如何躲避災害的方法

Ⅰ 預防自然災害的方法

我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，災害種類多、分布地域廣、發生頻率高、造成損失重。那麼，你知道預防和應對自然災害嗎?下面讓學習啦小編給大家介紹預防和應對自然災害的措施，讓我們一起去看一看吧。

預防自然災害的措施
一是學。通過學習，了解各種自然災害是怎樣發生的，以及避險救助知識;

二是聽。平時要養成通過各種渠道，經常收聽收看氣象部門發布的災情信息，而不聽信社會上的謠傳;

三是備。針對當地當時可能出現的自然災害做好物資准備和精神准備，並參加人身和財產保險，做到有備無患;

四是察。平時要有防災意識，注意觀察周圍環境的變化，一旦發現某種異常現象出現，要盡快向有關部門報告，請相關部門提供防災抗災對策;

五是抗。災害一旦發生，要利用已經掌握的避險救助知識，以大無畏的精神，組織大家自救和互救，避險救災;

六是「斷」。在救災過程中首先要轉移危險物品，切斷可能導致次生災害發生的電源、煤氣、水等災源。

現在，我們就和同學們談談某些自然災害的成因和怎樣應對日常生活中可能遇到的意外傷害、特別是怎樣防治與天氣、氣候直接有關的疾病和意外事故。

洪水突來如何應對——冷靜觀察 迅速轉移(1)冷靜觀察水勢和地勢，然後迅速向附近的高地、樓房轉移。

(2)就近無高地樓房可避，可抓住有浮力的物品如木盆、木椅等。必要時爬上高樹也可暫避。

(3)切記不要爬到土坯房的屋頂，這些房屋浸水後容易倒塌。

防冰雹如何避險——防雹勿忘防雷電(1)關好門窗，妥善安置好室外物品。

(2)切勿隨意外出，確保老人小孩留在家中。

(3)如在戶外，不要在高樓屋檐下，煙囪、電線桿或大樹底下躲避冰雹。

(4)在防冰雹的同時，也要做好防雷電的准備。

應對自然災害的措施
台風來了怎麼避——盡量避免河邊走

(1)不要在建築物旁避風躲雨,強風有可能吹倒建築物、高空設施易造成人員傷亡。

(2)盡量避免在河邊和橋上行走，行人在路上、橋上、水邊容易被吹倒或吹落水中，摔死摔傷或溺水。

地震來臨——送你防震自救口訣

(1)高層樓撤下，電梯不可搭。

(2)平房避震有講究，是跑是留兩可求，因地制宜做決斷，錯過時機諸事休。

(3)次生災害危害大，需要盡量預防它，電源燃氣是隱患，震時及時關上閘。

(4)強震顛簸

Ⅱ 如何防止自然災害

許多自然災害，特別是等級高、強度大的自然災害發生以後，常常誘發出一連串的其他災害接連發生，這種現象叫災害鏈。那麼，你知道如何防止自然災害嗎?接下來就跟著我一起去看看防止自然災害的措施吧。

防止自然災害的措施

一、地震預防與躲避

地震發生之前一般會有前兆，往往很多動物、家禽都會有異常的表現;再如，地下水的異常變化，水溫升高，水位變化幅度大，井水、泉水翻花冒泡;地光和地聲現象;人的異常感覺，精神恍惚、坐立不安等症狀。

當我們了解了這些地震前兆之後，就應該立刻採取地震前的預防措施，鎮靜、積極的做好逃生准備：

1.觀察異常的種種表現，預感到地震將要發生時，平房或農村的學校，要及早的把飲水、手電筒、急救葯品等裝袋包好，立即逃離到空曠、開闊地帶;如來不及逃出教室，可在教室內的桌下、牆角、牆根下等地方躲避。(不要靠近窗戶)，同時要選好震後的疏散路線。

2.城市學校樓房密集，危險性極大，震前要立即沖出樓房到空曠地帶，盡量遠離建築物;當來不及逃離樓房時，可鑽到桌底、衛生間、牆角等部位避震，也可在房間跨度最小的橫梁下躲避，切不可集體湧向門口和樓梯;如在體育館，要聽從指揮，有順序的向中央靠攏，不要擁擠在牆壁或柵欄邊。

二、地震後自救

如果在發生地震時，不甚被埋在廢墟下，一定不要慌亂，應鼓起求生的勇氣，要有長時間與困難做斗爭的精神准備，等候救援人員的到來。

1.如果被壓在廢墟下，要想辦法將手腳掙脫出來，消除壓在身上的物體，特別是壓在腹部以上的物體;發現身上有受傷出血的部位，首先要設法止血;假如身體沒有受傷，應用衣服捂住口鼻，防止直接吸收煙塵而導致窒息。

2.觀察周圍情況，防止支撐不穩的重物出現新的塌落，並尋找新的較為安全的地方，盡量能找到水和食物，等待救援。在救援人員靠近時，盡量通過呼喊或敲擊牆壁等發出響聲，使救援人員知道你所處的位置，以便獲救。

