㈠ 女性掉頭發怎麼辦介紹一些辦法來進行解決
1、學會緩解壓力
2、良好的飲食習慣
3、吃黑芝麻
4、每天按摩頭皮
5、身體和精神的正常
6、生薑塗抹
7、使用木質梳子，不要用塑料材質的
8、吃一些中葯
1.學會緩解壓力。現在造成脫發最嚴重的問題就是由於生活工作壓力過大所導致的，因為一陪知友旦壓力過大就會習慣的抓自己的頭發，所以要學會緩解自己的壓力，學會給自己放鬆，端正自己的心態
2.良好的飲食習慣。因為頭發的主要是由蛋白質組成的，所以我們就要注意平時的飲食習慣，每天應攝猛姿入適量的含有蛋白質的食物，像一些肉類和豆類都是很不錯的蛋白質來源
3.吃黑芝麻。吃一些黑芝麻可以有效地治療脫發問題
4.每天按摩頭皮。我們可以堅持每天都對頭皮進行按摩，刺激頭皮的發根，促進頭皮發根周圍的血液循環，用以改善掉頭發的問題
5.身體和精神的正常。保證每天的睡眠質量，不要老是讓自己處於精神緊張的狀態和情緒低落蘆槐的狀態，這都會加快你的掉頭發的問題
6.生薑塗抹。我們每天可以在掉頭發的周圍用新鮮的生薑塗抹，可以促進頭發的生長
7.使用木質梳子，不要用塑料材質的。木質梳子既可以清楚頭屑，又可以促進頭部發根的血液循環還可以按摩頭部，可以每天早晚梳頭的時間延長可以改善脫發問題
8.吃一些中葯。去中醫館拿一些活血養腎補血的中葯吃，因為在中醫上腎臟和頭發有直接關系
㈡ 女生老掉頭發怎麼辦
女性脫發嚴重可以通過護理、緩解壓力、補充營養、使用葯物等來進行改善。
女生脫發清毀嚴重的改善方法：
1.護雀尺理：
女生脫發嚴重很可能是由於沒有做好頭部護理引起的發質答歲備變差，或是毛囊損傷導致的一種病情，如果掌握正確科學的洗頭以及保護方法，就可以緩解病情。
2.緩解壓力：
壓力過大是會引起脫發的，存在這種症狀的患者應該開闊心扉，與他人傾訴，必要時還需要接受心理療法，多數在緩解壓力之後，症狀也就會得到有效的改善。
3.補充營養：
如果頭部缺乏營養，也就會影響到毛囊生發的狀況，此時如果及時的使用一些具有營養頭部的洗發水，或是加強身體營養的攝入，也就可以改善脫發。
4.使用葯物：
如果是由於毛囊炎等病情導致，建議在專業醫生的指導下使用葯物進行治療，比如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。
㈢ 女生處理掉發方法 怎麼解決掉發
1、注意自己的合理飲食。在自己平時的飲食習慣中一定要多加註意，不要吃過於辛辣和油膩的食品，因為不利於自己身體的吸收和消化，而且，會對皮膚造成非常大的刺激，影響自己的發質出現脫發的現象喊消，並且，應該改掉長期吸煙喝酒的壞習慣。
2、養成良好的生活作息。現在有一些人的工作壓力比較大，沒有注意自己的一些日常休息時間，長時間出現失眠等一些不鄭寬知良的現象，就會嚴重影響自己的身體健康，而且，會導致出現脫發的現象，尤其是一些女生平時一定要注意自己的作息時間，保持良好的睡眠質量。
3、保持良好的心情狀態。平時生活中要保持樂觀的心態，不要胡思亂想，如果長時間處於一種比較緊張的心情狀態，會對我們的身體造成非常大的影響，而且，會影響自己的發質，出現嚴重的掉發現巧譽象，所以，為了我們的頭發健康，一定要保持樂觀的心態。
4、正確使用洗發水。平時在選擇洗頭發的時候，一定要注意自己洗發水的選擇，不是越貴的洗發水對自己的發質越好，也是應該選擇適合自己的洗發水，比如一些油性頭發不要使用一些帶油的洗發水等等，這都利於保護我們的頭發，減少脫發現象發生。
㈣ 女人掉頭發怎麼辦啊
1脫頭發厲害的女性應該注意飲食調理，增加膳食中穀物，蔬菜，水果的比重，多吃含鐵，含鈣的食物，如黑豆，黑芝麻，雞蛋，以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶，瘦肉，家禽和魚；少吃過於油膩，辛辣的食物和甜食。
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洗頭發過於頻繁或是很少洗頭發對頭發都不好，洗頭發次數一周兩到三次最合適，洗頭發的水水溫以40度左右為宜；洗頭發時輕輕按摩頭皮，既有助於清潔頭皮，又能促進頭皮循環，洗發用品應該選擇無刺激性的，洗完頭發最好讓頭發自然干，使用吹風機的話，要注意不要選擇過熱的風，以免破壞毛發組織，損傷頭皮。
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平時經常梳頭，可以去除頭屑，還能按摩頭皮，促進血液循環和新城代謝，增強頭發根部的血液供應和營養，促進發絲生長；梳頭的時候用圓頭梳，不易對頭皮造成傷害。
