A. 嗓子疼怎樣快速止疼
喉嚨疼痛是臨床上很常見的病症，病因非常復雜多樣，包括病毒細菌感染、灰塵作用、過敏反應、環境乾燥、過度用噪等。
如果是物理性刺激造成的，比如熱飲料或辛辣食物等，疼痛可自行消退，不需要任何處理。如果是細菌或病毒感染引起的，患者需要進行抗菌或抗病毒治療。那麼，哪些小方法可以緩解喉嚨疼痛呢？
喝代茶飲。經常不喝水的人很容易出現喉嚨疼痛的問題，喝水是滋潤喉嚨的最佳方式。經常感覺到喉嚨疼痛的人平時一定要多喝白開水，補充必要的水分。
如果不喜歡喝白開水，也可以喝代茶飲，比如蜂蜜茶、橄欖茶、羅漢果茶等。這些代茶飲不僅可以緩解喉嚨疼痛，還能夠改善喉嚨局部免疫力和抵抗力。
蒸汽吸入法。可以在盆子或者杯子里倒入滾燙的水，取一條毛巾包裹著頭部，讓自己被蒸汽包圍。然後患者持續做深呼吸，將蒸汽吸入口鼻，這樣能夠有效緩解喉嚨疼痛。
舌根運動法。如果患有喉嚨炎，患者可以嘗試做舌根運動法。喉嚨炎會導致喉嚨乾燥、瘙癢、腫痛、吞咽異物感等症狀。
患者閉上嘴，然後用舌尖抵著牙齒，舌頭先正著轉18次，再反著轉18次，然後咽下唾液。這種方法可以一定程度緩解喉嚨疼痛的症狀，但是不能根治，患者還需要服用相應的葯物。
阿司匹林水溶液漱口。可以將阿司匹林弄成細末，倒入水中融化，然後用來漱口。用阿司匹林水溶液來漱口，能夠有效緩解疼痛，葯效持續時間較長，可長達6個小時。喉嚨痛通常是由各種疾病引起的症狀，多見於扁桃體炎、感冒、百日咳、咽喉炎等。上文介紹的這幾種方法能夠緩解喉嚨痛，但不能根治。
如果長期存在喉嚨痛的問題，最好到醫院耳鼻喉科進行詳細的檢查，如果喉嚨痛是由細菌或病毒感染引起的，患者需要服用抗菌或抗病毒葯物。患者平時一定要多喝水，多補充水分，多吃新鮮的水果和蔬菜。5個緩解嗓子疼的小方法：
嗓子疼有很多方面的因素導致，可能是熬夜上火，可能是感冒發炎，可能是用嗓過度等等。
1、消炎葯。最有效治療喉嚨痛的葯物就是消炎葯，當然這是在明確喉嚨發炎的情況下。
2、鹽水漱喉。這個方法也能有效緩解喉嚨發炎。
3、含潤喉糖、喝胖大海、喝川貝枇杷膏，這是屬於用嗓過度的補救方案。
4、多喝熱水多休息，休息好了體質增強了抗體也就強了，多喝熱水有助於嗓子緩解疼痛症狀。
5、喝茶，綠茶、白茶等一般都有防止細菌感染，消除炎症的效果。常用的緩解嗓子疼的方法有以下三種
1.是鹽水漱口，每天用溫鹽水漱口幾次可以減輕喉嚨腫脹，並稀釋口中的粘液，有助於刺激物和細菌的排除，可以快速起到緩解嗓子疼的作用。
2.是用含片和噴霧劑，含止咳含片等刺激唾液分泌幫助保持咽喉濕潤可以暫時緩解疼痛，緩解的同時建議口服消炎葯治療。
3.是口服止咳糖漿，雖然有些患者只有嗓子疼，沒有咳嗽，但止咳糖漿也可以舒緩嗓子疼症狀，其效果和含片類似。
B. 10個小方法緩解喉嚨痛有哪些
10個小 方法 緩解喉嚨痛有哪些?我們不但要了解緩解喉嚨痛、治療咽喉炎的方法，還應該認真遵照這些方法實踐。一起來看看10個小方法緩解喉嚨痛有哪些，歡迎查閱!