三、水災預防與自救

水災通常是連日的暴雨造成的河流、湖泊、水庫暴漲而引發的，出現洪水泛濫現象。此外，大量的融雪、山洪、海嘯也可以引發水災。水災造成的損失是巨大的，甚至喪失生命。特別是處在低窪處的建築群和校舍危險更大。

1.要有強烈的水災預防意識，做好充分的准備，在水災到來之前要提前撤離洪水可能到達的地方，特別是處在低窪地帶的學校，盡可能帶足食品、葯品、手電筒、防雨用具等轉移到較安全的地方。在平時，學生發現連續幾天下雨，就應該萌發可能有洪水到來的防患意識。

2.如果洪水來勢兇猛，來不及轉移，洪水已經涌進屋內，就立即設法爬上房屋頂、就近高處或大樹上，暫時避難，等待救援人員的到來，千萬不能獨自游泳轉移;如現實條件不許可移動，應抓住桌椅、傢具等可漂浮的物體;如周圍有人，盡量要在一起;如發現漂浮物，要盡力抓住;如果一切都不可能，此刻應抓住固定物不放，並大聲呼救他人搭救脫險。

四、防範洪水的安全措施

學校人員集中，學生年齡小，爆發洪水時組織難度大，容易造成重大人員傷亡和財產損失，因此，做好洪水來臨的前期教育和實施啟動緊急預案非常重要，尤其是農村學校領導要格外重視，完善緊急預案。

1.向學生經常進行預防洪水和自救常識的教育，介紹洪水的特點，教育學生在爆發洪水時不要驚慌，更不能亂跑，要聽從學校領導的統一指揮。

2.要定期的進行預防洪水的演練，配有專人負責。

3.學校應建立預防緊急預案，分配給教職工具體的應急任務，校長統一指揮，臨陣不亂。

4.學校要提前選好疏散路線和緊急躲避地點，讓每名學生都知道，並准備好必要的營救物品。

正確預防、識別次生和衍生災害

許多自然災害，特別是等級高、強度大的自然災害發生以後，常常誘發出一連串的其他災害接連發生，這種現象叫災害鏈。災害鏈中最早發生的起作用的災害稱為原生災害;而由原生災害所誘導出來的災害則稱為次生災害。自然災害發生之後，破壞了人類生存的和諧條件，由此還可以導生出一系列其他災害，這些災害泛稱為衍生災害。如大旱之後，地表與淺部淡水極度匱缺，迫使人們飲用深層含氟量較高的地下水，從而導致了氟病，這些都稱為衍生災害。

以地震災害為例，其次生災害種類眾多，包括火災、毒氣污染、細菌污染、放射性污染、崩塌、滑坡、泥石流、水災;海底發生的地震還可能引起海嘯;冬天發生的地震容易引起凍災;夏天發生的地震，由於人畜屍體來不及處理及環境條件的惡化，可造成環境污染和瘟疫流行。隨著社會經濟的發展，一些新的次生災害隨之出現，如災害導致信息存儲破壞可能會引起的“數字災難”，巨災還可能破壞災區甚至更大的區域，對整個產業鏈造成嚴重破壞，嚴重影響生產生活秩序。

Ⅲ 災難的發生往往猝不及防，有哪些簡單卻有效的技巧

在這個世界上難免會發生意外的災難，當意外災難來臨的時候，掌握一些簡單有效的小技巧，沉著冷靜面對，就可以減少自己在這場災難當中受到的傷害。災難來臨的時候是讓人很恐懼很痛苦的，要是在災難中失去了親人，還會讓人很悲傷難過。在地震發生的時候不要驚慌，要先躲避在出逃。

有哪些簡單卻有效的技巧?

當身體發生了凍僵的現象時，千萬不可以用火烤，這樣是很危險的。用冰雪搓洗讓血液循環流暢，在慢慢的再回到溫暖的環境。遇到龍卷風和強風暴等自然災害時，可以躲進地窖里。在室內的時候緊閉門窗，將家裡的電源全部關掉。在室外就要找一個低窪的地方趴著，也不要在汽車裡面躲避。在發生火災時，為了防止煙將人熏暈，就要用濕毛巾捂住口鼻，要是火已經燒到了衣物，在地上打滾，將火撲滅。

