如何變帥最快最有效方法

1. 什麼方法能變帥

1、學會去健身

如果歲月是把殺豬刀，那麼健身運動就是變帥的手術刀，運動對顏值的提升效果最為顯著。為何提倡去健身？因為生命在於運動，顏值也一樣，出汗能有效排出身體里多餘的熱量，讓你的皮膚更加有彈性，看起來更加年輕！

2. 怎樣快速變帥

留一頭清爽利落的發型。
發型對顏值的影響大家都是清除的，一個清爽利落的發型，可以讓男生變得更帥氣。
當我們選擇發型的時候，自然不能太過邋遢，當然男生也不要留太過長的頭發。

3. 男生變帥的50個方法

男生變帥的方法如下：

1、告別熬夜，早睡早起。熬夜眼袋太大還水腫真的丑。

2、早晚刷牙，少抽煙。

3、發型是提高顏值最快的方法，選擇—款適合自己的清爽發型，顏值不夠的就不要嘗試什麼頭發過長的發型了。

4、每天除早晚洗臉保持衛生干凈時也要注重補水保濕和控油。

5、選擇適合自己的衣品，可以找找和自己身材體型和身高差不多的型男穿搭參考。

6、定期修眉。其實眉毛太雜會感覺很沒有精神氣。可以剪頭發時請發型師幫忙修剪—下。

7、每天起床眼睛360度轉圈30下，再花半分鍾的時間繞著眼睛花圈，眼睛會更大更深邃。

8、有條件的堅持每周固定去健身房，沒時間去健身房就可以自己做俯卧撐。

9、飲食規律點，多吃粗糧和蛋白質豐富的食物。

10、少抽煙少喝酒，不健康的生活習慣真的容易臉垮。

11、吃東西不要習慣只用—邊嚼，時間長了會容易大小。

12、拓展有用的社交圈，近朱者赤近墨者黑。

13、認真的男人最帥，找到一樣自己喜歡和願意投入精力的愛好，不要整天只想著游戲泡吧。

14、學習多—門技能，多讀點書，多去外面走走，雙商高自帶帥氣光環。

15、定期修剪指甲，指甲看起來干凈真的大加分。

16、多喝水多喝水多喝水，喝水皮膚真的會變好！

17、少吃鹽，鹽吃多了不僅會導致你水腫，還會影響你身體的健康！

18、少吃油膩，少吃甜食！油膩和糖會加重痤瘡！奶茶炸雞少吃！飲料少喝，還有就是茄子，茄子特別吸油！

19、不要用嘴呼吸，嘴呼吸會導致你嘴凸！

20、出門帶一包皮膚吸油紙，出油了只需要臉部按一按。

21、衣服一定要記得反面洗滌，這樣子印花才不容易損壞，能多穿一段時間！

22、不要用手摸臉，手上細菌特別多，可能會加重痘痘！還有一個不要單手托臉，容易大小臉。

4. 怎樣讓自己變帥啊

你想變帥，我有幾個辦法，你就試試看。
1.每天睜大眼睛1小時，過了幾天，眼睛自然會大了些。你實在忍受不了你就多看書，眼睛也會大的。

2.說話要注意，不說粗話，也不要結巴、假壯（比如：鐵石心腸 假壯：跌石心藏）。

3.堅持刷牙，讓牙齒白些。

4.頭發當然也要改改，去理發店剪下頭發，最好要學學明星的發型。

5.少吃油膩，多做面膜啊。我是用尼維雅 男士 護膚系列的。一套要150左右。（潔面，碳，面膜，鼻貼，活膚）用久了皮膚的質量就上去了。

6.學習寫樂器，比如吉他，小提琴啊什麼的。

7.學習些街舞，你跳得好，你自然會很有魅力。

8.讀好書，一般成績優秀而又帥的學生最受歡迎。

9.衣服最好是去淘寶上買幾件，那裡會好看些。

10.如果你的臉本身就不是很好看，你可以戴上墨鏡或者0°眼鏡都行。

11.面帶笑容。

12.吃東西不要太粗魯，小口點，斯文些，也不要發出太大的聲音。

