❶ 如何能練到一拳可以擊倒一個人
正常打沙袋正確堅持苦練3 年，打沒有防備的普通人基本一拳解決，打有防備或練過的只要時機把握好一樣一拳解決.
絕對力量，快速，准確的擊打薄弱位置，如嘴圍三角區，咽喉等部位。具體可以手持一個四斤左右的物體，此物要好拿。一個就行，一手持物，一手空拳，一組十拳為限，左右快速出拳。十拳以後，稍休息。換手持重物，左右出拳。十拳以後稍歇。依次類推。直至力盡為止。一個月後，普通人一拳擊昏。如果肌肉發脹，發麻，發癢為正常現象。停兩天緩沖，喝葡萄汁軟化肌肉。祝你成功。
戰機的精確選擇，無序動作狀態的瞬間發出動作的有效性。
一拳打倒一個人並不困難，人體很多薄弱部位只要稍加用力擊打，都會使人暫時失去戰鬥力或是具有生命危險。鼻子、下頜骨、肋骨、腹腔神經叢、襠部等等。關鍵是在彼此動態中，無序動作狀態的瞬間發出動作的有效性。
這種非常難以用精確的語言描述，如果用大概的專業概述就是；心理的動機、本能的感覺、距離感、空間感、對對手的感覺。
守在幼兒園門口，抓住小孩子每天練，揪他耳朵、捏他臉蛋，總有天被他爸看到，就能體會「暴擊」的感覺。
我沒干過，恰巧前天接孩子遇到這事；那孩子他爸一拳KO，我當場就傻了！
憤怒，摯愛，都能激發潛能！
想要擊倒一個人，一定要具備三要素，那就是穩，准，快！
穩：是指你的力量要足，出拳要穩。說起來容易，實際要經過大量的系統級訓練才可以。普通人的出拳是不穩的，搖搖晃晃的出拳，力量就會被泄掉不少。經過了專業的力量訓練後，你的下盤就穩，出拳就不會那麼飄。否則一拳打出去，效果也完全達不到。
准：是指你的拳頭落點一定要准，直接命中對手最薄弱的部位。提到部位，想起前幾天回答的問題，我再重復一遍說幾點。人體有幾個KO開關，下巴，耳蝸，肝區，其他不一一列舉。打到下巴位置是最容易被擊倒的，因為下巴受力攻擊後會瞬間搖擺，力度傳到小腦。小腦是控制人體平衡的中樞，一旦受力便破壞了平衡機理。所以我們在比賽中經常見到拳手們被一拳撩到下巴以後出現倒地不起的情況。實際上不是他不想起來，而是小腦平衡機制破壞後，他根本站不起來。耳蝸也基本是這個原理。那麼肝區為什麼會呢？人體臟器都不是很耐打的，只不過肝區接近體表層，暴露面積又大，更容易被命中。當力道足夠的一拳打到肝區，這種疼痛感是連職業拳手都無法承受的，甚至會出現痙攣。
快：是指你的出拳速度一定要快。速度快，就會出其不意。也同樣讓力量和準度得到更大的發揮！速度快，物理學上來講動能就大，同樣的力量打到對手身上，是有著天壤之別的。速度快，對於對手要求的反應速度也高，只要你足夠快，對手反應不過來，就會大概率出現擊倒的可能！
以上三點，缺一不可，建議題主加強訓練，在比賽中能夠達到自己想要的效果。下面附上一段視頻來參考下。
天天鍛煉，出拳的力量。必須得學會躲閃。只要你堅持下去，一定會成功的。如果想一拳擊倒對方。首先要考慮人的脆弱的部分，比如，下巴，太陽穴。都是致命的部位。
一拳擊倒是否可以？
如何能練到一拳擊倒一個人，這在比賽的時候有時候很常見，就是打到了對方的最脆弱的地方，合適的位置，合適的地方，知道打的准，一拳就可以將對方擊倒。
中國有兩儀拳，這就是一種點穴的拳派，沒有多少套路，就是懂得人的軟弱的地方，就會在與對方的擊打中，用盡力氣打出一拳，就可以快速的將對方擊倒在地。