Ⅳ 災難逃生的方法

火災逃生自救方法 一、繩索自救法：家中有繩索的，可直接將其一端拴在門、窗檔或重物上沿另一端爬下。過程中，腳要成絞狀夾緊繩子，雙手交替往下爬，並盡量採用手套、毛巾將手保護好。 二、匍匐前進法：由於火災發生時煙氣大多聚集在上部空間，因此在逃生過程中應盡量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進。 三、毛巾捂鼻法：火災煙氣具有溫度高、毒性大的特點，一旦吸入後很容易引起呼吸系統燙傷或中毒，因此疏散中應用濕毛巾捂住口鼻，以起到降溫及過濾的作用。 四、棉被護身法：用浸泡過的棉被或毛毯、棉大衣蓋在身上，確定逃生路線後用最快的速度鑽過火場並沖到安全區域。 五、毛毯隔火法：將毛毯等織物釘或夾在門上，並不斷往上澆水冷卻，以防止外部火焰及煙氣侵入，從而達到抑制火勢蔓延速度、增加逃生時間的目的。 六、被單擰結法：把床單、被罩或窗簾等撕成條或擰成麻花狀，按繩索逃生的方式沿外牆爬下。 七、跳樓求生法：火場切勿輕易跳樓!在萬不得已的情況下，住在低樓層的居民可採取跳樓的方法進行逃生。但要選擇較低的地面作為落腳點，並將席夢思床墊、沙發墊、厚棉被等拋下做緩沖物。 八、管線下滑法：當建築物外牆或陽台邊上有落水管、電線桿、避雷針引線等豎直管線時，可藉助其下滑至地面，同時應注意一次下滑時人數不宜過多，以防止逃生途中因管線損壞而致人墜落。 九、竹竿插地法：將結實的晾衣桿直接從陽台或窗檯斜插到室外地面或下一層，兩頭固定好以後順桿滑下。 十、攀爬避火法：通過攀爬陽台、窗口的外沿及建築周圍的腳手架、雨棚等突出物以躲避火勢。 十一、樓梯轉移法：當火勢自下而上迅速蔓延而將樓梯封死時，住在上部樓層的居民可通過老虎窗、天窗等迅速爬到屋頂，轉移到另一家或另一單元的樓梯進行疏散。 十二、衛生間避難法：當實在無路可逃時，可利用衛生間進行避難，用毛巾緊塞門縫，把水潑在地上降溫，也可躺在放滿水的浴缸里躲避。但千萬不要鑽到床底、閣樓、大櫥等處避難，因為這些地方可燃物多，且容易聚集煙氣。 十三、火場求救法：發生火災時，可在窗口、陽台或屋頂處向外大聲呼叫、敲擊金屬物品或投擲軟物品，白天應揮動鮮艷布條發出求救信號，晚上可揮動手電筒或白布條引起救援人員的注意。 十四、逆風疏散法：應根據火災發生時的風向來確定疏散方向，迅速逃到火場上風處躲避火焰和煙氣。 十五、「搭橋」逃生法：可在陽台、窗檯、屋頂處用木板、竹竿等較堅固的物體搭在相鄰建築，以此作為跳板過渡到相對安全的區域。

Ⅳ 怎樣防止洪水災害

怎樣防止洪水災害

怎樣防止洪水災害，大自然是我們應該敬畏的，大自然的災害很多，其中洪水災害是導致經濟損失最為嚴重的一種自然災害，了解防洪抗洪的知識非常的重要，那麼怎樣防止洪水災害呢？

怎樣防止洪水災害1

如何預防洪水災害

1、處於洪水多發區的人們在雨季要多收聽洪水預報，並了解水面可能上漲到的高度和可能影響的區域。

2、如果收聽到洪水預警時，在確保自身安全的條件下，可用沙袋在門檻外壘起一道防水牆，然後再用舊地毯、舊棉絮等塞堵門窗的縫隙。

3、當得知洪水來臨時，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織轉移至安全區域。

4、如洪水到來時，不能及時轉移的人員應就近迅速向樓房、山坡、避洪台等高地躲避，或者立即爬上大樹、高牆、屋頂等高的地方暫避。

5、如已被洪水包圍，千萬不要慌張，應設法盡快與當地政府防汛部門取得聯系，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。

6、如不小心被水沖走或落入水中，一定要保持鎮定。盡量抓住水中漂流的`箱子、木板、衣櫃等任何入水可浮的物品。並要學會發出求救信號，如大聲呼救、晃動樹枝或衣物等。切勿盲目游動，以免體力消耗殆盡。

7、洪水過後，有關部門要做好各項衛生防疫工作，預防瘧疾、霍亂等疫病的流行。

遇到洪水如何自救

1、一定要保持冷靜，迅速判斷周邊環境，盡快向山上或較高地方轉移;如一時躲避不了，應選擇一個相對安全的地方避洪。

2、不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側快速躲避。

3、千萬不要輕易涉水過河。

4、如果來不及轉移，也不必驚慌，可向高處(如結實的樓房頂、大樹上)轉移，等候救援人員營救。同時盡量利用一些不怕洪水沖走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋門檻的縫隙，減少水的.漫入，或是躲到屋頂避水。房屋不夠堅固的，要自製木(竹)筏逃生，或是攀上大樹避難。離開房屋前，盡量帶上一些食品和衣物。

