快速去眼腫的方法

⑴ 這些方法讓你快速消除眼部腫脹

這些方法讓你快速消除眼部腫脹

這些方法讓你快速消除眼部腫脹，當頭一天晚上沒有休息好，第二天早上起來都可以看到自己的眼睛腫得就像熊貓一樣，很影響美觀。下面分享這些方法讓你快速消除眼部腫脹。

這些方法讓你快速消除眼部腫脹1

除可消腫外，在平時，用冰涼的溫度刺激身體，可使血管收縮，血流減少，對此有此降溫、止血、鎮痛、控制炎症的作用。

除敷上冰塊外，還可自己准備一把較大的金屬勺子，放入冰箱內，隨時可取出直接敷。

用冰敷時，可先把冰打碎，然後放在盆里洗凈，將冰的稜角消融掉，這樣敷冰時不會傷到自己。把冰塊放入袋內。接著加入少量的水，把袋中的空氣壓出，然後重新密封，緊固後即可敷敷。目的：為了使眼部快速消腫，可將眼部的腫塊去除，減少眼袋的產生。特定的消腫方法是：將冷水包紮在毛巾里，然後敷在腫脹的眼睛上5分鍾，再停2~3分鍾繼續消腫。這么重復三四次，眼睛就會很快消腫。

由於茶中所含的單寧酸是一種很好的收斂劑，可用於消除眼部腫脹。

方法三穴按摩利用指腹按壓眼部周圍皮膚，每次按壓5秒鍾即可，共重復三次，有效消除眼睛浮腫。

穴位按摩能刺激身體相應的技能，與眼穴、臟腑功能有關，恰當的刺激能幫助消除浮腫。辦法4、蘸牛奶或鹽水擦眼時，用棉條蘸少量稀釋過的鹽水擦拭眼周圍，可緩解眼部皮膚浮腫現象。亦可用棉條蘸冰牛奶，敷於眼瞼十分鍾，過後眼瞼消腫，亦可直接用凍牛奶冷敷。方法五、敷冰袋滾蛋煮蛋可用來消除眼部腫脹，眼部腫脹可用冰袋敷，也可用毛巾包冰直接冰敷3-5分鍾，可收縮血管幫助眼睛消腫。

煮熟的雞蛋，待冷卻後，剝下外皮並在眼瞼上滾動。

這些方法讓你快速消除眼部腫脹2

眼睛腫的原因：

1、睡眠不好。如晚上熬夜（看電視等），睡眠時間少，早晨起床後易出現眼腫，並且有的人眼睛會疼痛發脹；又如，有的人精神緊張，晚上睡不踏實，早上起來也可能出現眼睛腫。

2、睡覺的姿勢有關。如部分孩子偶爾不用枕頭，睡一晚上也可能出現眼睛腫，但是也有的兒童睡覺從來不用枕頭，眼睛不會腫，這可能與個人習慣有關。

3、喝水有關。有的孩子在睡覺前飲用了大量的'水，所以晨起會出現眼腫現象，白天會消下去。以上眼睛腫都是正常的，所以如果明確是由於這些原因引起眼腫，不必擔心，與疾病有關的眼睛腫主要有：皮膚病。心。腎功能不全。血管神經性水腫。

5、腎病引起孩子眼睛腫。排除以上兒童腎病以外的其他眼睛腫的原因後，就可能是兒童腎病引起的水腫，由於兒童腎病是個慢性病（除了急性腎炎外），所以在發病之初可以沒有明顯的令患者非常不舒服的症狀。因此，清晨起床後，眼瞼有不同程度的水腫往往是判斷腎病的早期症狀。如果晚上休息好，也沒有以上任何一個非腎性原因造成眼睛腫，那麼家長就應該帶孩子到醫院進行相關檢查，以確診是否為兒童腎病。最簡單且最有效的辦法就是先化驗尿常規，看尿液是否正常，如果需要還應該在專科醫生的建議下進行其他檢查。以做出最後的確診，便於在兒童腎病的早期進行治療，對及時控制病情有好處，也可避免因腎病影響孩子的正常發育。眼睛腫與睡眠，飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰塊敷，可以緩解。

⑵ 怎麼快速消腫眼睛 快速消腫眼睛的方法

1、頻繁眨眼

眼睛哭腫了，雙眼皮也跟著腫了起來，感覺很粗有木有，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那麼明顯了。

