『壹』 如何快速有效地哄睡嬰兒有什麼好的辦法
哄寶寶快速入睡要滿足寶寶的需求、營造良好的睡眠環境、保證寶寶情緒穩定、幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。
1.滿足寶寶的需求：哄寶寶睡覺前要先哺乳，避免寶寶餓肚子；另外要幫助寶寶換好乾凈衣服，避免有大小便的殘留。
2.營造良好的睡眠環境：家中的燈光要溫和，周圍不要有嘈雜吵鬧的聲音。
3.保證寶寶情緒的穩定：寶寶睡覺前不能過度興奮和悲傷，這都不利於入睡。可以給寶寶講故事或者聽柔和的音樂，來幫助寶寶穩定情緒，從而快速入睡。
4.幫助寶寶養成良好的睡眠習慣：首先，應該有一個固定入睡的時間。其次，不能一直抱著寶寶或含著奶頭睡覺，這樣下去就容易形成依賴，一旦改變這個習慣，寶寶就會很難入睡且睡的不安穩。
『貳』 如何快速哄睡新生兒有哪些簡單的辦法
新生兒心裡缺乏安全感，所以他們在夜晚睡覺的時候總是哭泣，而且很難能夠快速睡眠，所以寶媽可以採取一些措施來幫助寶寶快速睡眠，例如在睡前給寶寶講一些故事，給寶寶放一些輕緩的音樂，或者是用手輕輕拍寶寶的背，讓他們快速睡眠。寶媽也可以喂孩子喝母乳，孩子很快也會睡著。
『叄』 怎樣快速哄寶寶入睡
怎樣哄小寶寶快速入睡方法如下：
一、要保證孩子所處的睡眠環境相對合適，比如要讓孩子所處的睡眠環境比較昏暗、涼爽和安靜，非常有助於快速入睡。
二、要注意幫助孩子養成良好的睡眠習慣，首先在睡前一定不要太興奮，另外也不要吃得太多或者吃得太少，這些都會影響入睡，也會導致孩子睡眠不穩。除此之外，特別重要的一點就是要幫助孩子養成良好的入睡習慣，盡量的讓孩子在相對固定的時間用固定的方式來哄睡，也就是所說的睡眠嘗試。當孩子習慣了睡眠模式之後，每到相應的時間，採取相同的方式開始哄睡的時候，孩子就會更容易、更快的去入睡。
所以，主要幫助孩子調整睡眠環境和養成良好的睡眠習慣，有助於快速的入睡。
睡覺要保持環境黑暗、安靜，黑暗的環境大腦分泌褪黑素比白天高10倍以上，可以快速進入睡眠的狀態。通過調整生活習慣、睡眠習慣，還有不要太晚睡覺，一般10-10：30上床睡覺，八小時睡眠，早上6-7點起床。通過調整生活習慣、睡眠習慣和黑暗的環境、安靜的環境等可以快速幫助入眠。
『肆』 讓孩子快速入睡，有什麼小技巧
孩子的睡覺問題一直是父母很頭疼的事情，其實是有一些小技巧和方法讓孩子快速入睡的，主要是下面三個小技巧。
一、營造舒適的睡覺氛圍。
從小讓寶寶養成洗澡後睡覺的習慣，每天晚上到差不多時間的時候，就給他洗個熱水澡，然後抱上床關燈，哄他睡覺，這種時候還可以放一點催眠曲，而且房間裡面不要太熱，也不要太冷，不然不容易睡著。其實這也相當於讓孩子形成一個睡覺的儀式感，也就是讓寶寶明白，在洗漱刷牙關燈放音樂的時候，這時候應該睡覺了，慢慢長大的過程中就明白，這是睡覺前的一個習慣，也有助於形成良好的睡眠質量。要謹記的一點就是在睡覺前不要讓寶寶玩得太瘋，而且房間里的聲音不要太大，不然很容易讓寶寶感覺越來越興奮，這種時候睡眠就很困難。
綜上所述，寶寶良好睡眠的養成是在於一個長期的維持，可以通過以上小技巧來幫助孩子快速睡覺，當孩子形成正確的睡眠習慣之後，家長會輕松很多。
『伍』 如何快速哄睡新生兒
8 個哄睡技巧太強大，分分鍾把兩個小寶貝哄得服服帖帖：一句話，好東西純干貨，誰用誰知道！
技巧四
搖搖拍拍睡得好
輕輕地抱著寶寶搖一搖、拍一拍，讓寶寶感覺舒適，也就能夠入睡了。
但是要提醒大家，抱著搖一搖這個方法如果用過了，就是「傷敵一千自損八百」了，對於小於 6 個月的寶寶，可以適當地用，如果用過頭了，養成了抱睡的習慣也是個頭疼的事兒。
如果已經養成了抱睡的習慣，丁媽也給大家指一條明路：堅決地戒！
戒抱睡，一般按照這個順序來：快走著搖、慢速走搖、站著持續搖、站著偶爾搖、靜止抱、坐著抱、躺著半抱、躺著。
