如何把數字快速記住記憶方法

A. 怎麼快速記憶數字 數字快速記憶方法

你知道怎麼快速記憶數字嗎?記數字，在大部分人看來，往往是最頭疼的事情，因為它往往沒有意義和前後文，似乎不如有意義的一段話好記。下面我為你整理怎麼快速記憶數字，希望能幫到你。

怎麼快速記憶數字 數字快速記憶的方法

遇到數字需要進行單一轉換的時候盡量與原數字讀音靠攏，越近似越好，或者以大家約定成俗的發音出現也可以。

比如，1運用讀音可以轉換成“衣”，也可以轉換成約定成俗的發音“幺”;0運用讀音可以轉換成“零”，同樣也可以轉換成約定成俗的發音“洞”。

對於初學者來說，為了保證效果，最好自己訂立一個規則，在這兩種方式中選擇一種成為自己固定的轉換方式，以避免數字太多出現混淆，在還原成原有資料的時候無法一一對應。在這里我們對0~9這10個阿拉伯數字進行單一轉換，對照如下：

0轉換為：

零、鈴、陵、嶺、羚、鄰、菱、領、洞、桶、動、通、凍、東、洞;

1轉換為：

一、衣、依、倚、椅、儀、義、藝、益、醫、腰、要、葯、舀、搖、

瑤、移、妖、幺;

2轉換為：二、而、兒、耳、爾、阿、餓、惡、兩、涼、梁、倆、量;

3轉換為：三、山、傘、散、閃、珊、善、鄯、扇;

4轉換為：四、獅、寺、事、是、死、斯、絲、撕、師、私、絲、屎;

5轉換為：

五、吾、屋、霧、勿、無、舞、胡、瑚、武、務、父、悟、烏、吳;

6轉換為：六、柳、溜、琉、流、牛、留、劉;

7轉換為：七、妻、棲、吃、棋、旗、器、西、凄、齊、起、砌、乞、氣;

8轉換為：八、發、爸、撥、爬、扒、壩、瓜、霸、罷、靶;

9轉換為：九、酒、舅、舊、灸、韭、久、鷲、就、柩、鳩;

當我們把單一的數字資料轉換成同音的漢字或者約定成俗的發音後，就給予資料一種新的生命力，在記憶的時候就會讓大腦產生新的聯想，這些聯想會發散出特殊或新穎的意義，讓我們真正做到過目不忘。

現在，我們看看下面這些資料，採用諧音轉換後，記憶就很簡單了。

例子1：587019484

諧音轉換：我抱起你(5870)領葯酒(019)，是不是(484)例子2：1644

諧音轉換：一路死屍(1644)例子3：895313551749

諧音轉換：把酒壺(895)閃一閃(313)舞舞腰(551)去吃酒(749)2.

遇到文字和多位數字資料同時存在的情況，進行整體轉換的時候務必讓形象和畫面盡可能奇特、鮮明、活潑。尤其是記憶多數據資料時，如果能組織一條主線對轉換後的資料進行串聯，增加與某種外部的聯系，達成的記憶效果會更好。

快速記憶數字的心得

1、記數字，要用“看”，不要用“聽”。記的時候，要用“映”，不要用“念”。

大家有沒有這樣的感覺：本來一個熟悉的手機號，用另外一種方式讀出來，似乎就很陌生了。但是用另外一種方式寫出來，卻沒有什麼差別。這是因為，我們記憶的時候，無論是對聽見的東西，還是看見的東西，都不自然地要聯繫上下文，但是眼睛的速度和敏捷度遠遠勝於耳朵。

就拿剛才那一串數字來說：

540 310 269 7887

5403 1026 97887

54031 026 97887

從念的角度來說，這三種分段方法似乎很不一樣， 但是看這三種分段方法，感覺差別不大。而且，特別容易看成第一種——因為兩個0在末尾，押韻不錯。

同樣，記憶的時候，默念的記憶效率是不如把數字的圖像映在腦海里的。那個《幸運13》總冠軍，用2秒種的時間記住13位數字，用“讀”肯定是不行的，因為2秒讀不完13位數，所以用的方法是“映”。先把13位數的形狀刻在腦子里再說嘛~

此外，不用“念”的原因還有一點，參見4。

2、盡量不要用長位元組的東西去記短位元組的東西。

看到下文有人這么記圓周率：May I have a large container of coffee，用每個單詞位元組數來記住3.1415926，這個方法一般是得不償失的。你讀完你這句話的時候，夠我看這7個數字好幾遍了~

再如，比如要記住八大行星(以前是九大行星)的英語，很多人這么記憶

My Very Excellent Mother Just Send Us Nine Pizzas.

My Very Ecated Mother Just Shows Us Nothing.

用首字母的方式記住它，方法是不錯，但是我不是特別推薦。

為什麼不用更短的呢：MoVE My(J) SUN.

3、循環節記憶和聯想記憶。

循環節記憶很簡單，比如e的前9位：2.718281828，

簡單地劃分成2.7 1828 1828。不需要時間就記住了

聯想記憶：比如地球表面積 5.1億平方千米，嗯，五一勞動節。

海洋面積是3.61億平方千米，哦，六一兒童節。——地理老師說的。這個也很簡單。

4、增強對數的敏感度。

這個方法是我的“殺手鐧”。我是一個對數以及數論很愛好的人。很多數字是這樣記住的：

97——這不是100以內最大的質數嗎?

153——“水仙花”數(同理，370,371等等都是)

236——sqrt{5} 的小數部分前三位，平方根數，同理，414,732等等。

840——1000以內約數最多的數，有32個約數(再比如48,60,120,240,2520,5040等等等等，類似於n以內約數最多的數又叫“超級合數”、“極大合數”，是最美的數)

945——最小的奇“過剩數”

1296——6的4次方(冪次數都可以這么記，這種方法是最有效的!比如625,4096等等，如果2的1到32次冪，1到100的平方都能記住就更好了)

4649——1111111=239*4649(分解質因數的記法，難一點的，可以記住2的67次方減1等於761838257287*193707721……我也不知道怎麼記住的)

5050——1到100的和，求和數，同樣的，如果小時候經常在算盤上練習1到100的加法，很多數字比如210,300,666等等都是容易記住的)

6174——“黑洞數”(495亦是)

8128——“完全數”(28,496神馬的都是。再比如220,284之類的“親和數”)

9376——它的平方末四位和自己相同，而且是唯一具有這個性質的4位數

142857——這不是1/7的循環節嗎?

