1分鍾快速背書的方法道德與法治

A. 一分鍾快速背書的方法

背書要有好的記憶力才能事半功倍，好的記憶力都是練出來的，比較有效地訓練方法有三個：

1、速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到《精英特全腦速讀記憶網站》下載軟體練習。

2、圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，《精英特全腦速讀記憶軟體》也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

3、導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

如果是正在忙著備考的學生或者想要提升自身能力的朋友，我建議學習一下《精英特全腦速讀記憶》，能夠提高記憶力和學習效率。堅持就會有收獲，祝你成功!

B. 怎樣才能快速的背書

一、反復誦讀，熟讀成誦。

這是比較原始的一種方法，但卻是經常用的，很管用的。使用此法的前提是默讀理解，先把每一句話讀懂，領悟整段或整篇的意思，在此基礎上則可大展拳腳，英雄有用武之地了。否則便成了「小和尚念經」! 在理解的基礎上，就是有感情地大聲朗讀。感情越投入越好，喜怒哀樂隨文字流轉。如遇對話形式的，不妨一個人模仿不同角色進行對話，或者與父母、同學分角色對話，趣味無窮。

此法的科學依據:第一，朗讀可以避免默讀時容易出現的跳行、停頓、重復等錯誤;第二，讀出聲來，可以震動大腦皮層的記憶神經，加快記憶速度;第三，可以排除外界的一些噪音干擾有助於記憶准確。第四，可以熏陶自己的情感，自我陶醉，自我愉悅。心情好了，情緒高漲了，自然事半功倍。

二、幽默誦讀，表演助興

語文學習很重要的一點就是張揚個性。背書，不必總是一本正經，搞得挺神聖，挺嚴肅。幽默些，放開點，沒問題。比如你可以發狠似的，咬牙切齒地去背某個段落; 你也可以悲痛欲絕，泣不成聲似的復述; 你還可以得意洋洋，自我炫耀似的講給別人聽 (當然那個人不一定在你面前);你亦可神秘兮兮，低聲細語地彷彿告訴別人什麼秘密似的背……你的幽默細胞有多少，方法就有多少。

自娛自樂中，課文也就背上來了。不要怕別人說你發神經(天才總是不拘一格的嘛，當人人都說你正常，你也就是個普普通通的平常人了，因為「超常」也是「不正常」)，我在做學生的時候，就經常發此神經，結果變成了一個成績優秀的正常人。當然，背上以後，你完全可以一本正經地按照課文本身的情感去誦讀幾遍，算是恢復正常!

注:此方法適用地點1:家中;地點2:校園的某個僻靜角落，最好是幾個要好的朋友在一起發神經!

三、抓關鍵詞，提示背誦

在理解段落、文章的基礎上，可以抓每句話的關鍵詞，然後把這些關鍵詞寫下來，根據關鍵詞的提示來背誦。如背誦《記金華的雙龍洞》第5自然段，可抓住下列關鍵詞:內洞……漆黑，……。工人……，也只能……，餘外……，……寬廣。工人……，逐一指點……。首先……，一條……，一條……。我……。其次……，這是……，那是……，大都……，名目……。這些……，……變化多端，……顏色各異，即使……，也……。如有關聯詞，一定要抓住。當然，這些關鍵詞可以因你背誦的情況作調整，隨著熟練程度，提示詞可越來越少。

四、化整為零法

先把要背誦的文段按內容或形式特點分成若干小段，然後逐次誦記。如要背誦《孟子·得道多助，失道寡助》章，以第四段為例，如把這四段三句話按內容分為三層，再抓住每一層裡面排句、對句的不同特點，這樣，誦記起來就容易得多。在此基礎上，再讓學生採用分合法背誦。

分背，就是按一篇文章的段落，一段一段分別背誦；合背，就是在分段背熟的基礎上，連貫起來背誦。分背和合背，一般採用「連環背誦法」，就是分別背熟一篇文章的第一、二、三段以後，就把三段連起來背一次，然後單獨背熟第四段以後，又把第二、三、四段連起來背一次，依次類推，全篇文章背完以後，從頭到尾連貫起來背誦。提綱法

這是在化整為零法的基礎上延伸而成，對於背誦一些寫景抒情的文章效果較好，例如在背《醉翁亭記》一文時，我在講解課文時讓學生把每一節列出提綱。以第二段講「山中朝暮四時之景」為例，可列出「日出」、「雲歸」、「春芳」、「夏陰」、「秋潔」、「冬水」等小標題，背誦時自我提示，可增進記憶。

在提綱法的基礎上，還可以讓學生抓住詩文中的修辭手法進行背誦，古詩文中常出現對偶，反復等修辭手法，如上例所提到的《醉翁亭記》，就有許多對偶句，往往能成為背誦的切入點。

五.填寫記憶法。

不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己搜集課文內容編輯進入文檔界面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，再一個自然段地背。但是這樣也會有不好的地方。

六.要多回想。

一般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想一下是怎麼背的，回想文章主要內容。

拓展資料：

增強記憶力的方法：

1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

5.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好的多。

8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。