如何洗手最簡單方法

1. 正確的洗手方法

正確的洗手方法包含下列五個步驟：

1、濕 ：在水龍頭下把手淋濕，包含手腕、手掌和手指均要充分淋濕。

2、搓：雙手擦上肥皂，搓洗雙手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。

3、沖：用清水將雙手徹底沖洗乾凈。

4、捧：因為洗手前開水龍頭時，手實際上已污染了水龍頭，故捧水將水龍頭沖洗乾凈，或用擦
手紙包著水龍頭關閉水龍頭。

5、擦：以擦手紙將雙手擦乾。

2. 九步洗手法步驟

洗手，不僅僅是為了舒適，更是為了預防細菌、病毒入侵身體。可以說洗手是維護身體健康的第一道防線。據有關的資料顯示，通過正確的洗手可預防40%的細菌感染。然而您會正確洗手嗎？正確洗手，需謹記9個時候與9個步驟！

9個時候必須洗手：

1、飯前飯後

2、觸摸眼、口、鼻前；接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後

3、如廁前後

4、吃葯之前

5、打噴嚏或咳嗽後

6、做完掃除工作之後

7、接觸錢幣之後

8、戴口罩前及除口罩後

9、從外面回家後

如何正確洗手？

洗手如不正確，等於沒洗過。大多數人洗手時，只是簡單快速的搓洗一下手心、手背。正確的也是9個步驟：

1、先在水龍頭下把手淋濕；

2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均勻塗抹，搓出泡沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿肥皂泡沫；

3、兩手掌心相對，手指並攏，相互搓擦；

4、手心對手背沿指縫相互搓擦，交替進行；

5、一手握住另一手拇指旋轉搓擦，交替進行；

6、彎曲各指關節在另一掌心旋轉搓擦，交替進行；

7、將五指尖並攏在另一掌心旋轉搓擦，交替進行；

8、在水龍頭下，將手沖洗干凈；

9、自然乾燥或用清潔織物擦手。

在關水龍頭時，請記得沖洗水龍頭，以避免雙手洗凈之後，又因為觸碰水龍頭而受到污染。洗手前最好脫下手錶或戒指，這些部分容易藏污納垢。擦手一定要用干凈的個人專用毛巾、手巾或一次性紙巾擦乾雙手，並勤換毛巾。自動干手器可立刻把濕手烘乾，當然是最好的方式。如果沒有上述條件，自動「風干」也不錯。

有的時候我們認為接觸到了干凈的用品之後，便忽略了洗手這個程序。事情上我們最該重視的就是怎樣正確洗手。

3. 正確的七步洗手法

第一步（內）：洗手掌流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指並攏相互揉搓；第二步（外）：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；第三步（夾）：洗掌側指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；第四步（弓）：洗指背彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；第六步（立）：洗指尖彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。大家認真用七步洗手法清潔自己的手，清除手部污物和細菌，預防接觸感染，養成良好的衛生習慣，減少各種疾病的傳播，創建一個健康的社會。

4. 如何正確洗手方法

如何正確洗手方法

如何正確洗手方法，大家都知道，有效正確的洗手可以讓細菌難以進入到我們的身體，從而獲得更好的抵抗力，勤洗手是從小爸媽就開始教育我們的東西，如何正確的洗手方法還是有很多小朋友不知道，下面一起來看看吧！

如何正確洗手方法1

什麼時候必須洗手？

市疾控中心列舉了十種一定要洗手的情況，包括：在手被呼吸道分泌物污染時、擤鼻涕、打噴嚏後；觸摸過公共設施、外出或購物回家後；照顧發熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人後；前往醫院、看護病人後；做飯前、沖奶粉前；給孩子換尿布後；處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後；揉眼睛前，摘戴眼鏡前；准備食材的前、中、後期；接觸、清理垃圾後；上完廁所（大小便）後

需要提醒的`是，認真洗手和不認真洗手也是有差別的。實驗證明，勤洗手、認真洗手可以有效預防傳染病傳播。

如何正確洗手？

最好是用流水沖洗。洗手的時候，我們可以藉助肥皂、洗手液等來更有效地清潔雙手；出門在外不方便用流動水洗手時，要隨身攜帶免洗洗手液、消毒濕巾（酒精含量超過60%才有效）等；用七步洗手法洗手。正確的洗手步驟可以幫助我們清潔手部的每一處縫隙，沖刷掉皮膚表面附著的細菌和病。「七步洗手法」包括「內、外、夾、弓、大、立、腕」七個步驟：

