如何解釋便秘的方法

㈠ 便秘的名詞解釋

便秘的意思為糞便在腸腔內滯留過久，其中水分被過量吸收，糞便乾燥堅硬，排便困難、次數少的症狀。秘（mì）。

一、詳細釋義：大便困難而次數少，糞便乾燥。多由消化道疾病引起。

8、所謂秘方的來源就是-個人便秘太久所想出來的方子。

9、中醫常以本品為主，配合其他葯物，治療腎虛腰疼、肺虛久咳、氣喘、大便秘結、病後虛弱等。

症。

㈡ 便秘是什麼意思

便秘的解釋

[irregularity;constipation]

大便乾燥干硬不 正常 ,排泄困難的症狀 詳細解釋 大便困難而次數少，糞便乾燥。多由 消化 道疾病引起。

詞語分解

便的解釋 便 à 順利 ，沒有困難或阻礙：便當。便利。便道。便民。 簡單的，禮節上非正式的：便宴。便衣。便函（形式比較簡便的信件）。簡便。便宜。 隨便 （ 適當 地，看事實需要而自行處理事情）。 便利的時候：便中請來信。 秘的解釋 秘 ì 不公開的，不讓 大家 知道的： 秘密 。秘藏（俷 ）。秘方。秘訣。秘計。秘史。 神秘 。 奧秘 。 保守秘密：秘而不宣。 珍貴 罕見 ：秘本。秘籍。秘寶。秘府。 姓。 秘 ì 〔秘魯〕國名，在南美洲。

㈢ 便秘如何快速排便（快速通便讓你拉個痛快）

32歲的王女士，最近被便秘困擾的不能行，每天排便都特別痛苦，平時上班也比較忙碌，沒有空閑時間去醫院看醫生，就想著自己找一些方法來解決便秘。通常出現便秘首先想到的就是用瀉葯，王女士因為了解到用葯後很容易產生依賴性，也就完全不敢用葯，後來朋友介紹了一種熱水坐浴的方法，用了一段時間後，排便變得輕松，便秘症狀略有好轉。

熱水坐浴：准備60℃-70℃的熱水，倒入浴盆、浴缸中，擺出平時排便的姿勢，臀部要保持在水面上，開始熏蒸。如果感覺到水不熱了，續添熱水。通常情況下，靠熱氣熏蒸大約20分鍾左右就能輕松的產生便意，排便也非常輕松，便秘症狀得以緩解。

這樣的方式也比較輕松，每天回家洗澡的時間在那熏一熏排便就不再困難了。熱水坐浴主要是依靠以下幾點來緩解便秘：

熱水可以使痙攣的肛門括約肌得到放鬆，有助於排便。

熱水能夠改善肛門周圍的血液循環，在直腸壁受到了熱蒸汽的刺激後，就會產生排便反射，從而有助於排便。

肛門附近干硬的糞便在受到熱水蒸氣的直接作用後，會變得比較松軟，有助於排出。

熱水坐浴的方法比較簡單，相比使用葯物也非常的安全，見效也比較快一些。但是這個方法僅是藉助外界力量來幫助排泄，緩解排泄困難的現象。而想要徹底的解決便秘，僅靠這個方法是不足的。在《醫學新知》上表示，高纖維食物的攝入可以有效的緩解便秘症狀。

常見的蔬菜水果中就含有豐富的膳食纖維，如常見的香蕉、蘋果等。比較常識性的知識就是便秘了吃根香蕉。不過需要注意的是，只有熟透的黃色香蕉才能有通便效果，未熟透的香蕉中含有鞣酸成分，強打的收斂作用反而會使便秘越來越嚴重。再根據食物性質，香蕉偏寒，腸胃較差、中老年人群要注意食用。

良好的生活習慣，可以有效的避免便秘症狀。出現便秘也不要盲目用葯，平時調節飲食結構，對緩解便秘有一定的好處。如果已經有較為嚴重的便秘，還是要盡快的去就醫，及時治療。

㈣ 怎樣可以解決便秘呢

緩解便秘的小偏方

偏方1、早上空腹喝水法

便秘也就是我們體內的水份太少，然後我們大腸蠕動變慢，我們一早上空腹喝點水是有好處的，晚間腸胃都在休息狀態，一早喝點水呢，腸胃運作會比平常快速，也就容易排便了。

偏方2、喝優酪乳

冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY製作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。

偏方3、早餐喝咖啡

很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關系。

偏方4、在三餐中加入辣椒

辣椒屬於刺激性食物，對於消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議採取這種方法。

結語：便秘或多或少影響著我們的正常生活，畢竟每天的排便是正常的，人體也會很舒適，長時間的便秘不僅身體感到不適，還影響皮膚，上文介紹的緩解便秘的方法還有小偏方大家可以去試一試哦，都是很有效的呢。

㈤ 經常便秘怎麼快速排便專家為你解答，三種方式效果很明顯

便秘，是令很多人非常苦惱的一件事情。便秘會給身體帶來很大的影響。排便是每個人清理體內垃圾很重要的一種方式，如果體內垃圾不能及時地排出，在身體內形成積累，會影響身體腎臟器官以及脾胃器官的正常工作。如果想要改善便秘的症狀，還要從日常生活中的飲食中做起。本文給大家推薦一些緩解便秘的方法，希望給大家帶來幫助。

多喝水

首先，很多人是因為水的攝入量不足而導致身體便秘。體內水量缺失會讓腸道蠕動功能降低，變得乾燥，體內的大便自然不能正常排出，久而久之就形成了我們所說的便秘。每天早上起來後喝一杯水，對於緩解便秘非常關鍵，早晨一杯水，可以進行腸道的垃圾清理，促進排便。

多吃粗纖維食物

對於有便秘問題的人，粗纖維食物在飲食當中必不可少。因為纖維物能有效促進排便，清理腸道，暢通腸道。現代生活日常當中，很多人經常吃快餐，飲食也不規律，很少會在飲食上面下功夫，很多人很久都不會吃粗纖維食物，就導致便秘的情況頻發。因此，我們在日常忙碌的同時也要注意飲食營養的均衡攝入，注意粗糧和蔬菜的補充。

改善便秘，葯物治療也很有效

對於便秘患者而言，最重要的就是清除腸內堆積的垃圾，那麼就要選擇一些通便葯物，從源頭上清理腸道才能有效緩解便秘。這里推薦車前番瀉顆粒，對於輕度的便秘患者，通暢腸道，排除體內垃圾很有幫助。

其次，便秘患者還可以服用瀉劑，例如硫酸鎂。這種葯物有很強的滲透性，進入腸胃以後，能夠軟化糞便，讓糞便快速排出體內。吃葯的過程中要結合飲水，以保證葯物發揮最大功效。具體食用方法，可以詢問專業人士後再食用。

在這里建議大家，如果通過改善飲食、調整生活方式，使用葯物治療後，便秘的症狀還沒有好轉，建議大家要盡早去正規的醫院接受正規的治療。因為便秘也是一件很大的事情，如果不妥善治療，可能會引起痔瘡或其它的病變。