如何對待感冒的好方法

A. 感冒怎麼辦

您好
感冒了，好難受，喉嚨好痛！感冒是一個很常見的小病，但也足以讓你苦不堪言。下面跟著我說的做，感冒肯定很快就好了。

感冒時不要盲目吃葯，尤其是輸液和打針。比如當你在感冒發燒時，可能想急切恢復健康，或是醫生建議，從而選擇輸液來治療感冒。如果對於胃腸吸收不好，並且是重感冒的話，才考慮輸液。

剛開始感覺自己有點感冒的時候，一定要及時的進行處理，大多人都選擇吃感冒葯來防止，但是我覺得是葯三分毒，吃多了還是不大好的，還有老是吃一種感冒葯，吃的次數多了，對這個葯有耐葯性了，效果自然也就差了。

醫的博大精深，想必大家都是有所耳聞的。在一般情況下，個人胃腸吸收正常的情況下建議首選吃中葯，找中醫看病，把脈，對症下葯。不過很多人覺得吃中葯太若，或是太麻煩而放棄服用中葯。良葯苦口利於病，堅持辛苦一下就過去了。另外有一些中葯診所有提供煎葯服務，如果閑自己煎葯麻煩的話可以選擇這種方法。

我平時比較喜歡養生，所以我的方法是通過大量的喝白開水，多多跑廁所來排出體內的病毒，比較老土的辦法，但是確實無毒無公害，而且還鍛煉身體。水喝多了，上廁所的次數多了，大部分病毒也就被排出來了。如果像我一樣，剛感冒的時候有喉嚨痛的現象，也可以放入一些實驗來給喉嚨消消炎，以此來代替消炎葯，能不吃葯盡量不要吃，記住了。大量喝白開水來排毒是所有醫生都公認的，比如我們平時感冒了去醫院醫生通常會叫我們多喝白開水，目的就是排毒的。

多喝溫開水，吃東西不宜太燙。不宜吃冷食，油膩，油炸，酸甜，酒，火鍋，酸奶，燒烤之類的食物。總之感冒時以清淡的食物為主，有利於感冒的恢復。保持持心情的舒暢，當然在感冒時心情自然是不好了，但可以找朋友聊一些開心的事情，盡量讓自己轉移注意力，讓心情保持舒暢。

一般情況下感冒的原因都是受涼了，也可以理解是身體的自身免疫力處在一個低效率的情況下，為什麼會低效率這里不談了，下次有機會專門寫篇文章來說，總的原因是氣血不足導致的。明確了是受涼而感冒的，我們唯一要做的就是把身體內的寒氣盡快的排除體外去，這樣感冒也就好的差不多了。

感冒起病較急，主要表現為鼻部症狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽、咽干、咽癢或燒灼感甚至鼻後滴漏感。2-3天後鼻涕變稠，可伴咽痛、頭痛、流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶等，有時聽力減退。嚴重者有發熱、輕度畏寒和頭痛等。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部可為輕度充血。

民間用的最多的就是喝生薑紅糖水，生薑獨有的姜辣可以快速的排除寒氣，效果確實不錯的。蔥和蒜在食療中的屬性是熱性的，所以吃下去了能讓我們身體內的環境溫度升高，促使排除寒氣，純天然無副作用。

濕毛巾敷額部、腋部等地方，或者酒精擦浴也行。到了醫院甚至用鹽水灌腸的辦法降溫。這對於各種類型的發熱均有作用，特別是高熱和小孩尤為重要，保護腦組織和心肺功能，也為葯物治療爭取了時間。

我們來看看蔥的特性：蔥味辛，性微溫，具有發表通陽，解毒調味的作用。辛味主要是入肺的，而我們的肺是主皮毛的，所以我們用蔥煮水喝了，就容易使我們的表皮毛孔張開，體內的寒氣自然就容易被排出來了。吃火鍋在四川比較的流行，當地人感冒了很多都是吃一頓火鍋，然後在出一身汗，就沒事了。所以我們也可以通過吃其他熱辣的食物來發汗。

戒煙、注意休息、多飲水、保持室內空氣流通和防治繼發細菌感染。喝水本身還可以起物理降溫作用。戒煙可以使病程明顯縮短。前已明確普通感冒無需使用抗菌葯物。除非有白細胞升高、咽部膿苔、咯黃痰和流鼻涕等細菌感染證據，可根據當地流行病學史和經驗用葯，可選口服青黴素、第一代頭飽菌素、大環內醋類或哇諾酮類。極少需要根據病原菌選用敏感的抗菌葯物。