2、熱敷冷敷交替

用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

3、鐵勺子冰敷

如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。

4、按摩消腫

按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多餘的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

5、敷雞蛋

都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那麼哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續敷。

6、睡覺要仰卧

哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那麼你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側卧，一定要正躺著睡覺，側卧會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。

7、蒸汽熏眼睛

倒一杯熱水，小心燙到，然後靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠熏到眼睛，並且感到熱而不是燙為宜，蒸汽可以促進血液循環，帶走眼睛水腫的水分，很快就可以消除水腫啦。

8、眼妝掩飾

如果急著出門，哭腫的雙眼來不及消腫怎麼辦？這時候就應該要利用化妝之眼妝來掩蓋一下。因為哭腫的眼睛眼皮腫起來，還有眼袋。所以需要選擇兩種顏色較暗的眼影，畫到顏色遞減的效果掩蓋眼腫眼睛變小的事實。再搭配下眼線的眼影，這個眼影的顏色要以亮色為主上下搭襯。

⑶ 快速消除眼腫的方法

眼睛浮腫是常見的一種情況，晚上喝水過多，睡眠不足等都可能會導致眼睛浮腫的出現，那麼怎麼消除眼睛浮腫呢?下面我為大家整理了快速消除眼腫的方法，希望能幫到大家！

眼睛浮腫快速消腫方法

1、冰塊+雞蛋

用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鍾，可收縮血管幫助消腫。

你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋,放涼了之後，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。

不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾(最好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的症狀會很快消失。

2、茶敷

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鍾，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

3、水果敷眼

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。

4、冷卻的紅茶包

用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鍾。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。

但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

5、棉棒沾鹽水或牛奶

用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鍾，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽!眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。

6、用甘菊茶包

用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!

7、木瓜薄荷涼茶

木瓜加薄荷泡成熱茶，涼了之後塗在下眼皮上，也能舒緩消腫。

8、生薯片

將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鍾後，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。

9、穴點按摩

使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每一個位置按壓5秒鍾就可以了，總共重復三次，有效消除眼睛浮腫。

原理：穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。

10、蘸牛奶或者鹽水擦眼睛

用棉棒蘸少許稀釋後的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分鍾，敷完之後眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶冷敷。

11、在頭下墊兩三個枕頭睡覺

你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮，採取高枕高睡法會自然消腫。但此舉需數小時方可見效。

眼睛消腫按摩方法

眼部按摩手法一：按摩眼角

用中指和無名指沾取一點眼部啫喱，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的，且容易生皺紋，所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。

眼部按摩手法二：按摩太陽穴

用中指和無名指按住太陽穴，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣，重新恢復眼睛的清澈明亮。對於經常用眼的'人來說，可以有效地去除疲勞。

眼部按摩手法三：按揉眼球

閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當然眼球會感到一點點的酸痛是正常的。

眼部按摩手法四：按摩耳穴

平時沒事的時候多按摩按摩耳穴，對防治乾眼等眼疾也有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環的位置)，輕輕地揉按即可，每次30下。

⑷ 眼睛腫了怎麼快速消腫 眼睛腫了怎麼敷

在生活中經常有很多尷尬的經歷在發生，比如睡前不小心喝多了水第二天眼睛就會腫起來，那麼我們的眼睛腫了怎麼快速消腫呢，今天就一起來看看吧！
眼睛腫了怎麼快速消腫
1、湯匙按摩消腫：湯匙在我們生活中並不罕見，小小一隻湯匙有很大的作用，眼睛水腫時不妨將湯匙放進冰箱數分鍾，用凸起的那端輕輕按壓眼部皮膚，由眼部慢慢移動到眼尾，在浮腫的每個位置停留2-3秒可消除浮腫，反復按摩幾次1分鍾就能消腫，浮腫厲害的可以增加停留和按摩時間。

2、冰牛奶敷眼睛：牛奶不單單能給皮膚營養，還有消炎、消腫、緩解皮膚緊張等功效，因此，為了預防哪天眼睛浮腫可將牛奶提前放在冰箱中，出現眼睛浮腫時可以將准備好的冰牛奶倒入小的器皿中，用棉簽蘸取塗在浮腫處1分鍾。