10個小方法緩解喉嚨痛1
1、消炎葯
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的葯箱，非甾體類抗炎葯，例如布洛芬。這些止痛葯和消炎葯葯物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。專家表示，如果你有發燒，這也是喉嚨痛造成的症狀，消炎葯可以幫助你避免引發其他症狀。
2、含潤喉糖
嗓子疼的時候，可以含片潤喉糖來緩解症狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水
喉嚨發炎紅腫時，就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候，多喝水有助緩解症狀。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草葯茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
6、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。
7、止咳糖漿
即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。
8、川貝枇杷膏
小時候喉嚨不舒服的時候使用的神器，現在喉嚨不舒服喝的時候都能回憶起小時候奶奶喂自己喝葯的畫面。
9、棉花糖
雖然沒有確鑿的證據，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。據了解，現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因為明膠大衣的舒緩。如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。
10、休息
它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒，因此你可以恢復得更好更快。
10個小方法緩解喉嚨痛2
雖然喉嚨痛一年四季都會出現，但是多發於寒冷季節，病症也更加嚴重，需要我們從各個方面去重視。
(1)休息。喉嚨痛的治療和良好的休息有著密切的關系。休息好了，不但能讓人精神充沛，還能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢復健康。
(2)睡眠。古人雲：「不覓仙方覓睡方，一覺熟睡百病消」。睡眠是人體最好的滋養品，對咽喉有著非常好的保健作用。所以要早睡早起，適當午休，保持充足的睡眠。
(3)運動。包括跑步、競走、爬山、 游泳 、打球、踢毽子、跳舞等，適量運動，控制好運動量和運動時間，有利於提高身體抵抗力。
(4)保暖。早晚出門添加衣物，冬天帽子、手套、口罩等裝備也必不可少，晚上蓋被子要蓋嚴實，防止咽喉再次被「凍傷」。
(5)衛生。保持室內衛生和口腔衛生。少去人群密集空氣不流通的地方，經常開窗通風，堅持打掃衛生。一天兩次或三次刷牙，飯前飯後都要用淡鹽水漱口。
(6)喝水。水是生命之源，是喉嚨的最佳滋養品。經常喝白開水潤喉，給咽喉補充充足的水分。
(7)代茶飲。喝蜂蜜茶、橄欖茶、羅漢果茶、胖大海茶等代茶飲，不但能夠緩解咽喉痛，還能起到提高咽喉免疫力的作用。
(8)喝粥湯。包括冰糖雪梨湯、蜜棗甘草湯、蟲草老鴨湯、薄荷粥、枸杞粥、綠豆百合粥等，滋陰清熱，利咽解毒，幫助受損咽粘膜快速修復。
(9)霧化。用白醋和熱水霧化治療，每日一次，每次半個小時左右，對咽喉炎的治療有一定的幫助。
(10)常備養護咽喉的葯物。在這里推薦慢嚴舒檸復方青橄欖利咽含片，選用天然青橄欖，溫和不刺激，滋陰清熱，能夠快速舒緩咽喉灼熱、喉嚨痛等症狀。
10個小方法緩解喉嚨痛3
1、中葯飲片
每當我們失聲或者上火的時候，都會泡胖大海、羅漢果、胎菊、黃菊等有清熱下火作用的中葯來喝。所以如果對待一般的喉嚨疼痛，這些中葯飲片不但能緩解喉嚨腫痛，還能起到提高喉嚨免疫力的作用。