拍一拍是更加省力的方法，精髓在於不是用拍來「催」寶寶睡覺，而是用拍來告訴寶寶：媽媽在這兒，不用怕。所以，有時候只是將手放在寶寶背上，再配合一些哼唱就能達到效果。
技巧五
讓寶寶自己哄自己
寶寶吸乳頭、含著安撫奶嘴和自己的手，都是通過吮吸產生愉悅、鎮靜感，也是小月齡寶寶睡前安撫很重要的一環。
同樣地，讓寶寶吸乳頭哄睡也要注意度，奶睡的荊棘路千萬別走。入了奶睡的坑也別急，☞ 解決辦法看這里。
當寶寶 6 個月後，可以給一個娃娃、或者一條毛巾陪著寶寶睡覺，起到安撫的作用。另外，媽媽的衣服也可以起到安撫的效果。
技巧六
吸引注意力
在寶寶哭鬧時，通過對他說話、發出聲響、轉換景色吸引他的注意力，常常能起到奇效。
寶寶一瞬間被吸引注意力，可能停止哭鬧，然後，再配合其他的哄睡方法，寶寶也就能夠安然入睡啦。
技巧七
放鬆才能睡得好
如果孩子睡前很焦慮，那入睡肯定就困難了。
這時候，爸媽可以幫助孩子找一找焦慮的原因，問問孩子，為啥不想睡？是怕黑還是怕怪獸？一來可以幫孩子緩解焦慮，二來可以增加親子交流。
找到孩子焦慮的原因後，可以通過講故事、游戲的方式緩解，睡眠繪本就是很好的選擇。
技巧八
哭睡別太擔心
寶寶在睡前哭、哼唧或者喃喃自語，都是在釋放因為睏倦而積攢的情緒，把這些情緒的能量釋放掉後，寶寶才能安睡下來。
所以，爸媽應該陪著寶寶，不要去打斷他，相信寶寶能夠睡。
如果寶寶實在是睡不著，可以叫他醒來，不要一直哄著而和寶寶「杠上」。過一會兒再嘗試哄他睡覺，慢慢地降低活動興奮度，把節奏往安靜帶，再靜待合適時機讓寶寶睡覺。
『陸』 如何快速哄寶寶睡覺
快速哄孩子入睡的幾個步驟：
1、睡覺前一個小時避免引起興奮的活動，例如唱歌跳舞做游戲等。
2、把房間的燈光調暗，營造溫馨舒適的氛圍
3、給孩子提前打預防針，比如跟她說好再30分鍾要洗臉刷牙嘍，再過15分鍾要上床睡覺嘍。
4、睡前給孩子講幾個故事，講故事前說好，講完這幾個故事要躺下睡覺嘍。
5、偶爾孩子聽完故事還想聽，就讓孩子閉上眼睛再聽一個，聽著聽著就睡著了。
6、特殊情況，孩子還是想聽故事,家長就裝睡著,孩子見家長睡著了，覺得無趣了也會睡著。
『柒』 哄娃入睡最快的方法
哄娃入睡最快的方法
哄娃入睡最快的方法，很多孩子是比較難哄入睡的，而且寶寶在出生後由於對外界的環境格外敏感，所以很容易出現哭鬧的現象，尤其在哄睡這件事情上是很多寶媽都比較頭疼的一件問題。下面看看哄娃入睡最快的方法。
哄娃入睡最快的方法1
1、編制一個睡前流程。
「我會給孩子制定一個睡前要做的事情的名單。比如洗澡、喝一杯水、和家裡的狗狗說晚安、關燈。當一切流程都結束的時候，孩子就很清楚的知道，睡覺時間到了。」
2、告訴孩子，在床上除了看書，什麼事情都不能做。
「我的一個朋友告訴我，要想讓孩子睡覺，那就讓他/她在床上看書，而且是除了看書，什麼事情都不能做。我家孩子現在都不會看書，但這一招還是十分有效。」
3、讓孩子在床上塗鴉。
「我的孩子四歲半，我會在睡覺前，給他一個空白的本子、一隻蠟筆和一些貼紙。他會自己在上面畫呀畫，然後就睡著了。90%的情況下，這一招都很有效。而且有時候，你會在醒來的時候，看到一張十分驚艷的塗鴉。」
4、給孩子激勵和懲罰。
「如果我的女兒按時睡覺，我會把一本書和一個毛絨玩具，放在她的床頭，它們是女兒的最愛。如果她爬起來一次，我會把書拿走。如果再爬起來，我會把毛絨玩具拿走。這樣，女兒很快就養成了乖乖睡覺的習慣。」
5、在房間里，用一點薰衣草精油。
「當我的女兒不願意睡覺的時候，我會塗一點薰衣草精油，在她的腳上。然後給她讀一本書，往往故事還沒有講完，她就睡著了。」
6、專門給孩子一條「睡眠毯子」。
「我的兒子有一條毯子，只有晚上睡覺的時候才會用。每次他都很期待睡覺，因為終於可以用到自己的毯子了。」
7、睡前倒計時。
「睡前十分鍾，我們就開始倒計時。這有助我的兒子平靜心情，不再有那些瘋狂的、興奮的舉動，從而很快就可以入睡。」
8、如果一切都不起作用......
