如何生育最好的方法

A. 女人如何備孕什麼辦法有效

一、注意飲食、戒煙戒酒

有一些男女在備孕期間對於自己的飲食都沒有忌口，在平時經常吃辛辣刺激的食物，導致身體頻頻發生問題。卻不知道在備孕期間的飲食是格外重要的，每天不僅要攝取足夠的營養元素，還需要多攝取一些清淡的食物，避免辛辣刺激食物傷害到身體而導致一些疾病的發生。

此外，廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師夏薇表示，備孕的男性在備孕時候要避免吸煙喝酒，吸煙喝酒都是會傷害到身體，導致胚胎在生長發育期間發生問題。

二、監測排卵期

對於一些備孕一段時間還不能夠成功懷孕的女性來講，可以通過監測排卵期來提高自己受孕的能力，排卵期一般是在每個月經周期的中間，在接近這個時間段的時候女性可以到醫院進行B超檢查，通過B超檢查來知道卵子的成熟率以及排卵的時間，這樣才能夠在排卵的時候安排同房提高受孕。

三、要放鬆

大多數男女在備孕期間都會讓自己過於緊張，他們又擔心自己不能夠成功受孕生育，卻不知道過度緊張也會影響到生育能力，只有讓自己放輕松才能夠讓自己成功的受孕。

四、多攝取一些補精的食物

有一些男性的精子活性比較弱，所以在平時可以多吃一些補精食物，幫助提高精子活力，精子的活力增強就能夠讓精子在進入陰道的時候能夠突破困難，進入輸卵管和卵子結合。

五、補充葉酸

夏薇主任醫師表示，補充葉酸對於備孕夫妻來說是非常重要的，男女在備孕期間要提前服用葉酸，服用足夠的葉酸能夠防止在受孕成功後出現胚胎畸形，而且葉酸能夠提高精子的質量。

B. 怎樣快速生孩子

分娩這件事並不一定完全聽天由命，准媽媽們掌握一些小技巧，提前准備，一定可以加快分娩的速度和減輕疼痛。

秘密一：學會用力

當你產生便秘的感覺時，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，如果還沒有上產床請趕緊叫護士，如果已經上了產床，那麼你就可以用力了。

別浪費力氣在大喊大叫和恐懼上。當宮縮到來時再開始用力，趁著宮縮屏息向下用力，宮縮停止了你也可以休息一下了，但是千萬別一下子全身放鬆，要慢慢放鬆，以免胎兒又退回去。

劃船的感覺你還記得嗎，我們不妨把生產想像成劃船。拉住產床扶手的手，用力往胸前拉，腳用力蹬出去。每一次用力的時間要盡可能長，一次用力的時間越長，你生得越快，一口氣憋25秒，用力!

簡單地說，分娩時用力方式跟排便時的用力方式相似。別太緊張，一定要放鬆心情跟肌肉。醫生會在你的身邊指導，跟著醫生的指導用力跟放鬆吧，你一定行的。

秘密二：性格爽快的媽媽生得快

美國生育學專家研究發現，性格會直接影響到產婦在分娩過程中的承受能力，也會直接影響她們子宮收縮的頻率和強度。

如果您本身性格不屬於開朗、爽快的類型，在懷孕期間也可以進行自我調節。

為了保持愉快的心情，不妨多聽聽輕松的音樂，與大自然接近，養些小花小草。別把心事憋在心裡，跟身邊的親人、朋友傾訴與溝通。

分娩時也請盡量保持輕松的心情，如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

C. 讓女人懷孕的最好方法

讓女人懷孕的最好方法

讓女人懷孕的最好方法，女性的卵巢功能、壓力指數、生活習慣、子宮環境都與女人的懷孕能力有很大的關系。如果懂得保養維護的方法，就能很快的受孕。以下分享讓女人懷孕的最好方法。

讓女人懷孕的最好方法1

讓女人更容易懷孕的10種方法

1 、享受性運動——年輕2.5 歲

調查發現，保持規律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活，規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物，這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒，減弱陰道內的酸性環境，使精子容易存活。而且，性興奮時，宮頸口也會為精子打開方便之門，利於精子進入而使受孕成為可能。

2 、維持健康體重——身材適中

都是過有運動習慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關。專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產，漸漸引發慢性不排卵及不孕症。而體重過重則會造成體內雄性素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進一步導致慢性不排卵及不孕症。

