快速治高血壓的方法

㈠ 降血壓的茶功效和用量

降血壓的茶功效和用量

降血壓的茶功效和用量，現今生活中，許多人因為飲食習慣或者其他原因，導致高血壓，而高血壓對人來說危害很大，人們為了降壓，會選擇喝降血茶。下面介紹降血壓的茶功效和用量！

降血壓的茶功效和用量1

1、菊花茶： 所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶： 山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶： 中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良葯。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的'水，煮沸放涼後代茶飲用。

4、槐花茶： 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、首烏茶： 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鍾後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

6、葛根茶： 葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

7、蓮子心茶： 所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

8、決明子茶： 中葯決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

9、桑寄生茶： 中草葯桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鍾後飲用，每天早晚各一次。

10、玉米須茶： 玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

降血壓的茶功效和用量2

1、羅布麻茶

羅布麻茶 是新疆特產的一種茶，它的營養價值非常高，含有多種生物鹼、維生素、膳食纖維等成分，可以以幫助清除體內的毒素，降低血壓，增加血管的彈性，預防心腦血管疾病，因此建議大家每天泡羅布麻茶來喝。

2、葛根茶

葛根是一種常見的中草葯材，長期堅持泡葛根茶可以降低血壓、血脂，調控血糖，對身體有很大的好處。

3、荷葉茶

夏天的時候可以泡荷葉茶喝，荷葉茶的味道很清爽，含有豐富的維生素等營養物質，能夠降低血壓。

4、槐花茶

槐花茶味道清香，對於降血壓保護心臟血管有很大的幫助。

5、杜仲茶

杜仲茶能夠舒張血管，因此可以有效地降低血壓，大家可以堅持喝杜仲茶。

6、玉米須茶

在吃玉米的時候可以把玉米須留下來煮水喝，它具有降低血壓，活血、擴張血管的作用，營養價值很高。

7、山楂茶

山楂茶的味道酸酸甜甜的，既可以降低血糖，還可以擴張血管、降低血壓，同時還可以促進消化吸收，對身體有很大的好處。

8、蓮子茶

用蓮子泡茶喝雖然味道很苦澀，但是它可以強心安神，降低血壓，並且還可以降低血脂，對身體有很大幫助。

9、菊花茶

菊花茶具有良好的清熱解毒、平肝明目的效果，並且還可以輔助降低血壓，預防治療動脈粥樣硬化等疾病。

10、決明子茶

喝決明子茶能夠明目、降血壓，因此可以作為日常的飲用茶，它可以輔助治療高血壓引起的頭暈耳鳴等並發症。

㈡ 有什麼偏方可以治療由於緊張引起的高血壓

高血壓可出現不同的症狀，應根據具體情況具體食療之，不可亂用食療方。現推薦幾則供試用。
(1)頭暈目眩、頭痛面赤、心悸氣粗者，選用海帶30g，冬瓜150g，薏米12g，白糖少許調味。以上各料洗凈，加水適量煮作湯飲。每天一次，重症者可早晚各一次。在食時，可加少許白糖調味。
(2)耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠多夢者，選用豬膽汁120g，綠豆粉60g。將膽汁、綠豆粉混合拌勻，晾乾研末，每次服6g，每天2次，早晚服。
(3)食慾不振、面色蒼白、頭暈目眩、肢冷無力者，用鮮葛根60g，粳米60g，沙參、麥冬各15g。先將葛根洗凈，去皮切塊，與沙參、麥冬共浸一段時間，攪成漿，靜止沉澱後取其粉，再曬干備用，每日將此粉15g加粳米熬粥服用。
(4)煩躁易怒、口苦口乾、便秘尿黃者，選用芹菜連根60g，粳米60g。芹菜全株帶根洗凈切段，粳米先加水適量煲粥，芹菜後下，將好時加鹽少許調味。每天早晚服。
(5)健忘易倦、面頰潮紅、小便黃赤、大便秘結者，可選用淡菜20g，松花蛋一個，先將淡菜洗凈，焙乾研末，每晚用松花蛋蘸淡菜末服用。
(6)心悸、腰腿酸軟、夜多小便、失眠多夢者，可選用鮮豆漿2碗，粳米60g，冰糖少許。以豆漿代水加粳米煮粥，粥好後加糖調味。每天早晚飯前服用。
(7)因高血壓眼底出血者，可選用黑木耳6g，洗凈，清水浸泡一夜。放鍋內蒸一小時，加冰糖適量，睡前服，一個療程為12天。需連續服用，配合葯物可取得良好的療效。
(8)頭昏眼花、眩暈耳鳴者，每天選用菊花150g，炒食或煮湯吃。要常服用。