「如果上述措施都無效，還有最簡單的一招，就是關上燈、關掉電視機、拉上窗簾、關掉手機。強迫自己和孩子一起躺在床上，不要發出任何聲音。剛開始他可能會翻滾吵鬧，但很快就安靜下來了。」
哄娃入睡最快的方法2
1、放輕柔的音樂
可以選擇放一些輕柔的音樂，或者媽媽給孩子唱些搖籃曲，幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應。所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的`哄睡方法。
2、洗澡助睡
有些寶貝喜歡洗完澡以後睡覺。通常，每天晚上在差不多的時間，觀察寶寶的精神狀態，如果感覺他有點困了，可以給他洗個熱水澡，洗完後直接抱上床，給他喝點奶，然後關掉房間的燈，並且和他一起躺在床上，輕拍他的背，寶寶很快就能入睡。
3、睡背光的一側
寶寶還在媽媽肚子里的時候，就適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應有光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。
4、藉助安撫奶嘴
寶寶天生就有吮吸反射和需求，能讓孩子得到精神上的滿足和安慰，所以孩子有吮吸奶嘴、吃手指的習慣。那寶寶難以入睡的時候，家長可以給孩子一個安撫奶嘴，能滿足嬰兒吸吮慾望，增加安全感，安撫嬰兒情緒，減少孩子哭鬧，幫助孩子入睡。如果擔心寶寶以後會依賴奶嘴，可以讓他用到10個月，這個年齡容易戒掉，最遲不能超過2歲。
5、按摩撫觸
給寶寶做全身的撫觸按摩，可以塗抹些植物精油在寶寶的皮膚上，按摩寶寶的肌肉，一邊按摩，一邊沖著寶寶微笑，對寶寶輕聲細語，給寶寶哼歌，這能幫助寶寶快速放鬆下來，平靜的入睡。
6、抱起寶寶輕晃
用襁褓把寶寶包起來，放在嬰兒車里，或者吊床里，輕輕搖晃，能幫助寶寶快速入睡。有節奏的動作和溫柔的包裹會撫慰寶寶的原因就是，它們部分模擬出了寶寶在子宮里的環境，從而讓寶寶有平靜的感覺。
7、輕拍寶寶
喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡；不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮；讓他在爸媽的懷里安靜一段時間。
寶寶喝完奶後，如果他的情緒還是不太安定，無法入睡時，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
哄娃入睡最快的方法3
第一、把握睡覺時間。寶寶睡覺都會有一個睡眠周期，而且隨著年齡的增長，睡眠周期會不斷的延長。家長在哄睡寶寶的時候一定要掌握黃金時間。
從寶寶入睡開始，大概20分鍾以後就要及時將寶寶放在床上，如果放早了可能寶寶沒有進入深度，眠中就容易被驚醒，如果放的太晚就會讓寶寶從深度睡眠轉到淺睡狀態，這樣也容易驚醒。
第二、寶媽。寶寶在6個月之前，寶媽要盡可能的，這樣可以給寶寶提供安全感，讓寶寶睡得格外踏實，而且還能夠提高寶寶的睡眠質量。不過這種方法比較適用於全職寶媽，如果恰巧是爸爸帶孩子，也可以將媽媽的衣服放在寶寶身側，這樣能讓孩子睡得更安穩一些。
第三、使用襁褓。如果寶媽無法陪著寶寶睡覺，那麼從月子期間開始就應該讓寶寶使用襁褓睡覺。這樣能夠將寶寶包裹起來，就如同在媽媽的子宮中一樣，這種方法也可以起到很好哄睡效果。
第四、哼唱搖籃曲。每次哄寶寶睡覺的時候寶媽就可以試著哼唱搖籃曲，這樣就提示孩子該入睡了而且每天都要固定同一首歌曲，這樣能夠讓寶寶形成一種睡覺規律。
寶寶在睡覺的時候之所以容易被驚醒主要是因為缺乏安全感，因此寶媽在哄寶寶睡覺的時候一定要給足寶寶安全感，盡可能的陪在寶寶身側，如果無法也要記得給寶寶使用襁褓。並且要給寶寶營造一個安靜的睡眠環境，有利於寶寶更好的入睡。
『捌』 48秒嬰兒快速入睡法
48秒嬰兒快速入睡法
