A. 男生瘦臉的最有效方法
不管是男生還是女生，臉太胖都不是很好看。我們知道，兩個身高體重一樣的人從視覺上來看，臉胖的那個人顯得更胖一點。對於男生來說，臉胖的人基本上就相當於遠離了帥氣這個詞。，想要帥氣就一定要先瘦臉，男生要怎麼瘦臉呢？
男生瘦臉的有效方法
1、用半徑1.5厘米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鍾，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。
2、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反復幾次。一開始可能會覺得臉部不怎麼舒服，但是久了就能習慣了。
3、洗臉的時候交替使用毛巾熱敷和冷敷，冷熱交替可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。
4、每天趁著空閑的時間用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，別太重，只要稍稍有點疼就可以了，拍到到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。
5、咀嚼瘦臉法是屬於一種由內而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的對象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥麵包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。
臉胖的男生想要變得帥氣一定要記得以上方法，這些方法可以有效的使你的臉瘦下來，不過一定要堅持，只做一兩天是沒有效果的，不然每次看到自己那張呆萌的臉，你的心難道不會痛嗎？為了增加毅力，男生們可以P一張自己臉瘦下來後的樣子，這樣你就有動力了。
B. 男生瘦臉好方法有哪些
1、噘嘴往前傾：把下巴往上揚，頭部上放不動，只動下巴和嘴巴，嘴巴噘著往前傾下巴卻用力往回縮。一個力度往前，一個力度往後，相互用力拉扯，每天這個動作做30個以上，雙下巴就縮回去了。
2、做深呼吸動作：用力吸氣把臉頰的肌肉綳緊，再用力吐出來。就像在用力吹氣球一樣，這是鍛煉臉頰的運動，臉頰經過一段時間的鍛煉就變的緊實了，緊實後就顯臉小。
3、拍臉按摩法：在晚上清洗完臉部後，擦護膚品時（男人也是需要擦護膚品的），用手背沿著下巴拍。拍完下巴，再用手掌空心拍兩個臉頰，可以幫助瘦下巴和臉頰。
4、用按摩儀按摩臉部：美容儀並不是女士的專利，男生也可以用。美容儀分很都種，其中有一種就是專門打造V臉的，V臉也就是小巧的臉才稱為V臉，男士也可以藉助瘦臉按摩儀。
5、經常全身運動：經常做健身的男士，臉型也會小些。因為健身會讓全身的線條都變的優美起來。整個身體沒有多餘的脂肪，包括臉上，臉上沒有多餘的肉就也不會顯胖。
6、注意睡眠問題：若是晚上睡覺愛喝水，第二天很容易臉上浮腫，再小的臉也顯肥胖。睡的完，睡眠不質量不佳，也會讓皮膚內分泌調，愛上痘痘之類的，這樣的臉也不好，所以想要小臉睡眠質量很重要。
C. 男生瘦臉的方法 男人瘦臉只需3個方法
1、男士瘦臉法一：按摩瘦臉
男士瘦臉除了調整一下飲食之外，瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產品不多，但是在對臉部進行按摩前，最好子啊臉上塗上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鍾的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉，都有不錯的效果。
按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊致臉部肌膚，促進血液循環。
刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭，刮痧可以促進臉部血液循環，使臉部線條更加優美。
2、男士瘦臉方法二：調整飲食
在飲食上，男士想瘦臉，可以試試豆漿瘦臉法。豆漿適合各個年齡層，除了適合女性外，男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的美譽，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。
3、男士瘦臉法三：瘦臉操
這里推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上，雙腿並攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側，支撐上身，脖頸往後伸展，伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒，然後收回脖頸，放鬆5秒，然後重復練習20次。
D. 男生瘦臉的最快方法是什麼
一、鐵湯匙瘦臉法
首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱裡面冰凍20分鍾，之後將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多餘脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。
二、冷熱交替敷臉
每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重復敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鍾以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。
三、睡姿調整法
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。
四、運動瘦臉
我們知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進血液的循環，用運動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。
五、咀嚼法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過周期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易反彈。
E. 男生怎麼瘦臉最有效
叫你5個小方法，沒事的時候可以練習做一下，對於瘦臉的幫助也是非常大的。
頰骨推託法
在頰骨部分用手指的指腹往上推託，動作進行要慢，持續按摩一分鍾。
2. 頰骨拍打法
沿著眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，並向外運動，當按摩到太陽穴時，會有精神舒暢感。
3. 縱拉法
先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，然後由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續進行1分鍾。
4. 橫拉法
先洗凈雙手並擦乾，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續時間為一分鍾。
5.做完之後可以吃一顆瘦臉果，它是純天然植物配方，沒有任何副作用，男女老少都可以放心的食用。並且達到效果後也不會反彈，是不錯的一種瘦臉的方式方法了瘦臉是非常的簡單方便。希望這些對你有所幫助，祝你早日瘦臉成功。
F. 男生瘦臉最快方法
男士瘦臉 方法 是為了能將圓圓的娃娃可愛臉變成陽剛帥氣的成熟男人臉，盡情展現自己的魅力。那麼男士該如何瘦臉最快最有效呢？下面我給大家介紹男生瘦臉最快方法，希望對你有用!
