如何調理寶寶有什麼方法

『壹』 寶寶體虛多汗怎麼調理

出汗是正常的新陳代謝，如果寶寶平靜下也出汗異常多，則可能是體虛的一種表現，家長應及時帶孩子請中醫明確診斷，那體虛多汗的寶寶該怎麼調理呢？

中醫食療調理

參芪紅棗湯

做法：用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8顆，煎湯口服。

功效：針對體弱體虛者，可以幫助改善體制，增強抵抗力。適用於體虛多汗寶寶食用。

枸杞桂圓紫米粥

做法：取紫米100克，加水1000毫升，煮沸後加入洗干凈的枸杞子、桂圓肉各50克，煮至黏稠即可。

功效：有補虛益精、補血益氣、清熱的功效，適用於體虛多汗者食用。

黃芪燉雞

做法：將生黃芪50克洗凈，裝入凈膛的母雞腹內封口後，放入冷水內慢火燉之，爛熟，給寶貝喝湯吃肉。

功效：固表止汗、補益脾氣。

及時更換衣物

寶寶體虛多汗時，衣服被汗液浸溼，如果不及時更換，寶貝就得用自己身體的溫度來捂干，這樣容易讓寶貝受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。

多給寶貝補充水分

體虛的寶貝大部分都有多汗的表現，由於體內水分喪失較多，如果不及時補水就有可能脫水。可適量喂寶貝一些淡鹽水，補充身體失去的鈉、氯、鉀等電解質，避免因脫水而導致虛脫。

勤洗澡

媽媽要勤給寶貝洗澡，以保持其皮膚清潔、乾燥，不讓汗液傷害寶貝的皮膚。因為，寶貝的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。

出汗是正常的新陳代謝，如果寶寶平靜下也出汗異常多，則可能是體虛的一種表現，家長應及時帶孩子請中醫明確診斷，那體虛多汗的寶寶該怎麼調理呢？

衣服及被子不可太厚

寶貝的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料，衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶貝會出過多的汗。注意經常開窗換氣，每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10-30分鍾。

『貳』 怎麼正確的調理寶寶的脾胃

要調理寶寶的脾胃，可以給寶寶吃一些調理脾胃的食物，還有在給寶寶喂飯的時候，也應該控制寶寶的食量，不要讓孩子暴飲暴食，也不要讓孩子吃一些油炸食物等。

脾胃是我們身體的重要器官，如果脾胃調理不好，有可能會讓孩子食慾不好。當孩子食慾不好的時候，這就會影響他的生長發育，所以盡量調理寶寶的脾胃，這是很多父母所關心的問題。下面就說說如何調理寶寶的脾胃吧。

有些孩子喜歡吃一些垃圾食品，例如吃薯片，例如吃燒烤食物等。吃這些東西，也會對脾胃產生不好的影響。爸爸媽媽要調理寶寶的腸胃，應該讓孩子不要吃一些垃圾食品。

你覺得如何做才能夠調理好寶寶的脾胃呢？歡迎您在下方留言說說。

『叄』 便秘的寶寶，應該怎麼吃才能有效緩解

便秘的寶寶吃益生菌、水果、粗纖維食物、多喝水能讓症狀緩解。

便秘是寶寶的高發疾病，這種疾病的出現與寶寶腸道中的益生菌數量有直接關系，有些寶寶體內益生菌不足，腸道菌群紊亂，腸道消化功能也比較差，會導致大便長時間在體內停留所倚，這是要給寶寶適量服用一些益生菌，補充腸道菌群，讓腸道益生菌數量增加，腸道蠕動速度加快，這樣身體內的大便就能盡快排出，能有效緩解便秘。

寶寶在平時生活中不喜歡喝水，導致身體代謝放慢也會誘發便秘，所以寶寶在出現便秘後，家長一定要給他多喝水，多吃含水量高食物，及時為身體補水，保持身體正常代謝，並讓它養成定時排便的習慣，慢慢的就能讓寶寶的便秘症狀消失，會讓它們的大便恢復正常。