48秒嬰兒快速入睡法，睡眠質量針對小寶寶來講是十分關鍵的一件事情，而孩子的睡覺模式是與大人有所不同的，哄寶寶睡覺是媽媽必學的護理技巧，以下分享48秒嬰兒快速入睡法
48秒嬰兒快速入睡法1
1、媽媽可以輕拍寶寶，放輕柔的音樂
寶寶睡下後,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。然後可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
2、讓母乳喂養寶寶睡個整夜覺
比起吃配方奶的寶寶,母乳喂養的寶寶總是需要更頻繁的哺乳,晚上醒來的次數也更多。其實,並不是母乳喂養的寶寶做不到睡整夜覺,只是媽媽沒有教會他。在半夜寶寶醒來時,媽媽可先盡量不急於哺乳,但要馬上對寶寶的哭鬧做出回應,給他溫柔的擁抱、第一時間換尿布或是抱著寶寶邊走邊輕輕拍著安撫。
如果寶寶重新入睡,就可以不必哺乳。如果寶寶實在無法入睡,再進行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數,延長兩次哺乳的間隔。
3、媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶
睡覺時間到了,先讓寶寶飽飽吃一頓奶,然後把他抱在懷里,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感。還可以用「白色雜訊」助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機發出的轟隆隆的單調雜訊,有時會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進小床之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。
只要寶寶吃飽喝足,他並不會因為你的「小叫醒」而真的徹底清醒,往往只會稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會兒,然後自己重新入睡。這個重新入睡的小過程,就是對寶寶入睡技能的很好鍛煉。
睡眠對寶寶成長發育有哪些作用
1、睡眠對寶寶有明顯的益智作用
睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。
2、睡眠對寶寶有促寶寶進生長發育的作用
有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個月到半年以後,孩子的身高會逐漸出現偏離,這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然,飲食、運動等對身高體重也有影響,但是睡眠也是一個很主要的因素。
3、睡眠對寶寶有儲能作用
睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的`活動。睡眠對情緒狀態也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質量不高,會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況,還容易發生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。
寶寶什麼樣的睡姿才是正確的
1、寶寶側卧睡姿才是正確的
側卧最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧,有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側卧姿態。
2、寶寶俯卧睡姿才是正確的
