❶ 自我保護的方法有哪些
自我保護的方法有哪些
自我保護的方法有哪些，時刻保持居安思危的心態總不是什麼壞事，同時也要讓自己學會，真的發生這些危險時，一些自救逃生的技巧，這一點是非常的重要，以下分享自我保護的方法有哪些
遇到以下情況的話如何自我保護
窒息
鄰居失火，一位鄰人被從火場中救出時，已被煙熏得不省人事。唯一的辦法是施行口對口人工呼吸法。首先要使傷者的呼吸道暢通。用手推傷者的下巴使頭盡量後仰，再捏閉傷者的鼻孔，然後用力向他的嘴裡吹氣，將他的胸膛吹鼓。以每分鍾12次的速度讓傷者呼吸。不要因失望或不耐煩而過早停止。有時候人工呼吸法要做好幾個小時，傷者才會蘇醒。
燒傷
野餐前點燃煤氣燒烤爐時被火嚴重燒傷，從該地送往醫院要很長時間，怎麼辦？輕微的燒傷有好幾種急救法：在燒傷的地方澆冰水、放冰袋或潮濕的紗布，把粘在傷處的衣服碎片除去以防感染，或在傷處噴消毒水。但是嚴重的燒傷，也就是醫生稱之為的Ⅲ°燒傷，那是非常危險的，必須由醫務人員立刻救治。遇到這種情況時，用不會粘連的敷料或新洗過的床單把傷處輕輕蓋上。Ⅲ°燒傷的傷處為焦黑色或白色，容易辨認。
肚痛
孩子叫肚痛，腹部很硬，用手一觸會更痛，並伴惡心及輕微發熱。這可能是闌尾炎，闌尾炎的最早徵象往往是整個腹部不舒服。讓孩子躺在床上，於痛處放個冰袋。在請教醫生之前不要給孩子吃喝，食物和飲料會增加闌尾破裂的危險而使病情變得極端嚴重。任何肚痛都不可服用腸瀉劑。
胸痛
你和朋友一起在跑步，忽然有位朋友呼吸感到困難，胸部中央有劇痛感覺。讓他斜卧，身體與地面成大約45°角。如果疼痛厲害而持久，特別是疼痛向肩、臂或頸部擴散，那就很可能是心臟病突發，應趕快叫救護車。
狗咬傷
一隻來歷不明的狗咬傷了你孩子的腿。未經檢驗證明確非瘋狗之前，寧可假定那條狗是瘋狗，並且要迅速採取行動。用冷開水徹底沖洗傷口，洗去狗的唾液。用紗布、水和肥皂擦洗傷口，然後用消毒綳帶包紮。
車禍
在偏僻的路上發生了車禍，你沒有受傷，但你的家人或朋友卻受了傷。不要移動傷者，讓傷者安靜舒適。如果傷者的耳朵、鼻子或口裡出血，顱骨可能已破碎。讓他靜止不動，可以減少出血，否則會加重傷勢。如果他的雙腿覺得刺痛或麻木，可能是背部或頸部受了重傷。在這種情況下，不必要的移動可能會使傷者癱瘓，甚至死亡。除非你懷疑傷者的頸部已受傷，否則應把頭小心地抬高後仰使呼吸道暢通，解除呼吸困難。
1、扭傷時不要進行搓揉
如果不小心出現了摔傷或者扭傷時，最不應該在患處進行搓揉，認為這樣做可以緩解，但結果卻恰恰相反，因為你無法判斷出傷勢到底怎麼樣，有沒有出現骨折，或者肌肉的一些損傷，貿然的進行搓揉，反而會造成二次傷害，所以正確的選擇就是用紗布夾板進行固定，這才是最好的保護！
2、在飛機上如何進行自我保護
飛機雖然是世界上安全的交通工具，但是死亡率卻是最高的，因此在乘坐飛機時如何自我保護，這一點也是非常的重要，要是飛機發生了極度的顛簸時，你最好不要將自己的頭頂住前面的靠背，認為這樣可以起到一個固定的作用，可是飛機的強大沖擊力極其容易會造成頸部的嚴重損傷，而正確的動作是，雙腿牢牢地放在地板上，將手和前臂放在前方座椅的後部，將前額按在手上。這樣可以大大的對身體進行保護！
3、在地震中保護自己
在室內時，要是突然發生了地震，那麼一定要躲到一個堅硬物品下面，像比較厚實的桌子就是不錯的選擇，同時，用一隻手遮住脖子和頭部，另一隻手抓住桌子腿進行固定，將身體完全躲進桌子下面，當然，如果時間充足的話，還是盡量不要在離開房屋，去一個比較空曠的地方。
4、在沙漠中迷失方向
有一些人喜歡探險，願意去往一望無際的沙漠，但是在這里很容易會迷失方向，而要是一旦出現這種的問題，那麼就非常的危險，常常會因為飢渴而昏死過去，不過，這里有一個自救的方法可以分享一下，那就是選擇晚上行走，沙漠這種地方，白天和晚上的氣溫落差很大，晚上能減少了中暑和脫水的風險，當然這里有一個前提，就是你必須要有照明工具，同時，不要隨便吃沙漠中的仙人掌，雖然它能夠補充水源，但是有一些仙人掌是有毒性的，喝下之後很容易發生生命危險。
5、被壞人襲擊是的'自救方法
雖然現如今的社會非常安全，但是一些危險還是無處不在的，像年輕漂亮的單身女性，往往更能成為壞人攻擊的目標，一旦被他們給挾持住時，一定要保持冷靜的同時，用手、頭、牙齒擊打和撕咬對方的弱點，例如，眼睛，喉嚨以及挾持你那雙手，只要能夠正確擊中要害，一般情況下都可以獲得安全的。