2、雪梨湯
雪梨是潤肺止咳的效果，雪梨湯是喉嚨痛的朋友最適合的一道菜。它清潤涼爽的口感，能很大程度舒緩我們緊張的喉嚨，還能潤澤我們的肺部，避免喉嚨痛發展嚴重以後變成咳嗽，牽扯到肺部。
3、多喝水
水是人體最多的組成部分，白開水不但能滋潤我們的喉嚨，還能為我們的身體補充水分。多喝水不單單對身體機能好，皮膚也會變得水潤有彈性。
4、枇杷露
枇杷露這類的中成葯糖漿，對治療喉嚨痛其實是非常有效果來的。但是很多人喝了枇杷露以後，受不了它甜糊糊的口感，便立刻喝水。導致枇杷露的葯性被沖淡了，所以效果很慢。
5、含片
如西瓜霜、鐵笛片、草珊瑚含片，是市面上比較老一批的含片，治療起喉嚨痛，比新的鐵盒狀的含片更有效果。
6、少說話
經常說話 唱歌 的人，喉嚨都會比較負擔，所以少說話讓喉嚨充分休息，是治療喉嚨腫痛的一個辦法。
7、飲食配合
喉嚨痛的時候，一定要少吃辛辣上火及生冷的東西，這會刺激喉嚨，導致喉嚨更加嚴重。
8、多睡覺
睡眠是人體自我修復的時間，多睡覺能讓身體自己調節到最佳的狀態，喉嚨也是一樣。
9、食療粥
如薄荷粥、綠豆粥、南瓜粥之類的蔬菜粥，對潤滑食道，及清熱解毒有療效。雖然很慢，但是卻會保養你的喉嚨。
10、西葯
如果實在疼的太厲害，影響了正常的作息和工作，沒有時間等待它自動好轉。那隻有建議你去吃強有力的西葯，或者打一針了。
10個小方法緩解喉嚨痛有哪些相關 文章 ：
★ 教師怎樣保護嗓子的基本方法
★ 唱歌喉嚨痛的解決方法
★ 唱歌不喉嚨痛技巧
★ 唱歌時嗓子痛怎麼辦
★ 治嗓子疼不吃葯的方法
★ 成人與小孩咽喉腫痛的治療偏方
★ 嗓子疼吃什麼水果
★ 嗓子疼吃什麼好
★ 感冒喉嚨痛的食療方
C. 教你快速解決嗓子疼痛
嗓子疼痛是很多人都會遇到的事情，那麼該怎麼辦呢，下面我教大家如何快速緩解嗓子疼，歡迎大家閱讀。
溫鹽水漱口
專家表示，多項研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。
雞湯面條
你知道嗎?其實雞湯是很有效的抗感冒秘方。有研究發現，因為雞肉中含有一種氨基酸物質，可以幫助減少肺部的黏液，達到祛痰止咳的效果。而面條吞咽簡單，可以緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助於抗炎哦。
吮吸蒜瓣
專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質，有助於殺滅細菌。建議大家將蒜瓣切開後直接吮吸，這樣做有助於緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鍾效果最好。
專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質，有助於殺滅細菌。建議大家將蒜瓣切開後直接吮吸
甘草水漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
補鋅
專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助於抗擊炎症。芬蘭研究也發現，鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助於提高免疫系統抗病能力。
保肝護嗓多休息
一旦進入了冬季，大家就會感覺異常的疲勞，特別想睡覺，建議大家在這個時侯一定要注意多休息。可以讓身體好好調養，將身體里的虛火都排出體外，不然體內火氣和外界的乾燥相遇，就很容易引發咽炎問題。
漱口也可預防咽炎
早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清潔，還可以幫助防治咽炎。另外還需要減少飲酒和吸煙。習慣張口呼吸的人也需要改掉這個不良習慣。
少說話或者說的慢些
現在越來越的職場朋友們，為了節約工作時間，提高工作效率，通常快速的說話。這樣看似“說話“時間節約了，然而卻讓嗓子以及呼吸道疲憊不堪。承受過重的負荷，會讓喉嚨衰老得更快。因此，說話速度要放慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。