5、如果不小心被水沖走或落入水中者，首先要保持鎮定，盡量抓住水中漂流的木板、箱子、衣櫃等物。如果離岸較遠，周圍又沒有其他人或船舶，就不要盲目游動，以免體力消耗殆盡。

怎樣防止洪水災害2

水災的防治措施

1、多植樹、多綠化，保護大自然的生態環境，不亂砍濫伐，從根源上預防洪澇災害的發生。

2、加強河道整治，堤防建設以及水庫工程建設是避免洪澇災害的直接措施，長期持久地推行水土保持可以從根本上減少發生洪澇災害的機會。

3、切實做好洪水、天氣的科學預報與滯洪區的合理規劃，建立防汛搶險的應急體系，這些措施可以大大減輕洪澇災害所造成的損失。

居民日常防範措施

1、平時多學習一些防災、減災知識，養成關注天氣預報的習慣，隨時掌握天氣變化，做好家庭防護准備。

2、密切關注汛期的洪水預警，服從統一安排，及時避難。

3、地處窪地的居民要准備沙袋、擋水板等物品，或砌好防水門檻，設置擋水土壩，以防止洪水進屋。

4、家中常備船隻、木筏、救生衣等可以安全逃生的物品，汛期到來前檢查是否可以隨時使用。

洪水將要來臨時的物資准備

1、准備一台無線電收音機，隨時收聽、了解各種相關信息。

2、准備飲用水、罐裝果汁和其他保質期長的食品，並捆紮密封，以防發霉變質。

3、准備好保暖用的衣物及治療感冒、痢疾、皮膚感染的葯品。

4、准備手電筒、蠟燭、打火機、顏色鮮艷的衣物及旗幟、哨子等，以便遇險時當作求救信號。

怎樣防止洪水災害3

避免遭受洪水災害的最好方法

l、受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等，做水上轉移。

2、洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高牆，做暫時避險，等待援救，不要單身游水轉移。

3、在山區，如果連降大雨，容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

4、發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。

5、洪水過後，要服用預防流行病的葯物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。

Ⅵ 如何對抗自然災害

“自然災害”是人類依賴的自然界中所發生的異常現象，自然災害對人類社會所造成的危害往往是觸目驚心的。那麼，你知道如何對抗自然災害嗎?今天我搜集了一些對抗自然災害的方法，歡迎大家閱讀。

1、台風災害的對抗方法

台風的風速究竟有多大?沒有人真正知道，因為台風發生至消散的時間短，作用面積很小，以至於現有的探測儀器沒有足夠的靈敏度來對台風進行准確的觀測。相對來說，多普勒雷達是比較有效和常用的一種觀測儀器。多普勒雷達對准台風發出的微波束，微波信號被台風中的碎屑和雨點反射後重被雷達接收。如果台風遠離雷達而去，反射回的微波信號頻率將向低頻方向移動;反之，如果台風越來越接近雷達，則反射回的信號將向高頻方向移動。接收到信號後，雷達操作人員就可以通過分析頻移數據，計算出台風的速度和移動方向。這樣，我們就能對台風進行一定的預防了。

(1)台風襲來時，應打開門窗，使室內外的氣壓得到平衡，以避免風力掀掉屋頂，吹倒牆壁。

(2)在室內，人應該保護好頭部，面向牆壁蹲下。

(3)在野外遇到台風，應迅速向台風前進的相反方向或者側向移動躲避。

(4)台風已經到達眼前時，應尋找低窪地形趴下，閉上口、眼、用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。

(5)乘坐汽車遇到台風，應下車躲避，不要留在車內。

2、洪澇災害的對抗方法

洪澇災害的防治工作包括兩個方面：一方面減少洪澇災害發生的可能性，另一方面盡可能使已發生的洪澇災害的損失降到最低。加強堤防建設、河道整治以及水庫工程建設是避免洪澇災害的直接措施，長期持久地推行水土保持可以從根本上減少發生洪澇的機會。切實做好洪水、天氣的科學預報與滯洪區的合理規劃可以減輕澇災害的損失。建立防汛搶險的應急體系，是減輕災害損失的最後措施。

(1)受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等，做水上轉移。

(2)洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高牆，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。

(3)在山區，如果連降大雨，容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

(4)發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。(5)洪水過後，要服用預防流行病的葯物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。

3、地震災害的對抗方法

地震——地球的伸展運動，他帶給人們的是生命財產與安全的無盡的威脅，是嚴重的自然災害，影響國計民生。1906年的舊金山大地震就造成了38萬多人間接或直接的傷害，經濟損失無以計數。

預報地震是地震預防的關鍵。按距離地震發生時間，預報分為中長期預報、短期預報和震前預報。中長期預報主要通過地震和地質情況的調查研究來實施。短期預報，既要靠地震和地質情況的調查研究，還要靠運用各種監測手段。震前預報主要靠各種監測手段。地震監測主要是利用各種儀器設備去研究岩石中正在發生的各種物理變化。地震儀對微弱震能進行連續記錄，分析研究記錄，可以推斷地震的發震趨勢。此外，天氣和動物的異常反應，地光、地聲的產生，也是地震將到來的預兆。