6、落入大海中自救
一般在遭遇飛機故障，以及輪船沉沒時，人們沒有辦法只有選擇跳海救生，在冰冷的海水裡等待救援隊的到來，那麼在這段等待時間，其實你最需要做的就是保持身體的熱量，因為海水很容易讓身體脫水，產生危險的低溫症，如果真的發生這樣的情況，可是非常的危險，因此你要做的就是讓頭部遠離海水，同時身體盡量蜷縮在一起，這樣能夠盡最大可能地保存身體熱能，而要是多人聚集在一起，那麼要相互擁抱取暖，這也是不錯的選擇。
7、野外遭遇到野狗或者狼
在野外可能會到遇到許多能夠傷害自己的動物，像一些野狗或者狼，出現這種情況時，你應該向後退一步，同時保持目光接觸，一定不要轉身就跑，因為就會很容易讓它們發動攻擊，當然，如果你在後腿時同時進行大聲吼叫，用聲音來震懾這些動物也是不錯的選擇。
8、被毒蛇咬傷後不要立即包紮
要是普通的傷口流血，我們肯定會選擇立即用紗布進行包紮，但如果是毒蛇給咬了之後，就千萬不要包紮，因為毒液集中在一個地方，可能會導致壞死，而且也不要用嘴來吸，這也很容易中毒，所以正確的選擇，就是讓傷口低於心臟，採取放鬆姿勢的坐著，不要做劇烈的運動，這會讓血液加快，中毒速度也會隨之變快，同時，盡快選擇撥打醫療求救的電話。
9、陷入水中強流
你發現自己陷入水中強流時，請不要驚慌，也不要嘗試逆流而行，要找出電流以哪種方式流動並垂直流動，這是唯一的逃逸方式。
同時一旦失去控制，踩水或漂浮，在需要呼吸時將頭抬到水面之上。您無需高出水面就能生存，而試圖讓自己過高實際上會浪費您的精力，因此只需將嘴巴伸到水中一點。
緊急情況的自救方法有哪些
緊急自救，要分是應對什麼應急情況的
一般來說，主要離開有可能會有高空墜物的區域。
離開有毒氣體的下風口。
離開人員密集的地方。
對出血部位進行包紮。
要是止不住血，可以使用衣物進行捆綁，
對路出體內的器官，使用碗類器具與身體進行包裹
關於洪災等的自救方法,遇到的緊急情況,如何進行自我逃生
水災自救逃生方法
1、如果來不及轉移，也不必驚慌，可向高處（如結實的樓房頂、大樹上）轉移，等候救援人員營救。
2、為防止洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外側放上沙袋，沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，裡面塞滿沙子、泥土、碎石。如果預料洪水還會上漲，那麼底層窗檻外也要堆上沙袋。
3、如果洪水不斷上漲，應在樓上儲備一些食物、飲用水、保暖衣物以及燒開水的用具。
4、如果水災嚴重，水位不斷上漲，就必須自製木筏逃生。任何入水能浮的東西，如床板、箱子、櫃、門板等，都可用來製作木筏。如果一時找不到繩子，可用床單、被單等撕開來代替。
5、在爬上木筏之前，一定要試試木筏能否漂浮，收集食品、發訊號用具（如哨子、手電筒、旗幟、鮮艷的床單）、劃槳等是必不可少的。在離開房屋漂浮之前，要吃些的食物和喝些熱飲料，以增強體力。
6、在離開家門之前，還要把煤氣閥、電源總開關等關掉，時間允許的話，將貴重物品用毛毯卷好，收藏在樓上的櫃子里。出門時最好把房門關好，以免家產隨水漂流掉。
❷ 學會自我保護的方法
學會自我保護的方法
我們一定要學會自我保護的方法，在生活中總有許許多多的危險，所以我們要保護好自己不讓自己受到傷害，那怎麼樣能很好的學會自我保護的方法呢，下面讓我來告訴你如何學會自我保護的方法吧。
讓孩子學會自我保護意識方法一：
教會孩子學會拒絕，人都是得寸進尺的，所以如果孩子學會了拒絕，將會阻止很多事態的惡性發展
讓孩子學會自我保護意識方法二：
教會孩子什麼是好的什麼是壞的'
對於不正確的行為，家長要及時跟孩子溝通什麼是錯的，什麼是對的，什麼可以做什麼不可以做
讓孩子學會自我保護意識方法三：
教會孩子怎麼交朋友往往受傷的孩子都比較孤僻一個人，容易被欺負，所以教會孩子找到自己的朋友是一個非常棒的選擇
讓孩子學會自我保護意識方法四：
教會孩子什麼事情要與父母親溝通
比如這道題目不會做啦，不喜歡老師啦，被同學欺負啦。是個孩子都會遇到這樣的問題，父母親可以幫忙想想辦法
讓孩子學會自我保護意識方法五：
