㈠ 如何構建屬於自己的底層思維系統（上）
2021.8.26 第二課
最近幾天睡眠不好，幾乎每晚都是兩三點入睡。
下了班，放下手機、電紙書後，躺在床上翻來覆去，實在睡不著，就起來靠著床頭，望著馬路上的燈若有所思。
思考什麼呢？
第一點是對離職後尋找互聯網運營的工作感到些微焦慮：怎麼才能知道自己再次選擇的賽道是順應趨勢呢？是可以順勢而為，也符合自身的能力的呢？是可以在其中深耕數年以上的呢？
第二點是對這個世界的不確定性感到一些恐慌，但同時又覺得很刺激，符合我冒險的性格，但我怎麼才能躬身入局呢？
第三點還是回到自身能力提升的思考上來：白天讀了一本智綱智庫創始人的《王志綱論戰略》，裡面有一章講關於底層思維系統，晚上下班聽了梁寧的「產品思維30講」，剛好講到「一個普通人到產品人」其實是一個構建認知框架的過程。
有種瞬間頓悟的「爽」感，激動地睡不著覺。為什麼自己之前會有學了很多但又好像沒有學沒有收獲的感覺？為什麼近來對一些信息越來越頭疼，壓根就不想去吸收？
關鍵原因就在於沒有屬於自己的認知框架。
以下就是結合書中+課程內容，加上自己的思考，啟發自己的同時，也希望分享給一起奮斗在路上的你。奧利給！
什麼是底層思維？
打個比方，我們使用的手機、電腦，除了外形設計和功能之外，底層操作系統非常關鍵，沒有好的操作系統，設計再光鮮都是表面，人也是一樣。
不一樣的人，擁有不一樣的底層思維，就好比蘋果手機是ios系統，安卓系的手機便是安卓系統，而華為系手機新造了一個鴻蒙系統。
底層思維的重要性
底層思維系統決定了一個人的認知水平、思維邏輯和思想深度，也決定了一個人的獨立思考能力。沒有強大的底層系統，就算讀萬卷書也只是個書櫥，行萬里路也只是架馬車。
說白了，用來指導「實踐」和「認識」。
底層思維系統有著不同的名字，中國古代人稱之為「道」，西方則稱之為基本規律，查理·芒格有種說法叫做「普世智慧」，毛澤東思想里的「實踐論」、「矛盾論」。馬克思主義也是底層思維系統。
底層思維系統是世界觀和方法論，是認識問題、把握規律的要害，是一個人安生立命的基礎。
這個跟企業的價值觀、使命、願景其實是同一個意思。只不過是個體和組織之分。
得到梁寧的」產品思維30講「里說到：
「如果沒有認知框架，所以每天面對著各種正面、負面的信息，任其沖擊沖擊自己的情緒，卻不知道如何處置。」
如果自己沒有建構起一個基本的思想體系，沒有一套能夠決定自己行為的方法論，那麼自己所學的知識和瀏覽的信息基本都是毫無意義的，甚至可能還會有害，那些精彩的知識和見解會退化成毫無意義的雜訊，影響自己的判斷。
無論年輕與否、成就高低，只有形成了一套屬於自己的底層系統思維，所以一切的學習、工作和思考才有價值。
還有一點便是可以幫助你抵抗這個世界的荒謬、現實中的誘惑，它會給你無比清晰的目標感、原則性和自控力。
我個人覺得雖然術業有專攻，但最後大家要尋求的「道」是類似的，我們都在為同一個目標在奮斗。
比如我自己熱愛攀岩，那麼我對自己的要求是需要構建一個對攀岩系統的認知框架。
從攀岩的分類、技術動作、保護技術和裝備管理、地理、動植物方面的知識和攀岩的哲學。延伸開去，甚至會涉及到攀冰、登山等方面。
因為它會更好地幫助我去提高我的攀爬能力、去理解攀岩的本質、攀岩與人的關系，以及攀岩在我生命里充當了怎麼樣的角色、發揮了什麼樣的作用等一系列問題。
當然最後的目標是我在攀岩里感受到了最純粹的做人的快樂。這是我對現階段美好生活的理解。
再譬如朋友A在做影視方面的工作，他會建構一套在影視行業里的方法論，朋友B是個金融分析師，那麼他必然會擁有一套自己的行業工作方法。