『肆』 你用過的最好用的調理孩子脾胃的方法是什麼

玩土玩沙 中醫上說，脾胃屬土。脾為後天之本，氣血生化之源。住在樓里的孩子大多缺乏接地氣，所以玩玩土對小孩子來說是非常有好處的。

如有那種很乾燥的土地或者沙子， 不妨讓孩子在特別乾燥的土地赤腳走一走 ，對脾胃很有好處，但是要很乾燥的土地，不能濕，否則會有濕氣。

多吃接地氣的食物
根類食物最得地氣， 如蘿卜、紅薯、土豆、葛根、花生、山葯 等等。要接地氣，就多吃根類食物。

另外， 土色為黃，多吃些黃色的食物 ，如玉米、紅薯、黃豆、南瓜、桔子、胡蘿卜、土豆、檸檬等，亦可多得地氣。人得谷氣而生， 五穀之中小米色黃 ，得土之正色，最養人，也最助人脾胃之氣。

戶外運動
老一輩人都講究叫「接地氣」，現在的孩子多在冬暖夏涼的屋子裡， 很少像從前的孩子們一樣在陽光下奔跑，赤著腳在泥巴里玩耍。

很多孩子更是湊在一起就玩手機，打 游戲 ，越來越宅，宅到最後就是小胖子，脾胃也不合。周末多帶孩子去爬山，玩水，早上可以去公園走上幾圈，大汗淋漓之下心情都會舒暢不少。

孩子總脾胃不好，令不少家長頭疼，下面介紹一些調理方法，希望有所幫助。

服用開胃葯物

脾胃不好的孩子一般存在積食，運化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不暢，所以需使用消積開胃葯物進行體內垃圾的清空。

孩子脾胃差，護養很重要，調理脾胃可通過日常飲食來進行

冬天氣溫低，所以不少家長認為孩子需要補身體，於是會給孩子多食用肥膩食物。其實恰恰相反，清淡及易消化當季食物才是適宜孩子食用的。如冬天食用胡蘿卜就不錯，它富含胡蘿卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加強抵抗病毒。一些孩子不喜歡食用素炒胡蘿卜，家長可做成丸子等來提高孩子食慾。烹調食物需注意，不宜選擇煎、炸等方法，宜製作成湯、羹等有助脾胃吸收。

中醫治療方法

中醫可進行推拿按摩、穴位敷貼、灸法等外治，加強孩子胃腸蠕動，加促消化吸收，消除消化紊亂。如捏脊法：早起後可先給孩子喝些溫水滋潤喉嚨，然後讓孩子趴枕頭上進行捏脊5到6遍，注意要空腹進行。捏後背由下向上順序，兩拇指於前面順著後背骨往上捏，就是由長強穴捏至大椎穴，拇指順直線捏，手法效果較好。

不可食用寒涼性食物

寒涼食物不利於脾胃 健康 ，一些孩子脾胃不舒服是由於飲食不當原因。

五歲寶媽 育兒 經驗分享：我的孩子五歲，從小脾胃差，月月積食，靠著摸索和實踐我總結出一套有效益行的調理脾胃的方法，不僅調理好了自己的孩子，身邊數個朋友用後也大贊有效，分享如下：

脾胃差的孩子都有積食，運化不了自然沒胃口，不吸收，拉不通，所以首先要用消積開胃的葯清空孩子的身體，打開胃口。當時我孩子服用的是省中醫院小兒醫（特別感謝那個醫生）開的一種成葯，效果真是立竿見影，吃了半盒孩子就開始知道餓了，但我堅持讓孩子服用了兩盒才停葯。