3、土豆片消腫：將土豆切成薄片敷在腫脹位置敷1分鍾到10分鍾即可（越薄吸附力越強，效果越好），因為土豆中含有豐富的澱粉和維生素，敷眼睛處可以消腫，都說黃瓜片可以消腫，其實比黃瓜片消腫效果更好的是土豆片消腫，不少即使是摔一跤腿腫了，用幾次土豆片消腫方法之後都會消腫，可見土豆消腫效果多強。

4、茶袋消腫：將茶包在水中泡開（如果經常喝茶的可以留著泡過的茶包，注意別隔時間太久），然後放入冰箱凍15分鍾，取出後放在浮腫部位敷1分鍾到10分鍾，冷敷消腫是常用消腫方法，另外黑茶中的咖啡因可以限制血液流動來消除腫眼泡。

睡前喝水眼睛會腫嗎
睡覺之前喝水眼睛不一定會腫。睡前適量的喝水能夠幫助補充夜間身體所需的水分，還能夠避免血液黏稠度增高而加大心腦血管疾病發生的風險。如果是睡前過量的喝水的話，就很容易導致身體出現水腫，特別是眼睛水腫。

眼睛浮腫吃什麼消腫
1、香蕉

香蕉是能夠起到保護眼睛的作用，因為裡面是含有非常豐富的鉀元素，鉀元素能夠很好的保護我們的眼睛，對於上班族來說，如果是出現了用眼過度的狀況，就是可以適當的食用一些香蕉，能很好的幫助緩解疲勞，而且也是可以食用一些飲食，增加營養，幫助改善視力，緩解眼睛一些不適的症狀。

2、橘子

金橘的果皮裡面是含有非常多的營養物質，這些營養物質能夠有很好的解毒的功能，而且還有養護眼睛和增強免疫系統的作用，柑橘的營養價值是非常的高的。

3、胡蘿卜

對於我們的眼睛健康來說，維生素A是一種不可缺失的微量元素了，維生素A裡面含有抗氧化劑β-胡蘿卜素，這種物質能夠很好的保護眼睛的健康，胡蘿卜裡面是含有豐富的維生素A，當然我們也是可以食用一些捲心菜、生菜等，裡面也是含有非常豐富的維生素A，我么如果缺失維生素A的話，就是容易患上夜盲症。

4、藍莓

藍莓的營養價值是非常的高的，裡面含有大量的營養物質，像氨基酸、維生素、礦物質等，藍莓裡面含有的花青素能夠很好的保健養生，而且對於促進我們眼部的血液循環有很好的作用，保持我們眼壓的正常，大家如果是想要減輕我們眼睛的疲勞或者提高夜間的視力，就是可以多食用一些藍莓。

5、大蒜

我們食用大蒜也是可以很好的提供視力的，因為大蒜裡面含有硫，這種物質是能穩固晶狀體，讓晶狀體更加的有韌性。當然洋蔥裡面也是含有硫。

減少眼睛腫的生活小技巧
1、睡前不要喝太多水。

眼睛腫了怎麼快速消腫

2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。

3、要注意緩解眼睛疲勞，保護好你的眼睛，方法如下：

（1）眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

（2）眨眼法

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

眼睛腫了怎麼快速消腫

（3）熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。

⑸ 如何快速消除眼睛水腫

眼睛浮腫可用凍牛奶冷敷。
或用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
但最終解決方法是睡前不要喝太多水。
或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。

可是如果清早起床，才發現眼皮浮腫，又來不及護理。這可怎麼辦哪？

上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來更小，化妝重點是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來有深陷感，可薄塗深暗色粉底作陰影，塗滿整個眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必須和明亮色配合。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強調立體感。
上眼瞼採用雙色陰影，但以不帶紅色調的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道，灰色系列則帶自然感。上眼瞼邊向上暈染開時色調要由深變淺。
眼線從上眼尾稍向外側伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象。眉尾不能修得太細，否則強調了眼瞼，眼睛看起來會更腫，眉形要粗，而略近直線，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼。

眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那裡。清除的方法：

1、睡前認真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鍾。

3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鍾也是消腫的有效方法。

用精巧妝容擋住浮腫眼睛

在浮腫的眼部，用暗色的眼影淡描，能輔助眼形深明。

常有人說東方人的臉型扁平，眼瞼也多予人浮腫的感覺。

眼部消腫按摩法

玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。

Step1 「S」形按摩上眼瞼！

棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿「S」形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。

Step2 輕柔壓按眼袋！

棉簽頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。

Step3 用按摩鞏固消腫效果！

中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處並攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。

