如何治療宮寒食療方法

❶ 女人腎虛宮寒濕氣重吃什麼好

最好多吃一些發熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。益母草+紅糖+姜沖著喝。或者老薑+紅棗煮開水喝。

除了食療意外我們還可以採取以下幾種方式來改善宮寒

1、拔罐治療，對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。

2、最基礎的是多做運動，無論堅持什麼樣的治療方法，輔助的運動都是必不可少的。運動出汗可以很好的去濕氣，特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

3、用艾草，點燃後在關元穴烤也很不錯，有助於濕氣的排除，身體會輕松許多。艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

❷ 很多女性都有宮寒的毛病，如何從中醫著手調理宮寒

眾所周知，在生活當中很多女性朋友都有宮寒的毛病，如果不及時調理的話，那麼對於日後的懷孕有著很大的影響，所以就要及時的去看中醫，並且喝一些中葯來調理自己的身體。

三、結語

最後就是可以通過一些薏米、紅棗等中葯材放在一起熬湯喝，也能夠達到治療身體的一個目的。中醫還是比較常見的，另外像感冒，宮寒，痛經，月經不調等都可以稱之為中醫方面的問題，因此對症下葯才是最好的。

❸ 女性宮寒吃什麼怎麼調理

一、食補 食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。 1、黑色食物：黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。 2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。 二、運動 運動是最好的醫生。不動，血液循環不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。 適合運動： 戶外慢跑或快走：調節身心，但一定要堅持。 瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好（坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸） 太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。 其他：如果已經出現了宮寒不孕的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液循環起來，讓手腳暖起來。 子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。中醫理論：天人相應，腎通於冬氣。「婦良方驅宮寒貼」補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式。

❹ 女性宮寒應該如何調理

女性身體相比於男性來說本身就比較偏寒，如果日常生活當中不注意保暖的話，就會造成寒氣侵入到身體就很容易形成宮寒，而宮寒的話，對於子宮的傷害也是非常大，長期有可能會導致一些新疾病的出現，也可能會讓女性變得衰老，所以對於女性和美女時尚應該多吃一些溫熱的食物，避免吃一些生冷的食物，像紅糖水，紅豆，紅棗等食物，都是非常有好處的，同時也要做好保暖工作，千萬不要總是將自己的腹部露在外面。在女性月經期間也要注意做好保健，避免接觸過多寒冷的東西，平時也應該多運動運動是能夠改善體質，有效促進血液循環，平時也可以多曬曬太陽，這些對於疏通經脈，讓身體溫暖起來都是有著極好的作用。

總結

最後對宮寒這個問題，女性一定要重視起來，千萬不要不當回事，生活當中多注意一些的話，是能夠讓女性保持美麗延緩衰老的。

❺ 用什麼簡單的方法改善和預防宮寒…

補充一點，用艾條熏小腹部和腰部各半小時。同時吃吃紅糖生薑同蒸的薑糖

❻ 例假不正常，總是退後，大夫說是宮寒，而且身體內火旺，怎麼樣能調理呢通過食療能達到效果嗎

病情分析： 你好這個情況要考慮宮寒，服用鹿胎膏和暖宮丸治療的，宮寒的人需要戒口，不能吃涼的，冰淇淋一類，涼開水飲料都不要喝 意見建議：建議多喝紅棗，黃芪，西洋參，枸杞泡水，補血補氣，還可以去看中醫開些葯

❼ 宮寒吃什麼好，如何食療

宮寒吃什麼好? 1、多吃黑色食物： 黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。 2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。另外，如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鍾即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。多吃一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。;;;;;; 而在治療上可以選用中葯，能在治病的同時調節機體的內分泌。像外敷的膏葯：溫^宮^寧^痛^膏等。而食療在一定程度上對病情的治療有輔助的作用，主要的食療方法有：暖宮法：取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3~4個月經周期，可以溫暖子宮。當歸遠志酒：全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷 。酒用盡，依法再制。能夠活血通經，調和氣血。