3 、吃素雖好——但最好不是全素

德國專家將參加試驗的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。在為期6 周的減肥計劃結束後，研究者發現，兩組試驗者的.體重都下降了同等幅度。

並且在運動量相同的的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。

4 、補充維生素E ——給卵巢加油

美容院用精油保養卵巢，但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E，維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E 可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量為150-300毫克即可。

5 、少穿緊身衣——以防子宮內膜異位

英國科學家最新的研究報告指出，緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產生極大壓力，當除去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內膜細胞離開子宮進入卵巢, 形成子宮內膜異位症。根據英國官方統計，目前英國約有10%～15%的育齡女性罹患子宮內膜異位，而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內膜異位症的就較少。

6 、規律運動——孕力需要運動力

別要麼不動，一動就恨不能把自己累到七竅生煙。專家說運動是細水常流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。建議無限推遲孕育計劃的女人更應保持每天30 分鍾左右的運動時間。或者至少，每40 分鍾站起來舒展一下身體。例如下班後的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環障礙。讓你的孕力保持在良好狀態。

讓女人懷孕的最好方法2

怎樣增加受孕幾率

1、注意飲食，自然孕育

男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!

2、計算排卵期

快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經周期只排出1個卵子，所以其實每個周期女性只有幾天的時間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。

3、選擇最佳性交時間

一旦女性知道自己什麼時候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。

4、性交後仰卧

性交之後仰卧，防止精子流出，是否有助於提高成功機會，讓精子到達並讓卵子受精。可採用女性後仰卧位，在射】精時，將女性的臀部墊高一些，讓精液盡可能都在女性的陰道內停留，至少半個小時之後，再將臀部墊著的枕頭撤走。

5、放鬆享受過程

過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動，甚至影響到男性的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。試不同的性交方式，盡可能為製造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。

讓女人懷孕的最好方法3

男人如何才能讓女人懷孕

享受性愛

性愛可以帶來新生命，但做愛絕對不只是為了帶來新生命。盡情地享受性愛，淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調查研究發現，在性愛中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務的女性，更容易懷孕。

適當做一些自由體操運動

為了強健你的骨盆肌肉，適當做一些自由體操運動非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當然，最重要的是，還能讓你更易受孕。雖然直到目前為止，醫生還不能完全肯定這兩者之間的關系，這只是一種理論，你也可以不信。來幾個簡單的坐起和伸展運動也沒有什麼壞處，不是嗎?

快速懷孕的小竅門

快速懷孕訣竅1：計算排卵期

快速懷孕的最大秘密就是知道你什麼時候排卵。把卵子想像為靶心，把精子想像為一大把箭。要想懷孕，必須得有一支箭射中靶心才行。

由於大多數女性每個月經周期只排出1個卵子，所以其實每個周期你只有幾天的時間可能受孕。了解你的排卵期，就意味著你和你的伴侶能辨別靶心，並瞄準它，而不是亂放空箭，寄希望於僥幸。

你可以查看排卵期計算的4個方法。

如果你發現自己的月經幾個月來一直不規律，那可能就會難以判斷你的排卵期。這種情況下，最好要去醫院請專科醫生檢查。

快速懷孕訣竅2：選擇最佳性交時間

一旦你知道自己什麼時候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。當然，早點兒開始性生活也沒有壞處，有些女性的懷孕就是因為排卵期前6天的性生活。

你有充裕的時間來安排性生活，因為精子在你體內能存活5~6天，但要注意卵子的存活時間只有1天左右。這就是說，如果你們在周一做愛，精子可以在你的輸卵管里存活，潛伏到周四左右，伺機逮住你的卵子游過，甚至最長一直等到周日。

如果你不確定自己的最佳受孕期是什麼時候，還有一個簡單而實用的方法，那就是每隔一天就做一次愛。這么頻繁的性生活意味著，你的輸卵管內每天都有健康的精子在躍躍欲試，一旦有卵子排出，就馬上付諸行動。

D. 如何生孩子快的方法

順產生孩子怎麼用勁快

盡量大幅度地分開雙腿

不要害羞不要害羞不要害羞，重要的事情說三遍，想要輕松的生產就需要准媽媽在分娩台上盡量大幅度的張開雙腿，使得膝蓋盡量的向外側翻折!這樣會使得產婦的腹部可以用力的將寶寶往產道推，對於產道的擴張也有好處，可以減少准媽媽痛苦，減小撕裂的可能，還能夠讓寶寶更加順利快速的出生!

