『壹』 犯困怎麼快速提神 快速提神醒腦的5種方法
在平時學習的過程中，很多同學在不知不覺中會經常犯困，這嚴重的影響學習的效率。那麼犯困時要怎麼快速提神呢？下面我整理了《犯困怎麼快速提神 快速提神醒腦的5種方法》，供大家參考！
犯困怎麼快速提神--開窗通風
要是室內長時間封閉，就會造成空氣當中二氧化碳的濃度增高，那麼人就會產生困意。特別是現在處於冬季很多人往往為了讓室長時間保持溫暖，常常不開窗戶痛風，等時間長了之後，空氣當中就會積聚非常多的二氧化碳，而且因為不經常通風，還有可能會造成細菌的繁殖，所以為了我們的健康，一定要注意勤開開窗通風。
當開窗的時候，室外新鮮的空氣便會進入到室內，那麼在這樣的情況之下，就會緩解空氣當中積聚的二氧化碳，並且可以振奮精神，使困意遠離你。
犯困怎麼快速提神--喝茶
中國人一直都有喝茶的習慣，並且經過研究證明，經常喝茶可以有效的延長人的壽命。而且對於那些經常會犯困的人群來說，經常喝茶可以非常有利於提神醒腦。所以在我們的辦公桌上不妨放上一包茶葉，當我們困的時候，不妨給自己泡上一杯茶，便給在泡茶之前，我們需要先洗杯子，然後再去飲水機旁邊接水，這一個過程就是一個非常好的提神過程。然後我們再去喝一杯泡好的茶葉水，就可以非常好的幫助我們起到提神的作用。
犯困怎麼快速提神--嚼口香糖
其實，要想讓自己不犯困，還有一個很好的解決方法。那就是嚼口香糖。特別是那些含有薄荷的口香糖，當我們嚼它的時候，清涼的薄荷味便會充滿整個口腔，並且可以刺激神經。這樣就可以起到提神醒腦的作用。而且這么做還有一個好處那就是可以很好的分散注意力，因為我們會把混沌的思維轉移到品嘗口香糖的香甜之味上面去。所以那些經常犯困的人群，你們不妨試試這個辦法。
犯困怎麼快速提神--洗臉
還有一個很好的辦法可以快速的幫助我們解決困意，那就是在困的時候立刻去衛生間洗個臉。因為冰涼的水會刺激我們的神經系統，並且可以緩解眼睛的疲勞，讓發熱並且干澀的雙眼得以很好的緩解。
我推薦： 上課打瞌睡迅速清醒 高三防困小妙招
犯困怎麼快速提神--嗅覺刺激
要說還有什麼樣的方法可以振奮我們的精神，那麼就是我們可以通過刺激嗅覺來達到幫助我們提神醒腦的作用。所以我們不妨在身邊備上一瓶風油精又或者是花露水。要是我們出現困意的時候，就聞一聞它們，這樣就可以讓我們通過嗅覺來刺激神經，從而不犯困。
『貳』 老是犯困怎麼辦建議收藏這4個方法，讓你神清氣爽，睡意全無！
很多人平時活蹦亂跳的，但只要一碰到正事，比如上課或者開會，立馬變身重度瞌睡症患者。犯困一般是因為休息不夠或者吃得太飽，那麼遇到這種情況，有沒有辦法能夠立刻清醒呢？這里就給大家推薦幾個好方法！
第一，蘸水驅困法！我們可以用手蘸一些水，然後塗抹到我們眼皮和眉毛中間的位置，可以很大程度地緩解我們的疲勞感，而且經濟實惠。缺點就是不持久，可能每過10分鍾就需要重新塗抹一次。
第二，運動驅困法！我們可以在會議或上課前做10~20個深蹲，血液循環一加快，人也立馬就清醒了，而且還可以強健我們的體魄。
第三，風油精通氣法！感覺很困的時候可以打開風油精聞一下，馬上就能讓你神清氣爽！如果覺得效果不明顯也可以塗在太陽穴或者人中，只是這個方法的味道會有點大，而且用久了也容易免疫，不建議經常使用。
第四，慘無人道刺激法！隨身攜帶一根芥末，困了就拿出來舔一口，頓時讓你清醒的舉目無親，還可以順便給我們的身體殺殺菌。這個方法雖然殘忍，但是效果最明顯！
以上就是經過我親測的4個比較有效的清醒方法，如果各位還有什麼妙招，也歡迎分享哦！