如何辨別大便的方法

『壹』 大便形狀，顏色，味道，質地健康怎麼判斷

以大便顏色來判斷健康：
大便的顏色來說黃褐色為最佳，含一點膽汁顯黃褐色。
黑色：如炸醬面汁一樣的黑色肯能代表胃或者十二指腸有出血，那是因為胃酸跟血結合後呈現黑色。加上便秘或者缺水分會排出像兔子排泄物一樣的又黑又硬的大便。
紅色：大便出血可能意味著大腸或者小腸出血。大腸出血一般預示著癌症，小腸一般預示著血管裂了。
灰白色：基本上不帶顏色的灰白色大便是不健康的徵兆，那是因為膽道堵塞阻礙了膽汁的分泌，失去固有的顏色帶著灰白色。用另一種說法的話可能是膽道裡面有結石或者膽道癌、膽囊癌等等疾病的信號。
專家強調要仔細觀察大便顏色，如出現黑色、紅色、灰白色的大便請立即到醫院檢查一下。
以大便味道來判斷健康：
正常的味道可以表現為可以忍受的臭味，但是大便有腐爛的味道那麼需要注意了，可能是消化不良或者是
缺少硫酸菌，可以吃一些乳製品來補充。有的糖尿病患者排出的大便偶爾帶有甜味~
以大便形狀來判斷健康：
假如大便很硬，那表示缺少食物纖維或者水分，所以需要補充。
相反假如大便像淤泥一樣，那麼可能是急性食物中毒。

