⑴ 如何擺脫婚外情
1、你不要再給對方有任何的聯系和交集 你要狠下心來，不要給對方有任何的聯系和交集。把對方的聯系方式都統統刪掉。這樣你才不會想著對方，不會和對方有過多的聯系，很多感情不聯系慢慢就變淡了。留在內心的回憶即使再豐盛，但是時過境遷，都會成為過去。但是你一定要記得不要給對方任何的希望，這樣才能快刀斬亂麻。 2、要學會快刀斬亂麻 你們之間也許會有那麼的藕斷絲連。尤其是婚外情的彼此，你們也許都不願意主動推開這場感情。但是婚外情畢竟是對家庭有傷害的，兩個人如果都不負責任，那麼最後傷害的往往是更多的的人。所以，要學會快刀斬亂麻，跟對方談清楚，說明白為什麼不要再聯系。不要猶豫，不要糾結，這樣兩個人的生活才能回歸到正道上來。 3、要屏蔽對方的聯系 如果對方對你糾纏不休，那麼屏蔽對方的一切聯系方式，讓對方知道你已經決定退出這場感情游戲。如果你退出了，那麼對方就會慢慢明白，即使對方想抱著游戲人生的態度來玩耍，那麼你也不願意再這樣做了。這樣長期下去你們之間慢慢就淡了。其實很多婚外情的雙方一旦斷了線也不會再有什麼的牽連。回憶時也會感覺彼此都是胡鬧。因為人畢竟生活在世俗里。既然無法擺脫世俗的壓力，那麼就讓過去的過去吧。 4、要懂得把心放在值得努力的事情上 當你把心放在了值得努力的事情上，你就會減少對婚外情的'關注。要知道放下一個人是不容易，但是你的人生有很多選擇，既然自己做了選擇，想放下的事情就一定能放下。再喜歡一個人又怎麼樣，人家畢竟不會屬於你。如果沒有勇氣和對方建立新的家庭，那麼還是早點撒手，對彼此都是一種尊重。當你把心放在值得努力的事情上，你就會發現當年的自己如此的不理智和不成熟。因為好的感情往往不是因為糾纏，而是因為放手反而成就了感情的永恆。 5、讓感情回歸理性 很多感情往往不是你想像的那麼幼稚，你以為對方無所求，往往是自己一廂情願的想法。因為感情的事情說不清的，當感性超越理性的時候，什麼事情都可以做得出來。如果彼此都改變了自己曾經的態度，你們還是互相喜歡著的那個人么？時光會改變很多東西，很多人，很多事，很多看法。當你懂得讓感情回歸理性時，擺脫婚外情就變得非常容易。畢竟婚外情僅僅靠一個人是撐不下去的。相信放下就是重生，對彼此都是一條出路。 如何擺脫婚外情2 婚姻里，最忌諱的就是出軌，哪怕兩個人出現了矛盾，也不該用出軌宣洩自己的情緒，做出傷害家庭的事情。但現在你後悔了，我們可以用這三個方法及時止損，回歸家庭，做個對家庭和妻子負責任的男人。 1、 斷聯 交流是維系一段感情的基礎，很多情侶、夫妻之間的感情始於交流，也終於交流。因為在交流的過程中，它既可以傳遞自己的心情、思想和情感，同時也能加深彼此的熟悉度。 所以，想要結束一段錯誤的感情，就該斷聯不要和對方有任何交際。另外，還要刪除對方的微信、手機號等一切社交賬號，即便收到對方發來的信息也要拒絕回復。 當你意識到自己的錯誤，想回歸家庭的時候，就該長痛不如短痛，讓自己徹底從這段感情里解脫出來，及時止損。畢竟，你用這樣的方式對待她，相信她心裡也大概知道你的想法了，不會再糾纏你了。 2、 拒絕物質和情感投入 或許，有些女人即便你和她斷聯了，她還是不放手，想方設法接近你。因為她住的房子是你租的，她的生活開銷是你給的，所以她始終認為你心裡有她。 要知道，當一個女人知道你有老婆、孩子的時候，她還是想和你「在一起」，說明她的動機多半是不純的。畢竟，一個三觀正常的女人，都不會做出破壞別人家庭的事情。只有那些三觀不正的女人才會想和已婚男人在一起。所以，男人必須要搞清楚，想從這段錯誤的感情里走出來，就該徹底拒絕物質投入，她從你的身上得不到絲毫好處的話，她或許就動搖了。 另外，也不要情感投入，當她在你面前裝可憐、要死要活的時候，心一定要狠一點，不要被她的假象蒙騙。 3、 擺正心態，多花時間陪伴妻子和家人 婚外的感情或許很美好，但終究是見不得光的，被人知道是會被唾棄的，甚至還會影響仕途。既然有些人想擺脫婚外的感情回歸家庭，最好的方法就是調整好心態，多花時間陪伴妻子和和孩子。 一方面是彌補內心的愧疚，另一方面是可以從陪伴家人這件事上感受到家庭的歡樂。