第一步（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指並攏相互揉搓；

第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

每個步驟要保持至少15秒的時間，同時洗手前要先摘下手上的飾物，並徹底清洗戴戒指、手錶和其他裝飾品的部位。晨報、39度視頻記者黃鳳桐

如何正確洗手方法2

七步洗手法是一種能夠清除手部細菌，減少傳染病傳播的洗手方法。它可以簡單歸納為：「內外夾勾大力丸」七個步驟，具體該怎麼做呢，一起來看一下。

1、先用流動的水將手洗一遍，塗抹上肥皂或者洗手液。然後雙手並攏，掌心相對，相互揉搓。

2、將一隻手的手心對著另一隻手的手背。沿指縫相互揉搓，並雙手交叉進行。

3、雙手掌心相對，十指相互交叉夾在一起，沿指縫相互揉搓。

4、兩手相互勾在一起，互相揉搓。

5、一隻手握住另一隻手的大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

6、 將五個手指尖並攏，立在另一隻手的手掌中心，進行旋轉揉搓。

7、最後用一隻手的大拇指和食指去揉搓另一隻手的手腕，兩只手交互進行。

經過這七步之後手上的細菌就基本洗干凈了，為了大家的健康，我們一定要勤加洗手

如何正確洗手方法3

一般按照以下七步驟洗手即可有效清潔：

1、開水龍頭沖洗雙手。

2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。

3、小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒鍾才沖水。

4、用流動的水沖洗至少10秒鍾。

5、完全擦乾凈後，才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

6、用干毛巾或手紙徹底抹乾雙手，或以干手機吹乾雙手。

7、雙手清洗妥當後，別再直接觸摸水龍頭，防止再度臟手。應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗干凈，才把水龍頭關上。

5. 如何正確洗手七步洗手法

如何正確洗手七步洗手法

如何正確洗手七步洗手法，現在疫情嚴重，國內控制的很好，但是國外的疫情挺嚴重的，為了防止被病毒傳染，要做好個人防護，下面我整理了如何正確洗手七步洗手法，歡迎大家借鑒和參考，希望能夠幫助大家。

如何正確洗手七步洗手法1

第一步（內）：洗手掌 流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指並攏相互揉搓。

第二步（外）：洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

第三步（夾）：洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步（弓）：洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

第六步（立）：洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

如何正確洗手七步洗手法2

「敬」護雙手，七部走;健康你我，把手洗。又到了小朋友開學季，離開爸媽，來到新的環境中，最首先要獨立完成自身衛生問題，所以我們現在要學習一下七部洗手法，那麼什麼是叫七部洗手法呢？首先我們先認識什麼是洗手法？洗手法：是指在流動水下用肥皂或者皂液洗手，去除手部污垢、碎屑和部分病原菌的過程。預防接觸感染，減少傳染病的傳播。七部洗手法可以簡單記為：內、外、夾、弓、大、立、腕。

接下來就可以伸出您們的.雙手，跟著我學七部洗手法吧！

步驟：

首先流水濕手，塗抹洗手液或者肥皂。

1、(內)：掌心對掌心，手指並攏，相互揉搓。

2、（外）：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3、（夾）：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4、（弓）：彎曲各手指關節，使關節在另一手掌心揉搓，雙手交換進行。

5、（大）：大拇指在對側手掌中揉搓，雙手交換進行。

6、（立）：將五個手指尖並攏放在對側掌心揉搓，雙手交換進行。

7、（腕）：清洗和揉搓手腕及手臂，雙手交換進行。

注意：揉搓不得少於15秒！

勤洗手，防感染，小朋友們你們都學會了嗎？

如何正確洗手七步洗手法3

准備

環境要求： 寬敞明亮、有非接觸式自來水龍頭和齊腰高的水槽。

洗手前准備： 手部無傷口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；備好洗手液（或肥皂）、乾燥的無菌擦手巾。

為什麼洗手能夠有效預防呼吸道傳染病？

洗手是預防傳染病最簡便有效的措施之一，日常生活、工作中，人的手會不斷接觸到被病毒、細菌污染的物品，如果不能正確洗手，手上的病原體可以通過手和口、眼、鼻的黏膜接觸進入人體。通過洗手可以簡單有效地切斷這一途徑，保持手的清潔衛生可以有效降低感染新型冠狀病毒的風險。

怎樣保證洗手效果？

正確洗手的指使用流動的水和肥皂（或洗手液）洗手，每次洗手應揉搓20秒以上，應確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈。不方便洗手時，可以使用含酒精成份的免洗洗手液進行手部清潔。

洗手的步驟（七步洗手法）

用流動水將雙手淋濕

取適量洗手液（肥皂）均勻塗抹雙手

認真搓洗雙手至少20秒

第一步，洗手掌。手心相對，手指並攏相互搓揉

第二步，洗手背。手心對手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。雙手交換進行。

第三步，洗指縫。手心相對，手指交叉，相互搓揉。

第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，放另一手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。