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經常洗發燙發的女性要注意了，除了燙發染發的葯劑對頭發和頭皮有傷害作用，容易造成脫發之外，燙發時的熱量對頭皮也會帶來很大傷害，因此要防止脫發頻繁，最好減少燙發染發的次數。
㈤ 女性掉頭發的治療方法
女性掉頭發的治療方法
女性掉頭發的治療方法，掉頭發不僅影響我們的美貌，還會影響心情，其實不僅壓力過大會導致掉頭發，平時的不規律作息和不健康飲食也會使頭發大把大把地掉，以下是女性掉頭發的治療方法的相關知識分享。
女性掉頭發的治療方法
1、補充維生素，不少女性都用擦維生素的方法來長眉毛，其實這種方法對於頭發也是有作用的。內服的.維生素B2和B6是頭發生長的必須要素之一，而外用的維生素E可以塗抹在頭皮上，也有利於頭發的生長，也是治療女性脫發的偏方之一。
2、生薑擦頭皮，把生薑用熱水煮上一段時間，冷卻後用來洗頭，非常適合女性。很多女性朋友在實踐中紛紛表示，生薑水洗頭確實能感覺頭發掉的數量明顯變少，頭發也變得有光澤了，而且這種方法是沒有什麼副作用的。
怎樣減少女性掉發
1、科學的飲食，少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以減少掉發，另外可以多吃豆類。我們最好去做一些專業的檢查，不要盲目的買葯服用，有些微量元素如果人體攝入過多反倒會影響健康。
2、良好的作息，熬夜似乎是現在常見的狀態磨模，經常有人玩手機玩到深夜。其實這是非常不好的行為，晚上22：00到23：00是我們身體自主修復時間，太晚睡覺會嚴重影響身體健康。
每天掉頭發怎麼辦
壓力大會掉頭發，也有可能要是洗頭時放護發素，護發素摸到頭皮上了就愛掉頭發，掉的不多屬於正常現象，家裡人要是有相關現象就是遺傳。熬夜和上網以及天氣乾燥等原因容易掉發。脫發一般兩種情況，如果是天生或者遺傳基本沒辦法。如果是後天造成其實食物補養不如多睡眠，經驗之談。常吃海帶、紫菜。掉頭發也屬於一種新陳代謝，每天掉十幾根都是正常的，補充維生素c，多吃黑芝麻可緩解，另外，保持愉快的心情！祝你健康。這個也不難解決的要以敏褲多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品為主重在堅持啊。通過按摩，促進血液循環。脫發僅是一種症狀。
為什麼每天都要掉好多的頭發
因為細胞在新陳代謝，所以頭發也有新陳代謝，它的表現形式就是掉頭發。
正常情況下，人每天要掉50--100根頭發，這些頭發是兩年前生長出來的。但是一般我們掉的頭發遠比這個數字多，這是因為在無意中我們傷害了頭發，比如：拉扯頭發、用力梳頭、高溫、低溫。所以在梳頭、洗頭時要動作輕柔，尤其洗過頭後不要用毛巾揉搓弄乾，要先用干毛巾包裹頭發，待水份吸干後自然風干，不要使用吹風機。注意：濕發時不要梳頭，這樣極易損橋游簡傷頭發。另外，干凈的頭發也可以減少脫發。
每天都掉頭發正常嗎
每天掉少數的頭發是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭發缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛發動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫發的繕絲源修復，補充發根營養，促進新發生長，防止掉發。
平時要注意
多吃維生素A、E的食物。比如胡蘿卜，菠菜，小白菜，西蘭花等。
保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
多鍛煉，不要吃油膩和辛辣的食物。
㈥ 女性3個解決女性脫發的方法
女性3個解決女性脫發的方法
女性3個解決女性脫發的方法，脫發在過去一直被認為是男人的專利，但最近在臨床上卻發現，愈來愈多的女性也開始受到嚴重脫發的威脅。現在分享女性3個解決女性脫發的方法。
方法一：補血葯物
營養學家指出，補血是女性養生的一個思想，同樣一些有利於補血的食物或者葯物都可以針對女性因為缺血而導致的掉發，如櫻桃、大棗、烏雞、枸杞子等。
方法二：生發水
在如今，患者還可以使用米諾地爾生發水，促進毛囊的活力，起到防脫生發的作用。但是女性卻不能使用保法止，即便極少數女性有脂溢性脫發的病症，也最好不要服用保法止，容易引起內分泌失調。
方法三：頭發護理
有關專家指出，想擁有濃密的頭發根本在於養護，特別是一些女性的頭發很長，因此耐力、正確的養護習慣尤其重要，還要盡量避免燙發染發的不良影響。
由於某些朋友頭發掉了就很難再長回來，所以不少朋友，特別是患有脂溢性脫發的朋友，非常害怕頭發掉了就無法再重新生長出來，因此，在出現頭發不長的端倪時就會積極治療。事實上只要治療得法，失去的頭發還是會茄漏在長出來的。輕度掉發的朋友完全可以通過以上三步驟來治療。