祝生活愉快！願此答案能幫到您！

『貳』 如何通過大便顏色判斷健康狀況 3種方法來通過大便顏色判斷健康狀況

目錄方法1：不同顏色大便的意義1、紅色或者黑色的大便都可能是消化系統出現問題的表現，重則腸道出血，輕則長了痔瘡。2、看有沒有白色、灰色或者淺色的糞便。3、棕色的大便是最正常的。4、食物同樣可以改變大便的顏色，綠葉蔬菜甚至是甜菜都有這樣的效果，而這種情況當然也是很正常的。5、脂肪含量高的食物可能會導致大便呈黃色。6、許多葯都可能造成大便顏色異常，包括維生素、止瀉葯甚至是各類處方葯，而這些異常都是正常的。7、新生兒常常排出黑色柏油狀大便。方法2：需要就醫的情況1、紅色或者黑色的大便雖然可能是葯物或者食物造成的，但也可能是腸道出血的結果。2、雖然糞便顏色異常確實是健康出問題的徵兆，但是在大多數情況下，這些異常都是一些小問題甚至是食物引起的。3、如果你因為糞便顏色異常而感到擔心，可以去醫院看看。4、在大便顏色出現異常的同時，你是否還出現了其它症狀？如果你同時伴有腹痛或者突然腹瀉，那糞便顏色異常可能就不是食物引起的這么簡單的了。方法3：保持消化系統健康1、補充水分可以幫助消化，還能促進營養物質的吸收。2、飲食要健康。3、多運動。4、關注你的壓力大便的顏色是我們的健康指標，它能反應身體的一些疾病，或者其它需要我們引起注意的健康問題。大便的顏色有很多，學會辨別不同顏色的大便可以幫助你遠離健康小問題，並告訴你什麼時候要及時就醫。
方法1：不同顏色大便的意義
1、紅色或者黑色的大便都可能是消化系統出現問題的表現，重則腸道出血，輕則長了痔瘡。小腸出血，糞便會呈黑色或者柏油樣（大便表面附有粘液，而且發亮）。而下消化道出血（比如痔瘡出血），糞便則通常帶有鮮紅的血液。
食物和葯物也可能導致大便呈黑色或者紅色。如果你因此而擔心，最好還是看看醫生。
2、看有沒有白色、灰色或者淺色的糞便。膽汁會加深大便的顏色，所以大便顏色過淺是沒有膽汁的表現。沒有膽汁說明膽管堵塞了，這是需要引起注意的大問題。所以，一旦出現白色或者淺色的大便，一定要及時就醫。白色的大便通常是脂肪痢（排泄脂肪）引起的，可能是胰腺出了問題。
3、棕色的大便是最正常的。當然，棕色、黃色甚至綠色的大便都屬於正常范圍，但是就健康的大便來說，像巧克力棒那樣的棕色是最常見的 。要形成棕色的大便得經過一系列復雜的消化反應，主要成因是肝臟生成膽紅素而分解了血紅蛋白。
4、食物同樣可以改變大便的顏色，綠葉蔬菜甚至是甜菜都有這樣的效果，而這種情況當然也是很正常的。吃了甘藍或者菠菜等綠葉蔬菜，可能會排出綠色的大便。吃了甜菜，大便可能泛紅。所以，你完全不用因為食用了某些食物導致大便變色而擔心。只有極少數情況下，紅色的大便是由嚴重的腸道問題引起的。即使排出了鮮紅色的大便，也可能只是長了痔瘡而已。
5、脂肪含量高的食物可能會導致大便呈黃色。如果你的大便呈黃色（脂肪痢），可能是消化道吸收脂肪的能力不好。導致脂肪吸收障礙的原因有很多，如果你連續兩天以上排出黃色大便，建議到醫院去看一看。特別難聞或者是油亮的大便，可能是谷蛋白過敏的現象。醫院可以檢查出你是否對谷蛋白過敏。
6、許多葯都可能造成大便顏色異常，包括維生素、止瀉葯甚至是各類處方葯，而這些異常都是正常的。長期服用任何葯物之前，應當仔細閱讀說明書。補鐵劑可能導致綠便或者黑便，而水楊酸鉍（一種止瀉葯）也可能導致黑便。
7、新生兒常常排出黑色柏油狀大便。嬰兒在剛出生後的幾天內排黑便是完全正常的。要完全排出這些胎糞可能需要兩到四天的時間。之後，大便可能呈現綠色糊狀。哺乳期的嬰兒糞便一般都是綠色或者黃色糊狀。這是正常現象。
和喝母乳的嬰兒相比，喝奶粉的嬰兒排出的糞便更偏向棕色，這也是完全正常的現象。
方法2：需要就醫的情況
1、紅色或者黑色的大便雖然可能是葯物或者食物造成的，但也可能是腸道出血的結果。如果糞便帶血，或者持續便血，請盡快到醫院治療。如果糞便呈現鮮紅色或者黑色，而你恰好最近服用了止瀉葯、含有紅色素的食物或者吃了一種新葯，建議到醫院檢查一下，以防出現大問題。醫生會通過糞便潛血試驗等一系列檢查來幫你確定原因。
2、雖然糞便顏色異常確實是健康出問題的徵兆，但是在大多數情況下，這些異常都是一些小問題甚至是食物引起的。並不是說糞便顏色一有異常，你就得馬上沖到急診室去，也不用因此而慌張。要是糞便顏色出現異常，首先回想一下你最近吃了什麼東西，或者看看你最近服用的葯物有什麼副作用。
3、如果你因為糞便顏色異常而感到擔心，可以去醫院看看。不管導致糞便顏色異常的原因是什麼，最安全也最有效的解決方法就是看醫生。是健康出現了問題也好，是正常現象也罷，醫生總會幫你找出原因的。雖然把大便拿給醫生檢查是有一點尷尬，但如果你擔心自己的健康狀況，那確實有必要這么做。看看醫生，尋求專業的建議總比自己瞎擔心的好。
4、在大便顏色出現異常的同時，你是否還出現了其它症狀？如果你同時伴有腹痛或者突然腹瀉，那糞便顏色異常可能就不是食物引起的這么簡單的了。出現其它症狀時，請及時就醫。如果你腹瀉，而且排泄物呈黑色或者紅色，可能是有嚴重的健康問題，應該立即給予關注。
方法3：保持消化系統健康
1、補充水分可以幫助消化，還能促進營養物質的吸收。水能軟化大便，幫助解決便秘等問題。隨身攜帶一個水瓶。喝完之後記得馬上給水瓶裝滿水。每天盡量喝1到2升水。
2、飲食要健康。健康的飲食不僅僅取決於你吃什麼，還在於你的進食頻率和速度。要保證食物得到充分的消化，你應當細嚼慢咽。狼吞虎咽可能引起腸胃不適。建議少吃多餐，切勿暴飲暴食。食物的重要性不言而喻。多吃蔬菜、水果等高纖維的食物。盡量每餐攝入一半以上的蔬菜，並且盡可能地減少加工過的食品和酒精的攝入。
3、多運動。養成良好的運動習慣有益於健康。運動能鍛煉腹部肌肉，並促進消化，對腸胃有利。堅持每周快走或者慢跑幾次。不乘電梯，改走樓梯。把車停在稍遠一點的地方。從這些小事做起，你每天都能得到一定的鍛煉。
每周應當進行5次30分鍾，或者總共150分鍾的中等強度鍛煉。
4、關注你的壓力水平。壓力會損害健康，影響消化系統。壓力可能造成便秘、腹瀉、腹痛、沒有食慾等問題。如果你壓力很大，盡量想辦法解決壓力。試試每天冥想，或者減少造成你不必要焦慮的因素。
警告如果對自己大便的顏色有所顧慮，請咨詢醫生的建議。

『叄』 如何辨別嬰幼兒的大便

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如何辨別嬰幼兒的大便

嬰幼兒大便的次數和性質常反映胃腸道的功能情況。通過對大便的一般觀察，可初步了解孩子的消化情況，不同喂養方式孩子大便的次數和外觀是不一樣的。

母乳喂養孩子的大便，在未加輔食時為稠度均勻的黃色或金黃色的青狀，有時稍稀並稍帶綠色，有時還有小米樣的顆粒，這些都是正常現象。母乳喂養的孩子，一般每天大便2?4次，如果經常大便4?5次，甚至7?8次，孩子一般情況好，食慾正常，體重按規律增長，不算病態，不要任意停喂母乳改用牛、羊奶等代乳食品，也不要亂用葯品。但如果平時大便1?2次，突然增至5?6次，則屬病態，應及時診治。初加菜泥、菜末時，孩子大便的?色可隨菜泥的?色稍有改變或有少童的菜末。這是孩子添加食物時的常見現象,不要誤認為是消化不良而停喂菜泥、菜末，漸漸習慣後就會好的。但如果發生腹瀉，就應暫時停喂，待大便正常後再逐漸增加。