但當他們要去探索自己並建立自己的世界觀，他們一定會發現自己不太會超出大多數人的世界觀—幸福的生活、自我的成就、探索世界的奇妙等等這些普世的「理想」，或者說人生使命。
為什麼要「主動」去構建自己的底層系統呢？
注意是「主動」，這兩個字分量很重。
主動意味著付出艱辛的腦力去探索、思考和實踐。不主動的人，是永遠無法構建屬於自己的底層思維系統的。
這讓我想起了百年前的革命者們經過多種流派、主義的艱苦嘗試和探索，最終選擇了馬克思主義作為自己的一生的信仰，用它來武裝自己的思想，推翻了三座大山，最終實現了偉業，才有我們今日繁榮富強穩定的局面。
構建底層思維系統其實也是選擇和堅定人生信仰的一個過程，並且需要在行動中看到結果。
你說這是輕輕鬆鬆躺平就能得到的嗎？
如何去構建自己的底層系統呢？
各位親愛的讀者，請看下回分解。
㈡ 如何高效提升可遷移的底層能力-思維力
每個人的生長環境，教育環境都不相同，每個人的思維方式自然也不相同。但我們的生活每一分鍾都伴隨著思考，有質量的思考會給生活帶來翻天覆地的變化。
毫不誇張的說，不同的思維能力決定了我們不同的人生結果。
那我們就先來弄明白，到底什麼是思維力？
一、何為思維力
網路定義：思維力是人腦對客觀事物間接的、概括的反應能力。
相關書籍定義： 思維力是一種用框架去思考和表達的思維方式。
反應、思考和表達我們都會，那框架是什麼？是否有一個可視化、標准化、可復制的思維模型呢？
三元思維從3個維度用1個思維模型對思維力進行全面的詮釋。
思維力，是被訓練以後形成一定條件反射的，能思考到對人事物本質的認知維度的一種固化能力。
思維力的構成因素， 主要是從3個部分分析：
①先天基因自帶的思維判斷模式
比如，有的小孩生下來就對某一些動物感興趣，有些就不會。有些小孩好動，有些好靜，有些無規律；有些小孩喜歡看書，有些喜歡看圖片，有些喜歡聊天等，有些小孩喜歡關注過程細節，有些喜歡關注感覺，有些喜歡關注結果；有些人關心事，有些人關心錢，有些人關心人。
這些，都是不需要父母和環境給予他的，是他天生就會帶上明確的思維判斷傾向性的。這是我們的底色，不管如何變遷，我們的底色根深蒂固，都會一直存在。
②後天成長起來的思維判斷方式
每個人受父母親人等的潛移默化的影響，受老師的影響，受生命當中重要的某個人的影響，自己的學習教育積累，成長的環境，相應的時代特徵等，這些16歲以前的成長經歷，沉澱到每個人的潛意識裡面，無所謂對錯的，全面的影響一個人一輩子，形成對外部世界的思維判斷方式。
③意外改造而來的思維判斷模式
一個人的成長經歷裡面，總有一些特殊的個別事件，對一個人產生重大甚至是致命的影響。有正面的，有負面的，一旦遇到，給本人帶來不可磨滅的印記，所謂一朝被蛇咬十年怕井繩，就是這個道理。
這些事件的印記，嚴重製約了一個人的一生思維判斷方式。以上第1和第2部分在我們16歲以前就基本固定了，第3部分甚至在我們成年了以後還會繼續發生或者疊加。這3個部分，是需要我們清楚地看見，了解清楚、搞清楚它的規律，這樣我們在進行標准普世化的思維力訓練時，就能事半功倍，取得更好的效果。
二、為什麼要提升思維力？
著名的企業家稻盛和夫說：人生結果=思維方式*熱情*能力
熱情和能力沒有正負之分，但是思維方式是有正負之分的。
思維力弱的人，表現出來的是，說不清楚，看不慣，想不明白；看問題片面，容易發生與外界的沖突，影響人際交往的效率；也容易發生內在的沖突，讓自己糾纏於情緒，糾結無力等。 比如：做職業選擇時，思維力弱的人總是糾結於A和B哪個更好，卻沒有想明白A和B真正吸引你的因素，也沒明白自己想要什麼。
又如：拿著商業計劃書去談融資，投資人說請用一分鍾介紹你的項目。你除了說這個項目非常好，非常有前景這些廢話之外，沒有說明白它到底好在哪，為什麼值得別人給你花錢。