這些食物可以預防脫發
1、雞蛋
雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源，同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力，解決了脫發的煩惱。
2、貝類
促進細胞再生。貝類中含有豐顫漏爛富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。
3、豆類
補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。
4、柑橘
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭發生長的作用。
5、葡萄乾
促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
6、杏仁
脫發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發的超級食品。
7、牛排
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發護發的作用。同時，頭發的`大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康，有效的防止了脫發的產生。
對於預防脫發的食物，經過我們的介紹之後，相信大家有所了解了吧，希望大家在平時的生活中多多注意，更好的預防脫發。
女性脫發的發病機制相對來說比較復雜，一般來說有7大原因：首先是激素在作怪。大部分女性在接近更年期時都會脫發，這時可接受激素治療或按照醫生的處方服用葯物。
其次是遺傳因素：此類女性患者同樣可採用激素治療方法幫助緩搜擾解脫發狀況。
第三是各種內，外在因素，包括分娩、分療、手術和快速減肥等，都可能影響頭發的生長期，導致脫發。一般可在3個月至一年內自行恢復正常。
第四是自身免疫系統失調引起的脫發，醫生通常會在病人脫發的位置直接注射少量類固醇。
第五是因甲狀腺過度活躍而導致頭發變薄，通常甲狀腺補充劑可令頭發生可令頭發生長恢復正常。
第六是各種葯物，如抗抑鬱葯、降壓葯等都可導致脫發，醫生通常會建議病人換用一種葯。
最後可能由頭皮健康問題，如頭皮健康問題，如頭皮癬等，引起脫發數量增加，一般使用葯用洗發水治療會有幫助。
英文有句諺語說：您的飲食決定了您的身體狀況，這一點在呵護秀發上也同樣適用。除對症下葯外，還要注意補充頭發生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等，多吃全谷類、動物肝臟、蔬菜和豆類，保證飲食平衡。
脫發的原因及護理：一般說來，女性脫發的原因有：
（1）壓力，現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力不僅與脫發有密切聯系，還會加速人的衰老。
（2）疾病影響，某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，都可以引起脫發。比如高燒，高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒對發根的損壞尤為厲害。
（3）傷害，女性為了美麗常常作出對身體、頭發有害的事情。如節食、節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會奪黃無澤最後結果必將導致大量脫發。
（4）燙發，頻繁地燙發和漂染也會對頭發造成損害以致脫發。同時扎得過緊馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫發。
護理技巧：
1、卸下重負，讓自己徹底放鬆。
2、均衡飲食結構不要盲目減肥。
3、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳子和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭發促進血液循環。
4、不用脫脂性強或鹼性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥著皮壞死。應選用對頭發和頭發無刺激的無酸天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
5、勤洗發，洗頭的間隔時間最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔又能使頭皮活血。