以上的例子還有很多很多，不過最常用的還是是質數和平方數，在我看來，分解質因數是一件很好玩的事情，初中時我曾蛋疼地把1000以內的數都分解了一下質因數，現在看到車牌號，都有分解質因數的沖動。其實這對記憶數字還是幫助挺大的。從小培養對數的感覺，給數賦予故事或靈魂，記住一些看起來無意義的數字串也就不難了。

5、記數字，不推薦用相同位元組的記憶方法。

比如圓周率，5位一記看起來效率很高，不過容易記錯。比如我第一次看到101~120位時：82148 08651 32823 06647時，覺得自己看了兩遍記住了，過了半年後，偶然間想起，發現自己記成了 82148 06647……所以可長可短的記憶方法更好一些，不要用相同的位元組，類似的”故事“，否則容易記混。

6、總結：記數字根本並不算是記憶問題，而是……數學問題

這個有些唯心主義了……可以無視。在我看來，數字是有靈魂的，它的涵義很豐富，當做無意義的位元組去記憶，在我個人看來是有些褻瀆的。只有賦予其跳動的靈魂，才會感到更加親切。

此外，補上一點我對記憶力的淺見：

記憶力很重要。個人鄙見，記憶能力未必能決定你的上限，但能決定你的下限。的確有很多科學家記憶力不是特別好，什麼數都記不住，但是記憶力很好的人，只要不是太不努力，他不會差。我周圍有這樣的同學，理科一點都不好，但是他記憶力很好，能夠被很多東西，後來他就背著SAT單詞被美國名校錄取了。有了好的記憶能力，你至少比社會上很多不懂得怎麼記憶東西的人有了自己的一技之長，你就能憑這個多應付很多考試，混一口飯吃。

B. 記憶數字的超級好用的3個方法！

我們經常會在背歷史，或者背一些課文的時候遇到數字。那些毫無意義也沒有連接的數字，如何能讓我們快速記住？

本人通過多年來的學習，這里總結出來了，三種比較好用的方法，可以借鑒一下。

我是音樂專業，所以我對技藝素質這方面看到的不僅是1234567。而是多瑞米法索拉西。將這些數字用連貫的歌譜唱出來，是短期記憶最好的效果。比如說當我們看到一連串的數字型大小碼，尤其是電話號碼的時候。我們利用短時記憶也有可能會忘得很快，但是如果將這些123變成多來咪，記起來就比較快。

這是我自己的記憶方法，當然如果你對美術感興趣，你也可以畫下來，或者你對游戲感興趣，你可以用游戲裡面的一些人物，總而言之找到你適合的感興趣的內容，將他們串聯起來，就能夠很好的將不想記住的內容牢牢記住。

數字變形不難理解，平常我們看到的數字都是1234這樣簡單的排列，但是現在我們可以把一想像成一個木棍或者是一根筷子，這樣在腦海中就有一個圖像。

我們的大腦對圖像的感知能力要比單純的數字記憶力更准確。

所以將這些看似平平常常的身邊的事物，和我們的數字相關聯的話，那麼你的記憶能力尤其是記憶數字的能力也會提升。

我本身是音樂老師，所以，會唱的歌曲比較多，而且，自己在記憶方面不是很好，就想著，為什麼不能將自己喜歡的歌曲，附著在想要背誦的內容上面。

於是就有了，荷塘月色版本的《樓東賦》，小蘋果版本的《春》。總之，就是將歌曲的旋律，唱進去，放進你的背誦的內容裡面，簡直不要太友好。如果你也喜歡唱歌的話，試試看吧。

希望你在記憶方面，能夠多多利用這幾個方法，換著試一試，也許會達到不一樣的效果。相信自己，你也可以！

C. 快速記憶數字的方法

對於孩子們來說，要怎樣快速記憶數字的 方法 呢？記憶數字的方法有哪些呢？以下是我整理的關於快速記憶數字的方法，一起來看看吧！

快速記憶數字的方法
1. 首先要熟練的掌握數字表的轉換。

熟悉數字的轉換可以從讀數字開始，用一張有上百個數字的數字表 ，一邊看，一邊回想它的代碼，只需要轉換，不需要記下來，通過多次練習，再記數字時，速度就提高很快了。

2. 如更適合於自己的個性的數字代碼，可以換掉。但是，換成自己更喜歡的數字代碼時，要用一些具體的物品作為代碼 , 抽象的東西不便於回憶。

3. 記數字前先把地點快速的回憶一遍 , 再開始 , 這樣速度會快好多 , 記起來會更加順暢。

4. 把兩組以上數字放到地點里的時候 , 要有順序 , 如上、下，左、右，以區分先後。

5. 如有人物做作為代碼的 , 要讓這個人物具體化 , 比如軍人 , 是哪類的軍人 , 穿什麼衣服 , 最突出的特徵是什麼 ?

6. 把數字放在地點上時，要想像到代碼的圖像，不要只抽象地把數字放在地點上。

7. 每次記數字或撲克都要計時並記錄下來，知道自己的進步情況，這樣才有一個可比性。

8. 在訓練過程中，可以適當地加快速度，這樣可以在穩定的情況下有新的突破。

9. 如果覺得一次記憶得不夠清晰的，可以快速的把它們再復習一次，這樣可以加深印象。

數字密碼一定要熟練掌握!通過反復的數位元組成像練習可以從根本上提升人的記憶能力!

數字成像練習：看到數字，頭腦中就必需呈現圖像，只需要呈現圖像，無需進行聯結想像 。

在進行 提高 記憶力 練習前，必須首先明確自己為什麼要提高記憶力。如果思想深處並沒有提高記憶力的實際要求，缺少目標形象的刺激。甚至漫無目標地混日子，要想提高記憶力是不可能的。要想提高記憶力，從確立人生目標做起，一旦決定，決不放棄!
快速記憶數字的建議
把總時間分幾段，這樣會更容易達成 。練習地點要靜，沒有人打擾，關掉手機，專注如一

1、訓練計劃的制定：一般兩周為一訓練階段，每一階段結束後要及時 總結 經驗 ，然後在制定下一階段的計劃。

2、訓練時間的安排：每次識記時間10-15分鍾，准備和回憶所用的時間不記;每天兩次，時間相對固定，以早晚為宜。

3、訓練的方法：個人訓練或與他人相互訓練。

從識記30位數字開始，每天順利通過後，第二天便遞增兩位，從少到多，以此類推。可選擇視覺記憶或聽覺記憶，多一些背誦，少一些默寫。

4、注意事項：每次訓練結束後，不要復習和回憶，而是要盡快忘掉所記憶過的題目;每次訓練要重新出題目。
快速記憶數字的訓練及注意事項
1.選擇合適的數字編碼

編碼的選取直接影響記憶的速度!如果你選擇的編碼不是很適合自己，那麼就很難發揮你的潛力。所謂的“適合自己”，就是你接觸的比較多的，印象比較深刻的，想像起來比較容易的，最好是自己對它有很強烈的感覺的。

一開始的時候可以參考其他人的數字代碼，都是很不錯的!當然，隨著你的訓練，你會發現個別代碼不是很適合你，你對這個代碼覺得很別扭，用以來不順手，這樣的話你就可以找更適合你的代碼!

不同的人對同樣的數字會有不同的代碼，代碼不是標準的，也就是說，100個人可能就有100種不同的代碼。同樣使用諧音來記憶，結果也是未必一樣的。用諧音通常把3記為傘。或者用象形來記憶為耳朵。總之，代碼多種多樣，以你自己喜歡的為主。

需要注意的是，選取的代碼應該特點鮮明，不容易混淆!這一點尤為重要!比如紅蘿卜和胡蘿卜，電視機和電腦 顯示器 ，大掃把和小掃帚，山楂和草莓，這些雖然有不同的地方，但還是比較容易混淆。所以說，代碼一定要容易區分!

2. 選擇合適的地點樁

地點是存放代碼的容器，在記憶過程中，代碼與地點之間的關系是密不可分的，其中的任意一個不清晰都會直接影響記憶的效果。如果代碼清晰，而地點模糊的話，在回憶的時候很難由地點回憶出該處的代碼，如果代碼不清晰，記憶起來也同樣的吃力!