㈢ 血壓高吃什麼食材降的快

日常生活中常見的降壓食物有以下十種：1、芹菜，有保護血管和降血壓的功效。2、蔥，常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效。3、洋蔥，有降血脂、降血壓的作用。4、蒲靈芝，用於泡水，有降壓作用。5、醋，對血壓高和血管硬化的人，常喝醋可以降低血壓，保持血流通暢。6、海帶，能防止脂肪在動脈壁沉積。常用海帶燉豆腐有利降壓。7、花生，用花生仁，帶紅衣的花生仁浸醋一周，早晚服用，一周後可使血壓適量下降。8、黑木耳，用清水將黑木耳浸泡一夜，蒸一到兩小時，每天服用可治高血壓、血管硬化等。9、綠豆。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓、減輕症狀，而且常吃綠豆，還有防止血脂升高的功效。10、羅布麻茶，羅布麻泡茶喝對高血壓、高血脂均有很好的療效，同時還可以改善頭暈、睡眠質量差等症狀。降壓食品雖然可以保護血管和降低血壓、血脂，預防血栓，但這些葯物並不能代替葯品，在治療高血壓的過程中，只是起到輔助的作用。能降低血壓的食物有菠菜(富含葉酸，而人體缺乏葉酸容易忘記和焦慮)大蒜(能消除疲勞焦慮)，雞(能使精神振奮)，牛奶，南瓜(維生素B6和鐵)，這些都能提供大腦的營養。等等。

㈣ 喝什麼茶可以降血壓

1.菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

3.首烏茶：首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鍾，待溫涼後當茶飲用，每天1劑。

4.荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良葯。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

5.三七茶：取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。

6.鉤藤茶：取鉤藤15克、天麻15克，水煎15分鍾(不可超過20分鍾，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。

7.羅布麻茶：抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。減少毛細血管脆性，即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態，減輕心臟負擔，無意中也保持了心胖的年輕態。

8.杜仲茶：以杜仲植物杜仲的葉為原料，在杜仲葉初長成或生長最旺盛時，其中嫩芽杜仲茶品質最高。具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，減少高血壓並發症的發生。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72ae058e760d92a2834349bbb8b"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72ae058e760d92a2834349bbb8b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.lostcanyon.org/way_1b4c510fd9f9d72ae058e760d92a2834349bbb8b"/>

(4)快速治高血壓的方法擴展閱讀：

降壓茶的主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康。這些茶兒童不宜。具體功效如下：

1.降血脂，降血糖，平衡血壓，減肥胖，改善睡眠，消除胸悶，治白發，治療偏頭痛，鎮靜功效；

2.維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成；

3.純天然草本精華，具有安神養性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；

4.清除人體日常生活中攝入的激素類，化學類葯物所積淀的毒素，調節人體內分泌；

5.消除亞健康。

㈤ 家庭降血壓最好的方法

由高血壓引起的中風和心臟病發作，佔中風和心臟病發病率的七成。那麼，在日常生活中有什麼降血壓的 方法 嗎?下面我就和大家介紹家庭降血壓的方法，希望對各位有幫助!