牛、羊奶喂養孩子的大便為淡黃或土灰色，較硬較干,一般每天1?2次。如果經常是1?2天1 次，大便並不十分干硬，排便也不困難，不算病態。在奶內多加些糖，大便會變得稍柔，次數也會增多。鮮牛、羊奶喂養的孩子，大便中會有奶瓣，這是未消化吸收的脂肪與鈣或鎂化合成的塊，如童不多，不算異常現象。牛乳喂養的孩子如大便的?色變綠，則是腹瀉的徵兆。

大小便異常反映的疾病

孩子大小便的情況與喂養情況有密切關系，同時也反映胃腸道功能及有關疾病。家長們如能初步辨別一些異常大小便的病因，有利於早就醫、早診治。

1.大便

(1)大便灰白色，同時孩子的白眼珠和皮膚黃色，可能為膽道梗阻或膽汁粘稠或肝炎。

(2)大便黑色，可能是胃或腸道上部出血或服用防治貧血的鐵劑葯物所致。

(3)大便帶鮮紅血絲，可能是大便乾燥，肛門周圍皮膚破裂。

(4)大便小豆湯樣，可能為出血性小腸炎，這種情況多發生於早產兒。

(5)大便淡黃色，呈糊狀，外觀油潤，內含較多的奶瓣和脂肪小滴，漂在水面上，大便童和排便次數都多，為脂肪消化不良。

(6)大便黃褐色稀水樣，有奶瓣，有刺鼻的臭雞蛋味,為蛋白質消化不良。

(7)大便蛋花湯樣，泡沫多，酸味重，置多，為碳冰化合物消化不良。

(8)大便次數多，童少，綠色或黃綠色，帶有透明絲狀粘液，孩子有飢餓表現，為奶量不足，飢餓所致。

2.小便

(1)小便次數多，量少，小便時哭鬧疼痛，可能尿道有炎症。

(2)小便金黃色或橘黃色，可能受維生素氏、黃連素、痢特靈等葯物的影響。

(3)小便啤酒色或尿色發紅，為血尿，多見於腎炎，本病多見於3?8歲的孩子，2歲以下少見，有的新生兒可由於尿酸鹽結晶把尿布染紅，不算病態。

(4)小便棕黃色或濃茶色，搖晃時黃色沾在便盆上，泡沫也發黃，多見於黃疸型肝炎。

(5)小便乳白混濁，如加熱後變清則為正常現象，加熱後變得更混濁則不正常。

(6)小便放置片刻有白色沉澱，如果孩子一切正常，尿檢查除鹽類結晶外，無其他異常，不屬病態，多喝水，少吃蔬菜水果等含無機鹽多的食物，沉澱即會消失。

讓嬰兒趴著好嗎

有些嬰兒家長來信問，寶寶趴著好不好。在嬰兒尚不能坐、站時只能躺著，取什麼樣的卧姿好呢？許多家長常常讓嬰兒總是保持著一個姿勢，平躺在床上，認為這樣既安全又保險，嬰兒的腦袋也能睡平，將來腦袋長得好。但家長卻很少讓嬰兒側卧，覺得側卧腦袋要睡扁，更不敢讓小嬰兒趴著，怕這樣容易捂死小嬰兒。由於這種顧慮，極大地限制了小嬰兒各種卧姿的訓練，喪失了這一時期良好的鍛煉機會。

我們提倡小嬰兒採取各種卧姿，每天不能總固定一個姿勢，因為這樣不利於小嬰兒很好生長發育。平趟、側卧，家長往往能夠接受，但是讓小嬰兒趴著，卻非常擔心。其實,剛出生的新生兒就具備自身防禦的能力。如果仔細地觀察就會發現，當小嬰兒趴著的時候，他會本能地想方設法使自己舒服一點，並將口鼻露出來，舒暢地呼吸。但由於小嬰兒自身保護能力有限，在趴著的時候，家長應給予關照。初次爬時，要因人而異，掌握一定的時間。

小嬰兒趴著有許多好處。當小嬰兒趴著的時候，為了自身保護，他就需要支撐手臂，努力抬頭。這樣的運動鍛煉了頸、臂及胸部的肌肉，是在平卧時很難得到的運動練習。更重要的是，趴著壓迫胸部，小嬰兒需要用力呼吸，這樣不僅提高了肺活量，促進了呼吸系統的發育成熟，同時也增強了對抗呼吸道感染的抗病能力。再有，當小嬰兒趴著的時候，如果出現漾奶、吐奶時，會順著嘴角流出，不易發生平躺時誤吸人氣管，造成意外窒息的危險（但應在哺乳後1.5小時後再讓其練習俯卧）。小嬰兒經過一段時間趴著的練習，頭會越抬越高，越抬越穩，在他眼前展現的不只是平躺時看到的那一小塊天地，他的視野開闊了許多，他可以想看什麼就看什麼。

節選《萬嬰追育兒咨詢》一書

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不失初心，不忘初衷

『肆』 如何辨別3個月寶寶大便的性狀

如何辨別3個月寶寶大便的性狀？

混合寶寶的大便大多呈淡黃色，有大量的形狀和氣味，並含有較多的乳凝塊。他們一天排便一次或兩次。需要注意的是，混合喂養的寶寶大便狀態受各種因素影響很大。寶寶和爸爸不能單方面參照控制標准。可以參考純母乳喂養或者人工喂養的寶寶的大便狀態，看看他們寶寶的大便顏色和性狀有多大的區別。

