『壹』 著名播音主持打開口腔訓練方法
好聲音從打開口腔開始，打開口腔並非「張大嘴說話」，而是指發音時，口腔內壁肌肉綳起，呈「腔圓壁堅」的狀態，音波在口腔內能得到良好的共鳴，使發出的聲音圓潤響亮。口腔這個共鳴腔是人體發音共鳴腔中最容易控制的，打開口腔可以從以下四方面入手，簡稱「提、打、挺、松」。
1、提顴肌。
從上唇到顴骨的肌肉叫顴肌，發音時，顴肌提起，似興奮地要唱的感覺，又似笑的感覺，但這個笑，不是咧嘴笑。微笑著說話，可以走進聽眾的心靈。請記得，我們每次都微笑著說話，平時練習時，可以面對鏡子，多練習，多錄音來比較，進步會很快。
2、打牙關。
有人講話習慣不好，牙關很緊。兩頰肌肉鬆懶下掛（俗稱「拉著個臉」），這個樣子口腔必然不開，音色發悶、發扁，還會影響吐字的清晰度：打開牙關的動作要領是：說話時，上齶主動拾起，試想一口一口咬著大蘋果。20次×12組
3、挺軟齶。
是抬起上顎後部的動作，即軟齶部分向上用力，這個動作可以使口腔後部空間加大。挺軟齶的方法：可以用「半打哈欠的動作來體會。
4、松下巴。
在吐字發音過程中，下巴即下領向內微收，處於放鬆、從容的狀態，不能著意，更不能著力。方法是：一邊發出a音，一邊左右擺動我們的下巴，一次20x12組。
以上四點就是播音主持口腔訓練的 「提打挺松」 。
『貳』 唱歌如何完全打開口腔
打開口腔就是打開喉嚨，「打開喉嚨」也就是將喉頭穩定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放鬆，平放在下牙齒後，牙關打開，下巴放鬆自然放下而稍後拉，這時候的喉嚨是打開的。
1、「打哈欠」狀態可以讓口腔打開自然，放鬆，口蓋抬起，口腔內空間增長增大。所以在唱歌時，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開，讓氣息自如地送出來，「哈欠」狀態確實是打開喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個很好的演唱狀態。
還可以用閉嘴的「打哈欠」，閉口打哈欠的時候，里邊的狀態也是開的、抬的，如果我們在唱歌的時候都能保持這個狀態的話，那你的聲音就不會是「白」的、「扁」的了，你的聲音就會是「豎的」、「圓的」了。
2、用「微笑」狀態來打開喉嚨，把「笑肌」抬起來，「笑肌」抬起是要鼻、咽腔打開，大牙關打開，面部兩邊的笑肌（顴骨）呈微笑狀，這樣的微笑狀態可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音。
(2)如何打開內口腔練習方法擴展閱讀：
發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。
1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。
2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒松開，有下巴鬆鬆的「掉下來的感覺」舌尖鬆鬆地抵下牙。
3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。
4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。