父母普遍認為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力,當臉朝一側俯卧時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。
寶寶如果發生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯卧姿勢入睡。當然俯卧也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
48秒嬰兒快速入睡法2
1、提籃
嬰兒提籃最主要的功能是裝著嬰兒逛街、串門。這個小窩,宣稱可以從出生使用到1歲半。在中國家庭的嬰幼兒用品中,一直處於雞肋的尷尬地位,我想最主要原因是寶寶小出門少,使用周期短,容易被各種嬰兒推車所替代。
特別是坐車外出時,可以將提籃放在後座當嬰兒安全座椅使用,寶寶躺在裡面,伴隨著車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃,很快就能呼呼入睡,還很安全。
2、嬰兒推車
哄寶寶睡覺前,家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車里,喝奶。100多ml的奶量,寶寶通常要吸上幾分種,就是這寶貴的幾分鍾時間,寶寶躺在舒適的推車里,四肢保持不動,很快就能邊吃邊睡著。再輕輕的蓋上個小被子,非常適合白天小睡。
3、腰凳
當然,哄睡的姿勢很重要。當寶寶揉眼睛、打呵欠,困勁兒上來後,我就將寶寶放在腰凳上,面對面的或趴或躺在我懷里,在屋子裡慢慢走動。這時,環境的營造有助力效果,可將房間窗簾拉上,保持相對安靜,不出幾分鍾,寶寶就能睡著。
4、噪音
媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲,以及外界的聲響,都讓寶寶對於「聲音」有了最初的認知。出生以後,如果環境絕對安靜,寶寶可能並不是很習慣。遇到寶寶並不能順利入睡的情況時,我會採用「噪音法」哄睡。
如何讓寶寶有睡意
1、早上長時間在玩:早上只要寶寶不瞌睡,盡量讓寶寶玩到中午吃飯。這樣大人小孩都能得到休息。上午寶寶睡覺,下午大人午休的時候寶寶不睡覺,就會很折磨人。帶小孩累,也需要技巧。大人和小孩的作息時間同步大人才能得到休息。
2、中午吃飯左右的時間不能太興奮:寶寶睡覺前不能太興奮,這樣不容易入睡,吃午飯開始盡量不逗寶寶玩特別刺激或者寶寶特別喜歡的游戲。這樣吃了飯,漸漸的寶寶就開始有睡意了。
3、根據寶寶的習慣,慢慢哄著寶寶入睡:平常觀察寶寶入睡習慣。是直接放在床上就睡了。還是需要抱著睡著了再放在床上的。根據寶寶的習慣讓寶寶快速入睡,也讓大人有個休息時間。
48秒嬰兒快速入睡法3
1、哄5個月寶寶睡覺之常規方法
1.1、若小兒在睡前精力充沛，不願早睡，那麼白天家長應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利於入睡。
1.2、睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或飢餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床後，不應給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。
1.3、對於半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
2、哄5個月寶寶睡覺之洗澡和撫觸
當你在了解寶寶的睡眠規律後，在寶寶睡前2個小時，給他洗個舒舒服服的熱水澡，在洗澡過程中不斷輕聲安撫，讓他心情美美噠。如果屋內室溫允許，在25度以上，洗完澡再來個全身SPA，這不僅促進寶寶神經系統發育，還增進你們之間的感情，也讓寶寶慢慢忘記他的不安全感，自然就入睡了。
3、哄5個月寶寶睡覺之輕音樂療法