6、多食蔬菜防止便秘，要常年堅持多吃穀物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
7、空調的暖濕風和冷風都可能成為脫發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。
8、頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應搞好帽子頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔
㈦ 解決脫發的8個方法女
解決脫發的8個方法女
解決脫發的8個方法女，在生活中，我們會發現有很多人都是掉發嚴重的，脫發現在是越來越年輕化了，可是對於脫發有沒有一些比較好的辦法，我和大家一起來看看解決脫發的8個方法女。
1、補充鐵質。經常脫發的人常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生寬尺、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃含鹼物質的新鮮和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分慎巧高泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
6、避免暴曬。日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外、日光浴時要注意防護。
7、遠離煙草。吸煙已經被認為是引起脫發的危險因素之一。脫發高危家庭應該注意盡量讓子女遠離煙草。
8、減少染發燙發。經常染發、燙發，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。
上文中介紹的8個防脫小妙招是老少咸宜，男女通用的，無論是已經出現了脫發現象的`人群，還是未雨綢繆防治脫發的人群，都可以各取所需，達到自寬嫌己的目的。只要堅持執行上述的8個小妙招就能夠取得很好的防脫效果。
1、首先，要排除相關的內科疾病，例如肝腎疾病、內分泌疾病，並且要積極控制。第二，還要防止勞老累，同時要有充分的休息和睡眠，那麼這對頭發的生長是很重要的。第三，還要多吃含維生素以及微量元素豐富的食物，要少吃辛辣油膩的食物。如果脫發嚴重，建議及時到皮膚科就診，明確具體原因，再制定治療方案。
2、脫發患者應調整心態，注意休息，經常深呼吸、散步、做鬆弛體操等，精神放鬆有利於頭發生長。建議患者按時睡覺，保證睡眠時間，這樣有助於改善脫發。脫發患者應注意飲食的營養均衡，遠離「重口味」食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，增加對頭發有「滋補」作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
3、適度洗發。洗發太勤或太少對頭發的保養來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗發水溫以40℃左右為宜;洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環，洗發劑要選用無刺激性的;洗發後，比較好讓頭發自然干，如用吹風機，要注意吹出的風溫度不能太高，過高溫度不僅對頭發不好，而且損傷頭皮。
4、勤洗頭、溫風吹頭皮、頭發濕的時候別梳頭、洗頭前先梳順、洗完後用涼水沖一下、盡量散著頭發、使用絲綢枕套、用棉質舊T恤擦乾等，平時飲食上也可以多吃一些黑豆之類的，這也是可以以生長毛發，同時也要注意休息，不要出現熬夜的情況。
5、養成規律健康的生活習慣。經常熬夜，喜歡呆在家裡，不喜歡運動等不規律的生活習慣，影響人體的新陳代謝，導致油腺體不能正常分泌油脂，不利於毛發生長，就會導致脫發，大家應該記住的一點是，規律健康的生活習慣需要長期堅持。
6、學會解壓。女人是敏感的動物，很多時候都會因為一點小事而影響心情，這樣是不行的。精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。
7、補充鐵質和植物蛋白。對於頭發稀少的朋友要多吃一些鐵質豐富和高植物蛋白的食物，比如黃豆、黑豆、帶魚、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能夠及時補充鐵質和植物蛋白，促進頭發的生長，使頭發變得更加濃密。