⑵ 女人如何結束婚外情
結束婚外情的三種方式：
1.斷絕一切聯系
不再溝通交流不再見面。因為溝通交流會產生情感，見面兩個人又會有鏈接，唯有斷絕一切聯系。對方給你打電話不接不回，任何聯系方式都不要有，才可能讓兩個人關系越來越遠
2.不要貪念外遇身上的好
因為大部分有外遇的人都是因為家裡的那位不好，所以在婚外外遇的人身上找所缺失的那份品質好，比如體貼懂人，會照顧人會溝通，而且不是天天看見，還更加有新鮮感。
如果你貪念他的這些美好，那你就會放不下，永遠想著他的好，想著跟他在一起。甚至說這個婚外情就是你原有婚姻的一個出口，這樣只會讓你更加貪戀對方的好。如果你想結束婚外情，就一定不能貪念對方身上的好。
3.有婚姻需求一定在婚內尋找滿足
夫妻關系不好，對方脾氣不好，你不是用逃避的方式去婚外情補充，而是經營好自己的婚姻，去表達，去告訴他你有哪些不滿意讓對方也做出調整改變。夫妻關系好了，婚內能夠滿足你所有需求才不會出現婚外情。
⑶ 婚外情最好的解決辦法
斷聯 交流是維系一段感情的基礎，很多情侶、夫妻之間的感情始於交流，也終於交流。因為在交流的過程中，它既可以傳遞自己的心情、思想和情感，同時也能加深彼此的熟悉度。所以，想要結束一段錯誤的感情，就該斷聯不要和對方有任何交際。另外，還要刪除對方的微信、手機號等一切社交賬號，即便收到對方發來的信息也要拒絕回復。當你意識到自己的錯誤，想回歸家庭的時候，就該長痛不如短痛，讓自己徹底從這段感情里解脫出來，及時止損。畢竟，你用這樣的方式對待她，相信她心裡也大概知道你的想法了，不會再糾纏你了。 拒絕經濟和感情投入 或許，有些女人即便你和她斷聯了，她還是不放手，想方設法接近你。因為她住的房子是你租的，她的生活開銷是你給的，所以她始終認為你心裡有她。要知道，當一個女人知道你有老婆、孩子的時候，她還是想和你「在一起」，說明她的動機多半是不純的。畢竟，一個三觀正常的女人，都不會做出破壞別人家庭的事情。只有那些三觀不正的女人才會想和已婚男人在一起。所以，男人必須要搞清楚，想從這段錯誤的感情里走出來，就該徹底拒絕物質投入，她從你的身上得不到絲毫好處的話，她或許就動搖了。另外，也不要情感投入，當她在你面前裝可憐、要死要活的時候，心一定要狠一點，不要被她的假象蒙騙。 擺正心態，多花時間陪伴妻子和家人 婚外的感情或許很美好，但終究是見不得光的，被人知道是會被唾棄的，甚至還會影響仕途。既然有些人想擺脫婚外的感情回歸家庭，最好的方法就是調整好心態，多花時間陪伴妻子和和孩子。一方面是彌補內心的愧疚，另一方面是可以從陪伴家人這件事上感受到家庭的`歡樂。 婚外情最好的解決辦法2 1、保持節制，真誠的告訴對方你的感受，和他交流。可以對他這樣說：我很清楚地知道，你在外面有了一個相好的人。這使我很傷心，而且不知道你為什麼要這樣做，也許你的某些希望我不能滿足，我希望你冷靜考慮這一切，我們能談談嗎? 2、和他共同尋找出現婚外情的原因。應該讓他有一個機會解釋原因，問他對家庭、對你有什麼不滿意之處，嘗試尋找毛病是否出自家庭生活之中。