢問題：打歌大多是使用兩種方法來打歌，一種是懸腕，另一種是壓腕，個人推薦懸腕，當然壓腕也有壓腕的好處，比如打HPHP能輕松點，但是懸腕好處更多，因為懸腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌對手腕要求是非常高的，但是壓腕卻玩不了那些歌，就算真的AC了，付出的代價是懸腕的NN倍。
很多人抱怨說懸腕很累，手吃不消，其實開始懸腕時候手臂的確有點累，但是假如能堅持對手腕的幫助是很大的，懸腕累的原因也是因為，懸腕的時候手腕的移動，導致累的，別看累，能累，肌肉能酸能痛其實是好事，說明手速正在上升，更能說明缺少鍛煉。我曾經在不懸腕的時候玩Mirrorcle
World很累，但是一但懸腕後，很容易就A了，就是玩了幾遍而已，然後感覺很輕松的就A了，練多了甚至打出過550的成績，這樣就足以體現懸腕的重要性。
有人說壓腕輕松，其實壓腕打一些歌真的很不輕松，比如打HPHP，七里想這樣的歌，七里想難是對腕力要求很高，一般訓練不夠打3遍就夠累了，壓腕的話根本不能打，懸腕才能打，而且非常累，這個也是練腕力的好歌，打什麼手指手腕累就打什麼，而且要自己能按，適應，這樣練手速是最好的方法，所謂逆境出人才。。而HPHP打起來其實不算累，為什麼壓腕很難打呢？因為HPHP有個壞處就是非常繞手，這個也是HPHP難的根本原因。懸腕還能勉強玩，但是壓腕根本不行，所以才在這里推薦懸腕。
結尾語：練手速沒有天賦之說，沒有先後之說，有的只是努力，大家羨慕ET為什麼那麼強，有人說是天賦，但是我看來未必如此，我有個朋友是MAC的，我和他經常玩，事實能看出，他的天賦甚至不如我，為什麼會比我強那麼多呢？因為努力，和他玩多了才發現，他比任何人都努力，所以才強，付出多少汗水能換回多少實力，就像我全連HPHP，我也是花了10幾天每天苦練終於才A了，所以想成為ET最起碼的還是要每天10
小時的努力，相信這樣，都會有所成就的。

『柒』 怎麼讓手速變快

第一點：用鍵盤練習打字。練習手速最重要的一點就是練習打字，我們可以提前找好一篇文章，然後用鍵盤去打出來，最好可以做到盲打，只有這樣反復的練慣用鍵盤打字，才能真正的提升我們的手速，因為我們在打游戲的時候，並不是時刻盯著我們的手指，所以在練習打字的時候盡量不要去看鍵盤。

第二點：多去玩一些關於手速的游戲。想要提升我們的手速，只玩一個游戲是不可以的，我們要嘗試更多需要手速的游戲，比如節奏大師，神廟逃亡之類的手速類游戲，這樣會對我們提升手速起到很大的作用。

第三點：彈鋼琴。彈鋼琴可以練習手指之間的平衡性，在練習手速的同時還可以更好地讓我們的手指變得更加協調，對我們提高手速有很大的幫助。

第四點：練習魔方。魔方不僅是一個可以鍛煉大腦的游戲，同時還可以練習我們的手速，我們在玩魔方歸位的時候要計時，爭取睜宴每次時間歷早螞都要越來越少，從而提高我們的手速。

第五點：進行手指鍛煉。我們可以買一些鍛煉手指的道具，比如按壓器，筷子或者是拉繩之類的肢埋東西，每天都反復進行練習，特別是筷子，我們去多夾一些比較困難的東西，從而也可以練習我們的手速。

以上五點就是關於提高手速的辦法，如果大家對自己的不滿意的話，可以嘗試一下這五個辦法，真的對自己手速的提升很有幫助！

『捌』 如何提升自己的手速

1、下臂彎曲，以肘部到第三指尖為軸心線做回轉動作。掌部保持***談奏的姿勢，五指伸展，彷彿持一大圓圈。動作應該柔軟、緩慢，回轉幅度相當於八分之一的圓周。最重要的是使手臂動作始終圍繞著想像的軸心線進行。兩臂輪流進行。

2、手心向內，腕部上下活動（惻向動作）。

3、輕輕握拳（拇指放拳內，但不要使其餘各制緊壓著它），然後用力伸開手指，使其往後展，初期本練習可做數十次，以後可逐漸增加次數，手指伸展和握攏所用力量要相等、本練習還可以這樣做，只是在伸展手指是使用力量，而握攏時只靠慣性，以及相反。要注意使動作不至於氛圍分為兩部分。（以後再遇到這種可以用上述三種方法進行練習時，我們將稱之為"三重練習。）本練習只可雙手同時進行。掌握之後，可與練習2結合在一起做：既加上手臂劃圓圈的動作，手臂工作訓練與手臂劃圓圈的動作。手臂工作訓練與手臂劃圓圈動作同時進行，可為連奏做准備工作，因為正式在連奏中手指進行積極談奏的同時整個手臂進行大幅度的同意動作，此外，本練習還可培養各種動作的總體協調性。

