最快速的方法做早餐

㈠ 早餐的快速做法有哪些

用料

主料；麵粉25克、雞蛋1個、火腿1根。

輔料；蔥適量、鹽適量。

快速早餐的做法

1、食材集合。

㈡ 最簡單易做的早餐竅門

十分鍾簡單早餐做法一：牛肉粉絲湯
用料：
100克紅薯粉絲、2片牛肉、10克香菜、3克蔥花、10ml生抽、5ml醋。
做法：
1、將粉絲用熱水浸泡二十分鍾左右撈出備用;
2、鍋內倒入沸水(省時)並加入少量油，下粉絲，轉小火，慢煮15-25分鍾後放入牛肉;
3、取小碗，倒入適量生抽和醋，鍋內舀出部分水調勻;
4、撈出粉絲裝碗;
5、撒上少許蔥花、香菜。(牛肉片也可以最後與蔥花、香菜同時放)
十分鍾簡單早餐做法二：雞蛋餅
原料
雞蛋2個、白砂糖12g、麵粉100g、泡打粉3g、牛奶130g、糖粉少許。
做法
1、雞蛋打散裝碗中。
2、用筷子攪拌成蛋液，加入白砂糖拌均勻。
3、加入麵粉和泡打粉。
4、一邊攪拌一邊慢慢加入牛奶。
5、攪拌至牛奶與麵糊完全混合成可以快速流動的細膩麵糊狀。
6、平底鍋燒熱，刷少許油，用勺子舀入麵糊倒入平底鍋中攤成小圓餅。
7、煎至表面凝固後翻面，繼續煎至表面微黃出鍋。
8、裝盤後撒上少許糖粉。
小竅門
1、麵糊要拌稀一些，攤出來的餅又薄又香。
2、攤的過程中一直保持小火。
3、喜歡味道更香濃的，可以在麵糊中加少許融化的黃油。
十分鍾簡單早餐做法三：玉米芝麻蛋餅
主料：雞蛋2個
配料：玉米面2湯勺、黑芝麻少許
調料：白糖適量
做法：
1.准備好雞蛋、玉米面、白糖。
2.雞蛋磕入碗中，加入白糖打散。
3.加入玉米面。攪拌成無顆粒的蛋麵糊。
4.平底鍋刷上一層薄油，開小火，倒入一半蛋麵糊鋪平鍋底。
5.待蛋餅表面剛剛開始凝固的時候，撒上一層熟的黑芝麻。
6.蛋餅表面凝固後，翻面繼續煎熟即可。
小貼士：
1、芝麻要在蛋餅表面剛開始凝固的時候撒上去，這樣菜會粘合在蛋餅里。
2、因為這款蛋餅里加的是玉米面，所以最好不要攤得太厚，這樣才能很酥脆，吃起來就像餅干一樣。
3、因為這款蛋餅里加的是玉米面，所以最好不要攤得太厚，這樣才能很酥脆，吃起來就像餅干一樣

㈢ 簡單快速營養早餐的做法 簡單快速營養早餐怎麼做

1、馬克杯早餐：只要在你洗漱前，將你喜歡吃的蔬菜切成小塊，和雞蛋，麵糊，鹽攪拌均勻最後再撒上芝士，放入微波爐中加熱10分鍾，等你洗漱完就可以享用了。

2、雞蛋蔬菜三明治：將雞蛋加入少於的溫水和鹽攪勻，鍋內放油加熱，迅速將雞蛋倒入鍋中翻攪，炒熟後放到盤子里，將你喜歡的蔬菜切絲，在准好的麵包片上鋪上雞蛋和蔬菜絲再加入自己愛吃的醬，最後夾好用刀切開就完成了。

3、香剪饅頭：把蛋液加鹽攪至均與，饅頭用刀切塊後裹上蛋液在油鍋里煎，煎到焦黃時就可以出鍋了，快速簡單又美味。

4、水果土司：有麵包機的可以把土司放到麵包機里烤，沒的也可以裹上蛋液在鍋里煎，然後加上自己喜歡吃的水果或者蔬菜，再配上一杯牛奶，美味健康的早餐就大功告成了。

㈣ 早餐食譜簡單快速的做法

早餐食譜簡單快速的做法

早餐食譜簡單快速的做法，正所謂，早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少，早餐對於每個人來說都是特別重要的，尤其是女生，飲食方面尤為重要。下面分享早餐食譜簡單快速的做法及相關資料。