例如，你是否花了太多的時間在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了?你們的性生活和諧嗎?你們之間的浪漫感情是否已經褪色了?問他是否因為你做了某些事情，或是沒有做某些事情，從而使他感情轉移。如果要保持家庭的存在，那麼需要做什麼? 3、在生活上要更加對他體貼關懷。使他感到這個家是溫暖的，是不能舍棄和破裂的。 4、尋求專業幫助。最後的選擇你得自己做。所謂「旁觀者清」。專業者以不介入的立場來看事情，通常會比你個人清楚、透澈。柯林頓的夫人當年就是依靠專業者的幫助渡過難關的。也可找信賴的長輩、親戚、朋友、老師也是有幫助的，但他們有時會無心泄密，不僅沒給你任何幫助，反倒增加一層的壓力，有時還會干涉你的家庭生活。人是很難避免不犯錯誤的，親人犯了錯誤，好比得了感冒，一個好配偶應通過努力使病情不要發展。 自己有婚外情者的處理方法 除了真誠的對配偶坦白外，需要考慮的就是要「魚」還是要「熊掌」了，同時追兩只兔子的獵人，遲早是一隻兔子也追不到，自己要能夠面對現實。如本人已決定擺脫婚外情，就不必再猶豫，根據對方的特點，可以採取兩種分手方式： 1、休克法：如果確定對方不會因為分手來騷擾自己或干預自己的家庭生活，立即下決心一刀兩斷就行了，不再見面，也沒有必要向對方解釋什麼。 2、軟著陸法：如果對方有些愛情無賴的可能，那可以緩慢的結束關系，但要取得配偶的支持，而且，不能以此來欺騙自己，從而實際上保持和對方的關系。首先減少約會，使自己心情平靜下來。然後保持友誼，成為較近的異性關系，最後轉移注意，改變環境，調節夫妻關系，疏遠情人。無論處於那一步，都要中止性的關系。如果考慮要結束自己確實無愛情的婚姻，就應該極力達到「健康離婚」，健康離婚這個概念是目前西方家庭治療界提出的，實際上，對沒有孩子、又沒有愛情的夫妻來說，離婚是雙方的心理都有益處，如果有了孩子，因為離婚對孩子的影響很大，這就需要專業人員的幫助，把不良影響降低到最小的程度。 婚外情最好的解決辦法3 准備好結束婚外情充分關鍵的理由 在結束一段婚外情中，並沒有完全萬能的答案能幫助你應對所有問題，所以在你准備好結束一段婚外情時，必須讓自己的思想先沉靜下來，將你們之間婚外情的前因後果徹底想清楚。另一個需要調整的心態是，在婚外情中，沒有誰對不起誰，純粹是雙方自願才導致錯誤的發生，所以也必須由雙方來結束這個錯誤，逃避往往是不能解決問題的，所以你必須准備好充分而關鍵的理由來說服對方，這個理由甚至對情人來說是絕情的。 准備好結束婚外情的時機 婚外情不好斷的重要原因是，在與情人提出分手時，很容易攤上大事，所以在准備好充分說詞的情況下，也要掌握分手時機的重要性。在結束一段婚外情時，如果時機選擇的不對，往往更容易發生一些過激的行為，比如對方情緒波動較大時，對方和你相處甚歡時，都不適宜立刻結束婚外情。而如何尋找准確的結束時機，就需要你對情人內心活動的了解。
⑷ 婚外情最好的解決辦法有哪些
1、不糾纏，斷絕來往 這種特別適合雙方談不攏的婚外情，比如一方想長相廝守，一方卻只想維持地下戀情。一方想要名分，一方卻只想做桃園戀人。這個時候既然談不攏，那在一起剩下的時間往往都是掙扎和煎熬，相信很多人也都有過這個體驗。所以這個時候選擇直接不糾纏斷絕來往，那絕對是聰明的選擇。 感情這個東西是慢慢變深厚的，因為會慢慢變深厚，所以也會慢慢變淡，如果真的相愛，也根本不會分開，而能夠分開的，最終都會忘卻。 