快速追奶的方法

Ⅰ 快速追奶的正確方法

1.花生大米粥

原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。

製作：先將大米放入鍋里煮粥，熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

營養小秘密：

花生仁性平味甘，可以醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳、止血及補血的功效。

2.鯽魚鮮湯

原料：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。

製作：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。

營養小秘密：

鯽魚能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之功效；通草也可通氣下乳，與鯽魚相配時效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。

3.絲瓜肉片湯

原料：絲瓜1個，洗凈去皮切片。

製作：豬肉100克，切片。用少許鹽、料酒、澱粉給肉片上漿；鍋內放少許油，七成熱後下入肉片煸炒，肉片發白後放入絲瓜片，再煸炒片刻，加入適量水，開鍋後加鹽、雞精調味即可。

營養小秘密：絲瓜是涼性食物，有清熱解毒，涼血利尿，化痰通便的功效。對於暑熱煩渴、咳嗽、水腫、乳汁不通有食療作用。因其性寒滑，所以多食後易引起滑腸腹瀉。

絲瓜中還含有皂苷，有止咳祛痰和抑制肺炎的作用。其含有的蛋白質、脂肪、澱粉、糖類、維生素、胡蘿卜素以及礦物質豐富。絲瓜和肉片同煮，可以使營養更全面，老幼皆宜食用。

(1)快速追奶的方法擴展閱讀：

母乳喂養時怎樣判斷奶水是否夠寶寶吃：

1、看寶寶排便量和排尿量

1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便，每天要尿濕6-8次，小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。

2、看乳房狀況

在餵奶之前，媽媽感覺乳房脹滿，餵奶時有下乳感；餵奶後，乳房變得柔軟，則媽媽的母乳基本足夠。

3、看寶寶吃奶的狀態

寶寶在吃奶時，可以聽到「咕嘟、咕嘟」的吞咽聲，吃奶後，寶寶表現出明顯的滿足感；寶寶不吃奶時，精神狀態也很好，感覺很滿足、很快樂；2個月以內的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。這些都表明奶量是足夠的。

4、看寶寶生長情況

這也是最重要的一點，看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0-3個月的寶寶每周體重增加量應該在150克以上；3-6個月的寶寶，平均每周增加105克。如果寶寶體重增長過少，則可能母乳不夠，需適當添加奶粉。

Ⅱ 如何有效追奶

如何有效追奶

如何有效追奶，母乳是寶寶最好的食物，但有部分媽媽在哺乳期，感覺自己的奶水似乎越來越少，奶水少的話就不能滿足寶寶的需求了，所以這個時候就會進行追奶，那麼如何有效追奶？

如何有效追奶1

快速追奶方法一

多吃下奶的食物，而且回奶的東西寶媽別碰。長時間堅持喝水，天天保證兩千毫升以上的飲水量。氣血虛或許陰虛是女性最常見的表現，有這些表現的寶媽一定要先調理好身子再追奶，不然怎麼追作用都不明顯。補氣血虛的催奶湯能夠給寶媽滋補的。

快速追奶方法二

寶媽要堅決根絕拿奶粉當退路，寶媽千萬不要想著沒有奶水，還有奶粉做備選，不拿奶粉當退路，就當沒有了奶粉而是要盡力，盡力，再盡力！想著毒奶粉事件，不害一萬就怕假如自個買中的那一罐即是毒奶粉呢。

快速追奶方法三

像喂新生兒那樣頻頻哺喂，一天內喂十多次以上，假如有條件，組織幾天時間，讓孩子不離自個身體，把孩子成天抱在懷里，一有時機就餵奶; 這么堅持三天，必定收效;喂完一邊胸部，假如孩子哭鬧，寶媽不要急著給奶粉，最好是不要放棄換一邊持續喂。

追奶要注意什麼

1、正確的銜乳姿勢：寶寶的嘴巴夠大、下唇外翻、舌頭超過下牙齦，下巴抵住媽媽乳房，頭向後仰著，身體貼緊媽媽的身體，擠壓的是媽媽的乳房，而不是嘬著一點點的乳頭。

2、混喂的媽媽在追奶過程中慢慢循序漸進減掉配方奶最好。要知道，一旦混喂持續，乳頭混淆很難矯正，必然走向全奶粉。

3、判斷寶寶吃飽與否不僅要看尿量，還要看體重，看大便，看喂養 。

4、母乳里的營養並非完全受媽媽飲食的影響，但是媽媽在哺乳期的飲食也是不可忽視的問題。

如果想追奶，在飲食上也要多加註意，許多食物都具有催奶的作用，比如說豬蹄、韭菜等等，寶媽平時可以多吃些。在哺乳期間，寶媽的飲食不能太辣太咸，不然寶寶容易缺水，也容易上火，對他們的身體都有不利影響。所以為了寶寶的安全身體健康著想，寶媽一定要剋制自己的口腹之慾。