那如何練習呢？
第一，肌肉力量的訓練，在出拳的時候需要身體的各個部分的肌肉配合，所以，肌肉力量是出拳的基礎，所獲肌肉力量不到位，那麼，出拳的力量一定很弱小，就不會擊倒對方。
第二，身體的協調能力，出拳時需要腿部蹬地，傳至腰部發力出拳，所以，需要保證身體各個部位都要相互配合。
第三，出拳速度，如果出拳速度到位，那麼，力量就會很大，這是符合物理學的定律的。
第四，靈敏度和反應速度，當靈敏度和反應速度達到一定是，對方出拳時就會很快作出，並且觀察到對方的弱點，准確出拳，就會擊倒對方。
不練也可以，練一百年也不行。矛盾嗎？不矛盾。你乘人不備，一拳打下巴，不練也能打倒。或者打小孩，女人。你練得像泰森一樣，泰森也沒人有比賽只出一拳就打倒人的記錄。
一拳擊倒一名普通人其實還是有可能的。
直拳、擺拳、勾拳都看似簡單易上手的動作，但真能具備擊倒對方，還是要時間練的。就拿拳擊為例：
首先，你需要學會技術動作，掌握要領技巧，學會科學發力擊打 ，起碼不會打出王。
其次，你要學會放鬆自己。 看似簡單，但真能做到的我相信已是高手了，甚至很多出名的搏擊拳手的放鬆度還不夠。
再有，你身體還需協調。 腳、膝、胯、腰、肩、肘、手節節貫通。每一下出拳都需經過全身上下的貫穿運動，而一拳並不是單單只有手部的力量。
最後，你的關節、筋骨要松。 追求極致時，你協調還不夠，關節、筋骨尤為重要。它是損耗殺傷力的主要部位。關節夠松，則損耗就越小。通俗舉例，你從地面利用腳提起500磅力，若關節緊，可能到達手上只有300綁了。若關節夠松，可能到手有450磅，那麼150磅力就是關節的作用。可能例子有點誇張。
當然，體重越大，理論來說是拳頭越重的，所以比賽才分級別，也就有稱體重環節。另外， 以上都是拋開外界因素，都是理論技術。還需具體情況具體分析。
一拳擊倒一個人，這「一拳」是在什麼情況擊打的？ 是准備好狀態，還是緊急狀態，舒適狀態，不習慣狀態等等。 這些客觀因素都對你這「一拳」的質量影響很大 。
❷ 實戰如何快速打倒對手
人體有幾個很脆弱的要害~ 我舉例說明下：要害部位是人體最易遭受打擊或擠壓而致傷的部位。了解並學會攻擊這些要害部位，加上勇氣和信心，就能在格鬥種迅速將敵人制服，或置之死地。 只要輕輕壓迫或打擊要害部位，就可能使人致傷，致死。因此在練習打擊這些要害部位時，動作務必輕巧，並通過訓練逐步加重打擊力量，切記不可傷及假設敵。 攻擊頭部和頸部 1. 耳 兩手作杯狀，同時拍擊敵人雙耳，這是有危險性的打擊：輕則會擊穿敵之耳膜，使其神經受到沖擊，或耳內出血，重則足可使敵腦震盪乃至斃命。 2. 太陽穴 打擊太陽穴，可使敵致死或造成腦震盪。此部位骨質脆弱，且有一條動脈和大量神經集中皮下。打擊太陽穴，通常用掌外側或拳頭，也可以用肘猛戳，如敵被擊倒在地，則可以足尖踢其太陽穴。 3. 眼睛 使敵致盲的方法很多。一種方法使，以食指和中指成V形刺入敵雙眼，手指和手腕要挺直，也可以相鄰的兩個手指的第二關節猛戳其眼窩，也可以用拇指或其他手指挖敵眼睛。 4. 鼻 打擊鼻子時，通常以掌外側或拳頭橫擊敵鼻樑，可擊碎其鼻骨，使其疼痛難忍並暫時失明。如猛烈打擊，可將骨頭碎片鍥入敵腦使之立時斃命，如距敵太近，則可用掌後部向上頂擊敵鼻子。 5. 