2、幡然醒悟，回頭是岸 這種特別適合單純在外面找刺激的，有的男女搞婚外情並不是家裡的那口子不好，而是自己耐不住寂寞，因此很容易的就會被誘惑，渴望找婚外情來彌補自己心理和生理上的一些滿足感。而在外面漂泊的久了，也會慢慢的發現婚外情其實沒什麼意思，自己的伴侶終究是要陪伴一生的，如果因為婚外情而中途有變化，那就得不償失。所以這個時候選擇回頭，才是最明智的選擇。趁著沒有造成損失，趕緊幡然醒悟，為時不晚！ 3、勇敢的.面對世俗的壓力，沖破阻礙 這種情況少之又少，但我確實遇到過。兩個人是彼此的初戀，因為當時男方家裡不同意最終沒有成功，後來兩個人都各自有了家庭，同學聚會上見面才發現彼此都不幸福，家裡的另一半都是在父母的逼迫下成婚的，也正因為這樣，兩個人才能沖破枷鎖，面對世俗的壓力，最終順利在一起。 這樣的婚外情，基本上就是我們說的真愛，而真愛自然不能滿足於偷偷在一起，畢竟這種偷偷在一起，一方面是背叛，一方面也不長久。所以既然是真愛，那就想辦法沖破阻礙，尤其是沒有孩子的，阻力還能少一些。和另一半攤牌好聚好散，然後有迎接新生活的勇氣，既然是真愛，那就做好了為對方面對狂風驟雨的勇氣，而最終這樣在一起的兩個人，感情也一定會比較堅韌。 婚外情最好的解決辦法有哪些2 造成婚外情的原因 貪戀美色，有人因為貪圖女方的美貌或男方健美的身軀，從而產生婚外情。報恩心理，有的人因為生活有困難而得到對方幫助，或者因丈夫長期在外，家庭長期得到對方照顧，自己無以為報，只好獻上身體，從而產生婚外情。報復心理，有的夫妻因為一方有外遇，另一方為了報復對方，主動尋求第三者，從而產生婚外情。受言情影視劇蠱惑，有的夫妻覺得婚姻生活平淡無味，而影視劇男女主人公卻與情人你儂我儂，過得有滋有味。於是自己也想體驗一下這種生活，於是，在這種好奇心裡的驅動下，產生婚外情。受影視書刊的影響，認為人生在世，應及時享樂，性觀念比較開放。他們濫交異性，從而產生婚外情。 婚外情的危害 一、導致家破人亡。婚外情的出現，令夫妻關系由緊密變成疏離，婚外情仍然是大多數人無法原諒的「敵我矛盾」，而不是可以將就一下的「內部矛盾」。婚外情導致婚姻沖突，若問題處理不當，更激發分居、離婚及家庭破裂，現實生活中因為婚外情而產生的命案時有發生。 二、危害事業前途。一個人一旦熱衷於婚外情，就沒有時間、精力、心思去打拚事業，一旦出事，毀了家庭不說，你的前途也會因此大打折扣，你會被貼上「作風不好」的標簽，仕途會受到很大影響，當你要提職的時候，就會有人以此打擊你。生意合作夥伴也會對你另眼相看，認為你品行不端。 三、影響孩子終身。父母是子女的第一任老師。父母的一言一行都會對子女產生潛移默化的影響，甚至影響到子女的終身。一個熱衷於搞婚外情的父親（母親）遲早會被子女察覺的，子女要不就是跟父母學壞，要不就是與父母「劃清界線」，鄙視有過婚外情的父親（母親），孩子的價值觀和婚姻觀也因此而變得負面，心理會有陰影。 婚外情對家庭的影響 婚外情是一種寄生在婚姻問題上的感情，當婚姻中的問題惡化時，那麼婚外情的發生幾率和成長幾率就會變高，同樣，當婚姻問題的縮小和癒合時，婚外情的發生幾率和成長也會得到遏止。對於婚外情，可能很多身處於這樣感情的人都認為這是愛，而沒有身在其中的人都會不屑和厭惡，但是對於婚外情更多表現的是一種慾望，一種人在生活和問題面前表現的無奈和躲避心態，也是一種不成熟的性格缺陷和慾望失控狀態。對於這樣的性格才是對整個生活危害最大的，因為，當一個家庭因為長期錯誤的相處和摩擦，而產生問題，在這樣的問題面前，不是去正確的疏導和解決，而是選擇到婚姻外面尋求這樣的補充，來填補自己的需求，這樣的做法解決不了問題的根本，也很難讓自己去幸福，只能增加自己內心的糾結，促使幾個人所造成的痛苦。 