姜紅糖水可以幫助我們排汗驅寒，同時還有補虛補血的作用。泡腳可以讓我們快速的出汗，腳部有很多經絡，所以採用泡腳的方式是安撫身體的各個臟器，使用得到恢復正常運轉。我們是變泡腳邊喝生薑紅糖水，喝生薑水是排寒的，泡腳也是排寒的，我把兩個同時用上，內外結合來排毒，效果更佳的好，會很容易的出汗，也就很容易把寒氣排出來了。在這里有個最重要的點是如果喝了大量的生薑水之後，一定要在多喝一些白開水才行，不然的話很容易產生內熱的。

如無發熱、免疫功能正常、發病超過2 天，一般無需應用。對於免疫缺陷患者，可早期常規使用。利巴韋林和奧司他韋有較廣的抗病毒譜，對流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有較強的抑製作用，可縮短病程。

通過排毒和排寒之後，此時我們的身體還是比較虛弱的，所以一定要注意休息，讓身體自我恢復的快一些，盡可能的早早睡覺。一般只要休息的好第二天感冒就好了。

在常見的感冒當中，還有很多朋友有發高燒的情況，我也遇到過，通常的解決辦法是吃退燒葯和敷涼毛經和掛水來退燒。其實這樣的處理方法在常理上可以說的過去。但是，這個處理方式太過於片面了。為什麼這樣說呢？因為火在中醫的理論中有分實火和虛火，如果真的是實火的話可以掛水、吃退燒葯來去熱，退燒葯和鹽水本身是屬於寒性的，所以可以有效的遏制火勢的蔓延。

冒重在預防，隔離傳染源有助於避免傳染。加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助於降低易感性，是預防上呼吸道感染最好的方法。年老體弱易感者應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出人。聽上去空洞，其實相當重要。原理感冒，享受健康。

不要以為排了毒去了寒感冒就完全的好了，同樣要注意一下，可以在喝一些生薑紅糖水鞏固一下，在多喝白開水排排餘毒，飲食上盡量清淡一點，因為此時身體的各臟器泄的比較厲害，所以也比較虛弱，如果吃了油膩的就很難消化的，反而給身體造成了負擔不利於恢復了。可以吃一些不上火、清淡的、補血的食物，如雞蛋、豬肉及各種性平的食物。盡快的讓自己的身體恢復運轉，感冒也就徹底被你打敗了。

我通常感冒就是這樣處理的，你也可以嘗試一下。一些小問題能不吃葯酒不吃，因為現在的葯太坑爹了，毒膠囊、毒物質太多了，動不動就消炎葯，多吃一粒葯就多了一份污染。

B. 感冒如何治療有哪些小竅門

冬季是感冒的高發季節，很多人會出現流鼻涕、打噴嚏等諸如感冒的症狀。那麼感冒怎樣治療呢?接下來我和你一起了解感冒的相關治療方法吧。

感冒治療的竅門

1.對症治療

(1)休息 病情較重或年老體弱者應卧床休息，忌煙、多飲水，室內保持空氣流通。

(2)解熱鎮痛 如有發熱、頭痛、肌肉酸痛等症狀者，可選用解熱鎮痛葯，如復方阿司匹林、對乙醯氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中葯六神丸等口服。

(3)減充血劑 鼻塞，鼻黏膜充血水腫時，可使用鹽酸偽麻黃鹼，也可用1%麻黃鹼滴鼻。

(4)抗組胺葯 感冒時常有鼻黏膜敏感性增高，頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺葯。

(5)鎮咳劑 對於咳嗽症狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮咳葯。

2.病因治療

(1)抗菌葯物治療 單純病毒感染無需使用抗菌葯物，有白細胞計數升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據時，可酌情使用青黴素、第一代頭孢菌素、大環內酯類或喹諾酮類。極少需要根據病原菌選用敏感的抗菌葯物。

(2)抗病毒葯物治療 目前尚無特效抗病毒葯物，而且濫用抗病毒葯物可造成流感病毒耐葯現象。因此如無發熱，免疫功能正常，發病超過兩天的患者一般無需應用。免疫缺陷患者可早期常規使用。廣譜抗病毒葯物利巴韋林和奧司他韋對流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有較強的抑製作用，可縮短病程。

