書論技巧和方法

① 書法技巧

你說的這兩種筆法各個時期的叫法不同，但結果卻是一個：橫向的筆畫要細而韌，縱向的筆畫要粗而實。橫向的筆畫一般在字中起平衡作用，因此需要細，但是細就有「單薄」之弊，因此需用「she」行筆，這個技巧很難口述，所以講求師承，一律「耳提面命」。 縱向的筆畫要粗而實。因為縱向的筆畫在字當中是一字的「支架」，所以需要粗而實來表現力量。具體為向下行筆時要「帶勁兒」而走筆，這樣才能使筆畫如「枯藤老樹」、勁鞘挺拔。同時可使筆畫有「毛瑟」之感，正是古人所謂「光滑俗、毛瑟雅」者。
今人多不受「技法」所累，任意揮灑，孰不之此「技法」是入書法殿堂的鑰匙，是「會」與「不會」的分水嶺。所以今之「大家」離古人永遠「只差一步」。嗚呼——

② 與人溝通的技巧和方法有哪些書

溝通能力和溝通技巧對於任何人而言都十分重要，本文推薦6本經典溝通技巧類書籍，可以幫助你很好地提高自身溝通能力。
1、《溝通與說服必讀12篇》

這本書在內容方面即經典又清新脫俗，並且與其他一些人際交往書籍不同之處在於，《溝通與說服必讀12篇》十分強調通過科學、有效的方法來提升一個人的人際交往能力，進而實現改善生活、改善職場表現的目的。

《溝通與說服必讀12篇》在溝通技巧的講解上就做得很到位，清晰明了、摒棄了大段的說教，讓人更容易接受。溝通的技巧與藝術性很強，同時也需要科學的方法，這些都在書中有所體現。溝通的技巧包含很多面向，但絕非空洞的理論與說教，因為溝通本身就是一種實踐。同時，超強的溝通與表達能力也代表了一種影響力，這種影響力無論是在日常生活中還是職場環境中都是不可或缺的。

2、《溝通的藝術》

《溝通的藝術》作為美國大學生人際關系的教材，深入探討如何提升自己的共情能力，如何說話才能既表達自己的意思又不傷害他人的情感。可以說，這是每個人的人生必修課，可惜中國目前還沒有這方面的教材。

如果你的年齡在二十三周歲以下，或者你在親密關繫上有溝通障礙，你就是這本書的目標讀者了。

3、《影響力》

政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什麼，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢？

在這本書中，心理學家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背後的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就範。

4、《內向者溝通聖經》

心理學將人的性格分為內傾型和外傾型，似乎大家都覺得外向的人才能在社會上混得開。但是，本書作者告訴大家，商業界40%的高管是內向者，包括比爾.蓋茨、巴菲特這些大佬都是內向者。

本書作者是《財富》500強企業資深人力培訓專家，她用4P法培訓成千上萬的內向者，幫助他們邁向更高的職位。

本書中所指」4P法」包括准備、展示、推動和練習。當內向者運用4P法掌握一種技能或一個工具之後，4P法可以再次從頭開始循。光有理論，沒有實踐是沒有說服力。作者著重介紹了將4P法用於公共演講、內向者如何做領導和項目管理、管理上司、會議表現和經營人脈等具體運作要訣。

5、《情商必讀12篇》

③ 行草書的書法技巧有哪些

一、從基本功入手

三個結合:臨貼與創作結合、大字小字結合、楷書與行書結合。

三看：1、平時多看名帖、2、看書法展、3、看名家揮毫。從好作品中汲取養分。

二、推薦範本

「多景樓」、「虹縣詩」、「研山銘」、「李太白憶舊游詩」、「花氣詩」等。

三、三大創作原則

★線條堅而渾——激情原自線條的熟練。線是力和勢的組合，行筆要沉著痛快，做到穩健、輕便，重筆勢（即趨向），根據字形大小排字的走向，線條斜勢，整體縱向走勢。

★結體奇而穩——注意重心。欹側、擒縱、疏密、高低。

★章法變而貫——竹節式（幾個字一節）節數間有空隙；貫珠式（中心線）；蛇行式（左右擺動）；疏影式（疏疏朗朗）。

四、七大整體布局要點

1、一字不能成行。
2、字與字之間有呼應，上承下啟，左映右帶，行距和字距不能相等。書眼放中央，可大些，字與周邊氣貫。
3、整體上展出適合墨跡濃重的作品。掛家中適合疏淡的作用。
4、作品中不能有錯別字，異體字不過於冷僻。
5、作品整體布局上面重下面輕。
6、評作品好壞主要看總體視覺效果：節奏、墨色、用筆。
7、三三兩兩，似散還續，氣脈一貫，此布局之妙也。

