快速美白胳膊的方法不用白醋

Ⅰ 有什麼小妙招讓手臂變白

讓手臂變白的方法：
1、牛奶塗抹
方法：將牛奶塗抹在手臂上，塗抹一遍後，等1分鍾左右。再塗第二遍，等到牛奶全塗抹完後，等上3分鍾。出現有緊綳的感覺，就快速將手臂上的牛奶洗干凈，並擦乾手臂。

2、綠豆粉塗抹
材料：牛奶、綠豆粉各適量
方法：用綠豆粉加上適量的牛奶，攪拌均勻。塗在手臂上，5-10分鍾後，再加一點點水，摩擦手臂，然後沖洗干凈，再塗上合適皮膚的防曬霜。

3、香蕉牛奶塗抹
材料：香蕉1根、牛奶適量
做法：將香蕉去皮搗至糊狀後加入適量的牛奶，攪拌均勻，塗抹在手臂上20分鍾後，再清洗干凈手臂。
美白手臂需注意的事項：
1、多喝水
尤其是在夏季記得多喝水，在水中也可以加幾片檸檬片，有助於消化系統，美白效果會更加的明顯。
2、曬後修護
在曬後，如果皮膚出現紅腫的現象，用毛巾包著冰塊來，冰鎮發紅的皮膚以及被灼傷的地方。
3、多擦防曬品
外出時，都應塗抹一些防曬品，由於夏季紫外線比較強，因此每隔2—3小時擦一次，以免皮膚受到傷害。
4、多喝綠茶
綠茶含有大量的抗氧化劑，能中和平時對紫外線肌膚造成的損傷，改善手臂肌膚的，促使手臂美白的作用。
5、多吃蔬菜水果
多吃含有維生素A和E的食物，比如：蔬菜，水果，這些食物也能讓手臂肌膚變得白皙光滑起來。

Ⅱ 怎樣才能讓手臂變白

夏天是旅遊的季節，出去遊玩的時候光想著保護臉部皮膚了，可是玩回來才發現手臂居然嗮黑了，都不敢穿短袖了，那麼該怎麼讓手臂快速變白呢?
維生素C美白法.蘆薈美白，白醋美白法等都可以讓你的手臂快速變白。讓你可以想穿啥衣服都可以美美的出門。
維生素C美白法。每年夏天很多女性都會有手臂被曬黑的現象，大家每天可以吃一片維生素c，能夠起到美白的效果，但是一定要特別注意，一天不要超過60毫克，當然還需要選擇性的用一些富含維生素c的美白產品，能夠加強美白的功能。敷香蕉，將香蕉去皮碾碎，然後再加入牛奶搗成糊狀的，直接塗抹在皮膚組織處，能夠軟化角質，而且還能夠讓肌膚變得更為白凈。
蘆薈美白法，可以將蘆薈去皮刺，然後榨汁，用紗布過濾，將蘆薈的汁液直接敷在胳膊處，能夠起到美白保濕的效果。白醋美白法。白醋是具有潤膚美白的作用，用白醋與溫水進行混合，浸泡十分鍾，然後再用保鮮膜蓋住，第二天早上取下來，這種方法也是非常有效的，但是大家一定要特別注意，白醋的濃度不宜過高。白醋美白法。白醋是具有潤膚美白的作用，用白醋與溫水進行混合，浸泡十分鍾，然後再用保鮮膜蓋住，第二天早上取下來，這種方法也是非常有效的。以上就是讓手臂快速變白的方法。

Ⅲ 如何快速手臂美白 4種美白小訣竅推薦

方法一：蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
方法二：醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪；拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
方法三：用清水，白醋，鹽，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不錯。
方法四：在早晚使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹胳膊，不僅僅是可以吸附皮膚表面的污垢，還可以深層清潔毛孔，調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，而清潔是一切護理的基礎，基礎好了，皮膚自然會白的很多。也可以給你的小胳膊做做珍珠粉牛奶面膜，這個面膜是經久不衰的經典配方，牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉這個美白好手，加在一起美白效果自會翻倍。