再者：因外在的環境產生情緒時，一股腦沒經過思考就做出一些難以控制的舉動，事後常常懊惱，如果我當時能控制住自己的情緒或者是換另一種方式表達就好了。陷入情緒的困擾，短時間無法調節，糾結無力。一旦思維力打不開，就沒法從整體看待問題，也沒法進行另外一個角度看問題，沒法深入淺出的看問題。很容易深陷在「身在此山中」，糾結在自我的小認知里，就容易讓自己死火。
就容易產生我不想，我不願意，憑什麼，為什麼...之類的念頭出來。
因此自己的學習成長速度，理解轉化速度，診斷分析問題的能力，解決問題的能力，就會受到很大影響，也很限制自己的能力全面發揮出來，很容易錯過許多機會。反過來， 思維力強的人，能夠進行換位，換角度，換方向去思考一個問題的多種可能性，能夠進行推演，模擬，預測等，所以會讓決策正確率高，一旦想清楚，他的目標聚焦能力也強，配合的行動力也強。 這樣自然拿到好結果的概率就大了很多。
當然思維力強的人還有很多好處，內耗比較少，轉化比較快，摸索創新能力也會強...
米果文化副董事長馬薇薇曾經在《奇葩說》上說過：一個對的，一個錯的，那不叫選擇。因為傻瓜才選錯的，兩個都是對的，就更不叫選擇，因為選哪一個都很爽。
我們覺得選擇難並不是因為我們不知道要選擇對的那一個，而是因為我們分不清哪一個是對，哪一個是錯。
良好的思維力可以幫你看到選擇背後的影響因素，幫你看到每一個因素代表的風險與機遇。不保證每一次都可以選擇對的，至少可以避免少走錯路。知識更新換代速度太快，信息太廣，無法窮盡。學習通用能力才是應對快速變化世界的方法。有報告發現，在美國注冊的職業中，未來會有50%消失，中國更甚，將會有70%。
你無法改變這個時代，你也來不及抱怨。你唯一能做的就是以不變應萬變，不要專注於學習某一個技能，而是要去學習真正的通用能力、可遷移能力，一個真正在任何行業都需要的能力，就是思維力。
三、如何提升思維力？
三元思維力，標出一條通往最高道路的思維力工具 ，它可視化、標准化、流程化，能夠做到復制式的訓練，如同訓練肌肉一般，機械式的訓練，就自然可以增加力量。訓練越多，就越能掌握自如。
要成為一個高手，就要在正確的思維模型下，不斷地日積月累，重復著相同地動作，專注的進行訓練，就能日日增上。
三元思維力，來源於三方面：一是易經文化思想：陰陽太極；二是宇宙至高法則：因緣果；三是人性基本結構：身腦心， 再把這三個方面，用物理學最穩定的等邊三角形結構做展示出來，用數學化的方法進行調整，以模擬我們尋找解決問題的方法路徑。
以此，形成了一種標準的圖形格式化操作，再加上邏輯結構、應用結構、評定結構、工具化、運用步驟、心法、應用範例等內容，就形成了一套完整的思維理論體系。
目前，我們把這個三元思維力模型，運用和貫穿進《高效人生思維力》系列課程，通過課程為載體，思維模型為底座，把人生關鍵的30多個場景一一呈現，宛如一張高清的人生地圖。在這里既能學習到一堂全場景的人生課，又能訓練思維力，還有專業導師全程指導，最後把課程的精華高效落地。
通過學習訓練，建立一個最底層的思維能力，看見、駕馭和升級自己的心智系統，應用到自己的全景人生，達到根本解決自己的問題，源源不斷地輸送給動力和創造力、承載力，最後達到自己在現實社會中的高效人生。
思維力是未來真正有用的核心通用能力，是任何行業，任何領域都需要的可遷移能力。
每個人都開始刻意練習自己的思維力，成為一個能快速適應大數據，人工智慧的人，一個能快速學習任何新知和未知的人，一個能通過思維來改變世界的人。
Tips:
㈢ 如何突破底層思維方式的牢籠
如何突破底層思維方式的牢籠
