⑴ 直拍正手拉球技巧
直拍正手弧圈球技術是乒乓球技術中最基本也是最重要的技術之一。而且拉好弧圈球的三個要素就是腿、腰、手；三者要協調一致，才能發揮弧圈球的最大威力。
1、准備動作。拉球之前，站位一定要合理。一般來說，站位距球台邊緣1、5米左右。左腳前，右腳後，兩腳間距略比肩寬，右腳尖於左腳腳窩的位置平齊，以兩腳前腳掌內側著地。兩腿彎曲，含胸，重心放低，身體與球台邊緣的夾角大概為45度左右。
2、拉球。拉上旋球時，右肩略微下沉，同時橫向轉腰，右臂自然放鬆，靠橫向轉腰動作完成引拍的過程。此時，以右腳為軸，重心放到右腿上。然後，右腿蹬地，腰部橫向回轉，並帶動右臂，注意此時右臂仍為放鬆狀態。待腰轉到基本與球台邊緣平行的時候開始收縮前臂，擊球。重心由右腿轉移到兩腿上，兩肩持平。
3、擊球。擊球時間分為上升期和下降期，上升期是指來球即將達到最高點的時候，下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。一般來說，來球位於右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好，可以發出力。擊球時，要注意摩擦球，主要向前發力。擊球後要注意大臂、小臂立刻放鬆還原。
⑵ 怎樣才能掌握好乒乓球直拍反手正面拉技術要領
拉球的動作要領是反面板形前傾，擊球點在球的下降期，接觸球的中上部，身體重心稍偏右腳，用力的時候用腰和手腕發力，手腕向前用力摩擦球。注意在拉球時手臂不要摔，用腰控制手臂。
1、多球的訓練方法。由教練員直接發上旋球到運動員的反手位，讓運動員在反手位定點練習，反復訓練，掌握好擊球時間和擊球部位，使腰和手腕的發力協調。在訓練時一定要有拉斜、直線的訓練。
2、中台正、反手一邊拉比板的訓練，可採用多球訓練的方法進行。主要是訓練兩面拉球的協調性和重心的快速轉換，在此基礎上再進行不定點的訓練。
3、撲正手後回反手時反面的拉球訓練。可先採用多球訓練的方法進行。主要是掌握撲正手回反手時步法移動時重心的調節以及拉球時腰和手用力的協調。
4、單球訓練。就是在訓練中進行推側撲的訓練計劃，回反手時用反面拉。反面拉後可結合側身拉，再撲正手回反手用反面拉，這樣反復進行。以達到熟練掌握的目的。
⑶ 乒乓球直拍發球技巧
乒乓球直拍發球技巧
乒乓球起源於英國，歐洲人至今把乒乓球稱為「桌上的網球」，由此可知，乒乓球是由網球發展而來。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球台，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。下面是我為大家帶來的'乒乓球直拍發球技巧，歡迎閱讀。
(一)正手發奔球要點：
①拋球不宜太高;
②提高擊球瞬間的揮拍速度;
③第一落點要靠近本方檯面的端線;
④擊球點與網同高或稍低於網。
(二)反手發急球與發急下旋球要點
①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低;
②注意手腕的抖動發力;
③第一落點在本方台區的端線附近。
(三)發短球要點
①拋球不宜太高;
②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量;
③發球的第一落點在球台中區，不要離網太近;
④發球動作盡可能與發長球相似，使對方不易判斷。
⑷ 直拍打法中用正手還是反手接發球應怎樣判斷
一般原則:以右手持拍為例，球的落點在你身體中線的右側，則採用正手，如果落到中線左側採用反手。當然，為了戰術需要或者充分發揮你的技術，落到反手位，你完全可以側身回擊，側身充分，威力更大，線路更廣，韓國人直拍基本都是全台正手。同樣，正手位的球，你也可以移動位置用反手接，比如你正手搓球不行，而反手搓球是強項，也可以採用這種方法(現在正手反接，國際比賽中經常能看到)，球是動的，人也是動的，你要靈活調整你和球的相對位置，以發揮你最大的實力。判斷來球線路和落點的方法:緊盯對方球脫離球板一瞬間的拍型角度、朝向、用力方向、順便聽聲音，轉和不轉的聲音是不同，然後再根據球的第一落點，大概判斷球的方向和落點，移動位置，引拍擊球。動作好練，判斷難練，需要長期的積累。
HZM你抄我的做什麼?搞笑了，本人原創，禁止抄襲。
⑸ 乒乓球直板的接發球技術
乒乓球直板的接發球技術？
乒乓球接發球方法 大體有以十六種：搓、托、推、吸、擺、拱、切、撇、挑、吊、帶、撕、敲、拉、沖、打等等
1、搓接。搓球的動作小，出手快，隱蔽性強，是攻擊的前奏曲。
2、托接。所謂托接，在搓球的基礎上，拍子要立一些，拍子不僅向前用力，而是在觸球時向上抬一下，同一個托接手型動作可托出弱下旋、強下旋、不旋球，來欺騙對方，給自己搶攻創造條件。