『叄』 唱歌打開口腔的正確方法
（一）提額肌
提額肌是抬起上齶的前部動作。當額肌用力向上提時，鼻孔口腔前上部有展寬的感覺，也微微張開，上唇則緊貼牙齒，唇齒相依，使得唇的運動有了依託，更加靈活。額肌提起時面部成微笑狀，這種微笑區別於心裡高興引起的微笑，它僅僅是咬字時的一個動作，目的是獲得清新、明亮、有色彩的音色。在體會提額的時候，可將兩個手指輕輕放在上唇上方額肌的位置上，體會微笑時肌肉的運動方向，然後反復快速地提額，手指就能感到肌肉的運動，並覺得額部發酸。練久了以後額肌的力量就大了，說話時也會不自覺地就提額了 二）打牙關
牙關指上下頜之間的關節，打牙關是提上齶的中部動作。就是使上下槽牙在咬字時有一定的距離，上齶的後槽牙有一種始終上提的感覺。這樣不僅可以豐富口腔共鳴，還能使咬字的位置調整得適中有力，使字音在口中「立」起來。練習時上口蓋要稍稍提著，感覺上下槽牙沒碰在一起還可塞一顆糖，並提起額肌，反復咀嚼，體會兩腮力量與牙關咬勁配合運動的感覺。發音吐字練習時，可先用開口度較大的音素，如a（啊）來體會打牙關的感覺。然後再練一些開口的字詞或開口音較多的句段。如：大媽、發達、臘八等等。用練開口字詞時的牙關感覺去帶別的音節。 （三）挺軟齶
挺軟齶是提起上齶的後部動作。軟齶挺起後可以加大口腔後部的空間，改善共鳴，並縮小鼻腔入口，避免聲音過多地進入鼻腔造成鼻音。軟齶挺起來時口腔後部呈倒置的桃形，可以用誇張吸氣和「半打哈欠」來體會。或者提額發舌根音g（哥）、k（顆）、h（喝）的詞或繞口令來體會 （四）松下巴
松下巴打開口腔，比抬上齶更有實際效果。從生理上來說松下巴比較容易，只要用牙疼的感覺來體會就會感到下巴使不上勁，口腔也就可以明顯地打開了。咬字過程中力量主要用在上齶，下巴不要主動去幫忙，不然舌根容易緊張，口腔變扁把字咬「死」。正確的狀態應該是下巴自然內收，呈「從動」狀態
『肆』 口腔訓練的方法有哪些
具體方法如下：
(1)開合練習
動作：張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放鬆，舌頭自然放平。
目的：做這個練習，可以解決口腔開度的問題。
(2)咀嚼練習
動作：張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。
目的：做這個練習，可以解決兩腮肌肉運動問題。
(3)雙唇練習
動作：①雙唇閉攏向前、後、左、右、上、下，以及左右轉圈;
②雙唇打響。
目的：做這個練習，有助於解決雙唇的運動問題，對美唇也有幫助。
(4)舌頭練習
動作：①舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹;
②舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈;
③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸;
④舌在口腔內左右立起;
⑤舌尖的彈練，彈硬齶、彈口唇;
⑥舌尖與上齒齦接觸打響;
⑦舌根與軟齶接觸打響。
目的：做這個練習，有助於舌頭的靈活運動。
(5)繞口令練習
『伍』 跪求~ 學播音主持如何打開口腔