不要輕信陌生人多和認識的人一起，少和陌生人說話，拐賣孩子的也很多要注意人販子
讓孩子學會自我保護意識方法六：
不吃陌生人遞來的食物特別是女孩子更要注意，現在科學發達的狠，要各種防範從小養成習慣
1、佔小便宜吃大虧
告訴孩子，不認識的人給的東西不能拿。有時孩子會禁不住美味或者玩具的誘惑，在陌生人的勸說下接受這些東西，告訴孩子接受贈與是會受到侵害的。一定要讓孩子養成這樣的習慣。
2、熟記電話號碼
讓孩子熟記家長號碼、名字、家庭住址、自己的名字等一些有助於聯系家裡人的方式。另外尤其要牢記常用的報警及急救電話，如110、120、119等等。
3、開展多種活動，增強幼兒體能
我們除對幼兒進行體育訓練外，還注意開展各種幼兒感興趣的活動，以增強幼兒的體能。如：春天帶領幼兒去郊遊，通過遠足活動對幼兒進行力量和耐力的練習;冬季運動會組織幼兒進行達標項目比賽，自覺加強了平時的排球、跳繩、投擲、翻滾等項目的練習，興趣很濃，達標率也有所提高。
4、消滅不安全因素
在園區環境改造中，我們因地制宜，精心設計，創設了便於幼兒鍛煉的各種環境設施。我們對現有的容易對幼兒造成傷害的建築進行拆除和改造，對大型玩具進行全面檢修，認真檢查每一顆螺絲，做到防患於未燃，將意外傷害消滅在萌芽之中。
❸ 應該如何做到自我保護
應該如何做到自我保護
應該如何做到自我保護？現在社會不斷的發展，各種新型的危險也不斷的圍繞在我們身邊，這個時候就特別需要我們自己對自己進行一個保護，下面我就來跟大家分享一下應該如何做到自我保護。
如何做到自我保護1
第一就是不要輕易的透露自己的個人信息。在上網的時候，經常會有一些網站要求我們注冊信息，真實姓名，真實號碼。遇到這樣的情況，我們要保持清醒的頭腦，理性的判斷每一條信息。我們經常會接到諸如此類的騷擾電話，一般詐騙者，推銷者居多。
第二要學會自身的保護。女性無論在生活中還是在工作場合都有可能碰到「騷擾」，變態。遇到這種情況，即使孤身一人也不要害怕。要勇敢地站出來拒絕，尋求法律途徑解決。
第三別與異性玩曖昧。玩曖昧不僅是對自己的不負責，也是對對方的一種傷害。要知道，一個跟你玩曖昧的男人，是不值當你浪費時間的。與其這樣，倒不如大大方方的談一場你好我好的戀愛。
第四要勇於對自己不喜歡的事情說「不」。不曉得大家有沒有遇到過這種情況，工作中，總是有一些同事把自己沒有完成的工作拜託給你做。本來自己都已經忙得腳不沾地了，還要幫她做。是不是有種無語的「趕腳」。遇到這種情況，我們肯定不能直接說「不行「，要學會委婉的拒絕。拒絕不了的話，就跟她說，行，可以先放著，我得先把自己的事情做完了再幫你做。那最後能不能完成就不能怪你了。
第五分手了就不要再回頭。俗話說得好，好馬不吃回頭草。既然分了手，就不要想著再回頭。我們都不是趙默笙，他們也不是何以琛，不會有等待七年破鏡重圓的故事。現實就是現實，分手肯定是有原因的，有性格不合，有金錢的關系，反正無論是什麼問題，還是分手了，有了芥蒂，就不可能再回到最初。
第六不要把人生寄託在男人身上。身為女性，我們可以自強，自立，自尊，自愛。要有自己的工作（即使是一份小工作），要有自己的人生價值，要有自己的朋友圈，有自己喜愛的職業。
如何做到自我保護2
引導孩子做好清潔
小孩子活潑愛動，新陳代謝旺盛，身體很容易出汗。再加上對外界的好奇心，他會非常喜歡摸各種東西，沾染細菌的概率很大。作為家長一定要及時為孩子清理，引導他們勤洗手、換衣服、剪指甲，做好個人衛生工作。即使在外出旅行時，家長也不要忽視這些小問題，講究衛生必須從小習慣做起，想要保證孩子衛生的同時讓旅行更輕松，家長可以帶上旅行清潔套裝。
教會孩子交通規則
現在汽車數量眾多，交通安全問題也日益重要。好多家長也給孩子灌輸了安全過馬路的常識，比如「紅燈停，綠燈行」等等，孩子們也都背的。會。但是家長們切記不能只停留在「口頭灌輸」，必須讓孩子真真正正的體會到，平時過馬路的時候一定要遵守交通規則，給孩子起到帶頭作用。
鼓勵孩子運動
現在小孩子都患上了「網癮症」，很小的年紀就埋頭在手機上或者電腦前，不僅會損傷視力，還容易導致免疫力下降，危害身體健康。家長們一定要多多督促孩子進行戶外運動，促進血液循環，曬太陽殺菌、補充鈣質。跑步、打籃球等有助於培養孩子的手腦協調，促進孩子長高，羽毛球、乒乓球能夠鍛煉注意力，家長可以多陪孩子做以上幾種運動。