地點一般選取自己比較熟悉的，陌生的地點一般不大採用。

首先，我們可以選擇家裡的地點。因為自己的家是最熟悉不過的了。

像門，窗戶，窗簾，電視機，冰箱，風扇，沙發，鏡子，桌子，床上，床下，床頭櫥，沙發，音箱，縫紉機，衣架，台燈，鍾表，壁畫，馬桶，痰盂，玻璃櫃，書櫥，椅子，水龍頭，油煙機，燃氣灶…………很多很多的地點都可以使用。

此外，像其他自己比較熟悉的地點，也可以拿來用。

學校里可以找好多的地點，比如學校大門，宣傳欄，廁所， 籃球 架， 足球 門，一樓大廳，樓道，二樓欄桿，教室門，黑板，講桌，窗戶，吊扇，吊燈，主席台，食堂的門，窗…… 很多的地點都可以用。

工作單位也可以找好多的地點，工廠大門，花池，水池，辦公室的門，窗……還有平時在路上的一些地點，比如郵局，郵筒，天橋，垃圾箱，公共廁所，餐廳，商場，車站，這

些大地點里都蘊含很多的小地點，這樣看來，可以使用的地點不是很多嗎?

1、注意事項

1)每10個地點為一組，一組內地點的選擇要有一定順序(順時針，逆時針或按照前後順序)並且距離不能太遠，這樣在你回憶的時候才不會把數字的順序搞亂。

2)一組地點和另一組地點可以有較大距離

3)寫出地點並對其編號：A 1—10、B 1—10、C 1—10等，這樣的話，當別人提問你第個數字是什麼時，你就可以直接告訴他。

4)可以用自己熟悉的虛擬地點，如游戲裡面的地點，像CS裡面的，或電視連續劇裡面常出現的一些地點。但剛開始學習的時候一般不採用這種方法!

5)一開始接觸，可以先練習讀數，就是看到數字後就能想到它的代碼的圖象，一定要清晰。當你讀數的速度提高後，練起來就比較順手了!

6)一定要使用適合自己的代碼，自己不熟悉的可以換掉，這樣才會得心應手。

7)把兩個代碼，也就是4個數字放到一個地點進行記憶時，要按照從上到下，或從里到外的順序來記，否則就容易出現數字的順序錯亂，直接影響記憶的結果。

8)如果覺得一次記憶得不夠清晰的，或印象不夠深刻的，可以快速的把它們再記憶一次，這樣可以加深印象。

2、在進行數字的記憶訓練中，通常遇到以下三個問題：

1)代碼圖象或地點圖象不清晰

這是初學者普遍遇到的問題，因為我們一貫使用左腦的時間比較長，而較少的使用右腦。這樣的話，就需要訓練自己的觀察力，比如看代碼的圖片，在網頁里搜索代碼圖片，經常觀察就很容易清楚了。地點也是如此，如果覺得有點模糊，可以經常去那個地點轉轉，注意觀察它各部位是什麼樣子，什麼顏色，很快就可以解決不清晰的問題了。

2)記憶速度過慢

遇到這個問題，一般還是需要事先練習讀數，就是不記憶，單純的想像代碼的畫面。再一個就是需要堅持的訓練，這樣的話，遇到一個數字，就可以很快的想起代碼的樣子，從而縮短反應時間。總而言之，熟練問題。

3)記完就忘

比如記完一組數字，回憶的時候往往有好多都想不起來，主要是因為印象不夠深刻。所以，在記憶的時候，一定要做到以下幾點：清晰，奇特，動態，連貫!如果你的圖象不清晰，在你記憶的過程中就像是看屏幕不清晰的電視，當你回憶這段情景的時候，因為屏幕的不清晰，很多細節都被你忽略了，所以容易忘記。越是離奇的事物越容易加深人們的印象。就像是看普通電視和鬼神片，毫無疑問後者印象深刻!

比如你旁邊有一個煙灰缸，而現在有一隻蒼蠅在你身邊飛來飛去，毫無疑問你會更注意它，雖然它很小，體積不足一個煙灰缸的百分之一，但因為它在動。對於代碼也是，一定要讓它動起來，這樣才容易加深印象。在聯想的時候，通常一個地點的兩個代碼的圖象是連接在一起的，也就是第一個物品和第二個物品是粘在一起的。不能讓它們之間有太大的距離，這樣不利於聯想和回憶!

最後，需要堅持不懈的訓練。因為即使你做到以上三點，有的時候也會想不起來，這就和大腦的靈敏度有關了。需要長時間的訓練來提高你的記憶質量!

4)心態問題

在訓練之前，首先你一定要相信自己能夠成功!如果你抱著對訓練的方法和自己的能力懷疑的態度，那麼你將很難取得進步，或者說在訓練中只會取得事倍功半的效果!“如果你認為你的記憶力不好，當你去記憶一樣東西的時候，你的大腦會告訴你‘我的記憶力不好，這里我肯定記不住’。當你認為你的記憶力好的時候，你能夠更好的發揮你的大腦潛能!”

D. 如何訓練數字記憶法

數字記憶法是一個數字記憶的游戲，在規定的時間內，你需要記住已經被打亂的數字順序，並將它們按順序找出來，這是鍛煉人記憶力的方法。下面由我給你帶來關於如何訓練數字記憶法，希望對你有幫助!

訓練方法1.代碼的選取

編出適合自己的代碼

代碼選取的合適與否直接影響記憶的速度!如果你選擇的代碼不是很適合自己，那麼就很難發揮你的潛力。所謂的“適合自己”，就是你接觸的比較多的，印象比較深刻的，想像起來比較容易的，最好是自己對它有很強烈的感覺的。一開始的時候可以參考我們精品課程里的數字代碼，我感覺都是很不錯的!當然，隨著你的訓練，你會發現個別代碼不是很適合你，你對這個代碼覺得很別扭，用以來不順手，這樣的話你就可以找更適合你的代碼!

不同的人對同樣的數字會有不同的代碼，代碼不是標準的，也就是說，100個人可能就有100種不同的代碼。同樣使用諧音來記憶，結果也是未必一樣的。比如外國人通常把3的代碼記為樹(因為3——three和樹——tree發音近似)，而我們中國人用諧音通常把3記為傘。或者用象形來記憶為耳朵。總之，代碼多種多樣，以你自己喜歡的為主。

需要注意的是，選取的代碼應該特點鮮明，不容易混淆!這一點尤為重要!比如紅蘿卜和胡蘿卜，電視機和電腦顯示器，大掃把和小掃帚，山楂和草莓，這些雖然有不同的地方，但還是比較容易混淆。所以說，代碼一定要容易區分!

訓練方法2. 地點的選取

選擇合適的地點

地點是存放代碼的容器，在記憶過程中，代碼與地點之間的關系是密不可分的，其中的任意一個不清晰都會直接影響記憶的效果。如果代碼清晰，而地點模糊的話，在回憶的時候很難由地點回憶出該處的代碼，如果代碼不清晰，記憶起來也同樣的吃力!

地點一般選取自己比較熟悉的，陌生的地點一般不大採用。開始找地點的時候，有可能覺得地點很不好找，就那麼幾個，這是因為你還沒有真正掌握要領。其實，找地點是相當容易的。

我在剛學完記憶術的時候，總覺得地點不夠，太少。而現在卻發現處處都是地點，用不過來了!