3.中醫中葯治療

具有清熱解毒和抗病毒作用的中葯亦可選用，有助於改善症狀，縮短病程。小柴胡沖劑、板藍根沖劑應用較為廣泛。

預防感冒的方法

1.冷水洗臉熱水泡足法

每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，“御感冒於肌膚之外”便是這個道理。

2.體育健身法

秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。

3.飲食療法

秋季飲食有原則，中醫認為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。

感冒患者的飲食原則

1、飲食宜清淡稀軟

因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

2、宜多飲開水

感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發汗、健胃的功效，還能清消內熱。

3、宜多吃水果、蔬菜

蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食慾不振所致的能量等供給不足。風寒感冒，可多食生薑、蔥白、香菜等;風熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。

4、忌飲食不節

C. 感冒怎麼辦的解決方法最有效

天氣寒冷，容易感冒的人要注意了，飲食調理可以幫你提高免疫力!那麼感冒怎麼辦?以下是我給你整理感冒的解決 方法 。

感冒的解決方法
1、泡腳法

睡覺之前用熱水泡腳,把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳,這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心,慢慢分布全身,如果沒有達到這樣的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分鍾。

2、煎熏法

將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效都較好。

3、填充法

將蔥白搗爛取其汁滲入葯棉內,將葯棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。

4、側卧按摩法

左側耳塞向右卧,右側鼻塞向左卧,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鍾,鼻塞可除。

5、熱敷法

用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。

6、變位法

這種方法適用於嬰兒,嬰兒鼻塞時,常哭鬧不停,這時可將嬰兒豎直抱起,很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉醫生指出,急性鼻咽炎起病急,症狀有後鼻道乾燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒症狀。
易感冒值得吃的食物
1、蘿卜

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預防感冒的功效。蘿卜姜棗湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

2、大白菜

白菜能清肺化痰，能增強人體免疫力，對感冒有一定的預防和治療效果，所以食用大白菜量較大的群體中沒有太多的人發生流感。我國民間也流傳著很多利用大白菜治療感冒的驗方，如白菜乾根加紅糖、薑片，水煎服，或用白菜根3個，大蔥7根，煎水加紅糖，趁熱飲服，蓋被出汗，感冒即愈。

3、菠菜

菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利於預防感冒及支氣管炎。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。

4、雞湯

雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等症狀。煲制雞湯時，裡面可以放一些海帶、香菇等。

5、胡蘿卜

胡蘿卜能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。因此，可將胡蘿卜榨成汁，再加上幾滴蜂蜜。

6、姜

民間有“生薑治百病”，因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，和薑茶可以暖胃驅寒、預防感冒、增強抵抗力。

7、酸奶

據最新一期《歐洲臨床營養學雜志》刊登的一項英國研究顯示， 兒童 常喝酸奶不容易感冒。

8、大蒜

大蒜里所含的硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用，分解後可產生大量的抗氧化劑。生吃大蒜效果更佳。另外，研究還發現，服用大蒜素補充劑12周，感冒幾率明顯降低。

9、蜂蜜

蜂蜜不僅對身體好，也對皮膚好，含有多種生物活性物質，能夠激發體內的免疫力，早晚用溫開水服用，可以抵抗病毒的侵入。

10、橙子

D. 對付流行感冒的技巧_流行感冒的解決辦法

1、對症服用葯物：情況比較嚴重可以服用抗病毒葯物緩解症狀，咳嗽咳痰的患者可以吃一些祛痰止咳的葯物，如果發高燒一定要吃退燒葯。不過具體的葯物使用必須要咨詢醫生，患者自己不要亂用葯。特別是不要用抗生素，因為流感是病毒引起的，服用抗生素沒有效果。

2、注意休息：服用葯物只可以減輕症狀，並不能治癒感冒。感冒的治療主要是靠自身的免疫功能，所以患者一定要在家休息，最好盡量卧床靜養。

3、多喝水：患者都會有咽喉疼痛、咳嗽的症狀，多喝水可以滋潤喉嚨，緩解這些不適，同時也可以促進新陳代謝，促進體內毒素和病毒的排泄。

4、保持室內通風：流感是屬於傳染性的，家裡的空氣要流通，不要緊閉門窗。如果有條件可以使用紫外線進行消毒，同時要保持房間溫度濕度合適。

5、注意保暖：如果是在秋冬季節患上流感一定要注意保暖，吃了退燒葯出汗要及時更換衣服，而且不要讓冷風對著身體吹。

6、注意飲食營養：流感患者一般都會有食慾差、不想吃東西的症狀。但是為了盡快恢復健康，一定要注意營養的補充，可以吃一些有營養的流食或者半流食，比如蔬菜粥、清湯面條、藕粉、蛋羹、蔬果汁等。