4、首先用指尖彈擊第一關節的指根，然後彈擊手掌中部，最後彈擊手掌的下部。手指不應並緊，但也不要互相分開。手指抬起的程度要正好適於進行下一個動作的需要，雙手同時練習，也可加上手臂的劃圓圈動作。

5、五指伸直，合理散開並略略伸展。拇指的第一和第二關節，其餘各指的第二和第三關侍氏節彎曲成九十度（三重練習，只能雙手同時進行，可加上手臂劃圓圈動作）。

6、第五指彎曲，盡可能地接近腕部，接觸手掌、然衫逗後指尖沿手掌磨擦而過，一直到手指部，其餘各指依次做此動作。

7、左手四指並緊，右手各指與手各指圖68編制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然後迅速地更換手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始終在左手拇指下面，否則它將妨礙各手指的迅速更換，左手也是如此，本練習初期可做得緩慢，只可做數次，以後，當已經掌握較快的速度時，兩手可各做四十---五十次。本練習能很好地為談奏交替三度做准備。

8、手指沿手掌通過，然後猛然地張開。本練習可以加上手臂的劃圓圈動作。

9、輪流使每個手指向側面張開，距離盡可能張大。本練習可連續反復多次，但不得使手指過分疲勞。

10、各指靠攏，然後使第三和第四指分開。

11、與上一個練習相同，只是使二--三和四--五指分開，而三和四指並攏。

12、逐個使各指在第二關節處彎曲成直角。如果注意力高度集中，第二關節可達到異常堅實的程度，第三關節則相反，十分鬆弛，假如用另一隻手的手指擊它，它只是震抖幾下之後又歸復原處。

13、輪流使各手指在第三關節上彎曲。要做到這一點不可能不使第二關節彎曲，甚至其餘各指也都可能彎曲。彎曲度不應超過50度—60度，因為超過這個角度就不可能把注意力集中在第三關節上。

14、逐個將手指從第一關節上抬起。要獲得這樣的感覺，彷彿手指是用拴在指尖上的線提起似的。動作時全部注意力只集中在指尖上，手指的第一關節完全放鬆。將手指尖抬起後，立即將它「扔掉」，彷彿是線斷了一樣。必須是扔掉，而不是使其彈擊。本練習的目的在於抬指時產生這樣的感覺，彷彿手指是一個整體。

15、從第一關節上使拇指彎曲。許多人的這個關節只能做很小的動作，但這根本不是什麼缺陷。問題不在於動作的幅度大小，而在於動作本身的'自覺性。

16、使拇指的第二關節彎曲。

17、手掌向內，然後使拇指在基底關節上起落，（拇指的指肚應放鬆）。

18、用拇指依次磨擦其餘各指。

19、伸展老塌散開五指，第二指不動，其餘各指逐個地向它靠攏。

20、五指作扇形散開和靠攏，第二指保持不動。再使第三和第四指相繼保持不動。

21、拇指在與手掌垂直的平面上移動。

22、二和四指在第三指上方靠緊，然後再它的下方靠緊。三和五指在第四指上方和下方做同樣動作

23、使二——四和三——五指靠緊，先是第二——四指上，而後是三——五指在上。

24、使拇指和第二指指尖靠攏，然後沿著想像中的半圓形分開。繼之再加上手臂劃圓圈動作。手指散開要異常迅速，同時手臂動作要平穩、均勻。手臂劃動一圈，手指散開十二——二十次，其順序是：二——三——四——五——四——三——二——三等等。

25、拇指尖、然後其餘各指在空中劃三角形和四角形。

26、依次用兩指劃圓（每個手指劃半圓）。手腕和手臂都不應協助，動作只用手指完成。

27、各指依次彈擊拇指。拇指完成側向動作。本練習可加上手臂劃圓圈動作。

28、左手手心向內，右手手心向下，右手第三指輕輕接觸左手手心。從接觸點起不停頓地抬起右手（上臂不參與動作）。腕部消極活動，動作由下臂控制。

29、腕部柔軟地彎曲，下臂的彎曲面向上。腕部伸直，同時五指撐開。與前一練習相反：手臂從伸直到彎曲。

30、右手手心向內。下臂做縱向動作，腕部做消極的側向動作。本練習由兩手輪流做（各做五——十次彎曲）。

31、腕部不動，手指第一排關節做消極動作。

32、手指略略彎曲，手心向上。以這種狀態為出發點，最大限度地伸展五指。做同樣的動作，但是要加上下臂的回轉，不間斷地進行。下臂轉動要慢（從內展到外展以及相反），同時手指伸屈要快。

33、輪流使每個手指劃圓圈，各做八——十次。開始向下，然後向上。對於鍛煉手掌（就是說，對於培養速度），（側向動作會鍛煉骨間肌，即「速度肌」）。