在這個世界上總有一幫神一樣的人物存在。就像讀到的那句話：「人類就像是一條歷史長河中的魚，只有某幾條魚跳出河面，看到世界的法則，但是卻無法改變，當那幾條魚中有跳上岸，進化了，改變河道流向，那樣才能改變法則。」
最近一段時間一直在不斷尋在內心的東西，同時也在不斷的去反省和否定自己的一些思維模式，嘗試重構自己的底層思維，這篇文章作為這段時間不斷尋找的一個短暫總結，因為這條路的成長還有很遠。
在這個社會上生存，按照馬斯洛的理論需求，有五方面的需要。而在奮斗的現實過程中，往往首先將財富定為首要目標，包括自己也一樣。然後了解和研究如何實現財富自由的夢想。在這個過程中，發現傳統的財富=錢的思維是完全錯誤的，甚至是非常愚蠢的。錢從來就不等於財富，它本身只是財富的替代物或者衡量物而已。如果用錢來代表財富，那麼財富一定是在不斷縮水的。正確的思維應該是財富=資產，而資產本身是可以不斷產生增值效應的。
而在不斷學習和了解牛人的過程中，發現牛人和一般人的最大區別就是思維上的差距。一直隱約感覺到自己的思維局限受到自己整個成長環境的極大限制，整個思維的廣度和深度不夠，那種感覺就好像有人站在可觀測到的宇宙界線外，默默的看著在地球上的你一樣，無比的渺小感。想體驗這種感覺？推薦視頻《直觀感受數量級視頻》，或者玩《宇宙的刻度游戲》。當用這樣的視野來看待自己時，整個世界就不一樣了。
在這里寫一點自己了解到並在不斷實踐學習的牛人思維：
1. 頂級思維——制定規則
用互聯網的通俗語來說，屌絲就是在慘死在規則里的人。就跟物理一樣，不管是在宏觀世界還是微觀世界都有其自有體系也就是規則的存在。但是在屌絲的成長過程中，沒有人去教如何打造頂層規則，因為頂層的規則設計往往把持在精英中手中。
在某些國度，規則的設定有生殺大權，想死就死，想生就生，因此無數人為此醉生夢死。而牛人在往往是那些掌握了一定規則的人，在現實中不管是用什麼樣的方法論，總是能所向披靡，所以往往被人稱為牛人。而從分子生物學的角度看，這些人在掌握了信息以後，其物質以及能量都不斷擴大形成正向循環。當無法突破這一層的理解時，牛人和屌絲就有了巨大而無法填滿的鴻溝。因為從小到大的成長環境中，我們總是在順從被人制定的規則，而沒有耐心下來思考其背後的「為什麼」，而那些思考過的魚就成為跳出河面的魚，瞬間就長出了翅膀。
李嘉誠在采訪中被問到如何管理他龐大的商業帝國，他說他更多的是做一件事就是問問題，問現在的各種變化跟他集團的有什麼關系。比如新型媒體的出現，會對他的媒體集團有什麼影響？然後他底下一堆人就去研究這個問題。通過問為什麼的方法論，就能不斷去觸摸規則，順應規則，甚至改變規則。
而各種牛人推薦的書目，最後總結起來就是分為幾類：自然科學類（世界運行規則）、社會科學類（人類組織內規則）、各種心理學（自身思維的漏洞）、歷史類（規則效果）、財經類（方法論）。
2. 杠桿思維——放大效應
很多人喜歡用阿基米德的名言：「給我一個支點，我就能撬動地球！」來描述杠桿效應。而在牛人的眼中杠桿不止可以撬動地球。所有的信息、物質和能量都是可以用杠桿來撬動的。
比如：財富投資中的房產投資，就是很簡單的杠桿效應，只要付30%的首付杠桿就可以撬動100%的房產，甚至流行過透過規則實現0首付的方式，最終獲得資產的增值。
各種商業模式的很多核心就在於杠桿的運用，比如小米雖然雷軍一直強調互聯網思維，但是100億的估值也不是天上掉下來的，本身就是一個巨大的杠桿。巴菲特強調看不懂科技行業也是因為這個行業所擁有的巨大杠桿，一堆神奇的企業，市盈率高達100以上。
信息比如雕爺的網路文章，每次雕爺一發文章，第二天所有的互聯網科技報道類的都是雕爺文章的報道，各種分析文甚至批判文層出不窮。雕爺不花一分錢，網路媒體免費幫他打廣告。