保持室內合適的溫度和濕度
既然天氣乾燥是引發咽炎的一個重大原因，那麼保證室內空氣新鮮和濕潤度是非常重要的。居室空氣乾燥及過冷、過熱都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
注意多補水
雖然現在的部分的城市還都處於潮濕的'夏季，但是既然已經大雪證明乾燥的冬季就要到了。在這樣乾燥的季節一定要積極的補水，多喝溫熱水，多吃些滋陰潤喉的食物，比如百合、銀耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣這些刺激性強的食物。
在這樣乾燥的季節一定要積極的補水，多喝溫熱水，多吃些滋陰潤喉的食物
自製羅漢果茶
將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鍾後，當作水來喝，一天不限次數，但須堅持。羅漢果有清肺化痰，止渴潤喉的作用，可以治療和預防咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。
多吃涼拌黃瓜
用鮮黃瓜適量，洗凈，切成薄片或小塊，加醬油、麻油、食鹽、味精，做涼拌菜，有去火利咽的作用。容易有咽部疾病的人可以在現在就堅持多吃些涼拌黃瓜，以防真正秋干氣燥時咽部發病。
D. 喉嚨痛怎麼辦好得快
喉嚨痛雖不是大病，但是一旦疼痛起來，往往使人無法專心工作，同時也容易影響睡眠，像感冒、病菌侵襲、空氣乾燥、上火、用嗓過度等都會導致喉嚨痛，那喉嚨痛怎麼辦最好既簡單好得快？下面就一起來看看吧！
1、在喉嚨痛的初期，可以用風油精或清涼油直接塗抹在頸部，並用手反復摩擦至局部發熱，起到鎮痛、驅風的功效，大約1~2小時，能緩解或治癒喉嚨痛的症狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發疾病引起的咽喉腫痛，則此法只能暫時緩解而無法治療好，關鍵需要針對原發疾病對症治療。
2、喉嚨疼痛連咽口水都痛時，可以通過指壓按揉的方法來緩解，做法是：先用拇指、食指、中指揉咽喉部兩側20-30次;然後再用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20-30次，使咽喉部皮膚發紅、咽部發熱為宜;最後再用手指分別掐揉風池穴、風府穴以及翳風穴各1分鍾。
3、喉嚨痛的患者可以用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶飲用即可，有滋陰清熱、解毒利咽的功效，對於治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等很有療效。
4、喉嚨疼痛一咽口水就疼的話，可以用鹽水漱口治療，能清潔口腔，滋潤咽喉，並且消炎殺菌，減少細菌感染，促進咽喉部自愈，喉嚨疼痛患者也可以用檸檬汁治療。
5、喉嚨疼痛用洋甘菊水濕敷喉嚨不失為一個快速緩解疼痛的方法，患者可以將干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分鍾，過濾取汁後，再將小毛巾浸入菊水中，浸濕後拿出瀝干多餘的溶液，直接敷於喉嚨痛處，直到毛巾冷卻即可，喉嚨痛嚴重的話可重復此做法。這樣做有鎮痛消炎、促進局部血液循環的作用，從而緩解喉嚨疼痛。
6、羅漢果具有清熱利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴等症。所以，喉嚨疼痛患者不容錯過，直接將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數分鍾後即可飲用，使喉嚨變得舒服，對於咽炎也有療效。
7、如果咽喉發炎感染，疼痛一直沒有緩解，應該及時就醫治療，可在醫生的指導下服用中成葯，比如用板藍根顆粒、胖大海、西瓜霜等治療，效果非常顯著。
喉嚨痛一定要注意：