向身體方向拉把手

首先稍微彎曲肘部，然後在腹部用力，踢腳的同時，向身體方向用力拉把手。如果伸直肘部，就容易出現肌肉痙攣，因此要特別注意彎曲肘部。

踢出腳後跟

如果用力踢出腳後跟，那麼腹部就更容易使力。

背部與腰部貼緊分娩台

如果用力不當，那麼背部與臀部會離開分娩台。如果臀部脫離分娩台，那麼下巴就有可能抬起過高，如果背部離開分娩台，那麼就會影響腹部的用力方向。在分娩過程中，應該讓背部和腰部貼緊分娩台。

順產怎麼呼吸

第一產程：如何調整以深呼吸為主。一感覺到宮縮時，就開始吸氣，並放鬆雙肩，做緩慢而深長的呼吸。呼氣的過程是一個持續緩解緊張情緒的過程，時間 比較長。在吸入新鮮空氣前，盡量將體內的空氣呼出體外。在整個宮縮期間，盡量保持深長的呼吸，當宮縮增強時，要注意調整呼氣，此時呼氣會因為緊張而變快或 變短，而且控制呼氣要比控制吸氣容易得多。

E. 想懷孕最好方法是什麼

第一，備孕。 現在都鼓勵少生優生，那麼備孕就是控制優生的基礎。我們要經過科學備孕，來提高精子得質量，以及個人的身體狀況。備孕這一項偉大的工程不容忽視。

第二，同房時間。 一般情況下，晨醒是一個人一天當中精力最旺盛的時候，也是同房的最優時間。研究發現下午17:00—19:00，男性的精子活力最好，可是正常情況下，這個時間點，都在做什麼呢？要不就剛下班，要不就剛吃完飯，這個時候上一天班，累的筋疲力盡。哪有心思想懷孕的事情。

第三，排卵期。 女性一定要會計算排卵期，女性的排卵日是在下次月經初潮的前14天，一定要選擇排卵期前一天同房，因為精子著床一般是2-3天，所以一定要算好排卵時間，這樣會大大的增加懷孕概率。

第四，同房不應頻繁。 因為精子一般會前兩次排出很多。如果時間過於頻繁，後幾次的精子會越來越少，所以應該保持同房頻率，不宜過多這樣才有機會中招。

第五，同房姿勢。 在這就不詳細的介紹了，我感覺最容易受孕的姿勢是「男上女下」。這也是比較傳統的一種方式。

第六，放鬆心情。 這也是最主要的一點。我有一個同事，結婚兩年了，一直想要孩子，卻一直要不上。去醫院檢查，說:雙方身體都沒有問題，最後醫院給出的結論是，過於緊張。

我想說，這種事情，又不是第一次，緊張什麼呢？要放鬆心情，適當的時候，可以去外面旅 旅遊 ，出去走一走，對懷孕也有很大的幫助。

最後，一定要堅持鍛煉，有一個好的身體，既能保證男性的精子質量，也能有效的促進懷孕的概率。面臨即將要小寶寶的朋友，你們一定要保證一個良好的心態去迎接寶寶的到來。

很高興為你回答這個問題。

第一要找准容易懷孕的時間。

一天下午5:00~7:00的時候。據研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天當中都變化很大，嗯，但是呢，下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也是這個時候女性容易受孕。

第二，備孕夫妻要保持良好的心態。

這點很重要，我就不多再介紹了。

第三，要夫妻雙方要忌煙忌酒。

同時呢，可以多補充一些營養素，孕前呢可以補充點葉酸，鈣，鐵鋅以及多種維生素。

第四，排卵期同房。

這里也不多做，介紹了排卵期肯定就更容易懷孕了。

第5同房次數不宜過多。

要特別說一下，受孕前一個月內同房次數，不易過多，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而呢影響受孕，只有規律的進行方式才能保證精子的質量和數量，從而呢才可能懷孕。

第5採用容易受孕的同房姿勢。

自己考慮吧，怎麼讓精子更容易進入子宮？

相信婚後急於要孩子的家庭都想對這個問題有說了解。這種心情可以理解。但是，經過調查，正常在女性排卵期進行同房的懷孕幾率也就20%，所以，懷孕也可以說是一件比較困難的事情。很多人都在苦苦的尋找最容易懷孕的方法，那麼。今天就來為大家介紹一下。

1：控制體重：體重在正常標准范圍內的女性，受孕幾率會更高些。身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在准備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20～30之間。如果你的體重不在正常范圍內，那麼改變體重便可能增加你的受孕機會。