而在財富的創造過程中，杠桿的使用更是必不可少。所謂的屌絲，總是通過出賣勞動力來賺錢，而更進一步老闆是通過組織杠桿來賺取利潤，最後資本家則完全是通過金融杠桿在賺錢。而牛人們對杠桿的控制和使用則讓人嘆為觀止。
3. 不以物喜，不以己悲——超強的自我價值認同感，不以外界環境為轉移
牛人不是活在當下的，他所有的努力或者付出是為了未來的自己。
看了很多的勵志文，最有感觸的就是一個老闆為了偷學行業規則而去打工的故事，類似李嘉誠偷學塑膠花而打工的故事一樣。翻看各種牛人故事其中都有一個核心點，就是他們的自我價值認同感不是來自於所謂的老闆的表揚或者其他人的贊賞，而是源於內心中那一顆不斷超越的心。
而屌絲對於自我價值的認同則完全或者是大部分來自於外部，比如有錢就可以對別人顯擺，覺得自己非常了不起，甚至透過物質的奢侈消費來滿足自我價值感。而對牛人來說，金錢只是對於他們亮閃閃思維的獎勵而已。
一個人如果無法形成自我的價值觀認同，就無法形成穩定的思維體系，經不起誘惑，從而很多事情都是淺嘗輒止，很難成長為一個牛人。另一方面，自我價值認同感也可以延伸為一個人的自律、獨立思考能力、目標感強等等。
而這種自我價值感的形成就需要對整個世界運行規則的了解和學習。比如了解了財富的理念，就能自然形成財富安全感，而不用整天擔心失業的風險。
以知乎的牛人「采銅」，提到的對於事情的評價方法論舉例，用二維的思維來考慮：
一是收益值，該事件將給我帶來的收益大小（認知、情感、物質、身體方面的收益皆可計入）；
二是收益半衰期，該收益隨時間衰減的速度，半衰期長的事件，對我們的影響會持續地較久較長。我們更多的應該集中於做高收益值、長半衰期和低收益值、長半衰期的事。
而對於收益值和半衰期的判斷就源於我們內心對自己的價值認同判斷。比如在牛人眼中有價值的跳槽只有一種就是能力已經提高至一個相當的高度，找更大的平台或者被挖走。
PS：這個世界從來沒有救世主。
4. 反直覺思維——我們知道的其實是錯的
這個思維是源自科學松鼠會里關於「化學滲透」的文章。
其中有個最牛的思維體系架構就是關於自然科學的層次結構：自然科學中的各個領域，並不是齊頭並進的，其中一些學科是另一些的天然基礎。最主要的一個層次系統是這樣的：
物理學→化學→生物學→醫學，人類學，心理學→社會科學，越前面的越基礎，每一種科學也許人類開始認識的時候是獨立的，但追究到深處，你總是會發現你需要前面一層的大量知識才能產生認識突破。
而反直覺思維最簡單反例的就是：「更重的物體下落更快」，這就是既簡單又錯誤的直覺。另一方面直覺的缺陷就在於他是人類與生俱來的。就像《窮查理寶典》中提高的關於人類的偏見描述一樣，這些偏見其實來源於人類的天生直覺。
牛人之所以稱其是牛人，也就是其思想境界的不斷提升和擴展，懂得原有無往不利的思維只是在某些限度之內，就跟經典物理學和現代物理學區別一樣，當站在經典物理學的巔峰時，不代表現代物理學不存在。
㈣ 如何訓練自己深度思考的能力
如何才能有效訓練自己的思維能力?下面我為你整理如何訓練自己深度思考的能力，希望能幫到你。
第一個方法：創造探詢式的對話情境。(使用牛人的底層思維模型來解決我目前的難題)
找到一位我最敬重的導師(或者我遇到那個問題的所在行業最厲害的人)，例如查理芒格或者外婆家的吳國平，通過開放式的提問的方式，靜心傾聽他的話語，通過這種方式，能夠有效避免自己的局限和盲區，以更宏大的視野看到當下的問題，並獲得更深刻的洞見。很多偉人都曾經描述過這一過程，例如有的人和林肯對話，或者和富蘭克林進行交談，甚至是通過禱告的方式，和上帝交流，往往能獲得遠勝過自己的對於一些重要問題的深刻觀點。所以養成良好的思考習慣其中一個關鍵就是可以創建這樣問答的情境，並能隨意切換，這樣當思考一些重要問題的時候，就可以超脫於自我的局限，更深入更有好奇心地探索一個問題。在這樣的對話氛圍中，自己可以更深入和透徹地理解一個問題。