人工喂養的寶寶大便呈淡黃色硬糊狀，奶塊較多。這個時候寶寶的大便少了，也幹了，但是只要不是排便困難，不像羊糞，就無所謂了。如果寶寶消化良好，一般會是土黃色或金黃色，略帶酸味和臭味，一天1 ~ 2次左右。一些喝配方奶的嬰兒有時會有略帶綠色的大便。這是因為配方奶粉含鐵量高。當寶寶沒有充分吸收奶粉中的鐵時，多餘的鐵就會從大便中排出，使大便呈綠色。這些情況都是正常的。4個月後，寶寶開始逐漸添加輔食。隨著輔食數量和種類的增加，寶寶的大便性狀開始慢慢接近成人，顏色開始變深，也變得粘稠，氣味也比奶粉喂養的寶寶大。

『伍』 判斷宿便和排便標准

親愛的好朋友們大家好！我是你身邊的健康美大使—錦敏，坐標貴港，服務全中國！在上一篇中我們探討了【人為什麼要排腸道毒素】，接下來我們一起來探討如何判斷我們身體宿便是否多和排便的標准！

大腸是我們人體排毒通道的首位！是我們的人體【下水道系統】【免疫力系統】。常年的宿便在大腸皺褶里，天天刺激腸道，也會出現惡性疾病。宿便給我們帶來的危害，一個是神經毒性，大的是導致腸道惡性腫塊的發生，這是我們誰都不願意看到的！1天不排便相當於吸3包煙，2天不排便相當於吸6包煙，3天不排便相當於吸10包煙！

如何判斷大腸宿便比較多呢？

1.體臭.口臭:這個味道就是硫化氫和氨氣的那個毒素味道。

2.皮膚晦暗:有宿便的人，臉色也不太好，為什麼宿便會導致人皮膚暗淡呢，宿便里的各種毒素，會損害在血液里損傷我們的皮膚。在中來說「大腸與肺相表裡，肺主皮(皮膚)毛」，所以大腸有問題，皮膚一定會有改變，皮膚暗淡、愛長斑斑、痘痘、皮膚過敏、起疹子……

3.大便出血.內外痔瘡:長期便秘的人，會有大便出血的情況，糞便在腸道長期充血，腸道受到糞便的長期壓迫，腸道粘膜會糜爛，會潰瘍，大便里邊就有血

4.便後總有便意:中醫叫便後不爽，排得不順暢，排完後沒有輕松感，感覺還有，這可能就是宿便太多咯

5.排便疼痛

除以上方法判斷宿便多，我們還可以觀察我們的排便，建議可以觀察，如果我們不觀察到醫院要醫生觀察就有些麻煩啦。世界衛生組織對排便有標準的，好的排便稱為4A級排便，是哪4A級呢？

a.形狀:香蕉形:像剝了皮的香蕉2頭尖尖，松軟的

有的人排便是三角形.四方形.一粒一粒(羊屎便).鉛筆狀的.一堆，這些都是不正常的，代表大腸周圍有大量宿便，因為大腸是圓形的

b.氣味:微酸的

味道比較重，大腸內的有害菌比較多(跟飲食有關，攝入高蛋白高脂肪的食物，因為這些是有害菌的菜)，食物殘渣停留時間太長而發生的腐爛變質產生的毒素被吸收

c.顏色:黃色或者黃褐色

這代表腸道比較干凈，有益菌相對比較多

d.浮在水面的:

沉馬桶或者粘馬桶的，濕氣比較重，大便反吸收人體和腸道裡面的水分(我們人的皮膚就會覺得很乾，有時會出現脫皮現象)

以上就是排便的4A級標准。

中醫說到——「糞毒入血百病蜂起」

若想皮膚顏如玉，就要血液清如泉！若想血液清如泉，就要腸中無積滯。

『陸』 怎樣知道大便正常不正常

正常的大便，應該是軟黃的，表面沒有血色。大便的顏色跟個人的飲食有一定的關系。如果吃了豬血或者其他動物的凝固的血，紅龍果等，都會出現大便變黑的情況，一定要注意去鑒別。

何為大便異常？

1.大便次數改變

2.大便顏色

如果出現大便表面帶有血跡或者變黑，一定要去醫院看看。痔瘡可以出現大便表面帶血，結直腸癌也可以。如果大便變黑，可能是上消化道出血，比如胃潰瘍出血，十二指腸出血等等。

3.大便稀爛

正常大便應該是成形、軟的。如果每天都是稀爛樣的改變，排完了還想排，出現里急後重的症狀，可能有慢性的炎症。

如果出現以上症狀，建議去看看消化科，做一個糞常規的檢查，看看有沒有潛血，有沒有寄生蟲等等。如果還是不放心，建議做個腸鏡和胃鏡檢查。目前這兩個檢查，是看胃腸道最直觀和最准確的檢查了。

通過排便，看看你的腸道 健康 嗎？

1.大便很乾，經常便秘；

2.大便不成形，習慣性腹瀉；

3.便秘腹瀉交替出現；

4.大便細細弱弱；

5.排便過後總有便不凈的感覺；

6.腸動力不足，蠕動慢，排便不規律；

7.明明沒吃飯，也會覺得腹脹，或有打嗝，飯後則更加不適；

8.便血。

出現以上症狀，你可能需要注意你的腸道了。

屁多也可能是腸道出了問題

人吃五穀雜糧，拉屎放屁再正常不過了。但如果放屁次數突然增多，也可能是預示著某些疾病。

1、胃腸菌群失調

如果放屁的次數增多，並且還出現了腹脹不消化等情況，說明胃腸的菌群已經出現了失調。一般正常情況下胃腸里邊的正常菌群會幫助我們對食物進行消化分解，而一旦有益的菌群減少、有害菌群增多消化功能就會下降，就會產生腹脹、放屁增多等情況。