第二步 清淡規律飲食確保脾胃功能恢復

很多家長看孩子胃口開了，就想著補一補，殊不知消化肉食油膩本身都需要耗用孩子的能量，孩子恰恰脾胃薄弱，一吃又積食，更傷害孩子脾胃。如此反復進入惡性循環。所以胃口開了一定要清淡飲食，只吃好消化的，我當時嚴格控制孩子的飲食，二米稠粥、面條搭配各種青菜，全素了半個月，孩子的臉色明顯由蠟黃變得紅潤起來，可能有的媽媽會說吃素營養不夠，我想說的是營養再好，吃了不吸收也是白搭。這個時候我開始將中午的一餐由二米稠粥換成軟爛米飯，用葷油或者肉絲炒蔬菜，讓孩子吃鍋邊素。又這樣吃了半個月，孩子氣色越來越好，人越來越活潑，大小便也非常好，我知道孩子體內的運化基本理順了，脾胃的功能基本恢復得差不多了，就停了開胃消積的葯。

第三步 規律飲食，注意食補促使孩子脾胃強壯

經過一個月的調理，孩子的脾胃基本恢復正常工作，這時不能想著孩子好了吃喝就聽之任之，要將良好的飲食習慣加以保持，定時吃飯，這樣腸胃變會形成條件反射，在固定的時間分泌消化酶；飲食節制，孩子再喜歡的東西也要讓他定量吃，不撐著。這時孩子已基本不忌口，我會刻意每個禮拜給他吃一次山葯和泥鰍湯，這兩種食物性質溫和，是補脾胃的聖物。西醫要求孩子多吃水果，而水果很多都寒涼對脾胃不好，所以我家孩子的水果以應季平性居多，像有的朋友說的火龍果，性極寒，要少吃。

如果說前面兩條是祛病，第三條便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法後，再沒出過脾胃的問題。調理腸胃是漫漫長路，貴在堅持，希望每個媽媽都能有耐心。

我家女兒從小挑食，脾胃不好，大便兩三天才排一次又很醜，舌苔白，最主要的是皮膚濕疹很嚴重，這些都是脾胃不好的症狀。

為了調理她的脾胃，我用了很多方法，甚至老人家的偏方都有。我是非常不建議給孩子吃葯的，不管是中葯還是西葯，是葯三分毒。何況脾胃的調理是要一段時間才能見效，不是吃幾次要就能好的。

從孩子兩歲多到現在五歲多，這幾年來給她調脾胃。我覺得喝四神湯加小兒推拿，效果最好。而且無任何副作用。安全保健有效。

四神湯：淮山，茯苓，蓮子，芡實。都是非常溫和的葯材。我們平常生活也經常在吃的。燉四神湯的時候要加點肉類一起燉，因為四神湯這四樣食物都是含澱粉比較多的，單獨燉，湯會比較澀口感不好，加點肉類，肉裡面的脂肪會中和澀的口感，喝起來就很美味。這是一道調理脾胃非常好的葯膳湯。

小兒推拿：簡單說是通過按摩嬰幼兒手部穴位來治療常見病、多發病，對消化道病症療效尤佳。

我也是一次偶然的機會接觸到小兒推拿，本來是要找醫生治療孩子濕疹的，後面醫生說濕疹也是脾胃不和的一種表現，胃腸好了，濕疹也會改善，治療脾胃不和要有耐心，天天都要推拿一兩次效果才會好。後來，醫生教我自己怎麼在家給孩子推。我自己也學習了一些小兒推拿知識。在再結合給孩子做四神湯，天天都要喝，同時喝了一個月，推了一個月。孩子的舌頭淡了，排便順暢了，便便也不怎麼臭，皮膚也好多了，說明這樣做是有效果的。

脾胃調理一段時間後，穩定了，就不用天天喝四神湯，一個禮拜喝一到兩次鞏固一下，推拿也是穩定了，不用天天推的。最最主要，不要讓孩子挑食，什麼都吃，胃腸才會好。

對於脾胃不和，最安全的方法當然是食補。

下面榴槤媽媽介紹幾道中醫常用的調理脾胃的食療方法，很好操作哦。

常用家庭食療方

1. 紅棗小米粥：

取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的小兒。

2. 蓮子山葯粥：

取蓮子30克，山葯80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山葯、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。