13.當然，毛是不能有的，去商場買些脫毛膏，脫手毛，腳毛，夾子窩毛，鼻子下的汗毛……如果你買不了脫毛膏你也可以用刮鬍子的刀來脫，有些痛。

14.隨身攜帶口香糖，不然吃完了東西最臭臭的，人家都不願和你說話，最好吃完東西用。

15.別和別人打架，吵架什麼的，如果別人打你，你也不還手，知道他是什麼人就對了。如果你和那個人打起來的話，以後很少有人再理你。尤其是女的不能打。

16.常帶MP3。

如果你都試過，但是你還是沒什麼可變的，你就承認自己很醜吧。 最好學學人家金明燦的打扮，那麼小都很帥了。

5. 男生變帥的十大技巧

男生變帥的十大技巧如下：

1、每天堅持50個俯卧撐；

2、不抽煙、不喝酒、不熬夜；

3、不化妝，用好點的洗面奶；

4、用醋加溫水洗頭發不油；

5、多運動，排出內臟雜志毒素；

6、練習講話，說話要大方別害羞；

7、平時穿戴也要整齊有型；

8、走路不駝背挺直走；

9、每天多花兩分鍾做眼保健操；

10、堅持以上9個就成功了一半。

做好服裝搭配

服裝搭配是很重要的，如果搭配的好，整體氣質會有所提升的，每個人的臉都不是唯一的，所以要靠一個漂亮帥氣的發型來襯托，有些人心理不自信，認為自己容貌不好，甚至會感到自卑，這更會凸顯容貌的不好，所以我們要把心放正，只要有一個好的心態，氣質會取決容貌的。

6. 男生變帥的十大技巧

現在很多的男生都是非常在意別人對自己的看法，總是覺得因為自己不帥而是去信心，然而男人變帥的十個技巧，你又用了幾個呢？

1、

每天堅持30個俯卧撐。堅持鍛煉身體的男生是非常容易引人注意的！

2、

少抽煙，少熬夜，少喝酒，這樣的形象會深深地印刻在每一個異性的腦袋裡！

3、

不化妝，但用好一點的洗面奶，男人也是需要保養皮膚的！

4、

用醋加溫水來襲頭發不油，不然自己的異性總是找各種理由嫌棄自己！

5、

多運動排除體內臟雜質毒素，運動有益身體健康，並且誰都不願意自己的男朋友病怏怏的樣子！

6、

每天花兩分鍾做眼保健操，小心哪天逛街的時候都看不清自己的女朋友！

7、

練習講話，說話要大方別害羞，在女朋友面前羞羞的難道是要撒嬌么？

8、

平常穿搭要整齊有型，誰都不願意看到和自己一起純們的人亂糟糟的樣子，顯得比較另類！

9、

走路不駝背，挺直走要有自信，自信的男生每個女生都是非常喜歡的！

10、

堅持以上一半就成功一半了，加油，單身狗們！

男人要講究，不然只能自己單身！

7. 普通男孩如何快速變帥

一、堅持運動

保持身材無論對女生還是男生來說，都是顏值的關鍵一部分，如果想變漂亮，最好是能夠堅持運動，不僅能保持好身材，經常運動的人精氣神看起來也更好。

二、換個發型

世界上丑的男生，真的不到5%，如果丑，極有可能是因為你沒有找到合適的發型。發型是最最重要的部分，一個外貌中下的男性，只要一個正確的發型，顏值便可直接上升到中上甚至是上等。

三、注重護膚

護膚不是女生的專屬，男生想要帥，護膚也必不可少，不需要太過繁瑣的護膚步驟，但是洗面奶、水乳、面膜這些基礎護膚還是要的。

四、學會搭配

選擇合適的衣服配搭，千萬不要穿緊身褲等，如果你不是180以上的身高的話，還是老老實實把襯衫扎進褲子或者買短款上衣把，襯衫蓋過臀部非常顯矮，相信我。可以適當的搭配一些首飾，做點睛之筆。