記住四個動詞：提、打、挺、松。提起顴肌（類似於微笑，同時鼻孔微張，上唇緊貼牙齒）；打開牙關（口腔雙側向後仰，保持向上提起的感覺，同時想像上下後槽牙之間有一個橡膠彈球，撐起了牙關和兩頰肌肉）；挺起軟齶，體驗半打呵切的動作挺軟齶；放鬆下巴（前三步做到位後不要刻意地收緊下巴就行了）！以上就是打開口腔的方法
『陸』 如何打開口腔發聲的基本方法
我們在 唱歌 發聲的時候總會要打開口腔唱歌，那麼你知道發聲的時候怎樣打開口腔唱歌最好?下面是我為你整理的發聲打開口腔的 方法 ，一起來看看吧！
發聲打開口腔的方法
口腔在吐字中處於十分重要的位置，重要的咬字器官——唇、齒、舌、齶等都在口腔里，它是語音的製造場，同時，口腔又是有聲語的“中音區”共鳴腔。播音主持培訓老師提示掌握口腔控制的要領和技巧，做到“腔圓壁堅”，有一個“後開前有力”的口腔狀態，對增強字音的清晰度及圓潤度起著關鍵性的作用。
松下巴。在吐字發音過程中，下巴即下領向內微收，處於放鬆、從動的狀態，不能著意，更不能著力。如果打開口腔的意識及著力點放在下巴上，不僅會導致喉部緊張發音費力、口型不雅觀，更重要的是由於口腔這個共鳴腔形狀不穩定，基本處於“大撒口”的狀態，因而使得聲音很難聽，顯得“傻氣”，如果形象和誇張地形容咬字的口腔狀態，正是“張口如打哈欠，閉口如啃蘋果”，它有利於咬字器官的靈活動作，其“腔圓壁堅”的口腔環境保證了聲音的圓潤和集中。播音主持培訓老師提醒大家打開口腔的動作要領和練習，與“走正步”的訓練相同，先做好分解動作，心領神會，動作到位，形成習慣，最終到達輕松自然“打開口腔”的綜合效果。有的同學平時說話的時候就有下巴用力的習慣，播音表達時更為明顯。他們誤認為只有這樣才能做到咬字有力，字音清楚。其實，下巴用力會使舌根緊張，煙管變窄，把字咬橫 咬死。咬字的力量應該集中在口腔的上半部和舌頭上，下巴則應該處於放鬆的狀態。
挺顴肌。從上唇到顴骨的肌肉叫顴肌，發音時，顴肌提起，似興奮地要唱的感覺，又似笑的感覺，但這個笑，不是咧嘴笑。 打牙關。有人講話習慣不好，牙關很緊。兩頰肌肉鬆懶下掛(俗稱“拉著個臉”)，這個樣子口腔必然不開，音色發悶、發扁，還會影響吐字的清晰度：打開牙關的動作要領是：說話時，上齶主動拾起。 播音主持培訓老師提示這一點很重要!
打開口腔，並非“張大嘴說話”，而是指發音時口腔內壁肌肉綳起，呈“腔圓壁堅”的狀態，亦即口腔里邊的膛要大，使得各咬字器官運動自如，同時音波在口腔內能得到良好的共鳴，使發出的聲音圓潤響亮。口腔這個共鳴腔是人體發音共鳴腔中最容易控制。所以播音主持培訓老師告訴大家 不要急慢慢來 積累 經驗 。
挺軟齶。是抬起上顎後部的動作，即軟齶部分向上用力，這個動作可以使口腔後部空間加大，並減少灌人鼻腔的氣流，播音主持培訓老師提醒這是為了避免過多的鼻音色彩。挺軟齶可以用“半打哈欠的動作來體會。同時，要減小鼻腔通道的入口，以避免氣流過多的灌入鼻腔而造成濃重的鼻音。
發聲的注意事項
一、感覺喉音很重、緊迫、生硬、沉重、吃力，這樣的聲音容易使嗓子疲勞或嘶啞，影響自然的發聲。喉音產生的主要原因是由於失去氣息支持點，喉頭肌肉過於緊張，舌根用力下壓或過於上抬而產生的。糾正的方法是學習和運用胸腹式呼吸方法，找到氣息支持點，加強氣息控制能力練習發聲，使聲音集中靠前，下齶和舌根自然放鬆，減少喉嚨器官負擔，可多練習深呼吸，閉口哼唱“m”音發聲，還可以用輕聲的“u”音練習糾正。
