smart快速學習方法

① smarthue遙控器與機頂盒學習辦法

需要工具：電視、機頂盒、遙控器、電視遙控器。

一、首先准備好機頂盒，遙控器和電視遙控器。

二、然後按這個電視機的遙控器學習鍵，一直按住三秒的時間，可以看到遙控器的這個紅燈，這時候閃爍了。

三、接下來在十秒內按住電視遙控器的電源鍵，或者是需要學習的這個按鍵這時候紅燈就會一直亮。

四、然後將機頂盒的遙控器與這個電視機的遙控器兩頭正對著，距離需要三厘米左右。

五、這時候再按需要學習的按鍵之後，紅燈閃爍，三下後閃爍，然後就學習成功了。

六、然後再重復就可以選擇其他按鍵選擇好之後。然後再按學習鍵就可以退出。

② 如何有效的提高學習效率

零 導讀

有些時候不是我們不刻苦，也不是我們做題做得少，很多人成績一直提不上去就是因為學習方法和效率出了問題。

每天在不同的學習任務之間奔波，還要針對薄弱科目進行額外的學習，每天兩點一線，一轉眼功夫，暑假黃金復習時間就來到跟前。但是努力卻不見效果，所以最近有個詞特別流行——「假努力」。

以上是一般性的學習時間規律，對於不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。為提高學習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。臨近升學考試正值夏天炎熱天氣，應盡量利用好早晨兩個小時和晚上兩個小時，此段時間空氣涼爽，學習效率肯定不錯。

結語

最後，想跟大家說，不需要過於苛責自己凡事力求完美，降低期待和要求，往往完成比完美更重要。很多人和你有著相同的困難和苦惱，先試著接受自己的狀態，再慢慢根據上文的學習技巧試著逐步調節學習狀態。讓我們保持著一顆進步的心，在這個特殊時期里充實知識，成為更好的自己！

③ SMART分析方法，學習資料，問題求助

目標管理中，有一項原則叫做「SMART」，分別由「Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time－based」五個片語組成。這是訂定工作目標時，必須謹記的五項要點。
s即specific，代表具體的，指績效考核要切中特定的工作指標，不能籠統；
m即measurable，代表可度量的，指績效指標是數量化或者行為化的，驗證這些績效指標的數據或者信息是可以獲得的；
a即attainable，代表可實現的，指績效指標在付出努力的情況下可以實現，避免設立過高或過低的目標；
r即relevant，代表相關性，指實現此目標與其他目標的關聯情況；
t即time－based，代表有時限，注重完成績效指標的特定期限。
Smart是確定關鍵績效指標的一個重要的原則。

④ 讀大學後不知道該如何學習，有什麼好方法嗎

不管做什麼事情，都要有明確的目標，學習也不例外。而目標設定是否合理，直接決定你是否能不斷前進。當下，最流行的目標設定方法就是smart工作法，也稱smart原則。即設定的目標需要滿足下面5個條件：

• 1. 目標必須是具體的（Specific）
• 2. 目標必須是可以衡量的（Measurable）
• 3. 目標必須是可以達到的（Attainable），或可接受的(Acceptable)
• 4. 目標必須和其他目標具有相關性（Relevant），或可實現性（Realistic）
• 5. 目標必須具有明確的截止期限（Time-based）