3、推球。 推擋時，觸球主要靠手和小臂向前發力，直握拍手的大母指要伸開，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和無名指要在拍後用力頂住拍子，配合發力。
4、吸接。就是減力推擋。在推擋技術動作的基礎上，觸球時拍子不是向前推，而是減力後撤，使對方容易吃晃。
5拱接。 就是擠球。不僅拍子向前推，還有橫向擠的動作，力量大，又下沉。
6、擺接。擺短的有效方法。出手快、突然性強，能有效的限制對手的拉、攻上手。
7、切接。側切技術，以巧破千斤，不但能從被動轉為主動，往往還能直接得分。
8、撇接。手腕略有外展，向球左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落台後向外拐，讓對手不容易對准球。
9、挑接。即挑打，擊球的後中部，以前臂發力撞擊球為主，突然性強，速度快，角度大。
10、吊接。輕吊，揮拍主要向上、稍微向前用力，吊接過去的球，弧線不高，有一定上旋，速度不快，有點飄，還有一定下沉感 ，輕吊 ，一般落點是在中、近台； 放高球，也是吊接的一種，一般落點是在在對方的端線附近，既跳的很高又向前飄拱，還有左右側拐。48屆世乒賽大家都看過了吧！梅茲放的高球，作為國家隊的頂級高手王浩和郝帥都不適應，
11、帶接。借上對方的力，再往前帶，過去的球弧線低，而且往前拱，給對方的連續進攻造成一定的困難。
12、所謂敲接，就是彈擊。只適用於反手。出手快，突擊性強，防不防勝。
13、「撕接」,也稱為快撕。就是反手快速反拉加轉弧旋球，由於出球快，弧線低，旋轉強，角度大，很容易一板過，即使球能回來也易冒高，而被扣殺。
14、拉接。一般是用來對付長球的方法。在拉接中，容易發上力，能夠保證一定的准確性，它能在時間上爭取主動。
15、沖接。是沖弧圈球。能沖接的，堅決沖接，以保持主動，在台內可沖小前沖，拉手不要過大，擊球點一般在檯面以上；暴沖出檯球，蹬地、轉腰、揮臂，摩擦等，一定要充足。
16、打接。攻打技術。運用時基本是以擊打為主，略有點磨擦。
⑹ 1.直拍橫打怎樣接下橫拍打過來的正手攻球 2.橫拍球員怎樣接下橫拍直打
1.直拍橫打的話用反面平擋或快撕可以順利接下橫拍打過來的正手攻球。
2.基本接法同樣是正手或反手擋球，再擋穩的基礎上可以用快撕/快帶處理，要求先借力後主動發力。
⑺ 直拍手怎麼發球
一、正手發順旋轉（左側旋）的側上側下
1、站在反手位置：注意要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的左側下旋和左側上旋球，先發斜線左側下旋和左側上旋到對方反手位，再發直線左側下旋和左側上旋到對方正手位。
2、站在正手位置：注意要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的左側下旋和左側上旋球，先發直線左側下旋和左側上旋到對方反手位，再發斜線左側下旋和左側上旋到對方正手位。
二、正手發逆旋轉的側上側下
1、站在反手位置：注意要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的逆旋轉下旋和上旋球，先發斜線逆旋轉下旋和逆旋轉上旋到對方反手位，再發直線逆旋轉下旋和逆旋轉上旋到對方正手位。
2、站在正手位置：注意要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的逆旋轉下旋和上旋球，先發直線逆旋轉下旋和逆旋轉上旋到對方反手位，再發斜線逆旋轉下旋和逆旋轉上旋到對方正手位。
三、正手發勾手側上側下
1、站在反手位置：注意要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的勾手下旋和上旋球，先發斜線勾手側下旋和勾手側上旋到對方反手位，再發直線勾手側下旋和勾手側上旋到對方正手位。
2、站在正手位置：注意要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的勾手下旋和上旋球，先發直線勾手側下旋和勾手側上旋到對方反手位，再發斜線勾手側下旋和勾手側上旋到對方正手位。
四、反手發右側旋側上側下
站在反手位置：注意要用同樣的動作引拍，用同樣的動作發出強烈的右側下旋和右側上旋球，先發斜線右側下旋和右側上旋到對方反手位，再發直線右側下旋和右側上旋到對方正手位。
五、發正手奔球
1、站在反手位置：把球拋起，引拍動作跟發左側旋的動作一致，先奔斜線到對方反手位，再奔直線到對方正手位，注意奔球的時候速度要快，上旋要強，力量要大，而且落點要靠近白線端線。