首先，我們可以選擇家裡的地點。因為自己的家是最熟悉不過的了。像門，窗戶，窗簾，電視機，冰箱，風扇，沙發，鏡子，桌子，床上，床下，床頭櫥，沙發，音箱，縫紉機，衣架，台燈，鍾表，壁畫，馬桶，痰盂，玻璃櫃，書櫥，椅子，水龍頭，油煙機，燃氣灶…………很多很多的地點都可以使用。

此外，像其他自己比較熟悉的地點，也可以拿來用。

對於學生，學校里可以找好多的地點，比如學校大門，宣傳欄，廁所，籃球架，足球門，一樓大廳，樓道，二樓欄桿，教室門，黑板，講桌，窗戶，吊扇，吊燈，主席台，食堂的門，窗…… 很多的地點都可以用。

對於已經工作的朋友，您的工作單位也可以找好多的地點，工廠大門，花池，水池，辦公室的門，窗……還有平時在路上的一些地點，比如郵局，郵筒，天橋，垃圾箱，公共廁所，餐廳，商場，車站，這些大地點里都蘊含很多的小地點，這樣看來，可以使用的地點不是很多嗎?

訓練方法3. 記憶的全面利用

12個記憶要素

1.通感(Sensuality)

通感指的是多種感覺的融合，那些天生記性好的人以及記憶專家們增強了他們的每種感官的靈敏度，然後將這些感官融合起來，使其產生“增強”的記憶。在開發這種記憶時，人們發現，必須有規則的訓練和增強下列感官的敏感性：

a. 視覺 b.聽覺 c.嗅覺 d.味覺 e.觸覺 f.運覺——對身體位置與空間中的運動的意識

2.運動(Movement)

運動可以增加大腦連接和記住東西的可能性。當你想像的圖象運動起來的時候，它們就有了立體感。

3.聯想(Association)

無論你想記憶什麼東西，都要確保使它與你內心的某些穩定不變的事物聯想或連接起來。

4.與性有關的(Sexuality)

事實上我們在這方面都有很好的記憶，一定要加以利用!

5.幽默(Humour)

給你的記憶增加點樂趣，你的想像就越有趣，超越顯示，就越容易記住!

6.想像(Imagination)

在記憶中應用的想像越多，記憶就會越好。

7.編號(Number)

按數字編號能使順序及次序的規則更有針對性，更有效。

8.符號使用(Sumbolism)

用豐富多彩的想像代替枯燥乏味，沒有特色的想像能使記憶加強，你也可以用傳統的符號，如“休止符”或“燈泡”等。

9.顏色(Colour)

在適當的地方盡可能的使用各種顏色，這樣能使你的想法“色彩斑斕”，且更易於記憶。

10.順序(Order)

結合其他規則，排列順序和次序起到了更直接的參考作用，並增加了大腦“隨即存取”的可能性。

11.“積極”的想像

在許多事例中，積極、愉快的意象更利於記憶，因為這些想像使大腦樂於工作。

12.誇張(Exaggeration)

在你所有想像的情景中，應該誇大尺寸、形狀和聲音。

這12個記憶要素很容易用它們的首字母組成的單詞“SMASHIN ’ SCOPE”(全面利用)來記。

訓練方法4. 數字，撲克記憶訓練時的注意事項

遇到的問題與解決方法

1、注意事項

(1)每26個地點為一組，一組內地點的選擇要有一定順序(順時針，逆時針或按照前後順序)並且距離不能太遠，這樣在你回憶的時候才不會把撲克牌或數字的順序搞亂。

(2)一組地點和另一組地點可以有較大距離

(3)寫出地點並對其編號：A 1—26、B 1—26、C 1—26等，這樣的話，當別人提問你第幾張牌是什麼時，你就可以直接告訴他。比如問你第35張牌是什麼?35=2×17+1，位於第18個地點的第一個物品，就想起了對應的那張撲克牌!

(4)可以用自己熟悉的虛擬地點，如游戲裡面的地點，像CS裡面的，或電視連續劇裡面常出現的一些地點。但剛開始學習的時候一般不採用這種方法!

(5)一開始接觸，可以先練習讀數和讀撲克牌，就是看到數字或牌以後就能想到它的代碼的圖象，一定要清晰。當你讀數和撲克的速度提高後，練起來就比較順手了!

(6)一定要使用適合自己的代碼，自己不熟悉的可以換掉，這樣才會得心應手。

(7)把兩個代碼，也就是4個數字放到一個地點進行記憶時，要按照從上到下，或從里到外的順序來記，否則就容易出現數字的順序錯亂，直接影響記憶的結果。

(8)如果覺得一次記憶得不夠清晰的，或印象不夠深刻的，可以快速的把它們再記憶一次，這樣可以加深印象。

2、遇到的問題與處理方法

在進行撲克牌和數字的記憶訓練中，通常遇到以下三個問題：

(1)代碼圖象或地點圖象不清晰

這是初學者普遍遇到的問題，因為我們一貫使用左腦的時間比較長，而較少的使用右腦。這樣的話，就需要訓練自己的觀察力，比如看代碼的圖片，在網頁里搜索代碼圖片，經常觀察就很容易清楚了。

地點也是如此，如果覺得有點模糊，可以經常去那個地點轉轉，注意觀察它各部位是什麼樣子，什麼顏色，很快就可以解決不清晰的問題了。

(2)記憶速度過慢

比如記一副撲克牌，從看到這張牌到想像出清晰的畫面，需要好幾秒的反應時間，這樣一副牌下來就花了好幾分鍾。所以遇到這個問題，一般還是需要事先練習讀牌，就是不記憶，單純的想像代碼的畫面。再一個就是需要堅持的訓練，這樣的話，遇到一張撲克牌，就可以很快的想起代碼的樣子，從而縮短反應時間。總而言之，熟練問題。

(3)記完就忘

比如記完一副牌，回憶的時候往往有好多張牌都想不起來，主要是因為印象不夠深刻。所以，在記憶的時候，一定要做到以下幾點：清晰，奇特，動態，連貫!

清晰是必要的!如果你的圖象不清晰，在你記憶的過程中就像是看屏幕不清晰的電視，當你回憶這段情景的時候，因為屏幕的不清晰，很多細節都被你忽略了，所以容易忘記。

奇特是必要的!越是離奇的事物越容易加深人們的印象。就像是看普通電視和鬼神片，毫無疑問後者印象深刻!

動態是必要的!比如你旁邊有一個煙灰缸，而現在有一隻蒼蠅在你身邊飛來飛去，毫無疑問你會更注意它，雖然它很小，體積不足一個煙灰缸的百分之一，但因為它在動。對於代碼也是，一定要讓它動起來，這樣才容易加深印象。

連貫是必要的，在聯想的時候，通常一個地點的兩個代碼的圖象是連接在一起的，也就是第一個物品和第二個物品是粘在一起的。不能讓它們之間有太大的距離，這樣不利於聯想和回憶!

最後，需要堅持不懈的訓練。因為即使你做到以上四點，有的時候也會想不起來，這就和大腦的靈敏度有關了。需要長時間的訓練來提高你的記憶質量!

(4)心態問題

在訓練之前，首先你一定要相信自己能夠成功!如果你抱著對訓練的方法和自己的能力懷疑的態度，那麼你將很難取得進步，或者說在訓練中只會取得事倍功半的效果!就像世界記憶大師張傑老師說的那樣：“如果你認為你的記憶力不好，當你去記憶一樣東西的時候，你的大腦會告訴你‘我的記憶力不好，這里我肯定記不住’。當你認為你的記憶力好的時候，你能夠更好的發揮你的大腦潛能!”