如何有效追奶2

一、多喝湯湯水水

多喝水，確實很大程度上保證了我們母乳的充足，因此，我們正常哺乳的媽媽每天需要保證攝入3.8L的水分。（其中包括：純白開水2L、蔬菜湯300ml、牛奶500ml、其他分成三份，包括肉湯、米湯、薏米湯各一碗)。

而有些媽媽在產後乳腺沒有通暢的情況下急於下奶，喝了許許多多油膩的湯水導致堵奶甚至急性乳腺炎。

所以，正確的.喝水方法是，小口飲水，喝溫水，每次哺乳後都應喝一大杯水。在保證水分攝入充足的情況下，我們的母乳會越來越多的。

二、將乳房排空

許多媽媽著急請一些通乳師為自己追奶。請過通乳師的媽媽也知道，通乳的方法就是催乳師給自己用手，把乳房排空。

其實按摩也是追奶的一種方法。而這種按摩並不需要通乳師為我們暴力的按揉。只要每次哺乳前做到到「點」、「揉」、「按」、「提」、「敷」

五個步驟，寶寶在每次吃奶時也會幫助媽媽將乳房中的奶吃空。

如果乳房特別大，或者吃不空的媽媽可以用吸奶器將乳房排空。媽媽的乳腺會越來越通暢，奶量也會越來越大。

三、夜間用吸奶器排奶

夜間是泌乳素分泌最旺盛的時候，也是寶寶需要奶量最少的時候。所以追奶的媽媽一定要利用好這個時間，去為寶寶追奶！

具體的就是在寶寶夜裡吃過奶之後用吸奶器把乳房排空。如果寶寶可以一覺睡4-5個小時，也堅持2-3小時把乳房裡的奶吸空。這樣我們的大腦就會知道奶不夠吃，從而達到追奶的目的。

四、針對性選擇催奶食譜

1、氣血兩虛型

因產後大出血而奶水不足的麻麻，可用豬腳、鯽魚煮湯，另可添加黨參、北芪、當歸、大棗等補氣補血葯材催奶。

2、痰濕中阻型

肥胖、脾胃失調的麻麻，可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯。另外，可吃點陳皮、蒼術、白術等具有健脾化濕功效的食材來催奶。

3、肝氣郁滯型

性格內向或有點產後抑鬱的麻麻，建議多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒緩情緒。另外，用鯽魚、通草、絲瓜絡煮湯，或豬蹄、漏蘆煮湯，可達到疏肝理氣通絡的功效，有效下奶。

4、血淤型

惡露排出不暢，斷斷續續的麻麻，可以喝生化湯，吃點豬腳姜、黃酒煮雞、客家釀酒雞等。還可用益母草煮雞蛋或煮紅棗水。

5、腎虛型

孕期，產後常有耳鳴的麻麻，可以吃麻油雞、花膠燉雞湯、米湯沖芝麻。

6、濕熱型

舌苔厚，舌頭邊緣齒痕明顯的麻麻，可以喝豆腐絲瓜湯等具有清熱功效的湯水來催奶。

如何有效追奶3

注意保持正確的飲食才能有效追奶。

寶寶八個月了，很多寶媽們再也受不了長時間清湯為主的飲食，開始吃重口味的食物，偏辣偏咸，這樣肯定是無法追奶成功的。想有效追奶，就必須每天保證飲食清淡，除了喝湯，還要保證一定的飲水量。

給胸部做正確護理。

寶寶八個月想有效追奶，就要堅持給胸部做正確的護理。每天用熱毛巾給胸部做按摩和熱敷，促進血液循環，可以讓乳汁分泌保持正常。還要每天清洗乳頭，保持其彈性。

追奶技巧。

寶寶八個月想有效追奶，就要掌握追奶的技巧，平時寶寶精神好的時候，可以抱著寶寶餵奶，一定要增加寶寶吸食母乳的頻率。不到萬不得已，不要用奶粉和母乳混合喂養的方式。

良好的生活習慣才能有效追奶。

寶寶八個月想有效追奶，一定要保持良好的生活習慣，首先就是要保證充足的睡眠時間，工作上和生活上的瑣事能放就放一放，及時給工作上和生活中的壓力解壓。

藉助工具有效追奶。

寶寶八個月想有效追奶，如果寶媽們已經上班了，那就不能總是抱著寶寶餵奶了，這個時候必須得藉助工具有效追奶，可以用吸奶器把奶水吸出來，放進干凈隔絕空氣的小袋裡，給寶寶備用吸食。

學會正確判斷奶水是否充足。

寶寶八個月了，很多寶媽們都會對自己的奶水越來越沒有信心了，總覺得自己的奶水是越來越少的，其實沒有必要胡思亂想，要學會正確判斷奶水是否充足。不要只憑胸部是硬還是軟來判斷，而是要看看寶寶本身的反應，寶寶吃的好，睡得香，那就是證明奶水是充足的。

Ⅲ 為啥就是追奶不成功呢

新生寶寶剛出生就會吸吮母乳，母乳是最安全的飲品，可以滿足寶寶的一切需求。但是很多寶媽因為這樣那樣的的原因，沒有奶水，只好追奶，但是往往追奶沒有成功怎麼辦？這個時候媽媽千萬不要放棄，可以試試下面幾種方法。