3. 沙參麥冬扁豆粥：

取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鍾取汁，將汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛胃熱小兒。

另外，爸爸媽媽可以根據寶貝體質，對症進食調理脾胃。

1.對容易感冒、咳嗽的兒童，可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用；

2.對於厭食的兒童，可用山葯、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用；

3.另外，寶貝吃些硬殼類食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。

如何判斷寶貝脾胃不和？

脾胃不和的寶貝多種多樣，通常可以概括以下幾點：

1. 吃微硬或油膩一點或吃多一點就會不舒服，常見於脾氣不足寶貝。

2. 寶貝沒有食慾，不想吃飯多是胃氣不足。

3. 有食慾，進食後感覺不消化常為脾氣不足，胃強脾弱。

4. 寶貝腹部怕涼，容易腹瀉，吃涼的東西胃都不舒服，吃熱的食物沒事常為脾胃虛寒的表現。

5. 寶貝經常出現腹痛、腸痙攣，熱敷後疼痛緩解，大便不成形也是脾胃虛寒的症狀。

長期脾胃不和的寶貝身體瘦小，食慾減退，容易患感冒，或常有腹瀉、胃脘痛、腹脹、嘔吐、胃不噯氣、便秘，因此家長需注意日常護理，出現異常表現，及早給予干預治療。

很高興回答您的問題。我們是米兒爸媽，亦是一對醫生搭檔，希望用我們的專業知識，為您在養育孩子的道路上排憂解惑。

脾胃是個「嬌客」，如果不好好照顧他，以後的 美食 ，可能就會與你擦肩而過。 要想調好孩子脾胃，首先要知道脾胃最怕什麼？脾胃有四怕：一怕寒涼，二怕撐，三怕生硬，四怕氣 。

一怕寒涼
寒邪可以傷及脾胃陽氣，使脾胃溫眴功能受到傷害。臨床表現為脘腹冷痛，喜溫喜按，面色少華，食慾不振，腹瀉，嘔吐清水等。

寒又分2種：

（1）性味的寒涼：長期大量給孩子吃香蕉，西瓜，葡萄等寒涼的食品，或者葯物，導致脾胃功能受損。

（2）溫度上的寒涼：經常帶孩子去吃冰激凌，冷飲，喝冰鎮飲料等。中醫 養生 認為食物入口要「寒不冰齒，熱不燙唇」。

二怕撐
孩子長期暴飲暴食，飲食沒有規律，會加重脾胃負擔，脾胃長此以往超負荷運作，就會導致脾胃氣虛，動力不足。時間久了，寶寶就會表現為面色萎黃，倦怠乏力，食慾不振，厭食，挑食，食後腹脹等症狀。
三怕生硬
孩子的飲食清淡一點，柔軟一點，簡單一點反而養胃，利於 健康 。
四怕氣
孔子有雲「食不言，寢不語」。很多家長喜歡在吃飯時，教育孩子，這是不可取的行為。因為當人憤怒、怨恨，悲傷、沮喪或憂郁時，胃液就會分泌不足，進而影響脾胃消化吸收功能。