第五步，洗拇指。一手握住另一隻手的大拇指，旋轉搓揉。雙手交換進行。

第六步，洗指尖。一手五指並攏，放在另一隻手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。

第七步，洗手腕。一手握住另一隻手的腕部，旋轉搓揉。雙手交換進行。

用流動清水沖洗干凈雙手

捧起一些水

沖淋水龍頭後，再關閉水龍頭

用清潔毛巾或紙巾擦乾雙手

也可用吹乾機吹乾

什麼時候需要洗手？

新型冠狀病毒流行期間，為避免經手接觸傳播，應注意洗手，洗手頻率根據具體情況而定。以下情況應及時洗手：外出歸來；戴口罩前及摘口罩後；接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後，咳嗽打噴嚏用手遮擋後；護理患者後；准備食物前；用餐前；上廁所後；接觸公共設施或物品後（如扶手、門把手、電梯按鍵、錢、快遞等）；抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便後；接觸動物或處理動物糞便後。

6. 正確洗手方法七個步驟

第一步：取適量的肥皂泡或洗手液，掌心相對，手指並攏，相互揉搓。

7. 洗手6步驟

正確洗手六步驟

第1步

掌心相對，手指合攏，相互揉搓洗凈手掌。

第2步

手心對手背，手指交叉，沿指縫揉搓洗凈手背。

第3步

掌心相對，雙手交叉，雙手搓揉洗凈指縫。

第4步

雙手輕合空拳，相互揉搓洗凈指背。

第5步

一手握住另一手的大拇指旋轉揉搓，洗凈大拇指。

第6步

將一手五指指尖並攏在另一手的掌心處揉搓，洗凈指尖。
(7)如何洗手最簡單方法擴展閱讀
洗手法每個步驟揉搓5次，全程大概40-60秒，含取洗手液及沖洗時間。

一般人在洗手時，多半隻是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經完成任務，其實沒有徹底洗干凈。只有徹底清洗手的每一個位置，才能夠起到有效的預防效果。


七步洗手法的注意事項
1、時間要足，要用流動水洗
部分人喜歡用盆子裝著水洗，但這樣的做法會把洗臟的水反復弄到手上，不能達到很好的清潔手部目的，建議用流動的水洗，清洗時要認真，至少進行1-2分鍾的洗手時間，盡可能將雙手清洗干凈。

2、要用洗手液
很多人洗手直接用清水沖洗一下就簡單了事，雖然有一定的作用，但清洗不掉細菌病毒，還需使用洗手液、肥皂等帶有泡沫的清潔用品清洗才行。

3、縫隙處要洗到
清洗時要特別注意污垢多的地方，如：指甲縫、關節處、手指縫、手背等，很多人洗手會忽略這些部位，建議每個部位單獨認真清洗，尤其是帶有戒指的地方，要取下戒指在清潔。

8. 正確洗手方法七個步驟文字

掌心相對，手指並攏，相互搓擦。
02
手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行。

03
掌心相對雙手交叉，沿指縫相互搓擦。

04
雙手指相扣，互搓。
05
一隻手握拳將另一隻手的大拇指握住，並旋轉揉搓，揉搓干凈後，交換雙手，同上步驟再來一次。
06
一隻手手指並齊在另一隻手掌心中揉搓，揉搓後再，交換雙手，同上步驟再來一次。
07
一隻手的手掌握住另一隻手的手腕部分，旋轉揉搓，交換雙手，同上步驟再來一次

9. 正確洗手方法

科學正確洗手方法是什麼？
使用流動清水，雙手充分浸濕；取適量肥皂或者皂液，均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫；應注意清洗雙手所有皮膚，清洗指背、指尖和指縫，有一個簡單易記的七步洗手法口訣，「內、外、夾、弓、大、立、腕」。具體步驟如下：
第一步：掌心相對，手指並攏相互揉搓，洗凈手掌；
第二步：手心對手背，沿指縫相互搓揉，交換進行，洗凈手背；
第三步：掌心相對，雙手交叉相互搓揉，洗凈指縫；
第四步：彎曲各手指關節，雙手互握搓擦，洗凈指背；
第五步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行，洗凈大拇指；
第六步：五指並攏,指尖在掌心旋轉揉搓，交換進行，洗凈指尖；
第七步：搓洗手腕，交換進行，洗凈手腕。
最後在流水下，將雙手沖洗干凈。此外，洗手前最好摘下手錶和戒指等配飾。
怎樣保證洗手效果？
洗手看似簡單，卻大有學問。

許多人洗手時，只簡單快速搓洗一下手心、手背，清潔不徹底。做完七個步驟基本在20秒左右，可以完成手部衛生。洗手後一定要用干凈的個人毛巾或一次性紙巾擦乾，不共用毛巾，個人用擦手毛巾放置在乾燥通風處，防止滋生黴菌，並應定期清洗。