(1)如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。

(2)如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽台和窗下躲避。

(3)如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。

4、雷電天氣的對抗方法

(1)留在室內，關好門窗;在野外無法躲入有防雷設施的建築物內時，要將手錶、眼鏡等金屬物品摘掉，千萬不要在離電源、大樹和電線桿較近的地方避雨;盡量降低身體的高度，以減少直接雷擊的危險;雙腳要盡量靠近，與地面接觸越小愈好，以減少“跨步電壓”;野外最好的防護場所是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地。

(2)不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不要靠近打開的門窗、金屬管道，要拔掉電器插頭，關上電器和天然氣開關。切忌使用電吹風、電動剃須刀等。不宜使用水龍頭。

(3)切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建築物外牆等帶電設備或其它類似金屬裝置，不要收曬衣繩或鐵絲上的衣服。不要從事電話或電線、管道或建築鋼材等安裝工作。切勿處理開口容器承載的易燃物品。

(4)不要或減少使用電話和手提電話，不宜停留在鐵柵欄、金屬曬衣繩以及鐵軌附近，切勿站立於山頂、樓頂上或接近導電性高的物體。不宜進入和靠近無防雷設施的建築物、車庫、車棚、臨時棚屋、崗亭等低矮建築。

(5)切勿游泳或從事其它水上運動或活動，不宜停留在游泳池、湖泊、海濱、水田等地和小船上。不宜進行室外球類運動，在空曠場地不宜打傘，不宜把鋤頭、鐵鍬、羽毛球拍、釣魚桿、高爾夫球桿等扛在肩上。

(6)如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，並拿去身上佩戴的金屬飾品和發卡、項鏈等。等雷電過後，呼叫別人救護。

(7)不宜騎馬、騎自行車、駕駛摩托車和敞篷拖拉機，汽車往往是極好的避雷設施，因有屏蔽作用，即使被閃電擊中汽車，也不會傷人。

(8)如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時應提高警惕，因為高壓線斷點附近存在“跨步電壓”，身處附近的人此時千萬不要跑動，而應雙腳並攏，跳離現場。

(9)如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些乾燥的絕緣物放在地上，並將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。

(10)在戶外躲避雷雨時，應注意不要用手撐地，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。

(11)當在戶外看見閃電幾秒鍾內就聽見雷聲時，說明正處於危險環境，此時應停止行走，兩腳並攏並立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

5、大霧天氣的對抗方法

大霧天氣應盡量減少戶外活動，尤其是一些劇烈的活動，要多飲水，注意休息，如果必須外出一定要戴上口罩，外出回來後應該立即清洗面部及裸露的肌膚。大霧來臨時，應暫停晨練，早晨一般是霧最濃的時候，此時鍛煉將吸入大量有害物質，造成咽喉、氣管和眼結膜病症;避免在霧中長時間跑動，由於霧中水汽多，氧氣含量相對較小，而人長時間跑動時供氧需求激增，容易出現頭暈、惡心、乏力等症狀。

(1)飲食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不適，可以預防性地服用一些感冒沖劑或含片等。同時，還要警惕“濕冷”病，冬季低溫下出現大霧，阻礙人體正常蒸發散熱量，對腎病、結合病和慢性腰腿病都有不利影響，容易誘發關節炎。因而要多穿衣服，注意防潮保暖。