2、結腸炎

如果腹痛還出現了放屁很臭，甚至是幾天也不拉大便的情況，一定要小心結腸炎，因為結腸的炎症會導致我們的結直腸運輸功能下降，大便會蓄積在結直腸里不容易排出，並且反復的吸收會讓水分更加減少，大便會更加乾燥。

3、直腸癌

如果中老年的患者出現了腹痛，放屁次數增多，甚至是放屁更臭，就一定要小心直腸癌，因為直腸癌在中老年裡是一個非常常見的惡性腫瘤。

腸道問題會給身體帶來哪些損害

1、營養不良

腸道不好，會影響體內所有營養物質的攝入，導致各種營養素的缺乏，甚至營養不良。

2、使皮膚粗糙、暗黃甚至長痘

腸道除了吸收營養，毒素也是通過腸道排出。如果腸道排毒不暢，這時機體就會尋求其他的排毒的方式。

比如從面部排毒，這會導致皮膚粗暗黃、長痘等皮膚問題，臉色十分難看，還會加重肝臟負擔。

3、免疫力下降，容易生病

腸道是我們體內最大的免疫器官，70%的免疫細胞都在腸道。如果這道防線被破壞，我們的身體就容易出現各種 健康 問題，特別是老人，更易引發各種疾病。

4、長期腸道問題，引發腸癌

早期的腸道問題，可以很快治癒，但如果不重視，很可能導致情況惡化，甚至引發腸癌。

如何擁有 健康 腸道

1、多吃膳食纖維含量高的食物

膳食纖維主要存在於蔬菜水果中，膳食纖維進入到腸道後，可以吸水膨脹，增加糞便體積，刺激腸道排出糞便。膳食纖維分為兩種：一種溶於水為可溶性膳食纖維；一種不溶於水，為不可溶性膳食纖維。

2、養成排便規律

定時上廁所，將體內毒素按時排出，養成排養成排便規律。

3、足量飲水

腸道內只有膳食纖維也不可以，如果沒有攝入足量水分，膳食纖維會吸收腸道內水分，導致大便干結，更不易排出。所以，要想有好的排便效果，一定要足量飲水，每天至少1500-1700ml，不超過3000ml，溫度與體溫相近即可。

4、加強腹部鍛煉，提高腸動力

腸道動力不足，會導致長期腹脹、無便意，特別是老人更應加強腹部練習，這會大大提高腸道蠕動的能力，方法如早起收腹跑步、快走，還可以專門做一些鍛煉腹部的運動。

5、調節腸道菌群

保護腸道有益菌，盡量避免偏食、暴飲暴食、濫用抗生素葯物、熬夜等因素，每日保證1斤蔬菜，半斤水果。

另外適當補充一些益生元，益生元是益生菌的食物，可以促進益生菌繁殖，又叫低聚果糖，常見的食物比如大豆中的大豆低聚糖，對改善腸道菌群有很好的功效

1、大便乾燥難解，多為熱證、實證；大便稀薄多為虛證、寒證；大便粘膩多為脾虛有濕。老年人便秘、病後便秘和產婦便秘則多為虛證，不可誤以為便秘就是實證。

2、顏色：排除飲食物的因素，正常的大便為黃色。顏色發黑，多為淤血，大便帶血，多為脾不統血。痔瘡也可能出現便血。

3、氣味：大便會有便臭味，這是正常的。如大便腐臭難聞，則為胃腸實熱。

4、痢疾：痢疾會便膿血。赤痢多為熱證，白痢多為寒證，兼有赤白痢多為濕熱。

5、頻次：正常排便時間間隔規律，雖因個體體質不同間隔時間不一，但都是有規律的。如數日不解多為實熱，一日數次多為虛寒。

一般情況下，大便不燥不溏，排便規律即為正常。

你好，我是胃腸外科醫生。其實大便在很多情況下可以對機體的疾病有一定的反映，是最簡單直觀的辨別方法。如有一下情況，請及時到醫院檢查。

1、大便次數是否正常？一般情況下正常人每天排便次數不超過三次，如果大便次數增多，要考慮以下情況:細菌性痢疾，慢性結腸炎，阿米巴性痢疾，食物中毒，潰瘍性腸炎，大腸腫瘤等等可能。

2、大便有無出血？正常人大便是不會帶血的，那有些患者出血性質為鮮血，多見於痔瘡，肛裂等，有些為柏油樣黑便多見於上消化道出血，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等患者，有些為粘液膿血便，比如潰瘍性結腸炎，結直腸癌患者會出現。有些出血肉眼無法辨別，需要行糞便常規分析，可查出潛血陽性。

