⑴ 怎樣能使體溫升高（科學點）
升高體溫的最有效方式就是運動。因為骨骼肌收縮會產生大量的熱。這也是身體產生熱量最快的途徑。另外再多穿保暖的衣服防止散熱，這樣就會快速升高體溫。
⑵ 怎麼快速發燒
怎麼快速發燒
怎麼快速發燒，發燒是我們常見的一種症狀了，我們都難免會發燒，但是發燒卻是會危害到我們的身體健康的，所以非必要就不要發燒，那麼下面為大家分享怎麼快速發燒。
1、 澆涼水。想要自己快速發燒的方法很多，可以使用澆涼水這個方法，這個方法適用於任何一個季節，當身體從頭澆到腳一盆涼水，或許就會使得感冒病毒襲擊你身體引起發燒。
2、 過量運動。出去快速跑1500米，等跑到大汗淋漓時就趕快脫掉衣服，之後馬上打開風扇或者空調對著吹，或許一次不會發燒，但是幾次之後就會引起身體發燒。
3、 打開風扇或者空調對著吹。為了使得自己快速發燒，可以在大冷天的時候打開風扇或者空調對著吹，一直吹總可以讓自己感冒，讓自己發燒的。
4、 不停吃雪糕。打開冰箱不停吃雪糕，這樣就可以增加身體的涼氣，當身體寒氣積聚夠多的時候，就會感冒發燒。
5、 打開冰箱吹寒氣。脫掉衣服，打開冰箱，讓冰箱寒氣往身上吹，等身上寒氣足夠的多，這樣就容易感冒，感冒之後就會引起身體發燒。
6、 睡地板。直接躺在冰涼的地面上睡覺，這也是一個讓自己快速發燒的方法，為了讓自己發燒，不妨使用一下這個方法。
7、 睡覺什麼都不蓋。睡覺什麼都不蓋，涼氣鑽進你的身體，這也是一種讓你的身體快速感冒發燒的方法。
8、 涼水洗頭。涼水洗頭，用風扇或者是空調來吹乾，記得空調要調成冷風，這樣想不感冒都不行。
9、 穿的很單薄。大冷天不保暖穿的很單薄，這樣也容易使得病毒入侵，從而引起身體發燒。
10、不當飲食。不當飲食引起積食，也是會引起身體出現積食發燒，這就需要大量飲食，並且在日常飲食上吃很多油膩食物。
發燒可以通過受涼、感染、勞累的方式實現，比如說：冷水洗澡，熬夜，過度勞累，吹冷風等等。
發熱是機體對外界環境的一種應激反應，對身體有一定的危害。如果是體溫過高的話，還會引起驚厥，使腦神經受損。
那麼，醫生建議你盡量不要嘗試通過人為的方式發燒，這都是有害身體健康的。
以上科普知識可供參考，若有身體不適，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。
十分鍾內快速發燒有什麼辦法
十分鍾內快速發燒的辦法一：想要十分鍾內快速發燒，可以選擇運動後洗涼水澡的方法。首先，你要通過五六分鍾的劇烈運動，比如說快速跑步和快速深蹲等運動讓自己滿頭大汗，然後在汗水下去之前迅速沖一個涼水澡，在溫度比較低的環境中呆一會。這時候，你就會出現打噴嚏流鼻涕的症狀，也就是說開始發燒了。
十分鍾內快速發燒的方法二：想要在十分鍾內快速發燒，可以在太陽穴上擠上一些牙膏，稍微按摩一下。然後一邊嚼薄荷味的口香糖一般用雪碧洗臉，最後深呼吸十分鍾左右。這時候，就你會感到你的太陽穴開始發熱，說明這個方法已經起作用了。不過要注意的是，用這種方法導致的發燒很容易退燒。
十分鍾內快速發燒的的方法三：對於身體比較差的的人來講，完全可以不用以上的方法。因為他們的抵抗力差，所以可以選擇沖一個涼水澡，或者在太陽下曬一會，出了汗之後，就很容易發燒了。而身體比較好的人，可能抵抗力比較強，以上的方法可能就不能導致他們發燒。
如果想要在十分鍾之內快速發燒，就可以選擇上面所說的.方法。不過因為人的自我調節能力有限，一旦發燒，可能恢復起來就很麻煩，而且會對身體造成不小的影響。所以在這里建議大家還是不要採用這些十分鍾內快速發燒的方法，畢竟身體只有一個，需要我們好好保護。
想要自己發燒的方法有很多，可以使用澆涼水這個方法，這個方法適用於任何一個季節。當身體從頭部澆到腳一盆涼水，或者就會使得感冒病毒襲擊，你身體引起發燒。你可以通過過量運動或者打開風扇或者家裡的空調對著吹和不停的吃雪糕，睡地板，睡覺什麼都不幹，洗頭洗澡都是用涼水。
發燒對身體的危害