喉嚨痛的患者飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，應避免辛辣、煎炸、煙酒、咖啡等刺激食物，以免加重病情，同時避免過度勞累，作息有度，卧床休息，有利於早日恢復健康。
如果室內空氣乾燥，可以用加濕器，增加濕度，以緩解因乾燥而引起的喉嚨痛。
E. 嗓子痛怎麼快速緩解
在生活當中，患者嗓子疼，想要快速的緩解，可以在口腔內適當的含冰塊，能夠有效的、快速的起到消腫止痛的作用。同時患者需要到醫院行布地奈德混懸液或者地塞米松注射液的霧化吸入治療，也能夠快速的緩解患者嗓子疼的症狀。因為霧化吸入，葯物會直接作用到患者咽喉部的黏膜上，發揮作用更加直接。必要時，患者可以加用頭孢類的抗生素進行消炎，臨床上常用的是頭孢克肟膠囊或者頭孢丙烯膠囊，用葯之前最好是明確患者有沒有過敏史，避免發生過敏反應。積極治療之後，患者的病情應該就會有快速的緩解。生活當中患者應該身體增強抵抗能力，避免嗓子疼痛反復的發作。飲食調節：盡量清淡飲食，減少食用辛辣刺激的、腌制的食物，多漱口、多喝水、多吃新鮮的蔬菜、水果；
葯物治療：大部分咽喉部腫痛的原因是急性化膿性扁桃體炎，或者是急性咽炎，最常見的致病因素就是乙型溶血性鏈球菌或肺炎鏈球菌，其敏感抗生素是青黴素類或頭孢類抗生素，多用阿莫西林或阿莫西林克拉維酸鉀，或者是頭孢一代、二代、三代葯物，多數患者服用葯物後，疼痛就能明顯緩解；
激素治療：常用的葯物包括普米克令舒等，主要是局部霧化吸入的方式，霧化吸入能使激素直接作用於咽喉部，迅速緩解咽喉部的腫痛。如果是局部霧化效果不好，可以進行全身用葯，全身用葯包括口服和靜脈輸液的方式，比如口服醋酸潑尼松，或者是靜脈注射地塞米松等葯物，快速緩解患者咽喉部腫痛，但是全身用葯的治療方式比較靠後。
F. 嗓子疼怎麼辦
嗓子疼是經常會出現的一種症狀，一旦出現了這種情況，需要盡快的服用葯物，或者服用清喉利咽的食物來緩解。在生活中，許多的食物都是可以快速的緩解嗓子疼的。為了避免嗓子疼，要注意室內溫度的調節，與飲食習慣。
秋冬季節天氣比較乾燥，如果此時喝水少，用嗓多，就容易出現嗓子疼的症狀。那麼，嗓子疼怎麼辦？最簡單的方法有哪些？
一、嗓子疼怎麼辦
1.蒸汽吸入法緩解嗓子疼
當嗓子疼的時候，可以吸入一些蒸氣來緩解疼痛的症狀，比如可以在一個杯子中倒上熱水，把口鼻放在杯口上深呼吸，把蒸氣吸到自己的口鼻中，每次堅持五到十分鍾，每天重復幾次，就能滋潤口鼻，緩解嗓子疼的症狀。
2.多吃具有清咽利喉作用的食物緩解嗓子疼
當嗓子疼的時候可以多吃一些清咽利喉的食物，比如黃瓜，絲瓜，苦瓜，梨等，緩解疼痛症狀。還可以多吃一些百合，冰糖，山葯，薏米等能清喉利咽，食葯同源的食物，也能緩解症狀。
3.喝蜂蜜水緩解嗓子疼
蜂蜜水有很好的去火作用，當嗓子疼的時候可以用溫水沖泡一湯匙的蜂蜜喝，經常喝這樣的水，就能緩解嗓子疼症狀，如果在蜂蜜水中再加上少量的檸檬片，效果會更好。
4.吃核桃緩解嗓子疼
因為核桃有清咽潤肺，化痰止咳的作用，所以嗓子疼、咳嗽的時候也可以堅持吃核桃來緩解症狀，一般可以每天早晚兩次吃核桃，15天是一個療程，堅持就有效果。
5.喝冰糖梨水緩解嗓子疼
梨有很好的潤喉作用，當嗓子疼的時候可以用梨榨汁喝，也可以冰糖和梨子煮水喝，還可以把梨中加上冰糖放在鍋中蒸著吃，緩解嗓子疼的作用都不錯。
6.用胖大海泡水喝緩解嗓子疼
胖大海有清熱解毒，治療咽喉疼痛的作用，所以當嗓子疼的時候就可以用胖大海泡水喝，這對上火引起的嗓子疼效果更好。
二、嗓子疼的注意事項
1.室內濕度要適宜
許多嗓子疼是因為上火引起的，所以當嗓子疼的時候要注意室內的濕度，必要的時候可以在卧室中用上加濕器，提高環境的濕度，緩解嗓子疼的症狀。
2.注意飲食健康
出現嗓子疼，避免吃辛辣刺激、煎炸、生冷的食物，以免導致嗓子疼的症狀更加嚴重。
G. 嗓子疼有什麼辦法快速止疼
我們資料在日常生活中當我們嗓子使用過度或者是因為一些季節，因素，我們都有可能出現嗓子比較痛的問題。那麼在面對嗓子痛的時候，我們可以嘗試以下的方式方法來進行緩解，那麼嗓子疼，如何緩解有哪些小妙招呢？
