坐鞦韆的技巧和方法

A. 盪鞦韆時，如何做好個人防護呢

平常盪鞦韆的時候，我們一定要保護好個人安全，其中有幾點注意事項，和大家分享一下，首先不要去坐那種離地特別近的鞦韆，否則很容易會在盪起回地時，導致腿部或是足部的損傷，其次盪起時一定要將雙腳抬起，雙腿處在綳直或稍彎曲的狀態，在返回地面時，如果速度慢，可以用腳撐一下地，但一定不要太過用力，以免傷到腳腕，鞦韆看似很浪漫，但玩的時候，一定要注意安全。

盪鞦韆還是有一定技巧的，在享受盪起來的同時，一定要安全，一定不要盪的太高，以免發生危險，這明明就是個挺好玩的運動，不要把它變成災難。

B. 盪鞦韆時怎樣盪高

最高處蹲下，最低處站立，就能依靠身體在起立時消耗的能量，來增加機械能，從而使鞦韆越擺越高。

這一點利用的是角動量守恆原理，因為在最低點附近，可以近似地認為受到的合力矩為零，所以當我們改變重心時，就相當於改變了轉動半徑（半徑變小了）。

而轉動半徑改變後，為了使角動量守恆，那麼帶著鞦韆的速度就得變大，也就是說，當在最低點附近快速的站起來後，動能將會增加，而動能增加意味著將會在另一側擺動到更高處。

盪鞦韆的技巧：

在盪鞦韆時，如果人站在鞦韆上不動，盪鞦韆的運動類似於單擺的運動。當鞦韆從最低點盪到最高點的過程中，重力做負功，系統的動能轉化為系統的勢能，當鞦韆從最高點盪回到最低點時，系統的勢能又轉化為系統的動能，整個過程機械能守恆，鞦韆將做等幅擺動。

如果要讓鞦韆越盪越高，就必須藉助外力，自己盪鞦韆，就沒辦法藉助外力了，系統也就無法從外界獲得能量。只有通過盪鞦韆的人自己與繩子的內力做功將自己的內能轉化為系統的機械能，而人的內力做功又只能靠人在鞦韆上站起或蹲下來實現。

但當人盪到平衡位置時，雙手用力拉繩，則繩以相同大小的反作用力拉人。此力克服人的重力做功使人突然起立，人在此時重心將上移。系統的重力勢能增加。

以上內容參考：網路-盪鞦韆

C. 怎樣做鞦韆

想要自己在家做鞦韆，也是十分簡單的事情。

做鞦韆方法一

需要准備材料：木板、粗麻繩、金屬扣環、電鑽、螺絲釘、強力粘膠、夾子。

做鞦韆方法：

1、首先將木板鋸成合適的大小，然後再鋸兩塊較小的木塊。

2、然後將兩塊小木板粘貼到鞦韆座背面的兩側，並用螺絲釘固定。

3、再在鞦韆座的兩邊對稱鑽上4個孔，然後穿入2根粗麻繩，並在背面打結。

4、在金屬扣環上再綁上兩根粗麻繩，麻繩另一端穿過一塊打孔的木板，同時，這塊木板的背面也要打結，將它固定在半空。

5、最後將綁好的粗麻繩和木板掛到樹的橫樁上，這樣鞦韆就製作完成了。

做鞦韆方法二

首先准備材料：板凳面子一個、粗麻繩四條

做鞦韆方法：

1、首先准備一個板凳面子，然後把四條分別穿過板凳面子的四個孔。

2、在板凳面子的背面把這四條粗麻繩系在一起，最後把綁好的板凳面子掛在樹的橫樁上就可以了，這樣鞦韆就製作完成了。

D. 文明重啟鞦韆怎麼坐

您好，文明重啟鞦韆的坐法是：首先，您需要將鞦韆放置在一個安全、平穩的地方，以免發生意外。然後，您需要坐在鞦韆上，雙腳並攏，腳尖抵著鞦韆的底部，雙手抓住鞦韆的把手，雙臂伸直，雙腿伸直，身體保持直立，身體重心放在鞦韆的中心，保持身體的平衡。最後，您可以輕輕搖晃鞦韆，使自己舒服地晃動，達到身心舒暢的效果。