如何杜絕婚外情 1、避免單獨與他一起，如果需同時兩人一起出現的場合盡量邀請多人參加。 2、學會迴避他的表白，以理相勸，他若不聽，需巧妙的轉移話題。 3、婉言拒絕她送的禮物，拒絕他邀請單獨吃飯，不貪圖好利而出賣情感。 4、要時時把家庭放在心上，發揚女性貞潔美德，拒絕一切誘惑。 5、要多談自己對象的優點，甚至可以當面經常贊美對象，打擊他的自信。 6、當發生對方強行肢體親密時，一定要全力拒絕，避免一失足成千古恨。 7、時間是最好的東西，再強烈的感情也會隨時間的拉長而沖淡。
⑸ 如何斷掉婚外情
在我們的感情生活和婚姻生活當中，婚外戀可以說是能夠毀掉一個家庭甚至毀掉一個人的一生，很多人都因為婚外情而鬧得妻離子散，深陷其中無法自拔，而在經過內心的煎熬和斗爭之後又不得不無奈的繼續自己的婚外戀情，而我想每一對夫妻都不想自己的家庭被婚外情所摧毀，有的人即便是出軌也僅僅是因為一時的沖昏了頭腦，當自己醒悟過來的時候卻為時已晚，無法補救。 而對於一個人來說，不管遇到什麼事，回頭是岸，能夠知錯悔改是最重要的，同樣面對出軌這樣子的事情也是同樣的道理，很多人都想要改掉，回歸到家庭，但是無法抽身，那麼在這里我們也是來簡單的說一下三種方法來結束一段不正當的婚外戀情，讓你回歸到家庭當中去。 第一：更換聯系方式，拒絕一切的藕斷絲連 我想很多人婚外情的聯系都是從手機開始的，那麼我們既然下定決心去結束一段婚外戀，那麼第一件事情就是讓對方無法聯繫到你，更換聯系方式我想是十分必要的。這樣子兩個人之間的聯系越來越少，自然的這種婚外戀的感情也會越來越淡。而想要杜絕一切的藕斷絲連雖然有些困難但是也不是完全不可能，直接讓對方找不到你，雖然這是非常無情的方式，但是這也是最有效的方式，快刀斬亂麻，誰也不會欠誰什麼。再說感情去世界裡面最忌諱的就是拖拖拉拉，所以這一招還是非常的管用的。 第二：減少見面的機會，尤其是單獨見面 即便是自己下定了決心不再聯系，但是我想婚外戀一般人也是很難以抗拒，所以時間長這就像是有癮了一樣，自然而然還是想要見面，尤其是和情人在一起時候的那些個甜言蜜語很快地就可以讓你之前所下定決心的分開變成泡影。畢竟婚外戀就像是毒葯，能夠麻醉你的全部。所以說不見面，眼不見心不想，自然慢慢的這段愛戀也就終止了，不然每次約會之前想著以後再也不聯系，可是一到見面對方一個撒嬌委屈就又突破了自己的心理防線。這樣子什麼時候也無法了斷的結束這段不正當的感情。 第三：使自己忙碌起來，避免孤獨一人 人一旦閑下來那就會各種各樣的找事情，同樣婚外戀剛分開也是。兩個有感情的人在一起突然之間不見面，雙方肯定都會有一些不適應，所以說我們要集中注意力在其他的某件事當中去，不管是不見面還是更換聯系方式，甚至也可以申請調動到一個陌生的地方，讓自己的心沉下來，時間長了自然也就忙於其他的事情，就不會再去想念對方的所以事情。婚外戀也自然就會不了了之。 當一個人能夠感悟到對家溫暖的思念和第未來生活的規劃的打算，他才能夠聽懂一些道理和勸誡。人生在世上，難免都會犯一些錯誤，只要能夠回頭是岸，那麼婚姻就依舊還有希望。為時不晚，生活當中想要過幸福的'生活那麼絕對要有一個和諧的家庭，我們也希望每個人都能夠擁有自己甜蜜幸福的家庭，知錯能改，善莫大焉。 如何斷掉婚外情2 首先，把對方拉入黑名單，刪除對方的所有聯系方式 如果你不狠一點，你就不能走出婚外情。所以，首先可以考慮把對方拉入黑名單，刪除對方的所有聯系方式。只有這樣，才能讓你減少對對方的聯系。