提高孩子的安全意識
家長也要做好孩子的安全教育工作，提高孩子的安全意識。教會孩子面對陌生人要保持警惕，不能夠吃陌生人的東西，盡量少與陌生人交流，不要被引誘拐騙。其次夏天到了，很多孩子喜歡玩水，做好「防溺水」的教育必須重視，適當的為孩子講解急救小知識，給孩子看看安全教育的視頻和動畫，能夠提升他的自救能力。
孩子從小塑造性很強，學會自我保護，在以後的成長中家長才能更省心。如果你的'孩子還沒有培養這些習慣，家長一定要趕緊行動了。
女性如何自我保護
遺忘是一種自我保護
我們在生活中總是會遇到各種人，受到各種傷害來成長。但往往我們又會因此感到痛苦，所以，很多就會選擇逃避去另一個地方。然而時間久了，很多人，很多事情就慢慢遺忘了，再次提起，痛苦也就會減少很多。也許，人們會選擇讓自己的大腦遺忘也是一種自我保護吧。
增強自我保護意識
不管是什麼地方，不管你的身邊是什麼人，你都應該有自我保護意識，因為不管什麼時候，靠自己是非常重要的。在遇到危險時，如果你不想辦法自救，沒有自我保護意識，難道要乾等著別人來救你嗎？所以，有自我保護意識很重要。
多學一些防身術
我們應該學一些防身術，特別是女孩子，因為女孩子給人們的印象中都很弱（雖然不想承認），所以很容易成為攻擊對象，對此，女孩們應學防身術自我保護。當然 ，男生就更應該學，如果你的女朋友受欺負了，你去理論，難不成你要理論不成，還要被別人暴打一頓嗎？還有，特別注意的一點，學防身術不是要你去打架，不是要你去惹是生非的，千萬要記住這一點，不然就不是自我保護，而是招惹危險了。
學一些躲避自然災害也是自我保護
二十一世紀是個自然災害頻繁的時代，在這些自然災害中死了很多人，對此，不管是老師，家長，還是社會，都在教小孩們一些躲避災害的方法，以防止她們受傷。所以，我們要多學一些躲避自然災害的方法來自我保護。
多看新聞
現在的新聞為了保護人民的安全所以經常會播報一些常見的詐騙手段或者一些常見的罪犯事例，多看這些，下次如果你不幸遇到了，那麼，你也不會懷疑真假，因為你早就知道了不是嗎？所以，多看新聞也是一種自我保護。
❹ 幾種自我保護方法
幾種自我保護方法
幾種自我保護方法，在我們的生活中，自我安全是非常重要的，我們有很多人對於安全的一些知識可能不太了解，在遇到危險的時候自我保護意識是非常需要的，下面就來看看幾種自我保護方法。
遇人求助多個心眼
告訴孩子，對於陌生人問路、請求協助尋找丟失的寵物之類的事要保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的慣伎倆。不要隨便跟人走，即便是穿制服的警察或消防員。
不要只防陌生人
父母常會叮囑孩子：「不要跟陌生人說話。」其實，孩子並不一定懂得什麼是陌生人，在他們看來，只有那些面目凶惡的人才像壞人。而事實上，許多想侵犯孩子的人通常都會裝出一副和藹可親的樣子。
遇事大聲呼救
孩子能做許多吸引周圍人注意力的事情，比如：大聲喊救命以引起周圍人的注意和警惕，或者利用周圍的障礙物與壞人周旋。
勇敢地說「不」
有人想威逼孩子做無禮或危險的事時，孩子要勇敢地說「不」！
讓孩子盡情傾訴
父母與孩子要經常交流，如果孩子對某人不滿，不要簡單地制止孩子說某人的壞話，而要讓他暢所欲言，並和孩子一起分析。這樣，孩子一旦遇到騷擾會願意向他所信賴的人吐露實情。
給孩子必要教育
孩子到了四五歲，父母就應向孩子說明哪些部位是個人隱私區，任何人無權隨意接觸。即使是醫生檢查身體，也要有監護人在場監督。
遇事不僅求助警察
遇到麻煩找警察是最基本的常識。除此還要讓孩子知道，公園、商場、電影院等地方的`工作人員甚至路人都可以成為求助對象，多一個可求助的人，就多一分生存的希望。
在游戲中掌握自護自救本領
平時，父母可以設計多種可能發生的情境，測試孩子的反應能力。教孩子記住父母的通訊方法也是十分必要的。
1、兩手抱頭法: 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。
2、單手壓肩法: 以右肩為例、兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在後伸直、右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。