⑤ 快速進入學習狀態的方法有哪些

進入高效率學習狀態的人，存在以下明顯感覺或特徵：
①記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。
②每天的學習處在一種亢奮的狀態中，遇到疑難問題如獲至寶。
③解題、記憶覺得極其順暢，學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣。
④充滿著自信，並且感覺自信心不斷膨脹。
⑤從不低看自己，能不斷吸收他人長處為自己所用。
⑥感覺沒有什麼東西可以阻擋自己的學習腳步。
⑦發現問題總期待能在最短時間內予以解決。
二、怎樣才能進入高效率學習狀態
1．學習上要有明確的學習計劃表
拿到學校的課程表後，便能模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，並盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什麼書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科目學習上一般兼顧到學習的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。每一天所安排的時間和內容都應能兼顧當天的課堂學習內容，又能兼顧到第二天的新內容，力求使每一科都有保證的學習時間，不要出現明顯的偏科現象，數理化三個學科安排上盡量不要出現隔天安排現象,也不要擠在一起安排，中間可安排一些識記類學科以緩解緊張的思維。訂下學習計劃表後，能盡量排除干擾雷打不動地執行，學習情緒和學習計劃不受學習成績波動影響。為防止偶遇不可避免的外界干擾（如別人請酒、朋友偶而拜訪），而把某一科學習時間沖掉，最好將星期六晚上或星期天上午設定為一個學習彌補調節時間點，為自己准備一個彌補時間。當然，能在近一兩天內擠出一些時間補上則更好。
2．要有保證且合理的睡眠時間
有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環節才能有保證。
早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鍾，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦（可側重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀），盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。
中午要盡量午睡40到50分鍾左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環節。為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧鍾來提醒自己。在家睡不著，可提早到學校，看看一會兒書，然後伏睡半個鍾頭（冬天伏睡要注意防著涼）。
大多數學生在中午沒午睡的情況下，下午三點左右人坐著不動易進入淺睡狀態，上課注意力容易分散，加上下午三點左右學校時常安排物理、化學、生物、地理等需要動腦思考的科目，因而學生課堂吸收率普遍極低。如果靠自己課後弄清楚相關內容，時常要比別人多花費兩到三倍以上時間，且知識運用還很難熟練，因而學習效率時常達不到別人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六點到八點這段時間內人又會進入淺睡狀態，而這段時間是課外學習時間中邏輯運算思維高峰期，當人有睡意時，這一高峰期便容易被錯過，這對數學、物理、化學、地理等學科學習極為不利。
若在晚上六點到八點這段時間里伏睡一下，不但容易把其中一兩科的學習時間沖掉，同時又會使邏輯思維時間延後，使得晚上十一點後很難入睡，直接影響睡眠質量。很多學生還會因此而在第二天上午9點左右再次進入淺睡狀態，許多學校數學課常安排在這段時間上，因此數學科學習容易受到影響。長期這樣下去，學習上不可避免會出現惡性循環狀況，學生個人也會感覺自己總跟不上別人，數學、物理、化學、生物、地理這幾科學習會感覺越來越吃力，越來越力不從心。許多家長感覺特別奇怪的是自己孩子初中數理化基礎非常好，為什麼一到高中便學不好，經過家長會點撥一下才發現自己孩子忽略了這一點。
每天晚上能好好鑽研三～四科，每科安排四十～六十分鍾就足夠了，切不可在一科上花過多的時間。個別題目一看就會可以跳過去不做，這可為需要深入動腦的地方多騰出一些時間。要避免數理化等需要邏輯運算思維的學科一個晚上只安排專攻一個學科，雖然表面上看學習很有成效，但練習量過多，不便於識記，還會沖掉其它科學習時間，造成明顯偏科現象。還要避免數理化學科連續性安排（即一個接著一個），讓頭腦沒有休息和緩解的機會。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學得一定很淺，思考問題也無法深入，這也等於白花時間。晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以後非常難入睡，這容易影響第二天的學習。而有些體力和精力不濟的人學習到十一點半左右已身體睏乏，再也無法接受知識。可以說晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。
每天晚上學完二科（尤其是動腦量大的學科）後，應安排十分鍾左右的休息時間，這個時間不要呆在教室或房間里，最好到靜靜的校園里或房子外大路上散散步，這樣做既可以借機休息一下，又可以幫助你理一下學習頭緒，許多新奇的思路、方法往往可以在這時候萌生出來（平時遇到難題時不妨也這樣散散步，通過散步來思考解決難題）。一直坐在教室不動，連續性看書做作業，表面上時間抓得緊，但所學的內容容易被後面所學的內容沖淡，吸收力極差。每天晚上十分鍾左右的休息時間是值得任何一個人投入的，一天里沒有機會鍛練的人也可以利用這一時間鍛練一下。
晚上學習時間的安排上要注意思維科（數、理、化）與識記科（語、英、史、地、生）插開，睡前不要安排思維科練習和閱讀，只適於閱讀一些課外內容，這樣容易入睡。
晚上有上學校自修的學生，要有根據老師下班調節學習科目順序的意識。當晚數學老師下班，數學科就要盡量安排在前面，遇到問題無法解決就可先問老師。若安排在後面，等想問老師時老師已回家了，這容易失去與老師交流和探討的機會。
如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上肯定存在問題，學習效率一定很低。許多原本基礎較好的同學就因為不注意這一點而在高考中失利。如果出現這種情況，一定要重新調整自己的學習時間和休息時間，上課時能精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內容。大多數人70%知識是靠課堂吸收的，30%知識才靠課余時間吸收。
如果感覺一周學習很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，這樣做身心既可得到充分休息，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有過長時間緊張激烈的活動，這容易造成此後二三天時間內身體過度疲勞，上課注意力也難以集中，極大地降低課堂吸收效率。