8、治療脫發的方法有外用葯物、口服用葯以及毛發移植術治療，不同程度的脫發治療方案是不一樣的。對於脫發程度較輕者，可局部使用外用葯物治療，同時配合著口服用葯。口服生血養發膠囊，外用1%~2%的米和定溶液塗抹。使用葯物治療不好，脫發又比較嚴重者，可採取毛發移植術治療。
㈧ 女生老是掉頭發怎麼辦
掉頭發解決辦法：
方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗凈晾乾，浸泡在醋壇中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鍾。把煮熟了的黑豆放入密賣租實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天後即可食用。
方法三：
脫發後不但要用生發偏方生發，還要均衡飲食，不要盲目節食減肥，多吃含蛋白質談配冊豐富的食物，多吃魚類、肉類、檸檬、紅蘿卜、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素B族、E，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫發後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫發問題會更為嚴重，同時使用黑豆生發偏方，含宏更加有助於生發。
㈨ 女性脫發解決方法
導讀：女性脫發解決方法有哪些呢？很多女性因為工作壓力比較大導致經常性的脫發，那麼，女性脫發解決方法給大家介紹一下。
什麼是脫發元兇？
受現代生活方式的影響，脫發已不再是中老年人的「專利」，在15歲至20歲這一年齡段，脫發的隊伍也日趨龐大。到底什麼原因造成脫發，這里邀請到資深護發專家烏維寧教授來做解答。
毛囊受損
發質不同，毛囊的受損情況就不同。
油性發質的頭皮出油較多，發囊容易累積殘留物，導致發根的吸附信性不強，掉發較為頻繁。通常是由於生活不規律，飲食較為鋒猛油膩所導致。
乾性發質的頭皮乾燥，頭皮屑較多，頭發毛鱗片受損，頭發營養不足，發絲中空，容易脫落。經常燙染的這類頭發最常遭遇此種問題，反復的化學葯劑的浸染後，頭皮的油脂分泌弱化。頭發需要有一定的油脂供給，否則受損每況愈下。
解決方法：發囊修復 內調外養
內調 情志、飲食很重要，心情要放鬆。其實不論在何時何地，保持心情舒暢都是非常重要和必要的。
外養選用適合自己的洗護產品，定期清洗頭發。每天使用的護發產品要盡量避免直接接觸頭皮，也不能過多殘留在頭發和頭皮上，以免加重頭發的負擔和影響頭皮的健康。
發膜養護空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭發上，產生最直接的傷害。採用護發膜直接塗抹在頭皮上，發膜含有輔酶Q10、角蛋白透明質酸等營養成分，能深層清潔頭皮，祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等，並且也能深層滋潤秀發、改善發質，為頭發增加有力的保護。
補充營養液營養液不僅能柔順發絲，還能深層滋養頭皮，減緩皮層老化使其恢復活力，並且還可幫助頭皮更有效地吸收其他產品，隨時隨地為頭發補充營養。
過度節食
頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。此外，節食還會讓頭發的維他命和礦物質不足，僅有的一點營養成分，會優先供應身體的其它器官，而不會到達血脈的末梢頭皮。
解決方法：增加營養 合理食補
如果你長期吃素，就一定要注意補充富含蛋白質和礦物質的食物，例如牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
在日常的進食外，還可以適當食用一些維生素葯片，尤其是維生素A，對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起著重要作用。通過飲食上的調整滿足頭發及身體對營養的需要，頭發才會健康強韌不易脫落。
換季
在季節轉換的時候，頭發容易脫落是因為換季時氣溫驟然升高或降低，令血液循環與代謝能力相應變差，養分的運輸過程遲緩不順，頭發在此時出現乾裂、易脆的現象也就不足為怪了。
解決方法： 改善洗護 減少油脂
在換季時期，可以改用溫和、中性的洗護產品並定期護發，幫助改善換季時的掉發現象。
多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，也是治理因為換季而產生脫發的內調重點。
束發