2：拒絕咖啡因：攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵)，同時，也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲,。但是，最好還是減少含咖啡因飲料的量，忽然停掉，可能會引起頭痛。如果實在上癮，就限定每天只喝一杯，這是多數權威人士認可的安全限度。

3：告別煙酒及葯物：經過很多專家的統計，吸煙和毒品是會導致流產、早產和低體重出生兒。研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上，即使是吸二手煙也會影響到你的受孕幾率。准媽媽應在孕期避免飲酒，所以在你開始嘗試造人以後，最好是減少飲酒量，月經周期的最後兩周最好不要喝酒，以防此時你已經受孕了。

4：選擇 健康 食品：你應該開始吃有營養的食品了，以便為未來寶寶的孕育環境儲備營養物質。每天要多吃水果和蔬菜、大量穀物和富含鈣質的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚，就要引起注意，雖然魚富含蛋白質，但某些魚類往往汞含量過高，大量的甲基汞對胎兒大腦的發育有害。

5：應該長期進行運動，並且要堅持。相信你將會收獲一份最適孕育胎兒的 健康 體質。美國運動醫學會研究，一套 健康 的運動程序包括三個方面：1)一周的3～5天，每天有20～60分鍾做有氧運動，如步行或騎車;2)一周有2～3天的肌肉加強訓練，比如力量器材訓練;3)一周2～3天的柔韌性練習，如日常的伸展、瑜伽運動等。而且即使懷孕，這些運動對你來說同樣沒什麼問題，甚至還被推薦繼續進行。

你好，我是張護士醬，很榮幸能回答你的問題。

那我就來說說我的觀點，我身邊的人有醫務工作者，也有圈外的人，然而據我觀察懷孕的幾率大小和職業沒多大關系，就算你是熟知人體各種結構和生理現象的醫務人員也做不到想懷就懷…

首先你要了解自身的身體狀態，是不是處於合適的備孕狀態，其實你自己是最了解你自己身體的人，也可以用醫療的相關輔助檢查來評估自己的身體。如果目前的狀態不適合，那就好好靜下心來調整，只有你的身體允許了，才能給精子卵子的結合打下基礎。身體虛的就進補，體質差的就鍛煉，有不適的就及時就醫。

其次，不要急於求成，換句話說就是要順其自然，不要急躁，這個我深有感觸，一對夫妻朋友一開始迫切的想要懷孕，各種有利於懷孕的方法都試了，結果還是沒懷上。第三年兩個人直接「放棄了」，兩個人如常的生活，心態也放平了，不把這件事太放在心上，結果第三年下旬就懷上了，而且是雙胞胎。我那對朋友感嘆：這種事可遇不可求啊~不要把你的生活重心都放在懷孕這件事上，要平均分配。

然後就是你要 健康 ，不光生理 健康 ，心理也要 健康 。只有雙方的狀態處於適宜的時候，才更有可能迎來新生命，不抽煙、少喝酒、不碰毒麻、多鍛煉、心理 健康 、 健康 的生活方式等都是條件。

所以說想懷孕最好的方法是什麼，是你自己，你自己准備好了自然就容易懷孕：身體狀態良好、生活方式良好、心態平穩、順其自然，有期待但是沒有過多的期望，這些其實不是空話，你別看文字簡單，真正能做到的人寥寥。

要想提高受孕幾率，最好是在排卵期里採取隔日同房，因為精子排出體外後在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道 0.5 ～ 2.5 小時，宮頸 48 小時；子宮 24 小時，輸卵管 48 小時，同房的次數也不需要刻意增加或減少。長期禁慾會影響男性精子活力和質量，直接影響精卵結合及受精卵發育。

建議：孕期測排卵期很關鍵，在下次月經前兩周左右是排卵期，排卵期同房是最容易受孕的。因為卵子存活時間是兩天左右，所以一般說排卵期是三到五天的時間！對於生一個 健康 的寶寶弊大於利。而精子的生成需要一定的時間，排卵期過於頻繁的性生活也會影響精子質量，降低妊娠成功率。最好去當地正規的大醫院咨詢後進行檢查治療。