E. 盪鞦韆的注意事項可以教育幼兒

3-6歲是幼兒身心健康發展的關鍵時期，同時也是養成良好行為習慣的奠基時期。幼兒年幼體弱，知識經驗不足，安全意識不強，活潑好動，喜歡玩盪鞦韆，但是不知道怎樣才能保證安全。那麼，呢？

一、講清道理 幼兒家長要教育孩子：盪鞦韆時要保持中心穩定，並盡可能將重心後移，防止重心不穩可能甩出去的危險。坐在鞦韆上時，雙手要緊抓鞦韆的繩子，以防脫手而摔傷。觀看別的幼兒盪鞦韆時，要學會躲閃，不要被鞦韆撞到。家長可在現場進行示範講解。

二、情景判斷 家長可以舉例幼兒盪鞦韆時的情景，分別描述正面（正確）與反面（不正確）的事例，鼓勵孩子判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，並講明判斷對錯的理由。通過判斷對錯，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導今後的行為，知錯不犯錯。

三、誦讀兒歌 為了教育孩子注意盪鞦韆安全，家長可以引導孩子誦讀兒歌，讓孩子記憶深刻。兒歌語言簡潔，意思明了，便於理解，易於記憶。比如：坐穩鞦韆板，抓緊鞦韆繩。旁觀會躲閃，安全玩得歡。 為了教育孩子注意盪鞦韆安全，家長就要採取適宜的教育對策，給孩子講解可能的危險，並告知孩子安全注意事項，讓孩子樹立必要的安全意識，時刻注意維護安全。

F. 鞦韆怎麼做簡單的

每個小朋友都喜歡在鞦韆搖晃的感覺，那麼要如何做一個小鞦韆呢？小編在這里分享一下小時候大舅給我製作的簡易鞦韆，但是這種鞦韆適合在大庭院里玩，如果想要一個室內的小鞦韆，大家可以參考吊床、吊椅、搖椅系列，也有那個感覺哦。

工具/原料
厚重木板
大粗繩、鐵鏈、鞦韆繩
家用電鑽
庭院的大樹
鞦韆鎖扣
拉伸彈簧
方法/步驟
1
選取木板的時候要選取一塊厚重的木板，要可以承載一個人的重量。如果想要寬一點的基座，可以兩個木板拼在一起。

2
然後在木板的兩邊用電鑽分別鑽兩個孔，要是兩塊木板，每一塊的兩邊都分別打兩個洞，打洞的位置要均勻，要對稱。

3
孔的大小和繩子粗細一般或者略小。

4
用大粗繩分別穿過木板的兩孔，系扣固定。

5
如果是用的是鐵鏈，可以用到鞦韆鎖扣和拉伸彈簧，固定裝置使它更加安全。

6
或者找固定的零件把兩根繩子合在一起，小編自己的鞦韆當初是直接系扣的，繩子也蠻結實的。當然如果你可以買到鞦韆繩更方便。

7
然後把大粗繩系在庭院的樹木上，可以綁在其中的分叉上，但是要挑粗壯的枝幹。

8
別看漫畫中的鞦韆很簡單，其實我記憶中也是這樣的，小時候盪鞦韆真的很快樂。

G. 情侶鞦韆怎麼玩

情侶鞦韆是一款模擬經營游戲，玩家可以通過經營游戲中的鞦韆，賺取金幣購買新的鞦韆，然後和你的伴侶一起玩耍，體驗不一樣的浪漫。
情侶鞦韆怎麼玩
玩家可以通過經營游戲中的鞦韆，賺取金幣購買新的鞦韆，然後和你的伴侶一起玩耍，體驗不一樣的浪漫。
情侶鞦韆玩法
1、情侶鞦韆玩法非常簡單，玩家只需要點擊鞦韆，然後選擇一個你喜歡的位置就行，然後點擊開始游戲就可以了，游戲開始之後，鞦韆就會自動旋轉起來。
2、情侶鞦韆玩法中的金幣非常重要，玩家需要通過賺取金幣來購買新的鞦韆，然後才能和自己的伴侶一起玩，所以玩家要努力經營自己的鞦韆，賺取金幣。