(2)大霧天氣容易造成一氧化碳中毒，靠室內煤爐取暖的人們要做好通風措施。

Ⅶ 常見自然災害避險自救方法

自然災害一旦發生，後果不堪設想，因此我整理了常見的自然災害避險自救知識，讓大家了解，遇到類似情況時，如何第一時間展開自救，盡可能減輕損失。

暴雨自然災害避險自救 方法

暴雨前的准備

1.檢查房屋，如果是危舊房屋或處於地勢低窪的地方，應及時轉移。

2.暫停室外活動，學校可以暫時停課。

3.檢查電路、爐火等設施是否安全，關閉電源總開關。

4.提前收蓋露天晾曬物品，收拾家中貴重物品放到檔上或置於高處。

5.暫停田間勞動，戶外人員應立即到地勢高的地方或山洞暫避。

應急要點

6.預防居民住房發生小內澇，可因地制宜，在家門口放置擋水板、堆置沙袋或堆砌土坎，危舊房屋或在低窪地勢住宅的人員及時轉移到安全地方。

7.關閉煤氣閥和電源總開關。

8.室外積水漫入室內時，應立即切斷電源，防止積水帶電傷人。

9.立即停止田間農事活動和戶外活動。

10.在戶外積水中行走時，要注意觀察，貼近建築物行走，防止跌入窨井、地坑等。

11.注意夜間的暴雨提防舊房屋倒塌傷人。

12.不要在下大雨時騎自行車。在積水中行走要注意觀察。防止跌入窨井或坑、洞中。

13.駕駛員遇到路面或立交橋下積水過深時，應盡量繞行，避免強行通過。

14.雨天汽車在低窪處熄火，千萬不要在車上等候，下車到高處等待救援。

專家提示

15.河道是城市中重要的排水通道，不要將垃圾、雜物丟入馬路下水道，以防堵塞，積水成災。

16.家住平房的居民應在雨季來臨之前檢查房屋，維修房頂。

17.暴雨期間盡量不要外出，必須外出時應盡可能繞過積水嚴重的地段。

18在山區旅遊時，注意防範山洪。上游來水突然混濁、水位上漲較快時，須特別注意。

冰雹 自然災害避險自救方法

常見 經驗

感冷熱：如果下雹季節的早晨涼，濕度大，中午太陽輻射強烈，造成空氣對流旺盛，則易發展成積雨雲而形成冰雹。故有“早晨涼颼颼，午後打破頭”、“早晨露水重，後晌冰雹猛”的說法。

辨風向：下雹前常出現大風而風向變化劇烈。農諺有“惡雲見風長，冰雹隨風落”、“風擰雲轉、雹子片”等說法。如果連續刮南風以後，風向轉為西北或北風，風力加大時，則冰雹往往伴隨而來因此有“不刮東風不下雨，不刮南風不降雹”之說。

觀雲態：各地有很多 諺語 是從雲的顏色來說明下冰雹前兆的，例如“不怕雲里黑烏烏，就怕雲里黑夾紅，最怕紅黃雲下長白蟲”，“黑雲尾、黃雲頭，冰雹打死羊和牛”，因為冰雹的顏色，先足頂白底黑，然後中部現紅，形成白黑紅亂絞的雲絲，雲邊呈上黃色。從雲狀為冰雹前兆的說法還有“午後黑雲滾成團，風雨冰雹齊來”，“天黃悶熱烏雲翻，天河水吼防冰雹”等，說明空氣對流極為旺盛，雲塊發展迅猛，好象濃煙股股地直往上沖，雲層上下前後翻滾，這種雲極易降冰雹。

聽雷聲：雷聲沉悶。連綿不斷，群眾稱這種雷為“拉磨雷”。所以有“響雷沒有事，悶雷下蛋子”的說法。這是因為冰雹雲中橫閃比豎閃頻數高，范圍廣，閃電的各部分發出的雷聲和回聲，混雜在起，聽起來有連續不斷感覺。

識閃電：一般冰雹雲中的閃電大多是雲塊與雲塊之間的閃電，即“橫閃”，說明雲中形成冰雹的過程進行得很厲害。故有“豎閃冒得來，橫閃防雹災”的說法。

看物象：各地看物象測冰雹的經驗很多，如貴州有“鴻雁飛得低，冰雹來得急”、“柳葉翻，下雹天”山西有“牛羊中午不卧梁，下午冰雹要提防”、“草心出白珠，下降雹穩”等諺語。要注意以上經驗一般不要只據某一條就作定斷，而需綜合分析運用。

防治 措施

人工防雹常用的方法有：

1.用火箭、高炮或飛機直接把碘化銀、碘化鉛、乾冰等催化劑送到雲里去;

2.在地面上把碘化銀、碘化鉛、乾冰等催化劑在積雨雲形成以前送到自由大氣里，讓這些物質在雹雲里起雹胚作用，使雹胚增多，冰雹變小;

3.在地面上向雹雲放火箭打高炮，或在飛機上對雹雲放火箭、投炸彈，以破壞對雹雲的部分輸送;

4.用火箭、高炮向暖雲部分撒凝結核，使雲形成降水，以減少雲中的水分;在冷雲部分撒冰核，以抑制雹胚增長。

農業生產常用方法有：

5.在多雹地帶， 種植 牧草和樹木，增加森林面積，改善地貌環境，破壞雹雲條件，達到減少雹災目的;

6.增種抗雹和恢復能力強的農作物;

7.成熟的作物及時搶收;