吃亮眼睛

桑椹果粥
【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
2、米洗凈後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。

【功效】補肝滋腎，益血明目。
【用法】每日一次，常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。

豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。

編後：眼睛不懂說謊！熬夜工作、心靈疲累、甚至環境對皮膚的影響，最先在眼部顯現。怎可以讓雙眼令容顏失去光彩？三大高招，讓浮腫遠離你的雙眸！

⑹ 眼睛腫了怎麼辦才能消腫 眼睛腫了快速消腫法

眼睛腫了是一種很常見的現象，很多人都會經常出現眼睛浮腫的狀況，我們都知道，造成眼皮浮腫有很多的原因，緩解的方法也有很多，那麼眼睛腫了怎麼辦才能消腫？眼睛腫了快速消腫法。
眼睛腫了怎麼辦才能消腫
牛奶敷眼消腫

用棉棒蘸取少量冰牛奶按摩，能緩解眼部肌膚的水腫現象，或是敷在眼皮上10分鍾左右，能幫助消除眼睛的腫脹。

敷冰袋消腫

眼睛出現浮腫的情況，可以使用冰袋敷眼，也可以用毛巾包裹著冰塊直接冰敷3-5分鍾，能收縮血管，幫助眼睛消腫。

敷紅茶包消腫

泡過的紅茶包，在放涼之後用毛巾包住，敷在眼睛上15分鍾左右，能有效消腫。這是因為紅茶中含有的單寧酸，是一種比較好的收斂劑。注意不要將紅茶包直接敷在眼皮上，那樣不僅可能會將眼皮染成黃色，單寧酸還會刺激眼睛，引起不適。

冷熱水交替敷眼消腫

冷熱交替的敷眼睛是能促進眼部皮膚的血液循環，幫助眼部肌膚排出多餘水分。從而達到消除眼部水腫的目的，比較適合睡前飲水過多眼睛腫了的情況。

先拿熱毛巾敷眼睛，然後再用冰毛巾敷，重復敷三次，保持敷上15分鍾能有效的幫助消除眼部的浮腫。

雞蛋敷眼消腫

雞蛋是可以讓淤青浮腫消腫的，對於哭腫的眼睛也是有一定的效果的，可以拿水煮蛋來敷在腫了的眼睛上，最好是熱的。

蒸汽緩解眼腫

倒一杯熱水，然後靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能熏到眼睛，注意是感到熱而不是燙為宜。蒸汽能促進血液的循環，帶走眼睛水腫的水分，幫助消除水腫。

甘菊茶包消腫

將甘菊茶包放在冰箱中冷卻後取出來敷在眼皮上， 能舒緩消腫。甘菊是有鎮靜和排水的功效，不僅能去腫，還能消除黑眼圈。

生薯片消腫

先將生薯切成薄片，或者是搗碎，然後將其敷在眼皮上，大約過了15分鍾之後，用清水洗干凈，也能幫助緩解眼睛腫的情況。

鹽水敷眼

鹽水敷眼來消腫是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，去除水腫。可以在約500ml的溫水中放入一茶匙鹽，然後將其攪拌均勻，然後把紗布浸入到鹽水中使其吸飽鹽水，然後將紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上即可。

冰黃瓜敷眼

想要比較快速的消除眼部浮腫，可以把冰過的黃瓜切成片，敷在浮腫的眼皮上，能起到緊致肌膚，消除浮腫的作用。

按摩緩解

1、拇指和食指分別的放在兩眼內側處，稍用力，輕輕按摩3分鍾左右，然後再用手指輕按太陽穴月3分鍾。

2、用中指和無名指按壓眼窩上方，從眼角至眼尾方向重復3次，能有效放鬆緊張的肌肉;再用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復5次;然後從下眼瞼的眼角開始，也是以畫小圈的方式按逆時針方向按壓。

3、先用拇指和食指按住眉毛，從眉頭到眉尾的方向來回按摩5-6次，然後手指從鼻翼到鼻樑，眉頭到眉尾來回按摩五六次。

眼睛腫了快速消腫法
1、消除眼皮浮腫用冰敷

如果不是先天性的眼皮浮腫，要急需消腫的話可以用冰敷，將冰塊包在毛巾里然後敷在眼睛上，不要用力的按壓，幾分鍾後眼皮的浮腫就會慢慢的消退了。

2、消除眼皮浮腫用按摩法

眼皮如果有浮腫的情況，那麼也可以用按摩的方法。輕輕的在眼周按摩，由於眼周的皮膚比較嬌嫩，所以不用用力的按摩或者揉搓，以免損傷皮膚。適當正確的按摩也可以讓眼皮浮腫的狀況快速的消除。