H. 孩子玩鞦韆要注意什麼如何安全盪鞦韆

玩鞦韆，這是幾乎每一個孩子都很喜歡的運動，作者自己不是小孩子了，可至今依舊喜歡每天到公園里的那個鞦韆玩半小時，在盪鞦韆的時候，身邊也會有很多孩子在盪鞦韆玩，有些年紀不大的孩子在鞦韆上各種折騰，看得我心驚肉跳，而孩子在這種刺激中開心的不行。前不久武漢一個小女孩和媽媽逛商場的時候，獨自在鞦韆邊上玩，結果被卷進鞦韆底部，在鞦韆往回盪的作用下，孩子整個上半身被反扭曲導致骨折。近些年關於孩子玩鞦韆出現危險的新聞報道有很多，所以說孩子玩鞦韆的時候父母一定要提高警惕，謹防孩子出現健康與生命的威脅。那麼，孩子玩鞦韆的時候到底該注意些什麼呢？孩子們到底該如何安全盪鞦韆呢？這篇指南有一些科學合理的建議，一起看過來吧！

大人視線切勿離開孩子

在孩子盪鞦韆的時候，父母千萬不要丟下孩子自己一個人玩自己的，就比如剛開始說的那個女孩子吧，她是在媽媽和小姨的陪同下一起逛商場的，媽媽卻和小姨到處閑逛，把孩子自己留下來玩鞦韆結果出了事。鞦韆不是一個橡皮泥，只要孩子不吃掉就沒什麼危險，鞦韆是活動的，存在著太多的不安定性，一旦孩子出現問題，如果父母盯著的話，能夠立刻解救孩子，如果孩子玩鞦韆的方式不正確，父母也能夠及時的糾正孩子，那麼自然能夠避免更多危險的發生。

切莫追求過高過刺激

前幾日我在公園玩鞦韆的時候，一個大概六七歲的女孩子也在玩鞦韆，不斷的讓媽媽推自己，那位媽媽後來用盡了全力，將孩子的鞦韆推的非常高，孩子嚇得大聲尖叫，甚至還質問媽媽：你是我親媽嗎？孩子玩鞦韆不會滿足於只是輕微的搖晃幾下，會不斷尋找刺激，身為父母一定要制止孩子的這種行為，不允許孩子過於追求高、快、遠的刺激，一旦摔落在地，後果不堪設想。

用正確的坐姿盪鞦韆

你都是如何教孩子盪鞦韆的？坐著？站著？還是用各種搞怪的姿勢？如果你不在意孩子的人身安全，那麼你可以讓孩子隨便選擇姿勢，如果你在意孩子的健康和生命安全，請讓孩子規規矩矩坐著盪鞦韆。鞦韆在盪起來的時候，那個沖力是很大的，如果孩子的姿勢不對，比如說站在上面，那個沖力會讓孩子站立不住而一頭栽下，所以說，一定要教育孩子，玩鞦韆的時候必須用坐著的姿勢，不然不許接觸鞦韆。

雙手抓牢兩側繩索切勿架在鞦韆上

有些孩子因為對鞦韆很熟悉，所以在玩的時候不願意那麼的「循規蹈矩」，比如懶得再用手緊緊抓牢兩側的繩索，會將雙手騰空，整個人「架在」鞦韆上，這樣真的特別危險，重心一個不穩就會栽倒，或者卷進鞦韆下面造成受傷的。所以說，時時刻刻提醒孩子，雙手一定要抓緊兩側繩索，千萬不要粗心大意。