2、站在正手位置：把球拋起，引拍動作跟發左側旋的動作一致，先奔直線到對方反手位，再奔斜線到對方正手位，注意奔球的時候速度要快，上旋要強，力量要大，而且落點要靠近白線端線。
六、奇怪的發球
專門練習發各種奇怪的發球，如直拍背面發球，直拍下蹲砍式發球，站在反手位發直拍背面左側旋發球。
說明：
一代表的是正手順旋轉發球（左側旋發球）；
二代表的是逆旋轉發球；
三代表的是勾手發球；
四代表的是反手位右側旋發球；
五代表的是正手奔球；
六代表的是少見的發球，如直拍背面發球。
一二三四六類發球，練的時候注意盡量不要發球出台，可以長短結合著發，練習發球的時候，注意把重心降低，注意腰和重心的配合發力。右手持拍的話，注意發球的時候擊球瞬間左腳跺一下以便更好的用上重心和腰發力。
平時練習發球的時候，務必要用最大的力量發出旋轉最強、速度最快的球。這樣做，比賽的時候，才敢用力發球，當比賽緊張的時候，可以用8，9成的力量發，可以減少發球失誤的機率。
⑻ 誰能告訴我乒乓球標準的正手拉球方法我拿直拍！
主要是用腰部力量，用力往前上拉，小臂快速回收。口訣八個字：蹬腿，扭胯，收臂，擊球。要根據的下旋力量的不同調整往上或往前的力量。
⑼ 乒乓球正手拉球技巧怎麼掌握
在 乒乓球 比賽中，正手拉球是主要的進攻技術和得分手段。以下是我為大家整理的關於乒乓球正手拉球技巧，歡迎閱讀!
乒乓球正手拉球技巧
1.沖吊結合。業余球迷防得好，常常是退台快，戰位遠，所以他對高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對方退遠台的時候，拉起我加轉的弧圈球，唱起那動人的歌謠。其實，不止是業余球迷怕節奏的變化，就是專業選手都怕。只要旋轉強，落點和時機掌握得好，高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優秀運動員的比賽，高吊弧圈往往佔了相當比例。而且，有些球前沖是不好發力的，加轉弧圈就有了他的用武之處。
2.輕重結合，快慢結合，連續拉沖。即使是你拉球很爆，只要對手水平和你相近，那麼總有一些球是能夠防回來的。而且每個球都發力，就容易失誤，也容易讓人適應。有高質量的弧圈旋轉強，力量大，拓寬了這兩要素的變化范圍，在這個范圍內可調整的節奏和變化更是真正的可怕。這就好比發球時有一板強烈的加轉下旋，那麼其他的任何變化都會很可怕。拉球有輕重變化節奏變化，對手就容易感覺無從適應，防不勝防。拉高吊後連續沖，和快拉後連續沖，這是兩個基本的戰術。
3.左中右三條線，落點要精雕細琢。一板球的質量，不止是因為他的旋轉速度，落點也是非常關鍵的因素。我們可以選擇沖角度，當然殺傷力和穩定性要作一個權衡。如果沒有強旋轉或大力量，落點一定要刁鑽些，才能增加對手的回球難度。
4.一板暴死。兵聞拙速，未睹巧之久也。有個笨辦法可以速戰速決，就決不要用聰明的辦法打持久戰。比賽中最常見的情況，是一板解決戰斗。在比賽的時候，我們一定要在氣勢上壓倒對手，用目光殺死對手，用弧圈嚇死對手。
5.線路多變：左中右三條線沖開。如果拉球線路很固定，對方接多了就會逐漸地提高免疫力，防守成功率明顯上升，甚至可能等在那裡。進而不可御者，沖其虛也。所以，通常拉幾個斜線之後，就該提醒自己該拉中路或者反手了。(等對方擺好了銅牆鐵壁陣，還硬要拿腦袋撞上去，悟空，這就是你的不對了。)
6.晃拉。丁不四教給石破天有一個很厲害的絕招，叫做“或左或右”，讓對手無法判斷我方的攻擊意圖,晃拉起的就是這個作用。當你擺出pose准備拉球時，要用眼角的餘光觀察對手動向，然後向著對方移動的反方向沖。當然，如果對手站著不動，用亦左亦右的招術就把你堵住了，說明你的內力還不夠，請立馬就地作100個俯卧撐，然後再面壁思過，苦練內功。還有種晃拉，是利用時間差和節奏變化來使對方對不上點。 首先用身體的晃動騙對手作出防守動作，然後再把球拉過去，主要靠前臂手腕調整。對方因為被騙(動作比來球快一拍)，很難瞬間調整過來，往往接不到球，或者錯過最佳擊球時間回不出質量。
7.拐沖：規規矩矩的沖球，即使力量很大，也會被人適應，而拐沖能夠加大回球角度，節奏弧線也與平常不同，有時候力量不大也可以得分。我們的目標是：沒有蛀牙。哦，不，我們要在對手的鋼鐵防線上咬出一個洞。我們的目標是：落點詭異，弧線飄忽。拐沖也是沖球，首先是要沖，其次才是拐(側旋)。
8.正反手結合：在 中國象棋 中，車的力量無疑是最強悍的，可是沒有馬炮的配合，車的作用就無法充分展現。由於你正手弧圈強大的威懾力，對方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節奏旋轉是不一樣的，往往短而加轉;而且，反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋，得到反手弧圈的支持，更能夠顯示出正手的殺傷力。