發燒是人類免疫系統正常工作的表現，但如果持續發燒，可能會出現脫水及酸鹼平衡紊亂、高熱性驚厥、腦水腫等不利情況。
1、脫水及酸鹼平衡紊亂：持續發燒的患者容易脫水，而且服用葯物後如果大量出汗也可能導致體內失水，導致體內的酸鹼平衡紊亂，並可能會影響新陳代謝和血液循環。
2、高熱性驚厥：當患者體溫超過39°C時，身體對發燒引起的炎症反應敏感，可能會引起驚厥。
3、腦水腫：患者發燒時體溫過高，可能導致體內蛋白質分解，形成腦水腫，導致患者留下後遺症。
發燒期間，患者主要以流質和半流質食物為主，也可以吃一些清淡易消化的食物。注意卧室的通風，避免細菌滋生。
發燒的危害，主要會出現口乾，乏力，頭暈，頭脹，同時還會影響上呼吸道感染，出現支氣管炎，以及肺炎等現象發生，所以是需要及時的進行抗炎抗菌治療的，同時需要及時的選擇退燒葯物治療，能夠起到一定的作用，也可以口服布洛芬效果是比較理想的，還可以選擇一些羅紅黴素，阿奇黴素，以及頭孢消炎能夠達到一定的效果，飲食選擇有營養易消化的食物。
⑶ 如何提高自己的基礎體溫
1.用超慢跑提高體溫
運動能提高體溫，還能適度積累疲勞以便入睡。
這里為大家介紹，就算是體力差的人也能輕松開始的超有效有氧運動——超慢跑。這個運動比快走的速度慢一點，不會感到辛苦或痛苦。
以高齡者為調查對象研究顯示：一天30分鍾以上，一周5天以上的步行或是有運動習慣的人，很少有睡眠的煩惱。
超慢跑不需要暖身，是非常輕松的運動方式。而且消耗的熱量是走路的2倍，兼具瘦身、改善某些慢性疾病的效果。若能持續進行，還可活化掌管思考的額葉。在傍晚到入睡前2小時實行超慢跑，讓體溫上升，一夜好眠。
超慢跑的方法：
肩膀放鬆，輕輕揮動雙手
比快走慢一點，時速約為3~5km
步伐約10cm，約平常走路的半步長
以前腳掌著地
2.單腳站立1分鍾，提高運動量
即使知道每天運動比較好，但就是沒有時間，建議你可以做做順便運動。在等待或是紅綠燈時，試著單腳站立。
單腳會比雙腳站立時多負擔2.75倍壓力，左右腳各站1分鍾x3次，等同於1天走53分鍾的運動量。無需特別運動，就能提高運動量。特別是許多女性常有的畏寒體質，改善的基本原則就是保持身體溫暖、訓練肌肉、讓又冷又硬的肌內變軟。
光是邁開步伐，大步快走，不僅能增加運動量，還能讓髖關節變柔軟，增加血流量。還可進一步使全身肌肉緊實，並預防水腫，亦可節省時間。
注意保持正確的姿態，背部挺直，抬頭挺胸的走路。
⑷ 有什麼辦法可以快速發燒
洗一個冷水澡,然後不擦乾,在風扇底下或是空調底下吹一定的時間,就會使自己發燒,但是不建議這樣做,不然的話會導致生病,會影響人體的正常體溫調節
⑸ 體溫偏低，怎樣提高體溫
吃熱性的食物，比如產自熱帶的榴槤、荔枝、桂圓、椰子，還有像紅棗枸杞粥等等，生薑、桃子也是不錯的食物。還可以通過中醫按摩刺激經絡的方法，
1.按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下。接著搓揉各腳趾100餘下。中醫學認為，人體諸多經脈都匯集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是刺激湧泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。經常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼症狀的康復。
2.按揉氣沖穴（大腿根里側）。此穴下邊有一根跳動的動脈。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
3.按揉、拍打腎俞穴（兩邊腰眼）。稍用力各拍打100餘下。
⑹ 怎樣使我的體溫快速升高。
使體溫快速升高的方式，到周圍是高溫的地方待一會，例如烈日底下暴曬。或者最直接的方式，你能找到他們測量的位置，再針對那個位置放些熱水或者蒸汽，必定能升溫。
⑺ 如何提高體溫的辦法