而閱讀或者觀看視頻的其中一個作用就是，深刻理解對方的思維模型，能夠以對方的思維模型來回答問題，而不是自己的思維邏輯來回答問題。(推薦混沌大學的各種思維模型的課程，可以大幅度提升自己對於思維模型的認識，通過刻意練習的方式掌握這些模型可以形成個人真正的競爭力。)可通過掃碼了解
第二個方法：機器學習法(深度學習)
想像自己是一個人工智慧的學習機器，通過不斷迭代自己的演算法，得出更精準的結果。其中一種方法就是不斷輸入有價值的數據(大量行動)，並獲得大量反饋，根據目標及時調整演算法，當然也可以調用別人的成功案例或做法(例如圍棋中的經典棋譜)，以更快地迭代自己的演算法，並最終在結果中驗證。沒有任何的情緒化，只有大量地行動，獲得一手的體驗和反饋，並及時調整，注意留意調整後的區別，從而迭代自己的核心演算法。這個理論的精髓和矽谷最熱門的理念精益創業有異曲同工之妙，就是採用MVP最小行動方案，通過反饋及時調整，低成本高效率地行動。這方面給我最大啟發的是傅盛，他對於認知和深度學習的理解非常到位，推薦閱讀他的公眾號文章。
總結成公式可以用這個來表達成就=核心演算法*大量重復動作的平方(羅胖在跨年演講中最後階段把他這些年成功的法門透露出來了，其實就是核心演算法的迭代，以及核心行為的大量重復)放幾張原PPT圖感受一下：
第三個方法：費曼法(點擊鏈接詳細了解該方法)
通過想像一個學生正迫不及待地想要了解我對一個問題的看法，或者學習一個全新的概念，我的任務是如何用他能聽得懂的語言，形象地描述出來，讓他理解並能夠採取行動，我就是他的人生教練，通過這樣的方式，讓自己能迅速地理解某個問題，並轉化成行動的能力。
費曼法是我經常無意中採用的方法，很多時候分享給別人一些觀點的最大受益者其實是自己，自己對於這些觀點的內化過程才使得自己真的擁有這些觀點，並可能得出更不一樣的觀點，而如果缺少了這一過程，就談不上活學活用，因為各個知識點之間沒有形成有效關聯，從生理學來看，就是腦神經末梢的突觸並沒有形成新的連接，更不可能有什麼溝回，這樣就永遠無法指導自己的行動了，只是知道某個知識點而已。(這是自我體驗最有效的一種思考和學習方法，好好學習的作者成甲也是極為推崇這種方法，以教為學是內化的關鍵，具體情境可以因人而異進行想像，例如可以想像一個超級大美女很期待你為她解答一個很困擾她的難題，相信你的動力一定不一樣吧：))
㈤ 掌握臨界知識的底層思維與方法
臨界知識與一般的知識不同，想要掌握一定有其自身的底層思維與方法，而且有可能要在基本認知上改變。
1，跳出低水平勤奮陷阱
所謂低水平勤奮陷阱說的是只是為了讀書而讀書，從書中摘抄許許多多的知識，讀完過後卻記不住。付出的時間與精力，與得到的收獲不成比例。
想要跳出低水平勤奮陷阱，要從最根本的讀書方法改變。
原先：讀書，畫出重點，摘抄。
升級：在新舊知識之間建立聯系。
為何升級？
大腦的記憶是靠將信息與舊經驗聯系起來。
在對知識融會貫通的路上，自我麻痹是掌握新知識的最大的一個障礙。
學習臨界知識的兩個心態： 綠燈思維 以及 以慢為快 。
所謂綠燈思維，是要你在接受新觀點的時候，不會引起習慣性防衛，能夠區分出我與我的觀點的不同，我的觀點並不代表我，對方在反駁我的觀點的時候，他並不是在否定我這個人，我可以接受你對我觀點的異議。
所謂以慢為快，讀書講究的不是快，想要快速學習，只是快速的學就能完成的，這需要兩種心態：1是穩打穩扎，2是把慢功夫花在真正的問題上。