在寶寶睡前，給他播放一些輕音樂，或者胎教時的音樂，或者水聲，這些都能讓他感到以前在媽媽肚子里的日子，這種熟悉感，也能讓他入睡。
4、哄5個月寶寶睡覺之愛的抱抱
這種方法也是最見效的一種方法，在他哭鬧時，媽媽的抱抱立刻就讓他停止哭泣。如果媽媽累了一天，到夜晚已經腰酸背疼，不能再長時間抱寶寶了，這時候爸爸就要出場了，也能讓寶寶得到足夠安全感。
五個月寶寶睡覺不安慰的原因
1、生理因素:由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
2、進食過飽:常言道:「胃不合，卧不安」。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質量;尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
3、疾病因素:腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
『玖』 怎樣讓寶寶快速進入睡眠
怎樣讓寶寶快速進入睡眠
怎樣讓寶寶快速睡眠
要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯後可適當進行一些輕松寧靜的活動，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對睡眠有所助益。
為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問里播放一些請如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、朗頌、講故事，讓他慢慢進入睡眠狀態。當百般相哄，寶寶依然不肯人睡時，父母千萬不要太過於急躁，言語行動更要心平氣和。首先要保證寶寶不下床，父母可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床卜。如果寶寶執意要下床，也應盡量使他待在自己的房問里玩，再輕聲細語哄他上床。若寶寶硬要走出房門，父母可以先關掉房外的燈，自己留在房間里，當寶寶走兒步，發現外面黑乎乎的，一個人也沒有，他自然會倒回來求助。這時，你可以輕聲但堅決地對他說：「天黑了，大家都睡覺了，媽媽不去，寶寶也不去，好嗎，」寶寶其實都很聰明，當看到這樣的環境，他一定會選擇和媽媽留在溫馨的房間里。此時，你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等，再告訴他這是睡覺而不是玩的時間，寶寶就會逐漸安靜下來，最後選擇安然人睡。
如果寶寶由於出牙不適或天氣原因煩躁不安，夜寐不寧，可用象牙絲10克，白芍6克，石決明15克，麥芽15克，蜜棗3枚，瘦肉100克同放人鍋內，再加適量清水煲一個中小時，煎成一碗，分兩次給他喝。當寶寶因長了痱子而有礙睡眠時，可在洗浴後適當用些痱子粉(例如強生嬰兒熱痱子粉，含有天然薄荷和桉葉油)，令寶寶感覺消爽舒適，減輕刺癢。但要注意，寶寶出汗後應及時清洗，以免粉漬、污垢堵塞毛孔和汗腺
經過努力，當寶寶的睡眠習慣逐漸好轉時，仍不能掉以輕心，要繼續鞏周成果。每天要讓寶寶按時作息，定時上床，不要隨意破壞這一規律;睡前不要看電視，不講過於刺激的故事，不可玩得過於興奮;注意室內空氣流通;床不要太軟，被褥不要過上厚，不要強迫限定寶寶的睡姿。
讓寶寶快速睡眠方法
第一招：把家裡提調整成睡眠模式
如果一家人都晚睡，電視聲和談話聲此起彼伏，那你就不能怪寶寶不按時睡覺了。因為孩子們幾乎都是小機靈，生性好動，很多時候即使感覺有困意也會堅持玩耍，更何況大人們都還不睡覺，讓孩子感覺還沒到睡覺時間。建議家長到了睡覺時間，要給孩子營造一種睡覺的氛圍，包括燈光調暗，關閉電視機，大人不再高談闊論，甚至需要一起入睡，讓孩子感覺睡覺的時間到了。
家長也可以讓孩子自己做些睡覺的准備工作，如刷牙、洗臉、洗腳、整理床鋪等工作，這個過程看似簡單，卻是在對孩子進行心理暗示，讓他們知道該睡覺了。
