⑴ 怎麼判斷骨骼有沒有閉合
很多人覺得,每個人在骨骼閉合之後都很難再長高,事實上也是如此。但是我們可以按照後天的努力工作,就像骨骺線閉合一樣可以長高!在兒童的x光片上,骨骺線是指骨垢線與干骺端之間的軟骨,其主要特徵是透光的條帶較寬,隨著年齡的增長,其長度會逐漸減少,當與干骺端的軟骨完全骨化後,就形成了一條無法分開的縫,此時骨垢線完全閉合,骨骼停止生長發育。
人的腳上有幾個穴道與身體的不同器官及不同部位相匹配。古書中(中醫經穴筋脈記載)腳掌兩側的穴道相匹配,這是影響我們身材的關鍵部位:大腿根,小腿肚,股部,即下半身。我們可以在臨睡前(最好在11點之前,11-2點是新陳代謝生長素的高峰期),用手指輕輕按壓這個區域,也可以到足浴店找專業的足浴師幫助刺激這個區域的穴位(這種方法成本太高)。當刺激到達這個穴道的時候,這個部位就會產生刺激。
如果我們堅持刺激這個穴位,就能使閉合的骨骺線稍微打開,在我們健身後和晚上睡覺時,就能根據新陳代謝的生長激素,讓人自然地長高,並注意這種方法成長的位置在腳上!讓您擁有美麗修長的腿不再是夢想!
共同問題:直到成年,大多數骨垢線才開始進入休眠狀態,到了20歲以後,才開始慢慢趨於合閉,但有一點是值得注意的,那就是人體的骨骺線閉合是一個非常漫長的過程,一般18-25歲處於半合閉狀態,25-32歲處於即將合閉或合閉狀態。
⑵ 怎樣自己測試骨骼線是否閉合。
骨骺閉合還是因人而異，有的人十五六歲就感覺沒長了，有的人二十五六歲都沒閉合！實際上男生在25到28之前都是假性閉合，女生在23到25之前也是如此，多拉伸，對於半閉合的人群，運動+拉伸，也只是在打開骨骺線的微裂縫，骨骼才能再次生長。當然也要注意營養和睡眠。
我現在已經24了天天做鍛煉，看的：楊雲風日記裡面的增高方法做的，每天拉伸會在打籃球中配合著，如果不打籃球就摸高，跳起來摸高做60個越高越好。然後做拉伸，我是雙手直接去摸地，每下維持5s到10s，差不多，有100次摸地，記住，我是手掌，兩個都死死的貼在了地上的！堅持到現在已經有快9個月了還長了3.5cm，非常知足了，繼續努力中。
⑶ 怎樣才知道你的骨骺線有沒有閉合
可以去拍片看看是否閉合。人體生長發育比較迅速的兩個階段，是嬰幼兒時期和青春期。孩子青春期末尾，一般到17到18歲左右，骨骺線就要接近癒合了，如果發現孩子近一年身高增長速度緩慢，骨垢線就要癒合了，或者最直接的辦法就是帶孩子到醫院拍個X光片檢查看看。孩子生長發育階段，多讓參加戶外活動，多曬太陽，能夠促進鈣的吸收，加速骨骼生長。