身體強壯，百病不侵，就要把體溫提高到37度。這是中西醫都認同的觀點。體溫每降低一度，免疫力就降低30%；癌症病人的體溫在35度左右。西醫認為，成年人的正常體溫應該是37度。不知道有多少人的體溫能達到37度。我自己的體溫，5年前病得最厲害的時候大約是36 - 36.2度。艾灸五年後，現在大約是36.6 - 36.7度，從來沒有到過37度的正常水平。
體溫低會得什麼病，請大家自己去看書學習，我就不說了。在這里重點討論的是提
高體溫的方法。醫生書中提到的方法大概有：泡澡，泡腳。泡澡容易著涼。許
多中國家庭都沒有浴缸，這個方法不太實用。下面講的是我自己的提高
體溫的方法。
1，艾灸，這是最有效的方法。艾條在燃燒的時候溫度很高，即使把艾條放在距離皮
膚1 - 2厘米的地方，溫度也高達70 - 80度。對冰涼的穴位進行加熱，當然是越高溫
效果越佳。這就是為什麼直接灸比懸灸，效果要好很多。畢竟直接灸很殘忍，要把
皮肉燒焦，燒糊，化濃，所以能夠接受直接灸的勇敢人少之又少。
2，天灸，也叫曬太陽。天灸比艾灸優越的地方是，天灸能大面積地加熱全身。這是
艾灸無法比美的。但是，太陽光有紫外線。如果讓
紫外線直接照射在皮膚上，久而久之，容易的皮膚癌。如果穿著衣服來曬，能夠當
著紫外線，但也擋住了能真正治病的遠紅外線.沒有了遠紅外線，天灸的效果就要比艾灸
差很多。
3，熏蒸，把全身或者腿放入蒸籠里蒸15 -20 分鍾。蒸籠的溫度很高，大約有60度，
能大面積地提高體溫。夏天的時候蒸全身，一個星期，蒸一次，痛快地出一次汗，把
寒氣排除體外(血虛者不合適)。冬天蒸腿，不能出汗，全身發燙就出來，比泡腳舒
服100倍。感冒發燒初起，蒸雙腿直到出汗，汗出病退，能把感冒發燒扼殺在搖籃里。
是最綠色，最安全的退熱方法。熏蒸雙腿還能大大地緩和膝關節風濕痛。
4，熱水袋熱敷，不要小看熱水袋，放對了地方，能起到吃腎氣續命丹的作用。學習
中醫之前，我使用熱水袋幾十年了，腳冷，就把熱水袋放在腳；手冷，就把熱水袋
放在手。幾十年後，手腳依舊冰涼，為什麼呢？放錯地方了。
⑻ 怎樣提高體溫
問題一：體溫偏低，怎樣提高體溫？ 結合患者描述的問題考慮應該是遺傳、個人體質等多方面因素引起的基礎體溫偏低的。頻繁感冒症狀的發生和體溫偏低、抵抗力降低有關系建議患者注意休息，放鬆心情，保持良好的心態。適當有氧運動。可以給與21金維他、維生素c 含片等進食增強抵抗力
問題二：怎樣快速提高體溫 量體溫前先夾暖寶寶一會兒，揭了趁溫度還沒有散去 就去量體溫！
問題三：如何裝病提高體溫 人的體溫調節是在體溫調節中樞的作用下實現基本恆溫的，一般生理狀態下，運動等可短暫的略微的體溫升高，在很短時間內就可以得到糾正。局部加熱，如口含熱水後，測口腔溫度，只能代表所測部位溫度增高，對全身溫度沒有影響。因此，人為提高體溫，通過正常手段幾乎是不可能實現的。
在病理情況下，體溫升高是由於致病因素導致人體體溫調節中樞失控、才可能引起過量的熱排泄不出去，最終積聚產生體溫上升。醫學史上，有用異性蛋白（牛奶）發熱療法，通過升高病人體溫，殺死不耐熱的致病菌，達到治療疾病的目的。
問題四：如何快速提高體溫 10分 喝杯熱水，稍微燙點就行。半小時以內去醫務室測體溫。然後你可以回家了
跑兩圈釘後去測，你就可以回家了
問題五：怎樣才能使體溫迅速升高 晚上遲睡，困了吃點辣的，象牛板筋，麻辣鴨脖什麼，既提神又上火。
第二天早上，唇色絳紅，無精打採的，典型的風熱感冒高熱症狀。
測體溫前，腋下夾暖寶，液體的，5元左右，小的，一掰開金屬片就熱的那種。估摸好時間，在暖寶降到稍微燙功的時候，體溫計夾在皮膚和暖寶之間。
保你成功！
問題六：如何提高體溫，難道要生火么 劇烈運動，比如跑步什麼的
問題七：怎樣能使體溫升高 喝熱開水,燙一點的,或者運動一下,但是不要出汗
手打不易，僅供參考
希望對你有所幫助
為了你的身體健康著想，請盡量多休息
正常飲食 適當運動 戒掉不良生活習慣
健康才是人生最大的財富