要知道，你聯系對方，影響的不僅僅是你，也是對方。這樣的話對彼此都不好。人生總是要學會決斷，對於婚外情，如果你真的想走出離婚那一步，那麼何不坦誠一點，如果沒有，只是想維持婚姻外的一種關系，還是趁早收手，因為你未必玩的起。自古以來都是玩火自焚。 其次，要拒絕回復對方的任何消息 對於對方的消息或者電話，要採取冷處理，讓對方唱獨角戲。時間久了，對方自然會退去。要知道，時間是治療婚外情的特效約，人這一生總是會遇到很多讓我們郁悶的事情，多年以後你會發現，哪些試圖和你發展婚外情的人，並不是你這一生的貴人或者朋友。他們只是你人生路上的一隻攔路虎。不管你現在多麼喜歡，多年以後，你甚至會感覺到特別的厭惡他。當然如果是你自己單相思，那更要想辦法斬斷情絲! 再次，如果對方還是騷擾不斷，那麼就一個字：滾 如果對方還是對你糾纏不斷，那麼就牢記一個字，不要太多的話，只用一個字：滾!這樣就可以把對方一下子趕跑。相信沒有幾個人能夠接受這樣的字眼。因為當你看透了婚外情的時候，你就會明白，它就像一個鬼魅和毒蛇一樣，如果你不驅趕它走，只會讓自己病懨懨的。所以，只有想辦法驅散婚外情，才能把自己的事情做好。人生沒有一勞永逸和輕松的事情，只有懂得大膽地舍棄，才能有人生順利的得到。一個「滾」字抵得上千言萬語。 最後，要學會集中自己的主要精力做事情 當你把所有的心思都用來集中精力做事情的時候，你會明白，只有你不斷地逼迫自己，你才會越來越優秀。當你越來越優秀的時候，你就會懂得其實人這一生最寶貴的就是時間，在有限的時間內要把精力花在值得的事情上。如果你發展的是自己的事業，那麼你一定會收到歡喜。如果你發展的是婚外情，那麼你將什麼都做不好。 結束婚外情的其它好方法 1、要學會用責任來提醒對方 你明明知道對方對你有意，這個時候就不可以放任其泛濫。智者總是見於未萌，要學會把問題控制在萌芽階段。你可以以對方身上肩負的責任來提醒對方，要學會把心回歸自己的家庭，而不該把心放在不該放的地方。這樣用責任來提醒對方，就會使得對方懂得你和對方不是愛，而是一種關心。 2、要在對方在場時表現出對其它人也很友好 要在對方在場時，表現出對其他人也很友好，這樣的話，對方就會明白，其實你不是對他(她)一個人好，你對其他的人也一樣的態度。通過這樣的方式讓對方知道，你和他之間不可能有其它的感情。你們之間的關系最多限於此，而且不會有更加進一步的可能。如果對方逼得急，會讓你們之間徹底失去這份情感。如果對方不能理解你，也不配愛你。當然也不可能獲得你的愛。這一點，讓對方要自己看得清清楚楚，明明白白。 3、要在對方在場時提起你對自己配偶的欣賞 要在對方在場時，提起你對自己配偶的欣賞，這讓對方明白，他(她)根本都無權吃醋。要讓他(她)知道你的家庭是美好的。如果對方插進來，只是充當了一個破壞者。而你和對方的關系只是很一般的同事或者朋友而已。對方不必把你們的關系過於誇張。與其你說出來讓他(她)放棄，都不如讓他(她)對對方不識趣退出，這樣也不會僵化你們之間的關系。 4、要懂得培養自己高雅的愛好 人活著，最重要的是要知道什麼事情不能觸碰，一旦觸碰，可能引起火山爆發。所以，要懂得培養自己高雅的愛好，這除了可以調節心情外，還可以使得你清新脫俗。要知道婚外情這東西雖然是流行，但是不是每個人都能承受得起的。輕則會毀壞一個家庭，重則會影響到一個人的一生清白。所以，請自覺遠離，對人對己都好。
⑹ 該如何擺脫婚外情