學習，其實是改變我們的假設的一個過程，因為我們所有的決策都是基於我們的假設之上的。我們所有的觀點，結論，本質上都是一個假設。而這些觀點以及結論的好壞，取決於我們的假設與事實的相符程度。這里介紹三個方法：反思、以教為學、刻意練習
為何叫跳躍性假設？
一般來說，大腦對事實的解讀有一定的流程：事實—大腦解讀—做出假設—發出行為。
在面對一些事實時我們往往會跳過大腦解讀的環節直接做出行為，這種邏輯是基於我們曾經的經驗或者叫做應激反應。
如何避開跳躍性假設？
慢點思考。放慢思考的腳步，找到更加合理的方案。第一步是找到問題；第二步是理出當前的問題下你做出的反應；第三步是針對你做出的反應提出三個問題：你為何這么做？會不會有其他更好的方案？有沒有考慮到其他的外在影響因素？
通過這個過程，你基本就理出了一個新的思維方式及解決方案，這個過程，就叫做反思。
這里要做的其實是聯想和聯結已有的經驗，重新認識和審視自己過往經歷，看過的書，經歷過的事，參與的項目，其他人跳過的坑等等。這些生活經驗的重新組織與問題相結合，就會碰撞出新的東西來。
這里有個對標管理。何為對標管理，將標准制定出來，每天按照制定的標准反思自己離標准還有多遠。每天的對標相當於一個打卡的過程，每天的打卡能讓我們看到每天的成長，更加激勵著我們往下走。每天的對標，也是一個給自己心理暗示的過程，久而久之自己就會按著標准去做。對標的流程化：制定標准---對照。
成甲講了三種方法：1、從小事入手，深入突破。2、將生活案例化。3、培養反思日記習慣
從小事入手，哪些小事呢？1、比較重要的事。2、臨場的發揮。3、溝通的技巧。4、心態的調整。5、習慣性防衛。6、跳躍性假設。7、檢查每天的承諾（包括每天的隨口答應的事情），翻看聊天記錄，簡訊郵件日記等。【 關於承諾這事很重要，承諾之前，要明白兩件事：一定去做和一定能做。 】
反思日記要記錄自己的情緒以及思考的過程，不僅僅是記錄下事情的結果。想要有更深的觸發和啟示，一定注重思考過程。【 這點個人很認同，回憶以前，自己沒有多少思考的邏輯，做事都是憑感覺，憑認知，思考不到太深層次的事情。 】
生活之中，每天都是不一樣的。或許你今天認識了一個新的人，或許你走了一條之前沒有走過得路，或許你發現了一件美味的餐館，或許你在工作中發現了一個問題，或許你學到了新的知識……這些都是生活的案例，將你的生活案例化，對每個案例進行反思記錄，或許你會有新的啟示。
堅持寫反思日記這事，是一件小事。但如何將這小事做下去，卻很不容易。
1、你可能會寫成流水賬。【沒掌握寫反思日記的方法】
2、你可能會給自己找理由，今天累了明天再寫，然後就明日復明日了。【惰性會毀了所有的堅持】
3、你可能寫著寫著就不知道怎麼寫了，內容多為水貨。【不知道反思什麼了】
4、你可能會覺得這事沒有意義。【其實事情是對的，自己做錯了】
也許還會有更多的可能讓你堅持不下去的理由。把他們全都找出來，列下來。然後針對每一個想出至少兩條措施。能否堅持寫下去要基於兩點：第一是最初的假設，假設寫反思日記本身是沒有問題，如果出了問題，一定是出在自己身上；第二：寫日記能持續，一定是得到了正反饋，如果一件事情你得到的都是煎熬，只有空庫的反饋，那很難堅持。反思日記其實是幫助我們對於生活中得行為的進行反饋的一個工具。
何為元認知：對思考過程的思考【這有點意思】刻意練習最重要的不是掌握具體的臨界知識，而是要改變我們的思考過程：有意識的運用更高級的心理表徵解決問題，提升元認知能力。【心理表徵：思考問題時腦子是怎麼想的，或者說想的啥】
將刻意練習與臨界知識結合分三個部分：1、基本核心知識參透，單點突破。2、將基本知識組合，形成更大的知識能力單元。3.升級知識能力單元成認知框架。