四、學會搭配

選擇合適的衣服配搭，千萬不要穿緊身褲等，如果你不是180以上的身高的話，還是老老實實把襯衫扎進褲子或者買短款上衣把，襯衫蓋過臀部非常顯矮，相信我。可以適當的搭配一些首飾，做點睛之筆。

8. 男生如何變帥

暑假男生可以通過以下方法變帥：
1、靠牆站，可以有效加強駝背伸脖子時的薄弱集群，起到改善駝背伸脖子的體態，變成氣質男神。
2、改善皮膚問題，挑選一個適合自己的護膚品，洗面奶，多吃一些按維生素，時刻注意自己皮膚狀態，詢問專業人士建議。
3、每天最少閱讀一個小時，一個人的氣質時裝不出來的，只有通過大量閱讀，才能不斷刷新對世界的認識，培養出自己獨有並吸引人的氣質。

9. 有沒有能快速變帥的辦法

男生變帥變靚的方法！ 1.要睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上，過幾分鍾後拿下來，一個月您的眨臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸透後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會綬變小喔。6.一定要多喝水，不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

10. 男人變帥的10個技巧

男人變帥的10個技巧

男人變帥的10個技巧，女人愛美，男人同樣可以愛美，愛美之心人皆有之。男人想要變帥也是有辦法的哦，快來get一下吧，希望大家往下看，看看是否有你想要的答案。

男人變帥的10個技巧1

1、每天堅持50個俯卧撐；

2、不抽煙、不喝酒、不熬夜；

3、不化妝，用好點的洗面奶；

4、用醋加溫水洗頭發不油；

5、多運動，排出內臟雜志毒素；

6、練習講話，說話要大方別害羞；

7、平時穿戴也要整齊有型；

8、走路不駝背挺直走；

9、每天多花兩分鍾做眼保健操；

10、堅持以上9個就成功了一半。

男人變帥的10個技巧2

首先呢，要想變帥，那就先給自己弄一個發型，因為發型帥了人也要會變帥的，所以要挑一個適合自己的發型；

每天堅持運動一下，比如跑跑步或者去健身房健身一下，但這個過程需要本人的堅持；

多吃些蔬菜和水果，這樣子有利於皮膚的吸收，而且對排毒效果有很大的重要。

少熬點夜，也要少點抽煙，這樣子不僅對自己身體好點，還可以變帥；

要自信，有時候自信的男生也很帥也很有魅力：走路要挺直點，因為這不僅能看出男生的自信，久了男生的'背也會很挺，也會很帥。

男人變帥的10個技巧3

食物

1、西蘭花，西蘭花是很好的美容聖品，具有抗衰老的作用，經常吃西蘭花可以讓皮膚有彈性，不會讓你衰老地那麼快。

2、大豆，大豆中有一種異類黃酮的物質，是美容抗衰老的上品，所以每天早晨吃早餐時可以配上一杯豆漿哦，既營養又美容。

3、蜂蜜，蜂蜜是一種非常健康的食品，它是一種強抗氧化劑，只要能做到抗氧化，那麼就是能做到抗衰老，沖泡蜂蜜時不能使用開水，不然蜂蜜中的營養物質會被破壞。

4、牛奶，養成喝牛奶的習慣，可以讓皮膚更加光滑白嫩，喝牛奶還能夠保持頭發烏黑，減少脫發，牛奶可是天然的護膚品哦。

正確洗臉的方法

如果你不想成為一個粗糙的男人，那麼在洗臉時不要以為用冷水撲到臉上就算是洗干凈了，最好選擇適合自己的洗面奶，男人更要注重除死皮，清理油脂。如果是非常油膩的皮膚，選擇洗面奶時不要用強力去油的類型，否則會物極必反，洗面奶還是要選擇溫和的。

生活習慣

1、戒煙，煙真的不是一個好東西，長時間吸引的人會是滿嘴的黃黑牙，一笑就會給人惡心的感覺，同時也會讓你的皮膚暗沉，容易老化。

2、避免暴曬，雖然古銅色的皮膚很好看，但是紫外線的照射會讓皮膚加快衰老，所以在曬太陽時做好防曬措施，想要追求古銅色，還是取專門的美容店使用曬燈。