眼睛腫了冰敷多長時間合適
採用冰敷的方式來幫助眼睛消腫的話，時間是不宜過長的，冰太久會使局部血管過度收縮造成凍傷，所以時間要控制在15分鍾以內，冰敷分多次做為好，先敷20-30秒後拿下來間隔一段時間再敷上去。

眼睛為什麼會哭腫
從哭說起

為什麼哭?

一個可能是外力或者化學作用。比如剝洋蔥剝到痛哭流涕，比如魯提轄拳打鎮關西，比如風吹來的砂落進悲傷的眼裡……能不哭么?哭完以後為什麼腫?揍腫了，揉腫了……都挺好解釋的。

還有個可能，是劇烈的情緒波動引起了哭泣。劇烈情緒波動過程中的生理反應，跟你遇到一隻山魈於是開始逃命時的反應是很類似的。

當然，這種壓力山大、全身動員的狀態不會一直持續。副交感神經會逐漸接手。交感神經平靜下來，而副交感神經進入活躍狀態以後，消化道會開始活躍，呼吸心率會漸趨平緩，同時也通過一些神經遞質刺激淚腺，發出「可以哭了」的信號。

然後說眼淚

眼淚里有鈉鹽，這個大家都嘗過。不過，不止鹽分，還有一些蛋白質，比如溶菌酶 (~4.6 mg/ml)，比如乳鐵蛋白 (~2 mg/ml) ，比如脂質運載蛋白Lipocalin (~1.5 mg/ml)，比如親脂素(lipophilin)，比如免疫球蛋白A(IgA)blahblah……

上世紀80年代，還有一個叫William H. Frey II的人發現，情緒波動流的淚，和切洋蔥啊進沙子啊流出來的淚成分還不一樣。情緒波動的淚水裡面含有更多的催乳素、促腎上腺皮質激素 ACTH、神經遞質亮氨酸腦啡肽……都是人體在壓力下面製造出的東西。特別是ACTH，這東西通過眼淚排出去了，它調節的壓力激素皮質醇Cortisol也少了，整個人也回復到非備戰狀態了。所以流淚有助於心情恢復平靜。還有研究發現情緒波動淚里的蛋白質比普通淚水多出20%，裡面的鉀濃度大概是血漿里鉀濃度的四倍，錳含量是30倍，比起普通淚水也要來得高。 總的來說，鴨梨很大時候流的淚，膠體滲透壓也是很大的呀。

最後說眼睛

(如上圖)右邊是所謂「淚器」，你可以看到眼淚是從上眼瞼那邊的淚腺流出來，然後漫過角膜，順著上下淚小管進到淚囊以及鼻淚管里。

左邊是眼睛的剖面圖，你可以看到眼球邊上的一層層結構，眼球後面拖著視神經，紅色的是眼肌，這些之外，還有許多黃色的部分，就是皮下組織(其中有血管，結締組織，還有能充填能防震的多功能脂肪——眶脂體adipose body of orbit)。

為什麼哭著哭著眼睛就腫了呢?情緒波動時候的淚水滲透壓很高啊，外面的壓力太大需要平衡一下，於是血管里的液體往外滲把皮下組織給泡脹了，學術一點的名字叫做水瀦留……不過呢，大家也都知道，這種情況是暫時的。不再哭泣以後，我們的正常淚水(非情緒波動版本)還在持續分泌(所以平常眨眼睛就是在給角膜上一層滋潤的淚膜啊)，慢慢的，眼睛那邊的滲透壓平衡就會恢復。外在看來，就是核桃一樣的眼睛終於消腫啦。

⑺ 如何快速消水腫眼睛

如何快速消水腫眼睛

如何快速消水腫眼睛呢？很多人都喜歡熬夜，通宵玩手機玩電腦等等，第二天之後眼睛就出水腫的情況，那麼眼睛水腫該如何快熟消除呢？下面我來告訴大家如何快速消水腫眼睛，希望能幫到大家。