3、擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩同寬。
為了有效地保護自己，青少年應該學習和掌握自我保護的一些方法，其中最重要的有8條：
（1）記住可信賴的成年人的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。
（2）學會拒絕不正當要求，堅決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們去打群架、賭博等，我們堅決不要去，並勸說朋友也不要去。
（3）獨自在家時，不要給陌生人開門；如有人撬門趴窗，應立即大聲呼救或電話報警。必要時可拿起家裡的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。
（4）如在路上遇到陌生人尾隨，應想辦法跑到人多的地方，或者躲避到單位、居民家。
（5）迷路走失後，應及時告訴警察，或者打電話給自己最信賴的人來迎接，不要向其他陌生人求助。
（6）上學、放學時，應與同學結伴而行，身上不要裝過多的錢，不要攜帶珍貴物品，即使攜帶了，也不要隨意顯露。
（7）遭到壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，並根據情況決定是否反擊。如果壞人過於兇狠，一般不要與其硬拼，這時要鎮靜、機智地與之周旋，以尋找機會脫身並報警。
（8）遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，並記住壞人的身份特徵和其他一些突出的特徵，以有利於公安機關破案。
總之，遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯系，並採取上述必要的應對方法，不要緘言不語，屈服於惡勢力。否則，犯罪分子的氣焰會更加囂張，就會有更多的人面臨危險
情況一：被壞人勒索怎麼辦？
方法：如果被勒索了，盡量和對方說一些好話，告訴他自己沒有帶錢，或找借口去取錢，然後趁機跑掉通知老師或家人。實在不行的話，就把錢給他們，然後記下他們的長相和特徵，及時報警求助。
情況二：爸媽不在家，有陌生人敲門怎麼辦？
方法：爸媽不在家，你可以把電視機或音響打開，讓壞人以為家裡還有別人。如果有陌生人敲門，無論他說自己是修理工還是爸媽的同事，都不要給他開，要像父母在家時一樣，喊爸媽來開門，把壞人嚇跑。如果陌生人一直不走，就打電話報警或像鄰居求助。
情況三：被壞人跟蹤了怎麼辦？
方法：如果被壞人跟蹤，最好往人多的地方走，找路人借電話，通知爸媽來接你。或者向身邊的交警叔叔或警察叔叔求救。盡量不要一個人在小巷裡走動，最好能和同學朋友結伴同行。
情況四：獨自一人時，遇到陌生人哄騙怎麼辦？
方法：不要輕易相信陌生人的話，繼續走你的路。如果他緊追不放，就邊喊救命邊向周圍的人求救或報警。回到家後，再與家人核實陌生人說的情況。
情況五：陌生人給你東西吃怎麼辦？
方法：如果有陌生人給你吃東西，一定要微笑著拒絕。很多壞人就是利用小孩子嘴巴饞的特點，故意在美味的食物中放入葯品，趁機把你綁走。如果對方總是糾纏你，你可一定要及時的大聲呼救哦。
❺ 保護自己的最佳方式
在感情的世界裡，我認為，真正能夠傷害我們的人，其實是我們自己，如果我們不給別人傷害自己的機會，別人又如何傷得到我們。
心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無恙，別人之所以能夠傷害你，那是因為你總是自作多情，心太軟，總是捨不得，放不下，所以總被傷害。
做人要明白，心是自己的，不要讓別人來傷，畢竟，被傷害的滋味不好受，你要學會保護自己，掌握好以下保護自己的最佳方式。
1、不高估自己在別人心中的位置
這個世上，真正心疼我們的人沒幾個，甚至一個都沒有，除了父母，所以，不要高估你在別人心中的位置，你沒有你想像中的那麼重要。
如果你不相信，那你就換位思考一下，問問自己，看看你心裡最重要的人都是誰，他們和你是什麼關系，想清楚了這些，你就知道了你在別人心中的分量。
不高估自己在別人心中的位置，你就不會失望，也不會過於在乎別人對你的態度，你就能更好的保護自己。
