如何幫助孩子戒掉手機游戲的方法

A. 如何幫助孩子戒掉手機癮

要減少手機和游戲成癮的問題，我個人覺得家長首先需要了解一個問題，對手機、游戲成癮，很可能是一些容在心理問題和情緒困擾的結果，比如考試焦慮、社交焦慮、抑鬱狀態等等，都會引發孩子的迴避和退縮行為，不願意麵對現實，逃遁到互聯網和虛擬世界中去獲得精神上的放鬆和解脫。
如果孩子已經在手機成癮的狀態中，可以先來觀察，孩子主要沉迷於哪個手機應用，或者哪個手機游戲，以及孩子每天玩手機的時間大概是多久。據統計，一般情況下，玩多種游戲或多個手機應用的人不容易成癮，相反，只玩一個游戲，或只玩一個應用 的用戶更容易成癮。然後幫助孩子調整使用手機的內容，引導孩子將使用手機的時間平均分配於多個手機游戲或手機應用中。

B. 怎樣幫孩子戒手機癮的有效方法

1.父母以身作則，做好榜樣

如果父母整天手機不離手，孩子看見了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其中的樂趣了，就會鬧著要手機玩了。當然，如果是工作需要，那麼不妨和孩子說明情況，是工作而非玩樂。

2.發展其他興趣，轉移注意力

畫畫、閱讀、手工等等，除了必要的功課外，多多發展孩子的其他興趣，轉移注意力，以此來減輕他們對手機的惦念，此外，家長若能陪伴左右，與其聊聊天，更能延長他們對興趣的專注時間，達到事半功倍的效果。

3.把控內容

即便是小游戲、動畫片也有適合的年齡層，以經典的《喜洋洋與灰太狼》為例，灰太狼靠智慧所做的發明創造，在喜洋洋面前就是一堆破銅亂鐵，抓羊失敗了還得被老婆打一頓，這並不會加強孩子對創造的興趣，反倒容易讓孩子誤認為老婆就是可以肆無忌憚打人的。

4.約定時間

和孩子約定好玩手機的頻率與時長，並且告訴他們，超過這個時間容易導致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不捨得給他玩，是為身體擔憂。這不僅能讓孩子從心裡接受約定，還能養成要保護身體的意識。

一般來說，2歲前的孩子一次玩手機不要超過20分鍾；2-3歲的孩子不要超過30分鍾；3歲以上的不要超過1個小時。

C. 怎樣讓孩子戒掉手機游戲癮

讓孩子戒掉手機游戲癮的方法如下：
1、不要簡單阻攔。游戲來源於心靈的迷戀，而不是肉體的控制，因此家長在發現孩子喜歡打游戲的時候，千萬不要以簡單粗暴的打罵或者斷絕經濟來源等方式去阻攔孩子打游戲，否則你會發現孩子出現了更多問題，比如打架、偷錢等等。
2、建立親情。沉迷游戲的孩子，一般都是由於跟父母的親情淡薄，心靈空虛缺愛，才會寄託在游戲的精彩世界裡面，體驗迷人的七情六慾，因此父母應該以溫暖孩子心靈的方式去關心愛護他，建立起親密的關系，讓家庭產生溫馨幸福的氛圍，才能從心理上轉移了孩子對游戲的迷戀。
3、對比虛擬和現實。你要幫助孩子認識到游戲中的一切不過是自欺欺人，而且會佔用他大量的增值學習時間，讓他在現實中越來越不可能實現夢想，只有回到現實中努力，才能實實在在收獲到那些美好的東西。

D. 怎麼才能讓孩子戒掉手機

痴迷於手機的孩子們可能完全沒有意識到：過度沉迷於自己的手機，會為自己的身心健康埋下可怕的隱患。

在身體機能上，這類人群有比常人更高的患腕關節疾病、近視眼、駝背、頸椎和頭暈頭疼等不適的概率。

當面臨著不可避免的情緒緊張時，不妨教孩子做幾次深呼吸，這也有助於舒解壓力，消除焦慮與緊張。

而在對於手機的注意力逐漸被轉移到某種體育鍛煉或是類似記日記的習慣之後，想要自己的孩子脫離出拇指一族的時候就不遠了。

最後，值得注意的是，這種行為的糾正和改善，並不能一開始就被嚴格地限制或是想要直接扳到正確的軌道上來。只有循序漸進，先讓孩子從內心認可和想要這種改變，再由內而外地在家長的幫助下一步一步地成長，才能讓孩子擁有一個健康快樂的生活方式和生命狀態。

E. 怎樣能讓孩子戒掉游戲

回答幫助孩子戒掉游戲的方法如下：
首先就要控制孩子玩手機。可以藉助家長控制軟體來控制孩子玩手機，可以在家長的手機上設置每天玩手機的時間，一旦超過這個時間，手機就會自動鎖屏，無法打開。
當然，家長還可以設置一鍵鎖屏。