心態問題很重要，不單是在學習的初級階段，在你的訓練取得很大的進步的時候，你還要保持良好的心態!比如說，你認為自己成像能力一般，一直都是模模糊糊的，和你認為自己的成像能力一天比一天好，越來越清楚，結果是全然不同的!在這方面我深有體會。我以前成像能力也是一般，不是非常的清楚。我就告訴我自己，我的成像能力很好，會一天比一天進步，一天比一天清晰。結果自己的成像能力果然得到了提高。所以說，心態問題就是你自己給自己的心理暗示，看上去無所謂，其實卻是非常的重要!

訓練方法5. 怎樣記的又快又准

向2分鍾的世界記憶大師標准沖刺

如果想要記得又快又准，就需要用非常好用的代碼，並且在記憶的過程中加入自己的感覺，這樣記得會更牢固!

E. 如何快速記憶數字的方法

數字是我們從小就開始接觸到，是學習數學的基礎。從小就學習數字，你記了多少呢?下面由我給你帶來關於如何快速記憶數字的方法，希望對你有幫助!

快速記憶數字的方法

1、記數字，要用“看”，不要用“聽”。記的時候，要用“映”，不要用“念”。

大家有沒有這樣的感覺：本來一個熟悉的手機號，用另外一種方式讀出來，似乎就很陌生了。但是用另外一種方式寫出來，卻沒有什麼差別。這是因為，我們記憶的時候，無論是對聽見的東西，還是看見的東西，都不自然地要聯繫上下文，但是眼睛的速度和敏捷度遠遠勝於耳朵。就拿剛才那一串數字來說：

540 310 269 7887

5403 1026 97887

54031 026 97887

從念的角度來說，這三種分段方法似乎很不一樣， 但是看這三種分段方法，感覺差別不大。而且，特別容易看成第一種——因為兩個0在末尾，押韻不錯。

同樣，記憶的時候，默念的記憶效率是不如把數字的圖像映在腦海里的。那個《幸運13》總冠軍，用2秒種的時間記住13位數字，用“讀”肯定是不行的，因為2秒讀不完13位數，所以用的方法是“映”。先把13位數的形狀刻在腦子里再說嘛~

此外，不用“念”的原因還有一點，參見4。

2、盡量不要用長位元組的東西去記短位元組的東西。

看到下文有人這么記圓周率：May I have a large container of coffee，用每個單詞位元組數來記住3.1415926，這個方法一般是得不償失的。你讀完你這句話的時候，夠我看這7個數字好幾遍了~

再如，比如要記住八大行星(以前是九大行星)的英語，很多人這么記憶

My Very Excellent Mother Just Send Us Nine Pizzas.

My Very Ecated Mother Just Shows Us Nothing.

用首字母的方式記住它，方法是不錯，但是我不是特別推薦。為什麼不用更短的呢：

MoVE My(J) SUN.

3、循環節記憶和聯想記憶。

循環節記憶很簡單，比如e的前9位：2.718281828，

簡單地劃分成2.7 1828 1828。不需要時間就記住了

聯想記憶：比如地球表面積 5.1億平方千米，嗯，五一勞動節。海洋面積是3.61平方千米，哦，六一兒童節。——地理老師說的。這個也很簡單。

4、增強對數的敏感度。

這個方法是我的“殺手鐧”。我是一個對數以及數論很愛好的人。很多數字是這樣記住的：

97——這不是100以內最大的質數嗎?

153——“水仙花”數(同理，370,371等等都是)

236——根號5 的小數部分前三位，平方根數，同理，414,732等等。

840——1000以內約數最多的數，有32個約數(再比如48,60,120,240,2520,5040等等等等，類似於n以內約數最多的數又叫“超級合數”、“極大合數”，是最美的數)

945——最小的奇“過剩數”

1296——6的4次方(冪次數都可以這么記，這種方法是最有效的!比如625,4096等等，如果2的1到32次冪，1到100的平方都能記住就更好了)

4649——1111111=239*4649(分解質因數的記法，難一點的，可以記住2的67次方減1等於761838257287*193707721……我也不知道怎麼記住的)

5050——1到100的和，求和數，同樣的，如果小時候經常在算盤上練習1到100的加法，很多數字比如210,300,666等等都是容易記住的)

6174——“黑洞數”(495亦是)

8128——“完全數”(28,496神馬的都是。再比如220,284之類的“親和數”)

9376——它的平方末四位和自己相同，而且是唯一具有這個性質的4位數

142857——這不是1/7的循環節嗎?

以上的例子還有很多很多，不過最常用的還是是質數和平方數，在我看來，分解質因數是一件很好玩的事情，初中時我曾蛋疼地把1000以內的數都分解了一下質因數，現在看到車牌號，都有分解質因數的沖動。其實這對記憶數字還是幫助挺大的。

從小培養對數的感覺，給數賦予故事或靈魂，記住一些看起來無意義的數字串也就不難了。

5、記數字，不推薦用相同位元組的記憶方法。

比如圓周率，5位一記看起來效率很高，不過容易記錯。比如我第一次看到101~120位時：82148 08651 32823 06647時，覺得自己看了兩遍記住了，過了半年後，偶然間想起，發現自己記成了 82148 06647……所以可長可短的記憶方法更好一些，不要用相同的位元組，類似的”故事“，否則容易記混。

如何正確記憶一建數字

一、歸類法

顧名思義，這種方法是將相同的數字內容歸入到一類，通過數字來記憶一系列的知識點。

1、天數歸類

“收到……通知後的……天內應予以確認”、“如對內容有疑義應在……天內提出申訴”，這樣的說法在每個科目中都會出現，我們可以把這樣的天數都歸為一類，系統記憶。

2、時長歸類

“需靜置……小時”、“至少需養護……小時”，此類表述在實務科目中經常出現，我們通過整理和總結，將它們歸為一類，是不是清晰了許多

3、單位歸類

“需……台攤鋪機同時作業”、“距離地面……米處應設置安全防護網”，此類表述在實務科目中也經常出現，通過對比不同點來記憶，也是一種好辦法。

二、排序法

這個方法一般可以應用在涉及“天數”的數字知識點中。我們可以把“收到……通知後的……天內應予以確認”、“如對內容有疑義應在……天內提出申訴”等表述中涉及的天數由小到大排序，列表，通過時長的變化來記憶，

F. 100個數字記憶的方法怎樣記簡單

我們常常會看到電視中那些 記憶大師 們能夠瞬間將打亂的數字記憶下來，其實這都不是難事。怎麼記憶100個數字呢？下面我給大家分享一些記憶100個數字的 方法 ，希望大家喜歡。

100個數字記憶的方法

記憶100位數字的步驟比記憶撲克牌更為簡單，因為只要把數字直接轉化為相應的編碼就行了，而不像撲克牌那樣還需要把數字牌轉化為相應的數字。

事實上我們一般只是對099這100組數字進行編碼，三位數以上的數字編碼起來比較困難，而且也沒有必要，有這100組數字編碼已經足夠應用於任何數字記憶情況了。

數字099的編碼：

01 鉛筆; 02 鴨子; 03 彈簧; 04 紅旗; 05 鉤子;

06 煙斗; 07 鐮刀; 08 麻花; 09 球拍; 1 棒球 ;

11 筷子; 12 嬰兒; 13 醫生; 14 鑰匙; 15 鸚鵡;

16 石榴; 17 石器; 18 籬笆; 19 獅鷲; 2 耳環;