最好的養脾胃方法就是，養成良好的進食和飲食習慣，定時定點定量吃飯，孩子飲食盡量做的軟一點，清淡一點，溫暖一點。

孩子脾胃功能如果已經受損，表現為厭食，挑食，面黃肌瘦，生長發育遲緩等症狀，建議家長可以用以下幾個方法進行調理。

1、早餐長期給孩子喝糜爛的小米粥，小米有健脾和胃，養血安神之功。可適當加入山葯，大棗。如果寶寶有腹脹，積食情況，可在粥中加入陳皮10克。

2、介紹幾款中成葯：

肥兒滴丸 ：小兒常用滋補劑。用於小兒脾胃虛弱，不思飲食，面黃肌瘦，精神睏倦，生長發育遲緩。

小兒扶脾顆粒 ：健脾胃，助消化。用於脾虛泄瀉。長期大便不成型，脾胃氣虛，消化不良，形體消瘦。

小兒醒脾養兒顆粒 ：醒脾開胃，固腸止瀉。用於脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩躁不安，盜汗，遺尿，夜啼。

以上3種中成葯，肥兒滴丸較為平和，適合脾胃虛弱的寶寶。小兒扶脾顆粒用於脾胃虛弱兼有消化不良的症狀。小兒醒脾養兒顆粒治療兼有長期泄瀉，盜汗，遺尿，夜啼的寶寶，不適合大便乾燥的寶寶服用。

3、長期堅持小兒推拿，捏脊，揉腹，按揉足三里。

寶寶積食如果不想吃葯，可以使用食療和按摩的方法。

食療

1、焦米粥

焦米的做法：取適量大米洗凈瀝干水分，放入炒鍋大火炒三五分鍾無水之後，轉小火快速翻炒，中間不要停，炒至金黃色。黃色入脾，焦米健脾祛濕，對消化不良、腹瀉、便秘均有效果，沒有任何副作用。炒焦米，一次可以炒出一星期的量，裝進密封盒中放入冰箱保存，要煮時再取出需要的份量即可。可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。

2、雞內金蒸蛋

雞內金就是雞胃內壁的一層黃色的硬膜，雞沒有牙齒，就是靠它來研磨食物，雞內金健脾消食，對於消化不良、遺精盜汗等症，效果極佳，故而以「金」命名。寶寶脾胃不好，可以買一些雞內金，磨成粉，日常做粥或者蒸蛋糕的時候放一些，可強健脾胃。

3、如果肉類吃多了，可以適當吃一些山楂，山楂健脾開胃，尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水，酸酸甜甜的寶寶都喜歡。

按摩捏脊也治療寶寶積食。捏脊治積食的小技巧：1、手法要輕，寶寶皮膚嬌嫩，受不了大力氣。2、肚子餓的時候或睡覺前捏，效果最好。3、捏的時候讓寶寶最好趴在腿上，不要趴在床上，兩腿空隙留給寶寶肚子。4、要用按摩油，寶寶肌膚嫩，沒有按摩油容易擦傷。

您好，調理孩子的脾胃這個事情來說，我先說說我的經驗。

我家孩子小時候也經常生病，孩子拉粑粑很硬，容易上火，還很挑食。這種情況都在兩歲半以前經常出現。今天不是消化不良，明天就是感冒咳嗽，後天就是發燒吃葯。每個月總那麼折騰一回。帶著也很辛苦。孩子這樣做媽的心裡很難受。所以想著是不是孩子脾胃不好，又去找醫生，家裡老人還去問偏方。找醫生我去找過，偏方我是從來不相信。家裡的意見就沒有一天統一過。總以為孩子真的就是體弱多病那種。讓自己沒有一點主見。那時的 育兒 知識可沒有現在這么廣泛傳播。

直到後來孩子過來3歲後，自己一個人獨立帶著孩子的時候，對孩子身體的了解越來越多。我也曾聽說一個朋友說她的朋友為了調養孩子的脾胃，專門去學了中葯材方面的知識。對於我這種懶人來說，我總是想最簡單的方法也能調養。

小米大家都知道。我就是每天早上給孩子喝小米粥。不放鹽不放油，出鍋可以放點點香油。也就是為了怕沒有味道才放。我大概給孩子喝了半年。慢慢的，他的胃口也開了。消化也好很多。而且盡量吃一些有助於消化的食物。比如水果，全麥麵包等。但是其他的不易消化的也要吃點。合理把每一頓肉和蔬菜一定按比例來分配。我是容易消化的食物百分之七十左右。所以足夠讓孩子的脾胃消化會更省力。我說的挺簡單的。但實際上調理脾胃這塊時間可不能縮短。一定要堅持有耐心。合理的去調養。網上很多方法。自己找出科學合理的，不要走那些偏門。