早餐食譜簡單快速的做法1

八寶水波蛋

烹飪時間：預計15分鍾

原料：雞蛋2個、豬肉10克、豌豆10克、胡蘿卜10克、香菇10克、蝦仁10克、青筍10克、魷魚10克、鹽1小匙、白糖少許、料酒少許、水澱粉少許

做法：

1、雞蛋打散，加入適量30℃左右的溫水，再加少許鹽、胡椒粉攪拌均勻，用濾網過濾到蒸碗中，蒸碗蓋上保鮮膜，待蒸鍋內的水燒開後放入蒸鍋，蓋上鍋蓋，留縫隙將蛋羹隔水蒸熟。

2、將其它所需原料洗凈，全部切小丁備用。

3、取來小湯鍋，加入適量清水燒開，先放蔬菜丁，再放肉丁、蝦丁，把需要的`原料都焯燙一遍。

4、取來小鍋燒熱，鍋內不用放油，加入一點點高湯，加入剛剛焯燙過的所有原料和鹽、白糖、料酒調一下味，燒開後，用水澱粉勾芡，將蒸好的蛋羹取出，把剛剛做好的芡汁澆在雞蛋上即成。

香蕉煎餅

烹飪時間：預計5分鍾

原料：麵粉120克、雞蛋半個、白糖15克、鹽1/4小匙、清水60毫升、香蕉1~2根、沙拉醬適量

做法：

1、先調制一份麵糊，將麵粉、雞蛋、白糖、鹽、清水，按照用量混合。麵糊不宜調得過稀。

2、香蕉切片，在香蕉片的表面拍上一層干澱粉，再裹上麵糊，放入小鍋中用中小火炸成金黃色，蘸上沙拉醬就可以吃了，非常簡單。

紫薯早餐餅

烹飪時間：預計25分鍾

原料：雞蛋1個、低筋麵粉175克、白砂糖30克、鹽1/3小匙、泡打粉1/2小匙、牛奶250毫升、無鹽奶油30克(將無鹽奶油熔化後使用)、杏仁碎適量(各種切碎的乾果或果乾都可以，如杏仁、核桃、腰果、葡萄乾、開心果、藍莓)、紫薯適量、白砂糖或蜂蜜少許

做法：

1、把蛋、低筋粉、糖、鹽、泡打粉，奶一起放入容器，用打蛋器混合均勻，再加入熔化的奶油，拌勻成麵糊，靜置一會兒發酵，然後加入杏仁碎。

2、平底鍋不放油，小火燒熱後，用小湯匙舀取適量麵糊，倒入鍋中，呈小圓餅狀，底部上色後翻面，再煎至上色就好了。餅的大小隨意，我做的.都是直3厘米左右的小餅。

3、把紫薯洗凈去皮切片，蒸熟後趁熱壓成泥，拌入白砂糖或蜂蜜即成紫薯泥。

4、將紫薯泥夾在兩塊小圓餅中間即可。

早餐食譜簡單快速的做法2

早餐最基本的要求做到三點：

①等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得;

②必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率;

③需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。

食譜1

購買：小饅頭、豆漿、豆腐乾、咸鴨蛋、鮮橙。

製作：取兩個小饅頭加熱，咸鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐乾50克盛在盤里，鮮橙切開，搭配250毫升豆漿一起食用。

食譜2

購買：三明治麵包、肉鬆、花生醬、早餐奶、番茄。

製作：取兩片三明治麵包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。

食譜3

購買：全麥麵包、香腸、酸奶、雞蛋和黃瓜。

製作：取全麥麵包兩至三片，雞蛋煮熟，再取1/2根黃瓜切成小條並加少許鹽，配一根香腸，飲用200毫升酸奶。

食譜4

購買：漢堡麵包、乳酪、果醬、早餐奶、營養麥片、獼猴桃。

製作：漢堡麵包橫切兩半，抹一小匙果醬，中間加兩片乳酪;一個獼猴桃切片，加在麵包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養麥片飲用。