不要兩個孩子擠在一起玩鞦韆

這也是很多孩子願意做的事情，前幾日我就在公園見過這個場景，倆八九歲的孩子非要擠在一個鞦韆上，一邊在鞦韆上做各種危險行為，一邊讓旁邊的媽媽給拍照。倆孩子擠在一個鞦韆上的時候，會出現重心不穩的情況，你往這邊搖我往那邊晃，這樣是很容易出現危險的，再加上兩個人擠在一起，很容易導致一方不小心被擠下去，所以說，這一點請家父母們一定要注意。

根據孩子年齡選擇合適的鞦韆玩

就像開放式公園里那些鐵架子鞦韆，這樣的鞦韆適合成年人以及十幾歲的孩子玩耍，因為這樣的鞦韆沒有任何的保護措施，對於十幾歲以下的孩子來說具有很高的危險性。鞦韆有各種款式，有的自由度高一些，有的安全性高一些，你要根據孩子的年齡選擇合適孩子的鞦韆，不然是很容易出現危險事故的。

等到鞦韆完全靜止孩子方可下來

孩子不想玩鞦韆的時候，最好是父母等到鞦韆的晃動變得輕了，然後將鞦韆緊緊抓住，讓鞦韆完全靜止了，再讓孩子從鞦韆上下來。如果孩子自己在玩鞦韆，也要耐心等待鞦韆自己靜止，然後再慢慢下來。千萬不要在鞦韆依舊搖晃的時候蹦下來，那種慣性會直接讓孩子栽倒在地，很容易被卷進鞦韆里，更會容易造成頭部受傷的。

切莫在鞦韆上和別的孩子打鬧

倆孩子一同玩鞦韆，或者是孩子和父母各自占據一個鞦韆，會不斷伸出手你攔我一下，我攔你一下，亦或是伸出腳進行嬉戲，這種行為一定要禁止。一旦被一方拉住，會直接導致孩子從鞦韆上跌落下來，且在彼此鞦韆的晃動作用下，一旦身體碰撞可能會導致孩子腿部以及胳膊骨折的。

I. 盪鞦韆的技巧

人在盪鞦韆，越盪越高，說明機械能是不守恆的而且是不斷的增加。那麼這個機械能的增量是來自何處的呢？
我們在盪鞦韆時，如果人站在鞦韆上不動，盪鞦韆的運動類似於單擺的運動。當鞦韆從最低點盪到最高點的過程中，重力做負功，系統的動能轉化為系統的勢能，當鞦韆從最高點盪回到最低點時，系統的勢能又轉化為系統的動能，整個過程機械能守恆，鞦韆將做等幅擺動。如果要讓鞦韆越盪越高，就必須藉助外力，自己盪鞦韆，就沒辦法藉助外力了，系統也就無法從外界獲得能量。只有通過盪鞦韆的人自己與繩子的內力做功將自己的內能轉化為系統的機械能，而人的內力做功又只能靠人在鞦韆上站起或蹲下來實現。但當人盪到平衡位置時，雙手用力拉繩，則繩以相同大小的反作用力拉人。此力克服人的重力做功使人突然起立，人在此時重心將上移。系統的重力勢能增加。此時切向速度未變即動能未變，系統的機械能增加。當鞦韆從最低點盪到最高點的過程中慢慢下蹲，則在此過程中，重力不再做負功了，而近乎不做功，甚至還可以做正功。當人升至最高點時在迅速站起。使重力勢能增大。當鞦韆由最高點盪回到最低點時慢慢下蹲，使其重心下降，此時重心的位置下降，此過程重力仍然做正功。則在一個周期中重力始終做正功。這樣，盪鞦韆的人就可以將自身的內能轉化為鞦韆的機械能。
總之，盪鞦韆的人應在鞦韆運動到最低點時迅速站起，然後慢慢下蹲，當鞦韆盪到最高點時，再猛然站起，過了最高點後再慢慢下蹲，到了最低點時再猛地站起，以後重復上面的動作，即鞦韆越盪越高。