『壹』 頭發剪短了怎麼快速長方法
要想頭發長得快，一定要從內調外養多方面來做:
1、食物 多吃一些幫助頭發快速生長的食物。頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，所以一定要多補充蛋白質了，比如魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，對頭發生長速度會有一定作用，還能促進眉毛睫毛的生長。
此外，維生素A、B、E都是頭發生長重要的成分，核桃，動物肝臟、魚蝦富含維生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類，玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。這些維生素還可以通過外用的方式刺激頭發的生長，在洗頭前，將維e油均勻的擦在頭皮上，按摩一小時再洗頭。
還有，多吃黑芝麻，黑頭類也可以促進頭發的生長，提供頭發生長的營養物質。
2、頭皮按摩 頭皮按摩主要是為了促進頭皮血液循環，頭發生長營養的來源還是來自血液。雖然很簡單方便，只需要一雙手隨時隨地都能做，但是往往堅持不下來。不僅如此按摩頭皮還能防脫發。與此同類的，通過梳頭也可以按摩，但是要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭發的傷害，同時也可以減損梳的過程中頭發的斷裂。
3.精油 精油可以滲透頭皮，激活毛囊細胞，刺激新頭發的生長，而且是純天然無副作用的東西，好處很多。例如橄欖油，蓖麻油，維e油等。
除此之外，還有一些平時損傷頭發的習慣需要注意的，例如1，扎頭發不要扎太緊，以免頭發脫落。2.少燙染。3，洗頭要用指肚按摩頭皮。4.少熬夜，少吃油辣。