❽ 請問宮寒的治療方法是什麼

宮寒的情況可以用傳統的中醫外用良方溫宮寧痛膏，疏通人體經絡，溫經活血、扶陽收陰、暖宮散瘀，調節女性胞宮陰陽，加速血液循環，增強其抵抗力。 應多吃些補血的食物，例如大棗、阿膠、紅糖等常喝蜂蜜水、生薑紅糖水，忌食生冷辛辣刺激盡量少吃一些冰冷的食物。

❾ 宮寒的食療

外抹艾附暖宮膏 純中葯草本精華，由內而外滲透皮膚表層，促進子宮血液循環，從根本上解決宮寒的問題，標本兼治。再配合日常的一些調理即可。再配合日常的一些食療即可。 韭菜生薑牛奶羹 主料：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。 製法： (1)取韭菜洗凈，切粹，生薑刮皮洗凈，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。 (2)將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。 功效：溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。 食法：每日早晚各1次，飯後1小時食用為佳。 主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛，嘔吐清水，食後腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質淡白，苔白者。 韭菜炒核桃蝦仁 主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。 製法： (1)韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用。 (2)蝦仁用溫開水浸泡30分鍾後再洗凈備用。 (3)核桃去殼取肉洗干凈備用。 (4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。 功效：治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

❿ 女性宮寒吃什麼

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足，一般體質虛弱，居住環境潮濕、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現宮寒的症狀。調理宮寒可以從飲食入手，那麼女性宮寒吃什麼呢?
調理宮寒吃什麼食物好？
1、紅棗
我們都知道紅棗具有補氣血、暖宮的功效，另外裡面含有豐富的維生素C和微量元素，不僅美容養顏而且抗衰老，讓皮膚變得更加紅潤有光澤，每天9點左右喝
一杯紅棗茶讓全身溫暖，也可以安神、健脾胃。
2、紅豆
紅豆里含有多種維生素和鐵，有利於補氣血、暖身、驅寒的功效，把紅豆提前浸泡6個小時左右，每天早晨熬一碗紅豆粥，另外可以搭配花生、山葯、百合一
起熬煮，不僅味道香甜而且補氣補血效果顯著。
3、黑豆
黑豆裡面含有豐富的維生素，具有抗氧化的功效，去除對身體有害的自由基，含有的異黃酮可以為女性補充天然的雌性激素，同時可補腎、利尿、解毒等，
每天喝一碗黑豆粥美容減肥又暖宮。
4、當歸
當歸屬於中草葯的一種，具有活血、治療宮寒之功效，特別適合月經不調、痛經等患者，屬於女性補血的聖品，同時又暖身滋補。
調理宮寒的食療方推薦
調理宮寒食療方1：生薑紅糖雞蛋湯
需要3片生薑、6克紅棗、一個雞蛋、適量的紅糖，把紅棗洗干凈去核，以上材料放入鍋里用大火煮開後轉用小火，最後放入紅糖即可。生薑具有驅寒發汗、
溫肺止咳功效，紅棗可以養氣血、健脾養胃、雞蛋可以滋陰補血，三者結合有利於調理宮寒，驅除身體寒氣。
調理宮寒食療方2：阿膠黨參烏雞湯
需要適量的阿膠、枸杞子、烏雞、黨參、蔥姜，把枸杞子洗干凈、烏雞洗干凈、蔥姜切好後放入砂鍋裡面，用大火燉，直到熟軟為止。烏雞具有滋補肝腎、補血功效，黨參有利於健脾益肺，阿膠滋陰、補血，三者結合可以調理宮寒引起的痛經、氣血不足等症狀。
【溫馨提示】生活中遠離寒涼食物，注意子宮的保暖，不要洗冷水澡，每天晚上堅持使用熱水泡腳，月經期間注意個人衛生、避免房事、避免接觸涼水，平時多運動，有
利於改善全身血液循環。