五、十個書寫關鍵詞

1、八面出鋒。藉助於八面出鋒，自然顯出墨色濃淡，濕中有干，干中有濕，濃中有淡，淡中有濃，變化千萬，使作品富有節奏感。
2、剛柔相濟。剛力-----鐵劃銀鉤（粗）：柔力-----行雲流水（細）。
3、惜墨如金。楷書要求蘸一次墨寫一個字，甚至數字；行草一筆寫3-5字，每筆結束筆毛復原，要求紙上調鋒。
4、豁然開朗。留白處有寬有窄，寬處給人以忽然開朗之感。藝術是製造矛盾，到解決矛盾的過程。
5、中側並用。中鋒得法立骨，側鋒得勢求變。中鋒是理性的要求，是書法審美的核心所在；側鋒是情性的化身，是書法通神的手段。
6、深思熟慮。創作前要深思熟慮，反復推敲，做到「胸有成竹」。
7、一氣呵成。書法是感情的流露，不是技巧的表現。要在身體與心情皆好的狀態下寫字。書寫時隨意揮灑，一氣呵成。
8、錯落有致。一般情況下，作品的行距要寬，字距要緊。字忌並列，要錯開。節數間有空隙，排列組合要有節奏，大小字參差，突出中間書眼。
9、筆情墨趣。書法是無聲的音樂，無形的舞蹈。求變化中有呼應，使整體和諧，有強烈的節奏和視覺沖擊力。用好拙筆，用筆略慢，動中有靜，寫出墨趣。
10、重視貫氣。書法的氣，是指點劃與不同字之間的呼應，字與字之間的趨向。

六、十二條用筆細節

1、草書不見橫畫。行草書有橫線條的盡量短些，要有縱向感。可用虛、細線替代。
2、忌由快產生的平拖、干筆、粗細一樣的現象，行處皆留，留處皆行。
3、墨淡無神。重新起筆用濃墨，濃墨字的筆畫要交代清楚。
4、忌單字中的「眼」，防止「眼子」太多。
5、中間一行是作品重點。一作品中，要有幾個突出、精彩、有個性的字。這也叫「書眼」。
6、長線條字很重要，收筆時要謹慎，一般筆勢結束時用干筆。
7、筆墨重的字不能面積相等，字的重輕要有過渡，忌團狀。
8、細筆要有韌性，粗筆要結實。要有鐵劃銀溝的粗筆，又要有行雲流水的細筆。
9、墨干時速度稍慢，濕時略快，粗時略慢，細時略快。行草有楷意，楷書要行寫。
10、交筆時，起訖分明，每筆要交代清楚。
11、講究提按：齊而不齊，直而不直，曲中含直，直中含曲。要「提著筆向下按」。
12、中側並用，八面出鋒，細處用中，厚處用側。

中國的書法藝術最講究的就是用筆。元代趙子昂說的「用筆千古不易」, 是指在用筆的法則上千古不易,是對筆法重要性的高度強調。

我們理解，這法則是：要用毛筆書寫出高質量的，具審美有表現力的點畫。這是書法藝術無可爭議的一條法則。

在書法方法技巧中，筆法是占第一位的，沒有筆法，就無從談字法、章法、墨法。所以，對筆法的研究就顯得尤其重要。歷代書家、書論家對筆法有著非常深入的研究，並且給我們留下了極其豐富而且精彩絕倫的論述。尤其是其中的「萬毫齊力」、「力透紙背」、「屋漏痕」、「錐畫沙」、「折釵股」等，至今仍是指導我們學習書法的重要指南。可以說，在書法技法的研究中，對筆法的研究應該是長久的課題。