現在孩子6歲了。身體很好，小時候那些積食，感冒，發燒，也不常發生。

我家娃6歲，屬於脾胃特弱型，不愛吃飯，還經常口氣便秘，山楂丸和健胃消食片幾乎當飯吃，後來用羅大倫的化積食的方子，喝了十天左右，有很大改善

關於孩子調理脾胃的問題，做為一名家長還是有發言權的，寶寶胃口不好，吃飯挑食，消化不良，容易生病。調脾胃是中醫的說法，西醫叫增強抵抗力。

第一：小兒推拿

目前小兒推拿有許多流派，手法也不盡相同，但是我還是覺得周爾晉的手法有效果而且還簡單。

建議可以學一下。不過小兒推拿只能做為輔助。還需要在飲食上注意。

第二：飲食問題

首先任何零食都盡量少給寶寶吃，以主食為主，現在許多家長喜歡給孩子吃蛋糕、膨化食品，飲料，這些都是傷脾胃的東西，一定要剋制。

建議寶寶多喝小米粥油，蔬菜，水果（冬天加熱）等食品，肉類要少量。寶寶千萬不能吃壓床飯。另外，許多家長喜歡讓寶寶吃山葯，我倒有不同建議，寶寶脾胃不好的時，山葯要少吃。同時對於不當季的蔬菜水果也要少吃。

第三：情緒

許多家長忽略這個關鍵的問題，許多時候寶寶出現生病，往往是情緒出現了問題，這時家長就從自身找原因。自己在寶寶面前表現是怎麼樣的情緒？寶寶有沒有在一個穩定有愛的環境中生長。

好心情是一劑良葯，讓寶寶感到愛，理解。家長一定要讓寶寶每天開開心心，那脾胃自然會好。

第四：鍛煉身體

寶寶生來好動，不要刻意去做什麼鍛煉，讓寶寶有釋放能量的空間就好，提醒一下，千萬不要讓寶寶看電視，手機一看就是幾小時。這對寶寶很不利。讓寶寶玩耍中鍛煉。如果有條件可以學學游泳。

最後，要相信寶寶強大的身體調節能力，在發育過程中自我的免疫能力會增強。慢慢的，你會發現寶寶身體越來越好的。祝所有寶寶 健康 快樂成長！

『伍』 寶寶上火症狀有哪些，應如何改善

寶寶上火症狀有哪些，應如何改善

寶寶上火症狀有哪些，應如何改善，小孩子的身體是非常脆弱的，所以寶寶生病或者身體出現狀況應該及時的治療和改善，寶寶的腸胃很脆弱，所以飲食上也要注意，下面我就帶大家一起來看一看寶寶上火症狀有哪些，應如何改善？

寶寶上火症狀有哪些，應如何改善1

寶寶上火症狀有哪些

皮膚乾燥：由於寶寶肌膚稚嫩，假如讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很輕易變得干澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛發也會因此變得乾枯無華或脫落。

口舌生瘡：身體上火引起的口舌生瘡，由於疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現以上表現，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

眼屎增多：有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

寶寶上火應該怎樣改善

一、冰糖銀耳湯

原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。

做法：

1、將銀耳用冷水泡15分鍾這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。

2、鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鍾，如果蓮子用的是乾的`話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麵的，那就不好吃了。

3、將紅棗洗凈後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鍾這樣（yiQiG。cN、。

4、然後轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最後加入冰糖調味即可。

二、多喝水

對寶寶要做到「少吃一口飯，多喝一口水」，即使每次只能喝一點點，也要多給寶寶喝水。保持合適溫度和濕度： 室內溫度在18-22攝氏度左右，濕度在55%-60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵禦疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