如何快速消水腫眼睛1

方法一：眼部敷鹽水法

材料很簡單，且很方便選取。只須用家裡廚房的普通食鹽一茶匙，混入500毫升40度左右的溫開水中，攪拌均勻後，用細紗布浸泡，吸足水分後，將紗布折疊成長方形，大小為能蓋住雙眼即可，敷在眼睛上20分鍾左右，即可有效消除眼睛水腫，顯得神采奕奕。

溫度要適當高些，但熱敷前要注意測試水溫，避免燙傷皮膚。

方法二：冷熱交替敷臉法

准備兩條毛巾，熱水和冷水各一盆。先將毛巾用熱水浸泡敷臉，另一條毛巾浸泡入冷水盆備用。熱敷後，改用冷毛巾敷臉，冷熱敷臉時間按照1:2的比例分配，兩者交替敷臉的時間不能少於15分鍾。這樣可以促進面部多餘水分的排出，消除面部水腫。

把握熱水溫度，不要燙傷皮膚。冷水以自己能夠承受的溫度為宜。

方法三：穴位按摩去水腫

以食指指腹輕柔按壓眼眶周圍，可以使氣血運行順暢，消除浮腫。注意每個位置按壓至少5秒鍾，重復按壓3次。

四、黑咖啡去水腫

黑咖啡內富含咖啡，具有排水利尿、加快身體熱量消耗的作用，可以快速地消除面部、眼部浮腫。因此，在早飯後，為自己准備一杯香濃的黑咖啡，在半個小時候，能明顯看到臉部浮腫的消失。

咖啡具有攝入上限，每日不能超過300mg，因此要注意控制黑咖啡的攝入量哦！

方法五、放慢吃東西速度

在餐桌上放慢吃東西的速度，不僅能顯示你良好的教養，還具有減肥、瘦臉的特別福利。因為牙齒的咬合可以鍛煉整個口腔的肌肉，不正確的咀嚼方法會影響臉型，讓下頜特別發達。因此，各位美眉要想有精緻小臉，最好「淑女」些，養成細嚼慢咽的習慣哦！

方法六、多攝入鈣質

平日可以多食用一些鈣質豐富的食物，如蘋果、粟米、扁豆和豆腐等，能有效地幫助體內鹽分產生的多餘水分的排出，起到促進水分循環和利尿的功效，這也是較少面部水腫的有效辦法。

如何快速消水腫眼睛2

1、用手適當按壓眼部，可以改善眼睛水腫不適的症狀。當眼睛出現水腫症狀後，可用手進行適當的按壓，有利於眼部的血液循環，還可以緩解眼部疲勞等不適的情況，從而達到消除水腫的功效。需採用食指的指腹按壓在眼睛的四周，每次按壓時間應當控制在2-3秒鍾，堅持進行效果最為顯著。

2、黃瓜片敷眼對於眼睛水腫效果顯著，有利於眼部健康的恢復。需要將黃瓜切片，將其敷在眼睛周圍，達到消除浮腫的療效，注意敷黃瓜片的時間應當控制在10秒鍾之內。因為黃瓜片接觸到空氣之後就會氧化，為此應當使用新鮮的黃瓜，這樣才可以起到令人滿意的消腫效果。

眼睛出現水腫症狀後，應當盡早處理，從而緩解眼部不適的`症狀。日常生活中多注意休息，避免用眼過度的情況發生，還要均衡發病期間的飲食，尤其是刺激性嚴重的食物應當禁忌，以免產生不良的刺激，影響到眼部健康恢復，甚至會加重患者眼睛水腫不適的症狀。

以上的方法對於眼睛水腫療效顯著，堅持治療可以恢復眼部健康，消除眼部腫脹。各位朋友應當普及眼睛水腫的知識，關注眼部的健康變化，出現水腫不適的症狀需要立即處理，以免給眼部健康帶來更大的危害。另外還要合理用眼，千萬不能長時間疲勞用眼。

⑻ 如何快速緩解眼部水腫

如何快速緩解眼部水腫

如何快速緩解眼部水腫 ，眼睛是臉部重要的器官，眼睛的美觀程度影響著臉部的整體形象，眼部水腫是早上經常會出現的情況，讓很多朋友都感到困擾，下面就給大家講如何快速緩解眼部水腫。

如何快速緩解眼部水腫1

方法一：冰勺子冷敷

如果早上醒來發現眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫里，等梳洗完畢後取出勺子。在塗完眼霜後，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝。然後利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多餘水分一並排出。