8.多雹災地區降雹季節，農民下地隨身攜帶防雹工具，如竹籃、柳條筐等，以減少人身傷亡。

雷電 自然災害避險自救方法

防雷擊須知

雷電發生時產生的雷電流是主要的破壞源，其危害有直接雷擊、感應雷擊和由架空線引導的侵入雷。如各種照明、電訊等設施使用的架空線都可能把雷電引入室內，所以應嚴加防範。

雷擊易發生的部位

1.缺少避雷設備或避雷設備不合格的高大建築物、儲罐等

2.沒有良好接地的金屬屋頂

3.潮濕或空曠地區的建築物、樹本等

4.由於煙氣的導電性，煙囪特別易遭雷擊

5.建築物上有無線電而又沒有避雷器和沒有良好接地的地方。

預防雷電的方法

應急要點：

6.注意關閉門窗，室內人員應遠離門窗、水管、煤氣管等金屬物體。

7.關閉家用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源線入侵。

8.在室外時，要及時躲避，不要在空曠的野外停留。在空曠的野外無處躲避時，應盡量尋找低窪之處(如土坑)藏身，或者立即下蹲，降低身體高度。

9.遠離孤立的大樹、高塔、電線桿、 廣告 牌

10.立即停止室外 游泳 、劃船、釣魚等水上活動。

11.如多人共處室外，相互之間不要擠靠，以防雷擊中後電流互相傳到。

專家提示：

12.高大建築物上必須安裝避雷裝置，防禦雷擊災害。

13.在戶外不要使用手機

14.對被雷擊中人員，應立即採用心肺復甦法搶救。

15.雷雨天盡量少洗澡，太陽能熱水器用戶切忌洗澡。

山洪 自然災害避險自救方法

山洪急救

暴雨也可能會導致山洪爆發，如果出現暴雨天氣時你正在山區，發生山洪時這種情況下應注意以下幾點。

1.保持冷靜，盡快向上或較高地方轉移。

2.不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側快速躲避。

3.千萬不要輕易涉水過河。

4.如被山洪困在山中，應及時與當地有關部門取得聯系，或發出求救信號，尋求救援。

自救方法

在山區，突遭暴雨侵襲，河流水量會迅速增大，很容易爆發山洪。山洪具有突然性和爆發性強的特點。在山區行走和中途歇息中，應隨時注意場地周圍的異常變化和自己可以選擇的退路、自救辦法，一旦出現異常情況，迅速撤離現場。

5.受到洪水威脅時，應該有組織地迅速向山坡、高地處轉移。

6.當突然遭遇山洪襲擊時，要沉著冷靜，千萬不要慌張，並以最快的速度撤離。脫離現場時，應該選擇就近安全的路線沿山坡橫向跑開，千萬不要順山坡往下或沿山谷出口往下游跑。

7.山洪流速急，漲得快，不要輕易游水轉移，以防止被山洪沖走。山洪爆發時還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

8.突遭洪水圍困於基礎較牢固的高崗、台地或堅固的住宅樓房時，在山丘環境下，無論是孤身一人還是多人，只要有序固守等待救援或等待陡漲陡落的山洪消退後即可解圍。

9.如措手不及，被洪水圍困於低窪處的溪岸、土坎或木結構的住房裡，情況危急時，有通信條件的，可利用通訊工具向當地政府和防汛部門 報告 洪水態勢和受困情況，尋求救援;無通信條件的，可製造煙火或來回揮動顏色鮮艷的衣物或集體同聲呼救。同時要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等漂流物，做水上轉移。

10.發現高壓線鐵塔歪斜、電線低垂或者拆斷，要遠離避險，不可觸摸或者接近，防止觸電。

11.洪水過後，要做好衛生防疫工作，注意飲用水衛生，食品衛生，避免發生傳染病。

平原區、低窪處來不及轉移的居民，其住宅常易遭洪水淹沒或圍困。假如遇到這種情況，通常有效的辦法是：

12.安排家人向屋頂轉移，並盡量穩定好他們的情緒。

13.想方設法發出呼救信號，盡快與外界取得聯系，以便得到及時救援。

14.利用竹木等漂流物將家人護送漂流至附近的高大建築物或較安全的地方。

希望以上的小知識可以幫助您在以後的生產生活中遇到突發狀況時能夠展開自救，減少、減輕損失。

Ⅷ 在遇到自然災害(如火災、地震)時如何逃生

下面就幾種常見的突發性自然災害談談如何進行自救和逃生。

一、洪水

洪水來時，不要驚慌，冷靜觀察水勢和地勢，然後迅速向附近的高地、樓房轉移。如洪水來勢很猛，就近無高地、樓房可避，可抓住有浮力的物品如木盆、木椅、木板等。必要時爬上高樹也可暫避。切記不要爬到土坯房的屋頂，這些房屋浸水後容易倒塌。

為防止洪水湧入室內，最好用裝滿沙子、泥土和碎石的沙袋堵住大門下面的所有空隙。如預料洪水還要上漲，窗檯外也要堆上沙袋。如洪水持續上漲，應注意在自己暫時棲身的地方儲備一些食物、飲用水、保暖衣物和燒水用具。如水災嚴重，所在之處已不安全，應考慮自製木筏逃生。

二、火災

平時要有很強的消防意識。進入陌生場所應先了解安全出口、疏散通道、樓梯間的位置及是否關閉、是否上鎖。發生火災時保持鎮靜，迅速判斷危險地點和安全地點，盡快撤離。逃生時不可蜂擁而出或留戀財物。必須穿過火區時，應盡量用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻，貼近地面。