二、閉塞、晦暗的重鼻音，聽起來令人不悅耳。產生的主要原因是軟齶和小舌放得太往下，大舌後部抬得高，使氣流不能自然流暢地通過口腔流出，大部分氣流進入鼻腔內而產生重鼻音。糾正的方法是：放鬆大舌根部，稍抬高軟齶和提高小舌，使氣流暢通，從口腔直沖硬齶便可避免和減少鼻音。練習初期不要閉口哼唱和帶“m”的各種母音練習，以免進一步加重鼻音。可練習“a”母音，把口自然張開，使共鳴位置盡量靠前，還可在母音前(韻母)加一個“g”的聲母，使發音時小舌能自然的提高。
三、顫抖音給人一種不穩定的波動的感覺。主要是由於緊張或激動造成的，有的則是故意模仿“波動”造成的，也有的是練習共鳴方法不正確造成的。糾正的方法是：掌握胸腹式呼吸方法，控制氣息平穩流暢有支持點，練唱時精神要愉快，不要緊張，使發聲器官正常地運動。可選做短時值的發聲練習，聲音穩定不顫抖時，再逐步唱延長音，注意要求氣息平穩和喉頭穩定。
四、發聲時夾些漏氣的感覺，唱歌聲音不明朗，空虛暗淡，嗓子容易疲勞。有此毛病的人，主要是由於缺少發聲呼吸支持點，聲帶閉合不好而造成的。糾正的方法是：掌握好胸腹式有支持點的呼吸方法，閉合好聲帶，避免漏氣。可用短音或硬起首音練習曲發聲。如果是由於聲帶病變引起的聲帶閉合不全的漏氣毛病，就應當請醫生檢查治療好後，再繼續練習。
五、粗糙、生硬、散而扁，沒有光彩，缺乏泛音的白聲，是一種乾巴巴的喊叫聲音。產生的主要原因是盲目地追求高音和音量，不注意也不懂得利用混合聲區共鳴發聲的緣故。糾正的方法是：在運用胸腹式呼吸方法的基礎上，把扁張口改為緊張口發聲，注意運用“混合共鳴”，側重加強頭腔共鳴，使聲波沖擊點集中到硬齶上去，這樣可使聲音柔和圓潤些。
唱歌 發聲方法
1、哼鳴練習
記譜時常用hum或m表示哼唱。哼唱又稱閉口音，俗稱哼鳴。因哼鳴時眉問有振動感， 在發音之前，應先練習閉口哼唱。哼鳴可以調節呼吸和發聲器官，調節聲音的高位置，容易得到聲音的共鳴。哼鳴在中聲區較易，正確的哼鳴有助於嗓音訓練，能減輕嗓音的負擔。錯誤的 哼鳴，尤其是在高聲區，對嗓音是有害的。
練習要求：嘴唇輕閉，舌尖輕抵下齒，上下齒松開，下愕、頸部、喉腔自由放鬆，柔和地吸 氣、呼吸，發聲的通道全部打開，聲音從高位置發出，鼻、齒、唇感到輕微的顫動，哼唱時始終 保持吸氣的狀態。
2、母音練習
a、e、i、o、u、u母音在歌唱中經常要運用，正確地發好母音，才能增強歌曲的歌唱性，表現出聲音的豐富色彩。
練習要求：每個母音都要在同一高位置上發出，軟愕抬起口腔張圓，音與音之問應均勻。 圓潤、連貫，始終保持正確的口形。
3、連音練習
連音是歌唱發聲最重要的基礎之—，只有將圓潤、純美、流暢的聲音連接在一起，才能使音樂完整。連音唱法是歌唱的重要表現手段。
練習要求：呼吸器官和發聲器官應處於自然，從容、舒展狀態，從自然聲區開始，可作半音上行、下行的練習。初練時音域不宜超過C’，每條練習都要柔和、均勻、連貫。起音、收音要保持在高位置上。
4、頓音練習
頓音唱法是歌唱發聲的重要技法和表現手段。頓音是由氣息靈活的控制，聲帶快速的 開掐咬潛，而發出的輕巧、短促、有彈性的聲音。
練習要求：發音前，必須先想好所要發出音的准確音高，它是輕巧、短促而有彈性的聲音。 要快速吸氣，保持氣息，在一瞬問聲帶迅速合攏，氣息靈巧地配合發出聲音，可用輕聲咳嗽，體 會聲帶開合與氣息的配合。從中聲區開始練習，再逐步向低、高聲區擴展。低聲區注意聲帶的閉 合，不漏氣;中聲區注意聲音均勻輕巧;高聲區注意保持呼吸器官和發聲器官的暢通。