21 鱷魚; 22 鴛鴦; 23 耳塞; 24 耳飾; 25 二胡;

26 河流; 27 暗器; 28 惡霸; 29 二舅; 3 三菱;

31 鯊魚; 32 扇兒; 33 山峰; 34 紳士; 35 珊瑚;

36 三鹿; 37 山雞; 38 傘把; 39 山鳩; 4 死靈;

41 雪梨; 42 雪耳; 43 雪山; 44 石獅; 45 水母;

46 知了; 47 司機; 48 雪花; 49 雪球; 5 五環;

51 狐狸; 52 木耳; 53 牡丹; 54 護士; 55 木屋;

56 蝸牛; 57 母雞; 58 苦瓜; 59 五角星;6 榴槤;

61 輪椅; 62 驢兒; 63 留聲機;64 律師; 65 鑼鼓;

66 綠豆; 67 流星; 68 喇叭; 69 鹿角; 7 麒麟;

71 蜥蜴; 72 企鵝; 73 雞蛋; 74 騎士; 75 積木;

76 犀牛; 77 七喜; 78 西瓜; 79 氣球; 8 百靈鳥;

81 螞蟻; 82 百合花;83 花生; 84 巴士; 85 花菇;

86 八路軍;87 白棋; 88 白板; 89 芭蕉; 9 精靈;

91 球衣; 92 球兒; 93 救生圈;94 教師; 95 救護車;

96 酒樓; 97 酒席; 98 酒吧; 99 膠卷; 望遠鏡;

在記憶100位數字的時候，也像記憶撲克牌那樣，用 地點法 來進行記憶。

100位數字，每兩位能轉化為一個編碼，事實上也就相當於50個編碼，按每兩個編碼放於一個地點，那麼只需要25個地點就夠了，比記憶一副撲克牌的記憶量還要少一些。

這100位數字可以由自己或他人隨意寫下來，當然，如果覺得記100位數字難度較大，可以從20位數字開始記憶，然後慢慢增加記憶的數字。

對於有興趣進行這項大腦 體操 的朋友們，我們建議可以從記憶圓周率開始，我們這里幫大家列出圓周率小數點後的100位，大家可以依據自己的訓練情況，先記前20位，或前40位，然後逐漸挑戰記憶圓周率小數點後的100位，甚至更多。

圓周率小數點後100位：

14 15 92 65 35 89 79 32 38 46

26 43 38 32 79 528 84 19 71

69 39 93 75 158 297 49 44

59 23 07 81 64 06 28 62 08 99

86 28 03 48 25 34 21 17 06 79

數字類 記憶方法

採用傳統方法記憶數字，記憶速度慢而且遺忘快;若採用“記憶 句子 ”的方法來記憶數字，就可以解決這一問題。

(一)數字類記憶規則

1.凡是超過六位數字以上的數字，按六位數分段，每六位數字一組。如389081 241639 176307

2.奇數位數字，在末尾添0或將末尾數字雙寫變成偶數位數字。如3289719(32897190或32897199)

3.記憶6位數字轉化成記憶中文句子即通過記憶中文句子來記憶六位數字。比如記憶128715轉化成記憶:嬰兒穿著媽媽的衣服。

(二)數字類記憶應用范圍

可適用於記憶各門學科的各種數據，如歷史朝代、經濟指標、數理化常量、電話號碼等。

(三)數字類記憶的要求

1.提高數字記憶速度的關鍵是必須熟練掌握100個兩位數字的固定編碼，對編碼要形成條件反射即對任意給定的兩位數字，要不假思索就能立即回憶出對應的固定編碼。

2.對任意的六位數字，要能立即翻譯成中文句子，一般人10秒鍾左右，最高境界可達到2秒鍾左右。

3.以最快速度記憶翻譯後的“中文句子”，要經常練習記憶數字，才能使記憶速度達到令人吃驚的地步!

(四)數字編碼(100個)

88 87 99 12 27

22 32 72 82 52

爸爸 媽媽 舅舅 嬰兒 兒媳

雙胞胎 三兒子 妻兒 父子 無兒

19 29 38 54 61

71 8l 50 47 14

小舅 二舅 婦女 青年 兒童

黨員 軍人 武林 司機 醫師

40 86 68 74 64

45 58 46 84 26

司令 八路 路霸 騎士 律師

師傅 和尚 思路 巴士 自行車

08 10 98 80 30

63 53 36 16 97

泥巴 是 酒吧 巴黎 山洞

廬山 巫山 山路 一路 酒氣

96 24 31 00 11

43 77 01 94 95

酒樓 一天 一月 眼鏡 筷子

四川 橋 北京 舊事 舊屋

20 09 17 57 25

05 62 02 13 93

耳朵 啤酒 儀器 武器 二胡

動物 牛兒 鈴兒 雨傘 舊傘

23 15 91 41 2l

42 37 39 34 35

童傘 衣服 舊衣 濕衣 童衣

絲襪 中葯 胃葯 三絲 香煙

90 18 92 44 60

55 5l 56 59 70

酒瓶 一把 酒窩 絲絲 及格

哭 勞動 無路 無救 吃蛋

79 78 75 73 06

07 83 04 85 48

吃酒 吃吧 欺負 氣散 動怒

靈氣 爬山 凍死 芭蕾舞 試吧

03 33 66 67 28

65 89 69 76 49

東山 山川 順利 怒氣 耳光

入伍 罰酒 遛狗 氣流 死狗

數字==》編碼

88 87 99 12 27 22 32 72 82 52

19 29 38 54 61 71 81 50 47 14

40 86 68 74 64 45 58 46 84 26

08 10 98 80 30 63 53 36 16 97

96 24 31 00 11 43 77 01 94 95

20 09 17 57 25 05 62 02 13 93

23 15 91 41 21 42 37 39 34 35

90 18 92 44 60 55 51 56 59 70

80 78 75 73 06 07 83 04 85 48

03 33 66 67 28 65 89 69 76 49

編碼==》數字

爸爸 媽媽 舅舅 嬰兒 兒媳 雙胞胎 三兒子 妻兒 父子 無兒

小舅 二舅 婦女 青年 兒童 黨員 軍人 武林 司機 醫師

司令 八路 路霸 騎士 律師 師傅 和尚 思路 巴士 自行車

泥巴 是 酒吧 巴黎 山洞 廬山 巫山 山路 一路 酒氣

酒樓 一天 一月 眼鏡 筷子 四川 橋 北京 舊事 舊屋

耳朵 啤酒 儀器 武器 二胡 動物 牛兒 鈴兒 雨傘 舊傘

童傘 衣服 舊衣 濕衣 童衣 絲襪 中葯 胃葯 三絲 香煙

酒瓶 一把 酒窩 絲絲 及格 哭 勞動 無路 無救 吃蛋

吃酒 吃吧 欺負 氣散 動怒 靈氣 爬山 凍死 芭蕾舞 試吧

東山 山川 順利 怒氣 耳光 入伍 罰酒 遛狗 氣流 死狗

G. 如何快速記憶一長串數字

我們在記憶數字時，簡單1、2、3很快就可以記住了，但是一長串的數字記憶起來還是有點難度，有部分人記憶手機號碼都有點困哪，更別說是很長的數字了。記憶長數字是有方法的，下面由我給你帶來關於如何快速記憶一長串數字，希望對你有幫助!