風沙大的春季，很多人為了避免頭發被風吹得毛躁，就會把頭發緊緊而利落地李弊束起，但這樣頭皮會長時間受到壓迫，導致嚴重落發情況的發生。使用一些力度較強的束發裝置固定頭發，如發卡、皮筋等，也會給頭發帶來較嚴重的損傷。一方面，束發裝置本身會對頭發造成壓迫；另一方面，在使用和摘下束發裝置的過程中，不可避免地會拉扯頭發，此時那些毛囊部位較為脆弱的發絲就會被撕扯下來，使掉發現象更為嚴重。
哪基族如果有不同品種可選，當然首先應盡量少使用力度較強的束發裝置。事實上，適當地選用造型產品，已經足以實現絕大多數的日常發型；如果不得不經常束發，也要牢記「輕上輕取」，並且盡可能不要長期在固定的位置使用束發裝置，以減少對頭發的傷害。
解決方案：減少束發 變換頭縫
事實證明，長時間束發，會造成發際線上移，導致脫發。因此在平時盡量減少緊貼頭皮的束發造型，是避免脫發的關鍵。
避免長時間戴帽子，經常變換頭發的分縫位置，也是降低掉發的好方法。
壓力
年輕的白領開始出現脫發的現象，主要是由於精神壓力過度所引起，這也是目前造成脫發的`最主要的原因。壓力性脫發與自然性脫發最大的區別在於，壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠，它會把你頭上的某個區域內的頭發連根剃除，留下一塊刺眼的「不毛之地」。壓力通常只會造成指甲大小的一塊區域脫發，並且只是暫時性的，因此外人不易察覺。
解決方案：自我調節醫療注射
為自己減壓，等待時間來醫治是大多數人的選擇。盡量不要壓抑自己的情緒，可以通過適當的渠道發泄。休息時間外出活動，多做運動，可以讓人心胸開闊。通常一個月左右，脫發的地方就會長出新的頭發。
可通過塗抹類固醇乳霜或者針劑注射來促進頭發生長，消除皮囊炎症並促進皮囊功能恢復。
如何遠離掉發煩惱
一年別超過2—3次燙染頻率。染發、燙發應掌握好頻率，兩者應有時間間隔，因為頭發燙染一次，受損傷程度至少要一年左右才可修復。
1、在染發和燙發時，一定要選擇高品質的燙染產品和高水平的造型師，避免一次同時進行染發和燙發，並且要嚴格控制燙染的頻率——推薦頻率是每半年一次。還有，就是要定期使用發膜等深度護理產品，來呵護染燙後變得十分脆弱的頭發。
2、充足睡眠。每天睡眠不應少於7個小時，最好在晚上11點前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的脫發。
3、盡量不要在頭發濕的時候梳頭，因為這時頭發含水量大，毛小皮比較粗糙，發絲容易相互糾纏，如果強行梳理會導致頭發斷裂，損傷頭發。
洗發後正確的方法應該是用干毛巾拍去頭發表面的水分（即用手擠壓發束不會滴出水來，此時頭發仍然是潮濕的），然後自然晾乾或用冷風溫柔吹乾，然後再進行梳理、造型等過程。如果是早晨，在梳理、造型前還可給頭發吃一份「營養早餐」——應用適量免洗潤發乳，頭發就會變得十分柔順易梳，並可保持良好狀態一整天。
4、選擇木質梳子：應避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最理想的是用木梳。
選擇木梳時，我們需要考慮的「技術指標」可以大致歸納為以下幾點：
一、梳齒間距。除非有特殊需要，否則請選擇寬齒梳，能有效保護頭發，減少梳理時發生的掉發。
二、梳齒長度。請根據頭發的長度和發量的多少，來判斷應購買多長梳齒的梳子，如果發量多，當然梳齒就要長一些。
三、整體形狀。以尺寸適中、握持舒適為宜。
tips：由於女性脫發部位大多集中在前額及兩側，建議你在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間也不要過長，否則極易破壞頭發的自然保護層，使頭發乾枯易斷。
天然派固發奇招：
生薑
生薑150克，擦碎，榨汁，燒開後放涼，加入50毫升水。洗頭後，將薑汁水直接灑在頭皮上慢慢按摩。生薑護發水要在冰箱里保存，最好在5天內用完，時間久葯效會減弱。
啤酒
用啤酒塗搓頭發，不僅可以保護頭發，還能促進頭發生長。使用時先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，並加上按摩動作使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可使頭發光亮。
治療脫發方法
一、合理調整飲食結構。平時應該遠離過於油膩、辛辣、刺激的食物，增加攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，還有牛奶、瘦肉等富含蛋白質的食物。
二、保持心情舒暢，精神愉悅。如果精神長期處於緊張狀態，會對頭發的健康生長不利，長久了就會有脫發的現象產生。要注意勞逸結合。經常去戶外做運動放鬆，提高睡眠質量對改善脫發狀況有幫助。
三、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。