第二招：睡覺前一小時避免大腦興奮
很多小朋友到了睡覺時間還玩得很起勁，以至於躺在床上大腦興奮得睡不著。一般建議家長在孩子上床前一小時不要玩得太瘋，不要玩令大腦興奮的游戲，比如跟孩子玩捉迷藏打鬧嬉戲，最好能將孩子的情緒調整為平靜模式，比如媽媽可以給孩子講睡前故事、睡前播放舒緩的音樂，哼唱兒歌等，有助於孩子培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間。
第三招：白天不要睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。如果孩子白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調整來克服「黑白顛倒」。一般學齡前兒童中午睡1-2個小時即可，切忌讓孩子睡上三四個小時甚至更長時間。
寶寶睡眠知多少？
睡多少，聽寶寶的
人的一生中，有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠的好壞直接影響身體的健康狀況。從芝鶯出生開始，我對於寶寶睡眠時間的理解就是：寶寶需要睡多久就睡多久，需要就是硬道理。至於有些專家說的"睡眠太多不好"，還有很多人擔憂的"睡眠太多沒有時間學習"、"以後上學起不了床"、"睡懶覺的寶寶長大會成為懶人"之類的說法，我一直不敢苟同。我覺得，作為一個母親，有些地方可以聽專家的，也可以聽來自實踐的經驗，但是最重要的是，應該依據寶寶的實際情況來制定。
我一個很要好的同事，她就是早起的楷模。為了讓她的女兒從小養成早起的'習慣，她在女兒很小的時候，每天都是一大早就把女兒叫起來，一起出去鍛煉身體。整個小區，就她們兩個在晨暉中跑步，當時很是自豪了一陣子。現在女兒已經上高中了，那天她對我說，這早起真是害人啊，我現在才知道讓寶寶睡足有多重要。
時至今日，很多家長還是希望寶寶能夠早起的。我遇到一位奶奶，她的孫女剛剛兩歲，她對我說，小寶寶當然要養成早起的習慣了，要不然以後會成懶人的。
就在這樣的深秋的一個清晨，還曾經出現過這樣一個"景觀"：時間大概是7點過，地點在成都某小區(請注意，成都的上班時間一般是9點，這一點可以作為參照時間)，一個穿著睡衣的爸爸拉著只穿春秋衫的兒子，手上拽著寶寶的毛衣、外套、褲子和鞋襪，腳上都拖著拖鞋，嘴裡不停責怪著，一路小跑出去趕幼兒園的校車......
這事兒就發生在我的身邊。寶寶都需要那麼早上幼兒園嗎?其實不是的，芝鶯上小區的幼兒園，只要是9點以前到都不算遲到，但是很多人想上貴族幼兒園，如果需要趕校車，那就得起早了。很多時候，據說是7點半就要在小區門口等著，幾點鍾該起床就可以推算了。如果寶寶某天起不了這么早，那就可能出現上面的情景。我不知道，20年後如果能想起來，這位父親還會認為有必要這么做嗎?
我鄰居的黃大姐，她的做法則剛好相反，我不知道當時她這么做是否會引來非議。在20多年前，她就鼓勵寶寶多睡覺，不用去管什麼早睡早起的教條。上幼兒園的時候，就只上半天，下午回家睡覺。她的女兒後來並沒有成為懶人，相反，她女兒一直很勤奮，從上小學到中學到大學，一直很順利。從北大畢業以後，爸媽曾經希望她考研，但是她卻到一個很著名的外企去了，好幾百人去應聘，她獨占鰲頭。一年後，被派到新加坡去了。黃大姐看到芝鶯的時候，芝鶯只有幾個月大，是在推車里睡著讓我們推到河邊去散步的。當時，芝鶯除了每天游泳，其餘時間基本上都在睡覺，吃奶也是閉著眼睛的。黃大姐說，看到芝鶯就像看到了她女兒小的時候，她女兒也就是這么吃了睡、睡了吃的。
按理說，芝鶯這么能睡，根本就沒有什麼時間來學習什麼東西，但是她很早就開口說話了。再長大一點，我發現她一個小時學的東西也許並不比別人好幾個小時學到的東西少。充足的睡眠，可以讓寶寶注意力集中、記憶力良好，而且對周圍充滿好奇，求知慾特別旺盛。