寶寶上火症狀有哪些，應如何改善2

「吃不進」

孩子不肯吃飯，煩躁不安，甚至不願進水，訴說口腔疼痛；起病時有發燒，多數為高燒，在口腔內可見單個或成簇的小皰疹，周圍有紅暈，破潰後易形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍；

「受不了」

孩子胃腸功能紊亂，訴說腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀；

「拉不出」

孩子大便秘結，每隔3～7天排便一次。大便硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難；寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子。

寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發育快速，中醫稱為「純陽之體」。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。

對於長期食用奶粉、鮮奶等高熱量食品的寶寶，有時因乳食搭配失調、喂養不科學等諸多原因，會引起消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口乾口臭等現象，民間俗稱「寶寶上火」了。

改善方法：

選擇母乳

寶寶出生後最好給予母乳喂養並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓兒童內火。

選擇清火輔食調理內火

由於兒童的腸胃較難消化過剩營養，內火是較常見的現象，可嘗試使用天然植物製成的清火產品，科學配比，達到一清二潤三舒暢」的去火效果。

市面上清內火的產品品牌較多，相關認證、成份、銷售歷史，市場口碑等都是評判的依據。 每伴清清寶，將其調入牛奶或直接用溫水沖調，達到平衡食物攝入熱量的效果，安全無副作用，溫和降火，不會過涼。

注意選擇不易上內火的輔食

人工喂養的嬰兒，配方奶粉選擇要注意成分。孩子3個月後，可在奶粉中加入少量奶糕，並喂些果汁；如果寶寶出現便秘症狀，媽媽可將奶粉沖稀些，或按量加入清火產品；即每100毫升牛奶加10克糖。寶寶6個月後，媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃，因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加。

寶寶上火症狀有哪些，應如何改善3

寶寶如果真上火，一般有六大症狀

1、便秘。而一旦患上便秘的寶寶由於排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加乾燥，形成惡性循環。

2、尿黃。這是寶寶的尿液會比平時的顏色黃，分量變少，這一症狀表明寶寶上火了，同時也代表寶寶身體經常水分缺失。

3、口舌生瘡。這會影響寶寶的飲食。如果還沒學會說話的孩子，突然不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水，爸爸媽媽就應該檢查一下，他們的口腔里是不是有潰瘍面。

4、寶寶睡不香。睡覺時經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙，同時沒有其他症狀，就可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。

5、寶寶突然眼屎增多。排除了一些淚道、眼部的疾病後，可初步判定寶寶上火。

6、寶寶有口氣。可能是「胃火」所致，一般與喂養不當出現積食有關。另外，胃火嚴重時還會同步出現大便干結等問題。

改善方法：

1、飲食，寶寶上火是因為過多的食入了蛋白質或者糖類食物，導致孩子消化功能不良，孩子出現惡心、嘔吐、腹脹、便秘等情況，所以一定要少吃，盡量以米粉類食物、面條、米粥等為主食。另外吃水果以及粗纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等有助於緩解孩子上火的症狀。

2、運動，寶寶吃完以後如果運動少，胃腸蠕動慢，就可能造成孩子上火的症狀，出現消化功能不良，所以寶寶吃完以後不能躺著或者是玩手機等，要盡量適當運動，運動有助於減輕孩子上火的症狀。

3、葯物，如果寶寶有上火的症狀，可以吃清熱解毒的葯，如健兒清解液、小兒化食丸等，幫助寶寶增加消化功能。

『陸』 孩子3歲多經常便秘，有什麼好的辦法可以幫助孩子改善

經常便秘的3歲孩子可以服用益生菌調理腸胃，可能是消化不良引起的。他們也可以經常在飲食上吃一些蔬菜和水果來緩解。暫時不要吃零食和油膩的食物，容易引起大便乾燥。飯後可以按摩胃部，可以促進腸胃消化，緩解便秘。吃完也可以喝酸奶。3歲寶寶便秘後建議食療。3歲的寶寶已經斷奶，改喝奶粉，喝奶粉的寶寶更容易便秘，多是因為牛奶中的酪蛋白過多，導致大便干結。這種情況可以減少奶量，增加糖量，適當增加果汁。