2、不期望，不盼望，不指望
不管是期望別人，盼望別人，還是指望別人，你多半都會失望，因為你心裡有了一個很好的預期，而結果只可能低於你的預期。
所以，人活著，不要對任何人抱有期望，也不要盼望任何人，更不要指望任何人，這樣，你就不會有失望，沒有失望，就不會有痛苦。
期望，盼望，指望，往往都是痛苦的根源，失去期望，失去盼望，失去指望，多要求自己，不要求別人，你就能更好的保護自己，遠離痛苦。
3、不猜人心，不賭人性
人心難測，你永遠不知道別人心裡到底想著什麼，所以，別去猜人心，要多研究人性。
研究人性，你就知道，人性是不變的，有好有壞，有善有惡，而人心，在不斷的變化著，難以捉摸。
不猜人心，看不清的心不交往，就不會傷心；不賭人性，坦然接受人性的優點和弱點，就不會寒心。
4、靠自己，愛自己
我認為，保護自己的最佳方式之一，就是靠自己，愛自己。靠自己，心裡踏實，有安全感；而愛自己，心中有愛，能守心自暖。
靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠；愛人先愛己，謀愛先謀生，愛自己，你才能得到他人的重視。
靠自己，我們會變得越來越強大，從而更好的保護自己；愛自己，我們會活得更有溫度，就不怕別人的冷漠。
5、強大自己的內心，提升自己的自愈能力
人生最難走的路，是心路，我們難免會因為一些人，一些事，而感到傷感，難過，甚至鬱郁寡歡，這其實就是在傷害自己。
人活著，不應該這樣，要學會保護自己，不斷強大自己的內心，提升自己的自愈能力。
當你的內心足夠強大，你便不懼一切，甚至百毒不侵；當你的自愈能力足夠厲害，曾經的那些傷，也沒啥大不了的。
人活著，要學會保護自己，這是為人處世的哲學，更是生活的智慧，因為保護好自己，我們才能更好的活著。
如果曾經的你，總是被傷害，那現在的你，一定要學好以上這些保護自己的最佳方式，然後運用到生活中去，我相信，你會活出一個更好的自己。
從今以後，別再高估自己在別人心中的位置，別再期望任何人，別再指望別人，別再猜人心，別再賭人性，一切靠自己，好好愛自己，不斷強大自己的內心，努力提升自己的自愈能力。
願你積極樂觀，開心過好每一天！
作者：專注生活正能量
❻ 如何做好有效的自我保護
如何做好有效的自我保護
如何做好有效的自我保護，孩子總有一個人獨處的時候，孩子也不免會有遇到危險、遭遇壞人的時候，恐怕這是家長們最擔心的一件事了。接下來我給大家分享如何做好有效的自我保護。
情況一：被壞人勒索怎麼辦
方法：如果被勒索了，盡量和對方說一些好話，告訴他自己沒有帶錢，或找借口去取錢，然後趁機跑掉通知老師或家人。實在不行的話，就把錢給他們，然後記下他們的長相和特徵，及時報警求助。
情況二：爸媽不在家，有陌生人敲門怎麼辦
方法：爸媽不在家，你可以把電視機或音響打開，讓壞人以為家裡還有別人。如果有陌生人敲門，無論他說自己是修理工還是爸媽的同事，都不要給他開，要像父母在家時一樣，喊爸媽來開門，把壞人嚇跑。如果陌生人一直不走，就打電話報警或像鄰居求助。
情況三：被壞人跟蹤了怎麼辦
方法：如果被壞人跟蹤，最好往人多的地方走，找路人借電話，通知爸媽來接你。或者向身邊的交警叔叔或警察叔叔求救。盡量不要一個人在小巷裡走動，最好能和同學朋友結伴同行。
情況四：獨自一人時，遇到陌生人哄騙怎麼辦
方法：不要輕易相信陌生人的話，繼續走你的路。如果他緊追不放，就邊喊救命邊向周圍的人求救或報警。回到家後，再與家人核實陌生人說的情況。
情況五：陌生人給你東西吃怎麼辦
方法：如果有陌生人給你吃東西，一定要微笑著拒絕。很多壞人就是利用小孩子嘴巴饞的特點，故意在美味的食物中放入葯品，趁機把你綁走。如果對方總是糾纏你，你可一定要及時的大聲呼救哦。
1、獲得一個有效的自我防禦程序。
2、有自我保護意識，這會增加自我防禦的自信心和反擊能力。
3、遵循安全常識。避免去危險的地方，與同伴一起出外等。
4、學習避免吵架，盡可能走大路。
5、保持鍛煉。學習自我防禦技巧並將其變成第二本能。
6、知道自己所在的位置。
7、避免搭乘有危險的巴士或計程車。
8、不要看起來像一個易受攻擊的目標。雖然許多攻擊女性的傢伙不聰明，但他們也不是傻瓜。低頭走路和步態不堅定的女性更容易成為被攻擊對象。