3、大便是否有形狀改變？比如正常人一般都是比較軟的大便，形狀沒有明顯異常，那麼如果大便變細或者有凹槽，那休息有沒有痔瘡或者是直腸癌的可能。

4、大便是否規律？一般正常人排便習慣和排便次數相對固定，但是如果出現便秘與腹瀉交替，或者是經常大便次數增多等現象，與進一步查電子結腸鏡檢查。

所以，自己平時觀察大便，如有異常，請及時到醫院行相關檢查。

大便和小便、睡眠、體重、食慾等都是臨床上醫生最喜歡問患者的一些評估身體狀態的「指標」，那麼普通老百姓如何知道自己的大便正常不正常呢？

第二，大便次數、顏色、性狀的判斷。

上圖是布里斯託大便分類法！如果你還對自己的大便情況有所疑問，上圖可以幫你快速判斷。正常人的大便是第四型，而不管是1-3或者5-7型，都是不正常的。尤其是家裡有小寶貝的，建議大家收藏這個圖，對照判斷。

但是，大家注意到沒有？上面這個圖只是大便性狀的判斷，而我們判斷大便正不正常還需要看大便的顏色和次數。正常人的大便是香蕉樣的顏色，顏色可以稍微深一點，但是如果是紅色、黑色、白色甚至墨綠色的大便，那肯定是不正常的！請抓緊到醫院就診！此外，正常人一天一次大便或者兩天一次大便，最少也要三天一次大便，如果超過三天才有一次大便 那就是便秘了。相對應的，如果你一天拉三次以上大便，並且還是稀溏的，那就是腹瀉了。同樣，你需要到醫院看看。

第三，如果大便不正常怎麼辦？

首先，你要可以自己先根據自我情況判斷一下，比如你是吃了不幹凈的東西以後出現腹瀉，那麼一般情況下一天兩天就好了，當然如果腹瀉嚴重還是要去醫院就診。

其次，如果不是因為吃錯東西引起的，而既往大便也是正常的，那麼請抓緊到醫院消化內科或者普通外科就診，在醫生的詳細問診後再做檢查確定診斷。

最後，祝大家每天都有正常的便便。

正常的， 健康 的大便，需要滿足以下幾個條件：

第一，大便頻率

一般來說，正常人每天大便一次或者兩次，如果每天大便超過3次，大便不成型，大便稀溏，那就是腹瀉；如果一周大便小於三次，伴有排便困難，大便乾燥，那就是便秘。

腹瀉和便秘都可以由多種原因導致，例如腸道炎症，腸易激綜合征，乳糖不耐受，腸癌等等，需要去醫院進一步檢查。

第二，大便顏色

正常的大便應該是黃褐色或者是黃色的，如果大便染色變深，呈現為黑色或者大便帶血，那提示胃腸道出血，可見於胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸息肉、腸癌、痔瘡等多種疾病，需要盡早去醫院檢查。

大便顏色如果變淺，像陶土的顏色一樣，叫做陶土樣大便，見於膽道堵塞，常見於膽結石、膽管癌、胰腺癌等疾病。

第三，大便性狀

正常的大便是成型的軟便，性狀像香蕉一樣。如果水分太少，就會變得特別乾燥堅硬，像一顆顆的羊糞球一樣，見於便秘的患者。

如果大便中水分太多，大便就會不成型，甚至腹瀉。

如果大便有凹槽或者大便變細了，那有可能是息肉、痔瘡、腸道狹窄、腸道腫瘤等疾病。

第四，大便中有其他東西

如果大便中含有粘液，可見於腸炎、腸息肉、腸癌等疾病。

還要注意，大便中會不會有一些小蟲子，例如蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲病。

大便中如果含有特別多的脂肪，或者泡沫。大便後飄著一層油，這是因為大便中脂肪含量增加， 小腸吸收脂肪出問題了，可見於慢性胰腺炎，或者乳糜瀉的患者。

我是肛腸醫生馬秋影，大家如果對我的醫學科普感興趣， 請點擊上方關注 ，謝謝！ 要知道你粑粑正不正常，看這四個方面就可以了： 排便量，氣味，顏色，性狀。

首先，我們還是來了解一下糞便

糞便，又臭又臟，是最主要的人體垃圾，但其並不是一無是處，而是具有很重要的價值，能反應人體腸道的 健康 情況。

糞便形成過程需要 口腔、胃、肝、膽、胰、小腸、大腸 等多個器官的共同參與，從吃下東西到大腸，整個過程大概需要運行10個小時。雖然個人消化存在差異，這個時間只是一般人的數據，但消化過快是會存在消化不完全的問題，消化過慢，食物在胃腸發酵會加重胃腸功能紊亂，也不利於身體 健康 。

所以從消化這一步，就能開始判斷有無 健康 問題了。

健康 的糞便是怎樣的？

正常糞便沒有統一的標准， 從排便量來說， 健康 的狀況是一次排便重100g~200g。排便次數日1~2次或者兩三天排一次都算正常。

從氣味上來說 ，因為糞便含有蛋白質分解產物和揮發性脂肪酸等就會產生臭味。如果是素食者臭味會清一點，喜歡吃肉的味道會臭一些。但有些成年人做到每日排便可能大便就不臭，或者臭味很輕。
從顏色上來說， 成人糞便為黃褐色，嬰兒呈金黃色。就像這樣