首先在自己嗓子比較痛的時候，可以用淡鹽水漱口。或者是用檸檬水漱口液等來漱口。這樣可以達到清潔口腔加快嗓子疼痛感，改善的目的。
其次，當自己嗓子痛的時候，自己應該多喝一些溫開水，因為多喝溫開水起到保護嗓子的作用。如果在夏季自己出現了嗓子痛的問題，一定要注意，不要喝冰水，因為冰水會增加對嗓子的刺激。讓嗓子更加的難受。
第三，當自己嗓子痛的時候還是應該減量減少說話時間和次數。因為當自己嗓子比較難受的時候，不注意保護自己的嗓子，還大聲的說話，會對喉嚨造成更大的損壞。
最後就是可以用一些東西敷在喉嚨處，能夠促進局部的血液循環，讓自己的嗓子疼痛得到減輕自己嗓子痛的時候，飲食方面也是一定需要注意的，不要吃的太油膩，辛辣刺激和冰冷的食物。飲食方面一定要清淡一些。嗓子疼的時候也可以採用蒸汽吸入法。蒸汽吸入能夠有效緩解咽喉疼痛的感覺，並且可以起到消炎止痛的功效咽喉疼痛的原因，比較復雜，咽喉疼痛平時飲食要清淡，不能吃辛辣的食物，可以吃一些潤肺護嗓的食物經常吃辛辣的食物會加重咽喉疼痛感。
H. 快速緩解喉嚨痛的方法
快速緩解喉嚨痛的方法
快速緩解喉嚨痛的方法有哪些？喉嚨痛是一種非常常見的病症，感冒、發燒等多種疾病出現後常會伴隨著喉嚨痛。喉嚨痛有時會嚴重影響我們的生活。但是有病就得治，現在分享快速緩解喉嚨痛的方法。
快速緩解喉嚨痛的方法
第一種方法是羅漢果泡水緩解嗓子疼，羅漢果又叫做「神仙果」，具有清熱、潤喉嚨和化痰止咳的作用。特別是對於治療喉嚨痛這種症狀效果是很明顯的。當我們出現喉嚨痛的症狀時可以把一個羅漢果搗碎，放進水杯里，加入熱水沖泡就可以飲用了，可以治療慢性咽炎和嗓子咽口水疼的情況。
第二種方法是用金銀花和甘草煮茶和可以緩解嗓子疼的症狀。金銀花再加入甘草，具有清熱解毒和消炎抗菌的作用，主要適用於治療喉嚨疼痛和急性咽炎。嗓子疼的患者可以直接用金銀花加甘草泡茶喝，對緩解嗓子疼的症狀具有很大的作用。
第三種是用毛巾冷敷可以緩解嗓子疼，當嗓子疼的'時候，我們可以用毛巾進行冷敷，這時可以起到鎮痛和消腫的效果。用毛巾冷敷咽喉疼痛的部位，就可以起到鎮痛的功效。
第四種是用鹽水漱口來緩解嗓子疼的症狀。鹽水的作用是消炎殺菌、抗感染等等，我們用鹽水漱口可以緩解喉嚨的紅腫，促進咽喉部自愈等等。
喉嚨疼痛的原因
1、鼻咽部炎症
鼻咽在急性炎症期，患者會有一種干疼的感覺，同時炎症期的血管擴張，會導致患者將鼻涕回吸吐出時略帶血。
2、口咽部位炎症
口咽部位的發炎症狀多是急性扁桃體發炎和急性咽炎，這兩種情況多與感冒有關。扁桃體急性發炎時，患者感覺咽痛，並伴有中度發熱或高熱，嚴重時還會出現扁桃體腫脹化膿；急性咽炎的發作一般比較急。
喉嚨痛的原因有哪些
1、病毒感染。特別是全身的病毒感染能夠引起喉嚨痛，這個時候可以使用葯物來加以緩解。病毒導致的喉嚨痛除了喉嚨這種之外還會有身體發熱的問題，如果兩天左右發熱的現象還沒有退去就必須去看醫生了。
2、腮腺炎。腮腺炎是引起喉嚨痛最常見的，此病是病毒感染了人的唾液腺而引起，還可以因為病毒感染了身體其他腺體而間接導致。患病之後需要好好休息，同樣可以採用葯物來緩解，要及時的去看醫生，用一些抗炎的葯物來治。
3、細菌感染。不管是病毒還是細菌都能夠導致扁桃體炎或者是咽炎，患病之後要避免喝酒抽煙，還可以去找醫生開一些抗炎的葯物。期間可以大量的喝水來沖洗嗓子可以緩解喉嚨痛。
緩解喉嚨痛的小方法有哪些
第一，多吃梨子。梨子是一種緩解喉嚨疼痛的水果，可以直接吃，或者是進行煮水喝，都是一種很不錯的選擇的，在日常生活中，大家可以嘗試一下。
第二，用鮮橄欖泡水。還可以食用橄欖水，這種方法也是很好的，對於一些扁桃體發炎的人來說，喝一點的橄欖水是很不錯的，橄欖是可以進行多次的沖泡的。
第三，吮吸蒜瓣。吮吸蒜瓣的方法也是很不錯的，因為大蒜是可以進行殺菌的，吮吸蒜瓣可以防止一些疾病的感染的問題。
第四，蒸氣吸入法。還有一種方法，嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鍾。每天重復幾次。
在這里，建議患有喉嚨痛的朋友，要保持心態平和，切莫消極崩潰，這樣對身體不好。要多喝水，多吃一些潤喉食物。慢慢地，這種症狀就會消失了。