方法二：冷熱毛巾交替敷眼

如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那麼試試升級版的敷眼方法。先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鍾促進血液流通，再用冷毛巾敷一分鍾來收縮毛孔，最後塗抹上眼霜。塗抹眼霜時，可以配合學位按摩來促進吸收。

方法三：冰敷小黃瓜泥

小黃瓜具有清熱消腫和排毒的效果，消除水腫簡單又有效，習慣熬夜的人可以自備些小黃瓜，將其研磨後冰鎮，眼部浮腫時敷個10—15分鍾，就能快速消腫。如果想偷懶，用小黃瓜薄片敷眼周也行。

方法四：鹽水敷眼去腫

鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然後將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上就可以了。

方法五：按摩法

1、提拉

用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴，重復5-10次，令眼周處血管升溫加速循環，用於排出淤塞於眼部的廢物。

2、打圈

中指無名指並合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。這樣可以舒緩神經緊張，明目提神，還幫助消除推過來的`廢物。

3、下劃

用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重復5-10次，完成血液循環的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外。

4、點穴位

最後用點穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內眼角，讓完成血液循環之後的眼周肌膚煥發明亮光彩。

如何快速緩解眼部水腫2

方法一：頻繁眨眼睛。

眼睛一哭，雙眼皮就腫起來，這時可以頻繁的眨眨眼睛，讓眼部的皮膚紋路逐漸清晰起來，看起來腫的也就沒那麼明顯了，這是最簡單的方法了。

方法二：冷熱敷交替。

先用毛巾沾點熱水，敷在眼睛上，如果毛巾不熱的話，就再重復沾點，這樣循環幾次熱敷，之後再用冷水冷敷幾次，利用熱脹冷縮的原理，讓眼睛消腫。

方法三：鐵勺子冰敷。

如果覺得冷熱敷交替方法太麻煩的話，可以用一個鐵勺子先放進冰箱冷凍室里涼一會，幾個小時之後拿出來，從眼睛的內眼角向太陽穴的方向冰敷，可以有效緩解腫起來的眼睛。

方法四、按摩消腫。

輕輕按摩眼部肌肉，產生的熱量可以促進血液循環，幫助眼睛排出多餘的水分，緩解水腫。方法是雙手的食指和中指交替配合在眼睛上，從內眼角向太陽穴的方向按摩，多按摩幾次，消腫效果很好。

方法五、敷雞蛋。

煮熟的雞蛋可以消腫是我們都知道的，對於眼睛的水腫，雞蛋也非常有效果。就用平時家裡的雞蛋，煮熟之後再敷，如果雞蛋涼了的話，可以熱一下再繼續敷。

方法六、仰卧著睡覺。

如果是晚上哭完，擔心第二天眼睛還水腫的話，睡覺的時候一定不要側卧，可以仰卧著睡覺，也就是正面躺下來，如果為了效果好一些，可以墊一個高枕頭，能讓眼部多餘的水分加快流走。

方法七、蒸汽熏眼睛。

倒一杯熱水，閉上眼睛靠近水杯中的蒸汽，最好能讓眼睛感覺到熱而不燙，水蒸氣能加速眼睛的血液循環，盡快帶走眼睛中的水腫。

方法八：化妝掩飾。

如果眼睛水腫又著急出門，來不及消腫了，可以化個眼妝來掩飾一下。因為水腫的眼睛皮膚會腫起來，所以搭配眼影的時候注意選擇較暗的顏色，用顏色遞減的效果來掩蓋眼腫的事實。

⑼ 如何快速消除眼睛浮腫

快速消除眼睛浮腫的方法：

1、按摩法：按摩可以起到消除眼睛腫脹問題，能夠促進局部血液循環的速度，按摩時最好用手指的拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題，同時還具有緩解視力疲勞的作用。

2、用冰袋敷眼睛：冷敷可有效消除眼睛腫脹的問題，最好用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激身體，並且能使血管收縮，可以減少血流的速度，能起到止血，鎮痛消炎的作用，並且要做好眼部周圍的清潔工作，盡量保持眼睛周圍的清潔衛生。

3、茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，能夠加快血液循環，並且還可以改善局部組織的營養狀態，可以起到收斂的作用，能起到快速消腫的功效，最好使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。

4、穴點按摩：眼睛腫脹可採用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，並且能有效改善組織營養狀態，穴位按摩能改善局部血液循環的速度，能促進機體的免疫功能。