如何擺脫婚外情 擺脫婚外情的第一步：糾正自己不良的作息習慣 你是否很久沒有抽出時間陪陪妻子？是否很久沒有盡到一個父親的責任？工作忙的時候理所當然的不回家，工作不忙的時候則呼朋喚友吃飯唱歌泡吧，久而久之，你的心已經游離家庭太遠了，導致你習慣了外面的花天酒地，一有空閑時間就想著外面的世界而不是家庭，這樣的背景下滋生了婚外情。所以，如果你打算擺脫婚外情，首先要將你不安分的心收回來，將你多餘的經歷放在家庭上。工作時，好好努力，空閑時就多想想家庭，想想妻子和孩子，如何讓他們更幸福，多花時間陪陪他們，要知道，人一輩子還很長，婚外情只是你人生中的一段小插曲，能陪你白頭的只有自己的愛人和親骨肉，所以你一定要認真處理婚外情，不然家庭不完整也是你自己造成的。 擺脫婚外情的第二步：盡量不要與舊情人碰面 首先，如果你們曾經是一個單位的同事，那麼，要想乾乾脆脆的'擺脫這段婚外情，最好是換另外一家單位，否則同在一個辦公地點，抬頭不見低頭見，你們的感情很可能再次死灰復燃。你想想，工作事業還可以通過努力打拚回來，但是自己的家庭破裂了，就再也無法彌補了。其次，盡量把過往的痕跡刪除，防止自己再次懷念過去時，翻出舊物來睹物思人，將自己的手機多存放家庭照片，內心空虛時，多翻翻孩子天真可愛的照片，漸漸的你會忘記那段不該有的婚外情。最後，不要去你們曾經遊玩過的地方，這些地方不僅容易引起傷感，還可能會引起舊情復燃。 擺脫婚外情的第三步：放下你不該有的「柔情」 當你決定擺脫婚外情後，就必須堅定自己的內心，不要因為對方的傷心憂郁而動搖，你要知道，你去安慰對方只會使你重新陷入其中，會因為對方內心受傷需要你，而重新拾起你的柔情。你有沒有想過，你的這份柔情已經很久沒有用在你的妻子和孩子身上了，你越是藕斷絲連，越是對家庭不負責任，越是傷害你最親的人。不要在不該心軟的時候心軟，要相信，時間是這世上最好的療傷葯，他會漸漸撫平你的不舍，熄滅你不該有的慾望，讓你明白，生活平平淡淡才是真，幸福就在你的一念之間，就在你的身邊。 該如何擺脫婚外情2 怎樣擺脫婚外情的痛苦 1、心胸闊 不懂世事的小孩都知道，做了錯事會有負罪感，何況是一個有擔當的成年男人。作為他的情人，不能心胸太窄，窄到容不下他的原配。整天在他耳邊嘮叨，挑撥他們之間的關系。要知道男人之所以有婚外情，是因為心裡對妻子的愛已經沒有了，但並不代表他們之間就沒有餘地。所以不要試圖去挖他妻子的牆角，做好自己就好啦！女人的魅力是無可限量的，相信自己的眼光，相信這個男人。 2、定位偏差 《挑戰的法則》第二期的時候主持人說，一個藝人要准確的定位自己，不能不知天高地後的高估自己，也不能自卑到低估自己，這樣才能有一個更好的發展空間。對婚外情的愛情也是如此，小三隻是不得已，在愛情面前誰又有理智的感觀。要清楚小三既不是女朋友，更不是妻子，所以不要用管教的方式去干涉男人的事情。 3、上位不急 每個女人都有一個童話，公主一樣的禮服，水晶鞋，成為世界上最幸福的新娘。狗血的電視劇級總有些二愣子女二，動不動就去男方家裡大鬧一翻，讓男人家庭破碎，身敗名裂後一無所有來找自己。就問一句這樣的男人要著有何用，還不如相親去。瓊瑤說過，『我不是破壞你們家庭，我只是加入你們的家庭。』兩個女人一個男人，男人的內心在掙扎，作為情人應該理解他，而不是無理取鬧。 4、學會成全 知道有一天會失去你，心自然會痛，但是依然願意為承受。情人畢竟是情人，夫妻畢竟是夫妻，誰都不能一下子為了情人把妻子孩子撇開，不聞不問。試問對自己發妻都如此薄情之人，跟著他難免不會成為下一個。所以在男人有了婚外情後，心裡對家的負罪感是格外強烈的。在男人經歷一番掙扎後，有可能會回歸家庭，而你卻成了小三卻沒有收獲愛情，失去的自然很多。學會成全，讓自己瀟灑一回，指不定還能後做朋友。