便秘的孩子平時要注意多喝水，多吃粗纖維蔬菜，生活規律，養成定時排便的習慣。三歲孩子便秘主要是因為孩子腸胃功能發育不完善。大便長期堆積，導致裡面的水分被重新吸收，難以拉出來。可以通過按摩、葯物、食療等方法幫助孩子排便。以肚臍為中心，可以幫助孩子順時針按摩胃部，有利於孩子腸道的蠕動，增強消化能力。孩子可以喝水，吃青菜、香蕉、谷類，促進孩子腸道蠕動，從而促進排便。

『柒』 脾胃差的寶寶怎麼調理

1. 孩子的脾胃不好做家長的首先要做到的是幫助孩子管住口，現在的很多孩子都很任性，想吃什麼大人明知對脾胃不好也只能聽之任之。而且許多家長還抱著僥幸心理，認為吃這一點或者吃幾次沒大礙吧！俗話說：「病從口入」。

2. 炎熱夏季的到來，雪糕、冷飲成了人們清涼解暑的最愛，大人都愛不釋口，何況是孩子，恰恰夏季是孩子發病的高發期，也是最傷脾胃的季節，也是最難調治脾胃的季節。罪魁禍首就是雪糕和冷飲。一旦吃雪糕身體可謂是冰火兩重天。所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷飲會讓他們雪上加霜！怎麼能有胃口再吃飯呢！家長一定不要任孩子的性，孩子的健康是我們的責任。

3. 經常給孩子做一些清淡的食品，不要大油、高鹽、辛辣！我們做家長的口味大多情況下都偏重。認為不咸不辣不好吃，孩子畢竟小沒有發育成熟，特別是脾胃是很敏感的。建議還是飲食清淡一些，對孩子的脾胃有好的保護。

4. 每天給孩子喝一次米湯（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾經和胃經，調和補對身體的作用是雙向的。無論是大人還是孩子都是很好的選擇！

5. 多給孩子補充一些優質蛋白如：魚類、雞蛋、鮮奶等等。不要給孩子吃一些脂肪含量高的食物、燒烤、膨化類的 、還有一些深加工後袋裝食品。

6. 經常給孩子做一些按摩，特別是腹部按摩。方法是：讓孩子平躺在床上，用我們的手掌，以孩子的肚臍為中心，順時針和逆時針各按摩36下，以孩子的皮膚微微發熱為宜，注意按摩的力度，孩子的皮膚還很嬌嫩所以動作一定要輕柔。

7. 給孩子捂肚子，方法是：先將我們的雙手稍用力來回搓，直到發熱有燙的感覺，馬上將手一隻捂有孩子的肚臍處、另一隻手捂在後腰正中（和肚臍相對的地方）。一定要貼緊孩子的皮膚，過一會你就能聽到孩子的肚子裡面有咕咕嚕嚕的聲音，這就是我們俗話說的「通氣了」。這種方法對孩子的肚子疼也有很好的輔助治療的效果。

8. 經常給孩子做一下「捏脊」，方法是：讓孩子平趴在床上，沿著孩子背部脊柱兩側，大拇指在一端，食指中指和無名指在一端輕捏皮膚然後提起從上至下往前推進，然後再從下往上捏起提起往前推進，皮膚有發紅的現象就行了，不要做太長時間。

9. 最重要的還是讓孩子養成一個好的、有規律的生活習慣、適當的進行一下鍛煉。從點滴培養、從細節著手。才能做到一勞永逸。