1.首先寶媽需要做的是要保持一個愉快的心情，心情不好則會引起奶水不足。寶媽千萬不要因為沒有奶水而引起心裡焦躁不安，反而會更加的沒有奶水。

2.吃一些鯽魚湯，鯽魚是一種非常下奶的食物，不過吃鯽魚湯一定要吃的特別清淡，太咸會影響下奶的效果。

3.吃豬蹄對於下奶也是非常好的，豬蹄煮爛以後，可以連湯帶肉吃一天吃三次，如果感覺豬蹄湯油膩可以放一點醋和香菜進去，這樣就可以快速下奶了。

4羊油炒雞蛋，羊油是一種特別下奶的東西，而雞蛋含有高蛋白，二者放在一起食用，相信可以很快的下奶。

5.喝豆奶粉，豆奶粉就像是奶粉一樣，哺乳期母親喝下的第一時間先是進入乳腺行成奶水，注意食用豆奶粉可以喝一些無糖的，有糖的豆奶粉很有可能會造成體重增加的情況。

Ⅳ 怎麼追奶水

可以多喝魚湯、酒娘蛋、花生豬腳湯，這些都可以追奶。 滿意請採納

Ⅳ 月子期間怎樣追奶效果最好最快

追奶是指奶水少的媽媽通過合理的方法增加奶水量，那麼到底產後怎麼追奶呢，產後追奶的方法有哪些，下面跟隨小編一起詳細了解了解吧~
產後怎麼追奶

1.寶寶頻繁的吮吸

最初，媽媽的乳腺管有些堵，不管是藉助吸奶器還是老公幫忙都很難下奶，但是通過寶寶頻繁的吮吸，卻能將乳腺管吸通，相當於做了一次通乳，繼續堅持奶水一定會來。

2.正確的時間喝催奶湯

寶媽產後催奶，需要根據生理變化特點循序漸進，不要操之過急，一開始腸胃尚未恢復，僅有的乳汁還不通暢，一定要在產後4-5左右再喝催乳湯，先以清淡湯為主，比如鯽魚湯。

3.多吃水果

很多寶媽因為忌口，害怕水果回奶，其實完全不用擔心，水果回奶的幾率是最低的，一般都可放心食用，奶水不僅需要蛋白質，更需要維生素等微量元素，快多吃一些新鮮水果吧。

4.找個靠譜的催乳師

排過奶的都知道，你不是沒奶，而是奶水下不來，催乳師那雙巧手可以幫你，但是一定要選擇專業的靠譜的催乳師。

5.夜間也哺乳

誰也不想晚上折騰，但是沒奶就另當別論了，相比寶寶沒奶吃，晚上折騰下也是值得的。晚上多喂幾次，可增加奶驚，幸苦就幸苦了，堅持一個禮拜，相信你會看到效果的。

6.高質量的深度睡眠

要知道泌乳不僅只是吃喝按摩，還要休息好，充足的精力才有充足的奶水。提高睡眠效率，保證有幾個小時的深度睡眠，再加上吃好和心情好這兩大法寶，你的奶水一定會很快下來。



產後追奶偏方

偏方一：追奶中醫葯方

當歸15g；川芎15g；路路通15 g；炮穿山甲20g；王不留行20g；通草20g；赤芍15 g；白芍15g；枳實10g；熟地15 g；甘草15g；紅花10g。

注意：如果體內寒氣比較重，虛汗比較多的話煮湯的時候可以加一些：元肉、黨參、黃芪人參枸杞子大棗。買兩副即可，一副吃四天，每天上下午各一次，吃了一副就管用了。

偏方二：黃花菜根燉豬蹄

1、將泡好的干黃花菜去根洗凈，切段， 將豬蹄去毛洗凈，放入開水鍋中煮5分鍾，撈出。

2、起火上鍋，放入豬蹄、清湯、料酒、精鹽、薑片、蔥段，用大火燒開後，改用小火煨燉，大約1小時後，放入黃花菜，燒至肉爛時，放入味精，即可出鍋。

功效：黃花菜味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養分，豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和追奶之功，可用於腎

Ⅵ 產後的母乳比較少，你覺得該如何追奶

引言：寶寶出生以後很多准媽媽會選擇母乳喂養，母乳喂養的過程中，一些准媽媽都會面臨奶水不夠吃的問題，寶寶吃不到充足的奶水，會影響到寶寶的健康成長，那麼產後的母乳比較少，該如何追奶？

三、充足的睡眠

母乳喂養的媽媽夜裡要起來餵奶好幾次，晚上睡不好覺，導致睡眠不足，自然會使奶水量減少。所以每一位準媽媽都要注意抓緊時間休息，白天可以讓家裡的人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺，或者當寶寶睡覺的時候寶媽也同時睡下，爭取有更多的睡眠時間。在日常生活中做到這些以後，也可以去醫院做一些疏通乳腺管的按摩，開一些下奶的中葯，這樣追奶的效果會更明顯。