9、讓身體語言流露出自信。
10、開始昂起頭，嘗試堅定的盯住任何東西，以便於保護好自己。
11、相信自己的本能。女性通常有超常的自我保護意識。因此應該相信自己對某些事情的本能反應。
12、學習自我生存能力。可以從發展對環境的意識開始，事實上，在生活中的很多方面，女人都可能成為潛在的攻擊目標。
1、聚會安全
每個人都想偶爾去參加聚會或去一趟酒吧。但是當你在一個聚會上或酒吧里確保安全是至關重要的。有一些小技巧我們想和大家分享：
在手機上安裝一個應用程序，如果出現問題，可以立即通知你的家人或朋友。時刻注意你的飲料。你永遠不知道不安好心的人會混入什麼。盡量避免別人給你拍照並在網上張貼的情況。沒有人想要那種曝光。告訴某人你去了哪裡（告知詳細地址和電話號碼）。提前安排離開。可以提前請預訂一輛車，用打車軟體叫車，或讓朋友來接你。如果你自己一個人回家，小心你所走過的街道。准備好胡椒噴霧。
2、汽車安全
每個人都知道，系安全帶可以挽救你的生命，但提醒自己一些其他的汽車和駕駛安全規則總是更好的：
盡量讓油箱充滿汽油。避免亂停亂放。開車時一定要准備好鑰匙。離開車時，記得關閉車窗並鎖好車門。如果你發現自己被跟蹤，開車去最近的商店或加油站。它會嚇跑你的跟隨者。如果你的車被拖走，盡可能的禮貌，不要和交警發生爭吵。在事故中，如果有人受傷，請撥打急救電話。然後給你的保險公司打電話。然後呆在你的車里。盡量保持冷靜。決不酒後駕駛！
3、工作場所
我們中許多人的工作看起來並不危險，但知道你的工作場所可能發生的事情和准備工作可以挽救你的生命。
如果你在建築工地工作或類似的工作：
始終佩戴頭部防護裝置。正確使用工作設備。注意周圍的環境。
如果你在辦公室工作：
遵循所有安全演習指令。知道消防出口在哪裡。萬一發生火災，請務必使用樓梯。舉報欺凌和騷擾。
我們總是認為工作場所或多或少是一個安全的地方，但了解規章制度和安全技巧對於在緊急情況下生存至關重要。
4、獨自行走
所以你去參加一個聚會，或者在辦公室或學校呆到很晚，最後你必須獨自走路回家。以下是我們如何安全回家的小貼士：
試著尋找一條人群更擁擠或道路更開放的路線。如果你覺得有人跟蹤你，准備一個自衛工具。它可能是你的鑰匙、你的電話，或者任何其他重的或有威脅的物體。在你的手機上設置緊急呼叫，如果你覺得某事即將發生，立即按下按鈕。如果你被攻擊，立刻尖叫。尖叫是嚇跑襲擊者並吸引別人注意你情況的最好方法之一。如果你試圖對付你的攻擊者，可瞄準眼睛、喉嚨、頭部和襠部（蛋蛋）。你也可以用你的指甲刮他的臉。有條件可以去專業機構學習一些防衛技巧。
5、獨自旅行
如果你打算獨自旅行，記住這些事情，以確保安全：
詳細了解路線。向你的家人和朋友提供你旅行的詳細信息。在聯系人列表中輸入本地緊急電話號碼，特別是在國外旅行時。盡量避免搭便車旅行。如果你發現自己在一輛陌生的車里或陌生人身邊，不要告訴他們你要去的地方或者你的個人信息。如果你覺得不安全，不要強制讓車輛剎車，因為它可能會導致事故。汽車停在紅燈或減速帶後再馬上離開。選擇在加油站上汽車。把護照、錢和電話放在身邊（准備一個背包或一個小背包）。准備一個胡椒噴霧或其他類型的防禦系統。
6、旅館、酒店和賓館
酒店或賓館住宿總是被認為是一個愉快的方式花時間。然而，即使是五星級酒店也可能是一個危險的'地方。所以，這是你需要知道的：
選擇酒店時，請閱讀安全方面的評論。不要把你的物品放在無人看管的地方。隨時帶上護照和錢。把貴重物品放在保險箱里（大多數旅館都提供這種服務）。找到防火出口。如果發生自然災害或緊急情況，請遵守酒店工作人員的指示。檢查隱藏攝像機。如果您認為自己的消費者權益受到侵犯並且可能會對你造成安全方面的損害，請了解你的消費者權益。
7、網路約會
現在讓我們談談網路約會。我們中的許多人都和我們在網上認識的人約會。這種約會有很多情況和故事是非常糟糕的。為了確保你的安全，你應該記住這些：
通過網路，了解對方的相關背景。這並不變態，了解這個人對你更有幫助。就像其他約會一樣，確保你的家人知道你要去哪裡，什麼時候回來（遇到危險可以及時通知家人）。第一次約會時選擇擁擠的地方：咖啡店、餐館和電影院。不要同意深夜約會。午餐可能是最好的選擇。將你的個人信息保密。你不應該讓潛在的跟蹤者知道你這個周末要去哪裡！通過應用程序通信，而不是通過電話號碼。這樣可以防止對方打電話或發簡訊騷擾你。如果日期在晚上，結束後立即回家。確保安全。