9.擺後拉：先擺短，然後再搶拉，這就叫欲擒故縱。接擺短時需要上步，所以這時搶拉搶沖，對手來不及退台，防禦力急劇下降。
10.結合挑打，劈長，晃撇，擺短，彈擊，扣殺。所有的技術一起上陣，綜合應用。一個好漢三個幫，正手弧圈的壓迫性進攻，打下了大好的形勢，還需要他的兄弟姐妹們把優勢轉化為勝勢才行。綜合應用就有些復雜了。
11.發左沖右，發右沖左，發中路沖兩角。這是強迫對方步法和球拍作大范圍的移動，從而造成對手因混亂而失誤。
12.拉中遠台的削球。我們有時候也會碰到水平不錯的對手，在退到遠台防守時，甚至可以削一板回來。其實當攻球手退台削球時，可以說我方已經勝券在握了，但是攻球手突然削回的球不太規律，常常看到有人砰的一板把這板球打飛。如果對方空檔很大，我方可以穩一點，快拉攻擊他的空檔。如果空檔不大，我方也可以拉一板高吊半高吊到對方反手來過渡，再伺機沖殺。畢竟反手在中遠台能夠發力拉回的業余球迷極少。
提高乒乓球正手拉球力量的 方法
1、拉手適當放開。打小球時，由於球速較快，一般不提倡較大的拉手，認為把前臂和上臂的角度打開即可。而今天，只做到這樣是不夠的，要把肩關節適當打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手盡可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前沖力。
2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的准確性，但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中，旋轉和速度是一個矛盾統一體。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側面太多。這樣會使摩擦厚一些。
3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協調，發力集中。在拉球的全過程中，腰部要綳住，在垂直軸上的轉動不宜過大，以防分散向前的用力。為更好發揮腰部的功能，在拉球過程中要收腹、含胸。
4、肘部做外側半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側的小弧形運動，有利於擊球中的發力，使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平穩運動的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。
兵乓球的專業術語
比賽檯面
(一)左、右半區 又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。
(二)近網區 指距球網40厘米以內的區域
(三)底線區 指距端線30厘米以內的區域
(四)中區 指介於近網區和底線區之間的區域
(五)邊區 指靠近球桌邊緣的區域
球拍拍形
球拍拍形包括拍面角度、球拍橫度和拍面方向。
(一)拍面角度：拍面與檯面所形成的角度。
(1)拍面與檯面成90°為垂直。
(2)拍面與檯面形成的角度小於90°為前傾。
(3)拍面與檯面形成的角度大於90°為後仰。
(二)球拍橫度：球拍繞前後轉動所形成的球拍角度變化。
拍柄與球台端線垂直時為0°，隨球拍繞前後軸不斷轉 動二增加其左橫角度。當拍柄與端線
平行時，為左橫90°;球拍圍前後軸向右轉至與球台端線平行時，為右橫90°.平常所說的球拍呈
半橫狀，即是橫度為45°之意。
(三) 拍面方向：球拍左右偏轉時，與球台端線所形成的角度。
擊球部位
擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合，有上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、下部7種。
擊球時間
擊球時間是指來球在本方檯面彈起後至回落的那段時間。它分為：
(一)上升前期：球從檯面彈起剛上升的階段。
(二)上升後期：球彈起接近最高點的階段。
(三)最高點期：球彈起達到最高點的階段。
(四)下降前期：球從最高點開始下降的最初階段。
(五)下降後期：球下降到接近檯面之前的階段。
擊球路線
擊球路線是指從擊球點到落台點之間形成的線。五條基本線路(以擊球者為基準)為：正手斜線、正手直線、側身斜線、側身直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是隨時以站位而定的，即追身球，也稱中路追身球。
擊球點