如何學習軍訓方法

㈠ 軍訓要學會什麼動作

軍訓要學會立正、稍息、跨立、敬禮、下蹲、停止間轉法、齊步、跑步、正步、分列式等

1、立正：兩腳跟靠攏並齊；兩腳尖向外分開約60度，微向前傾；拇指尖貼於食指的第二節；中指貼於褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下額微收，兩眼平視前方。

2、稍息 ：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直；上體保持立正姿勢身體重心落於右腳。

3、跨立 ：左腳向左跨出一腳之長，兩腿自然伸直、上體保持立正姿勢、身體重心落於兩腳之間、兩手放於背後、左手握右手腕、右手指並攏自然彎曲、手心向後。

㈡ 大學新生軍訓哪5個「小妙招」，懂得用，軍訓不再是一件苦差事

很多網友對大學新生調侃到：“你看或不看，軍訓就在那裡，不離不棄”！大學新生們在這個開學的季節難免要經歷一些烈日的考驗，不過軍訓可不是混的，一個月的軍訓下來，本來白皙的皮膚被曬得跟黑炭似的，回到家連爸媽都認不出自己了。

軍訓不易，作為過來人的我們只能幫忙喊加油和邊吃西瓜嘍！不過，為了讓廣大的大學新生減輕軍訓的煩惱，讓大學新生平穩度過這個軍訓階段，小編特地為大家整理了5個軍訓小妙招，在軍訓的時候大可派上用場，有將近七八成的大學生都有使用過，如果你覺得有用的，建議收藏起來，不然到時吃虧的可是自己喲！下面一起來看看。

5、可以用濕紙巾貼在軍訓帽子里

軍訓時候的天氣不是蓋的，分分鍾熱得讓人懷疑人生，最怕的莫過於站隊列的時候，汗水順著頭發流進眼睛裡，那滋味叫一個勁難受啊！不敢亂，也不敢打報告，為了減少這種情況發生，建議女同學最好把劉海掀上去，學生們也可以用濕紙巾疊好貼在軍訓帽子里，這樣可以止住汗水一直流下來，相當實用的。

以上就是小編給大家整理的五個軍訓小妙招，用得上軍訓再也不是一件苦差事了，大家覺得能用上的，最好嘗試一下，如果你還知道更多好的方法和妙招，可以在下面留言分享哦，最後祝大家有一個可以懷念的軍訓體驗！

㈢ 大學生在軍訓期間，都做什麼訓練

大學生軍訓期間主要就是練習站姿，學習軍體拳，擒敵拳。然後培養好的生活習慣，比如疊被子這樣。基本上軍訓就是這些了，畢竟時間不算太長，只有短短的兩周左右。但是我覺得在軍訓期間，和教官還有其他的同學一起相處的日子是非常值得懷念的。其中相處下來的感情也是非常純潔的。說來也奇怪，訓練了兩周不到的教官走了，同學們都哭的稀里嘩啦的，和大學三年的老師連個正經的再見都沒有說。

㈣ 學生軍訓隊列動作要領及訓練方法

軍訓動作要領大全
軍訓基本動作：

立正、稍息、向右看齊、向前看。向右轉、向左轉、向後轉

起步走、跑步走、敬禮、禮畢、停止間轉返行進與停止等等！

科目一：整隊

口令：稍息！ 立正！ 向右看——齊！ 向前——看！ 報數！

科目二：跨立與立正

口令：跨立！ 立正！

科目三：四面轉法（停止間）

口令：向右——轉！ 向左——轉！ 向後——轉！

科目四：齊步走

口令：齊步——走！ 立—定！

科目五：跑步走

口令：跑步——走！ 立—定！

科目六：行進間轉法

口令：向右轉——走！ 向左轉——走！ 向後轉——走！

科目七：正步走

口令：正步——走！ 立—定！

口令的喊法：帶破折號的口令，破折號前的內容為口令，可適當拉長口令；破折號後的內容為動令，喊的時候應短促、有力。

1.站軍姿，軍姿口令為：兩腳跟並攏，兩腳尖分開約六十度，兩腿挺直，膝蓋向後壓，上體保持正直，兩肩微向後張，兩臂自然下垂，兩手微彎拇指貼於食指第二關節處，中指貼於褲縫線，頭要正頸要直兩眼目視前方，下顎微收。

2.停止間轉法，包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向後轉、跨立與立正、蹲下與起立（這些就是一些口令，身為教官的你喊出口令他們跟著做就可以了）

3.行進間轉法，包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。

4. 基本動作

立正 稍息 跨列 向右【左】看齊 向【後 右 左】轉 起步走 立定 1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 2 3 4

一部分 隊列動作

第一節 隊列訓練的目的、內容、要求和意義

一、隊列訓練的目的

通過隊列訓練，既可以親身感受和體驗現代軍人整齊化一和嚴格正規的隊列生活，更能培養良好的身姿，糾正和克服諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病，培養嚴整的儀容，穿戴整潔的良好習慣，建立良好的時間觀念、組織紀律觀念、集體觀念和講求規范及雷厲風行的工作作風。

二、隊列訓練的內容

1 隊列訓練的內容主要有隊列動作、隊列隊形和隊列指揮等。

2 隊列動作的主要內容包括單個軍人的隊列動作和班、排的隊列動作。

3 隊列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等，它是隊列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓大學生擔任指揮員組織隊列訓練，可以有效的提高自己組織、指揮和管理隊伍的能力。

三、隊列訓練的要求

（一）對指揮員的要求

1.指揮位置正確（把握

㈤ 軍訓隊列動作要領及訓練方法

一、立正 兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開越60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂，自然伸直，手指並攏自然微曲；拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。

二、跨立 左腳向左跨出越一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指自然彎曲，手心向後。

三、稍息 左腳順腳尖方向伸出越全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。

2/6
停止間轉法

1、向右（左）——轉 以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。

2、向後——轉 按照向右轉的要領向後轉180度。

3/6
站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。 站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腳挺直，大拇指貼於是之第二關節，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。而且還要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！

㈥ 軍訓隊列動作要領及訓練方法

軍訓內容包括基礎列隊動作及操練、內務整理、唱軍歌、打靶練習、國防思想教育和會操表演。

具體內容如下：

1.基礎列隊動作及操練。包括:立正、休息、敬禮、蹲下、坐下、齊步走、正步走、跑步、站軍姿。

2.內務整理。內務整理分類主要包括衛生、疊被子(疊豆腐塊)、各種室內物品的擺放等。事實上，軍事訓練重視內部事務的另一個目的是鍛煉人們的風格。士兵應該有積極的風格，從內部事務的分類來鍛煉。

3.唱軍歌。在軍事訓練中，教官會教你唱軍歌。音樂化的軍事詩歌融入了厚重、清脆和強大。它可以打破僵硬的靈魂，傾注進風的呼嘯和雄偉的雨水。

4.打靶練習。射擊將在特定的地方進行，教練會給每個人三到五顆子彈，然後在專人的指導下射擊前面的靶子。實彈射擊是學生們最興奮的，這個項目通常會推遲到最後，先練習瞄準，然後射擊，許多學生依靠這個希望來支持它。

5.國防思想教育。現代國防教育是軍事訓練中常見的課程。學生應學習現代軍事技術的基本知識、現代戰爭的特點、國際軍事形勢和戰略戰術思想。

6.會操表演。會操表演，即檢閱，是對整個軍事訓練效果的考驗。通過組織隊列訓練，進一步提高學生素質，採取隊列比賽的形式休息、停止間轉、敬禮、行進、停止)，加強作風紀律。