懷孕這件小事兒，你准備好了嗎？

和大部分女性一樣，我們都有一顆想要成為媽媽的心。 但是，這條路，並不是所有的人都可以一帆風順。有的人，不想懷孕，卻輕易懷上；有的人，想要懷孕，卻總也懷不上。

誠然，女性受孕成功的幾率與其年齡，身體狀況，心理因素都有很大的關系。但是如果你想要成為媽媽，提前就備孕做好功課，這將是至關重要的一環，切記不可忽視。

在這里，我把自己走過的彎路，做了一個總結，與大家分享，希望給有需要的你們帶來一些幫助。

生理准備

1.常規優生檢查 這里必須強調的是，孕前優生檢查不等同於普通的 健康 體檢。孕前優生檢查除了包含普通的 健康 體檢，還包括某些常見的先天遺傳疾病（比如地中海貧血）排除檢查，傳染病、性病檢查，先天生殖器官發育不良檢查。

常見的檢查項目包括：血常規檢查、尿液的常規檢查、乙型肝炎的五項檢測、促甲狀腺激素的檢測、梅毒螺旋體的篩查、風疹病毒的檢測、巨細胞病毒的檢測、弓形體檢測和血型檢查等。

其中，女性的檢查項目還包括：白帶的常規檢查、常規的婦科B超檢查等。

以上這些檢查項目就是孕前優生檢查的基本項目，大多數都是靜脈抽血檢查，基本上均屬於無創檢查。各個地區根據醫療水平和檢測條件不同，可能略有調整。

一對年輕夫妻，身體 健康 ，婚檢正常，那麼只要在有生育要求時，輕松試孕就可以了。

通常遇到類似情況，醫生會根據你的實際情況，給出相關的檢查建議：

2.子宮環境檢查

子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。

子宮就像一所孕育胎兒的房子，而宮腔環境就好比房子的裝潢， 裝潢的好壞直接影響著「住戶」。因此，宮腔環境也是孕育的基礎。

常見的影響生育的問題有：子宮內膜炎、子宮積液、子宮內膜異位症和腺肌症等。

常見的檢查方式有：驗血、宮腹腔鏡探查術等。

3.卵巢功能檢查

卵巢是指動物雌性體內製造卵子的一對性腺體。它能產生卵細胞和分泌性激素，因此具有生殖和內分泌功能。如果把子宮比喻成一把槍，那麼卵細胞就相當於槍膛里的子彈，如果光有槍，沒有子彈，再好的槍，那也不過是擺設罷了。因此，卵巢在在生殖上扮演著及其重要的角色。

常見的影響生育的問題有：卵巢早衰、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征和卵巢炎症等。

常見的檢查方式有：驗血、宮腹腔鏡探查術等。

4.輸卵管檢查

輸卵管是一對細長而彎曲的管腔，位於子宮闊韌帶的上緣，內側與宮角相連通，外端游離，與卵巢接近。一般的人均有兩條輸卵管，子宮左、右兩端各一條。輸卵管主要是起傳輸作用，傳輸精子、卵子和受精卵，如果輸卵管出了問題，將很難受孕。所以說，輸卵管的好壞是自然受孕的前提。

常見的影響生育的問題有：輸卵管炎症、輸卵管積水和輸卵管堵塞等。

常見的檢查方式有：輸卵管超聲檢查、輸卵管通液檢查、輸卵管造影檢查和宮腹腔鏡探查術等。

5.遺傳學檢查 對於遺傳學方面而言，基因我們是無法改變的，但現在的醫學技術是可以做孕前排查的，一旦發現某種遺傳風險會對後代造成影響，是可以通過現有醫學技術或者用葯對部分風險進行干預的。

常見的影響生育的問題有：染色體異常和基因突變。

常見的檢查項目包括：夫婦雙方染色體核型分析、葉酸代謝障礙基因分析和夫婦雙方比較基因組（基因晶元）分析等。

常見的檢查方式有：驗血。

6.免疫因素檢查

近年來，在不孕不育生殖醫學領域上，引進了免疫因素的概念。很多醫學大咖認為，早期復發性流產患者及曾有1次或以上不明原因的妊娠10周以後胚胎停育的患者，可能或多或少的存在免疫因素的問題。因此，進行免疫檢查，對症下葯，也是目前治療不良妊娠的一種手段。

常見的檢查項目包括： 自身免疫性疾病篩查：抗心磷脂抗體三項定量、抗β2糖蛋白抗體三項定量、狼瘡抗凝物、抗核抗體、抗雙鏈DNA 抗體、甲狀腺自身抗體三項及不孕不育抗體五項等。