⑥ 自學要怎麼學，怎樣提高自主學習的效率

自學是比較難的，會遇到各種各樣的問題，比如沒有人督促你、沒有人指導你、沒有時間等等，學習完全由自己掌握。所以學會如何學習是很重要的。

閱讀效率低有很多原因：①比如「回讀現象」（遇到不會的信息，立刻倒退、回頭讀，這種做法會嚴重破壞學習速度），想加快閱讀信息的速度，更好一點的方法是先讀完一遍，遇到不懂之處先做個標記，第二次再重新鑽研。②比如讀書的時候「逐字逐句」的閱讀習慣，想要提高閱讀效率，就要訓練擴大自己的視幅，一眼看一個詞群、一個意群、一個句子、甚至一個段落，並在閱讀過程中根據實際情況進行變速閱讀。③再比如閱讀基礎差，書中大量的內容對你來說都是新知識，每一個知識都需要思考半天才能明白，因為讀不懂、讀不進去，所以效率比較低。這種情況是每個人都會經歷的過程，多讀就好了。

如果是學習掌握某項技能，只是理解和記住知識還不夠，還要經過大量練習，對技能進行打磨。就比如剛說的「快速閱讀的能力」，知道了快速閱讀的原理、訓練方法還不夠，還要根據你從書中學到的方法自己摸索練習（或者直接藉助如「精英特速讀記憶訓練軟體」進行練習），這樣你才能逐步掌握快速閱讀的能力。

搞清楚了為什麼要學、以及如何學，對目標、對時間、對自己有了清晰的認識，掌握了高效的學習方法之後，就可以制定具體的學習規劃及安排了。為了讓制定的計劃更具有可行性，做計劃的時候要考慮一下smart原則，也就是你的目標計劃要「具體、可衡量進度或成效、可以達成（不能好高騖遠）、具有一定的相關性、有截止期限）。

⑦ 求smart原則的學習目標

SMART原則是在外企中普遍適用的「個人績效目標」考核方案，該原則是在工作目標設定中，被普遍運用的法則。S就是specific：意思是設定績效考核目標的時候，一定要具體，也就是目標不可以是抽象模糊的。M就是measurable：就是目標要可衡量，要量化。A是attainable：即設定的目標要高，有挑戰性，但是，一定要是可達成的。R是relevant：設定的目標要和該崗位的工作職責相聯系。T是time-bounding：對設定的目標，要規定什麼時間內完成。SMART原則在家庭教育中也非常適合為孩子設定一段時間內的學習目標。學習目標的設定，首先要具體，即specific。例如在新學期中，學生為自己設定的目標是學習取得進步，這個就屬於太抽象模糊的。如果以前學生的英語成績總是80多分，在新學期可以設定目標：在新學期英語成績提高到90以上，這樣才是具體的，便於檢驗。學習目標的設定，其次要量化，即specific。不量化、不可衡量的目標設定是完全沒有意義的，例如每天讀英語課文。這樣的目標就沒有量化，可以修改為每天早上起床後讀英語課文20分鍾，這樣目標量化了，就便於檢查，督促孩子的學習。學習目標的設定要略高於學生的現有水平，通俗來講就是設定的目標不能讓學生伸手就夠到，也不能讓學生怎樣都夠不到，一定是讓學生跳一跳能夠到的。例如，要求學生每天背5個新的英語單詞，一個月即150個新的英語單詞，不可能要求學生百分之百的全部記住，也不可能要求學生只掌握60個就行了。開始階段，可以要求學生每月背會100個，慢慢的提高目標達到120到130個，這樣才是有挑戰性，但是也可達成的。最後，對學習目標的設定一定要規定具體的完成時間，體現目標的階段性。到了完成的時間，家長與孩子共同為完成情況進行打分，這樣才能使孩子不斷的進步，注意一般時間不要過長，可以以月為單位，或者以學期為單位。