Ⅳ 怎樣讓手臂變白

NO.1毛巾妙方
入門道具一條小毛巾
練習場地家裡或者Office
剛開始做這個運動之前，最好准備一條小一點的毛巾做輔助工具。先在家裡練。等到動作都熟練後，就可以不用毛巾而直接讓兩只手相握，並且可以在Office的工作休息時間練習。
基本動作
1、首先右手握住毛巾向上伸直，手臂盡量接近頭部，讓毛巾垂在頭後，然後從手肘部位向下彎曲，這時毛巾就會垂在你的後腰部位。
2、將左手從身後向上彎曲，也是從手肘部位，握住毛巾的另一端，兩只手慢慢地往一起移動，直到右手握住左手。
3、這個時候兩只手都在身後，而右手的手肘會剛好放在後腦勺那裡，切記，不要低頭，而要用力抵住右手肘，這時你會覺得右手被拉得很酸。
4、堅持20秒，然後換左手在上右手在下，也做20秒。
5、每天早晚各一次，每次左右手各做2遍，也就一天5分鍾吧。
妙方點評
這個妙方屬於見效很快的那種，但是如果長時間不練習的話，還會恢復原樣，不過如果你是邊減肥邊做這個，就不會變回原來的樣子了。
NO.2礦泉水妙方
入門道具一瓶礦泉水
練習場地Office
基本動作：
1、一隻手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之後向上舉，貼緊耳朵，盡量向後擺臂4-5次。
2、緩緩往前放下，重復此動作15次。
3、每天做45次左右。可以不同次完成。
妙方點評
道具簡單，動作也不復雜，適合在Office練習。
NO.3伸臂妙方
入門道具無需
練習場地Office
基本動作：
1、將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲。
2、以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高。
3、左右換邊，如此動
作每天做20次。
妙方點評
無需道具，動作也不復雜，適合在Office練習。
NO.4畫圓妙方
入門道具無需
練習場地Office
基本動作：
1、雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2、雙手畫圓，向外畫圓20次。
3、再向內畫圓20次。
4、畫圓不用畫得太大，用手臂的力量，而不是手掌。
妙方點評
坐在椅子上的話，就比較適合在Office練習了。
NO.5擴胸妙方
入門道具無需
練習場地Office
基本動作：
1、身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩邊打開伸平，慢慢地向前劃圈。
2、身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢地向後劃圈。
妙方點評：
第一步的目的是為了緊實手臂外上側的肌肉。第二步的目的是為了緊實手臂內側，以及胸部的肌肉。

Ⅳ 女人如何美白胳膊

一、胳膊黑怎麼變白

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩!

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

二、女人美白全身的方法

1、 飲食法

日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。

維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要盡量少吃。

2、 做好防曬工作

能不出去曬太陽就不要出去了，當然了如果一定要出去的話，一定要塗上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家後也應該好好的洗洗澡，輕輕的`按摩全身，用護膚霜塗抹全身。

3、 保持充足的睡眠

適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

4、 控制好自己的脾氣

千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。

5、 想美白，還要保持充足的水份

多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。

6、 遠離人工添加劑

遠離激素和避孕葯，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕葯，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。

7、 巧用鮮蘆薈

蘆薈是美白的好的，日常如果曬後，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。

8、 控制皮膚水油分泌

日常要做好臉部的清潔工作，由其是對於那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。

三、教你幾個美白的偏方

美白的偏方一、牛奶沐浴

如果條件雙允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然後進行泡澡建議一次性泡個15分鍾到20分鍾的，經常用牛奶泡澡的話，可起到一個防止皮膚乾燥，另皮膚重現光滑，細膩，白皙的狀態中，同時對於緩解疲勞也有很大的幫助。

美白的偏方二、綠茶沐浴

平時把喝過的茶渣收集起來，當然了如果是當天的效果會更好一點，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內，人直接浸泡個10分鍾左右的就可了，經常泡澡的等方面，可去除皮膚的角質，達到美容的效果，由其是對於那些體質偏虛寒的朋友來說還具有保健的功效呢？

其實美白，有時候並不需要多高級的護膚品的，只要做到以上這些，你也可以變身美容達人的。

四、日常習慣可以助美白

美白的方法有很多，不僅要注意吃什麼，其它方面對美白也有效果喲！不如良好的日常習慣也會使我們的皮膚變得更加的白，那麼哪些日常的生活習慣會對美白有效果呢？下面就為大家介紹下吧！

1.要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透！

3.每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4.出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

5.先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

Ⅵ 胳膊一直很黑，曬的，怎麼美白

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

要想美白曬後胳膊，不妨試試以下推薦方法：

1、珍珠粉酸奶按摩霜

自製的珍珠粉酸奶按摩霜也是美白的佳品。不過一定要選擇粉質比較幼細的珍珠粉，才不會在按摩的時候損傷肌膚。珍珠粉中混入適量的酸奶，塗抹在需要變白皙的地方(可以全身按摩或者是局部按摩)，輕輕地用指腹揉搓按壓，去除死皮的同時尤其到嫩白美膚的作用。按摩片刻，然後用清水洗凈，再抹上滋養霜就可以了。

2、中葯美白法

中葯美白法，讓美白更徹底。准備白扁豆，白僵蠶各10克，當歸15克，生地20克、川穹、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克，每天一劑，水煎內服，葯渣復煎，用以熏洗胳膊，每天三次，每次熏半個小時就可以了。

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