細胞免疫紊亂篩查：T淋巴細胞亞群、自然殺傷細胞和Th1/Th2細胞因子等。

同種免疫紊亂篩查：封閉抗體和夫婦雙方白細胞抗原相似（相容）位點測定。

常見的檢查方式有：驗血。

以上部分檢查屬於有創檢查，會引發一些可能影響生育的並發症。如果沒有達到醫學上認定的生育障礙或不孕症人群來說，並無太大的檢查意義，請謹慎選擇，如確定手術，則應在術前與醫生進行充分溝通。

心理准備

在備孕階段，女性應該學會調整自己的不良情緒。一旦產生心理障礙，應當積極進行心理疏導或心理治療。 任何焦慮、緊張、擔心、害怕的心態，都不會對自然懷孕或者輔助授孕有任何幫助。

在情緒波動時受孕，不但不容易形成正常的受精卵，甚至可能導致胚胎發育遲緩，胎兒體重輕、早產及畸形等。因此，備孕時的心理調整至關重要。

其他准備

1.飲食習慣

建議至少從孕前3個月就開始從飲食方面進行調整，要吃得好且精，保證營養均衡，少吃腌製品、燒烤、火鍋、川湘菜等重油重辣的食物，少喝咖啡、碳酸飲料等。

2.規律作息

孕前各種准備中，還有很重要的一項就是要調整作息時間，使之符合 健康 自然的生活規律。

當身體處於極度疲勞或患病的情況下，會造成營養和免疫功能不良，從而影響精子和卵子的質量，同時也干擾了子宮的內環境而不利於受精卵著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經發育，所以，孕前應該調整作息，要有充分的休息。

3.堅持運動

運動，永遠是助孕的最佳非醫療手段。 下面給大家推薦幾種備孕常見運動，大家可以根據自己的時間、生活環境及興趣愛好進行選擇：散步、慢跑、快步走、瑜伽、普拉提和游泳等。

合理的孕前檢查、心理調節及規律的作息，將是你備孕路上的助推器。

願各位姐妹，在備孕路上一帆風順！

首先，夫妻雙方做個檢查。孕前體檢非常重要喲，不管平時是連感冒都很少得，還是剛婚檢完的新婚夫妻，只要想要寶寶都要做備孕檢查。這項檢查，會有很多婚檢沒檢查的內容，也是孕期體檢重要的參考指標，更是懷孕的排雷小助手。通過孕檢，可以排查出身體中對孕婦和寶寶的不利因素，及時對身體做出調整。

其次，不要急於求成，換句話說就是要順其自然，不要急躁，這個我深有感觸，一對夫妻朋友一開始迫切的想要懷孕，各種有利於懷孕的方法都試了，結果還是沒懷上。第三年兩個人直接「放棄了」，兩個人如常的生活，心態也放平了，不把這件事太放在心上，結果第三年下旬就懷上了，而且是雙胞胎。我那對朋友感嘆：這種事可遇不可求啊~不要把你的生活重心都放在懷孕這件事上，要平均分配。

然後就是你要 健康 ，不光生理 健康 ，心理也要 健康 。只有雙方的狀態處於適宜的時候，才更有可能迎來新生命，不抽煙、少喝酒、不碰毒麻、多鍛煉、心理 健康 、 健康 的生活方式等都是條件。

所以說想懷孕最好的方法是什麼，是在雙方有 健康 的身體，良好的生活習慣，愉快的心情，寶寶就會自然來的喔，希望下一個幸「孕」兒就是你哈！

首先雙方身體 健康 都達標 都具備懷孕身體條件 然後得在排卵期同房。月經過後可以多吃點豆類。有利於排卵 或者跳繩。然後排卵期的中午到下午時分是精子寶寶比較活躍的時候。可以選擇在這個時候同房 希望好孕咯

你好 我是韶關晴子 很高興能回答你的問題 如果想要懷孕就要先准備好備孕 在備孕期間建議夫妻雙方飲食生活要規律 保持良好的情緒 夫妻雙方可以口服葉酸 葉酸是預防胎兒神經管畸形的葯物 可以有效的預防胎兒神經管畸形的發生 備孕之前夫妻雙方可以做相關的檢查 男方可以做精液的化驗 女方可以做超聲檢查 或者是抽血化驗 觀察體內是否有病毒的感染 條件好的情況下可以出門 旅遊 在心情愉悅的情況下 懷孕的概率會更高點 最好男女雙方都不要喝酒抽煙 這樣懷上小寶寶更 健康 以上是我的回答 希望對你有所幫助

沒有什麼好方法，最重要是心情好，一切順其自然