七、關於用筆的發力與「鋒變」

毛筆在紙上運行要留下痕跡，這痕跡就是漢字的點畫。用同樣的一支毛筆，由不同的人來寫相同的一個字，結果是一人一面。其原因是因為每個人的運筆發力方法不同。寫字時，筆毫由於手臂的發力會發生各種各樣的變異，因此，才有「唯筆軟而奇怪生焉」的說法。筆毫在不使用時，形狀是錐狀的，一旦濡墨落筆，鋒毫即變，一寫一變。寫字時筆毫始終是處在變化狀態的，這就要求書者在書寫中發力控鋒、調鋒，在控鋒、調鋒中書寫。

這種書寫過程中的鋒毫之變，我們稱之為「鋒變」。

無論何種字體書體中的點畫，其實就是書寫時「鋒變」的結果。研究筆法，實際上，就是要集中在怎樣控制「鋒變」的這一關鍵點上。

我們知道，任何一個筆畫，都是由入、行、收三個技巧環節來完成的（點，一入即收）。入，主要是完成筆畫前端的造型；行，是完成筆畫中部的造型；收，是完成筆畫尾部的造型。發力和鋒變的各種技巧，也就集中體現在這三個細小環節之中。在這三個環節中，每一個環節都會直接影響一個筆畫的造型。因此，它是用筆最基本的技巧環節，對筆法的研究也就必須著眼於這三個具體的技巧環節。

用手、腕、臂的發力來控制和調領鋒毫，利用鋒變來完成這三個環節，並進行點畫的刻畫，就是用筆的關鍵。古人研究筆法最經典的成果莫如「永字八法」，雖然它還是殘缺的理論（如：心鉤、鵝鉤、之捺等，這些極為重要的筆畫，只一個「永」字無法包含其中，說明它還是一個不完整的理論。），但其實踐指導意義確是重大的。我們仔細分析「策、勒、弩、趯、側、掠、啄、磔」八字，實際上講的就是一個控筆發力的問題。

由於發力方法的不同而導致鋒變的不同，又由於鋒變的不同而導致點畫的形狀不同。故而才成了「楷書筆法」、「篆書筆法」、「隸書筆法」、行書筆法」、「草書筆法」的五種筆法分類。

五種字體各有各的主要筆法特徵，篆書的「鐵線玉箸」、隸書的「蠶頭雁尾」、楷書的「永字八法」、行草書的「絞轉連綿」等既是。在同一種字體之中，無論其風格是怎樣變化，在點畫的刻畫，或者說在發力方法和鋒變上，都有著非常明顯的共性特徵和個性特徵。《張遷碑》與《曹全碑》比較，共性是「波磔」和「蠶頭雁尾」，區別是一方一圓、一剛一柔。柳楷和顏楷比較，共性是「藏頭護尾」與「八法」，區別是一骨一筋、一峻一朴。

這些差異的形成，無疑是鋒變的結果。

④ 書法的要領是什麼

1、描摹

常用方法：用薄紙（絹）蒙在原作上面依照原來的樣子去寫或去畫。描紅即是其中的一種方法。

2、臨寫

習書者對照書法原帖，在另外一張紙上盡可能和原作模樣一模一樣的書寫出來。

3、背臨

多次臨寫之後，根據頭腦記憶中留下的原作形象，再次書寫出來。

4、創作

依據不斷修正的背臨書寫習慣和書寫風格，重新選擇書寫內容及表現風格，寫出來的新作品。

5、書寫姿勢

學習書法姿勢正確與否很重要，尤其是初學書法的青少年。

6、米字格

「米」字格的用法歷來在書法學習者和愛好者中有分歧和爭議。啟功先生主編的一九八六年出版的《書法概論》中第48頁對「米」字格的說明就有誤差。

7、雙鉤

雙鉤書法之「五指法」（雙苞） 雙鉤，也叫「雙苞」，是執筆的一種方法。

⑤ 學習書法，如何掌握行草書筆法技巧

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我國文字,歷史悠久,應用廣泛,全世界約有四分之一的人口在使用它,除了實用價值外,更兼有藝術價值,因此書法作品常與繪畫並舉,是我國文化的資產，這里有零基礎也能學好的書法課，15天輕松寫出漂亮人生！