喉嚨痛快速止痛方法按摩

㈠ 上火嗓子疼怎麼辦 最簡單的方法按摩

嗓子疼怎麼緩解

前頸部刮痧

感冒後常常會感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴(頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然後，再分別刮拭兩側部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。

用鮮橄欖泡水

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。

蒸氣吸入法

嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鍾。每天重復幾次。

吮吸蒜瓣

德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鍾最好。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。

注意喉嚨保暖

專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的葯物，像具有消炎作用的甘草。

舌根運動法

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分3次咽下，早晚堅持各做1次。

阿司匹林水溶液漱口

用阿司匹林水溶液漱口，可以幫助緩解喉嚨痛，葯效長達6個小時。「它可以緩解由於天氣寒冷引起的鼻塞，也可以緩解局部麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的症狀，」羅恩·艾克爾斯教授說道，英國《每日郵報》報道。

墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一2小時內，勿吃東西及喝飲料。

甘草水漱口

中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

多吃梨子

梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。

吃雞湯面條

雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助於抗炎抗病毒。

增加室內的濕度

有時，睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內被濕潤，然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在卧房使用濕氣機，以提高周圍環境的濕度。

敷喉嚨

以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鍾後，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重復。

點壓左手無名指尖

若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鍾，一般3-4日可起到治癒效果。

服用鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其它礦物質。

嗓子疼怎麼辦最簡單方法

喝菊花茶

我們可以泡一杯野菊花、野菊花對喉嚨疼是非常有好處的！當然沒條件的朋友多喝水也是不錯的！當然水最好要是溫水-熱水，冷水就不要喝了！

忌冰鎮飲品

有的人，在喉嚨痛的時候，喜歡喝一些冰鎮檸檬、冰鎮西柚什麼的！其實這是一個非常錯誤的做法，雖然冰鎮的飲料能夠短時間的麻痹疼痛感！但是過後，反而會加重我們的病情，因此在喉嚨痛期間，請大家不要喝一些冰的飲料！

忌辛辣油炸，吃果蔬

生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等熱性食物，多吃含維生素的水果，平時注意多飲水。多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。

㈡ 如何快速治療喉嚨痛

喉嚨就是咽喉，重要程度不言而喻。咽喉部位如果出現了問題，不僅僅影響進食和呼吸，還會影響我們正常說話。很多人都曾經出現過喉嚨痛的情況，認為要快速治療喉嚨痛是比較困難的，其實只要是找對了方法，喉嚨痛還是可以很快治癒的。那麼怎樣快速治療喉嚨痛呢？

咽喉痛應保持咽喉濕潤

每天少量多次的飲水，讓液體慢慢流經喉嚨，可以滋潤乾燥的咽喉組織，保持喉嚨的濕潤，喝些含有維生素c果汁對腫痛的咽喉非常有益，如檸檬蜂蜜水、獼猴桃汁、番茄汁等，利於減輕咽喉痛。

咽喉痛使用加濕器

氣候乾燥會使聲帶之間的粘液幹掉而彼此粘連，而又習慣張口睡覺的話，很容易引起咽喉炎，導致咽喉痛，而使用空氣加濕器是一個很好的解決辦法，能夠增加室內空氣的濕度，不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛，有助於減輕咽喉痛、鼻腔乾燥等不適。

咽喉痛用風油精治療

咽喉痛用風油精治療也是簡單方法，患者可在手掌心塗上3-4滴風油精，並以順時針方向按摩咽喉部位20次-30次，至局部發熱即可，有鎮痛、消腫、驅風的作用，過一段時間後，咽喉痛即可逐漸減輕。如果咽喉痛得厲害，可口服風油精2-4滴，慢慢咽下，且不用水送服，效果顯著。

喉嚨痛吃什麼水果？

梨

味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良葯。梨富含鉀，還有降血壓的作用；煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風。

櫻桃

味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有「春果第一枝」的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。

枇杷

枇杷全身皆可入葯，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

㈢ 嗓子疼怎麼緩解

嗓子疼，最好的緩解方式就是我們最好吃一些金嗓子喉寶或者吃一點消炎葯。

一。不管是感冒發燒還是傳染了病毒性的新冠，那我們家裡都要常備一些感冒葯物，消炎葯物和抗病毒的口服液。增加我們的免疫力，多運動，如果嗓子疼的時候我們可以。通過物理療法讓它緩解，比如說喝點冰糖雪梨水。

三。我們也可以通過按穴位的方法緩解病痛，比如說在虎口的位置。大拇指和無名指中間的虎口位置不停的按摩。會緩解嗓子的疼痛。或者我們可以。吃點VC銀翹片或者是雙黃連口服液。這些都是抗病毒的葯物，可以起到很好的消炎緩解作用。和我的想法相同，就採納吧！

㈣ 嗓子疼如何緩解有哪些小妙招

根據嗓子痛的原因，我們一般可以通過口服葯物、口含葯物或者是飲食調理等方式改善。

一、口服葯物：口服葯物可以遵醫囑服用蒲地藍消炎口服液或者是雙黃連口服液等葯物治療，能夠起到清熱解毒的作用，可以緩解嗓子痛。

二、口含葯物：口含葯物可以口含西瓜霜含片、銀黃含片，能夠起到潤喉的作用，對於改善嗓子痛也能達到比較好的效果。

以上二種方式都是因為嗓子痛的原因是因為病毒引起，並且疼痛感較強，需要進行葯物干預治療來緩解嗓子痛的症狀。但是我們一般人感覺上的嗓子痛多半隻是暫時的嗓子不舒服，並不需要進行葯物干預，所以這時採用飲食療法最好。我們主要介紹下面這11種小妙招：

1、溫鹽水漱口

研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

9、香油煎蛋

雞蛋兩個，香油適量，花椒若干顆，熱鍋涼油煎花椒炸糊後扔掉花椒然後煎蛋，和煎荷包蛋的方法一樣，吃完了可以喝杯溫熱的加了冰糖的綠茶嗓子會倍感順滑舒服。

10、醋配白糖

醋能預防感冒也能治嗓子疼，醋備白糖用開水沖服喝2到3天為宜，一般嗓子痛都可以採用這種

方法。

11.敷喉嚨

敷喉嚨這種方法，是用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能夠達到鎮痛，促進局部血液循環，加快炎症吸收的效果，將兩勺干洋甘菊倒在盆子當中，加上沸水沖泡幾分鍾之後，把毛巾浸入液體當中，稍微擰干，直接附在喉嚨部位，毛巾冷卻之後繼續重復幾次。

除了之上的飲食療法，嗓子疼痛時盡量不要抽煙喝酒，不要吃辛辣油炸類食物如濃茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷飲等，保證充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西，平時多喝溫開水，少說話。相信按照上面的方法嗓子痛的毛病很快就會緩解了。