如身上著火，千萬別奔跑，可就地打滾，將身上的火苗壓滅，或跳入就近的水池、水缸、小河等，或用厚重衣物覆蓋壓滅火苗。如身處樓上，尋找逃生路一般向下不向上。進入樓梯間後，確定樓下未著火時再向下逃生，決不要往上跑。

如樓梯或門口被大火封堵，樓層不高時，可利用布匹、床單、地毯、窗簾等製成繩索，通過窗口、陽台、下水管等滑下逃生。如樓層高，其他出路被封堵，應退到室內，關閉通往著火區的門、窗。有條件的用濕布料、毛巾等封堵著火區方向的門窗，並用水不斷地澆濕，同時靠近沒有火的一方的門窗呼救。

三、地震

地震發生之時，人們首先會感受到地面的顛簸或振動，有時會看到強烈的地光，聽到奇怪的地聲，這些特異現象的出現距危險來臨有一短暫時間，可謂千鈞一發之際。如果人們能夠抓住時機，迅速尋求到安全牢固的空間得以躲避，就有可能化險為夷。

震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地帶，是應急避震的較好的方法。如果發生地震時，你是在家中，應快速關閉水、煤氣和正在使用的所有電器，快速躲避到炕沿下、堅固的傢具附近、內牆牆根、牆角或躲到開間小的房間，如衛生間等。

四、風暴

風暴來臨時，要進入堅固的樓房、平房躲避，迅速關嚴門窗，遠離玻璃窗，如有條件可用膠條按米字形粘貼在玻璃上，防止玻璃碎裂傷人；如果風暴中有雷電出現，要關閉電燈及所有電器，不使用電話，不要靠近暖氣管、自來水管等導電管線。

當風暴來臨時，來不及躲入室內，要注意避開高大建築物、廣告牌、塔吊、未施工完的牆體、高壓線、電線桿、路燈等，以及樹木、破舊危房、磚瓦木材堆放處等；不要停留在建築物頂上；在野外，要躲避到洞穴、溝渠、堅固的岩石背後等。

五、海嘯

一旦發生地震要馬上離開海岸，到高處安全的地方。海嘯與海底地震有關，可引發高達30米的巨浪，在沿海地帶會造成巨大破壞。如果收到海嘯警報，沒有感覺到震動也要立即離開海岸，快速到高地等安全處避難。通過收音機或電視等掌握信息，在沒有解除海嘯警報之前，勿靠近海岸。

六、泥石流

沿山谷徒步時，一旦遭遇大雨，要迅速轉移到附近安全的高地，離山谷越遠越好，不要在谷底過多停留。.注意觀察周圍環境，特別留意是否聽到遠處山谷傳來打雷般聲響，如聽到要高度警惕，這很可能是泥石流將至的徵兆。.要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開。

Ⅸ 遇到自然災害時怎麼應對

應對方法：

一、地震逃生，把握黃金12秒

地震心理學上有一個「12秒自救機會」，即地震發生後，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，就能給自己提供最後一次自救機會。因此，如何迅速找到安全躲避的地方成為關鍵。如果發生地震時身處室內，尋找跨度小的地方十分重要，如衣櫃牆腳旁、桌子下等。

如果當時在室外，則要跑向沒有電線桿和大樹的空曠地區，避開高大建築物、高聳危險物、危險場所等。

二、遇上火災，三步走科學逃生

一旦發生火災，記住以下三步：

一要捂住口鼻。當你意識到出現火災時，拿出可用的毛巾、口罩、衣服等，噴上足夠的水，將口鼻捂嚴。

二要熄滅身上火源。如果逃生者不幸身上著了火，應當立即脫掉著火的衣服，或者通過在地上打滾的方式將火熄滅。

三要尋找逃生出口。專家接受今晚報記者采訪時，給出正確的選擇：沿煙氣不濃、大火尚未燒及的樓梯、應急疏散通道、樓外附設敞開式樓梯等往下跑，一旦在向下跑的過程中受到煙火或人為封堵，應從水平方向選擇其他通道，或臨時退守到房間及避難層內，爭取時間，進而採用其他方法逃生。

(9)如何躲避災害的方法擴展閱讀

其他災害

一、水災爆發，記住高處與浮力

強降雨在人們的日常生活中出現最為頻繁，當它釀成災難時，不要驚慌，冷靜觀察水勢和地勢，然後迅速向附近的高地轉移，如基礎牢固的屋頂、大樹等。如果附近無高地可以躲避，就要迅速找到有浮力的物品以方便逃生，如木盆、木板等。

二、台風來了，注意四要四不要

四不要：不要打開門窗；不要在建築物、廣告牌、大樹等附近避風躲雨；不要在河邊和橋上行走；不要在台風時期舉辦露天活動；

四要：開車時要將車開到地下停車場或隱蔽處；住在帳篷里要立即收起帳篷；在水面上要立即上岸；要注意用手保護頭部和脖子。