上唇 上嘴唇是鼻軟骨與硬骨的連接處，此處神經接近皮層，使臉部之要害部位。可用角度稍向上的手掌外側猛擊敵上嘴唇。重擊能使其昏撅，輕擊也能使其感到劇痛，也可用小拳戳擊之。 6. 下巴 以手掌後部比用拳擊敵下巴更為有效，因為用拳猛擊可能會折損自己的手指頭。 7. 喉結 用手掌外側砍擊喉結處。重擊可置敵於死地，輕擊側可使其疼痛難忍。還可根據敵人姿勢，用拳，腳，膝攻擊敵喉結部位，另一個有效的方法，是用手指卡或抓其喉結。 8. 咽喉 一個破敵擒拿的方法，使迅速伸直一隻或兩只手指，直戳其咽喉下部凹處。如此一戳，可使敵感到劇痛，或窒息，咳嗽；如果刺破咽喉皮層，其傷勢會更嚴重。 9. 頸外側 用手掌外側猛然砍擊敵近外側（耳下略靠前處），能使敵失去知覺。無論使用反手掌（掌心向下）或正手掌（掌心向上）任何一種方法均可。經此一擊，敵將因頸靜脈，頸動脈和迷走神經受打擊而昏迷，但不至於斃命。 10. 頸後部 用手掌外側或拳外側猛砍敵頸後部，能使敵立時斃命。當敵低頭向前或未用手保護其上部時，通常採用此種方法。如敵已被擊倒在地，即可用靴尖，靴後跟踢擊或以手掌外側砍擊其頸後部。攻擊軀幹部位 1. 鎖骨 以手掌外側向下用頸直砍敵鎖骨部位，可打斷敵鎖骨並使其癱倒在地，如果敵人比你矮小，則可用肘關節猛擊其鎖骨。 2. 腋窩 腋窩皮下有一條粗大的神經。打擊敵人腋窩，可使其產生劇痛和短暫的局部癱瘓。如敵已經被擊倒在地，則可以靴尖猛踢其腋窩。 3. 太陽神經叢 太陽神經叢位於肋骨以下心窩處。打擊這一部位，需用尖拳猛戳。用尖拳打擊太陽神經叢這樣的小目標具有較強的穿透力，比用拳頭和手掌外側更為有效。對太陽神經叢的任一具有穿透力的打擊，都可以使敵產生劇痛，或向前趔趄，或癱倒在地；猛列打擊，可置敵於死地。 4. 腹部 用小拳猛擊敵腹部，可迫敵鬆手。如敵屈身向前，則可以膝頂撞其臉，或以手猛擊其頸後部；用小拳的指關節擊敵比用肘關節或拳頭更具穿透力；以靴尖踢或以膝頂撞，也可使敵致傷。 5. 襠部 如距敵很近，最有效的手段是擊其襠部。可用膝向上狠狠頂撞其襠部；也可用拳擊，手掌外側砍，腳尖踢，腳跟踹或抓襠的方法將敵制服。 6. 肋部 可從正面或背後擊敵肋部，如有可能，最好擊其有肋部。應肝臟位於右側肋骨下部，此處遭受打擊，肝臟必將嚴重損傷。打擊此部位時，用手掌外側，拳外側。折疊第二指關節，腳後跟，腳尖或膝蓋均可。 7. 腎部 腎部皮層下有一些從脊椎骨分支的大神經。打擊此部位，可使腎部損傷，並引起嚴重的神經震動，或至少醫療救護。打擊時，通常使用手掌外側，折疊拳的第二指關節，拳頭外側，膝蓋或靴尖等。 8. 脊椎 脊椎里是脊髓。打擊此部位，可使敵脊椎關節脫位，導致癱瘓或死亡。如敵已經被打倒在地，即可用膝，肘，腳跟，腳尖擊敵。打擊的最好部位是腰帶上方7-9厘米處，因此處防護最弱
❸ 單挑時怎樣快速的打倒對方（越狠越好） 祥細點 打哪裡
在徒手搏擊的情況下
第一，快速移動至對手左面前方，用右鉤拳猛擊對方小腹（腹部是人身體最軟弱的部分）
第二，對手在腹部受到猛擊的情況下，身體會做出應急反應，導致上體向下彎曲
第三，在對手上體向下彎曲的情況下，抬起右手臂，反手用右手肘關節猛克對方後背（肘關節是人體最硬的部分）
重點是掌握好速度，要出其不意，若是力道夠狠的話很有可能一擊就會致對方吐血。