5、冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，並且要注意良好的用眼習慣。

6、水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，並且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，並且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環，並且能加快色素分解。

(9)快速去眼腫的方法擴展閱讀：

消除眼睛浮腫的其他辦法：

1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。

2、用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫，也能得到很好的緩解。

3、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少眼部浮腫。

4、茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鍾。然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。

5、用冰鹽水敷眼：將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現象。

7、拿不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鍾即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鍾；然後拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷。

⑽ 如何快速地消除眼睛浮腫

導讀：如何快速消除眼睛浮腫？很多姑娘上班的時候眼睛是浮腫的，跟畫了煙熏妝一樣，這樣說是好聽的，更有甚者，看著就像熊貓眼一樣。那麼，如何快速消除眼睛浮腫呢？下面我就為大家詳細的介紹一下。

如何快速消除眼睛浮腫

按摩可去除眼部浮腫，步驟如下：

一、聽宮穴按壓 用食指對聽宮穴進行按壓，保持三到五秒。

二、三點按壓 點壓在攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴，手部稍微向上提拉，並且讓三個穴位均勻受力。

三、按壓眉骨區 利用指尖的力度，分別對眉骨區進行向上和向下的延展，促進血液的循環。

另一隻眼睛也是採用同樣的方法處理。

四、雙指V字形按摩 雙手的食指和中指，從四白穴開始，向著眼底的方向進行 延展按摩，力度要均勻輕柔。

五、指力分布於各點按壓 最後利用指尖對額上的位置進行點壓，通過指尖的輕柔的力度，對各位置進行按摩，幫助消除眼部浮腫。

快速消除眼睛浮腫

晚上少喝水+早上喝熱檸檬水

怎麼消除眼腫?晚上攝入水分過多也有可能引起眼腫，所以MM們在晚上的時候就不要喝太多水了，最好是在睡前3小時不攝入水分或者少攝入水分。如果第二天早上眼睛依然浮腫，這時候就可以喝一大杯的熱檸檬水來消除體內的毒素，讓眼腫現象稍稍減輕。

指腹按摩+使用眼霜

快速消除眼腫的.方法還有：手指按摩。如果你發現眼睛浮腫，那麼我建議你可以通過手指按摩來促進淋巴的疏通，讓眼睛擠壓的組織液消除得更快一些。除了手指按摩之外，你還可以使用一點眼霜，然後用螺旋狀畫圈的手法按摩眼霜，讓眼霜精華充分滲透到眼部肌膚，保持3到5次的移動就可以了。

泡熱水澡+穴位按摩

清晨，當你發現眼睛浮腫的時候，時間充裕的情況下可以泡一個熱水澡，泡澡的同時還可以做一下簡單的眼部按摩，效果一定很不錯。在泡澡的過程中，進行學位按摩，有助於快速消除眼腫。怎麼給穴位按摩呢?在這里，涉及到兩個關鍵的穴位：攢竹穴——位於眉毛正下方偏內側位置。將大拇指指腹按壓在攢竹穴上，持續5秒鍾。同時還能緩解眼睛疲勞、假性近視等。四白穴——位於瞳孔下方臉頰骨上。用食指指肚向下按壓，持續五秒鍾即可。穴位按摩交替三次即可。這樣的按摩是非常有效的，所以大家可以堅持一段時間嘗試一下。

冷熱毛巾敷眼+敷補水面膜

使用冷熱毛巾敷眼也是快速消除眼腫的一種方法，很多人嘗試之後都會有明顯的消腫跡象。究竟怎麼敷眼呢?首先，用熱毛巾敷眼20秒，然後再換冷毛巾敷眼20秒，不斷的交替就可以到達冷熱敷眼的效果了。這樣可以消除眼睛的疲勞，讓眼腫快速消除。如果時間充裕，還可以拿出冰箱里的補水眼膜，敷15-20分鍾。

眼睛腫的原因

1、血液循環代謝能力差

臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。

2、飲食習慣

眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。

3、性生活導致眼鏡浮腫

性生活時，由於高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節制性慾的信號。

4、內科病導致眼鏡浮腫

內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是循環系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食慾不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.

總之，浮腫是十分常見的症狀，一般以顏面、下肢最為明顯。女性出現浮腫的原因有很多，有月經周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液迴流障礙性浮腫、特發性浮腫。而且浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養不良、蛋白質低下、貧血、維生素B缺乏等。