5、打開喉嚨的練習
為使聲音通暢，保持高位置，必須打開喉嚨，穩定喉器，使聲音順暢地“流出”。
練習要求：學會張嘴唱歌，即將上、下齒松開，下頜放鬆有下巴似“掉下來”的感覺，舌尖 稍抵下牙。唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂，要連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。氣 息通暢地配合，發出圓潤、通暢自如的聲音。
6、快速靈活的練習
聲音從緩慢柔和到快速靈活的練習，是歌唱發聲必須掌握的技能，氣息的控制要更加均 勻適度，發聲器官更加自如協調，才能做到靈活快速。
練習要求：聲音要靈活，首先要放鬆舌頭，保持吸氣狀態，口腔放鬆，軟愕抬起，舌尖靈活 有彈性地名喇她上下活動。
7、結合字聲緯習(帶詞練習)
發聲練習的目的是為了更完美地演唱歌曲，因此，必須要注憊咬宇、吐字准確、清晰。正確地掌握語言的四聲，明確漢字語音的結構規律，將歌曲曲調與咬宇、吐宇結合起來進行練 習，是極為重要的手段。
『柒』 口腔練習如何打開口腔
打開口腔注重聲音和吐字的品質，就應講求口腔開度。打開口腔不等於張大嘴，張大嘴時口腔呈前＞後型，實際上是前開後不開。按照要求口腔的前後部都應打開，上齶上抬，下頦放鬆，呈前後型。這是通過提顴肌、打牙關、挺軟齶、松下巴四個方面的配合來實現的。分述如下： 1.提顴肌提顴肌是抬起上齶的前部動作。有人稱為提嚼肌或提笑肌，這兩種說法有不當之處，這里稱為提顴肌。顴肌用力向上提起時，口腔前上部有展寬感覺，鼻孔也隨之有少許張大，同時使唇，尤其是上唇貼緊牙齒。唇齒相依使唇的運動有了依託，較之於松顴撅唇、唇齒分離更容易把握咬字的力度。提顴肌對提高聲音的亮度和字音的清晰度都有明顯作用。 2.打牙關上下頜之間的關節俗稱牙關，打開牙關是抬起上齶的中部動作。打牙關就是要使上下槽牙在咬字時有一定的距離，尤其雙側上後槽牙應始終保持向上提起的感覺。雖然日常口語時很少有人咬緊牙關，但這里要作為一個要領提醒大家特別注意到打開牙關的問題。因為它不僅可以豐富口腔共鳴，還可以使咬字位置適中、力量穩健，其作用是非常明顯的。 3.挺軟齶軟齶在上齶後部，用舌尖抵硬齶向後舔會感覺到它的具體位置。不說話時，軟齶松軟下垂，日常口語時也很少有人有意識將它挺起。挺軟齶是抬起上齶的後部動作，它可以起到兩方面的作用，第一，加大口腔後部空間，改善音色；第二，縮小鼻咽入口，避免聲音大量灌入鼻腔而造成鼻音。 結合咬字，軟齶挺起時口腔後部應呈倒置的桃形，並非抬得越高越好。此外，如以小舌頭（齶垂）為中點的話，軟齶挺起時兩側力量應向小舌頭集中。如果力量相反，軟齶兜下來，就會造成字扁、鼻音等問題。所以用力了並不等於挺起了，要特別注意到力的方向。 可以用誇張吸氣和半打哈欠來體會，一般在這種時候軟齶是挺起的狀態，適度保持這種狀態去發音，你就可能會聽到不同平時的聲音效果。此外，有些字音（如好hao）發音時可以明顯感覺到口腔後部的開度較大，用它去帶發其它音節也會收到較好的效果。 挺是一個基本狀態，但應注意到，音節的結構成分是各不相同的，再加上表達需要，播講時不能一挺到底，還應有程度上的變化，否則又會帶來音包字的問題。 4.松下巴由於生理構造的原因，松下巴在打開口腔方面比抬上顎更具有實質性效果。 有的人平時說話就表現出下巴用力、主動幫忙的問題，播講時更為明顯，認為只有這樣才能做到咬字有力，字音清晰。其實這是一種錯誤，它會使舌根緊張，咽管變窄，口腔變扁，把字咬橫、咬死。 咬的力量主要在口腔上半部，下巴則應處於放鬆、從動的狀態。發音時，只有下巴自然內收才能放鬆。日常牙痛時說話，下巴一般是比較鬆弛的，不妨可以模仿一下。