8、網上購物
如果你沒有準備好購物或在線瀏覽可能會有潛在的危險。網路犯罪分子可能會竊取您的數據，使用你的身份，或者直接找出你的居住地點。要在網上購物確保安全，請執行以下操作：
在網站地址前檢查這表明你的網站對你的體驗有了更安全的方法。避免在公共熱點購物。用強密碼保護你的購物帳戶。它們應該包含超過7個字母、上下格和特殊字元。選擇一個著名的購物網站。如果你碰巧從一家相對不知名的網店購買，事先閱讀評論。不要在網上共享敏感數據（如社會安全號碼）。使用安全的支付方法：支付寶、微信等。在網站上尋找SSL證書。
❼ 保護自我的方法有哪些
保護自我的方法有哪些
保護自我的方法有哪些，遇到危險的時候，硬拼是解決不了的，反而有可能會危及到生命安全，要學會自我保護是很重要的，只有保護好了自己才能更加安全，下面分享保護自我的方法有哪些。
1、遇人求助多個心眼
告訴孩子，對於陌生人問路、請求協助尋找丟失的寵物之類的事要保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的慣伎倆。不要隨便跟人走，即便是穿制服的警察或消防員。
2、不要只防陌生人
父母常會叮囑孩子不要跟陌生人說話。其實，孩子並不一定懂得什麼是陌生人，在他們看來，只有那些面目凶惡的人才像壞人。而事實上，許多想侵犯孩子的人通常都會裝出一副和藹可親的樣子。
3、遇事大聲呼救
孩子能做許多吸引周圍人注意力的`事情，比如:大聲喊救命以引起周圍人的注意和警惕，或者利用周圍的障礙物與壞人周旋。
4、勇敢地說不
有人想威逼孩子做無禮或危險的事時，孩子要勇敢地說"不"!
5、讓孩子盡情傾訴
父母與孩子要經常交流，如果孩子對某人不滿，不要簡單地制止孩子說某人的壞話，而要讓他暢所欲言，並和孩子一起分析。這樣，孩子一旦遇到騷擾會願意向他所信賴的人吐露實情。
6、給孩子必要教育
孩子到了四五歲，父母就應向孩子說明哪些部位是個人隱私區，任何人無權隨意接觸。即使是醫生檢查身體，也要有監護人在場監督。
7、遇事不僅求助警察
遇到麻煩找警察是最基本的常識。除此還要讓孩子知道，公園、商場、電影院等地方的工作人員甚至路人都可以成為求助對象，多一個可求助的人，就多一分生存的希望。
8、在游戲中掌握自護自救本領
平時，父母可以設計多種可能發生的情境，測試孩子的反應能力。教孩子記住父母的通訊方法也是十分必要的。
1、要熟記各種救援電話號碼，如火警119、急救中心120、警察110，一旦發生什麼狀況，要能夠冷靜撥打正確的求救電話，盡快獲得幫助。
2、無論什麼地方扭傷，在急性期24小時之內都要採取冷敷，鎮痛同時可以減少破裂的毛細血管繼續出血。急性期過後，才能用熱敷，才能使用活血化瘀的葯物。
3、不小心碰到高溫物品被燙傷時，要第一時間用冷水不停沖洗20分鍾左右。傷情不嚴重的，可以塗抹京萬紅等燙傷葯；起的水泡不要弄破，因為它能起到保護創面的作用；傷情嚴重面積大的，要立即前往醫院就診。
4、不小心被貓貓狗狗甚至兔兔咬了，不論是家養的或流浪的，都不要掉以輕心。馬上用大量清水一直沖洗傷口，因為狂犬病毒是一種厭氧菌，所以要將傷口暴露在空氣中，絕對不能進行包紮。然後盡快去醫院進行狂犬疫苗接種。
5、眼睛裡如果不小心進了臟東西，千萬不要去揉。要使勁眨巴眼睛，同時打哈欠，讓眼淚能夠將異物沖出來。也可以滴眼葯水。假如不奏效，倒一滿杯生理鹽水，雙手清洗干凈後把上下眼瞼撐開，眼睛浸在鹽水中不要眨，眼珠轉動，讓異物掉落出來。注意要屏住呼吸才行。
1、首先就是手機將家人和報警的號碼設置為快捷鍵，這樣在遇到危險時就可以一鍵報警，同時也能夠嚇跑犯人。
2、再就是不要穿著打扮太過艷麗，這樣只會吸引歹徒，那麼最好打扮男性化，在晚上回家的時候就不會被盯上了。
3、其次就是最好和同伴一起回家，只有兩人互相有了照應就不怕遇到危險了不知道如何去做了？至少兩個人還是很安全的。
4、再就是拒絕他人的搭訕，不認識的人最好不要多去交談，這樣只會給自己招來麻煩，所以不和不認識的人說話。
5、然後就是意識到不安全的時候要趕緊撤離或轉移到人多的地方，因為人多的地方歹徒不會做什麼，這樣還可以讓歹徒找不到自己。