記憶方法一、諧音法

利用數字的諧音，賦予數字串以聲音形象。這種方法在我國應用非常廣泛，很多人都在自覺或不自覺地運用。

例如，人們經常用的數字諧音有：

0零、令、嶺、靈、陵、洞、幢、桶、動……

1一、藝、益、移、鴨、腰、喲、要……

2二、兒、而、爾、兩、量、糧、鵝、唉……

3三、散、傘、山、閃……

4四、是、死、獅、寺、絲……

5五、霧、勿、無、壺、狐……

6六、樓、路、留、劉、柳……

7七、妻、凄、泣、氣、吃、出、拐……

8八、法、把、發、爬、怕、芭、吧、爸……

9九、酒、舅、狗、溝、夠、久、揪、就……

應用諧音記憶1898年6月11日至9月21日，歷時103天的戊戌變法，可記作"戊戌變法，要扒酒巴;路遙遙，酒兩舀"。"要扒酒巴"，即1989年;"路遙遙"，即6月11日;"酒兩舀"，即9月21日。

如果在聲母和韻母的基礎上進行外延，還能擴大諧音的范圍。比如把1諧音為"業、有、延、因、英"等、把0諧音為"林、淋、臨"等，這樣一來，"04"就可以被諧音為"臨時"，數字串1732050可以諧音成"一起商量懂不懂"，無意義的數字一下子變得有意義了。外延時一個重要的原則就是不混淆，否則反而可能因為彼此混淆而影響記憶。

記憶方法二、賦予數字意義

淝水之戰發生於公元383年，通過淝可聯想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的兩個圓正好是胖娃娃的頭和身體，兩個3則是兩個耳朵。這樣一想就記牢了。

記憶方法三、假借數字為其他對象

將數字假託為記憶中的對象。如日本富士山高12365英尺，可以假借一年有12個月365天來記憶。

記憶方法四、對數字進行分析

對數字進行分析，找出有規律的記憶方法。

如66574839這一串數字，表面上看起來沒有什麼，細細找一下，其實有兩個規律：一是66、57、48、39這四組數字的和都是12，二是這四組數依序排列，且按照6、5、4、3降序排列。

有的數字具有迴文性，順讀倒讀都可以，而且完全一樣，如1991、35853等等。

記憶方法五、把數字譜成曲子

有人特意把不好記的數字譜成曲子來記憶。如3563565312，正好與歌曲"打靶歸來"的簡譜吻合。有的家長專門把自己家裡的電話號碼譜成曲子，幼兒只要哼起這曲子，就能想起家裡的電話號碼。

記憶方法六、把數字形象化

前文在記憶方法中提到的"數字歌"就是一種很好的象形。

記憶方法七、對數字進行運算

對於較為繁雜、枯燥的識記對象，可以用運算的方法加以記憶。

萬有引力常數1/15000000，後面究竟幾個零，常常容易錯，可是，用加法運算1+5=6，正好是6個零。

三國時期魏、蜀、吳建國時間分別為220、221、222年，記住了魏是220年，用迭加法，加一年為蜀、再加一年為吳;記住了吳是222年，用迭減法，減一年為蜀，再減一年為魏。

塔里木河長2137公里，用乘法運算，21=3×7，也就記住了。

運用各種記憶方法記憶數字串要遵循一個原則，即不能畫蛇添足。不要因為在方法上下足了功夫而影響正常記憶。

H. 關於大腦數字記憶的方法

大腦是人體的一個器官，它比世界上最高級的電腦還要復雜和充滿奧秘。下面就是我給大家帶來的關於大腦數字記憶的 方法 ，希望大家喜歡!

關於大腦數字記憶的方法：

記憶100位數字的步驟比記憶撲克牌更為簡單，因為只要把數字直接轉化為相應的編碼就行了，而不像撲克牌那樣還需要把數字牌轉化為相應的數字。

事實上我們一般只是對0099這100組數字進行編碼，三位數以上的數字編碼起來比較困難，而且也沒有必要，有這100組數字編碼已經足夠應用於任何數字記憶情況了。

對於數字編碼，我們在撲克牌的訓練方法中已經給出了0099這100組數字的參考編碼，大家不妨按照這些編碼來對數字進行快速記憶。

在記憶100位數字的時候，也像記憶撲克牌那樣，用地點法來進行記憶。

100位數字，每兩位能轉化為一個編碼，事實上也就相當於50個編碼，按每兩個編碼放於一個地點，那麼只需要25個地點就夠了，比記憶一副撲克牌的記憶量還要少一些。

這100位數字可以由自己或他人隨意寫下來，當然，如果覺得記100位數字難度較大，可以從20位數字開始記憶，然後慢慢增加記憶的數字。

對於有興趣進行這項大腦 體操 的朋友們，我們建議可以從記憶圓周率開始，我們這里幫大家列出圓周率小數點後的100位，大家可以依據自己的訓練情況，先記前20位，或前40位，然後逐漸挑戰記憶圓周率小數點後的100位，甚至更多。

圓周率小數點後100位：

普及記憶體操，推動記憶革命

記憶一副撲克牌以及記憶100位數字這兩項記憶體操，是進行 記憶力 訓練最基本的訓練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應該是從這兩項記憶體操的練習開始。

事實上，如果我們真正開始去嘗試練習這兩項記憶體操，就會發現， 提高記憶力 是如此簡單、如此快速的事情。

而當我們經過訓練，真正做到能夠快速記住一副撲克牌，或者輕而易舉地記住100位數字的時候，我們就有理由對記憶 其它 任何的資料充滿信心。因為，連撲克牌和數字這些如此抽象、如此枯燥的東西我們都能快速記住，還有什麼不能記住的呢?

中國是一個非常注重考試的國家，大部分人都對提高記憶力都有著不同程度的需求，而那些正在求學的學生則幾乎每一個人都恨不能立即擁有超人的記憶力。

然而，或許是因為真正有效的快速 記憶方法 並沒有得到廣泛傳播，真正有效的記憶力訓練方法沒有得到應有的普及，所以，大部分人至今還在經常使用死記硬背的低效率記憶方法。

為了能夠幫助每一個中國人都掌握最有效的記憶方法，為了能夠幫助每一個中國人快速提升他們的記憶力，我們把記憶一副撲克牌和記憶100位數字作為兩項基本的記憶體操，希望能夠通過這兩項記憶體操的普及，讓所有的中國人能夠從這兩項記憶體操開始，真正接觸最先進、最有效的記憶方法和記憶力訓練方法，從而能夠快速地提升記憶力。

我們希望這兩項記憶體操，能夠對推動中國記憶的革命，起到開路先鋒的作用。

記憶力訓練：引爆大腦潛能的鑰匙

通過正確的訓練，每個人的記憶力都能夠得到飛速的提升，大腦的記憶潛能也因此能夠得到充分的調動。

事實上，人類大腦有著非常驚人的潛能，記憶潛能只是其中的一小部分。用類似記憶力訓練的方法，同樣能夠非常快速地提升人們的閱讀速度、注意力、創造力、理解力、形象思維能力甚至藝術表現能力等等。