⑧ 如何才能提高學習效率

1、把注意力放在需要的地方。比如你覺得自己哪個科目學起來較為吃力，就在哪個科目上花更多時間和精力。

2、確定學習目標和計劃。學習中學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性地制定學習任務，一一的去落實。
3、向自己提問。針對學習內容提問時，強調事件、原因、方式、時間、地點和人物。你可以一邊閱讀或學習，一邊提問。回答這些問題有助於理解和記憶閱讀材料，因為自問自答就是加深記憶的過程。那些能在你腦中留下印象的內容才更有意義，所以更容易記住。
4、做作業時，先從難的科目入手。比如，你有化學、數學、英語和語文作業。如果你覺得化學難，那就先從化學作業開始做起。難度大的作業應該趁著頭腦清醒的時候完成。
5、掌握好的記憶方法 。為了讓學習記憶變得簡單起來，一些記憶技巧對學習記憶也是有幫助的，比如諧音法、圖像法、聯想法、結構法等等。比如我練習過的《精英特速讀記憶訓練軟體》，其中的「編碼定位記憶」就用到了諧音轉化記憶、意義轉化記憶、形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶，思維導圖就是一種結構式的記憶。這些方法在特定內容的記憶上有很好的幫助。
6、發展批判性閱讀的技能 。當學生升入高年級後，需要應對更加繁重復雜的閱讀任務。如果閱讀技巧欠缺，無法辨別文中的重要信息，學生就會感到壓力和負擔，學習成績也會受到影響。所以，學生需要有意識地加強在閱讀中尋找重要信息的技巧。閱讀能力比較薄弱的學生可以尋求幫助，改變這一現狀，比如我剛提到的精英特速讀的快速閱讀技能，對快速抓取書籍要點有很好的幫助，或者尋求老師同學的幫助等等。
7、加強應試能力 。考試成績不理想並不意味著學生對於知識點的理解不到位，或者解題技巧欠缺。也許學生對某個知識已經理解了，但考試時臨場發揮欠佳。應試的策略包括：在考試前復習時，區分知識點的重要程度；應對考試時的緊張感；合理安排答題時間，以完成所有題目。
8、尋求幫助。當面臨某個學習任務卻毫無頭緒的時候，千萬不要默不作聲，就此放棄；你應該向他人尋求幫助。

⑨ 面對學習漫無目的孩子，用SMART原則能管用嗎

開學一個月了，月考的成績也是新學期父母們很關注的部分。馮麗家的孩子成績變化不大，一直是班裡中游的位置。馮麗的老公打趣說：「這成績比上不足比下有餘，可以可以！」而馮麗卻覺得孩子學習缺乏動力，再這樣漫無目的的學習下去很容易連中游都站不住。

於是，馮麗給孩子報名了輔導班，孩子對於輔導班的安排情緒波動並不大。孩子說：「不去輔導班也要在家學習，每天都是學習，我都不知道是為了什麼！」 馮麗看到孩子這么沒有學習積極性，便引導孩子說：「學習好才能考大學，才能實現人生價值！」孩子爭辯說：「爸爸說了，大學生也有找不到工作的！」一句話懟得馮麗不知如何反駁。

⑩ 什麼是SMART分析法

SMART分析法——是指在制定目標的時候所應該遵循的五項原則。

S—Specific，目標一定要確定（specific) 不能夠模糊；

M—Measurable，目標的可度量性。制定的目標一定是可以度量的，如某人制定的目標是「成為成功人士」 這個目標就是不可度量的。什麼是成功人士，包含的因素太多。而「成為年薪10萬的成功人士」 這個目標相對來說就是可以度量的；

A－Attainable，目標的可實現性；

R －result-based目標應該是結果導向型的；

T －Time-based目標是有實效性的。

(10)smart快速學習方法擴展閱讀：

原則解釋：

1. 績效指標必須是具體的（Specific）

2. 績效指標必須是可以衡量的（Measurable）

3. 績效指標必須是可以達到的（Attainable）

4. 績效指標是要與其他目標具有一定的相關性(Relevant)

5.績效指標必須具有明確的截止期限（Time-bound）

無論是制定團隊的工作目標還是員工的績效目標都必須符合上述原則，五個原則缺一不可。

制定的過程也是自身能力不斷增長的過程，經理必須和員工一起在不斷制定高績效目標的過程中共同提高績效能力。

目標管理指導思想上是以Y理論為基礎的，即認為在目標明確的條件下，人們能夠對自己負責。具體方法上是泰勒科學管理的進一步發展。它與傳統管理方式相比有鮮明的特點，可概括為：

1、重視人的因素。

目標管理是一種參與的、民主的、自我控制的管理制度，也是一種把個人需求與組織目標結合起來的管理制度。在這一制度下，上級與下級的關系是平等、尊重、依賴、支持，下級在承諾目標和被授權之後是自覺、自主和自治的。

2、建立目標鎖鏈與目標體系。

目標管理通過專門設計的過程，將組織的整體目標逐級分解，轉換為各單位、各員工的分目標。從組織目標到經營單位目標，再到部門目標，最後到個人目標。在目標分解過程中，權、責、利三者已經明確，而且相互對稱。

這些目標方向一致，環環相扣，相互配合，形成協調統一的目標體系。只有每個人員完成了自己的分目標，整個企業的總目標才有完成的希望。

3、重視成果

目標管理以制定目標為起點，以目標完成情況的考核為終結。工作成果是評定目標完成程度的標准，也是人事考核和獎評的依據，成為評價管理工作績效的唯一標志。至於完成目標的具體過程、途徑和方法，上級並不過多干預。所以，在目標管理制度下，監督的成分很少，而控制目標實現的能力卻很強。