從性狀上來說， 一般認為成型的香蕉形、圓柱形就是 健康 的。就像這樣

如果你的大便符合以上特徵， 恭喜你！你的便便非常 健康 ！ 如果便便形狀不對，那可能存在以下這些問題

便便顏色可能透露你身體的大問題！

綠色： （放心）你吃了太多蔬菜啦！

同理，如果你頭一天吃了奧利奧不用擔心自己黑便，如果吃了火龍果就不要擔心便血……

黃色： 包含過量油脂，可能是吃了牛奶、脂類等沒有被分解的糞膽素所致。

黑色（注意）：可能是潰瘍導致的內部出血，如果很黏的柏油便話就要去看醫生了。

白色、灰色等淺色： 如果你不是經常見到，可能是膽管梗阻導致的。有些葯也可能引起，去看醫生吧！

含血或紅色：便血多見於直腸息肉、結腸癌、肛裂、痔瘡出血，如果發現便便里有血，那麼趕快去看醫生吧！

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我們基本上每天都排大便，但是又有多少人認認真真的看過自己的大便呢？雖然說大便是我們人體的分泌物，但是我們卻可以從大便的正常不正常來看看我們人體是否 健康 ，可以說，大便就是我們人體 健康 的晴雨表。

你說你不會通過大便的異常看自己的身體是否 健康 ，那就一起跟我來學習一下如何通過異常的大便來了解自己的身體是否 健康 。

首先，我們先來說一下正常的大便

一般正常人的大便都是一天一次、一天兩次或者兩天一次，而且大便的顏色一般都是黃色的，也是成型的，條帶狀，就像是熟了的香蕉一樣，不太濕不太干。

當然了，這個排大便的次數以及顏色等是跟飲食存在很大關系的，比如我們食入的膳食纖維比較多，就是經常吃水果蔬菜，那麼我們的大便可能會偏綠一些，而且排大便也比較快點，可能一天一次或者一天兩次；如果我們食入的肉多些，那麼就比較難消化，可能兩天排一次大便，而大便的顏色可能深一些，偏褐色，這些都是正常的。還有如果我們食入了豬血、鴨血等食物，那麼我們的大便會變成黑色，食入過多的火龍果，那麼我們的大便就變成略帶紅色。這些情況都是正常的。

什麼樣的大便才屬於不正常？

如果大便出現下面這些情況，那麼這些大便就不是正常的了，說明身體存在問題了，大家不妨來對照一下：

1、大便又干又硬，三、四天才大便一次。這是因為腸道的蠕動功能減弱或者脾虛，從而造成大便在腸道里停留的時間過長，使大便失去了水分，從而出現便秘。

2、大便稀拉，腹瀉或者溏便。這是由於脾胃虛寒、消化不良或者腸道炎、腸癌等原因造成的。

3、大便的顏色改變。如果大便的顏色不是黃色或者黃褐色，那麼大多數情況下都是異常的，最常見的有以下幾種情況：①紅色的大便，這可能是直腸癌、肛裂或者痔瘡出血引起的；②果醬色便，這可能是阿米巴痢疾或者腸套疊引起的；③黑色便，像柏油樣，這是上消化道出血引起的。④白色或者灰白色便，這可能是膽道阻塞、阻塞性黃疸或者胰腺病引起的。

4、大便的性質改變。如果大便的顏色不是條帶狀，成形的，那麼就說明大便不正常，常見以下幾種情況：①粗棒狀或者球狀便，這往往是由於便秘引起的，小孩子也有可能是由巨結腸症引起的；②白色黏液便，這往往是有直腸炎或者腸痙攣引起的；③膿血便，這可能是由細菌性痢疾、阿米巴痢疾、結腸癌、慢性潰瘍性結腸炎、腸結核等引起的；④鮮血便，這可能是有結腸癌、直腸息肉、肛裂或者痔瘡引起的；⑤溏便，這往往是由消化不良、慢性胃炎等引起的；⑥腖狀便，這往往是由過敏性腸炎或者慢性痢疾引起的；⑦米泔樣便，這往往是由霍亂、副霍亂引起的。

只要出現以上的這些症狀中的其中一個，那麼就說明大便不正常了。

當發現大便不正常時，那麼該怎麼辦呢？

首先，應該及時到醫院進行檢查，比如做大便常規檢查、大便隱血試驗、直腸指檢、結腸鏡檢查等，明確病因，及時進行治療。

其次，養成良好的飲食習慣，多吃一些富含膳食纖維的食物，避免暴飲暴食以及進食一些過於生冷的食物，養成良好的排便習慣，特別是上廁所時不要玩手機，以這樣容易造成排便不暢，容易出現便秘。

最後，可以適當補充一下益生菌，調整腸道菌群平衡，或者多吃一些健脾的食物，這樣有 健康 的腸道才能有正常的大便。

作者寄語：很高興為大家科普 健康 的相關知識，我是左撇子說醫，每天用簡單的語言為你科普專業的醫學知識，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點個贊！如仍有疑問，可以評論區留言，歡迎大家關注、轉發，謝謝大家支持！

說起大便大家可能會覺得不雅，但是大便的正不正常可以預示著很多身體上的問題，只是大家不太了解糞便的不一樣是代表著哪些含義，預示著哪些疾病， 下面我給大家講一講如何通過肉眼觀察大便來簡單的判斷疾病。

首先我講一講大便的形狀與硬度 大便顏色辨 健康 糞便的氣味 我給大家講一講便菌群比例

心血管醫生常常會叮囑患者，一定要養成長期觀察大便顏色的習慣；為什麼心血管醫生，還讓患者觀察大便呢？

因為心血管的患者，尤其是冠心病患者、腦梗死患者，長期服用阿司匹林。阿司匹林會導致慢性消化道出血，上消化道出血後，尤其慢性出血，患者本人初期沒有任何感覺。有時候直到嚴重貧血的時候，才去醫院看病。可是如果能養成觀察大便的習慣，那麼就能根據大便顏色是否變黑，初步判斷有沒有消化道出血，及時發現出血，及時就診，以免釀成大禍，所以心臟病人也需要長期觀察大便。