一般人在學習的過程中，在運用閱讀、理解、記憶等能力的時候，往往只用到左腦的功能，所以總覺得學習比較吃力，閱讀、理解、記憶的過程都比較慢。

而那些右腦潛能得到充分調動的人，他們在閱讀、理解、記憶的速度上，都比一般人要快幾倍、幾十倍、甚至上百倍，表現出讓一般人覺得完全不可思議的能力。

例如閱讀，普通人的閱讀速度一般在每分鍾300字700字左右，即使經過多年學習生涯的大學生，也很少有人超過每分鍾700字的閱讀速度。

然而，如果經過速訓練，從原來習慣的左腦閱讀轉變為右腦閱讀，那麼，閱讀速度很快就可以上升到每分鍾數千字，甚至上萬字。國際閱讀段位最高的級別是每分鍾15000字以上，而頂尖的人完全可以達到每分鍾閱讀數萬字。

通過激發右腦的潛能，用右腦進行閱讀，不但閱讀速度可以比左腦閱讀快數十倍，而且閱讀過後對 文章 的理解和記憶，也遠遠超過左腦閱讀的效果。

運用右腦進行記憶，其效率也比左腦記憶有著大得多的潛能。

一般人在進行機械記憶的時候，往往用到的是左腦的記憶能力。而我們在運用想像能力來進行快速記憶的時候，用到的更多是右腦的記憶能力。

提高大腦記憶的方法：

1、大腦喜歡色彩。平時使用高質量的有色筆或使用有色紙， 顏色能幫助記憶。

2、大腦集中精力最多隻有25分鍾。這是對成人而言，所以學習20到30分鍾後就應該休息10分鍾。你可以利用這段時間做點家務，10分鍾後再回來繼續學習，效果會更好。

3、大腦需要休息，才能學得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鍾小睡一會兒再繼續學習。

4、大腦像發動機，它需要燃料。大腦是一台珍貴而復雜的機器，所以你必須給它補充優質燃料。垃圾食品、劣質食品、所有化學製品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。

5、大腦是一個電氣化學活動的海洋。電和化學物質在水裡能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。

6、大腦喜歡問題。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。

7、大腦和身體有它們各自的節奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。

8、大腦和身體經常交流。如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。

9、氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

10、大腦需要氧氣。經常到戶外走走，運動運動身體。

11、大腦需要空間。盡量在一個寬敞的地方學習，這對你的大腦有好處。

12、大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。為什麼，因為接受了安排外部環境的訓練後，大腦學會了組織內部知識的技巧，你的記憶力會更好。

13、壓力影響記憶。當你受到壓力時，體內就會產生皮質醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細胞，而這種大腦側面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

14、大腦並不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。

15、大腦如同肌肉。無論在哪個年齡段，大腦都是可以訓練和加強的。毫無疑問，不要尋找任何借口。不要整天呆在家裡無所事事，這只能使大腦老化的速度加快。專業運動員每天都要訓練，才能有突出表現。所以你一定要沒事找事，不要讓大腦老閑著。

16、大腦需要重復。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。

17、大腦的理解速度比你的閱讀速度快。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎?不，用眼睛。使用這種方法的時候，需要你的眼睛更快地移動。

18、大腦需要運動。站著辦公效率更高。

19、大腦會歸類，也會聯系。如果你正在學習某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什麼?這樣做能幫助你記憶，因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯系起來。

I. 數字怎麼背誦記得快

可以採用詞句—數字聯想法，就是藉助外來詞句來與數字的編程進行聯想，以達到想起詞句就想起數字。

這是 「藉助詞句聯想法」的一種變形應用。藉助詞句聯想法是藉助「外來語」與所要記憶的對象進行聯想，從而通過「外來語」來引出答案。數字通過編程後也變成了詞語，變成了另外的含義，這樣也可與「外援」詞語進行聯想，近而，通過外來詞語就可想出正確答案。那些外來語就是引出答案的線索與工具，只要通過聯想想出數字的編程，再一轉換，數字就出來了。

1、詞句—數字聯想法的應用步驟可簡述如下：

挑選外來語

劃分數欄位落並轉換成編程

進行聯想

通過外來語聯想起數字編程

將編程轉換成數字

需說明一點，該法在應用時也要先將數字分段，劃分的原則和方法同上，

例1、記憶圓周率小數點後20位數字3.14159265358979323846

首先將其劃分為：14 15 92 65 35 89 79 32 38 46 10段(3.可不記)

其數字編程分別為：

14=鑰匙 15=月餅 92=酒量 65=鑼鼓 35=香煙

89=白酒 79=犀牛 32=仙鶴 38=美女 46=石榴

下面，我們用「海上生明月，天涯共此時」這句詩分別與之對應聯想：

即：海——鑰匙 上——月餅 生——酒量 明——鑼鼓 月——香煙

天——白酒 涯——氣球 共——仙鶴 此——美女 時——石榴

這樣，就變成了一對一聯想，應該說聯想的難度不大，聯想時要注意應有個主題將它們貫穿起來，不然，一盤散沙式的聯想則記不牢。參考聯想如下：

海——鑰匙：我有一把我個人小金庫的鑰匙掉到海裡面了?

上——月餅：每天早上，都邊吃月餅，邊看新聞。

生——酒量：由於看的投入，以至於常將成升(生)的酒當牛奶喝，久之，酒量見長。

明——鑼鼓：我上鑼鼓課時老師老批評我，其實我心裏面都很明白為什麼批評我。

月——香煙：我爸爸每月都要抽一箱香煙，每天我家裡都有煙味。

天——白酒：我爸爸天天喝白酒，因為他最喜歡喝白酒。

涯——氣球：我從懸崖掉下來時看到一個氣球，我就抓住氣球下來了。

共——仙鶴：我一共養了十多隻仙鶴，天天陪仙鶴跳健美操。

此——美女：我經常看到一些不講文明的美女在旅遊時寫下「在此一游」的句子。

時——石榴：等到石榴熟的時候摘石榴，石榴才好吃。

現在我們回頭默想一遍，由「海」想到「鑰匙」即14;由「上」想到「早上」想到吃「月餅」即15;由「生(升)」想到「成升的酒」，想到「酒量」即92……由「時」想到 「石榴熟的時候」即46，從而就由「海上生明月，天涯共此時」一詩想起「3.14159265358979323846」了。

實踐中我們發現，聯想是一種工具，是一個線索，當你忘記時它可以起到提醒的作用，聯想是提高記憶力的有效的、必經的途徑!任何一種談到快速記憶的方法里都要利用聯想的，考過試的人都會有過這樣的體驗：這道題在考前明明已會背甚至於已背的滾瓜亂熟了，可考場上卻怎麼也想不起來了，就在嘴邊，可就是想不出來，絞盡腦汁也想不出來，等了了考場一翻書，剛看一句，就全想起來了。然後你就很懊悔，哎，當時要是有誰那怕能提醒我一個字，我也能答出來!有過這種經歷吧!提升記憶力看主頁。

如果你事前用的是超級記憶的方法，用的是聯想的方法，那情形就不一樣了。聯想是一個熱心的「媒人」，她會在問題與答案之間「穿針引線」促使「它們」聯姻，建立親密的關系。聯想後，問題與答案就如同結了婚的伴侶一樣，當你找不到其中一個時，問問另一個就准能找到。同樣，當你想不起答案時，就按著聯想的意思，順著「藤」就能摸著「瓜」。有些聯想是要費些工夫的，但一旦聯想成功就會印象深刻，有些甚至會「終身不忘」。做不做聯想對於記憶而言絕對有天壤之別!我們在實際應用時，上面的列式完全可以省略，只在心裡進行就可以了，我們是為了講清楚其應用方法才詳細的列出步驟的，大家在實際運用時是可以簡化的。