『捌』 練聲之打開口腔
我們都對說話聲音好聽的人，投去羨慕和崇拜的目光。同時抱怨自己沒有人家那樣的一副好嗓子，甚至刻意去模仿那些播音主持人的口腔說話，以求增加自己的魅力。可是在沒得到要領情況下閉門造車瞎練，我們極可能越練情況越糟。舉個例子，我們一般人都覺得充滿激情的聲音是通過集中力量吊起嗓子使勁吼出來的，認為那樣才能說出一口特別動情或氣動山河的聲音。
其實這是走入了誤區。真正的播音主持人不是靠嗓子吼來說話，而是充分利用了聲音特質，發聲的三要素:氣息，聲帶，共鳴來說出抑揚頓挫，充滿磁性的聲音。
這需要提到聲音產生的原理。初中物理告訴我們聲音是有振動產生的，包括我們說話也是同樣的原理。是氣流沖擊聲帶引起的振動而產生了聲音。但單單只是發出聲音肯定非常單調。我們的音響設備為了聲音更立體，更動聽，往往會運用到大音箱來加工美化聲音。同樣道理，我們說話得聲音如果不給它加工一下，美化一下，說出來的話語就毫無美感可言。
這里需要提到一句話，「氣息是基礎，共鳴是加工廠。」作為氣息這個基礎，需要另外加以講解，在此先略過。
這里主要講講共鳴這個加工廠。這個加工廠就是我們的口腔。我們的口腔相當於音響設備的音箱，聲音的美化和放大要靠它。
為了能讓自己的聲音更動聽些，我們要做的是盡量打開口腔。實踐證明，口腔充分打開和沒打開發出的聲音是兩樣的，沒充分打開口腔發出的聲音聽起來會比較懈怠，軟弱無力，沒有立體感，很尖銳。反之打開口腔我們會發現，聲音會積極很多，有了立體感，而且圓潤飽滿了很多，那樣說出的話會很有魅力。
怎麼做到打開口腔呢？這要分三部分:
一，打開牙關，牙關的打開程度跟口腔內的空間有很大關系，牙關即靈活且充分開合，又控製得體，發出的音波才能在這個音箱里加工美化地更優美。
二，挺起軟齶。我們都知道音箱的喇叭都是喇叭狀而不是方方正正形狀的，這是因為喇叭狀可以起到把聲音軟化，和增大迴音壁面積的作用，使得發出來的聲音更加圓潤飽滿和立體。挺起軟齶就是起到同樣的作用，使得口腔內的空間更大，發出的聲音就類似音箱發出一樣圓潤飽滿和立體。
三，放鬆下巴。人一緊張，動作，聲音都容易變形。說話時，口腔部分假如處於很緊張的狀況，又怎麼可能說出好聽的聲音，只有在自然，放鬆的前提下才可以。不知道情況的人，都喜歡吊起嗓子，收緊下巴和嗓門說話，以為那樣說出的聲音才會有磁性。其實這是錯的，我們要做的是放鬆下巴和喉嚨，讓它們處於一個很自然的狀態，那樣胸腹腔內發出的氣息才能通暢，有力；振動聲帶的同時，通進入口腔鍛造，從而發出一口特別有魅力的口語。
打開口腔只是練語音眾多技巧中的一個，想要說一口動聽的普通話，僅僅靠打開口腔遠遠不夠，還需要運用氣息，口腔共鳴做好配合，更需要長期堅持。當然打開口腔是至關重要的一環。好好利用打開口腔技巧的同時利用好其他技巧，將讓我們的聲音更動聽。但願這樣的分享能給各位有所幫助。
10.06
450天