男生瘦臉最快方法
1、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
2、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
3、運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、瘦臉按摩法
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
日常瘦臉小妙招
甜食
日常瘦臉小妙招：拒絕甜食
如果你的臉部有明顯的肉感，那麼就需要拒絕甜食一類的食物了，甜食是脂肪堆積引起的原因之一。拒絕甜食才能讓臉部恢復如初。
沐浴
日常瘦臉小妙招：沐浴
高溫沐浴不僅可以瘦臉還可以達到瘦身的效果，沐浴時間最好以20分鍾為佳，配上面霜按摩臉部效果更加明顯。
面部表情
日常瘦臉小妙招：面部表情
無聊時，可以利用我們的面部表情來幫助我們瘦臉，每天練習發“a e i o u”這幾個英文單詞，可以達到修飾臉部的效果。
瘦臉需要持之以恆，每天都要堅持才能看到明顯效果。
臉部按摩
潔面後，用中指和無名指的指腹，從額頭邊向太陽穴的方向按摩，按摩時間約2分鍾，每天早晚潔面後可進行按摩。
運動
日常瘦臉小妙招：運動
運動是瘦身中效果比較明顯的，在大量運動後身體會自動拍汗，這樣有助於水分迅速排出體外。
冬瓜
日常瘦臉小妙招：飲食
在平時的飲食中一定要多吃蔬菜和水果，如冬瓜是消腫利濕蔬菜，就是瘦臉的最好秘方。
G. 男生瘦臉的方法
有些人看起來是不胖的，身上也沒有多少肉，但是臉龐看起來就有點嬰兒肥，特別對於男性來說，他們需要陽剛美，而嬰兒肥卻影響到了這種美。那麼有什麼好的瘦臉方法嗎?下面一起來看看。
男生瘦臉的方法
1、按摩瘦臉：想要很好瘦臉的話，我們可以藉助瘦臉按摩。男士們當清潔臉龐之後就可以塗抹一些按摩霜，然後對於臉部進行一個按摩，力度是不能大的。早晚進行一次，每次時間維持在3—5分鍾。只要堅持下去，就會看到效果。
臉上是有很多穴位的，第一個穴位的位置就在喉結外側的3厘米處，而第二個穴位在嘴唇的下面。這兩個穴位的作用就是緊致臉部肌膚，加快臉部血液循環的。
我們還可以進行刮痧，這種瘦臉方式也是非常不錯的，先將臉部進行清潔，再塗抹一些精油再用刮痧工具順著臉上的輪廓進行著，一定要塗抹一些護膚品以免對皮膚造成傷害，這種方法也是促進臉部血液循環的，長期堅持可以使得臉部線條變得更加優美。
2、調整飲食：男士想要很好的瘦臉，那麼可以在飲食上多花些功夫，豆漿就是個不錯的選擇，而且它適合每個年齡層。因為豆漿中富含植物蛋白、磷脂、維生素、鈣等等營養物質。
3、瘦臉操：我們直接坐在地上，將雙腿並攏起來，此時雙手肘部彎曲在身體的兩側，支撐著上身，脖子要最大限度的往後延伸，保持最大限度10秒左右，再緩慢恢復到最初位置，不斷重復著這個動作。
護膚的方法
給肌膚一些按摩的時間：我們對於皮膚的保養一定要願意花費時間，因為皮膚的表層是很容易衰老的，若是不呵護，臉部的血液循環速度就會降低，那麼就很容易衰老了。而我們通過適當的按摩，可以使臉部衰老細胞及時脫落，給皮膚提供一個良好呼吸環境。利用皮脂腺的分泌給皮膚添加應用，從而提高皮膚深層的活力，長期堅持就會使得皮膚變得更加光澤。
按摩方法：首先需要將面部進行一個清潔，再將臉上塗抹一些護膚品，再用手指順著面部肌膚紋理打圈，早晚進行，每次持續十分鍾即可，等按摩結束後，再清潔面部隨後塗抹護膚品。
男生們想要瘦臉的話就要花費一些時間，每天給面部來個十分鍾按摩，等過段時間就會發現，臉龐真的變小了。
H. 男生瘦臉的方法
男生瘦臉的方法
1、簡單的，每天洗臉後堅持拍臉100下，早上晚上都要拍。堅持一個月，效果顯著，但是要使勁拍，你覺得臉哪兒肉多就拍哪兒，要堅持，有效果的，而且連續3個月拍臉，你摸摸自己的臉，在摸摸你同齡人的臉，你會發覺，你的皮膚比人家的緊實更有彈性。
2、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
3、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
男生瘦臉注意事項
1、敲打瘦臉
可以准備一個按摩用的小棒槌。在下巴處臉上肉比較多的地方輕輕敲打，大家在敲打前最好塗抹上護膚用的橄欖油，這樣可以減少摩擦。肌肉受到輕微的刺激從而就會萎縮，因此可以起到減少臉部脂肪的效果。
2、臉部運動
如果平常工作比較忙碌的話，也可以利用平常的零碎時間，比如在看電視的時候可以找一個空的礦泉水瓶，沿著臉頰兩邊滾動，可以讓臉部輪廓更加的分明。如果覺得借用礦泉水瓶很麻煩，也可以利用齜牙咧嘴的方法。大家可以一邊在打掃衛生，吐出舌頭並保持下頜不動幾秒來瘦臉。
3、利用通勤時間健走
健走的運動傷害是特別低的`，而且適合大多數人的運動，早上上班的時候可以提前下車，用正常的速度走到公司，在走路的時候大家要記得腰桿打直、腹部收緊，這樣就會鍛煉到腹部的肌肉。
4、不要忽略早餐和午餐
其實對於很多男性朋友來說是比較困難的，而且如果大家早餐或者午餐不吃的話，晚上回到家肯定會暴飲暴食，所以男性朋友三餐一定要按時吃。但是如果要減肥的話，大家最好吃一些清淡的食物，特別是不要喝酒。