家庭降血壓最好的方法一
1.每天一杯紅菜頭汁

發表在權威雜志《高血壓雜志》的一項研究發現，一杯250毫升的紅菜頭汁可以使高血壓患者血壓值下降近7%。紅菜頭汁含有豐富的有機硝酸鹽，可以起到降壓的作用。研究人員還發現，吃高硝酸鹽食品，例如芹菜、捲心菜和菠菜，可以起到降壓作用。

2.每周一次慢跑

哥本哈根一項心血管方面的研究通過對兩萬名年齡在20-93歲的受試者進行觀察，發現每周慢跑一個小時就可以延長大約6年的壽命。研究表明慢跑具有多重健康功效，可以增加氧氣吸入量以及降低血壓。

3.多吸入負氧離子

負離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩定性增加，保持血液的正常健康狀態。臨床實驗表明：負離子可有效擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，從而對緩解心絞痛，恢復正常血壓有良好效果，通過心電圖X線發現，負離子可有效改善心功能和心肌營養不良狀況。等同於大自然的空氣負離子是小粒徑負氧離子也叫輕離子或小離子，也有資料稱其為生態級負氧離子。具有遷移距離遠、活性高的特點，對人有益的是小離子，也稱為輕離子，其具有良好的生物活性只有小離子或稱之為小離子團才能進入生物體隨著科技的發展，生態級的小粒徑負離子生成技術已經問世。負離子轉換器技術已經有效克服了傳統負離子生成技術的瓶頸，能生成等同於大自然的小粒徑、高活性負離子。

4.多吃香蕉

最近刊登在《英國醫學雜志》網站上的一篇論文指出，常吃含鉀量豐富的食物，例如香蕉，以及減少鹽的攝入量可以延長壽命。鉀是一種重要的礦物質，它可以控制人的體液平衡以及降低血壓。英國心臟基金會高級飲食學家維多利亞•泰勒說，每天吃五份水果和蔬菜，就可以確保體內攝入足夠的鉀。其他鉀含量較高的食物還包括豆類、魚類、貝類、堅果、種子以及牛奶。

5.少鹽

體液中鹽量增多，會使動脈血量增多，血壓增大。英國血壓協會專家指出，少鹽並不是單純的減少食鹽的攝入，還要少吃加工食品，例如餅干、早餐麥片、快餐以及熟肉，我們攝入的鹽量80%來自於這些食物。科學的鹽量為：100克食物中最多不超過1.5克，最少不少於0.3克。
家庭降血壓最好的方法二
第一、避免過飽

在預防高血壓上飲食是密切相關的環節，高血壓飲食上特別是要低鹽，低鉀，低脂飲食。飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。

第二、不吃甜食

食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;而高血壓患者要禁止吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。

食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。咸(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、腌製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。可以適量的進食富含鉀的食物，因為含鉀的食物在進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用。

含鉀食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。

第三、多吃魚

多吃魚，綠色蔬菜，瓜果，適量的補鈣，補鐵，補充機體的水分，這些 措施 有助於預防高血壓的產生。不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為在現代研究調查發現每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡每天吃1-2隻蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。

多吃些富含鈣的食品也是有一定的降血壓功效，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。

第四、多吃含鐵食物

研究發現老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。

此外，茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子。而茶葉中還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉(相當於2-3杯袋泡茶)沖泡，長期服用，對人體有益。
家庭降血壓最好的方法三
1.幹活“慢”半拍。

突如其來的任務,很容易使人壓力倍增,血壓值也跟著猛長。美國加州大學的一項研究提醒我們,此時不妨先把任務暫時放一放,整理好思路再開始。

2.經常快步走。

研究發現,高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鍾,每周至少5天。

3.閉上眼睛。

電腦、電視、書報……接受的信息量太多太雜,也會讓我們的心臟和大腦不堪重負。此時不妨閉上眼睛,把自己隔離起來,配合深而慢的呼吸,有助於減輕應激反應,使血壓心率平穩。