大便看似難以啟齒的事情，但是我們人人都得大便，且大便本身就是正常的生理活動，如果大便不正常，說明潛在存在著疾病。

我們可以通過大便顏色、形狀、次數來初步判斷可能存在的問題。

一、大便的顏色

健康 成人的大便為成形的黃色或褐色的。

1、黑便

像柏油一樣，最常見的原因就是上消化道出血，查一個便常規，潛血試驗為陽性，即可診斷消化道出血；尤其長期服用阿司匹林的患者或者出血心率快、低血壓、貧血的患者要懷疑消化道出血。

2、血便

一般是下消化道疾病，比如痔瘡、如直腸癌、肛部腫瘤、腸結核、直腸息肉、肛門裂傷。部分人吃完某些食物，比如吃西瓜等紅色食物或服用某些葯物，也可造成紅色大便。

3、綠便

消化不良、腸道功能失調等疾病時，大便呈綠色。如綠便加膿液，說明是急性腸炎。當然食用部分綠色食物也可能出現綠便。

4、灰便

膽道有梗阻現象，可能患有膽道腫瘤、膽結石或胰腺癌等疾病。如果在鋇餐造影後出現灰白色大便，則屬正常。

5、深黃便

溶血性黃疸、惡性疾病和某些化學葯品或毒素中毒引起。

二、大便的形狀

正常的大便應為圓柱形、較軟、香蕉狀。

1、典型疾病

液狀便見於食物中毒性腹瀉及其他急性腸炎；

膿血便見於細菌性痢疾；

粘凍便見於慢性結腸炎或慢性菌痢。

2、大便干硬

多為便秘，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分都吸幹了。多一點膳食纖維、多活動有利於改善便秘。柱狀便見於習慣性便秘；羊糞粒狀見於痙攣性便秘。

3、塊狀
大便中水分含量很少，排便吃力，可能是各種炎症，有時甚至是癌。

4、扁形帶狀

可能由於肛門狹窄或肛門直腸附近有腫瘤擠壓所致。直腸癌患者的大便常伴有血液、粘液，與濃液有粘連，而且大便習慣改變，腹瀉與便秘交替出現。便細，肛門常有刺激症狀，常想大便，但去廁所又解不出來，短期內明顯消瘦、貧血等。

5、糊狀

過量飲食後及其他消化不良症。

6、柏油便

食道、胃、十二指腸、小腸的大量出血；另外小腸潰瘍、癌腫等有時也會出現柏油樣便型。

三、排便次數

排便次數一般每日1次，最多每天2-3次，但也有的3 5日或更長排1次，因為每個人習慣不同，所以只要在這個范圍，且不感排便困難，那就可以認為是正常。

便次增多，一般多見於腹瀉、細菌性痢疾、慢性結腸炎、痢疾、食物中毒、潰瘍性腸炎、大腸腫瘤等等可能。

便秘：

多見於老年人，約1/3的老年人出現便秘，嚴重影響老年人的生活質量。排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。

主要原因是老年人食量和體力活動明顯減少，胃腸蠕動減弱，肛門括約肌減弱，等等引起便秘。長期便秘不但給老人解手帶來困難，更主要老年人大多數合並心腦血管疾病。便秘患者，大便用力常常會誘發心絞痛、心肌梗死、心衰、腦中風等等疾病。

所以老年人盡量適當多飲水，增加食物中的膳食纖維，也就是大部分的五穀雜糧、蔬菜水果，並且加強運動，均有利於於改善便秘。但對於生活習慣不能改善的便秘，尤其合並心腦血管疾病的人，一定要使用潤腸通便的葯物改善便秘，以免因便秘引發嚴重的心腦血管疾病。

總之，大便是我們的正常生理活動，大便不正常說明有問題！

（順便說一個有趣的事情，大便主要的臭味是吲哚引起的；玫瑰也含有吲哚，卻是香味；當玫瑰吲哚含量高出1萬倍，那麼就是大便的臭味。）

『柒』 教你如何從大便的顏色與形狀看疾病

你好，觀察糞便一定要仔細，必要時可將其排入便盆中，此時應傾斜便盆，以利於觀察。
正常大便的顏色：
大便的正常顏色為黃、褐色。黃色是膽汁中膽紅素產生的顏色，褐色是受吲哚和便中合鐵化合物的影響所形成。多食碳水化合物，大便為黃色；多食蛋白質時，大便呈褐色。如服用某些中葯，大便顏色也會加深。但食物及葯物也會改變大便的正常顏色，合葉綠素多的食物以及葉綠素制劑、鐵制劑(治貧血的葯)、碳末等，可使之呈綠色或黑色。所以根據大便的顏色判斷疾病也應參考其他因素。
血液附在大便表面：
大便變細或變扁：
這是一個危險的信號，一般直腸瘍後期，因腸腔狹窄可出現大便形狀的改變(變細、變扁)。此時患者多伴有腹脹、腹痛、消瘦、全身衰弱無力、食慾不振等症狀。腸腔出現炎性腫塊或大的息肉時，應立即去醫院就診。