食譜5

購買：豆沙包、豆漿、腐乳、雞蛋、蘋果。

製作：取兩個小豆沙包加熱，雞蛋煮熟，取腐乳少量，與豆漿、蘋果搭配一起食用。豆漿250毫升。

早餐食譜簡單快速的做法3

學生早餐食譜大全及做法

1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。

2、燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。

3、黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆乾。

4、皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。

5、菜肉餛飩，白果糕，鵪鶉蛋。

6、牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。

7、牛奶、煮雞蛋或蛋羹、麵包片或饅頭片、軟米飯、肉末炒碎菜、豆腐白菜湯、水果、餅干、牛奶、魚湯煮青菜龍須面。

8、牛奶、煮雞蛋或蛋羹、麵包片或饅頭片、水餃、水果、小點心、雞肉末菜粥。

9、煮雞蛋或蛋羹、麵包片或饅頭片、軟米飯、燴魚泥豆腐青菜、水果、餅干牛奶、紫菜餛飩。

10、牛奶、煮雞蛋或蛋羹、麵包片或饅頭片、蒸肉包大米棗泥粥、水果、小零食(如果丹皮)、西紅柿面片。

酸奶水果麥片

材料：蘋果半個、草莓、火龍果各50g、奇異果30g、天然全麥營養早餐麥片100g、酸奶200g。

做法：

1、蘋果、草莓洗凈切小塊，火龍果、奇異果去皮切小塊。

2、將酸奶與麥片拌勻，加入水果塊即可。

美味八寶粥餐

可以讓媽媽前一天晚上煮好八寶粥，第二天早上起來可以熱一下就好，同時可以清炒一盤青菜。早上配以全麥麵包一起吃，還可以加一個雞蛋，養生又養顏。

牛奶蔬果早餐

可以讓媽媽早上起來以後給你清炒一個蔬菜，熱一杯牛奶和一個饅頭。牛奶不要空腹喝，先吃點饅頭，然後喝牛奶，同時吃點媽媽炒的青菜。吃完早飯可以拿一個水果，留著課間吃掉。

㈤ 又快又簡單的早餐做法有哪一些

下面是七個又快又簡單的常用早餐做法。

一、雞蛋卷餅

食材

小米一小碗，清水四小碗。

做法

1、淘洗干凈小米，建議最好是當年的新米，質量越好味道越好。

2、鍋里倒水放米，開大火煮開以後轉小火。

3、小火煮10到15分鍾後就ok了，簡單到要命好喝到要命～～這個時間煮出來的小米粥粘稠度適當香味濃郁。

㈥ 如何快速做早餐

准備食材：

蘋果1個，雞蛋1個，麵粉1勺。

具體做法步驟如下：

蘋果洗凈以後用去皮器把皮去掉。

2.把去皮後的蘋果切成小丁，放入裝有純凈水的碗內，防止蘋果氧化。

3.都切好以後瀝出水分，打入一個雞蛋，加入一勺麵粉，順著一個方向攪拌均勻。

4.平底鍋加熱，刷一層油，油熱後，調小火，用勺子舀入蘋果麵糊，彼此之間留一定的間距。

5.把蘋果麵糊，用勺子壓扁，盡量攤成規則的圓形。

6.一面煎定型以後，翻過來煎另一面。

7.煎至2面金黃，即可出鍋。

一道營養美味的早餐，蘋果雞蛋餅就做好了，脆甜爽口，大人小孩都愛吃，喜歡的朋友一定要試試！

溫馨提示：

蘋果本身就是甜的，不需要加糖，更不需要加鹽。

煎至的時候要調小火。

麻辣干鍋小土豆

小土豆洗凈，放入蒸鍋蒸熟

蒸熟的土豆取出晾涼，取一個土豆放砧板上，用刀輕輕壓扁

依次壓完所有土豆，放入盤中，兩面灑適量鹽，腌制十分鍾

取一個小碗，加入鹽、糖、生抽、香醋調成味汁

平底鍋放入適量油，把腌好的土豆放入煎至兩面金黃，取出備用

原鍋加少量油，小火炒香辣椒、花椒、孜然和蒜碎

蒜碎呈金黃色時倒入小土豆小心翻炒幾下

倒入做法4的調味汁，炒至乾爽即可

㈦ 如何快速做一個營養美味的早餐

如何快速地做一個營養美味的早餐？

對於一個上班族來說，早上的時間那真是爭分奪秒，吃早餐那也是非常趕時間的事情。為了身體健康，早餐那是一定要吃的。

不想在外面吃，只能自己動手，不但要吃早餐，還要把早餐吃好，那麼簡單快速又營養美味的早餐就很受歡迎了。

作為一個愛吃早餐的上班族的我，在早餐上花的心思還是比較多的。為了既節約時間又能享受到營養美味的早餐，從我多年的早餐經驗中找到了三種快速簡單方便營養又美味的早餐。

3.快速泡牛奶麥片，提前買一包即食麥片回來。早上起床後，立馬把牛奶加熱開，然後在小碗內倒入適量的麥片，加入葡萄乾。然後在飯鍋內煮一個水煮蛋。最後水燒開後把麥片泡好，攪拌均勻。然後開始洗漱，等洗漱完畢後，雞蛋也煮好了，麥片也可以吃了。全程五分鍾左右，最後切上一兩樣水果，坐下來享受美味營養早餐啦！