4.聽古典音樂。

義大利佛羅倫薩大學的研究發現,每天聽30分鍾舒緩的音樂,如古典音樂、鋼琴曲、模擬大自然的聲音等,收縮壓可降低3.2毫米汞柱;堅持一個月,收縮壓可降低4.4毫米汞柱。 5.治療打鼾。

美國亞拉巴馬大學研究人員發現,很多阻塞性睡眠呼吸暫停患者醛固酮水平偏高,進而引起血壓升高。專家建議,別把打鼾不當回事,越早治療對血壓越好。

6.多吃山芋、土豆。

美國西北大學醫學院教授琳達?凡?霍恩表示,山芋等富含鉀的蔬果有助於降低血壓,西紅柿、橙汁、土豆、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄乾等都是富鉀食物

7.少量飲酒。

美國哈佛大學醫學院附屬醫院的一項研究發現,與滴酒不沾相比,少量飲酒的人血壓維持得更好。建議女性每日飲酒不超過1杯(相當於340克啤酒、142克紅酒或42.5克白酒),男性不超過2杯。

8.換個咖啡品種。

很多人離不了咖啡的香濃味道,可500毫克咖啡因(相當於三大杯咖啡)會導致血壓升高4毫米汞柱。因此,改成喝脫咖啡因咖啡,是個一舉兩得的好辦法。

看了“家庭降血壓最好的方法”的人還看：

1. 快速降血壓最好的方法

2. 中醫降血壓最好的方法

3. 日常降血壓的方法

4. 心臟病發如何急救

㈥ 吃什麼降血壓最快最好

您好！
問題分析：高血壓的話是會導致一系列的心血管疾病的，嚴重的話是會導致腦出血的,飲食的話主要是低鹽飲食，嚴密監測血壓。
康復指導：食療的話經常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，綠豆，西紅柿等食物,可降低血壓，中葯治療的話可以選擇漢防己，鉤藤，葛根，羅布麻，黃連，西葯的話最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服。
感謝您關注問病網，祝您健康！

㈦ 高血壓患者在生活中喝什麼花茶能幫助降壓

眾所周知，高血壓是中老年人常見的一種疾病，目前高血壓的發病人群逐漸上升，高血壓一旦產生，患者需要終身服用降血壓葯物來維持血壓的平穩。高血壓患者除了長期服用葯物控制血壓以外，生活中多喝一些花茶也能幫助降血壓，那麼，高血壓患者在生活中喝什麼花茶能幫助降壓呢？

高血壓患者多喝具有降血壓的茶，對血壓的控制和治療有很好的療效，此外，高血壓患者也可以多吃些具有降壓效果的水果，保持良好的心情，避免情緒波動大，使血壓升高，加重病情。

㈧ 高血壓怎麼治

你所說的這個情況應該按照病人具體的實際情況而定。一般來說，應該根據病人的高血壓的嚴重程度，然後選擇合適的葯物。目前來說真的與老年性高血壓來說。首先應該口服葯物控制血壓。清淡飲食為主。戒煙戒酒。同時應該有一定的運動。保持身心愉快。

㈨ 如何降血壓

注意勞逸結合。要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在於早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現並發症就為時過晚。總的說來，血壓大於正常高限（收縮壓為130—139mmHg或舒張壓為85—89mmHg）的人中，約有41%將在4年內發展為長期高血壓。所以血壓大於正常高限的人群也應接受降壓治療。由於大腦皮質過度緊張是發生高血壓的重要因素，因此，建議在生活上高血壓病人要結合病情適當安排休息和活動，每天要保持8小時睡眠與適當的午休，並輕松愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步，這對絕大多數高血壓病人都是適宜的。當然適當地做廣播體操，打太極拳，對保持體力，促進血壓恢復也十分有好處。輕、中度高血壓病人騎自行車、游泳也未嘗不可。注意保持大小便通暢，養成定時排便的習慣，老年人及重度高血壓病人，最好在醫生指導下安排活動，切不可逞強斗勝，貪一時快活而造成終身遺憾